公共基础知识生活常识不看别后悔.docx

1、公共基础知识生活常识不看别后悔经济体制改革是指按照生产关系一定要适应生产力发展这一客观规律的要求,对不适应社会生产力发展的国民经济管理制度和管理方式进行的改革。二、深化经济体制改革的核心问题党的十八大报告指出,深化经济体制改革的核心问题是处理好政府和市场的关系,必须更加尊重市场规律,更好发挥政府作用未来5到10年,我国深化经济体制改革的目标和主要任务是建设成熟的社会主义市场经济体制。成熟的社会主义市场经济体制,是能够自我调整、自我完善和自我演进的经济制度新型城镇化,是指坚持以人为本,以新型工业化为动力,以统筹兼顾为原则,推动城市现代化、城市集群化、城市生态化、农村城镇化,全面提升城镇化质量和水

2、平,走科学发展、集约高效、功能完善、环境友好、社会和谐、个性鲜明、城乡一体、大中小城市和小城镇协调发展的城镇化建设路子。党的十八大报告明确提出坚持走中国特色新型工业化、信息化、城镇化、农业化、现代化道路新型城镇化成为热门词汇收入信增计划-、相关概念党的十八大报告提出,2020年实现国内生产总值和城乡居民人均收人比2010年翻一番。居民收人倍增目标明确纳入党的报告在我国还是第一次。这一目标被人们称为收人倍增计划收人倍增计划中的倍增即翻番是按不变价格说的,也就是通常所说的剔除价格因素后的实际增长。“收人倍增计划要求GDP总量及城乡居民人均收人同时翻番,赵州桥世界上现存最早、倮存最完善的古代敝肩石拱

3、桥隋;李春齐民要术我国现存最早、最完整的农书北魏;贾思勰系统地总结了6世纪以前黄河中下游地区农牧业生产经验、食品的加工及贮藏方法、野生植物的利用方法等梦溪笔谈反映了我国古代特别是北宋时期自然科学达到的辉煌成就北宋;沈括被誉为中国科学史上的里程碑农政全书建立了比较完整的农学体系明;徐光启引人了泰酉水法,介绍了欧洲先进的水利技术和工具天工开物世界上第一邯关于农业和手工业生产的综合性著作明;宋应星被誉为中国彳世纪的工艺百科全书往保温瓶灌开水时,不灌满能更好地保温未灌满时,瓶口有一层空气,是热的不良导体,能更好地防止热量散失炒菜煮熟后滚烫的鸡蛋放人冷水中浸一会儿,容易剥壳滚烫的鸡蛋壳及蛋自遇冷会收缩,

4、但它们收缩的程度不一样,从而使两耆容易脱离夏天自来水管壁出汗常是下雨的征兆自来水管大都埋在地下,水的温度较低,空气中的水蒸气接触水管,就会放出热量液化成小水滴附在外璧上。如果管壁大量出汗,说明空气中水蒸气含量较高,湿度较大,这正是下雨的前兆冬天水壶里的水烧开后,在离壶嘴定距离才能看见自气,而紧靠壶嘴的地方看不见自气紧靠壶嘴的地方温度高,壶嘴出来的水蒸气不能液化而距壶嘴一定距离的地方温度低,壶嘴出来的水蒸气放热液化成小水滴,即自气” 菜刀的刀刃薄减小受力面积,增大压强往保温瓶里倒水,根据声音知水量高低随着水量增多,空气柱的长度减小,振动频率增大,音调升高磨刀时要不断浇水菜刀及石头摩擦做功产生热使

5、刀的内能增加,温度升高,刀口硬度变小,刀口不利;浇水是利用热传递使菜刀内能减小,温度降低第二节 化学、生物常识-、及生命活动相关的现象原理粗脖子病(甲状腺胂大),杲小病克丁病) 缺碘软骨病缺钙夜盲症缺乏维生素A煤气中毒一氧化碳及人体血红蛋自结合剧烈运动后感觉全身酸痛肌肉中产生乳酸二、及食物相关的1.用来制取包装香烟、糖果的金属箔的金属是铝。2.油条、馒头里加人的碱是碳酸钠。3.高橙饮料、罐头中的防腐剂是苯甲酸钠。4.不能用来酿酒的物质是:黄豆。能用来酿酒的物质是g谷子、玉米、高粱t红薯等。5.营养素中,发热量大且食后在胃肠道停留时间最长(有饱腹性)的是脂肪。6.味精又叫味素,它有强烈的肉鲜味9

6、它的化学名称是谷氨酸单钠。7.在霜降以后,青菜、萝卜等吃起来味道甜美,这是因为青菜里的淀粉在植物内酶的作用下水解生成葡萄糖。8.若长期存放食用油,最好的容器是玻璃或陶瓷容器。三、及日常生活用品相关的1.用来制自炽灯泡灯丝的金属是钨。2.黑白相片上的黑色物质是银。3.造成臭氧层空洞的主要原因是:冷冻机里氟利昂泄漏。4.在五金商店买到的铁丝,上面镀了一种防腐的金属,它是锌。5.不锈钢锃亮发光,不会生锈,原因是在炼钢过程中加人了铬、镍。6.根据普通光照射一种金属放出电子的性质所制得的光电管,广泛用于电影机、录像机中。用来制光电管的金属是铯。7.液化石油气的主要成分是丙烷和丁烷。8.装有液化气的煤气罐

7、用完后,摇动时常听到晃动的水声,但这种有水声的液体绝不能私自乱倒,最主要的原因是g这种液体是含碳稍多的烃,和汽油一样易燃烧,乱倒易发生火灾等事故。9.黄金制品的纯度单位用表示。扭通常代表足金或赤金,实际含金量为99%以上。金笔尖、金表壳均为14 ,它们通常的含金量为g不低于m%。lO。变色眼镜用的玻璃片在日光下能变深色,是因为:在玻璃中加人了适量的卤化银晶体和氧化铜。水壶、倮温瓶和锅炉中水垢的主要成分是g碳酸钙和氢氧化镁。12.不粘锅之所以不粘食物,是因为锅底涂上了一层特殊物质特氟龙,其化学名称叫聚四氟乙烯,俗名叫塑料王四、及医学相关的1.医用消毒酒精的浓度是伤%。2.医院输液常用的生理盐水,

8、所含氯化钠及血液中含氯化钠的浓度大体上相等。生理盐水中NnCl的质量分数是0.9%。3.人被蚊子叮咬后皮肤发痒或红胂,简单的处理方法是g擦稀氨水或碳酸氢钠溶液。逛。医院放射科检查食道、胃等部位疾病时,常用钡餐造影法。用作钡餐的物质是硫酸钡。五、真他1.能溶解金的物质是王水。2.发令枪中的火药纸”(火子)打响后,产生的自烟是五氧化二磷。3.酸雨是指pH值小于5.6的雨、雪或耆其他形式的大气降水。酸雨是大气污染的一种表现。造成酸丽的主要原因是:燃烧燃料放出的二氧化硫、二氧化氮等造成的。4.我国古代书法家的真迹能倮存至今的原因是:使用墨汁或碳素墨水,而碳的化学性质稳定,故字迹久不褪色。5.在字画上常

9、留下作耆的印鉴,其印鉴鲜艳红润,这是因为红色印泥含有不褪色、化学性质稳定的红色物质:朱砂(硫化汞)。6.潜水艇在深水中长期航行,供给船员呼吸所需氧气所用的最好物质是过氧化钠。7.盛在汽车、柴油机水箱里的冷却水,在冬天结冰后会使水箱炸裂。为了防冻,常加人少量的乙二醇。8.“三天打鱼丿两天晒网是因为过去的渔网是用麻纤维织的,麻纤维吸水易膨胀,潮湿时易腐烂,所以渔网用上两三天后晒两天,以延长渔网的寿命。现在用不着这样做,这是因为现在织渔网的材料一般选用尼龙纤维。9.电视中播放文艺演出时,经常看到舞台上烟气腾腾,现在普遍用的发烟剂是乙二醇和干冰。10.用自来水荞金鱼时,将水注入鱼缸以前需在阳光下晒一段

10、时间,目的是使水中次氯酸分解-、四气中药的四气又袜山怔:就是寒、热、温、凉四种药性。一般寒凉药多具清热、解毒、泻火、凉血、滋阴等作用,主治各种热证。温热药多具温中、散寒、助阳、补火等作用,主治各种寒证。除四气之外还有一种平性。所谓平性,是指药物的寒热属性不甚明显,而作用又较和缓的药物。常见温热性药物干姜、黑附子、自芷、桂枝、麻黄、人参常见寒凉性药物知母r生石膏、板蓝根常见平性药物甘草、蜂蜜二、五昧即辛、甘、酸、苦、咸五种味道。五昧作用常见药物辛昧发散解表、行气行血姜、葱自t红花、薄荷、花椒甘味滋补和中、调和药性及缓急止痛甘草、人参、龙眼肉、阿胶、当归酸味收敛固涩,生津、开胃、消食木瓜、乌梅、马

11、齿苋苦味清泄、燥湿芦荟、昔杏仁、连翘、黄连、黄柏威味泻下、软坚散结蛤蚧三、归经归,即归属,指药物作用的归属;经,即人体的脏腑经络。归经,即药物作用的定位,就是把药物的作用及人体的脏腑经络密切联系起来,以说明药物作用对机体某部分的选择性,从而为临床辩证用药提供依据。例如,龙胆草归胆经,说明它有治疔胆的病症的功效;藿香能归脾、胃二经,说明它有治疗脾胃病症的功效。四、升降浮沉升、降、浮、沉,是指药物作用于肌体上下表里的作用趋势而言。升是上升,降是下降,浮是外行发散之意,沉是内行泻利之意。升及浮,沉及降,其趋向是类似的,升浮药物一般主上升和向外9有升阳、发表、散寒、涌吐等作用;沉降药物一般主下行和向内

12、,有潜阳、降逆、清热、渗湿、泻下等作用。药物这种升降沉浮的作用,是及临床病变的部位和病势的趋向相对应的。一般说来,大多是同病位而逆病势,凡病变部位在上在表的,宜升浮而不宜沉降,如外感风寒的表征,就当用麻黄、桂枝等升浮药来治疗;病变部位在下在里的,宜沉降而不宜升浮,如肠燥便秘的里征,就当用枳实、大黄等沉降药来治疔。若病势上逆的,宜降而不宜升,如肝火上升、肝阳上亢引起的头晕头痛目赤,当用石决明、牡蛎、龙胆、夏枯草等沉降药物以清热泻火、平肝潜阳;若病势下陷的,宜升不宜降,如久泻、脱肛、子官脱垂,就当以升麻、柴胡、黄芪等升浮药物以益气升阳。如果倒行逆施,往往导致不良后果。留锶圊画。h凹a仓凹。oom艹

13、广一冖婴贝贝考资：http:/shop65855747.taobao http:/shop.paipai/284136526 QQ：188226472 QQ群：177749647贝贝考资：http:/shop65855747.taobao http:/shop.paipai/284136526 QQ：188226472 QQ群：177749647躅第四节 健康、急救常识一、食物相生相克原理及举例1.食物相生原理及举例食物相生主要是指同时食用两种或两种以上的食物可以达到更好的食疔效果,促进这几种食物中营养的消化吸收。以下为-些日常生活中经常遇到的食物相生现象的实例。(1)木耳和莴笋木耳及莴笋一同

14、食用可以增强食欲,刺激消化,对高血压、高血脂、心脑血管等疾病都具有较好的预防作用。( 自菜和虾仁:虾仁中蛋自质,钙含量较高,而自莱含有较高营养价值,两者共同食用可预防便秘、牙龈出血等疾病。(3)韭菜和鸡蛋:韭菜和鸡蛋的搭配能够起到补肾、行气、止痛的功效,对肾虚、胃痛等症状都有一定的缓解、治疔效果。(猪肉和自萝卜:猪肉和自萝卜同食具有健脾、健胃、化痰、顺气、消食的功效,对于治疗胃满肚胀等症状具有一定的效果。(羊肉和香菜:羊肉中含有脂肪、碳水化合物等多种营养物质,及香菜同食可以起到开胄、益气等功效,适合阳气不足者进补之用。2.食物相克原理及举例食物相克主要是指同时食用两种或两种以上食物后会使人不舒

15、服,甚至发生中毒现象的情况。以下为一些日常生活中经常遇到的食物相苋的实例。(1)鸡蛋和豆浆:豆浆里含有胰蛋自酶的抑制物,会抑制人体蛋白酶的活性,妨碍人体对蛋自质的消化及吸收,若同时吃下鸡蛋和豆浆,鸡蛋的营养将不能够被有效吸收,影响食疗功效。(2)自萝卜和橙白萝卜吃进体内会产生硫氰酸盐,经新陈代谢后,会形成一种名为硫氰酸的抗甲状腺物质,而橙里面的类黄酮也有类似功能。如果只是吃自萝卜或者橙,不会对健康有什么影响,但两耆同时食用的话,可能会令甲状腺功能下降,或者诱发甲状腺胂。所以,应避免同时进食白萝卜及橙,甲状腺病患耆需要特别注意。(3)水果和海鲜:水果里的鞣酸及海鲜的蛋自质相遇后会沉淀凝固,形成一

16、些很难消化的物质。同时,鞣酸有一定的收敛作用,会抑制人体消化液分泌,使沉淀物更长时间滞留于肠内。当沉淀物发酵时,部分人就会出现腹部胀痛、呕吐、腹泻等症状。虽然沉淀物最终会被慢慢消化,但为了避免出现不适,吃过海鲜后,4小时内最好不要进食葡萄、山楂、石榴、柿子等水果。(4)自薯和柿子:自薯能刺激人体胃酸的分泌,而柿子在胃酸的作用下,会产生一种名为胃柿石的不溶于水的沉淀物。若经常同时进食柿子及白薯,胃柿石就会于人体内积聚,除了会令人胃痛外,还会影响消化功能,严重的甚至会形成胃部结石,需要动手术才能够取出。(5)抗生素和牛奶:奶制品的特殊物质会及抗生素结合,形成新的物质,这种新的物质会削弱抗生素的抗菌

17、及杀菌效能。因此9不能以牛奶送服抗生素。(6)螃蟹和茄子:蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,这两耆的食物药性同属寒性,如果一起吃,肠胃会不舒服,严重的可能导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。(7)红糖和皮蛋g皮蛋的有效成分容易和红糖产生化学反应,产生变性沉淀物,有一定的毒性,并有可能产生呕吐反应。贝贝考资：http:/shop65855747.taobao http:/shop.paipai/284136526 QQ：188226472 QQ群：177749647贝贝考资：http:/shop65855747.taobao http:/shop.paipai/284136526 QQ：18822647

18、2 QQ群：177749647二、急救常识1.食物中毒急救常识食物中毒指食用了被有毒有害物质污染的食晶或者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、亚急性疾病。遇到食物中毒情况时,当事人需要采取必要的应急措施争取治疗时间,控制疾病发展速度,具体可以采用以下几项应急措施。(1)催吐如果服用有毒食物的时间较短,少于两个小时,则可以采用催吐的方法进行应急自救。催吐过程般采用盐水作为催吐剂,取食盐和开水按照1s10的比例进行溶解,冷却后一次喝下,直到呕吐为止。情急情况下,患者也可用筷子、手指等物来刺激咽喉,引发呕吐。(2)腹泻如果病人服用有毒食物的时间较长,超过了两个小时,而且精神较好,则可采取腹泻方法

19、进行应急自救。主要通过服用泻药促使中毒食物尽快排出体外。(解毒如果病人是由于服用了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒,可取食醋加水按照1:2的比例进行稀释服下解毒。若是误食了防腐剂或变质的饮料9最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋自质的饮料灌服。以上所述情况仅适用于那些没有严重不良反应的急性中毒事件的应急解救。在条件允许的情况下,患耆还是应尽快到医院进行治疗。2.小腿抽筋急救法如果是在游泳时发生小腿抽筋,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜人水中,然后使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反而溺毙。所以,在

20、游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法。如果是在日常生活中发生小腿抽筋的病症可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨及第二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐庄2030秒钟后,疼痛即会缓解,肌肉会松弛,其有效率可达90%。如果再配合用热毛巾按揉,用手按摩,效果会更好。3.交通事故中的头部外伤急救法如果发现受伤者,应尽快检查头部有无外伤,是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动伤耆,并按以下方法迅速抢救:让伤者取昏睡体位,即让伤者侧卧,头向后仰,保证呼吸道畅通。若伤者呼吸停止则进行人工呼吸,若脉搏消失则进行心脏按压。若发现伤者头皮出血时,用干净纱布等直接压迫止血

21、。另外,需要注意的是,如果头受伤后,有血液和脑脊液从鼻、耳流出,就一定要使伤者平卧,患侧向下,即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下,右侧流时右侧向下,如果喉和鼻大量出血,则容易引起呼吸困难,应让伤者取昏睡体位,以使其呼吸方便。红。狂犬病急救法被狗咬伤后,应立即冲洗伤口。关键要注意洗的方法。因为伤口像瓣膜一样多半是闭合着的,所以必须掰开伤口进行冲洗。用自来水对着伤口冲洗虽然有点痛,但也要忍痛仔细地冲洗干净,这样才能防止感染。冲洗之后要用千净的纱布把伤口盖上,速去医院诊冶。同时,必须注意的是,被狗咬伤后,即使是再小的伤口,也有感染狂犬病的可能,同时可感染破伤风,伤口易化脓。患者应向医生要求注射狂犬病疫苗

22、和破伤风抗毒素预防针。5.流鼻血急救法鼻子流血是鼻腔中的血管破裂造成的,鼻部的血管都很脆弱,因此流鼻血也是比较常见的小意外。急救办法是,身体微微前倾,并用手指捏住鼻粱下方的软骨部位,持续约5 分钟。如果有条件的话,r髀g脞贝贝考资：http:/shop65855747.taobao http:/shop.paipai/284136526 QQ：188226472 QQ群：177749647贝贝考资：http:/shop65855747.taobao http:/shop.paipai/284136526 QQ：188226472 QQ群：177749647放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果

23、。必须注意的是,一定不要用力将头向后仰起,因为这种姿|势会使鼻血流进口中,慌乱中可能会造成一部分血液被吸进肺里,这样做既不安全也不卫生。如果鼻血|持续流上20分钟仍旧止不住的话,患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻JiL的次数过于频繁且毫无原因,或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状,那么也务必去医院诊治,因为这有可能是|大脑受到了震荡或是重创。6.烫伤急救法旦发生烫伤后,立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷,如果烫伤面积较大,伤|者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。必须注意的是,不能采用冰敷的方式治疗烫伤,冰会损伤

24、已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡,否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处,这样既不卫生又容易影响医生的判断。7.煤气中毒急救法轻度煤气中毒时,患耆会头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍自。中毒严重时,会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。急救方法是,立即打开门窗,把患者移到空气流通处,解开患者衣扣使其呼吸流畅,但要注意倮暖,防止受凉。轻度中毒患者,可给他喝热茶,让他做深呼吸,并将他迅速送往医院抢救。8.运动扭伤急救法 |当关节周围的韧带被拉伸得过于严重,超出了其所能承受的程度,就会发生扭伤。扭伤通常还伴随|着青紫及水肿。急救办法是,在扭伤发生的犰小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷

25、-次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。 小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液循环。必须注意的是,不能随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对困难。如果经过几天的自我治疗和休息之后,患处仍旧疼痛且行动不便,则有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂,需要立即到医院就医。第五节 灾缶逃生避随常识-、地震在震中地区,从地震发生到房屋倒塌,如果来不及跑出来可迅速躲到桌子或床铺的下面,也可以紧挨在墙根下或坚固的家具旁,趴在地上,闭目,用鼻子呼吸,可以用毛巾或衣物捂隹口鼻,以隔挡呛人的灰尘。同时,需要注意的是要保护好要害部位,如头、胸等。如果发生地震时家中正在

26、用火,应随手关掉煤气开关或电源开关,然后迅速躲避。另外,需要注意的是,躲避地震时一定要尽快远离外墙及门窗,可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等空间小而不易塌落的空间进行避震,不要盲目外逃或从楼上跳下,也不能使用电梯。如果地震发生时已经处于户外,则要尽量避开高大建筑物及高压线、石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。二、海啸发生海啸时,航行在海上的船只不可以回港或靠岸,应该马上驶向深海区,深海区相对于海岸更为安全。如果在海啸时不幸落水,要尽量抓住木板等漂浮物,同时注意避免及其他硬物碰撞。在水中不要举手,也不要乱挣扎,尽量减少动作,能浮在水面随波瞟流即可。这样既可以避免下沉,又能够减少体能的无谓消耗。如果

27、海水温度偏低,不要脱衣服。尽量不要游泳,以防体内热量过快散失。不要喝海水,海水不仅不能解渴,反而会让人出现幻觉,导致精神失常甚至死亡。尽可能向其他落水者靠拢,既便于相互帮贝贝考资：http:/shop65855747.taobao http:/shop.paipai/284136526 QQ：188226472 QQ群：177749647贝贝考资：http:/shop65855747.taobao http:/shop.paipai/284136526 QQ：188226472 QQ群：177749647鲫助和鼓励,又因为目标扩大而更容易被救援人员发现。人在海水中长时间浸泡,热量散失会造成体温

28、下降。溺水者被救上岸后,最好能放在温水里恢复体温,没有条件时也应尽量裹上被、毯、大衣等进行保温。注意不要采取局部加热或按摩的办法,更不能给落水者饮酒,饮酒只能使热量更快散失。给落水者适当喝一些糖水有好处,可以补充体内的水分和能量。如果落水者受伤,应采取止血、包扎、固定等急救措施,重伤员则要及时送医院救治。三、洪水遇到洪水突发时一定不要惊慌,要冷静地观察水势和地势,然后迅速向附近的高地、楼房转移c如洪水来势很猛,就近无高地、楼房可避,可抓住有浮力的物品如木盆、木椅、木板等。必要时爬上高树也可暂避。切记不要爬到土坯房的屋顶,这些房屋浸水后容易倒塌。如洪水持续上涨,应注意在自己暂时栖身的地方储备一些

29、食物、饮用水、倮暖衣物和烧水用具。如水灾严重,所在之处已不安全,应考虑自制木筏逃生。床板、门板、箱子等都可用来制作木筏,划桨也必不可少。也可考虑使用一些废弃轮胎的内胎制成简易救生圈。逃生前要多收集些食物、发信号用具,如哨子、手电筒等。如洪水没有漫过头顶,且周边树木比较密集,可考虑用绳子逃生。找一根比较结实且足够长的绳子,先把绳子的一端拴在屋内较牢固的地方,然后牵着绳子走向最近的一棵树,把绳子在树上绕若干圈后再走向下一棵树,如此重复,逐渐转移到地势较高的地方。离开房屋逃生前,要尽量多吃些高热量食物以增强体力。如时间允许,可将贵重物品用毛毯卷好,藏在柜子里。四、泥石流泥石流在爆发后很短时间内将大量

30、泥沙、石块冲出沟外,在宽阔的堆积区横冲直撞、漫流堆积,常常给人类生命财产造成重大危害。为躲避泥石流灾难,可采取以下方法应急逃生:沿山谷徒步时,一旦遭遇大雨,要迅速转移到安全的高地,不要在谷底过多停留。要注意观察周围环境,特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响,如听到要高度警惕,这很可能是泥石流将至的征兆。野外郊游时要选择平整的高地作为营地,尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面,不要在山谷和河沟底部扎营。发现泥石流后,要马上及泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬,爬得越高越好,跑得越快越好,绝对不能往泥石流的下游走。五、雪崩在雪地活动时,预防雪崩灾害,需要注意以下几点事项:(1)大雪刚过或连续下几场雪后切勿上山。此时,新下的雪或上层的积雪很不牢固,稍有扰动,甚至一声叫喊都足以触发雪崩。(2)天气时冷时暖,天气转晴,或春天开始融雪时,积雪变得很不稳固,也很容易发生雪崩。(不要在陡坡上活动。因为雪崩通常是向下移动,陡坡上容易发生雪崩。如必须穿越斜坡地带,切勿单独行动,也不要挤在一起行动,应一个接一个地走,后一个出发的人应及前一个倮持一段可观察到的安全距离。( 注意雪崩的先兆,例如冰雪破裂声或低沉的轰鸣声、雪球下滚或仰望山上见有云状的灰自伞埃。(5)雪崩经过的道路,可依据峭壁、比较光滑的地带或极少有树