中小学教师团体辅导.docx

1、中小学教师团体辅导中小学教师人际关系团体辅导方案一、团体名称你我他二、团体性质封闭性、异质性、开展性团体三、团体目标1、加强成员与人交往能力。2、培养成员团体合作精神。四、团体成员中小学教师五、团体规模 10人，男女人数相当；领导者1名，助理1名六、团辅地点团体辅导室或者户外七、活动时间2021年10月10日2021年11月25日，共8次八理论分析马斯洛的需求层次理论认为，人类的需要从低到高一次为生理需要、平安的需要、归属和爱的需要、尊重的需要以及自我实现的需要。归属的需要是指人们渴望同他人有一种充满深情的关系，渴望自己再所属的群体和家庭中有一个位置。每个人都愿意为到达这个目的而做出努力。爱的

2、需要包括承受他人的爱和给予他人爱。人际关系理论认为，要信任和得到他人的信任，必须要先开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念，要能与他人有效地沟通、建立亲密关系，自己应该先让人觉得可信。人际之间的冲突往往是因为沟通缺乏或者沟通不当。当人们发现彼此的行为与各自的利益相左，而无法取得回报的时候，他们之间就会发生冲突。因此有效的人际沟通是营造良好的人际关系、预防人际冲突的重要方法。以人际关系为主题的团体辅导恰恰利用了团体成员之间的互动，促进成员的沟通，让成员学会沟通的技巧，在以后的生活中更好地与他人沟通。活动安排设计大纲单元活动主题活动目的活动内容材料准备

3、第一单元相见欢1 领导者、成员相互熟悉，初步建立关系。2 澄清成员期待，了解团体目标。3 订立团体标准，建立团体的共识和默契。1.大风吹暖身2.滚雪球主题活动3. 许愿精灵主题活动4. 我们的约定多媒体教室音乐卡片、笔海报、纸第二单元倾听我心扉1.让团员进一步了解彼此。2.让团员理解倾听的重要性。1.自画像2.我猜你猜3.“神秘信封4.活动小结白纸，彩笔第三单元沟通技术熔炼1.锻炼成员沟通的技术和能力。2.增强团体凝聚力。1.小厨师2.我说你画3.输赢游戏4.反响和总结多媒体教室，简笔漫画假设干张纸假设干红黑两色白板笔第四单元学会换位思考1.训练成员站在他人角度思考问题。2.提高成员与他人相处

4、的能力。3.学会理解他人，使人际关系和谐。1.信任之旅2.撕纸3.针线情眼罩，椅子，纸笔，针、线、心形卡片、剪刀第五单元尊重和友善1. 学会尊重他人。2. 体验助人的快乐。1.宴会2.你有什么感受？3.请你为我做件事4.分享与小结扑克牌第六单元自我肯定11月12日上午罗 蓉1.让成员学会认识自我、悦纳自我。2.让成员提高自信心。1.热身活动：我知我心爱在指间2.主题活动：寻找自信20个我，星光灿烂3.分享与小结第七单元信任与合作1. 激发成员团体协作的精神。2. 促进成员与人合作的能力。1.前方打仗，前方支援2.同心协力3.信任背摔4.分享与小结桌子第八单元珍重再见1.增强团体凝聚力。2.处理

5、离别情绪。彼此送出祝福。1.我爱你不要脸2.甜心3.脑力激荡4.真情告白海报纸、粗水笔，纸、笔，多媒体教室，糖每人十颗，歌曲?相亲相爱一家人?第一单元：相见欢一、单元目标1领导者、成员相互熟悉、建立关系。2澄清成员期待，了解团体目标。3订定团体标准，建立团体的共识和默契。二、活动及操作活动一大风吹活动目的：消除学员的紧张情绪；活泼课堂气氛，调整学员所做位置；加强学员对领导者指令的注意力。活动时间：10-15活动操作：1.所有学员围成圆圈坐下2.领导者说“大风吹学员齐问“吹走什么，此时领导者会说出某一特征如戴眼镜等3.但凡被“吹到得学员需马上离座另找座位4.当学员离座后可找工作人员搬走其中一张椅

6、子或做上去使最慢的学员找不到位子就座，以增加学员的积极性。考前须知：领导者所说的特质必须是学员中比拟明显突出的且每一特征需有俩名或以上学员具备以方便学员进展判断。活动二滚雪球活动目的：成员之间初步的相互认识。引导团体进展初次的活动。活动准备：团体辅导室，每人座椅或者板凳一个活动时间：20活动操作：1给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进展自我介绍，作为示范。2按顺时针方向，从某个成员比方A开场介绍自己，要求：1先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比方“我是活泼好动的周慧。2从第二个成员开场，每个成员在用一句话介绍

7、自己时都必须从上一个人开场讲起如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳，直到最后一个人都必须从上一个人开场讲起。3一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。4在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。3当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不答复，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开场介绍自己。4所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进展思考和讨论：1在刚刚

8、的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?2你采用了哪些方法来记住别人的名字?或者你为什么没能记住别人的名字?3当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?5领导者小结1准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。2记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。活动三“许愿精灵活动目的：澄清团体目标、功能和内容活动准备：每个成员一支笔和一张纸活动时间：15活动操作：1按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。1我参加团体的希望是：2我希望我们的团

9、体是： 2领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。活动四我们的约定活动目的：制定团体标准，相互了解彼此参与团体的目的活动准备：每人一份纸、笔活动时间：25活动操作:1领导者说明订立团体标准的原因。2团体成员共同讨论和制定团体标准，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听；“仔细倾听，不打断和批评他人的发言；“不缺席，不迟到，不中途离开；“不把食物带到团体辅导室来吃等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成?团体契约书?。3每个团体成员在?团体契约书?上签名：以示自己愿意遵守这些团体标准。总结反响 5-101领导者进展简单的小结，并分发?团体活动心得记录表?，要求

10、每位成员每次团体活动完毕后及时写下自己的感受与心得。2领导者预告下一次团体活动的内容，然后完毕团体。第二单元倾听我心扉一、单元目标1.成员更加全面地了解彼此。2.理解倾听的重要性。二活动及操作活动一自画像活动目的：促进成员自我探索，认识自己。活动时间：约 25分钟活动材料：纸和铅笔操作流程：每位成员发1张白纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。要求在8-10分钟内，每人画一幅“自画像。可以用任何形式来表达自己，抽象的、写实的、动物、植物等画最能表达自己的东西。最后由画主自己讲解画的含义。活动二我猜你猜活动目的：创造团体活动的轻松气氛活动准备：团体辅导室活动时间：20分钟活动操作:领导者在心

11、中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能答复“是或“不是，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。活动三神秘信封活动目的：学会倾听，认识倾听的重要性。活动准备：团体辅导室活动时间：50分钟操作过程：1.活动规那么：从全体参考者选出3位志愿者。假设无人自愿参加，那么由领队选择。将这3位志愿者，请出场地，分别交待他们的任务是：准备2-3分钟左右的笑话、新闻或者是自己的经历趣闻，要求绘声绘色地讲给所有其它参考者听，不管遇到什么情况，都必须把所准备的讲完。同时对坐在场地内

12、的其它参考者交待规那么：1要求用三种不同的方式对待三位走进教室演讲的人对第1位：安静对第2位：吵闹、聊天，不予理睬对第3位：刚进来时以热烈的掌声欢送，并认真听讲，当他演讲完毕时再以热烈的掌声致谢。2经历分享：提示问题。A.分别询问三位志愿者，要求他们各自描述一下刚刚在演讲过程中的感受和体会是什么？B.询问参考者他们发现三位演讲者有什么不同的变化吗？C.我们如何才能提高“倾听能力的技巧？提示：可以从倾听的态度、表情、动作、言语、环境以及给对方的反响选取自己感兴趣的地方写一下。全体分享：每组请代表上来以朗读或表演的形式来分享，分享完后贴在黑板上。领导者备用：要有相应的精神准备、眼睛要专注地看着对方

13、、适度地点头表示、表现出倾听的姿态，学会同理；不要急于打断和发表评论、当一只“会漏的垃圾桶、创造倾听环境、缩短自己讲话的时间、关注中心问题、平和的心态、不要臆测、做笔记、不要以自我为中心、体态的传达、不随意插话、打断2.领队小结心灵互动：在社会交往中，善于倾听别人的发言，既反映出一个人的礼仪修养，也是一种高超的交际艺术。越是善于倾听的人，人际关系就越理想，当周围的人们意识到你能耐心倾听，他们会自然向你靠近。相反，不认真倾听的人，人们就会对他敬而远之，久而久之，只能是自己被孤立。乐于倾听，也并非是无原那么的“容纳，当别人的话题已超过友谊的范围，属于不正确的说三道四类型时，要迅速转换话题，这才是善

14、听的表现，也是处事有修养和素质高的表达。古希腊先哲苏格拉底说：“上天赐人两个耳朵一张嘴，就是要我们多倾听少说话啊！寥寥数语，形象而深刻地说明了“听的重要性。倾听有两层含义，一是听清：听别人的外表语言，二是听懂：深深地听，听出对深藏在外表语言下心灵的呼唤。倾听是人际交往的重要方式之一，也是融洽人际关系的重要前提条件。但是现实生活中，我们常常发现很多人不善于倾听，究其原因，除了技巧问题，也和注意力不稳定、没有养成良好的倾听习惯有关。影响倾听的因素有：1、对谈话内容不感兴趣 2、自以为知道谈话内容3、先入为主的固定看法 4、情绪化5、一心二用和三心二意6、视而不闻第三单元：沟通技巧熔炼一、单元目标锻

15、炼成员沟通技术和能力。二、活动及操作活动一小厨师活动目的：加深沟通，消除距离；营造愉快轻松的气氛。活动准备：活动时间：15活动操作: 1播放音乐，成员围坐成一圈2指导者站在圈外说明规那么：现在我是一个小厨师，待会我会绕着大家走，并挑选我这道菜所需要的东西和作料，当我说到某样东西并点到你的肩膀时，麻烦被点到的成员起立，大声说：作料是姓名，并跟在我的后面走，我做什么动作，当我喊“下锅时，此时请大家以最快速度找到空缺坐下，假设没抢到位置的就当下面一任小厨师。活动二我说你画活动目的：训练成员理解他人的能力，表达沟通的能力活动准备：简笔漫画假设干张活动时间：25活动操作:1活动过程团体成员自由组合。形成

16、假设干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏2讨论：如何在沟通的过程中，让别人更好地理解自己，让自己如何在沟通过程中理解别人。3.领导者点评人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反响、调节沟通方式，才能到达沟通的最正确效果。总结反响 15让成员对本次的活动收获进展

17、总结。活动三输赢游戏活动目的：培养沟通能力，建立双赢理念。活动时间：45分钟活动道具：红黑两色白扳笔各两支，计分白报纸4张画好计分格活动步骤：1、平均分成四组说明关系：竞争对手或公司2、游戏共分十个回合，小组在规定的时间内每一回合出一次牌红牌或黑牌。小组需一致同意并出牌，争取最大赢利。3、计分方法：出十轮每轮完毕后计分出红或出黑以万元计：4红各得+10 3红1黑红各-10，黑+30 2红2黑红各-20，黑各+20 1红3黑红-30，黑各+104黑各输-10 4、在第五、第八、第十回合的时候，得分将分别乘以3倍、5倍、10倍，例如，在第五回合假设是2红2黑，其得分为出红牌小组各得+60，出黑牌小

18、组各得-60。这三个回合小组可以派代表谈判。5、环境许可的话：4个小组分别在4间教室进展。分享：1、小组成员分别谈自己感悟有选择性发言或每个人发言此时培训师结合操作过程及学员感受予以总结、评价；2、如何有效地利用规那么、制定规那么？3、联系实际工作，如何达成双赢？第四单元学会换位思考一、单元目标1.训练成员站在他人角度思考问题。提高成员与他人相处的能力。2.学会理解他人，使人际关系和谐。二、活动及操作活动一信任之旅活动目的：建立成员之间的信任，活泼团队气氛。活动准备：眼罩15个、绑腿15个、秒表两个、活动桌椅活动时间:30活动操作: 1.团体成员两人一组，一组做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙

19、上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。2. 在帮助人的搀扶下，沿着主持人选定的路线，带着“盲人顺利通过路障。期间不能讲话，只能用动作帮助“盲人通过路障到达目的地。3.互换角色，再来一遍。讨论主题：对于“盲人：1.你看不见后有什么感觉，使你想起什么？2.你对你的伙伴是否满意，为什么？3.当同伴带着你走时你的感觉发生了什么变化，在这个过程中你是怎么理解信任和责任的？对于助人者：1.你是怎样理解你的伙伴？2.你是怎样设法帮助他的？3.这个游戏使你想起了什么？游戏中的双方的信任是慢慢建立起来的，行走过程中一旦盲人碰到障碍物，建立起来的信任感就会马上消失。在生活中也是，即使是好朋友也不能无视对方的想法，一

20、旦信任感受到打击，再度建立就很麻烦。活动二撕纸活动目的：1、为了说明我们平时在沟通过程中经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，结果通常会出现很大的差异。如果使用了双向沟通之后，结果会怎样呢？2、差异依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的？这要依据实际情况而定。3、作为沟通的最正确方式要根据不同的场合及环境而定。活动准备：准备总人数两倍的A4纸废纸也可。活动时间：25活动操作:1. 给每位成员发一张纸。2. 由领导者发出单向指令：大家闭上眼睛全过程不许问问题把纸对折再对折再对折把右上角撕下来，转180，把左上角也撕下来睁开眼睛，把纸

21、翻开。这时，我们会发现各种答案。3. 这时领导者可以请一位成员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次成员们可以提问题。分享点评1、第一轮完毕时成员们惊讶，同样的材料、同样的指令，彼此的作品怎么会如此的“千差万别？有人对自己的“作品满意，但不是主观控制下的成果。有人对自己的“作品不满意，但也不是自己主观的愿望。总之，自己是盲目地“跟着感觉走，因为没有提问、没有交流、没有比拟。2、第二轮完毕时，成员看到大家的“作品如此接近，是预料之中的事。因为讨论、交流和提问让大家形成共识，是集体的智慧与成果。3、比拟两轮过程本质区别不是“作品的异同，而是态度与理念的差异。前者单一、封闭、盲目，后者多元、开放、探

22、索。游戏带来的启示：在学习、工作、交往、生活中，都需要后者的态度与精神。考前须知1、在第一轮的整个过程中，除发令者之外，其余人不准说话。2、也不要睁开眼睛，也不可看成员如何撕。活动三针线情活动目的：1.加强成员适应团体及有效处理人际关系之能力2培养成员合作精神及尊重他人的美德活动准备：针、线、心形卡片、剪刀活动时间：30活动操作:1二人一组，一人拿针，一人拿线，限时一分钟或更短，将线穿入针眼内就算完成。要两人合作，不得一人完成穿针时不限单或双手，穿完线后，收拾起备用。2准备心形卡片以西卡纸或书面纸制成，数量为活动总人数的一半将心形卡剪成任意的两半，分开置于二个纸盒内。分二组，分至二盒，每人各抽

23、出一张，写出姓名。3持半颗心形卡寻找另外半颗心配对，然后取针线将它缝起来成为一颗完整心。总结反响：领导者主持成员进展讨论1在活动中，你对自己有什么新发现。2谈一谈你对团体的感想第五单元尊重和友善一、单元目标1. 学会尊重他人。2. 体验助人的快乐。二活动及操作活动一宴会活动目的：体验尊贵与卑微之感受。活动准备：扑克牌10张，橡皮筋活动时间：15分钟活动操作:1. 轻音乐，宴会开场。发给每人一张牌，作为入场的凭证.2. 成员拿到牌后，不得查看自己的牌，置于额头。牌子的大小代表自己职位的上下与身份的尊卑，2. 请根据他人的地位与身份，以语言、非语言方式向周围的客人表示问候，不得向对方透露他们的牌大

24、小的信息。3.音乐停顿的时候，请成员按照自己体验出的地位，依序排成一列，全体再把牌放在胸前，报出数字大小。活动二你有什么感受？活动目的：协助成员间更有效地沟通。活动时间：20分钟活动道具：双面胶，硬质卡片，笔。10张，5支笔活动程序：1.领导者预先在卡片上分别写下：“让我成为领袖！“不用理会我！“我说什么都取笑我！“反对我的意见！“我说什么都打断我的话柄吧！等等。卡片的数目视成员的多少改变。2.将全体人员分为45人一组，围圈而坐，用5分钟讨论一个题目，例如“小组下一次该有什么户外活动。讨论之前，领导者将先前预备好的卡片贴在每个人的额头上，但千万不要让成员本人看见那些字！3.所有人在讨论时要根据

25、对方额头卡片上的指示作出反响。4.5分钟讨论时间过去后，所有人拿下额头上的卡片，述说刚刚的感受，或问他们能否猜到自己额头上的卡片写了什么字。5.领导者可自己问成员刚刚没有人理会他给他的感受，继而带出沟通技巧及根本礼貌。考前须知卡片上也可以写“我很易动怒！“我是个大话精！“请相信我，我是老实的！“我需要你的关心！“我的意见一向都是有建设性的！所写的指示最好是一半好的，一半差的。分享点评1.其实，游戏如人生，人生如游戏。这个游戏实际上就是模拟了成员们的生活场景。当你在生活中有刚刚那些感受时诸如别人不爱理你，不尊重你的意见等时，很可能你就是卡片上所说的那种类型的成员。2.一分付出，一分收获；种瓜得瓜

26、，种豆得豆。所以，别再抱怨别人如何对待你，先做好自己！活动三请你为我做件事活动目的：1体验施与受的感觉。2促进人际关系的觉察。3培养互助合作的态度。活动时间：20分钟活动过程：1领导者随机制定成员形成二人组合，分饰施方与受方，由受方请求施方为他做件事，例如“请你为我唱首歌等各种可行合宜的事，在承受帮助后，受方必须表示感谢。角色互相轮流2讨论施与受的经历当你帮助别人时，感受如何？当你承受别人帮助时，感受如何？你如何向他人表达谢意？第六单元赞美与拒绝一、单元目标1学会赞美，体验被赞美。2学会拒绝，体验被拒绝。二、活动及操作活动一优点轰炸活动目的：学会赞美别人，体验被赞美的感觉活动时间：20分钟活动

27、过程：1选定一位成员为轰炸目标，大家轮流对其说出他的优点。2更换轰炸目标，重复上述环节。3引导成员交流、讨论被人“轰炸和“轰炸别人时的感受。帮助成员增强信心，并懂得在交往中要学会接纳他人、欣赏他人。讨论：1.在自己被赞美的时候是什么感受？2.自己真诚地赞美别人的时候，自己内心是什么感觉？3.写下自己现在认识到的自己的优点。活动二 “目光炯炯活动目的1.体验被人拒绝的滋味。2.反思待人的态度活动时间15分钟活动场地室内活动程序1.两人相对，轮流大声地把自己的一个优点说三遍，说的时候注视着对方，态度肯定。2. 轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方那么反复拒绝。注意体会感受。

28、3.讨论：一次一次地遭到拒绝，心情如何？拒绝别人时有何感受？今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？活动三脑力风暴活动目的：了解拒绝的必要性，知晓拒绝的适宜方法。活动时间：40分钟活动程序：1.全体成员围圈坐下，讨论主题拒绝别人，每人发言三分钟。2.待成员们热烈发言时，领导者请大家安静片刻，并规定从现在开场，在发言前必须重述前一位发言者所说的大意，直到成员们满意为止。3.大家继续讨论问题，留意观察发言的成员有没有细心聆听别人说话。4.完毕讨论，领导者总结。第七单元信任与合作一、单元目标1激发成员团体协作的精神。2促进成员与人合作的能力。二、活动及操作活动一前方打仗，前方支援活动目的

29、：1.培养大家合作精神和小组荣誉感。2.培养大家在团队合作中的快速反响能力和遵守纪律能力。3.让大家意识到，在团队中每个人的都是平等重要的，当队员为自己的团队做出奉献时要及时的感谢。活动时间：15分钟活动道具：尽量让队员们把自己的东西，如包啊什么的带在身上活动场地：室内为均可活动程序：1.先将团队分成7-8人一组的小组。2.每组选一名队长，队长站在队伍的最前面，队员站在队长后面，一次排开。3.领导者喊指令“前方打仗所有队员一起大喊“前方支援，然后领导者说“支援、支援、支援黑色手机一部，这时队长就要从自己队员手中接过手机，先送到领导者手里的小组获胜。4.随着活动的进展，游戏难度可以越来越大，要求支援的物品数量可以增多，也可以要求支援一些比拟隐蔽的物品，如腰带等。考前须知1.所有物品必须是队长亲自送到领导者手中，队员不得越级将物品送上。2.在游戏过程中，队员要保持队形，不要乱跑。3.队长在跑动过程中，要注意平安，小心受伤。分享点评1.看看自己为这个团队做出了什么奉献，看看自己