实习生培训心得体会.docx

1、实习生培训心得体会实习生培训心得体会实习生培训心得体会出于对“实践出真知”;适应社会需要”理念的认知我在家乡的_超市二楼商场部做了一个小小的销售员。虽是一次短短的寒假社会实践却让我收获良多！_月_日上午我到人力资源部报名_月_日上午我到人力资源部领取了工卡第二天我们所有的实习生接受了一个简短的培训大致内容就是有关我们的管理制度和服务态度问题因为我们都知道_超市是非常注重服务的。至此我正式开始了我一个月的工作生涯。虽然以前经历过类似的销售有些工作经验但是面对一个新的工作岗位我的内心还是有点忐忑。而且刚开始时发生的调岗事件更让我对自己失去信心。由于岗位的需求我由女装部调到男装部。不过我还是很快的接

2、受并且让自己适应了这个岗位。接下来的工作中我不断的观察、学习并且积极向老员工们请教。对于每一细小的工作内容都努力去弄清楚其工作流程、工作标准并抓住机会询问一些其他部门乃至其它店的运营状况以了解更多知识。就这样我一步步努力着一步步进步着向着做一名合格的乃至卓越的员工而努力。在服装部每天都要清理许许多多的货物都需要仔细的清理否则就会有失误清理失误是件很麻烦的事。货物有时候看的眼花缭乱的而数字和价格确实非常能够锻炼我的能力的。当然耐心、细心是不可或缺的条件。来说上午是清闲的（体力上）。下午就不同了下午的繁忙是够想象的！这里的工作到了晚上九点就结束了。不过临近过年时的工作真是让人吃不消啊为了能够让百姓

3、有足够的购物时间我们几乎是所有的员工加入了全天班的队伍之中当然我也是和老员工们在一起为百姓热情的服务。在上的上班时间是八点半下班时间为晚上九点半。更为忙碌的时候我们的午饭几乎是和晚饭一起吃。这种状态一直持续到大年二十九。每次结束一天工作后回家后洗漱完就躺在床上舒舒服服的休息回味的所有事并在心里小小总结一下。当然过完年之后就相对比较清闲一点每天八个小时的工作时间我很快就适应了。只是短短的一个月但却让我过得无比的充实。累和苦并存着。但苦中的乐却无比的甘甜让我甘之如饴。这短短的一个月让我感觉到是真真正正的长大了。看着用百分百二十的努力换来的订单真的很快乐！艰辛的路是漫长的但欢乐的汗水浇的之花却是无比

4、的娇艳！尝试和努力付出的人是体会滋味的。天我学会的还真不少呢比如说与客商的换位思考、耐心、细心、和诚心。换位思考懂得怎么样才能使客户满意想客户之所想、忧客户之忧。当然交流必不可少的经验这贸易太了。你不会与人交流那生意自然是做不了的交流这门艺术我可是好要好好学习！的。好像可以看见的成长呢从心底里高兴为高兴呢！在工作中我也犯了许多错。比如算错帐、说错话、拿错货。我相信我的最大努力错可以改掉并且的。在未来的学习中相信我能够学到更多的知识努力的理论知识面和动手能力。让二者有机的起来锻炼的能力相信我会优秀并且对社会和有的人！一个月的时光一晃而逝。转眼间到了离职的时候了。我真的从内心不想离开因为我还想留在

5、这里学习更多、体验更多；而我也急切盼望着离开因为我急于将我的所学所得用到今后的生活学习中去。假期实践不仅使我体验了生活更使我学会了生活理解了生活。在这一个月的社会实中我受益匪浅。如果还有这样的机会我还会积极参加努力去学习更多体验更多。经过两天的培训在不同老师从多方面对海淀医院的介绍中使我感受到医院正规的医疗环境。我更加感到非常荣幸能够到海淀医院进行为期一年的实习。迎接我们的教学班老师为人谦和对于生活起居安排的细心周到让我们这些来自祖国四面八方的莘莘学子感到非常温暖。我们已经成年却在人生道路之上处于懵懂和人生经验匮乏时期有时不免有些心浮气躁在老师言传身教下我们学到很多做人的道理也会开阔自己的视野

6、而将是对我们一生都非常受用的宝贵财富。从小父母每隔一段时间就会带我到北京、上海这种大城市开阔视野当时并不理解父母这样做的深层含义。以为只是游山玩水观赏风景后来却越来越了解父母的苦心。在南昌学习、生活期间虽然每天都在忙忙碌碌的学习和工作却有时会感到莫名的空虚。到今天才发现原来缺少了一种所谓的“外界刺激”我已入温水煮青蛙一样在慢慢适应安逸。培训期间所见所闻对老师来说是平常之事对我却如惊醒梦中人般恍然大悟。正值青春年少的我们有无尽的精力和冲力应当属于追求自己的梦想而非仅仅满足与现状。追求过努力过即使结果不尽如人意但日后想起自己不会悔恨曾经虚度光阴。岗前培训带给自己无限的思考老师可以手把手教授专业知识

7、但道理却要自己悟才会透彻。我一直相信”;吃得苦中苦方为人上人”人的出生不可以选择没什么好抱怨和自暴自弃但人最终的高度却掌握在自己手里。人生好比赛跑我的起点也许在别人之后但我可以用更快的加速度来缩短距离。以至于超越。俗话说“好的开始是成功的一半!”实习还没开始但两天带给自己的其实已经引导我开始一段新的道路相信一年时间的获益会成为从医道路上的转折点。怀着激动与自豪的心情作为一名刚毕业的大学生我很荣幸地成为_市第一人民医院队伍中的一员。对于一名新上岗的员工来说上岗之前有很多情况需要去熟悉、去适应所幸医院给我们这些新的成员提供了一次宝贵的机会。20_年 7 月 5 日我参加了护理部组织进行的为期两个星

8、期的新员工岗前培训。通过这次培训我在思想上有了大转变。对医院的现状、制度、文化、发展历史概况医院的办院宗旨、硬件设施、行为规范、服务理念及背景都有一个深入的了解。我院创始于 1881 年是家百年医院理念来自于一位英国传教士跨越了三个朝代经历了三次变迁。同时我还认真学习了医务人员的职业道德职业礼仪运用医患沟通技巧消毒隔离、职业防护与病案规范书写护理核心制度及护理程序等相关知识了解在以后工作中会遇到的常见问题及解决的办法。其次这次培训也使我们的职业素质有了提高为我们能够快速成长为一名有修养有素质有能力有水平的护士奠定了良好的基础也帮助我们在平凡的工作中发现专业的价值和自身的价值。其中我们护士的文化

9、素养也要提高在培训大会要求中新毕业护士在第一年需完成 24 篇读书笔记包括医学的和文学方面的。除了文化素养的提高还有专业操作动手能力的提高在培训期间完成了 20 项的基本护理操作示范要求下到临床由领导进行严格考核。要想成为一名优秀的医务工作者要想在护理事业上有所成就要想在护理工作中立足和发展。就要做到以下几点：1、掌握自己的工作职责安心工作端正思想遵守院纪院规踏实工作互学互尊不耻下问；时刻为病人着想对病人态度和蔼；同情关心和体贴病人；摆正自身位置。虽然护理工作者是一个非常的岗位做不出轰轰烈烈的大事但也是重要和不可或缺的工作。2、我们要坚持自己的信念兢兢业业工作刻苦勤奋学习严格在工作和学习中要求

10、自己不断更新知识提高技术水平。一个人要实现他的人生价值须不断付出努力。只有认真工作学习把理论与实践结合刻苦钻研工作技能在工作中不断充实完善自我才能实现理想。3、要有团队协助精神在抢救病人时大家齐心协力我们才能更好地抢救生命。4、提高整体思想素质我们不仅要遵守技术规范还要崇尚学习加强思想政治素养。短暂的培训结束了但我受到的启迪和教育将对我以后的发展起到很大作用。我会将此次培训所得的收获作用到今后的工作中不辜负领导的期望争取为医院护理事业的发展贡献自己的微薄力量。医德规范是医务人员进行医疗活动的思想和行为准则,它就像是一面镜子,让我们在工作中能时刻对照自己的一举一动,谨言慎行.通过这一段时间的学习

11、,我有了深刻的体会.首先,医务人员在医疗卫生服务活动过程中,“为人民服务”是关健.其核心就是要尊重、关心患者,营造出文明、和谐的就医环境,形成平等,相互理解的医患关系.就像曾获得过“国家最高科学技术奖”的吴孟超医生,他数十年如一日,在医疗服务和医学科研第一线上努力奋斗,无私奉献,取得了重大的成就.他在说到自己从医五十年的感悟时说道:“作为一名医务人员,敬业精神至关重要.敬业精神就是要忠于职守,热爱本职工作,以病人为中心,全心为病人解除痛苦.对工作精益求精,对患者极端负责.淡泊名利,关爱病人,甘于奉献.”在医疗战线上,这样优秀的医务工作者有很多很多,正是他们组成了医疗卫生服务的“主体”,成为每个

12、医务工作人员的楷模和榜样.其次,医疗卫生服务行业是一个特殊的行业.它是由许许多多“零件”所构建成的一个与人的生命息息相关的整体.不论哪个“零件”出了毛病,都有可能让病人付出宝贵的生命作为代价.我们医务人员每一个人就是那一个个的“零件”.每个医务人员,不论你是医生、护士、医技人员或是护工,都是医院这个整体的重要一部分.正是我们每个同事的共同配合,团结协作,这个集体才能够正常的运转,才能很好地履行为人民健康服务的承诺.随着人类科学技术水平的不断发民,作为现代科学重要组成部分的医学科学也有了极大的进展.新知识、新观点、新仪器等等层出不穷,都在对我们的工作发出挑战和新的要求.而单凭学校所学到的知识,是

13、无法跟上时代进步的脚步的了.就就要求我们接受继续教育,严谨求实,奋发进取,钻研医术,精益求精.只有不断的更新自己的知识水平,才能更好地完成自己的本职工作.作为一名医务人员,工作是很辛苦的.身上时刻背负着巨大的精神压力,而且还常常受到来自患者及其家属的责难和不理解不配合.但是,当与死神的拔河终于获得胜利;当瘫痪在床的病人能站稳他的脚步;当痛苦的表情被放松的微笑所代替,作为医务工作者,那一份满足和喜悦,是无法用言语形容的.那是找到自己生命的价值,体会到平凡中的快乐.路遇时一句不经意的问候,相逢时一个真诚的微笑都在无形间拉近我们与患者之间的距离.我们带给他们战胜病魔的勇气和能力,他们让我们在凡俗的生

14、中得到自信和升华.还记得,一百多年前提着马灯的南丁格尔留下的那段誓言:予谨以至诚/于会从及上帝面前宣/终身纯洁,忠贞职守/尽力提高护理专业标准/勿为有损之事/勿取用或故用有害之药/慎守病人及家务之秘密/谒诚协助医师诊治/勿谋病者之福利/谨誓.的确,不论时代怎么变化,医学如何进步,救死扶伤,实行人道主义仍将是医务人员终身奉行的最高准则,也是我们要时刻铭记于心的行为的标杆!经过几天的的听课培训我受益匪浅。此次在该校培训的过程中达到了相互交流自我反思取长补短的目的在一定程度上也提高了自身的教学水平。通过短暂的培训我明白作为教师备课前一定要认真研读课程标准弄清它的目的和教学建议以及对课程开发和资源利用

15、的要求。并且要明确每模块在教材中的地位作用以及相互关系弄清各部分在整体中的地位形成知识体系明了知识间的内在联系确定各章节各部分的教学目的教学目标清楚教材知识点和重点难点做到心中有数。只有对课标教材有了充分的了解进行充分的研读才可以在教育教学过程中做到心中有数有的放矢合理高效的完成应该完成的教学任务。与此同时学生也是教学过程中的一个相当重要的环节我们要全面了解学生。首先了解学生的学习基础学习态度学习方法预见学生的学习动向只有这样才会有的放矢教学才会收到事半功倍的效果。其次要了解学生的心理特点性格特点和人格特征在面对个体时针对不同表现的个体就要施以不同的方式落实因材施教的原则激发学生的学习主动性。

16、另外如果担任班主任的话要充分发挥个人特长以十足的个人魅力吸引学生制定合理的可接受的人性化的班级管理制度使学生能够积极配合自己作为一名班主任的工作。在听了几位教师的讲课后可以看出教学过程可以反映出教师教学的基本功。教师对课堂教学的组织教材的把握教法的运用板书的设计教学语言以及教师驾驭课堂驾驭学生的能力对课堂的成败相当重要。而且教师的思路方法一定要符合学生的认知结构只有在教育教学过程中练就了优秀的基本功才能使我们的教学工作高效完成。教师的组织课堂的能力和调控课堂的能力严重影响着教学水平。一个优秀的教师必须能够合理组织课堂结构能够顺利调控课堂的秩序在一定时间内完成相应的工作。作为一名合格的教师一定要

17、有引导能力要能够积极地引导学生积极地参与到学习活动中要使学生乐于参与思考讨论争辩动手操作。另外在自身的教学过程中要合理设计板书板书设计要简单明了重点难点突出。课堂语言要精炼准确切记说话随意。要释放课堂以学生为主体在以学生为主体时才能充分发挥的积极主动性使学生全身心投入到课堂中来。练习作业的设计要根据教材和学生实际精选习题作业坚持少而勤批改辅导要注意抓规范性和一次成功率只有学生参与到课堂中来才会激发学生的学习兴趣是学生高效自主的学习。上完课后应及时对自己的课堂进行反思要检查本节课的课堂效果本节课所用的教法学法是否恰当教学目标是否完成了课表要求有什么优点和缺点有什么环节需要改进一一进行改进后最终形

18、成一份新的更加完善的课堂设计从而提高自身教学水平要检验课标和教材的可行性。经过听课培训后我受益颇多也将会使我在接下来的实习工作中不在感到迷茫而会得心应手的投入到工作中去。我相信我会在单位时间内最大限度的让学生动脑动口动手设计好学生的活动激发学生学习的主动性突出重点突破难点。认真完成应该完成的各项任务不辜负各位老师领导对我的信任。人的一生就像城市中的公交车有许许许多多的驿站每到一个驿站就意味着一个新的征程。怀着自己美好的希望和从零开始的心态我加入了_有限公司这样一个充满生机活力的团队中开始了我的一个新的征程也是在这样的一个全新的开始中迎来了为期两天的新员工培训。这次培训的内容主要有企业文化介绍、

19、公司领导讲座、各部门负责人讲授有关规章制度和自身经验的传授等等虽然整个培训的时间并不长但在这短短的几天经历中我的知识得到了更新、团队精神得到了提高、情操得到了陶冶使我受益非浅、深有体会。一是要加强同事之间的沟通努力提高团队精神。在培训学习中我深深地体会到人与人之间的沟通、同事之间的相互学习和团队精神是我们工作取胜的关键。在我们今后的实际工作中无论自己从事哪个行业哪个岗位都离不开同事之间的配合因为一滴水只有在大海中才能生存。既然需要配合那么就必须沟通只有不同部门之间、同时之间相互沟通、相互配合、团结一致才能提高工作效率进步更快。二是从改造自己入手适应企业生存环境。当我们进入公司的第一天我们就应该

20、清楚的认识到自己已经是公司的一名员工我们最起码的一点就是要通过努力工作来改造自己当然改造的不仅仅是知识结构还有素质和道德等方面的改造因为德才兼备才是人才。三是从细微工作入手积极调整个人心态。从学校到企业环境变化非常大所接触的人和事物一切都是新的我们都需要时间来适应公司聘用了我们在某些方面已经得到了认可但作为公司的新员工我们要低调要实干要在荣耀面前退一步、在困难面前进一步同时应该接受并保持这样一种心态：做事不贪大、做人不计小因为细节决定成败。以上是我在这次培训中得到的一点体会在此非常感谢公司领导给了我们新员工的这次培训我会将在培训中学到的、体会到的进行再消化和融会到今后的工作实践中去同时在把自己

21、优越的方面展现给公司外我还会时刻保持高昂的学习激情不断地补充知识和努力改变自己的不足使自己成为一名适应公司发展需要的优秀员工。最后我希望各位新员工和我一起来证明一份耕耘一份收获的道理；和我一起奋进去感受成功后的自豪；让我们齐心协力为_集团有限公司更辉煌的明天而奋斗。20_年 9 月 3 日馆陶实验中学的老师们安排我们五个实习生进行了优秀教师培训和班主任培训。主讲老师声情并茂语言诙谐幽默并用经典、有趣的案例向我们讲解了教学模式教书方法。我们获益匪浅。一、优秀教师篇每个老师都有自己的教学模式作为一名实习教师我们还没有什么教学经验讲师则让我们学习馆陶实验中学的独一无二的教学模式。（激情 6+1）即导

22、入、自学、合作、展示、点评、检测以及总体评价。讲师告诉我们这种教学模式的核心就是“以学生为主体把课堂还给学生。”当然学生不一样教学方法也不一样我们需要灵活掌握方法因材施教。要充分了解学生学生们喜欢怎样的老师？老师尽可能换位思考。学生们只有喜欢这个老师才会喜欢这个学科。作学生喜欢的老师就好。教育学生要严而不厉。要让学生自己从内心知道什么是对？什么是错？做了错的事情要教育学生应该勇于承担。批评学生应“今日事今日了”不要对学生的一个错误紧抓不放给他们一个改正错误的机会。与学生相处也要掌握好“度”,明确“师”与“生”的关系若“称兄道弟”,并不利于课堂管理。用知识武装好自己一个博学多识的老师更受学生欢迎

23、。在授课时学术语言更要严谨不要说模棱两可的话。教学语言还应简洁明了不要太过学术化让学生无法理解。课上多给学生思考问题的时间开拓学生解题思路。二、班主任篇可让学生根据校规、中学生守则集体制定班规。自己制定更容易遵守。严于律己便于管理。制定要严处理要宽。以情感悟学生。不伤害学生的自尊。我也懂得良好的师生关系多么重要！师生之间要互相尊重互相宽容。班级即家而老师则是引导子女正确成长的大家长。可以小组的形成管理班级采用学分制不能一味地扣学生分数奖惩得当。与学生沟通多用“咱”.只有学生充分信任与老师足够信任真诚的相处。采用以情动人的方式班级管理才会更加容易。很感谢馆陶实验中学予以我们培训听课的机会我们学到

24、了很多课堂管理、与学生相处的有效方法。在未来的授课道路上将会把理论转化成实践！管理学生依恋学生做一名合格优秀的教师。作为一名实习生我有幸与 20_年 9 月 3 日参加学校给我们进行的优秀教师和优秀班主任的培训课经过这次的培训我学到了很多东西受到很多启发以下内容是我培训后的感想。我们先进行的是优秀教师的培训从老师的指导下我了解到有关教学的一些方面的知识。首先从教师方面我了解到教师的一些必备的基本素质比如教师要爱学生有责任心教师讲课时语言准确精炼等。还有教师要做的一些事情比如上课前要备好课。对于备课我们实验中学有集体备课。集体备课的流程是分工个体、反思、集体备课制度是各备课组按学校编定时间每周进

25、行集体备课一次每次集体备课要做到“四落实”,落实时间、地点、内容、中心发言人四个方面。“一灵活”,灵活运用教学方法研讨时联系班级实际等对于我们个人备课要做到“四结合”,集体备课与个人备课相结合备教法与备学法相结合要认真研读课标深入研究教材全面了解学生重视我们学校的“激情 6+1”教学模式设计重视二次备课等。学生方面要了解学生以学生为主体要了解学生的学习基础学习态度、学习方法、预见学生的学习动向同时也要了解学生的心理特点性格特点和人格特征做到因材施教尊重个性发展教育。班级管理对于不是班主任的教师也要做好管理因为管理好是上课的前提要建立学习小组把课堂给学生以及如何在课堂处理突发事件。通过优秀教师的

26、培训我学会了很多有关教学的知识同时我也感觉任务之艰巨自己有好多方面需要进行提高我们应该迅速地做好角色的转变自己已经不是一个学生了无论是衣着、谈吐还是专业知识方面都要严格的要求自己努力做成一名合格的教师并向优秀教师学习不断地完善自己方方面面的知识提高自己的教学能力。从优秀班主任的培训中我学习到更多细节方面的知识给我们培训的老师一开始就跟我们说做自己喜欢的老师就行从小学到大学每个人心中都有自己最喜欢的老师做喜欢的班主任我们老师说的有一点感觉跟魏书生老师说的特别像那就是制度要严处理要宽什么纪律卫生什么的都可以让学生们自己定怎么定处罚的方法学生们自己定。他们也不好意思犯错第二点就是学习小组分的时候要好

27、、中、差搭配合理。一个班可以根据人数分成几个小组班主任选定小组长小组长自己选组员因为这样便于他们管理制定小组赏罚也要分明进行颁奖鼓励对于小组的分数也不要一味地扣分也要根据情况适当的补分学生认可你了这个最关键对于学生的.处理就是要平等相互尊重、宽容对待每一位学生都要平等要做到相互尊重老师要有自己的底线宽容学生们犯了错要宽容他们。通过这次的培训丰富了我的教学经验给我的实习教学工作带来了很大的帮助同时又看到了自己的不足让我思考怎样引导和组织学生学习怎样做好备课“路漫漫其修远兮吾将上下而求索。”,我会好好珍惜这次培训带给我的止水在今后的教学活动中我也会不断地向有经验的老师学习不断地提升自身的素质充分利

28、用一切学习机会多对比找到自身存在的问题多反思弥补自己的不足。通过为期一周的培训我对_的了解更加深入每一堂课都让我感受到了公司成长史_人的勤劳和智慧处处都凝结着_工人极强的荣誉感、责任感和归属感。_发展到今天也是_人不断奋斗进取的过程。能成为_这个大家庭中的一员我感到非常的幸运与骄傲同时伴随着责任感和使命感我希望能像_的前辈一样为公司的发展做出自己应有的贡献。所以我决心在今后的工作中做到以下几点：一、尽快完成角色转换对刚刚踏上工作岗位的大学生来说如何更快地完成角色转换是非常重要和迫切的问题。走上社会之后环境、生活习惯都会发生很大的变化如果不能尽快适应仍然把自己当学生看待必定会为残酷的社会所淘汰。

29、既然走上了社会就要以一个公司员工的身份要求自己严格遵守公司的各项规章制度而不能再像在学校时那样自由散漫。二、时刻谦虚谨慎、虚心学习、注意工作中的细节从小事做起从细节做起通过在培训中与公司领导和员工的交流我觉得他们有着很强的工作能力和工作经验而这些都是一个应届毕业生所欠缺的作为刚走出校门的学生我们多的是理论知识、少的是实践经验。在工作中无论事情大小我们都应该以他们为师在新的工作岗位上要有一切从零开始的勇气和决心时刻保持谦虚谨慎的精神、虚心向公司的前辈学习；要善于从小事做起通过小事锻炼能力、积累经验、实现成长。三、制定学习计划在人力资源部工作需要深厚的专业基础知识、广博的知识、以及敏锐的洞察力同时

30、还要了解相关的法律和政策在这种要求下学习更加显得至关重要它直接关系到我在工作中与时俱进的步伐和业务方面的生命力我会适时的根据需要调整学习方向来补充新的能量。最后通过这次的培训让我对公司有了大体的了解很荣幸能够融入到这个充满生机和挑战的大家庭中去我们也必须勤于学习善于学习使自己在激烈的社会中立于不败之地。新的一学期开始我们作为在校大学生到馆陶实验中学实习。学生向教师的角色转换培训是必不可少的。学校教务主任为了让我们尽快适应教师的角色尽快成为一名成功优秀的教师给我们安排了一次“优秀教师培训”,除此之外还让我们参加了“优秀班主任培训”.培训的内容丰富而且精彩所以参加培训后的感想颇多收获颇丰。首先是听

31、课此次培训让我对听课有了更加全面的认识。听课听同行的课听优秀教师的课教师互听课目的是互相交流自我反思取长补短提高教学水平。听课也要做到“听”“看”“记”“思”四个环节。听教师在教学中反映出来的基本功；看教师的教学生的学学生是否积极主动地提出有价值的问题；记教学环节和板书设计等；通过思考发现问题找出特色。听课者应该根据听课的目的和要求侧重的将四个环节内容灵活的结合起来。然后是说课对说课的内容及注意事项都有了更加深刻的认识。说课的内容一般包括四个方面：（1）说教材（2）说学生（3）说教法（4）说学法。说课时的注意事项是我们更加需要注意的。首先说课稿不宜过长时间应控制在 10-20分钟之内。其次说课

32、稿与教案不应混为一谈。最后说课的理论依据要避免把说课当成集中“说理”,更要做到联系实际言之有据。还有制定计划的基本要求其中学期教学计划的主要内容包括：（1）教学对象分析（2）分析教材（3）教学进度（4）自身素养的提高（5）学生辅导和活动（6）改进教学提高教学质量的主要措施。作为一名教师备课是必不可少的。备课要做到“四结合”,集体备课与个人备课相结合。备教法与备学法相结合。备知识传授与能力培养相结合。备教师活动与学生活动相结合。在备课中我们要做到 1.认真研读课标 2.深入钻研教材 3.全面了解学生 4.重视“激情 6+ 1”教学模式设计 5.重视二次备课。其中练习作业的设计根据教材和学生实际精选习题作业坚持少而勤批改辅导要注意抓规范性和一次成功率。无论是教师的演示实验或是学生分组实验都要精心准备。力求准确无误培养学生的动手能力和口头书面表达的科学性。除了备课之外还有集体备课。大致流程包括：分工个体集体个体反思集体备课制度。1、各备课组按学校编定时间按周进行集体各课一次.2、每次集体备课要做到“四落实”3、研讨要联系班级实际积极发言各抒己见备课时抓“备”字备