小学五年级心理健康教案1.docx

1、小学五年级心理健康教案1小学五年级心理健康教案1、小学五年级心理健康教案悦纳别人教学目的： 1、让学生懂得尊重别人，接纳别人，养成合群的性格特征。2、帮助学生理解悦纳别人，养成逐步学会发现、肯定和欣赏他人的各种优点。主题分析： 良好人际交往的一个重要原则就是平等，你要想别人接受你，那么你自己首先要能够愉快地接纳别人，如果只是悦纳自己，不能接受别人，就会形成孤芳自赏、自以为是的作风，陷入自我的怪圈，久而久之则易形成孤僻的性格。人际关系的交往有个一互酬性的特点，即你尊重、接纳别人，别人也会尊重、接纳你。所以，教师应注意培养学生学会尊重别人，接纳别人，使他们形成合群的性格特征，这样有助于同龄人之间的

2、相互交流，使同伴团结具有凝聚力。同时，教师应教会学生怀着包容的胸怀，善于发现、肯定和欣赏他人的各类优点，真诚地接纳他人，正确地看待别人不同于自己的各类特点，使人与人之间的亲合关系顺利发展。悦纳别人是人际交往的必要准则之一，是有意识地培养良好人际关系的基本步骤之一。一、 活动设计（一） 热身活动：大家一起边唱拍手歌，边律动。（二） 播放录象（或者角色扮演）张雷是个-学习成绩不好的学生，而且纪律散漫，上课也不听讲，老师提问他也总是回答不出来。有一次上语文课，老师叫他起来读课文，可他老是磕磕巴巴，还读错字。老师叫他重读了好几遍也没读准。这时，李玲急得站起来举手，还一边大声地朗读。王辉则冲着他拍手起哄

3、，嘲笑他真笨（三） 想说就说1、看了这个故事，你有什么想说的？接纳别人或不接纳别人会有什么结果？自己当时的感受是什么样的？ 2、结合自己的实际，谈谈自己曾经经历过的类似的事。（四）情境体验教师：在你的同学里，有各种各样性格的人，在他们身上既有优点，又有缺点，你都能接纳吗？下面的几个人，你喜欢谁？ 1、情景表演： A、小红文文静静，性格内向，就是有点娇气，动不动就哭B、小军办事痛快，注意多，讲义气，极富同情心，只是学习成绩差一些C、高江爱好体育，身体棒，组织能力也强，但是看不顺眼的同学他就开心取笑D、李苗学习努力，成绩不错，但很自私，哪个同学想从她那里借点东西就太难了.（把学生分成四个小组，每组

4、选择一个情景进行续演。）2、学生分组讨论：你喜欢这些人吗？如果都不喜欢的话，那你喜欢什么样的人呢？（五）总结：同学们都知道世界上“人无完人”，也就是说，谁都有优点，谁都有不足，如果我们只接纳有优点的人，那我们还会有朋友吗？对自己不喜欢的人应该是接纳还是排斥？想想看，你选择朋友的标准是什么？对不对？为什么？（结合学生回答板书）（六）实践 每个人都有优点和缺点，在学习和纪律2方面建立互助伙伴的关系，并制定一份互助协议，要求双方互相帮助，共同努力改掉缺点。学生按照协议去做，一个月后见效。2、小学五年级心理健康教案挫折，成功的铺路石设计意图： 从心理学的角度看，挫折是指人们在从事有目的的活动时受到阻隘

5、和干扰，因需要得不到满足时产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康，从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面的作用：1战胜学习中的困难，顺利地完成学业。2战胜生活中的困难，成为具有健康人格的人。3战胜自身的弱点，成为具有健康人格的人。可见，帮助学生正确对待挫折，不但对学生自身的成长有意，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。活动目标:1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理. 2技能目标:提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力. 3 知识目标:掌握

6、承受挫折,战胜困难的一些方法.活动过程:一、谈话引入课题1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的. 2 在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?（通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）二、引导以正确的态度面对挫折1 每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:,那位同学愿意来读一读?2 请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的

7、青蛙,你回怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)读了这个故事,你有什么感受? 3 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来. 4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）三、交流经验,总结面对挫折的方法1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.(课件出示

8、,并配上音乐)2 小组内交流,再全班交流. 3 小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的发法(课件出示)（让学生在优美舒缓的音乐中，放松自己的情绪，回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）四欣赏散文,熏陶情感师朗读散文五、小结1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流. 2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走

9、越好! 3 齐唱歌曲真心英雄。（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。） 3、小学五年级心理健康教案调节愤怒一、 本课的现实意义愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持

10、积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。二、 教学目标1、 认识愤怒对人身心健康的危害。2、 了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。3、 初步学会调节和控制愤怒情绪。三、 教学过程（一） 活动名称：明镜台（什么令他们如此愤怒？）步骤：1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。2、 说说他们为什么愤怒/。3、 讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做？ 4、 选择反馈：打架 、努力克制、倾心交谈 、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。5、

11、 你碰到过类似的事情吗？仔细想想，最近一次愤怒的情景：使你愤怒的事情：你的心里感受：你的行为反应：小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀！过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢？（二）活动名称：智慧泉（找控制愤怒的法宝）步骤： 1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。（让多人发言）2、为愤怒的朋友出条妙计。（学生说说控制愤怒的法宝。）说后出示：（1）当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发

12、怒！”（2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。（3）要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。（4）学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？对方做得不对，我不学他。”3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。（三）活动名称：回音壁（用调节愤怒的法宝解决实际问题）步骤：（1）当聪明的小诸葛 帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。（2）表演自

13、己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。（3）表演“理直气和”小品，说说感想。归纳（送你一句话）：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。4、 小学五年级心理健康教案多变的情绪教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。2、培养学生乐观的情绪和人生态度。自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。2、学会在生活中找“乐”。教学过程：一、创设情景 引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）（3）看了录像，你想说

14、什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨多变的情绪。（齐读课题）二、交流分享 体验感悟（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？ （1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。 （2）四人小组充分交流。 （3）想不想在全班同学面前说

15、说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）微笑的感染这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。） 看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首幸福拍手歌吧。（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品拍手游戏。小品拍手游戏 一、即兴表演二、角色扮演提纲：情景：（1）

16、四人拍手游戏 兴高采烈（2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。 （三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。 （2）四人小组充分交流。 （3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。 （4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画循环报应就说明了这一点。 师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？ （投影）当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使

17、自己平静下来？四人小组充分交流。全班分享（投影）平心静气之道三、游戏小结 深化主题 （1） 讲解游戏规则（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢？可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。5、小学五年级心理健康课教案与快乐同在一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点：引导学

18、生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人

19、痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：国王长了一只兔耳朵。2、播放录音故事。3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。

20、丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。4、观看多媒体动画剧：猪八戒新传。思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？教师小结：不同的想法，对人

21、的影响多大啊！5、情境游戏：猜一猜情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）6、心理体验，多媒体出示：小红

22、买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”小红这样想：。她觉得特别伤心。小红这样想：。她觉得还可以。小红这样想：。她觉得很快乐了。7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。四、分享经验，体验快乐：1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们

23、快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）4、享用“心理快餐”：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！看史努比动画片段；播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚看照片回忆快乐的往事；5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！多媒体动画演示文稿：读

24、有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己6、五年级心理健康教育教案成长的季节教学目的：帮助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点，培养其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化，正确对待异性间的友谊。教学重点：青春期标志特征及生理变化。青春期的心理变化。课型：讲读课。课时：一课时。教学内容：导言：青春，是一个另人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴歌青春的诗篇，到处是赞美青春的

25、词句，青春期是人生中最美妙的阶段，难怪人们称之为“花季”。那么，什么是青春期呢？它的标志是什么，又有哪些特征呢？这节课我们将探讨有关这些方面的问题。学习青春期：成长的季节。一、板书课题：青春期：成长的季节二、明确学习内容及重点（略）。三、结合明确内容提出思考题。什么是青春期？概括说出青春期的标志与特征。人进入青春期后，在生理上讲将有哪些变化？在心理上将有哪些变化？你常在梦中惊醒吗？这是什么原因促成了？我校原二年级学生刘、季离家出走的事，从青春期学方面分析，你是怎样看待的？四、学生自读教材，思考上述问题，教师桌间巡视指导。五、学生讨论思考题，教师启发点拨。（略）六、教师精讲并明确：青春期，是人生

26、发育的第二个高峰期（在我国，青春期一般从十一、二岁至十七、八岁），是一个人在身体发育成熟之前的一个突变时期。青春期的开始以第二性征的出现为标志，以性器官的完全成熟为结束。青春期以其生理的迅速发育及心理板书设计：青春期：成长的季节1青春期2青春期的标志与特征3生理变化：身体外形的改变内脏机能的健全性生理发育的成熟4心理变化：认识能力情感社会性性心理7、青春期心理健康教育青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面： 与别人相似 人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但

27、联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。 与年龄相符 人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。善于与人相处 每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。 乐观进取 情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，

28、无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。 适度的反应 每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。 面对现实 心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。 思维合乎逻辑 心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。