教科版《品德与社会》三年级下册全册教案.docx

1、教科版品德与社会三年级下册全册教案三年级下册品德与社会教案第一单元 我学习，我快乐一、教学目标:1、体会时间的宝贵，懂得珍惜时间，学会科学安排合理利用时间，初步做到生活有规律，学习和做事讲效率。2、在实践中学会提高效率。3、帮助学生掌握一些适合自己的学习方法。4、独立完成学习任务，不抄袭，不舞弊。5、指导学生在生活中学习，向他人学习，知道从不同途径获取资料和信息。6、使养成良好的学习习惯，体验学习的乐趣，从而热爱学习、学会学习。 一分钟能做什么活动目标：1通过活动让学生感受一分钟的长短，了解一分钟的作用。2、体会时间的宝贵，意识到要珍惜时间，要合理运用时间。活动过程：一、谜语导入：1、同学们想

2、猜谜语吗？（想），今天我给大学带来了一则谜语，请听好，世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最容易被忽视又最令人后悔的东西是什么？（时间）2、时间对于我们每个人来说是最公正的，它不可能给这个人的一分钟长，给那个人的一分钟短，在一分钟内能做什么呢？板书课题：一分钟能做什么二、实践活动，体验一分钟活动一：“全体总动员”（出示短绳、皮筋、皮球、毽子等）请同学们用自己喜欢的方式进行一分钟展示，可以跳绳、踢毽子、拍皮球、写字、画画、折纸、背诵等。1、学生展示。2、学生汇报：我一分钟能（ ）3、小组交流，针对自己一分钟所做的事情，说说自己的感想。活动二：争当小主播，汇报课前调查的成果1、学生交流课

3、前调查的各行各业，各种工具一分钟能做什么。2、老师展示自己查找的资料，拓展认识。会计一分钟能数300张人民币。铅笔厂一分钟可生产1600枝铅笔喷气式客机一分钟飞行18公里。3、交流活动体会活动三：“小小观察家”观察课本第3页“看看这样的一分钟意味着什么”的3幅插图，你从中明白了什么？1、学生观察2、指生汇报手术室门口，病人如果晚来一分钟就有可能出现生命危险。专利局门口，由于迟去一分钟，专利被别人注册了；工厂里，一分钟生产的铅笔是1600枝。3、小结：这样的一分钟真是作用太大，太珍贵了。人生不就是由无数个这样的一分钟组成的吗！活动四、交流、感悟格言警句课前大家已搜集了关于时间的格言、警句、诗歌、

4、谚语等，现在我们来比比谁搜集得多，谁理解的多，谁背得多。1、学生交流2、小结：时间是宝贵的，我们要珍惜时间，合理的利用好时间。活动五：交流：如果每天多一分钟，如果每天多给你一分钟，你会用它来干什么？1、小组交流2、学生谈感受通过刚才的交流，你有什么感受。指生谈3、小结：时间是由一分一秒组成的，我们要珍惜每一分每一秒，如果我们都能够好好地利用并安排好每一分，每一秒，我们在一生中能做多少事啊！三、我的收获通过这节课的学习，你有什么收获呢？学生自由谈四、活动拓展结合自己以前利用时间方面的做法或周围的人浪费时间的事例，想一想你在今后的学习，生活中应该怎么做，并根据学校的作息时间，合理地设计一张“我的生

5、活时间安排表”。谁把时间偷走了活动目标：1通过活动，让学生学会珍惜时间争当时间小主人。2、让学生初步做到生活有规律，学习和做事讲究效率。活动准备1、搜集身边珍惜时间和浪费时间的人或事例。2、搜集古今名人珍惜时间，合理利用时间的故事。活动过程：活动一 寻找偷时贼。1、谈话导入：时间对每个人来说都是公正的，她不会偏袒任何人，可不同的人对待时间的态度却不同。2、观察图画，学会珍惜时间请同学们观看教科书第4页的两组图，想一想这两组图分别讲了什么事，找一找，谁的时间抓得紧，谁的时间被偷了？（1）学生观察（2）指生说图意（3）交流课前搜集的身边的珍惜或浪费时间的事例。（4）小组交流，谁把他们的时间偷走了？

6、板书：谁把时间偷走了（5）小组汇报小结：不懂得珍惜时间，不会合理安排时间的人学也学不好，玩也玩不尽兴，总觉得时间不够用。反过来，只有懂得和时间交朋友，充分利用时间的人才会快乐地学习、尽情地玩耍，充分地休息。活动二 了解鲁迅的笔名古今许多名人给我们做出了榜样，课前同学们都搜集了古今名人珍惜时间，合理利用时间的故事，请同学们在小组内交流。1、小组交流。2、小结：大凡有所为的人都会合理安排时间，甚至会“挤”时间，如何“挤”，鲁迅先生为我们做出了榜样。生自由读谈感想小结：鲁迅一生中之所以著那么多书，并成为一代文学大师，是因为他把时间看得很宝贵，充分地利用了时间，这也是他勤奋的结果。活动三 算算我如何用

7、时间1、算算你每天吃饭、睡觉、游戏、学习的时间。2、小组内交流：和同学比一比，想想自己多少时间被浪费掉了，还可以怎样利用一些时间。3、小结；我们要学会合理安排时间，充分地利用时间，争当时间的小主人。活动四 讨论：珍惜时间是不是只要“快”就行了。珍惜时间是不是只要“快”就行了？请同学们在小组内讨论，说出自己的理由。1、小组讨论2、按小组汇报3、小结：珍惜时间并不是图快，而是要取得真正的效率，在有限的时间得到更多的收获。案例3我的学习时间表教学设计莒南县壮岗第一小学 韦 萍活动目标：1、通过活动，让学生明确合理安排时间的重要性，懂得珍惜事间。2、学会为自己设计“学习时间表”。活动准备：制定“我的学

8、习时间表”活动过程：一、学习经验交流会每个人都有自己丰富的生活内容，在人生的旅程中，一个人不仅要学习，还想玩， 怎样才能既玩得好，又学得好呢？请同学们在小组内谈谈自己的学习经验。（1）小组交流学习经验（2）交流感受：推选出自己认为会合理利用时间，学习效果好的同学，作为我们的学习明星。二、采访学习明星现场采访自己认为会合理利用时间，学习效果好的同学，向他取经学习。1、学生采访，并做好记录。2、交流：通过采访，有什么收获？三、争当时间小主人时间把握在我们自己手里，想一想我们应当怎样做时间的主人？1、学生讨论：教师引导学生围绕节约时间、合理安排时间、提高学习效率等方面讨论2、小组汇报四、制定我的学习

9、时间表结合课前制定的学习时间表，找出自己在安排时间上的不足，学习同学做得好的地方，然后经过思考、比较，制定一份合理的时间计划。1、学生修订自己的学习时间表2、展示、评比3、小结：我们要学会有计划地运用时间。也许每一分钟都会给你带来快乐，带来收获。五、课外拓展“习惯成自然”，好的学习习惯是一辈子享用不尽的财富。我们只要按照自己制定的学习时间表去做事、去学习，就能养成习惯。比一比，看谁执行得好。第二单元 家庭因我而美丽一、教学目标1、引导学生在感受被爱的同时，学会表达对家人的关爱；2、学会料理自己的生活，培养初步的安全意识和自救自护能力，少给父母添麻烦；3、主动与父母长辈沟通，共同营造温馨和谐的家

10、庭氛围。4、关心家庭建设，学会为家人分忧，4、帮助学生培养家庭主人翁意识，形成一定的家庭责任感。二、教材分析本单元是品德与生活品德与社会教材中，有关家庭教育内容的第三个单元，包含三个主题，均从学生视角出发，注重引导他们观察生活、体验生活。首先，通过引导学生学会自理、提高自护自救能力，让爸爸妈妈放心；接着让孩子们用自己的实际行动表达对家人的爱，和家人说说贴心话，对家人有礼貌，关心和理解家人等等；并且主动开展、参加有意义的家庭活动，在生活中进一步融洽全家人的感情。然后，指导孩子们学着为父母、为家人分忧，和家人一起制定家庭计划，从而逐渐培养他们一定的家庭责任感。最后的教学反馈，让学生通过回顾自己对家

11、人付出的爱心，回忆家人对自己的鼓励，起到了监督和促进作用。三、教学建议1、首先要回忆上一学期“温暖的家”的内容，然后采用表格形式调查自己在家中独立完成那些事，让学生知道潜在的危险在哪里。2、鼓励孩子主动和家人沟通，拿出自己的创意，参与制定美好的家庭计划。3、要组织好必要的讨论，谈自己和父母交流的体会。4、重视教学内容的充实，要联系实际充实补充处理煤气中毒、扭伤等的自救常识。5、重视将教育延伸到生活中，帮助学生体会家庭之乐，主动创造家庭欢乐。6、建议授课时间8课时，每个活动内容一课时，平按每一天2课时。四、教学评价1、教师要开展各种形式的谈话，了解儿童思想观念的变化。2、可以与家长交流了解儿童在

12、家中的表现。3、教师可以设计问卷和组织学生回答问卷，也可以设计让家长填写的问卷。五、教学案例案例1平安每一天教学设计莒南县十字路镇教研室 王淑华第一课时活动目标1、知道常见的安全隐患。2、学会科学处理常见的危险事故。3、培养学生的安全意识和自救自护能力。活动准备1、多媒体课件2、课前调查了解安全隐患和处理方法。活动过程一、创设问题情景，导入课题师：王强的家住在农村，冬天用煤球炉取暖。寒假的一天早晨，王强一觉醒来感觉头昏脑涨，四肢无力，同学们知道这是怎么回事吗？请大家想想办法，他应该怎么办？（学生在小组内展开讨论后汇报）师：同学们都知道这是煤气中毒，又给王强出了那么多好的主意，你们可真了不起。我

13、们现在的生活中还有哪些不安全因素，当危险来临的时候我们用什么办法保护自己呢？这节课我们就来共同讨论这个问题。（板书课题）二、找出隐患，防患于未然师：课前让同学们调查日常生活中在家里、学校里、社会上，有哪些安全隐患需要引起我们的注意。现在请同学们先在小组内交流，小组长根据同学们的发言，整理出一份报告单。比一比，哪个组的同学发现的多。（分组讨论，组长记录）师：每个组长将你组的讨论结果，向大家汇报一下。（实物投影仪投出记录，组长读一读）（危险存在于生活的方方面面，如触电、火灾、禽畜伤害、爬高、运动游戏、暴力、交通事故、拐骗、失踪、溺水、食物药物中毒等。教师应给予必要的补充。）师：哪个组调查发现的最多

14、？这个组被评为优胜组。三、赶跑危险，平安每一天1、交流自救自护方法。师：学会保护自己，每天平平安安，这是全家人的幸福。还记得父母长辈平时都是怎样叮嘱你的，说给同学们听听好吗？（学生在小组内交流）师：当遇到上述情况时，你知道怎样保护自己吗？（学生根据调查表，说自己知道的自救自护方法。）（师生共同讨论，互相补充自救自护常识）2、强化自救自护常识师：当下面这些情况来临时，你们应该怎么办？（放课件：遇到电线断了 体育课上，一同学扭伤 雷雨天，在野外 油锅起火）3、指导自救自护行为师：老师给同学们每人准备了一份儿童安全自护“小警钟”，请同学们读一读记下来，它会对你们的安全有帮助。（发给每人一张，内容在教

15、师用书40页）四、课堂小结，拓展延伸1、通过今天的研讨活动，你有什么收获？2、请同学们在今后的生活中，处处留心发现哪里还存在危险，要正确的保护自己。在学校里要多和同学交流，互相提醒，平平安安、欢欢乐乐度过每一天。案例2我的爱是什么教学设计莒南县大店中心小学 李新梅活动目标1、感受家人对自己不同内容、不同形式的爱；2、对家人讲话有礼貌，关心家人的心情，学会关心、安慰家人；3、主动和家人交流，告诉他们自己的心事；4、采用自己的方式表达对家人的爱。活动准备爱心卡片、课件活动过程一、歌曲导入，激发情感看屏幕听歌曲我的好妈妈师：同学们还会唱这首歌吗？会唱的可以一起唱。听完歌曲，你有什么感想？（学生回答）

16、师：歌曲中的小朋友很懂事，知道妈妈辛苦了，给妈妈倒水喝。我们生活中的每时每刻，都感受着家人的爱，那么我们又应该为他们做些什么呢？今天我们就一起讨论我的爱是什么（板书课题）二、回忆讨论，指导行为1、师：在我们的成长过程中，受到家人无尽的关爱，有很多事情让我们难以忘怀，谁愿意跟大家说一说？（学生回答：做饭、接送自己上学、生病后陪伴、自己遇到挫折后的安慰等）师：家长 无时无刻不牵挂我们，你想用什么方式表达对家长的爱呢？（几生简答）师：看看书中的小朋友是怎么做的？（学生看书24、25、26页）师：现在同学们知道爱是什么？（学生回答书中的三个方面）2、情景模拟，学会用一句贴心的话或一个行动表达对家人的爱

17、。师：如果你遇到下列情况，你打算怎么说？怎么做？（老师扮演家人，指名学生上台演示）星期天，家长忙家务，累的腰酸背疼。妈妈每天都说“到了学校要好好学习，不要和同学打架。”奶奶生病了。（学生表演完后，全班同学评价。）3、爱是理解的微笑师：每个父母都是爱孩子的。但是，有许多情况如：有时候教育方式可能有些偏激，有时候家人因忙于其他事物而没有及时照顾孩子等，我们应该怎样处理这类的情况呢？请听滔滔的故事。（老师根据生活实际讲述并设计悬念。）师：如果你是滔滔，你会怎样做？（学生讲述各种各样的方法。）师：看滔滔是怎么做的？看书25页。（学生看书）师：滔滔处理的怎样？他的爸爸看完留言后会有什么反应？（学生畅所欲

18、言，表达自己对家长的理解和不理解的地方。）师：理解万岁！三、制作爱心卡师：爱就是相互关心、相互理解、一起分享我们的家人爱我们，我们也应该用不同的方式爱家人。请同学们把你们对家人的爱以小故事、小图画或者别的你喜欢的形式记录下来。（填写爱心卡）（选择几幅特别优秀的用实物投影仪展示给大家，以便于相互借鉴学习。）案例3也让我来分点忧教学设计莒南县十字路镇一小 沈彦敏活动目标1、学会为家人分忧；2、做家庭小主人，和父母一起努力建设美好的家庭生活。3、培养学生的家庭责任感。活动准备1、教师准备课件2、学生准备：和家人沟通，了解家庭生活存在的困难和父母有哪些力不从心的地方。活动过程一、调查导入师：同学们，谁

19、家中有电脑？举手。家中没有电脑的同学能说一下原因吗？（学生自由回答）师：家庭收入有限，父母把钱用到更需要的地方，没有多余的钱买电脑，这是有些家庭中的困难。我们应该怎样对待这件事？二、为家庭分忧1、亮出困难，大家出主意师：课前让同学们了解，家庭中有哪些困难，父母有哪些力不从心的事，谁来告诉大家？（学生汇报，其他同学出主意）2、为家庭分忧，从小事做起师：我们班的许多同学，能料理自己的生活，不给父母添麻烦，不给父母增加负担，就是为家庭分忧的表现。我们要从身边的小事做起，做自己力所能及的事。遇到下列情况，你打算怎么办？（放课件春节过后，家里来了许多客人，父母忙不过来。 奶奶生病卧床）（学生回答）师：你

20、们是父母的小帮手，更是家庭关系的“润滑剂”。你的一句话、一个小鬼脸，就能化解“家庭战争”。放学回家后如果你看见爸爸妈妈不高兴、不说话，你应该怎么做？（引导学生根据自己家庭的实际情况选择恰当的方法。）（课件出示教材的处理方法）师：你觉得这位同学的方法怎样？师小结：俗话说，“孩子是父母的开心果”，做小辈的要在一定的情况下，撒个娇，说句幽默的话，讲个笑话或单独劝解父母，也可以讲一讲自己学校遇到的开心事 千方百计的使大人开心、使大人高兴，就一定会化解家庭矛盾，使我们的家庭更加温馨、幸福。小辩论：名牌球鞋买不买师：爸爸妈妈“多云转晴”了，舟舟同学又不高兴了。看他是为什么呢？（课件出示：星期天，舟舟和妈妈

21、一起去超市，走到鞋柜前，指着一双“耐克”球鞋不走了。）师：这双鞋到底该不该买呢？下面我们以“名牌球鞋买不买”为题展开辩论。请同学们选一名同学担任主持人，其他同学自愿分为正方、反方，开始辩论！（学生辩论，教师参与弱方）师：通过辩论，同学们明白了做事要考虑家庭实际情况，不应该向父母提过分要求。要知道，不任性地给父母增加负担，也是为家庭分忧的表现。三、总结升华师：为了我们的家庭更美好，同学们做到了：当家里有矛盾时，你们会用心的去解决；当爸爸妈妈不高兴的时候，你们会想方设法让他们开你们不会向爸爸妈妈提过分要求，你们都会尽自己的能力为家庭分忧。你们全都是好孩子！我祝愿爱常住我们每一个人的家！第三单元 共

22、享友爱阳光一、教学目标 1、感受与同学间的友爱之情，懂得同学、朋友之间要建立真正的友谊。2、体会真诚相待、相互理解、讲信用的可贵。3、学会和同学平等相处、互相帮助、互相关心。4、宽厚待人，学会自己处理与同学之间的矛盾。二、教材分析1、在品德与社会三年级上册的“我爱我们的学校”单元中，涉及到了关注学校的老师、同学等内容，但以老师为主。本单元则立足于同学之间的沟通与友爱。与品德与社会四年级下册的“我们的快乐大本营”单元相比较，后者更侧重于“集体”的概念，更重视合作与分享，在友好、和谐的班级氛围中发展同学情谊。而本单元更重视良好个性心理的培养，帮助学生学会与人相处，珍惜和获得友谊。两者既有联系，又各

23、有侧重。2、“大家都是好朋友”主要引导学生感受同学之间平常而真实的情谊，对好朋友表达自己的欣赏和友爱，同时学会思考，知道同学、同伴之间需要有健康的友谊，互相帮助、互相学习、共同进步。“你的心情我理解”则进一步通过换位体验，引导学生站在他人的立场上思考问题，学会理解他人、宽容他人。“友爱是相同的”这一主题，帮助学生了解人与人之间存在差异性，也正是因为这种差异，世界才变得丰富多彩。我们要理解和尊重他人不同的感受与选择，这样才会彼此享受平等的友爱。最后一个主题“为了友谊，我们共同努力”则根据学生实际生活中存在的问题，有针对性地解决矛盾，增进彼此的友谊。三、教学建议1、教师要注意从学生已有的经验出发，

24、结合教材插图，引导他们从身边的点滴小事中去发现友谊，用一颗平常心去感受友情。2、组织好各主题的送卡片等活动，让学生充分体会同学之间的情谊。要鼓励学生多写几张小卡片送给同学，同时注意保护个别没收到卡片的孩子的积极性，不要让他们觉得没人与他们做朋友而产生自卑感，要鼓励他们主动和同学交流，鼓励大家和他们交朋友，让这部分学生同样感受到友情的温暖。3、采取引导学生心理换位的方式，创设一种可知可感的氛围，引导学生注意理解别人的感情，体谅别人的困难，设身处地考虑别人的处境，从侧面引导学生认识信任、理解、互相帮助在交往中的重要性。4、引导学生尊重他人的特殊情感，容纳他人的不同看法，使孩子们避免走向自我中心的误

25、区。5、通过引导学生分析思考日常交往中的种种不和谐，借助自己的想象力或生活体验去感受、思考“为了友谊，我们需要怎样做”从而培养学生健康的交往心理，懂得呵护友谊，继而进一步引导学生积极设计有意义的活动，增进彼此的友谊。四、教学评价1、采用多主体、开放性的评价方法，综合运用教师评价、学生自我评价、学生相互评价等方式进行评价。2、采用鼓励性评价，引导学生说出自己的真实感受，逐步形成符合社会规范的道德观、朋友观、友情观。五、教学案例案例1不一样的朋友教学设计活动目标1、真正的朋友要真诚相待、互相帮助、共同进步。2、学会表达对同学的欣赏和友爱之情。活动准备1、课前搜集、了解朋友的种类。2、布置学生裁剪几

26、张卡片，并带上彩笔或颜料。活动过程一、“真正的朋友”辩论会1、教师：上一节课，同学们互相交流了谁是自己的好朋友，共同分享了友谊给自己带来的快乐，还亲手制作了小卡片送给自己的好朋友。同学们玩的真开心，这节课我们继续交流，好吗？ 2、 学生看课本34页插图，然后全班交流，引出问题：什么样的朋友才是真正的朋友。 3、辩论“什么样的朋友才是真正的朋友”。正方的观点是：能指明自己的缺点，互相帮助的朋友才是真正的朋友。反方的观点是：有好吃的、好玩的、能共同分享的才是真正的朋友。学生自由组合分成正反两方，通过辩论，让学生懂得真正的朋友常常会在你需要的时候出现，跟你一起面对困难，帮助你进步。4、引导学生深入思

27、考，让学生结合自己平时的观察，举出更多这样的例子，并分析对人对己的害处，将活动延伸、拓展。二、交流“我不一样的朋友”1、学生思考自己有哪些不一样的朋友，先在小组内交流，然后全班交流（如学习上的朋友是谁，生活上的朋友是谁）。2、制作卡片，送给自己的好朋友。从不同角度欣赏自己的各类朋友，并且主动结识更多的朋友，大家互相取长补短，共同进步。三、制作我的“朋友词典”1、交流课前搜集、了解的朋友的种类，对“朋友”这一概念有更深入的理解。（例如：诤友：能直言相劝的朋友；挚友：亲密的朋友；学友：在共同学习的过程中结成的朋友；良师益友：使人得到教育和帮助的好老师、好朋友。）2、对照自己的朋友，完成自己的“朋友

28、词典”。然后进行交流。 （莒南县坪上镇中心小学 王首吉）案例2别难过，有我呢教学设计活动目标：1、学会关心他人、设身处地地为他人着想、与朋友相互理解。2、学会珍惜友情，与朋友平等相待。活动准备：1、课前搜集有关友谊的名言名句。2、制作卡片的纸等材料、工具。活动过程：一、创设情境，导入新课1、教师：你在学习、生活上遇到困难时，最想得到的是什么？2、学生思考后，小组讨论在自己遇到困难时，朋友帮助自己的故事。然后全班交流，并提示学生说出得到朋友帮助时的感受，对帮助自己的朋友说句谢谢，感受友情的可贵。二、换位思考，深化认识1、教师：在我们遇到困难的时候，希望得到朋友的帮助，我们应该怎样对待别人呢？2、

29、学生小组讨论别人在什么情况下需要得到鼓励、支持和帮助，自己应该怎样做。然后全班交流。体验他人的心情和需要，知道该在什么情况下去关心身边的同学和朋友。（一句温暖的问候，一个理解的电话，一点小小的帮助，都能让人感到友情的可贵。）三、实践活动，指导行为1、教师：同学们的进步真快，都学会理解、信任和关心帮助别人了。如果你有什么烦恼的事，就在小组内说出来，让大家都来帮助你吧。2、学生在小组内说出自己的困惑或烦恼的事，小组成员集思广益，提供解决的办法（对学生不愿公开的烦恼事，可以征得其同意，写在小卡片上交给老师，师生共同交流）。让学生明白我们共同生活在一个集体里，每个同学都可以成为自己值得信赖的朋友。四、

30、制作书签，升华情感1、教师：同学们刚才通过谈心、交流，对友谊的理解更加深刻了，下面就把你课前搜集到的有关“友谊”的名言名句摘抄下来制成书签，与朋友一起分享吧！2、学生根据自己的爱好，制作内容丰富、形状各异的书签，互相赠送。（莒南县坪上镇中心小学 徐传宏）案例3友爱是相同的教学设计活动目标：1、知道人与人之间存在一定的差异性，要学会尊重他人不同的想法和选择。2、学会恰当地表达自己的看法，与同学之间友好地沟通。活动准备：学生准备卡片活动过程：一、感受困惑1、让全班学生观察本班的黑板报，找出本期黑板报的优点和不足。2、学生班内交流。（有的学生说内容好，有的学生说设计得好，有的学生说花边好，有的学生说字写得不认真，有的学生说某一版块的内容不符合主题）学生各抒己见。充分体会到每一个人对同样的事物会有不同的看法。3、 师生共同小结：人与人之间存在差异，我们要尊重他人的特殊情感，容纳他人的不同看法。二、活动体验1、 教师：美丽的春天来了，大家都非常喜欢春游活动。这个星期天，我们班准备组织一次春游活动，谁有什么好主意，请把你的金点子告诉大家吧。2、全班交流。遇到不一样的想法时，引导学生说出自己的理由，并想想该怎么办。通过活动，让学生学会尊重、理解他人与自己