溺水安全知识.docx

1、溺水安全知识溺水安全知识夏日已经到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的海滨、水库、人工湖、河流等在给人带来欢乐享受之余也潜藏着安全 危机游泳前多一分准备和清醒就可以带给我们欢笑更可以避免可能的后悔与 遗憾。学校本着“以人为本”精神为确保师生安全严防因游泳带来安全事故的发 生我们汇集了有关知识希望对大家有所裨益。一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水以免抽筋 ,2.下水前试试水温若水太冷就不要下水 ,3.若在江、河、湖、海游泳则必须有伴相陪不可单独游泳 ,4.下水前观察游泳处的环境若有危险警告则不能在此游泳 ,5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅

2、不一而且凉水中 可能有伤人的障碍物很不安全 ,6.跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米并且水下没有杂草、岩石或其他障 碍物。以脚先入水较为安全 ,7.在海中游泳要沿着海岸线平行方向而游游泳技术 不精良或体力不充沛者不要涉水至深处。在海岸做一标记留意自己是否被冲出太远及时调整方向确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋1、 游泳前一定要做好暖身运动。2、 游泳前应考虑身体状况如果太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳。3、 游泳前先在四肢撩些水然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4、游泳时如胸痛可用力压胸口等到稍好时再上岸5、腹部疼痛时应上岸最好喝一些热的饮料或热汤以保持身体温暖三、夏季游泳溺水自救方略如

3、何保证游泳的健康和安全避免溺水事件的发生 , 对水情不熟而冒然下水 极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件专家介绍溺水者切莫慌张应保 持镇静积极自救 :1、对于手脚抽筋者若是手指抽筋则可将手握拳然后用力张开迅速反 复多做几次直到抽筋消除为止 ,2、 若是小腿或脚趾抽筋先吸一口气仰浮水上用抽筋肢体对侧的手握住抽 筋肢体的脚趾并用力向身体方向拉同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上 帮助抽筋腿伸直 ,3、 要是大腿抽筋的话可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对于溺水者除了积极自救外还要积极进行陆上抢救 :1、 若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物首先应清除保持上呼吸道的通畅2、 溺者若已喝了大量的水救护

4、者可一腿跪着另一腿屈膝将溺者腹部放 在屈膝的大腿上一手扶着溺者的头将他的嘴向下另一手压在背部使水排出3、 若是溺者已昏迷呼吸很弱或停止呼吸做完上述处理外要进行人工呼 吸。可使溺者仰卧救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子另一手托着他的下颚 吸一口气然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后离开溺者的嘴同时 松开捏鼻子的手并用手压一下溺者的胸部帮助他呼气。如此有规律地反复进行 每分钟约做 1420 次开始时可稍慢以后可适当加快。四、溺水急救 溺水是常见的意外溺水后可引起窒息缺氧如合并心跳停止的称为“溺死” 如心跳未停止的则称“近乎溺死”。两者救治原则基本相同因此统称为溺水。 急救方法如下 :1、 将伤

5、员抬出水面后应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物用纱布 ，手 帕,裹着手指将伤员舌头拉出口外解开衣扣、领口以保持呼吸道通畅然后抱 起伤员的腰腹部使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿将其腹部放在急救者 肩上快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位将伤员的腹部放在急救者腿上 使其头部下垂并用手平压背部进行倒水。2、 呼吸停止者应立即进行人工呼吸一般以口对口吹气为最佳。急救者位于 伤员一侧托起伤员下颌捏住伤员鼻孔深吸一口气后往伤员嘴里缓缓吹气 待其胸廓稍有抬起时放松其鼻孔并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地 , 每分钟吹 16，20 次, 进行直至恢复呼吸为止。3、 心跳停止者应先进行胸外心

6、脏按摩。让伤员仰卧背部垫一块硬板头低 稍后仰急救者位于伤员一侧面对伤员右手掌平放在其胸骨下段左手放在右 手背上借急救者身体重量缓缓用力不能用力太猛以防骨折将胸骨压下 4 厘 米左右然后松手腕 , 手不离开胸骨 , 使胸骨复原反复有节律地 , 每分钟 60， 80次, 进行直到心跳恢复为止。五、游泳时耳朵进水怎么办 , 由于水又有一定的张力进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段 又由于水的重力作用使水屏障与鼓膜之间产生副压维持着水屏障两边压力的平 衡使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞则水进入耳道后更易包 裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷听力下降头昏十分不舒服因此

7、人们往往非常迫切想把水排出来。 有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳这样虽然可侥幸将水屏障掏破 使水流出但也易损伤外耳道甚至鼓膜而导致耳部疾病。 耳内进水后应及时 将水排出最常见的方法是 :1、 单足跳跃法：患耳向下借用水的重力作用使水向下从外耳道流出。 2、 活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓，或反复地做张口动作活 动颞颌关节均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平 稳使水向外从外耳道流出。3、外耳道清理法 ： 用干净的细棉签轻轻探入外耳道一旦接触到水屏障时即可 把水吸出。由于游泳池或河水不干净污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染或耳内进 水后处理不

8、当如不洁挖耳等常可引起以下几种耳病 ：外耳道炎外耳道疖肿 耵聍阻塞鼓膜炎化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状应暂时停止游泳并去医院检查对症治疗。六、夏天游泳注意事项 炎热的夏天游泳是最热门的活动除了室内室外游泳池还有迷人的海滨、水 库、人工湖、河流但是欢乐享受之余也请特别注意其中所潜藏的危机事前 多一分准备和考量就可以带给我们无限的欢笑更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。 夏天游泳注意事项很多应从多方面来考量在此简单介绍 ：1 、饭后、饮酒不宜游泳。2、 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。3、 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。4、 雷雨的天候不宜游泳。5、 水温太低、太凉不宜游泳。6、

9、 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。7、 不要随兴下水特别是野外。8、风浪太大、照明不佳不要游泳9、不明水域不要游泳、跳水10、水浅、人多不可跳水。11、要在有救生员及合格场所游泳。12、下水前先做暖身运动。13、 下水的装备要带全一定要带泳镜。水中切忌慌、乱如遇抽筋请保持 冷静改用仰漂。14、 平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练如遇人溺水没有把 握不应下水救人可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢 救。15、 露营、钓鱼、野外活动如近水边时应严防小孩意外落水。16、 海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。 七、溺水1 、溺水致死原因 主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸或因喉

10、头强烈痉挛引起呼吸道关闭、 窒息死亡。2、症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰 冷脉细弱甚至抽搐或呼吸心跳停止。3、自救与救护当发生溺水时不熟悉水性时可采取自救法 :除呼救外取仰卧位头部向后 使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅吸气要深。因为深吸气时人体比重降到 0.967比水略轻可浮出水面 ,呼气时人体比重为 1.057 比水略重 , 此时千万 不要慌张不要将手臂上举乱扑动而使身体下沉更快。会游泳者如果发生小腿抽筋要保持镇静采取仰泳位用手将抽筋的腿的 脚趾向背侧弯曲可使痉挛松解然后慢慢游向岸边。救护溺水者应迅速游到溺水者附近观察清楚位臵从其后方出手救援。或投入木

11、板、救生圈、长杆等让落水者攀扶上岸。出水后的救护 :首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕取下假牙然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝将溺水者俯卧于救护者的大腿上借体位使溺水者体 内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上头脚下悬赶牛行 走这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止立即进行口 对口人工呼吸同时进行胸外心脏按摩。 八、如何防溺水游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而不做好准备、缺少安全 防范意识遇到意外时慌张、不能沉着自救极易发生溺水伤亡事故。为了确保游 泳安全防止溺水事故的发生必须做到以下几点 :1、 不要独自一人外出游泳更不要到不摸底和不知水情或比较危险

12、且宜发生 溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所对场所的环境如该水库、浴场 是否卫生水下是否平坦有无暗礁、暗流、杂草水域的深浅等情况要了解清 楚。2、 必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。 如果集体组织外出游泳下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。3、 要清楚自己的身体健康状况平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要 到深水区游泳。要做好下水前的准备先活动活动身体如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体待适应水温后 再下水游泳 , 镶有假牙的同学应将假牙取下以防呛水时假牙落入食管或气管。4、 对自己的水性要有自知之明下水后不能逞能不要冒然跳水和潜泳更 不能互相打

13、闹以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服如眩晕、恶心、心慌、气短等要立 即上岸休息或呼救。6、 在游泳中若小腿或脚部抽筋千万不要惊慌可用力蹬腿或做跳跃动作 或用力按摩、拉扯抽筋部位同时呼叫同伴救助。7、 在游泳中遇到溺水事故时现场急救刻不容缓心肺复苏最为重要。将溺 水者救上岸后要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物保持呼吸通畅 应将其舌头拉出以免后翻堵塞呼吸道 ,将溺水者的腹部垫高使胸及头部下垂 或抱其双腿将腹部放在急救者肩部做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸 是急救成败的关键应立即进行人工呼吸可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式 在急

14、救的同时应迅速送往医院救治。九、遭遇溺水你该如何自救 暑假期间许多同学都喜欢结伴出游特别是因为天热大家都愿意到水边玩 耍、游泳往往这时就很容易发生危险的情况。近些年来学生溺水事件就时有发生其中一些事故更是因为同学 们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。2004年 7月 14日黑龙江省七台河市万宝水库七煤集团高级中学一年五班的 部分同学自发组织到万宝水库游玩一路上同学们有说有笑地走在陡峭的山道上 欣赏着周围迷人的自然风光。 16 岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗 手水泥筑的大坝比较平整长长的斜坡坡度较陡 *近大坝的水下部分长满了青 苔就在这时意外发生了。她滑了下去而且速度很快。不

15、会游泳的李晴一下慌 了神她一边挣扎一边呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学听到呼救后 疾步赶了过来。他们手拉着手下水去救人就在快接触到李晴的手时不习水性的 李全瑞和徐忠宝脚下一滑湖水立刻淹没了他们的头顶。他们漂得越来越远似乎 已经感到离死亡越来越近。包括李凯在内的 8 名男生见此情形马上向大坝跑去。 他们组成了两组人链手拉着手到湖里营救落水的 3名同学。这个时候落水的同 学已经距岸边有6、7米远房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里就在这时 意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近被同 学拉上了岸而其他的 3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时 16 岁的女生张

16、治宇从山上跑过来冲到大坝边上。她跳下水游向8、 9 米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的 手臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救几位会游泳的民工二话没说就跳进水里 搜救落水少年。因为水特别浊能见度也就 1 米多远几个人一个劲地往前游一 个劲地找。与此同时同学们赶紧给 120急救中心打电话。当几个孩子被捞上岸时 已经面色青紫瞳孔散大溺水很长时间了。落水的 5 名同学随后被送往医院抢救 但由于溺水时间过长 5名同学最终抢救无效死亡。 5 个年轻的生命就这样消失 了他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼但这次意外的发生 却让人痛惜。其实在我们的日常生活中溺水事故时

17、有发生如果一旦遇到溺水者我们 在营救时应该怎么办呢 ,溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故一般发生溺水的地点通常在 游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季 节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中有的是不会游泳的人 也有的是一些会游泳、水性好的人。当发现有人落水时救助者不要冒然去救人因为一旦被落水者抓住将十分危 险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力有时甚至会导致救助者体 力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急而救助者又具备一定的救护技巧那么 救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子在向落水者接近时要尽量避免被落水者抓住。十、家长带孩子到游泳

18、场地消夏健身孩子游泳安全知多少炎夏游泳本是一件令人乐此不疲的事情但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢 ,1、 不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气最容易引起呛水。孩子下水前家 长要向孩子讲清楚这一问题以引起孩子的警觉。如果呛了水首先要张大嘴做 深呼吸哪怕喝上几口水也一定要张大嘴而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水 有恐惧感。其实对于初学者来说宁可多喝几口水也不能呛一口水世界游泳 冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说 你看初学游泳很容易闭着嘴游泳尽管教练三番五次地强调要张着嘴游孩子 们还是不习惯。2、 不要在游泳池四周打闹。游泳池的四

19、周大多是马赛克地面游泳的人在上 面来回走动留下了许多水因此地面很滑。孩子们好动常在上面跑着追逐打闹 一旦摔倒就会出现危险。3、 切勿倒着身子跳水。有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水认为很刺激但 殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲孩子倒着身子跳水身体稍微一斜下 嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水若不注意也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子认为很好玩 ,可有的泳池水不深有 的孩子用力又猛为此头触池底碰破头者也时有发生严重的会有生命危险。4、 防止腿抽筋。孩子初学游泳心存恐慌加上水凉泡在水里时间一长 就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张要立即让孩子停止游泳 仰面浮在水面上。

20、据付教练讲有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工 作准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家 长还可以先在孩子的四肢泼点水让孩子逐渐适应水温然后再下水游泳。还可以 预先喝点淡盐水。5、不让孩子离开家长的视线。孩子年龄过小对安全少有概念。尽管家长讲 了一些这方面的知识他们还是因水而玩忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时 家长必须随时留意以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳或者所在的区域看 起来比较安全家长还是最好时时将视线放在孩子身上这样才能在察觉到情况 不妙时立即采取行动。6、 防孩子耳痛耳鸣。孩子游泳时如果耳朵灌进水去则将头歪向耳朵进水的 一侧用力拉住耳垂用同侧

21、腿单脚跳 ,手心对准耳道用手把耳朵堵严压紧左 耳进水就把头歪向左边右耳进水就把头歪向右边然后迅速将手挪开水就会被 吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。7、 防孩子恶心呕吐。孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧 张有的会造成一时性的反胃应及时上岸用手指压中脘、内关穴或服几粒人 丹。8、 不到江河湖海和水库游泳。尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳 每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平 静可是由于水下暗藏漩涡一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方 也务必要有家长相伴并带上浮漂等安全装备。在海中游泳最好沿着海岸线平行 游游泳技术不佳

22、和体力不充沛者不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游 泳更要小心如果水下有障碍物的话撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危 险。十一、怎样拯救溺水者溺水者往往张皇失措会死命抓住一切能够得到的东西包括拯救者。因此 只要有其他方法将溺水者拉倒岸上就不要下水去施救。当然万不得已的情况下 以施救者有能力的前提下下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备此时的溺水者的本能反应可能使施救力不从心最终救人不成反而陪上性命。 以下是一些下水施救的常识 :1、 一块结实足够长的长条布或毛巾救生圈 , 如果决 定下水救人尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时与溺水者正面相遇必须立刻采用仰泳迅速后退。将布或毛巾或救生圈递过去让溺水者抓住一 头自己抓住另一头拖着溺水者上岸。切记勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若 溺水者试图向你靠近立刻松手游开 , 如必须用手去救且溺水者十分张皇失措 则应从背接近溺水者从背后把溺水者牢牢抓住抓住溺水者的下巴使溺水者仰 面使溺水者靠近自己的头并用力用肘夹住溺水者的肩膀。2、 安慰溺水者尽量让溺水者情绪稳定 ,3、 采取仰泳的方式将溺水者拖回岸 ,4、 若溺水者不省人事可用手抓住溺水者的下巴游回岸边。