幼儿园晨练活动方案.docx

1、幼儿园晨练活动方案幼儿园晨练活动方案 晨练活动策划书一、活动目的及意义 培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。二、活动形式 大学生志愿服务团以晨练的方式， 组织同学进行跑步等趣味运动活动。三、活动时间及地点 时间：每周周一到周五早上6：50-7:40（第4周到第8周） 地点：学校田径场四、活动对象 志愿团全体五、活动内容 1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。 2、先进行晨跑

2、，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动 3、趣味活动安排： 1、星期一 接力竞赛：比赛方法：（1）每组第一个 人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。 （2）每组第二个人静走150米往返，先 返回的那组的第三个人开始跑。 （3）每组第三 个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四 个人开始跑。（4）每组的第四个人蛙跳150米 （往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。 （5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、 200、250、300、400接力跑。 （6）记录比赛名 次 比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力 的重要性2、星期二 按数排序：比赛方法：分两组，每组七 八

3、个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写 上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布 把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序 排好队。活动意义：体现团队力量，培养团队合 作能力3、星期三 双手搭在前面一名同学的肩膀上 臀部 坐在后面同学的左腿上 右脚往外伸 一个接一个 看能坚持到多久 活动意义：体现团队力量，培 养团队合作能力4、星期四 “ 翻叶子” 实为一块布，一组人全部 站在上面，在脚不触地的条件下，将“叶子”翻到 另一面。翻“叶子”的形式各种各样，有的先翻一 个角，有的排成一条一起行动，最后每组队员都 将“叶子”翻了过来。这其中就少不了要有一个指 挥者，而同学们也做得恰到好处，都完成

4、了任务。 活动目的：培养有能力的组织者 5、星期五“做怪兽” 12个人一组，随便组成什么 队形，但是必须只能留11只脚在地上和4只手在 上面。同学们发挥了奇思妙想，有的扛，有的背， 有的蹲，什么稀奇古怪的动作都用上了，三个组 造型各异，游戏后，心理老师让同学各抒已见， 努力和大家的配合。六、活动注意事项 1、注意活动秩序 2、做好考勤工作3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中 4、做好日常记录、以及收集好活动资料 5、注意晨练安全七、附录 附加游戏： 1、蜈蚣竞走一组所有队员排成一排，蹲着走。各组展开讨论，用哪只脚先走，高前矮后还是矮前高后，如何统一等等，各组都在激烈地讨论。几分钟过后，竞走开

5、始，同学们奋力向前，有的走得很快，有的落了队。事后，各组代表发表感受，一代表 说：“开始前面走得很快，但是马上后面就有人反应慢些，所以马上调整速度，以保持整个队伍的连续性。虽然我也很想超过前面的队伍，但是我觉得保持整个队伍的完整才是最重要的。”其实游戏做到这里，也已经达到了它的目的，即团结协作的重要性。 安全意识： 1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低， 但切记不要一切饮水过多，以150200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。 2、做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充 分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。 3、晨练、最佳心率应控制在1

6、20150次/分之间。 4、晨练前不要空腹 策划人：凌瑶篇2：*-*x晨练活动策划方案 中北大学信息商务学院 *-*x晨练活动 策 划 书 *-*x 年2月27日 2013 目 录一、活动背景 二、活动主题 三、活动口号 四、活动目的 五、主办单位 六、活动对象 七、活动时间 八、活动地点 九、活动形式 十、活动要求 十一、活动流程十二、注意事项及应急方案一、活动背景 当今社会科技发展日益加快，网络游戏、各类电子产品充斥着学生的生活。在早起晨练外出运动与“宅”在宿舍上网的选择中，当代大学生往往选择了后者，晨练与课余时间的锻炼几乎消失在大学生的世界里。为加快学院的发展与建设，营造良好的院内文化环

7、境。我院*-*x特此面向我班同学举办了本次晨练活动。旨在让我院学生激发生活热情、体现大学生朝气蓬勃、积极向上的精神状态，展现中北大学“致知于行”的校训。并借本次活动，为12级新生做好表率，督促同学们养成早起锻炼身体的好习惯，利用好每天清晨的宝贵时光。 二、活动主题 “阳光体育，健康运动” 三、活动口号 “爱运动，勤锻炼，享人生”四、活动目的 为了营造良好的大学生活氛围，由*-*x全班同学为全院学生起带头作用，从而带动全院学生参加。让同学们珍惜每天清晨的宝贵时光，克服懒惰的毛病，用积极的态度对待大学生活的每一天，同时一起晨练可以互相鼓励，增加大家交流的机会，增强校园凝聚力，形成校园文化，让我院学

8、生了解到晨练的乐趣。五、主办单位 中北大学信息商务学院*-*x 六、活动对象 *-*x全体学生八、活动时间 202X年3月起 早上7:20-7:40 九、活动地点 中北大学信息商务学院足球场十、活动形式 *-*x全体学生以晨练的形式进行活动。十一、活动要求 11级车辆工程专业全体学生每天需全部到场参加活动，人数按各班实际在校人数为准，退场需进行签退。两个班的班委每天必须到场参加活动。如有特殊情况需要请假，必须持有班主任签字假条。 参加活动的全部人员每天应该按照规定时间集合完毕，在整个活动过程中保持秩序井然，无随意走动，离场情况。跑步过程中各个小组要按规定路线，前后间隔有序，保证跑步质量。十二、

9、活动流程 1、本专业内各班班委及主要活动负责人需要在早晨7点20前在操场指定位臵集合完毕，活动至7点40后方可离场。各小组负责人维持场地秩序，7点40后完成人员签退工作。 2、每天集合完毕后，由体育委员带领绕操场跑步两圈，跑步结束后，到操场指定地点集合完毕，整队进行热身活动。十三、注意事项及应急方案 1、各组须紧密配合，及时保持联系。 2、严格控制参与者的进场与离场。 特殊情况下人员安全疏散 中北大学信息商务学院*-*x 202X年3月7日篇3：晨练拓展活动方案 策划部门：院律委会晨练晚修处一、活动单位：院自律委员会以及各系的自律会 二、活动时间：202X年3月 三、活动地点:弧形多媒体2室四

10、、活动参与人员：院律委会以及系律委会的所有干事五、活动主题：院律委会以及系律委会的拓展活动六、活动意义：让大家互相认识，进一步的沟通与交流，促 进大家的感情，加强团队协作的精神，争创一流的律委会！七、活动议程1、活动开始前，先把干事们分好组。2、8点活动开始时，全体起立奏校歌。 3、8：108:30，院律委会主任以及各系律委会主任代 表讲话4、8：309:00，12届干事代表发言，以及各干事有什 么问题、要求可以提出疑问，我们给予回答。 5、9：0011:30游戏时间 （1） 兔子舞：左脚向左跳一步，收回； 再右脚向右跳一 步，收回； 然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两 步。首先一行人围成一圈

11、，左转。低难度的就是双 手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳； （2） 过电网：每个小组为一队。要求是，在过电网的时 候，身体的每一个部位都不能触碰到电网。否则， 那个人就要重头再过一次。评比的要求，限在一定= 的时间，过得越多人，犯规最少的那一小组为赢家。 （3） 100秒不ng：每组的干事都各自分配角色，然后做 一连串的动作。如果，都某个地方出现错误，则要重新开始。 （4） 二人三足： 八：休息时间 （1）11:3012：30食堂食饭 （2）13:0014:30午休时间 九：14:3016:30进行各组的风采展示 1、首先各个组进行各个组要表演的节目，然后采用抽 签的方式决定每个组的表演的顺

12、序。 2、各律委会的主任作为评选人员，按照一定的分数标 准评分。3、最后统计人员把各组的最高分和最低分去掉，再取 各组的平均数。 十：16：3017:00给优秀的团队颁发证书以及总给这个拓展活动的意义。 十一：202X年院律委会以及各系律委会干事的拓展活动取得完满成功！篇4：阳光晨练活动方案 乌审旗第一中学阳光晨练活动方案 初中生是祖国的花朵，是国家未来的建设者和接班人，培 养新世纪初中生的健康意识、强健体魄是初等学校不可忽视的重要任务。为了积极响应国家推出的“全国亿万学生阳光体育运动”，增强学生体质，促进学生身心健康，确保教育部颁发的学生体质健康标准落实到位。乌审旗第一中学政教处、体育组拟定

13、从10月份开始开展以“阳光体育、健康成长”为主题的学生晨练活动，具体实施方案如下：一、活动时间 202X年10月9日起。（晨练活动可根据天气情况酌情调整。）二、活动地点 校园内的空地、广场、操场。三、活动对象 全校学生教师四、活动目的 1、通过晨练增强我校学生体质，提高运动能力，预防疾病， 塑造完美体形。促进心理健康。促使学生养成健康的生活方式、养成终身体育的观念。 2、通过集体晨练等方式，促进学生间团结友爱、互助协作 精神，推进我校人文素质教育工作的开展。五、活动组织 此项活动以班级单位组织开展，由各年级段具体组织落实，体 育组总协调、服务、表彰。 1、由体育组老师了解各班级晨练情况的基础上

14、，制定本学期 晨练活动计划。要兼顾集体活动和个人活动。 2、各班级班主任老师、任课老师要向学生宣传体育锻炼的意 义，尽快实现学生从“要我锻炼”到“我要锻炼”的实质性转变，使学生意识到身心健康对学习、生活的重要作用，明确参加锻炼的目的。 六、活动步骤与方式（一）第一阶段（202X年10月初），活动宣传启动阶段。1、各班级召开全体会议，广泛动员，深入宣传，使学生充分 认识到晨练活动的意义，切实提升学生参加晨练活动的主动性和自觉性。 2、本阶段晨练活动原则上以集体活动为主，选择跑步、广播体 操等简洁易行的晨练方式。（二）第二阶段（202X年10月11月），活动深入发展阶段。1、体育组在上月学生晨练的

15、基础上，深入调研，充分酝酿， 制定结合我校特色的晨练活动推广方案。 2、各班级根据广大学生的意愿，充分发挥班主任和学生干部的作用，主动带同学进行阳光晨练活动，充分发挥学生的主观能动性，使晨练活动达到全员覆盖。七、活动要求1、高度重视，广泛发动。2、精心组织，注重实效。3、突出特色，形成品牌。 4、科学安排，循序渐进。 5、及时总结，宣传典型。八、活动评比 项目设置： 以班为单位集体跑步 比赛方法： 跑步时有哨声、有口令、有口号,步伐整齐,口号洪亮,要跑出气 势。每个月的月底的最后一个星期进行比赛。班级奖与年级奖。班级奖：初一七名，初二5名初三七名,年级组取一名。 晨练活动整改方案 随着气温的越来越低，同学们出操的速度越来越缓慢。在近几天，通过院里严格的要求、严厉的警告下，质量与速度有着明显提高。但是，也还存在着形式主义化的趋势。即院里来检查时，就活动下，院里检查的刚走，又开始散漫起来了。 早操质量与速度想结合。 每天的早操是