初一跨越式跳高单元计划及全套教案.docx

1、初一跨越式跳高单元计划及全套教案初一跨越式跳高单元计划及全套教案初一年级体育健康课教案年级: 初一 第 1 课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目标：让学生建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、 肩绕环2、 扩胸振臂3、 体转运

2、动4、 腰绕环5、 半蹲深蹲6、 踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。26队形： 教法：1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作2、教师示范讲解上一步起跳动作要求：认真观摩3、学生统一进行练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。4、教师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进行3-5步助跑和起跳练习

3、要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。6、教师指导学生练习，集中纠正7、学生继续进行练习要求：认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、 收还器材4队形： 体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第2课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目标：进一步学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习

4、量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、进一步学习助跑和起跳相结合技术重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。26队形： 教法：1、教师提出练习要求2、学生统一进行

5、上一步起跳动作练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。3、学生统一进行助跑和起跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习要求：认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第3课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目标：巩固提高助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵

6、活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、巩固提高助跑和起跳相结合技术重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。难点：助跑与起跳连贯。26队形：

7、 教法：1、教师提出练习要求2、学生统一进行助跑和起跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。3、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习要求：认真练习，动作正确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第4课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目标：让学生了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优

8、良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、学习跨越式跳高过杆技术动作重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26队

9、形： 教法：1、教师示范讲解过杆动作要求：认真观摩2、学生进行原地过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬3、教师指导学生练习，集中纠正4、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形： 体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第5课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发

10、展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、进一步学习跨越式跳高过杆技术动作重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿

11、同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26队形： 教法：1、教师提出练习要求2、学生进行原地过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习要求：认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第6课次教材内容跨

12、越式跳高 教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练

13、习中受伤基本部分 一、巩固提高跨越式跳高过杆技术动作重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26队形： 教法：1、教师提出练习要求2、学生进行3-5步助跑起跳练习要求：起跳充分，摆臂摆腿3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习要求：认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身

14、心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第7课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目标：让学生了解跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84

15、*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连贯。26队形： 教法：1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技术动作要求：认真观摩2、教师示范讲解步点丈量法要求：认真观摩3、学生丈量步点，并试跳要求：确定起跑点4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝

16、缓冲。5、教师指导学生练习，集中纠正6、学生继续进行练习要求：认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第8课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四

17、、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、进一步学习跨越式跳高完整技术动作重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连贯。26队形： 教法：1、教师讲解练习要求2、学生进行30米加速跑要求：逐渐加速，发挥速度3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越

18、横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第9课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣

19、，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分 一、巩固提高跨越式跳高完整技术动作重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。

20、难点：各环节连贯。26队形： 教法：1、教师讲解练习要求2、学生进行30米加速跑要求：逐渐加速，发挥速度3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第10课次教材内容跨越式跳高

21、 教学目标1、认知目标：让学生提高跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1队形：要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*845队形： 要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部

22、分 一、复习跨越式跳高完整技术动作重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连贯。26队形： 教法：1、教师讲解练习要求2、学生进行助跑3-5步起跳练习要求：助跑加速，起跳充分3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级: 初一 第11课次教材内容跨越式跳高 教学目标1、认知目标：让学生提高跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组 织 教 法 及 要 求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好