1、素质拓展游戏大全素质拓展游戏大全【素质拓展训练游戏一:电波速度】时间:10分钟人数:不限,越多越好。道具:秒表。概述:这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑。目的:1.增强小组凝聚力;2.激励小组挑战自我、超越自我。步骤:1.让所有队员手拉手站成一圈。2.随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到 “电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去,直到“电波”返回起点。3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的
2、时间。然后大喊:“游戏开始!”,并开始计时。4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些。5.让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间。6.等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。7.“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。8.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。【素质拓展训练游戏二:系在一起】时间:10
3、15分钟人数:如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。概述:这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。目的:1.使小组充满活力。2.让大家动起来、笑起来。3.增强团队精神。步骤:1.让队员们紧密地围成一圈。2.让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。3.现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生,
4、可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去,直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了。你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试。【素质拓展训练游戏三:云梯】时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。人数:1024人道具:1012根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(英寸)。概述:这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。目的:建立小组成员间的相互信任。步骤:1.让每个队员找一个
5、搭档。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。讨论问题
6、示例:每个人爬梯之前,之后感受如何? 你在云梯之上的时候是什么感觉?做“梯子”时你有何感受?安全: 要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。变通:1.可以调整队型,形成一个弧形的梯子。2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。【素质拓展训练游戏四:地雷阵】时间:1530分钟人数:至少12人,越多越好。道具:每对参赛者一块蒙眼布;两根约10米长的绳子(30英尺);一些报纸,使用对角线约6
7、0cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。概述:这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。目的:1.建立小组成员间的相互信任。2.促进沟通与交流。3.使小组充满活力。步骤:1.选一块宽阔平整的游戏场地。2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。3.让每个队员找一个搭档。4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根
8、绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。8.致游戏开场白,开场白如下:几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。如
9、果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!【素质拓展训练游戏五:法柜奇兵】时间:3060分钟人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由1016个人组成的小组。概述:这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。目的:1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战;2.建立小组成员间的相互信任;3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消
10、除害羞和忸怩的心理。道具(每个小组):1根约6米长的绳子。选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。准备:在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15em(6英寸)的木桩代替绳子。步骤:1.致游戏开场白,开场白如下:看过法柜奇兵这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要
11、从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。讨论的问题:你从这个游戏当中学到了什么?怎样看待团队的力量?【素质拓展训练游戏六:三个进球】时间:510分钟人数:不限道具(每个小组):1个大垃圾桶(用来接球)。40个网球(放在袋子或盒子里)。概述:这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。目的:展示良好的沟通对于提升成绩的作用。安全:注意不要被乱飞的球砸到步骤:1.每组选出一个选手和你一起站在前面。2.让选手面向某一个方向站好,目视
12、前方。不可以左顾右盼,更不能回头。然后,把装有40个网球的袋子交给他。3.把垃圾桶放在选手的身后,垃圾桶与选手间的距离约为10米。注意不要把垃圾桶放在选手的正后方,要让它略微向旁边偏出一些。4.告诉选手他的任务是向身后的垃圾桶里扔球,要至少扔进3个球才算成功。扔球的方式见主图。告诫选手不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里。5.让其他队员指挥选手,告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。注意,这里只允许通过语言传达指令。6.等选手扔进了3个球后(这可能会颇费周折),问他“是什么帮助他实现了目标”,问其他队员是否也觉得很有成就感。7.引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。讨论的问题:哪些因素帮
13、助你实现了目标?哪些因素增加了实现目标的难度?负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?如何才能更快更好地实现目标?这个游戏揭示了什么道理?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?变通:可以蒙上志愿者的眼睛,而且不让他正好背对着垃圾桶,这样,其他队员必须先指挥志愿者调整方向,直到基本上背对着垃圾桶,然后志愿者才能开始投球。这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。【素质拓展训练游戏七:飞越激流】概述:这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。它重点培养团队合作、沟通和计划能力。目的:1.培养团队合作精神,良好的交流沟通能力。2.练习以小组为单位解决问题。时间:30分钟1小时人数:不限,人数较多时,需要将
14、队员划分成若干个由812个人组成的小组。道具(每个小组):1棵枝枝很高的大树(用来捆绳子)。一根粗绳子,这根绳子至少要能承受一个人的重量(以最重的游戏者为准)。两根46m长的木条(1020英尺)。或是准备两根绳子和4个木桩(用来标记河岸)。一桶水(代表液体炸药)。准备些水备用安全:通常情况下,不允许在悬挂的绳子上打结,如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时,可以考虑在绳子末端打一个结,距地面l米左右,这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去。准备:1.选择一个高大粗壮的树权,在上面系上准备好的粗绳子。绳子的用处是帮助小组成员“渡河”。绳 子要足够长,以保证游戏者能抓着绳子,从“河”的一边,象
15、荡秋千一样,飞到河的对岸。(详见主图)2.根据飞越的方向,确定河的位置和宽度。在标记两岸的位置上,放上两根木条,或是用绳子拉出两根线。如果使用绳子标记河岸,最好先打出4个木桩,然后再拉绳子。3.给每个小组的桶里装水,水满到距桶边50px或75px为止。步骤:1.分好小组后,做游戏开场白,开场白如下:你们在野外勘探稀有金属和矿石,挖掘工作正在进行中。突然,正在开凿的岩洞出现部分坍塌。你所在的小组侥幸逃了出来,可是,还有很多成员被困在岩洞中,艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上。营救的唯一希望是炸开落下的巨石。你们小组赶回营地,取了一桶液体炸药。现在你们需要快速返回到出事地点。不幸的是,一条布满鳄鱼
16、的急流挡住了你们的去路。你们可以通过绳子从河上荡过去,但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药,而且一滴也不能洒。如果不小心弄洒了炸药,即便只有一点点,携带炸药的人都必须回去,重新开始。如果有人在渡河的过程中不小心碰到了河面,这个人就会被鳄鱼吃掉。一旦发生了这种情况。整个小组都必须回到对岸,重新开始。你们面临的第一个挑战是绳子悬在河的中央,必须想办法把它拉到岸边来。注意,任何人都不许接触河面。2.等所有小组都做完游戏之后,引导队员就团队合作、克服困难等话题展开讨论。讨论的问题:你们在游戏过程中碰到了什么问题?你们是如何对问题进行分解的?每个人的任务是什么?哪些因素有助于成功完成游戏?你们遇
17、到了什么困难?是如何克服这些困难的?游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理?如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?变通:1.设置完成游戏的时间限制,告诉队员岩洞中的氧气仅能维持一段时间,让他们必须在规定的时间内完成渡河任务。2.可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏。【素质拓展训练游戏八:找错误】培训游戏规则与程序1.将学员分成几个小组,最好不要让他们自由组合,由培训者指定能为他们创造一个新的 环境,以训练他们的沟通合作能力。2.发给每个小组一张卡片,上面写有三条有关项目的说明。告诉他们,每组的三条说明中 都有一条是错误的,每组的目的就是通过讨论辨别出它来。相关讨论1.培训者可
18、在旁观察,记下每组的分析思路和方法,帮助各组分析他们的方法是否正确。2.各小组在多大程度上运用了在本次培训中学到的知识?总结1.此游戏可作为一个检验手段,看一看学员知识掌握得如何。培训者可以根据各小组的表 现,给优秀的小组一些小奖励以示鼓励。2.每个人在游戏中的表现也值得留意。有的人明明掌握的知识不少,却在于别人讨论时不 能 坚持己见,过于“与人合作”。还有的人知识不多却能举一反三,尽全力应付这个难题。培 训者应留意观察,必要时作一下指点和总结,帮助他们发现自己的漏洞。3.要让学员们适应这种开放性的学习过程,提醒他们总结经验,并实践在工作中。形式:8人一组时间:40分钟材料:写有说明的卡片场地
19、:室内应用:(1)培训者和学员的沟通(2)建立学习者的主动性(3)分析能力【素质拓展训练游戏九:应答自如】游戏目的:在压力下,看看人们的应变能力。游戏准备:人数:不限。时间:不限。场地:不限。材料:无。游戏步骤:1、将所有人分成4人一组,在组内任意确定组员的发言顺序,两个组构成一个大组进行游戏。2、让小组确定的第一个发言者出来,对着另一个组喊出任何经过他脑子的词,比如,姐姐、鸭子、蓝天等任何词。3、另一个小组的第一个发言者必须对这些词进行回应,比如,哥哥、小鸡、白云等。4、发言者必须持续地喊,直到他不能想出任何词为止,一旦发现自己在说“哦,嗯,哦”就宣告失败,回到座位上,换小组的下一位上。5、
20、哪个小组能坚持到最后,哪个小组获胜。【素质拓展训练游戏十:神奇的大脑】游戏目的:通过联想发挥人们的想象力,发掘人们的智商。游戏准备:人数:不限。时间:5分钟。场地:不限。材料:无。游戏步骤:1、人类的大脑是人们至今没有探寻清楚的领域之一,它就像一台计算机一样,存储着很多我们曾经经历过和学习过的东西,有些事你以为自己已经遗忘了,却会突然在某些时候想起它。2、主持人告诉大家他将会给大家演示这一理论的正确性。3.主持人问大家:“谁能告诉我你们一年级班主任的名字?”4、另一个方法是问参与者他们小时候邻居家小朋友的姓名。相关讨论:你是什么时候最后一次会想到你的一年级班主任的姓名?为什么这个姓名会那么快地钻进你的脑海里面?为什么有很多事情会一直在脑海里停留?而有一些东西却很快就会被我们忘记?鉴于记忆的这些特性。我们如果想要记住某些东西的话,应该怎么做?
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