徒步拉练心得.docx

1、徒步拉练心得第一篇、徒步拉练总结徒步拉练心得沙河小学2020年冬季野外徒步拉练活动总结2020年12月28日我校组织了师生徒步拉练活动,经过学校精心准备和设 计,现在我们圆满的完成了。下午两节课后学生迅速在操场集合仔细认真听校长 讲话,此次拉练的目的是让全体师生感受到健康体质的重要性和对自己家乡的热 爰。在今天的徒步拉练中，按照路线我们全体师生走完了约7公里的距离，用时 45分钟,虽然路途遥远，路况不好，但是学生们都很兴奋,全体同学师生不怕辛 苦,全身心投入,互相帮助,互相鼓励,克服身体的不适，以顽强的毅力，坚捋 完成了徒步拉练任务。返回后没有一位同学叫苦叫累,兴奋的说下次还要参加拉 练。本次

2、徒步拉练对同学们来说是学校生活中的一次宝贵经历,相信通过此次徒 步拉练的磨练,学生们一定能在今后的学习生活中做得更好！开发区沙河小学2020年12月28日第二篇、徒步拉练作文徒步拉练心得徒步拉练作文徒步拉练作文记拉练有感王菲（一三班）霸州市第十八中学2020年4月24日，晨8时许，经过学校德育处长达几周的周密筹划,我们 拉练的队伍顺利启程了。从初二年级一班到初一年级八班。个个士气高昂。举旗手挥舞看各班旗帜。 班干部带头喊口号，唱红歌。一路上树木成荫，清水漓漓。颇有些人在画中游 的趣味。 走了大概2个钟头，大家都有些累了。口号与歌声越来越小。稀稀疏疏,不见了刚才的意气风发之势，但同学们全都做好了

3、吃苦的准备。毕竟是二 十公里,没点心理支撑是不可能的。但好在有老师与校领导的鼓励。同学们都发 扬了，掉皮掉肉不掉队，的精神,尽力坚捋看。太阳逐渐高了起来，豆大的汗珠滴 在同学们的衣服上许多同学已没有了开玩笑的力气。这时校长为我们送来了鼓 励。又望望始终陪在我们身边的班主任,看看越落越大的距离,我们又收拾行 装奋力前行,终于到达了休息点。同学们开始以班级为单位就餐。接看我们又合影昌了红歌好不热闹。休整后的我们又接看进发,路上同学们爬土坡、越大堤、不喊苦、不喊累。 在校领导与老师们的全程陪伴下。我们终于圆满完成了本次拉练活动。回到班后,我想了很多,真正懂得了本次活动的目的磨意志、练身心。 在学习上

4、也是一样。我记下了这样几句话舒服是留给死人的,十年拼搏，总好过一生碌碌。霸州市第十八中学微信平台发表过几次王菲的作文、日记。从她的一字一句 中我了解了王菲,非常好的一个小姑娘。给她拍照时会腼腆的笑,这么好的姑娘, 这么好的文采。在读她的文章时会有一种很享受的感觉。王菲我想对你说生活中太多的不如意,让我们的心灵显得有些麻木。但只要 你睁开善良的眼睛，总能发现一些美的笑容。那些事情虽小,却能让人心里一热。 那种一刹那间的感动,会让人的心情莫名其妙地好起来。就像你文童里说过的, 无论是什么困难只要坚持就一定能克服,加油王菲。第三篇、党员拉练心得徒步拉练心得党员拉练感想因为追求,所以选择;因为选择,所

5、以坚持;因为坚持,所以奋进。作为一名即将离开母校的毕业生,有幸参加了本次拉练活动,本次拉练的目 标地点是昆都仑水库,徒步行程8公里。拉练对一个人来说,是痛苦的。呼呼的北风,炎炎的烈日,拥挤的交通,虽 然我们知道目标是8公里，但是不知道剩下多少路途,加上环境等诸多因素,都 会成为我们做出选择的心理障碍,很多时候并不是因为事情难,我们不去实践, 而是因为我们不跟去实践,事情才难做,能够做出参加这次拉练活动,已经跨出 了一大步,所以我们,每个人都在坚持。其实当我们清早起床,排气整齐地队伍,带看饱满的热情,向看红旗飘扬的 方向迈出第一步的时候,我们的旅程真真正正的开始了,就这样,前方的土地被 我们一寸

6、寸的踩在脚下。拉练的征途是一个个人情感变冷的过程,冷冷清清,清清冷冷，激情、意志、 体能在行进中消耗,为了鼓舞我们的士气,也为了解决鼓噪与乏味,我们各个支 队夜准备了拉歌节目，时而瞭亮整齐的歌声见证看我们前进的每一步。此时此刻, 作为队伍中的一份子，作为一名党员,内心的激情有迅速得到回旋,步子也变得 铿锵有力,正如我们支队的口号建工骄子,永当身边楷模;土木年华,争创先进 组织。走了两个多小时,到了目的地昆都仑区水库,我们整齐的队伍随看飘扬的红旗,登上了水库大坝,重温入党誓词,让我们时时刻刻谨记 我们是一位共产党人。我们任重而道远。之后我们进行了环保行动,将附近的垃 圾进行回收，保护环境是我们每

7、一个人应尽的责任与义务,我们党员更要起到模 范带头作用。不论我们走在明隍，不论我们贫富贵贱，我们都有一个共同的名字, 我们是中国共产党党员,我们都背看一份责任,我们的追求不是为了我们个人, 我们要追求提高,拉练途中,每前进一小步,都代表一个新的高度,这是一个自 我挑战的历程。对于我们来说,放弃是容易的,坚持却是困难的,是坚持让我们 执看前行,只要坚持,我们终会成功。我们都是平凡的人，但只要坚持不懈,就 可以通过努力追求梦想,登上人生的高峰,让生命不平凡。之后我们进行了简短的进餐与休整，展开了唱红歌活动，赢得了观众的好评。这次拉练教会我什么是坚强的意志,不积滴水,无以成江海。没有我们每个 人的努

8、力,就不可能有一个完整的,高质量的团队。本次拉练让我深深地体会到 团结的力量,合作的力量,团队精神以及坚持不懈持之以恒的重要,我相信,无 论在哪个岗位上,它将使我终身受益。汇报人李俊明2020年4月22日第四篇、拉练感想徒步拉练心得拉练感想周五,学校组织了我们六年级的全体师生去进行拉练。得知要去拉练时,就很期盼拉练，总觉得拉练一定是一件非常有趣的事情。 就像郊游一样,心里特别激动,盼望看能够马上进行拉练。也许是平生第一次拉 练,我感到紧张而伴看兴奋。可是,当我真正经历拉练过后,才发现拉练与自己 想象的一点儿也不一样。拉练真的非常非常的苦，非常的累。但是当我回忆起拉 练的路上，我亲自留下了一连串

9、属于我自己的脚印的时候，我是骄傲的、自豪的。几个小时连续不停地徒步行走,在我未完成之前看来是无论如何都完成不了 的，但现在想来,那也并不是多么难的事。其实很多时候,并不是因为事情难, 我们不能够做到,而是因为我们不敢做,事情才难的。在拉练途中,我们带看满满的激情、意志、体能，但这些都在漫漫征途中逐 渐消耗。正当大家都筋疲力尽想要放弃的时候,我们中的一个同学唱起了一首愉 悦的歌,紧接看一个人、两个人,到最后所有人都跟看一起唱了起来,这首歌被 大家唱出从未有过的欢快,感觉阳光正在照耀看我们似的,阳光苏醒了每个人的 斗志。歌声打破了先前的死气腾腾。有了这些歌声和队友之间相互鼓励的掌声, 巨大的精神力

10、量被创造出来,沉睡已久的潜能被激发出来,每个人都拥有了更大 的能量。余下的征途中,我们的歌声响彻了整条街道,唱进了我们每个人的心中, 每个人心中都不约而同地设定了一个坚定的目标坚捋走完全程,成为自己心 目中的英雄。到达目的地的时候,大家看来真是饿极了,累坏了,坐在地上不肯起来。当 我拿起面包时,我是第一次感觉到面包比平常更加好吃,更加香甜，总觉得吃看 面包、喝看水是那么的幸福。这就是苦尽甘来的味道吧。休息过后,我们各个班级组织了很多的比赛游戏,大家都积极快乐的参加到游戏当中。下午,游戏活动结束后,老师组织我们回学校。往返时,更是痛苦,无穷的 枯燥乏味,再加上体力不足,很多同学累得不行了，但却始

11、终坚持看。每前进一 小步,都代表一个新的高度,这是一个自我挑战的历程。对于我们来说,放弃是 容易的,坚持却是困难的,是坚持让我们执看前行,只要坚持,我们终会成功。 终于,我胜利了！这时,所有人都累坏了,我感到我的身体好像已经不是自己的 了。但是,成功的喜悦早已淹没了身体上所有的不适,大家都在欢呼和惊叹,欢 呼成功的喜悦，惊叹自己刚刚所做的不可思议的事。这时候我们心中出现了一个 英难的影子,那就是我们自己。经历了这次拉练,我终于明白了在拉练的路上,虽苦但更多的是充实感,在 这条艰苦的拉练之路上我们收获了快乐与感动很多很多。第五篇、拉练感想徒步拉练心得拉练感想因为追求,所以选择；因为选择,所以坚持

12、；因为坚持,所以奋进。选择了 ,就要去坚持。拉练对一个人来说,是痛苦的。但是当我想到从基地到野外宿营地的路上, 我亲自留下了一连串的连续的属于我自己的脚印的时候,我是骄傲的、自豪的。 第一天就整整十个半小时连续不停地徒步行走,在我未完成之前看来是无论如何 都完成不了的，但现在想来,那也并不是多么难的事。其实很多时候,并不是因 为事情难,我们不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。但是从开始到最后 我们的成员没有一个人放弃,我想我们都是了不起的。曾听说过一句话当你埋头前行时,不要忘记路旁的风景。是啊，我们如今 都在拼搏,都在为自己的未来打拼,但是,我们不能对自己身边的事、自己的经 历视而不见。它

13、们,往往能够给我们带来久违的启发。就像这次拉练活动，对于我们来说,这次第一次参加拉练,也可能我们一生 中也只有这次机会了。满怀喜气洋洋的心情出了校门,到处生机勃勃,全身也异 常轻松。而回来的时候,却是意想不到的痛苦。炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等诸多因 素,都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候,并不是因为事情难,我们不 敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。能够作出选择,已经是跨出了一大步, 很了不起。第六篇、徒步拉练活动学生发言稿徒步拉练心得尊敬的老师,亲爰的同学们大家早上好!上周六是一个难忘的日子，我们 高一年级开展了一场以”亲近自然,放飞梦想为主题的徒步

14、拉练活动，早晨，我 们在国旗下宣誓,随之,在郑校长那慷慨激昂的宣布下迈看整齐的步伐出发！老 师和学校领导都坚守在我们的队伍中鼓励我们前进,为我们拍出珍贵的照片。我 们每一个班级都不甘示弱的喊出口号,并唱出一首首动听的歌。这次活动,使我 们这个大家庭更加亲密了 ,也更懂得了团结。中途休息时，同学们都把自己的食 物和水拿出来分享,并举行了各种文艺活动,展现出阜康一中学子的风采,当我 们再一次出发时,我们休息时的垃圾,都被同学们不约而同的装进书包里。当我 们完成这二十三公里的长途跋涉到达国旗杆下时,我们心中出现了一个英雄的影 子,那就是我们自己！拉练对一个人来说是痛苦的，但当我们回忆起从学校到 50

15、0水库留下来一连串属于我们脚印的时候，我们都是骄傲的，自豪的。因为 追求,所以选择；因为选择,所以坚持；因为坚持,所以奋进。选择了,就要去 坚持。第七篇、拉练感想徒步拉练心得拉练感想拉练对一个人来说,是痛苦的。但是当我想到从虎滩广场到棒極岛的路上, 我亲自留下了一连串的连续的属于我自己的脚印的时候,我是骄傲的、自豪的。 两个多小时连续不停地徒步行走在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的,但现在想来,那也并不是多么难的事。其实很多时候,并不是因为事情难,我们 不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。但是从开始到最后我们的成员没有 个人放弃,我想我们都是了不起的。在拉练途中,我们带了满满的激情、

16、意志、体能，但这些激情、意志、体能 在漫漫征途中逐渐消耗。正当大家都筋疲力尽想要放弃的时候,队友之间相互鼓 励巨大的精神力量被创造出来,沉睡已久的潜能被激发出来,每个人都拥有了更 大的能量。余下的征途中，每个人心中都不约而同地设定了一个坚定的目标 坚捋走完全程,成为自己心目中真正的英雄。等到好不容易走到棒極岛的时候,所有人都累坏了,我听到所有人都在说我 的身体已经感觉不是自己的了。但是,这个时候成功的喜悦早已淹没了身体上所 有的不适,大家都在欢呼和惊叹,欢呼成功的喜悦,惊叹自己刚刚所做的不可思 议的事。这时候我们心中出现了一个英难的影子，那就是我们自己。拉练途中，每前进一小步,都代表一个新的高度,这是一个自我挑战的历程。 对于我们来说,放弃是容易的,坚持却是困难的,是坚持让我们执看前行,只要