千万别学英语论坛心得.docx

1、千万别学英语论坛心得千万法练习无止境，克服困难才能进步昨天看到RBF<千万别学英语>专区开版,千万学友不少,在此以示祝贺。本人过去没有学过英语，是个英语文盲。从2002年8月开始练习千万法，这也是我学习英语的开始。基础差，年龄大，学得不好。练习千万的过程，其实我面临很多困难，除去第一阶段，借鉴了在部队类似的听力训练技巧比较容易外，千万法五个阶段，每一步都会遇到很多困难，特别是第二阶段和第四阶段更困难一些，比如听写几乎都不会单词，我是先抄写熟练时候才能听写的，别人可以听写千万法磁带，可是我不行，速度太快，我就用了一个笨办法先复制成20单词/分钟速度的特殊磁带，一周每十个单词的提到速度

2、，提高到正常磁带速度才能练习的。跟读和朗读不知比别人多用了多少时间和精力。第三阶段开始一个单词，我统计了一下就有200多个单词不会，这阶段完成500个主体单词以后，统计已经学习了1万多个单词。这是问题又出现了，就是听磁带没有亲和力，用我自己的话说就是“数滑句”，音调和意思两张皮，很多千友给我很多帮助，这里重点要感谢左右朋友和snjia朋友，对我帮助很大。然后就找不到合适的电影和软件，在开始已经练习六张电影的情况下，由于要求的太过于理想话，两个多月没有多少进展，就现行练习单位内部网站的电视录音节目，练习了30天30小时的内容，无意之中提前完成了第五阶段练习，但第四阶段久攻不下，已经有5个月时间。

3、这时进入第四阶段的朋友还不是很多，只有自己另外想办法，这时我采用了压码看电影的办法先完成了一部电影，有了较大突破，然后一气练习了美国你好24集和走遍美国26集电影，基本实现了一天看懂一部电影的进度，特别是走遍美国全部内容，我感觉基本是做到了一遍看懂的程度。其中对我影响较大的是对我练习千万法的讨论，有很多朋友为我分析原因，主要是左右和snjia朋友对我帮助很大，关键时刻noes3200的一篇文章起了决定性的作用。初步练习完千万法五个阶段时间是2003年8月正好一年时间，主要的进步是练习的速度快了。听清、听写、跟读、朗读、查字典、复述课文，读懂、听懂、看电影看懂、看报纸的速度快了，实际上练习千万法

4、才刚刚入门，五个阶段之间的各种基本技能还有很大的漏洞。我用了3个月时间，进行全面复习补课，到11月基本结束。开始了对练习千万法的压码的总结提高阶段，目前压码练习基本结束。以下是我练习千万法过程中的关于压码的体会文章，现将自己练习过程的几篇文章粘贴到这里，以求得到大家的帮助。http:/61.155.107.18/user5/sunyuting1/main.asp?id=1011595我的个人主页: http:/61.155.107.18/user5/sunyuting1/main.asp 压码法练习千万别学英语的体会问：压码是怎么回事？开始听的时候感觉到很快，分不清单词之间的停顿，感觉到就象是

5、说一个很长的单词，又怎么能先让几个单词过去，才默读呢？请解答！ 还有个问题；“要听清单词、句子、语调，通过之后几个单词用默读的方法复述句子，有人叫“跟随”，但必须滞后跟随，不是跟读，” 觉得说的很快，一句话从脑子一闪而过，几乎不留半点痕迹，怎么进行压码练习？无论“跟随”还是“跟读”，精力就分散，磁带说的相当快，必然会因为跟随漏掉接下来的一句，如何克服的？压码中的“压”作何解？请解答！ 就我运用压码而言,是千万法五个阶段的具体实现途径，是训练练习而来，非学习研究而来，它出自压码听写训练，首先导出的是压码稳听，然后压码稳读、压码稳看、压码稳查、压码稳抄、压码稳想、压码稳说、压码稳写、压码速读，已经

6、涉及千万法各个阶段的方方面面，可以动用耳朵、嘴巴、眼睛、手和右脑的分解动作单项练习和听、看、读、说、写、抄、查综合练习，由于每一种具体练习都是我在进行千万法过程中遇到的困难的解决方案，不是从理论上形成的，已经不是邮电部门的电报中单纯的压码听写的概念，而是实践中产生的全新的练习方法，所以不叫作报务训练与千万别学英语，因为报务不能含概全部体系，只有在完成千万五个阶段以后才能形成完整的千万法压码体系，由于全部的方法没有一种违背了千万法的基本原理和阶段、步骤，叫作压码ADSE，这就是说这即使我的独立实践活动，在千万法以前没有看到过这样的压码理论和实践，包括我自己在内，同时我根本上是千万法的学生，没有超

7、出千万法的范畴。 各种压码方法不是一个单纯的概念，而是千万法每一步骤都有具体的实现方法步骤。从概念上说，压码就是滞后一些单词（话语）的跟随过程，压的过程就是训练滞后时间的过程，压是一种加大磁带与很多练习之间长度的过程，它是一种注意-精力集中的训练方法，大脑本身具有的理解、相应和快速反应机制和处理能力训练，如果不经过训练这种先天能力还比较弱小，加上一种自觉的训练大脑右脑随机存储器的实践活动，就能强化训练存储时间的能力，包括听说读写，包括眼耳口手脑的能力的调动和动用，包括听清、听写、抄写、跟读、朗读、朗诵、阅读、复述、说话、写作和英语思维，包括查抄读、听说读写、看电影和读报纸的全过程，包括听清、读

8、懂、查懂、看懂、听懂、听写懂和抄写懂的单项理解，以及磁带、电影、报纸的综合理解，即有分解、又有合成，也就是千万法的全过程的一个完整体系。 千万法有人说是一种以精听为主的方法，实际上这种说法是不准确和全面的，而且千万法是反对精读，提倡统读的，它包括听说读写的全部，是一个完整的体系，而且是环环相扣，非常严密，不能只以一个阶段的方法来理解千万法，而是五个阶段的全部内容为基础。压码ADSE就是千万法五个阶段的所有步骤的实现形式。也就是说练习压码ADSE，首先是严格的按照千万法五个阶段的方法步骤进行，然后才有压码法实现途径，没有了千万法的具体步骤压码就完全不存在了。 你提问的问题：一个是听清阶段的压码稳

9、听和第二阶段的跟读两个问题。“开始听的时候感觉到很快，分不清单词之间的停顿，感觉到就象是说一个很长的单词，又怎么能先让几个单词过去，才默读呢？” 需要按照千万法第一阶段方法逐步练习听清，到达一定程度，才会进行压码心中滞后跟随复述，再逐步加大滞后单词的时间和连续通听磁带时间长度，做到压码稳听以后，注意力提高了，听清的质量也提高了，这是为以后其他形式的压码达基础的阶段。当然不用压码法，只用千万法步骤也能完成各个步骤，压码法只是强化千万法各个阶段的质量、速度和效率。千万法反对速成、冒进，一个阶段没有高质量完成不能进入下一阶段，压码法就是要打好每个阶段的基础，以慢速的练习达到熟练的速度，而且这种速度是

10、连续的提高，压码的数量也是不断的强化和提高，压码听清可以先磁带常速，然后再用速读软件告诉听清。这个问题在压码听写和压码抄写中体现的更具体，练习从超级低速每分钟20单词开始，逐步提高速度，就将听写的难度进行了分解变得更容易，将复杂的指标变成简单的速度一个指标。压码听写与逆向法听写的区别，是多了一个压码，难度更大一些，但是开始千万法听清一句听写一句的听写也要使用，就是和千万法听写是一致的地方，不同的只是对于开始基础较低的可以进行压码抄写减少了听写的难度，而且也符合千万法不学英语的基本要求，特别是根据磁带声音解决音标问题，练习以后有利于听音写字，同时逐步提高速度也减少了听写难度，有利于以后压码连续听

11、写，这里强调速度，但是是通过艰苦的连续听写的较长时间练习作为代价的。这就为以后特别是第三阶段以后一天一盘磁带、一天一张电影、一天一张报纸练习，同时完成前三阶段练习听清、听写、朗读、复述、查英语字典连续练习和第四阶段、第五阶段连续练习，打好了基础。作到一次听清、一次听写、一次连续跟读、一次读懂、一次看懂、一次听懂做好了准备工作。 压码跟读，开始也是按照千万法的“听一句跟读一句”进行，需要进行录音对比，达到语气、语调、连读弱读质量，熟练以后再提高速度，练习磁带一句跟两句和三句，一口气20-40个句子的速度，然后才进行连续压码跟读练习，最后达到连续跟读倍速磁带，连续跟读几个小时的磁带和电视、电影。这

12、样的高速度是需要艰苦的较长时间强化训练来完成的。 压码稳查抄读英语字典，首先也是严格按照千万法第三阶段进行查字典、抄写单词解释和例句，其中再有不会的单词继续查抄读。抄写方法：按照你还在学英语吗的方法，看到一句，自己朗读一句，再不看英文听写，然后进行压码抄写。朗读的方法采用压码朗读进行，同时进行纵横法查读字典练习，提高练习速度。 有了前面的几种压码方法，就可以进行听、看、读、抄写磁带和电影的综合压码练习。产生压码稳看电影和压码稳看报纸，压码复述磁带、电影、报纸的综合压码方法。 压码稳看电影也是首先按照第三阶段方法完成一部电影练习，然后连续压码听看读抄写复述练习，中间听一句听清一句，跟读一句、听写

13、或抄写一句达到熟练程度，采用不看电影字幕达到熟练程度，再进行下一电影，完成十部电影以后，采用压码加速看电影练习，再同时听磁带声音、看电影图像、看英语文本、跟读磁带电影的压码，压码复述采用听到一句快速不停跟读2-3句子，再压码复述前面2-3句子的方法，从而实现一天时间完成一盘磁带、一部电影和一张报纸的练习速度，达到一次理解的效果。 压码看报纸的压码速读方法，一样先采用千万法第五阶段方法练习一张报纸，达到千万法第五阶段标准以后，然后进行压码速读练习（见以前的速读练习）。再听声音、看电影、看文本字幕练习，这是压码的综合练习，听到声音要压声音、看到图像以后要压情景、看到字幕文本以后要压文字，听到声音以

14、后要压跟读，通过压码达到同时听清、听写（或抄写）、跟读、看文字和复述课文的效果，从而有单项压码练习变成综合练习。从而加快读书看报的速读速度。 另外，压码稳说、压码英文写作练习采用听到一句磁带，压码模仿说和写另外的语言和文章的练习，采用压码稳想的方法，利用走路、闭目进行英语思维连续压码进行几个小时无声想英语的说话练习。然后自己大声说英语练习，将自己说过的英语用英文记录下来，朗读修改，达到逐步流利程度。不断扩大英语思维能力的练习还可以进行压码练习英语考试试题的办法等等。 因而千万法的是各种综合能力练习，压码法是千万法练习的一个综合实践体系。 压码是怎么回事？问：压码过程中的一直提到的“听写”是指“

15、用笔在纸上写”还是“在脑子里写”？假如是在纸上写，150词/分的速度，如果不是听一句暂停后，写一句，那就没法进行下去。我试过用脑子写，由于速度太快，对接下来的一句话却没法听清，如何克服呢？ “就是听写的时候，听到第一个单词不写，听到数个单词后才写，一致保持这个时间距离，一篇课文放音结束了，压码听写也就结束了，与磁带同步并且滞后一段时间。比如说，磁带时间30分钟，你的听写完成时间也是30分钟，”是指开始压码后，耳朵听到一个音符，就立即跟随这个音符，还是滞后这个音符？由于从没进行过压码练习，也没听过这个概念，还请先生不吝赐教！ 另外，您所说的压码稳*中的“稳”是什么意思？ 答： 1.压码听写是用笔

16、在纸上写,不是在脑子里面想着写.2.对于150单词/分速度,不按暂停写不下来问题,没有进行过专门训练,肯定是100%的人都做不到.如果经过20单词/分,先听磁带看文本压码稳抄写几十遍,再压码听写,每周提高10单词/分速度,大约有案可13周(3个月)时间练习,即可达到150单词/分的听写速度.所以压码听写是最核心的方法,前面听写用的大量时间,会为以后产生巨大的效率.3.同步压码听写,听写的时间和磁带放音时间相同,是这种方法效率的具体体现.实际上听到声音不暂停的听写,写的速度是比听的速度会慢,自然就需要压码才能听写下来,想抢听写赶时间就会听错写错,所以应该压码滞后一些单词再写,如果写不下来,会丢掉

17、一些单词和句子,就要降低速度听写,速度再低,也不能停下来.不用管滞后的是什么,就是听到声音进行听写.习惯成自然,慢慢就会了.压码开始比较少,以后越熟练,压的单词越多,感觉磁带的速度就越慢.4.所谓压码稳听,压码稳定听写,压码稳跟读等等的稳字,就是连续不断稳定进行的意思,与听一句暂停不同.5.压码的几种常用方法,目前已经整理到我的主页上(%20/ 全部文章的开始几篇文章,使用压码ADSE方法,只是我一年多来的实践总结出来的,属于我的独立完成,目前其他人尚没有压码表的理论,自己仍在不断完善之中,特别是压码听写是需要花费一定的时间和精力重点攻克,有了听听写和朗读几个基本的压码方法,其他压码方法就比较

18、容易了. 什么是我的千万别学英语?问：什么叫“听清”呢？是听出每个单词的发音吗，还是模仿出每个词的发音？还有“压码”是不是听了下一句还要回忆上一句是怎样发音的，是吗？ 答：听清是一千万法作者在第一阶段要达到的目标。作者介绍：听清以后当磁带还没有转到那里，耳朵已经可以听到下面的回声，听清而且可以具体到整个磁带的每个单词、句子和段落的声音、语气。就我个人的实践体会，听清是突然来临的打通耳朵的一种现象，听清不是听懂，而且它是一个听力的分解动作，要求不能翻译听懂意思。不能想着单词拼写，听懂、读懂和看懂在三、四、五阶段以后完成。练习听懂是是耳朵听力分解动作的一种极限能力训练，它的标志是：不是慢慢逐步的过

19、程，而是突然的打通耳朵关，听清一盘磁带可以听清任何磁带、广播和影视语音节目，而不管难度、速度如何，磁带是否发音标准，连读、弱读、略读、音变是否严重。同时可以用不同人员发音三个以上英语的强、中弱干扰话信号进行检验，每一遍听一个人的英语，再听其他的，所有信号都能听清。这是你可能还不能模仿磁带正确朗读、不懂磁带意思、不能正确听写下来，但是你的耳朵都能正确地进行快速反应声音，而且可以不出声在心中重复复述出来。另外一个检验方法，听清以后可以在中速磁带正常速度开始，从1。1倍开始，每次提到0。1倍速度一致到达常速的3倍速度以上，耳朵都能立即反应心中复述出来。这样为以后阶段的听写、朗读、理解就打好了第一步的

20、听力基础。滞后连续法是听清、听写、朗读、查英语字典、复述、看电影、读报纸的一项利用“稳抄”听写听力技术，在练习千万别学英语法的综合应用。各个阶段是不一样的，相同点都是听到以后几个单词、一个句子到2、3个句子以后，再进行听清楚、听写等分解动作的训练。具体到“稳听”，就是听到一句（或几个单词），再在心中不出声复述前面的句子，而且连续不断一致到结束，就是你说的回忆上一句的发音，这样千万法作者的要求就非常明确具体而且具有量化指标，注意力高度集中，如果方法得当千万法正常1-3个月的听清训练，有可能在几天只用20-30遍听磁带高效完成。而对于第二阶段的“稳听写或抄写”则是长期练习的核心内容，它与听清的不同

21、点是，听清从正常磁带速度开始，可以训练到超级高400以上速度，听写需要从超级低速20-50速度开始，每周听写原来磁带提高10个单词的速度，作到不暂停、不用复读连续听写，达到一小时时间听写一小时磁带能力，一般到达常速100多单词正常磁带速度就可以了。朗读也不一样，开始需要暂停、复读，快速跟读磁带，达到一口气20-40句子和连续一口气朗读一到此为止分钟课文的能力，然后连续跟读课文几个小时水平。其他方法前面都有所介绍，关键技术在于稳查字典效率可以达到快速直接读懂大量英文单词解释例句的能力，2-4月可以培养完成上万单词能力和阅读能力，稳看是同时直接看懂、听懂、读懂的核心部分。再次不一一介绍。开始练习可

22、以先进行稳定听清练习。以后有问题可以进行具体解答。 听清训练ADSE应注意四要素听清训练应注意四要素：“音量、音调、特点和相位”。1。“音量”是训练耳朵灵敏度，强、中、弱音量都要适应，戴耳机不能堵满耳朵，要调整位置合适，原距离听要保持适中，开始音量适当大一些，有利于听清。2。“语调”是调节耳朵频率与磁带处于谐振状态，语调与速度遇有相关性。要对同一磁带听不同速度的频率变化。3。“发音特点”是适应不同人的发音特点，就象说不同英语者的名称一样，特别是音变规律，世界200多说英语国家说的英语地域有区别，对于从来没有听过的新听的其他民族英语可以到机器近距离听听，一般可以听清，对于电视台中的转播原距离录音

23、不清时应细心体会语音的作用。适当找一些特殊的英语磁带进行反复视听，听清一盘对其他磁带影响很大。这是听到什么记住什么的关键。4。“相位”是听到原始磁带英语单词句子与耳朵回响复述之间的时间查，听清记忆是可以通过压码训练的，加大回想声音压码时间单词数量，是消除对本句子每个单词都能听清，但是听完一句以后产生短时遗忘现象的有力措施，对于以后复述、听懂、听写和朗读都具有很大帮助作用。以上听清指标的四个基本参数，与千万法听清训练是吻合的。经过千万法第一阶段练习，没有相位参数的听清就是千万法听清，加入的相位以后的听清，就是滞后连续听清法，听清可以适应不同的音量、频率、相位、速度和变化的特征。 连续听写的定义听

24、到几个单词以后，再听写，而且是连续不断的听写，从最低速度的一盘简单磁带开始，一个速度反复听写，开始压一个单词，尔后逐步增加压的单词数量，每分钟十个单词速度开始可以练习一周时间，相当熟练以后才再提高十个单词速度，一致到达正常速度磁带，以后才换另外内容的磁带。练习听写的时间和磁带时间相同，一小时听写时间和磁带时间相同. 稳抄法”在ADSE第二阶段听写英语中的应用“稳抄法”在ADSE第二阶段听写英语中的应用：钟教授发明的逆向法。就是一篇英文文章你能够正常听写下来以后，不要急于听写下一篇，而是采用的方法，逐步提高的常速连续听写，这是听写的一个基本功。我说一下定义：就是听写的时候，听到第一个单词不写，听

25、到数个单词后才写，一致保持这个时间距离，一篇课文放音结束了，听写也就结束了，与磁带同步并且滞后一段时间。比如说，磁带时间30分钟，你的听写完成时间也是30分钟，不知你们做过这种练习没有？有人可能会说跟不上，跟上谁还进行听写练习？英语基础好的可能会说，没有什么了不起的。这么说，不管水平高地，只进行一下练习，找到你的最佳的时间长度是滞后几个单词就行。开始练习限制在一课20个句子，150个单词篇幅。找一人录制一盘你能够听写的最简单的磁带，反复听、反复读，从每分钟20个单词速度 ，能够听写跟上磁带速度后再练习，练习一周时间后再压一个单词、两个直到半句子到一个句子，熟练后再练习30的速度，巩固后逐步提高

26、速度，向30、40、50一至此到150以上正常的速度为止。因为英语只有26个字母，练习熟练了就能听写其他常速磁带了。完全在于习惯。我们考试时一页一个速度满分100分为及格，错一个扣40分，写对了但是怀疑可以打标记，一个扣10分，扣完100分后有负分；再提高10个单词速度还考这篇课文满分100分，一致考到所有人为负分为止，最后采用累加分数确定名次。再说一下普及率问题，并不是向大家想像的那么难，全班学生最后都是满分单科结业的。如果能够理解上述听写的解释后，稳听，稳读，稳查，也许就能理解了。使用的软件可以用变速软件自己制作低速磁带，最低有50-70的速度，如果最要更低的速度，开始20-50速度时，可

27、以用英语脱口秀朗读软件，复制一段英语文本，每句复制一次就变成半速是，复制两遍就变成三分之一速度，这样没10的个单词的速度磁带就制作成功了。练习到50速度能够正常连续听写以后，就可以采用变速软件进行逐步提速听写了。我还有稳听法，快速听清英语的方法，听清一篇文章以后任何文章都能听清。稳读法，用于朗读记复述磁带和电影非常有用。稳查法用于快速查找英语字典效果很好。有感兴趣的可以提问？ 听写能力表现在听和写上听写能力表现在听和写上。听只要反复放音，一直到听清就行了。听到以后写不出来原因可就多了，你能连续放音，没有暂停和复键不停地听写吗，不管标准英语还是慢速英语，甚至每分钟50单词的英语，你1小时放音是否

28、能够1小时听写下来？如果不能，建议反复听写一篇文章，从20速度到170速度，10个10个单词速度，进行逐步提速练习吧，一旦一篇文章能够做到连续听写，那么其他听写就好办了。超低速还听写不下来，那么你练习压码听写呀，找你能够完全听写下来的最简单的文章，听到几个单词到一个句子以后再写，连续不停的听写，看是否能够听写下来？如果还不能，听着声音看着英文抄写吧，但是一定要连续抄写，不能暂停和复读键，要一小时时间听写下来一小时的磁带内容。怎么样？你学会了吗？英语连续听写的压码稳抄听写法。当你20小时听写20小时磁带以后，是否比英语逆向法效率高。 听力提高的瓶颈：听力提高的瓶颈：关键在与是否会使用压码，压码时

29、间越长，听的越清，写的越快，读的越准，理解效果越好，而不再用使用的材料。是否能够连续不停止的听写，是判断压码能力的一个重要指标。 听力理解的有力武器到底该怎么听：听力理解的有力武器是否有过每个单词听得很清楚，可是听完以后，在也记不住了。这说明你的能力还不够强。你听说过稳听法吗？它是听清英语的有效措施，就是听到一句后，滞后几个单词或一个句子，在心中不出声重复想一遍刚才听到的声音，比较容易集中注意力做到听清。你知道抄写法吗？它是听到一个句子以后，滞后几个单词开始看着文本进行抄写，一直不停的抄写，中间可以记忆整句单词的声音再抄写。你知道稳写法吗？它是听到一句以后，滞后几个单词到一个句子再听写，也是一

30、盘磁带放音完成以后听写也同步完成。你知道跟读法吗？它是听到一句磁带声音以后，滞后几个单词到一句再跟读，熟练以后可以放一句跟读两句到三句。你知道稳看法吗？它是看电影看到一句，滞后几个单词连续跟读两句子到三句，并将刚放过的电影连续跟读前面的几句，一直到结束。还有稳查法，听写法等等，你用过吗？ 连续听写不是速记不能用速记，速记对提高听力没有帮助。人写单词的能力极限是每分钟300左右的速度，需要从训练低速到高速逐渐提高。从20-50的低速开始，逐步一周提高10个单词的速度进行，这样一个月时间达到50的速度以后，听写能力已经有了相当的提高，先将一篇文章速度练习到常速，在听写其他的英文磁带，就能连续不停的

31、进行了，对于以后可以常速听写来说，前面为了提高速度的练习耽误的时间是值得的。对于大多数人采用听一句，写一句的方法，听写一盘一小时磁带需要几小时到几十小时时间，即使练习逆向法一年以后，在听写其他磁带，进步都是有限的，很容易由于比较浪费时间而失去信心。所以练习连续不停的压码稳听写方法，取代断续停顿的听写法是非常必要的。相反如果采用连续听写法对于一种类型的英语磁带一般都小于20盘的磁带小时数量，就是说一般大学英语的全部磁带可以在一周时间内听写完成。特别是听写一天一小时英语电视节目，进步效果就非常明显、如果不能实时间听写就非常困难。练习的关键是单词的数量，压的单词数量越多听得越清楚，听写的越顺畅，理解

32、能力越强。 在ADSE听写中的应用：关于听写方法的应用：采用“稳抄”的方法，是对逆向法的综合运用和改进，是我自己独创性的绝招。估计目前可能还没有人练习过，因为难度是比较高的。如果照以下方法进行，说不定就学会了。主要是怎样得到一个从每分钟20-100单词到的放音很难，特别是超级低速的磁带较难，连续不停顿地听写更难。以下是我的解决方案：1。制作20单词速度“磁带”的方法：下载“英语脱口秀”全文朗读软件，速度调整范围每分钟70-400单词，每一速度增加10个单词，共34个速度。就是的起速连续不停顿听写肯定还是听写不下来，只要将文本每句复制3句，就完成了20速度了。练习时可以逐步10个单词的提高速度，去掉复制一句，再去掉一个复制也行。2。抄写方法：打开每分钟20单词速度的英语脱口秀软件，一边放音一边看着文本抄写若干遍，直到熟练地不看文本也能连续听写为止。3。听写：20的速度，先根据自己能力压2个单词，然后逐步增加个数，实际上你写的速度跟不上