完整版TED演讲稿20岁光阴不再中英互译.docx

1、完整版TED演讲稿20岁光阴不再中英互译WhenIwasinmy20s,Isawmyveryfirstpsychotherapyclient.IwasaPh.D.studentinclinicalpsychologyatBerkeley.Shewasa26-year-oldwomannamedAlex.记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。当时我是Berkeley临床心理学在读博士生。我的第一位顾客是名叫Alex的女性，26岁。NowAlexwalkedintoherfirstsessionwearingjeansandabigslouchytop,andshedroppedontoth

2、ecouchinmyofficeandkickedoffherflatsandtoldmeshewastheretotalkaboutguyproblems.NowwhenIheardthis,Iwassorelieved.Myclassmategotanarsonistforherfirstclient.(Laughter)AndIgotatwentysomethingwhowantedtotalkaboutboys.ThisIthoughtIcouldhandle.第一次见面Alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。当时我

3、听到这个之后松了一口气。因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。我觉得我可以搞定。ButIdidnthandleit.WiththefunnystoriesthatAlexwouldbringtosession,itwaseasyformejusttonodmyheadwhilewekickedthe candowntheroad.但是我没有搞定。Alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。Thirtysthenew20,Alexwouldsay,andasfarasIcouldtell,shewasright.W

4、orkhappenedlater,marriagehappenedlater,kidshappenedlater,evendeathhappenedlater.TwentysomethingslikeAlexandIhadnothingbuttime.Alex说：“30岁是一个新的20岁”。没错，我告诉她“你是对的”。工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。像Alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时间多的是。Butbeforelong,mysupervisorpushedmetopushAlexaboutherlovelife.Ipushedback.Isaid,Sure,she

5、sdatingdown,shessleepingwithaknucklehead,butitsnotlikeshesgoingtomarrytheguy.Andthenmysupervisorsaid,Notyet,butshemightmarrythenextone.Besides,thebesttimetoworkonAlexsmarriageisbeforeshehasone.但不久之后，我的导师就要我向Alex的感情生活施压。我反驳说：“当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。”而我的导师说：“不着急，她也许会和下一个结婚。但修复Alex婚姻的最好

6、时期是她还没拥有婚姻的时期。”ThatswhatpsychologistscallanAha!moment.ThatwasthemomentIrealized,30isnotthenew20.Yes,peoplesettledownlater than they used to, but that didnt make Alexs 20s a developmental downtime.这就是心理学家说的“顿悟时刻”。正是那个时候我意识到，30岁不是一个新的20岁。的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表Alex就能长期处于20多岁的状态。ThatmadeAlexs20sa

7、developmentalsweetspot,andweweresittingthereblowingit.ThatwaswhenIrealizedthatthissortofbenignneglectwasarealproblem,andithadrealconsequences,notjustforAlexandherlovelifebutforthecareersandthefamiliesandthefuturesoftwentysomethingseverywhere.更晚安定下来，应该使Alex的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。从那时起我意识到这种善

8、意的忽视确实是个问题，它不仅给Alex本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和未来。Thereare50milliontwentysomethingsintheUnitedStatesrightnow.Weretalkingabout15percentofthepopulation,or100percentifyouconsiderthatnoonesgettingthroughadulthoodwithoutgoingthroughtheir20sfirst.现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的2

9、0多岁。Raiseyourhandifyoureinyour20s.Ireallywanttoseesometwentysomethingshere.Oh,yay!Yallsawesome.Ifyouworkwithtwentysomethings,youloveatwentysomething,yourelosingsleepovertwentysomethings,IwanttoseeOkay.Awesome,twentysomethingsreallymatter.如果你现在20多岁，请举手。我很想看到有20多岁的人在这里。哦，很好。如果你和20多岁的人一起工作，你喜欢20多岁的人，你因

10、为20多岁的人辗转难眠，我想看到你们。很棒，看来20多岁的人确实很受重视。SoIspecializeintwentysomethingsbecauseIbelievethateverysingleoneofthose50milliontwentysomethingsdeservestoknowwhatpsychologists,sociologists,neurologistsandfertilityspecialistsalreadyknow:thatclaimingyour20sisoneofthesimplest,yetmosttransformative,thingsyoucandof

11、orwork,forlove,foryourhappiness,maybeevenfortheworld.因此我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：你的20多岁是极简单却极具变化的时期之一。你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。Thisisnotmyopinion.Thesearethefacts.Weknowthat80percentoflifesmostdefiningmomentstakeplacebyage35.Thatmeansthateightoutof10ofthe

12、decisionsandexperiencesandAha!momentsthatmakeyourlifewhatitiswillhavehappenedbyyourmid-30s.这不是我的看法。这些是事实。我们知道80%决定你生活的时刻发生在35岁之前。这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。Peoplewhoareover40,dontpanic.Thiscrowdisgoingtobefine,Ithink.Weknowthatthefirst10yearsofacareerhasanexponentialimpactonhowmuchmoneyy

13、ouregoingtoearn.WeknowthatmorethanhalfofAmericansaremarriedorarelivingwithordatingtheirfuturepartnerby30.那些超过40岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。我们知道职业生涯的前10年对你将来的收入有重大影响。我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚或者和未来的另一半同居或者约会。Weknowthatthebraincapsoffitssecondandlastgrowthspurtinyour20sasitrewiresitselfforadulthood,whichmeanstha

14、twhateveritisyouwanttochangeaboutyourself,nowisthetimetochangeit.Weknowthatpersonalitychangesmoreduringyour20sthanatanyothertimeinlife,andweknowthatfemalefertilitypeaksatage28,andthingsgettrickyafterage35.我们知道人在20多岁的时候大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。这就意味着不管你想怎样改变自己，现在就是时间改变了。我们知道在20多岁的时候，性格的改变多于生命中任何

15、时期。我们也知道女性的最佳生育时期在28岁的时候达到顶峰，35岁之后生育变得困难。Soyour20sarethetimetoeducateyourselfaboutyourbodyandyouroptions.Sowhenwethinkaboutchilddevelopment,weallknowthatthefirstfiveyearsareacriticalperiodforlanguageandattachmentinthebrain.Itsatimewhenyourordinary,day-to-daylifehasaninordinateimpactonwhoyouwillbecom

16、e.所以你的20多岁正是了解你自身和选择的时期。当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5岁是大脑学习语言和感知的重要时期。这个时期，日常的普通生活都会对你的未来道路影响巨大。Butwhatwehearlessaboutisthattheressuchathingasadultdevelopment,andour20sarethatcriticalperiodofadultdevelopment.Butthisisntwhattwentysomethingsarehearing.Newspaperstalkaboutthechangingtimetableofadulthood.但是我们却很少听

17、到成年发展期，而我们的20多岁正是成年发展期的关键。但是20多岁的人却听不到这些，报纸讨论的只是成年年龄界线的变更。Researcherscallthe20sanextendedadolescence.Journalistscoinsillynicknamesfortwentysomethingsliketwixtersand kidults.Itstrue.Asaculture,wehavetrivializedwhatisactuallythedefiningdecadeofadulthood.研究者称20多岁是延长的青春期。记者就引用傻傻的外号称呼20多岁的人，比如“twixters”(

18、twenty-mixters)和“kidults”(kid-adults)。这是真的。作为一种文化，我们的忽视的正是对成年起到决定性作用的十年（从20岁到30岁）。LeonardBernsteinsaidthattoachievegreatthings,youneedaplanandnotquiteenoughtime.Isntthattrue?Sowhatdoyouthinkhappenswhenyoupatatwentysomethingontheheadandyousay,Youhave10extrayearstostartyourlife?Nothinghappens.Youhaver

19、obbedthatpersonofhisurgencyandambition,andabsolutelynothinghappens.雷昂纳德伯恩斯坦说过：要想取得成就，你需要一个计划和紧迫的时间。这是大实话啊！所以当你拍着一个20多岁的人的脑袋，跟他说，“你有额外的10年去开始你的生活”，你觉得这改变了什么？什么都没改变。你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有改变什么。Andtheneveryday,smart,interestingtwentysomethingslikeyouorlikeyoursonsanddaughterscomeintomyofficeandsaything

20、slikethis:Iknowmyboyfriendsnogoodforme,butthisrelationshipdoesntcount.Imjustkillingtime.Ortheysay,EverybodysaysaslongasIgetstartedonacareerbythetimeIm30,Illbefine.然后每天，那些聪明有趣的20多岁的人就像你们和你们的儿子女儿一样，走入我的办公室开始说：“我知道我的男朋友对我不够好，但是我们的关系不算数。我只是在消磨时光而已。”或者说“每个人都告诉我只要能在30岁的时候开始我的事业，这就足够了。”Butthenitstartstosou

21、ndlikethis:My20sarealmostover,andIhavenothingtoshowformyself.IhadabetterrsumthedayafterIgraduatedfromcollege.Andthenitstartstosoundlikethis:Datinginmy20swaslikemusicalchairs.Everybodywasrunningaroundandhavingfun,butthensometimearound30itwaslikethemusicturnedoffandeverybodystartedsittingdown.但是实际听上去却

22、是：“我马上就要三十了，却根本就没有东西展示。我只是在大学毕业时有过一份最漂亮的简历。”或是这样：“我20多岁时的约会就像找凳子。每个人都绕着凳子跑，随便玩一玩，但是快30的时候就像音乐停止了，所有人开始坐下。Ididntwanttobetheonlyoneleftstandingup,sosometimesIthinkImarriedmyhusbandbecausehewastheclosestchairtomeat30.Wherearethetwentysomethingshere?Donotdothat.Okay,nowthatsoundsalittleflip,butmakenomis

23、take,thestakesareveryhigh.我不想成为那唯一站着的人，所以有时候我会想我和我丈夫之所以会结婚，是因为在我30岁的时候，他是当时离我最近的那张凳子。在场的20多岁的人呐，千万不要这样做。这个做法听起来有点轻率，但是不要犯错，因为风险很高。Whenalothasbeenpushedtoyour30s,thereisenormousthirtysomethingpressuretojump-startacareer,pickacity,partnerup,andhavetwoorthreekidsinamuchshorterperiodoftime.Manyoftheseth

24、ingsareincompatible,andasresearchisjuststartingtoshow,simplyharderandmorestressfultodoallatonceinour30s.当很多事都被挤到你30多岁的时候，就会有巨大压力，在很短的时间内快速启动一项事业，挑一个城市，找到伴侣，生两三个孩子。这些事大多是不能同时完成的，正如研究表明，在30岁的时候要想工作生活一步到位，难度很高，压力很大。Thepost-millennialmidlifecrisisisntbuyingaredsportscar.Itsrealizingyoucanthavethatcareer

25、younowwant.Itsrealizingyoucanthavethatchildyounowwant,oryoucantgiveyourchildasibling.千禧年后的中年危机并不是一辆红色跑车。而是意识到你不能拥有你想拥有的事业，意识到你不能拥有你想要的孩子，或者给你的孩子添个兄弟姐妹。Toomanythirtysomethingsandfortysomethingslookatthemselves,andatme,sittingacrosstheroom,andsayabouttheir20s,WhatwasIdoing?WhatwasIthinking?Iwanttochan

26、gewhattwentysomethingsaredoingandthinking.太多30多岁40多岁的人看看他们自己，看看我，坐在屋子里谈论自己的20多岁，“我当时都干么了？我当时都想啥了？”我想改变现在20多岁人的所思所为。Heresastoryabouthowthatcango.ItsastoryaboutawomannamedEmma.At25,Emmacametomyofficebecauseshewas,inherwords,havinganidentitycrisis.Shesaidshethoughtshemightliketoworkinartorentertainment

27、,butshehadntdecidedyet,soshedspentthelastfewyearswaitingtablesinstead.这里我想讲个故事说明问题。这个故事是关于名叫Emma一个女人。她25岁的时候走入我的办公室，因为用她自己的话说，她有自我认识危机。她说她也许想从事关于艺术或者娱乐的工作，但是她还没决定。所以取而代之的是她花了过去几年的时间当服务员。Becauseitwascheaper,shelivedwithaboyfriendwhodisplayedhistempermorethanhisambition.Andashardasher20swere,herearlylifehadbeenevenharder.Sheoftencriedinoursessions,butthenwouldcollectherselfbysaying,Youcantpickyourfamily,butyoucanpickyourfriends.为了减少开销，她和她的男朋友同居，一个脾气暴躁而无志向的人。正如她悲惨的20多岁，她早年的生活更加悲惨。她经常在谈话过程中哭泣，努力镇定下来后说“你没办法选择你的家庭，但是你可以选择你的朋友。”Welloneday,Emmacomesinandshehangsherheadinherlap,ands