爱护眼睛倡议书8篇.docx

1、爱护眼睛倡议书8篇爱护眼睛倡议书8篇 爱护眼睛倡议书1亲爱的老师、同学们：大家好！如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接

2、触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。署名：_x_年x

3、月_日爱护眼睛倡议书2亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。1.看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

4、注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。4.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。5.认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。7.科学配戴你的第一副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!倡议人：_年x月x日爱护眼睛倡议书3一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的

5、大门外这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：(1)尽可能少上或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。(2)

6、电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看远处的山林与绿色植物。(6)认真做眼保键操。(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。(9)时常佩带一些滴眼液。(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。倡议人：_年x月x日爱护眼睛倡议书4同学们：一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情的拒绝在飞行员的大

7、门之外这件事引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。它带给了我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式让我们的视野变得模糊，眼健康状况不容乐观，“人类心灵的窗户”原是如此脆弱。我们向全体同学们发出倡议：爱护眼睛，预防近视。像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们要做到：一、尽可能少上、少看其他辐射性强的东西。注意时间的安排，不能让眼睛长期处于

8、疲劳状态。二、端正读写姿势，保持眼睛与书本的适当距离。三、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。四、合理安排膳食，为眼睛提供充足的营养。五、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。六、掌握一定的眼保健知识。七、不要在强光、阴暗的环境下，不要在坐车、行走的时候，看书、读报。八、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。九、定期到眼科专家那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。我们希望通过此次爱眼、护眼倡议，能让全体同学们关注眼健康，像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更广阔，让生命更精彩。爱护眼睛倡议书5亲爱的同学们：不知道你们有没有留意过

9、，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。1、尽可能少上或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。3、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在3040厘米之间最好。5、长时间定视后，要把视线移开休

10、息一会儿。6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。8、做到充分睡眠，经常参加体育锻炼，时常集中精神远望。9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。同学们，只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。少先队杜桥第二小学大队部20_年11月3日爱护眼睛倡议书6同学们：伴随着络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱护视力

11、，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。5、少玩手机、电脑等电子产品。6、保障充足的睡眠(小学生10小时，中学生9小时)。7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。

12、同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!爱护眼睛的优秀倡议书5亲爱的同学们：据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动

13、锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地

14、服务于我们!爱护眼睛倡议书7同学们，眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。相信这句话，不少同学都听说过，可是在现实生活中，同学们有没有发现，身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜？的确，在我国约有6亿人近视，而中小学生近视率更是高达623%，稳居世界第一，相比之下，美国为25%，德国为15%，澳大利亚则更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此，我向全校同学提出倡议：保护眼睛，预防近视。有一次，我在上看到这样一个消息，三岁的孩子便会玩手机，发微信。的确，科技的发展给我们的生活带来了极大的便利，可在使用这些科技产品的同时，也要保护好我们的视力，对此。我向大家提出几点建议

15、：1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。3、室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。5、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。6、每天认真做两遍眼保健操。7、室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。8、每天保证八小时睡眠。同学们每人的眼睛只有一双，失去便不可再来，让我们保护好眼睛，保护好我们的心灵之窗吧。爱护眼睛倡议书8眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，

16、看清黑白，让我们做一个正直的人。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。20_年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!20_年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视

17、逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：(1)每天坚持做两次眼保健操。(2)时常佩带一些滴眼液。(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。(8)尽可能少上或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。倡议人：_年x月x日