手足口耳目一年级教学反思.docx

1、手足口耳目一年级教学反思 手足口耳目一年级教学反思 手足口耳目一年级教学反思：语文s版一年级上册教学反思语文s版一年级上册雨后的森林教学反思这是一首非常优美生动的诗歌，共两句话。第一句写雨停了，雨后蘑菇、木耳、红果、葡萄的样子；第二句写雨后的森林色彩美，森林是宝库。课文洋溢着童趣，有利于激发学生想象，让学生在学习实践中感受雨后大自然的美。本课的学习目标是：1.认识“伞、红”等八个生字，学会“木、开”等五个生字，培养主动识字习惯。2.能正确、流利地朗读课文，背诵课文。3.了解课文中词句的意思，在阅读中积累语言。4.感受大自然的可爱，从而树立保护大自然的意识。教学的重、难点是：1.朗读课文，了解雨

2、后森林的样子。2.理解最后一句话的意思，感受大自然的可爱。 语文课程标准指出：“阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析代替学生的阅读实践。应让学生在主动积极的思维和情感活动中，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。”阅读是人生的一部分，因此我们应该让阅读变得快乐，成为一种享受，享受阅读应成为语文教学的至高境界和至上追求。雨后的森林全文只有30多个字，没有更多的故事情节，只有在字里行间蕴藏着浓浓的环保意识。老师要善于用直觉领悟和心理体验的艺术方式，带领学生进入境界，这样才能激起他们去欣赏，去体验文章中的无穷内涵。我发觉自己在备一年级的课的时候，对孩子的情况和

3、他们的心理状况了解的不够清楚，还是像高年级那样做剔骨剖肉的分析，没有抓住课文要旨，以多种形式让学生逐渐仔细领悟，向学生渗透的是应该爱护树木，保护植物。虽然我已经改变了语言风格，表情也是微笑的，和蔼可亲的，但是，在内心却没有和这些小娃娃贴近。所以，整节课分析太多，既不符合低年级学生的特点，又没有发挥他们的主动性，而是牵着学生的鼻子走。文学作品借以形象说话。阅读者生活体验、学识水平、兴趣爱好、性格品质等的不同，对作品的理解也会不同。这就是所谓的“仁者见仁，智者见智”。这就决定了解读、体验和阐解作品的意义带有很大程度的不确定性，这就是文学的精彩之处，也是文学的诱人之处，硬性的“统一见解”是不符合阅读

4、的规律的。教师既不能以参考书对作品的主题的阐析，对人物的解读，对结构运思的评判作为评价学生对作品的理解程度的惟一尺度，也不能过分引导、漠视了学生在阅读思维上的差异，忽略作品所蕴含的丰富内涵。据各自的生活体验，从不同角度用不同的方法进行解读，对作品的认识更全面、细致和深刻。阅读中个体的差异以及由此而形成的碰撞、砥砺，是阅读中自由精神的闪烁。惟此才能领略文学作品的多姿多彩，进而享受到阅读的乐趣。为此，我在教学中安排了几个说话训练，“森林里还有什么？”“森林里的东西有什么用？”前一个问题学生说得很好，后一个问题由于学生的知识水平跟不上，所以学生根本答不出来。在这节课中，我试图用漂亮的图片，动听的音乐

5、，让学生充分体验世界的美丽，丰富学生的语言积累，在轻松的气氛中获得一定的学习方法，从而使学生乐学、会学。但课上完了，结果却不令人满意。 当前教育倡导以读代讲，读中感悟，朗读是教师教语文，学生学语文的一个重要方法，它不仅促使学生加深对课文的理解，而且能发展语言、陶冶情操，这恰恰是我没有做好的。如果再上一次，我应该组织学生游戏、阅读，学生或读、或划、或思、或问、或议。由于是一年级，重在识字，识字与阅读的相结合。我以读为主线，以读代讲，读中感悟，学生读的形式多，读的时间长，对文章的主旨也就领悟透了。一节简单的课，可能会把环保教育讲得空洞；而当把全部的真情和挚爱融入到作品的意象之中，这种阅读就成了一种

6、艺术的熏染。这也是阅读教学的真正魅力。观察人体识汉字教学反思 观察人体识汉字是义务教育课程标准实验教科书一年级上册识字第一课。本课分两部分。第一部分是儿歌，第二部分是会认字和会写字的书写内容。儿歌分别写了手、耳、目、口、足及其作用，此外，文中还印有一些图和有关象形字。教材要求教师引导学生能借助图与字的关系帮助识字。 根据小学生的认知是由形象向抽象发展的规律，本课应采用直观形象的教学手段，让学生观察人体识字，在情境中识字，培养和激发学生的学习汉字的兴趣。因此本人在最先教学时，先从做游戏开始：老师说出人体部位，让学生以最快的速度指出来，紧接着老师出一个有关人体部位“目”的谜语。由此导出新课，激发了

7、学生学习汉字的积极性。1.激发兴趣，调动学生学习语文的积极性。新课表提出，要让学生“对汉字有浓厚的兴趣，养成主动识字的习惯”。为此在本节课中我就紧紧围绕“观察”二字，联系人体各种器官的作用，把手足口耳目拟人化了的教学方法，调动学生学习兴趣，使他们在轻松、愉悦的气氛中学习汉字。2.在认读生字，朗读儿歌，为学生的主动参加学习，提供了空间，培养学生自主学习能力。新课标倡导“培养学生自主、合作、探究的学习能力。”本节课我改变了教师主宰课堂的做法，使语文教学在师生平等的对话的过程中进行，培养学生自主学习能力。在识字教学中我创设了有趣，自然，和谐的课堂情境来调动学生的情绪。如：指着“手、足、口、耳、目”念

8、生字，做“手足口耳目”的游戏等过程，都让学生很自然的就想了这些生字，并使之牢记。可以在上完整节课后，我仔细回想课堂效果并没有我预设的那么好，也许我让学生自主参与学习时，却放松了作为教师的引导者的地位，我觉得自己引导的不到位，语言罗嗦，对于学生的自主学习的积极性的激发还有待于在今后的教育中历练。培养学生的自主学习能力不是一日之功，作为一个学习的引导者也不是一日之事，我特别希望自己在今后的教学中，逐渐培养学生的自主学习能力，逐步提高自己的教学水平吧！上完小小的船一课后，我细细反思，认为这节课的成功之处有以下几点：一、注重激发兴趣。兴趣是学习的先导，兴趣是最好的老师。本节课我从猜谜语入手，来调动学生

9、的兴趣。我在出示课题的同时，从关键字“船”入手，教学生感悟在“船”的前面加上“小小的”是什么感觉，让学生学会轻轻地读课题，把它读的小小的，美美的，轻轻的，引发其深入理解课文的热望，使其觉得亲切自然，从而收到良好的教学效果。二、注重识字教学。对于低年级的学生来说，识字教学是一个重点，也是一个难点。在巩固生字和指导书写环节，我把学生看作识字的主体，把识字的主动权还给学生，努力调动学生的感知和积极性，引导学生：“你是怎样记住这个字的？”以激活学生的思维。实践证明，在掌握一定的识字技巧后，学生潜在的创造能量会得到很好的发挥，想出许多好的识字方法，如加一加，猜一猜等。而在指导书写环节，我注重学生观察能力

10、和良好书写习惯的培养，让他们从小养成认真写字，正确写字的好习惯。三、注重朗读感悟。课文的朗读作为语文教学的永恒主题，应贯穿在教学的全过程。在本课教学中，我遵循新课标提出的以“朗读为主”，从读正确，到读通顺，再到美读，最后熟读成诵，步步升入，升华情感，享受朗读的快乐。四、注重拓展想象。遥远的星空总会给人无数美好的遐想，特别在充满童真的儿童心目中，那就是一首美丽的诗。在本文的教学中，启发他们想象“弯弯的月儿像小船，那么蓝蓝的天空像什么？闪闪的星星呢？”此时，学生一个个的创新思维，便像旭日东升、霞光万道，发散在各自的想象世界之中，进一步激发他们对美丽夜空的向往，和热爱大自然的美好情感。当然，这节课也

11、有不足之处：1、课堂上注重培养学生的创造性思维，忽视了学生语言的完整性，没有强调学生说完整的话；2、激励性的语言过于单调，虽说课堂气氛非常活跃，但老师表现不够幽默。今后努力的方向：一、多看文学方面的书籍，增加自己的文化底蕴，让自己的课堂语言更具魅力。二、多听课，多向专家及周围的教师学习。三、多动笔，课后经常写教学反思，不断提高自己的文笔。十二月歌是一篇写一年十二个月份中最有代表性的节日，本课时要求认识课文中的生字，会写两个字，通过学文了解课文内容，培养学生热爱大自然，热爱生活的思想感情。我设计了谈话、看图引入，读文，自主识字，小组合作识字，配乐朗读欣赏，朗读感悟等多项语文实践活动，从而达到了各

12、方面的教学目标，注重发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。教师以引导者、合作者的身份参与到教学活动中去，创设了轻松、愉快、民主、平等的氛围，学生是语文学习的主人。1、随文识字，自主合作识字为重点。在这堂课上，我主要以随文识字为主，利用图片识字，如：池塘、墙。在出示课文的同时出示花卉，让学生有直观的认识，然后认识这些花的名字，注重学生自主、合作、探究的学习方式，培养学生自主识字的意识和习惯。当小老师认字，小组合作学习生字，小组比赛认字情况，不认识的字找出来请教小组的同学等等，同桌比比谁的识字方法好等多项生生合作完成的学习活动。在认识一些有共同特点的字时，如：外、女、秋、香、黄、雪、松、清、放，我

13、出示卡片后，让学生找找规律，孩子们很快的说出偏旁相同，归纳出带有这一偏旁的字与什么有关，这样对形声字的认识就很简单了。同时课堂上也努力体现语文的实践性和综合性。在进行部分生字的认读过程中，我充分利用学生原有的基础和生活的环境。提问：“平时你在哪里见过这些字？”由于学生生长在汉语的环境中，所以能说出日常生活中看到的这些字词，从而加深对生字的识记，让学生切身体会语文学习的乐趣。2、朗读始终为主线在本课的教学中，朗读始终作为教学的主线，在读中识字，在读中感悟，虽然课文短小简单，但是在创设的情境中，让学生充分地读，在积极主动的语文实践活动中，加深对诗歌意境的理解和体验。我设计了多种方式读文，有配乐读，

14、表演读，同桌比赛读，想象读，具体指导一些词语的读法。 但是，在教学过程中，安排的内容比较多，因此很多环节没有充分落实，如学习“中秋”一词，没有具体联系生活组词；如想象练习说话，没有给足充分的时间，让学生们能都有表达的机会，可以和同桌说一说。另外，书写指导还不够，课堂上没有练习书写和讲评。手足口耳目一年级教学反思：识字1手足口耳目祁东船山实验学校 语文科教案 总第 课时手足口耳目一年级教学反思：2015小学一年级教学反思第1篇：小学一年级音乐教学反思今天一年级的第一堂音乐课，我们学的是你的名字叫什么，在课前准备的过程中，我就走到孩子们的中间，在坐的最好的小朋友面前，竖起大拇指，这一竖创设各种情境

15、，激发学生思考。放手让学生探究，动手、动口、动眼、动脑。针对教学重、难点，选择学生的探究结果，学生进行比较、交流、讨论，从中掌握知识，培养能力。接着，学生练习不同坡度，不同层次的题目，巩固知识，形成能力，发展思维。最后，尽量让学生自己小结学到的知识以及方法。现在学生普遍对数学课感兴趣，参与性高，为学好数学迈出了坚实的一步。及时复习。根据爱宾浩斯遗忘规律，新知识的遗忘随时间的延长而减慢。因此，我的做法是：新授知识基本是当天复习或第二天复习，以后再逐渐延长复习时间。这项措施非常适合低年级学生遗忘快、不会复习的特点。努力构建知识网络。一般做到一小节一整理，形成每节知识串；每单元整理复习形成知识链，一

16、学期对整册书进行整理复习。学生经历了教材由薄变厚，再变薄的过程，既形成了知识网，又学到了方法，容易产生学习迁移，给学生的创新、实践提供了可能。3、批改作业。针对不同的练习错误，教师面批，指出个性问题，集体订正共性问题。批改作业时，教师点出错题，不指明错处，让学生自己查找错误，增强学生的分析能力。学生订正之后，仍给满分，鼓励学生独立作业的习惯，对激发学习的兴趣取得了较好效果。分析练习产生错误的原因，改进教学，提高教师教学的针对性。4、注重对后进生的辅导。对后进生分层次要求。在教学中注意降低难度、放缓坡度，允许他们采用自己的方法慢速度学习。注重他们的学习过程。在教学中逐步培养他们的学习兴趣，提高他

17、们的学习自信心，对学生的回答采取扬弃的态度，从而打破了上课发言死气沉沉的局面，使学生敢于回答问题，乐于思考。5、做好测试评估工作。评估不只是看学生学习成绩如何，更重要的是了解学生学习的心理，作为教师改进教学的依据。在测试卷中，增加了体现学生思维过程的试题。测试的结果也不再作为评价学生唯一依据，而是看重学生的知识掌握情况，学习的努力程度。在评讲试卷时，打破按顺序逐题讲解的模式，尝试采用按类讲解。如：将试卷中错误较多的类型依次进行讲解。希望通过这一改变，能让学生从不同角度掌握、运用知识。二、积极落实素质教育坚持正确的教育思想，树立与素质教育相适应的教学观念，改变以知识为本的传统认识，树立以学生发展

18、为本的新观念，紧紧围绕学生的探索与创新活动展开，呈现出乐、实、活、新的教学情境。例如：找规律；动物拼图；我当小医生等活动，都极大的激发了学生的兴趣，解放了学生的眼睛、嘴巴和手，创造了让学生操作、实验的机会。三、参加教育教研活动：1、改变教育观念。明确教育是为学生今后的发展服务的。阅读教育期刊，思考培养学生创新意识、实践能力的方法和途径。2、走出去，请进来。到其他学校听课，自己上公开课，大家交流、讨论：在新的课程标准下如何在教学中发展学生的主体性。创造各种适宜的、开放的情境，逐步培养学生的创新意识、能力和实践能力，明确方向，促进教学。四、不足之处对教材的钻研深度还不是很透彻，对数学教学工作还缺乏

19、经验，对学生的年龄特点知识掌握规律还不是很明了，对学生的要求还不是很到位，更重要的是没有充分调动家长参与教育，学校家庭的教育不能形成合力，以致于成绩上不去。在今后的教育教学中，我将努力逐步树立素质教育的观念，通过课堂教学主渠道去实施，以期为学生今后的发展服务。第3篇：小学数学一年级教学反思教学反思，就是通过对课堂教学进行反思，促进经验积累，改进教学实践，提高自身的业务水平的一种有效的学习方式。华东师大叶澜教授说：一个教师写一辈子教案不可能成为名师，如果一个教师写三年教学反思就有可能成为名师。其中所说的教学反思，绝不仅仅是数量的问题，更意味着广泛阅读教育教学书籍，提高自身理论水平；认真记录教学得

20、失，增长教学经验；深入反思教学环节，丰富教学智慧。也就是说，我们在写课后反思时，既要重视完成学校规定的数量，更要保证课后反思的质量，使课后反思真正达到促进教师发展的作用。课后反思的内容，可以有以下几种：1、记成功之处：如课堂教学中临时应变得当的措施；某些教学思想方法的渗透与应用的过程；教学方法上的改革与创新等。2、记失误之处：对疏漏失误之处进行回顾、梳理，并对其作深刻的反思和剖析，能使之成为以后再教时应吸取的教训。3、记教学机智：记课堂生成的资源，一些偶发事件和瞬间灵感，自己是如何处理的，这样处理收到了怎样的效果，由此产生了什么感触。第4篇：小学一年级数学下册认识人民币教学反思认识人民币是人教

21、版小学一年级数学第二册第五单元的内容，一共分三课时教学。第一课时认识人民币，掌握人民币的颜色，哪一种面额是什么颜色的。第二课时让学生到商店里去购买商品，购买时哪一种物品需要多少元钱，应该怎样付钱。第三课时让学生到商品里进行价格调查，那一件物品需要多少元钱，并记录好物品的价格。在这单元的教材分析时，我有这麽几点想法：第一、关于教学重点、以往教学时总把重心放在识别面额价值和弄清进率进行换算上。而对于这些、学生都有生活经验，过分强调、单纯讲授显然脱离学生的实际、无法激起学生的兴趣。显然，这样的教学无法让学生充分发挥学习的主动性，数学思维和学习能力的提高又从何谈起。下面我将这单元第一课时谈一谈自己的反

22、思，有以下几点：1、学生的知识水平是老师教学的起点。影响学生最重要的原因是学生已经知道了什么。老师应当根据学生原有的知识状况去进行教学。特别是教学内容与学生的生活实际联系十分密切时，老师更应该先了解学生对这些知识掌握到什么程度，有什么样的实践经验可以借用做一个细致的思考。比如在板书设计这一节认识面额比较大的人民币时，可以让学生在家里和家长先学学认识人民币。所以，学生对认识面额大的人民币这一部分知识已经有了比较深的了解。这部分内容就可以一带而过，不必作为重点。而实践证明这样的安排是符合学生实际情况的，在学生已有的知识经验基础上的。因此，学生在学习中始终处于亢奋状态。只有在要跳起来摘果子的情况下，

23、学生的学习积极性、自主性、创造性才能得到有效的激发，也只有在跳起来能摘到果子的情况下，学生的学习才是真正有效果的、有意义的。2创设情境，激发学习兴趣。教学一开始。老师可以用猜谜语和讲故事的方式，激发学生的学习兴趣。使学生乐于学习。通过大象爷爷如何给小动物发奖励才能满足小动物的需求的情景，使学生马上联想到要用钱，产生学习动机，并初步体通过合作交流，体验不同的付款方法，体会人民币的作用。认识100元以内的人民币后，再让学生观察国徽，对学生进行爱国主义教育，和保护人民币的意识。又创设了如何凑8角钱的问题情境凑8角钱的有许多不同的方法、以及到商店里购物的活动既是让学生针对前面难点的应用-扎实，也为学生

24、后面的学习打下更好的基础-拓展。通过同学们喜欢哪个小动物，并要求学生说明理由。从而引起了学生对日常生活的思索，使学生应该怎样运用人民币更好。这样就激发学生从不同的角度去考虑问题。教学中的不足之处有以下几点：1、学生上课纪律差，还应该加强学生纪律管理的工作。2、加强自身的业务水平不高，应平时加强对教材的学习。3、在课堂教学中多带鼓励性语言，反而会影响学生的学习效果，鼓励性评价应该适当。总之，以后的教学工作我要不断总结每一堂课的教学经验，认真进行教学反思，培养自身素质，来提高自己的教学水平，还要在教学上多下功夫加强对差生的辅导工作，我相信有一份耕耘就会有一份收获的！第5篇：小学一年级语文教学反思【

25、手足口耳目一年级教学反思】开学的第一天，学生的情绪不免有些低落。热热闹闹的新年似乎还没有过去，紧凑的学习又要开始了。所以怎么上好第一堂课，我着实想了很久。既然还沉浸在玩的喜悦之中，那就快快乐乐的上一节语文课吧。在课上，我先让孩子说了说过年去了哪些地方游玩，现在正值春季，我就以春季中不同地域所反映出的不同景色为导入点，引起孩子的兴趣，然后再切入课题。果然很奏效，然后再展示图片，让学生们领略不同地域的不同景色，孩子们看的很尽兴，听的也很认真。但是下来想想，还是有失误的地方。比如说在海南岛和大兴安岭这两个地方是否是同一季节这一方面，就讲的不够细致，没能让学生自主说出来，而对祖国的广大这一重点上，没能

26、更细致的让学生体会。这都是我在这一课的失误。在以后的教学过程中，还要不断地改正！手足口耳目一年级教学反思：2014卫生保健培训心得体会心得一：卫生保健培训心得体会20xx年5月5日，我们很感谢虎门教办领导们给我们这次学习的机会，培训开始时，陈梦老师的生命列车诗歌，让我感触很深，记得以前在学校时，领导和老师的辅导付出，让我们对生活对学习都有了新的感悟。卫生保健工作在幼儿园工作中具有特别重要的意义，因为幼儿园保健工作的对象是正在发育和成长中的幼儿，关心和注重每个孩子的健康成长，是我们的首要职责。学前儿童的生长发育速度，所以幼儿园要保证提供给幼儿全面的合理的营养，加强幼儿的身体锻炼，落实有效的防病防

27、范措施等，是提高幼儿的健康水平的重要环节，也是幼儿园工作中的重点。作为一名保健医生，应该从规范幼儿园卫生保健工作制度、常见意外事故预防处置、消防安全知识及应急处理、儿童常见传染病及预防开始；明确幼儿园卫生保健工作职责及相关制度、膳食营养调查、卫生保健科研等方面知识。每天从幼儿入园晨检、进班、进餐、入厕、户外、午睡、离园等几大关口，对幼儿加大护理，关照、关注幼儿的成长变化，在生活中、学习上、心理上给予幼儿帮助、照顾、沟通疏导。因根据幼儿的年龄特点，建立班上一日常规生活制度，让幼儿做到动静交替，应做到既有限定又有弹性，保证幼儿在原有的水平上得到发展。在一天的工作当中我们会加强体弱儿的管理，做好预防

28、疾病的各项工作，发现有异常情况及时处理，如有发热、皮疹、眼睛红肿等，尤其是流行性传染病高发期应该更加严格执行卫生保健制度，坚持每一一小扫，每周一大扫，严格执行消毒制度，要不断检查质量和力度。 坚持了解幼儿的进食情况、进餐习惯以卫生习惯，发现问题及时教育，如：随时提醒幼儿按正确程序洗手、注意进餐速度，饭后漱口，注意养成良好的卫生习惯；注意提醒幼儿根据天气情况穿脱衣服等。开展健康教育、以及安全自我保护教育教学；照顾、沟通疏导。要做好各项保健工作，其主要是耐心，细心的对待幼儿，若发现班上有幼儿异常现象，要及时上报校领导，并与家长联系就医治疗，做好沟通工作，一定要等病情确诊了再进班级。 作为一名初级的

29、保健医生，我们不仅要在不断地学习中完善自己工作的不足，跟要知道幼儿园工作的目的是保教结合，而保教就是保在前教在后，是要做好保育工作，教师才能更顺利成功的开展教学工作的。这次的保健培训虽然只有短短的一天时间，可是收获却是远远不足这一点点时间能够比拟的，在生命中，我们坐上了幼教这一列车，那么我们就应该敬岗爱业，做好每一项工作！心得二：卫生保健培训心得体会本次学习主要学习了学校常见传染病基本知识及预防，初级救护知识；青少年营养与健康，培养学生良好的饮食卫生习惯；青少年心理与健康，减少学生心理疾病的发生；青少年近视预防和矫正，培养学生良好的用眼卫生习惯。在培训班开班仪式上，就如何加强全省卫生工作谈了几

30、点意见：一是充分认识学校卫生保健工作的重要性；二是建立和完善青少年营养干预机制，切实做好学校突发公共卫生事件应急处置工作；三是加强青少年视力低下预防控制工作，降低青少年近视率。培训班还专门聘请保健学研究、营养学研究、教育心理学及近视预防等方面的专家为参加培训的校医们进行专业培训， 本次培训班结合新形势实际、内容丰富，形式新颖、多样化，并配有相关图片进行认真细致的解说，参加培训学习的各地学员不仅学习和掌握了如何科学降低学生近视率等知识，也在学校卫生管理方面获得了很好的经验交流和相互学习的机会，充分提高了校医的整体素质和专业水平。专家们的讲座中既有高深超前的理论，又有贴近教育生活的实际范例，令我耳

31、目一新。这些讲座，对我不仅是一次业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。也让我感到自身工作存在的差距和不足，现记录下自己的一些感受体会与大家分享。令我人像最深的是青岛市57中的韩建青教授，讲授的如何预防青少年近视，预防和矫正，培养学生良好的用眼卫生习惯知识。以及如何测量学生的身高体重，作为校医应该做一些什么样的具体工作和及各种的节日应该搞什么活动等. 保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯等。并强调了：1、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写。2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。3、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。养成良好的用眼卫生习惯1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。坚持做眼保健操1、每天上下午要做一次眼保健操。2、做眼保健操应