五年级健康教育教案A.docx

1、五年级健康教育教案A五年级体育与健康教学计划 一、指导思想根据小学生健康教育大纲和我校实际情况，以及五年级学生身心特点制定本计划，以供五年级健康教育老师参考。二、基本情况分析本学期本人教学五年级的学生都来自不同的家庭，受到不同的教育，身体素质各不相同，学习习惯不同，养成习惯也不同。因此，学生的健康成绩有很大的差异，如何让学生能够正确的认识自己改变自己就是本学期 增强学生的健康意识。三、工作措施1、认真学习小学生健康教育大纲和中小学专题教育中关于健康教育的见容，明确目标，端正思想，重视小学生的健康教育。2、认真计划，认真备课，认真上课，认真执行课程计划。以大纲为指导，以计划为中心，以备课为前提，

2、以上课为抓手，各年级认真开足健康教育课，认真严格执行小学教学课程计划。3、采用集体备课，研讨方式，提高备课质量，钻研五年级学生的身心特点和各班的实际情况，做到既备课，又备人。4、严格进行考核，期末进行书面试卷考查。5、重视个人卫生、生命教育和环境教育。四、教材分析教材融能力的培养与知识的学习及行为习惯的养成为一体，起着基础的作用。本教材共分十六课，上册为一八课，下册为九十六课。第一课健康的概念，第二课青春期的生长发育特点第三课适应生活，第四课青春期卫生，第五课肥胖，第六课视力异常的矫正，第七课防止食物中毒，第八课预防贫血，第九课预防碘缺乏，第十课预防触电和预防煤气，第十一课生活中的安全，第十二

3、课情绪与健康，第十三课考试卫生，第十四课流行性出血热，第十五课肺结核病第十六课运动处方，五、教学目的要求通过本年度的学习，让学生了解人体健康的内容和标准；关注自己和同学的身心健康，讲究哪些卫生保健，健康地度过青春期；能正确认识自己，培养良好的性格，保持健康的心理状态，学会调节情绪的有效方法；了解食品卫生安全知识，养成良好的饮食、体育锻炼习惯；在日常生活中注意保护视力，预防近视，树立自觉保护视力的观念；学会如何在特定的环境中采取正确的自我保护措施；通过学习使学生知道一些流行性疾病的预防及危害。六、教学措施1、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的学习兴趣，指导

4、学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。2、通过各种形式进行心理知识和健康常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的生活学习情况，家庭与学校共同培养学生的健康行为。五年级体育与健康上册教学进度安排表周 次日 期教 学 内 容备 注 一8.30-9.4二9.7-9.11第一课 健康的概念三9.14-9.18 放假休息四9.21-9.25第二课 青春期的生长发育特点五9.28-10

5、.2六10.5-10.9 放假休息国庆节七10.12-10.16第三课 青春期卫生八10.19-10.23九10.26-10.30第四课 青春期卫生十11.2-11.6十一11.9-11.13第五课 肥胖十二11.16-11.20十三11.23-11.27第六课 视力异常的矫正十四11.30-12.4十五12.7-12.11第七课 防止食物中毒十六12.14-12.18十七12.21-12.25第八课 预防贫血十八12.28-1.1复习十九1.4-1.8期末测试二十1.11-1.15第一课 健康的概念 教学目标 1、要求学生了解人体健康的定义。 2、学生了解人体健康的内容。 3、学生了解人体健

6、康的标准。 教学重点：健康的定义 教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证 教具（课前准备）:多媒体演示 教学过程: 一、激趣导入新课. 二、学生带着问题自主阅读课文. 1、理解健康的含义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是一种在身体上、精神上和社会上适应上的完满状态。 2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。 3、心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。 4、对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。 5.1978年世界卫生组织（WHO）制定的衡量健康的10条标准： （1）精力充

7、沛，能从容不迫地应付能从容地担负日常工作和生活和工作。 （2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务和不挑剔。 （3）善于休息，睡眠良好。 （4）应变能力强，能适应各种环境的变化。 （5）对一般感冒和传染病有抵抗能力。 （6）体重适当，体态匀称，头、肩、臂比例协调。 （7）眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎。 （8）牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。 （9）头发光洁，无头屑。 （10）肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。6.1999年世界卫生组织提出的“五快三良好”：（！）五快是指：吃得快、说得快、走得快、睡得快、便得快。（2）三良好是指:良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。三、质疑:有不

8、懂的问题，请提出。 四、讨论：1、你是怎样理解健康的？2、我们怎样才能拥有健康？ 第二课 青春期的生长发育特点一、教学目标：（一）知识目标：1.知道青春期的特点。2.能正确描述青春期的生理、心理变化3.知道青春期的卫常识。(二) 能力目标：1、通过活动，培养观察、思考能力；2、锻炼语言表达能力；3、展示表演的能力（三）情感态度：1.养成青春期卫生保健的习惯。2.形成正确的性观念。3.形成健康的心理和更和谐的人际关系。二、教学重点和难点：青春期身体变化及青春期心理卫生三、教学方法：讲授法，讨论法四、教学过程：一、导入新课青春期是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同

9、学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。有人说，青春期是花季、是雨季。所有关心你的人们会说，你们不要被鲜花陶醉，不要被暴雨打湿，你们要用理智迎接这花季雨季。理智思考之时是你长大之时。人来到世界上，要走过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期、老年期。把握好每个时期是你一生的成功。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从1012岁开始，而男孩子则从1214岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在

10、身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。进入青春期，意味着我们正在逐渐长大。伴随着我们的成长，除了身体上会有很多的变化，比如：声音的变化、身体快速长高、体毛的变化、青春痘的出现等等外，还会伴随着心理的变化，比如：觉得自己成熟了，还觉得自己要独立了，对异性发生了兴趣，有了自己的烦恼等等。这些都是很正常的现象，我们要用平常心去看待它，对于自己感到困惑的问题，设法去解决它，还一个潇洒自然的我，为自己的成长而自豪！青春期的一些表现的男孩和女孩，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾。主要表现在有了强烈

11、的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。你有过类似的情况吗？二、青春期有哪些特点呢？一）、青春期特点1、独立意识增强这一时期的学生想尝试独立，却又不能很好的独立，往往会使我们感到心烦、不安孤独、情绪不稳定。所以，在这一时期的每一个同学都要处理好与父母、长辈、老师之间的关系，要多听父母老师的意见，我们既不要盲从，也不要任性，我们要逐步的从依赖父母的状况下走向独立。2、自尊心日益增强这是对自己的一种肯定的态度，是自己努力进去，不甘落后的情感体验，也应该说是积极的。有了这一心理特征，往往比较注意自己的仪表、风度；在交谈中喜欢独树一帜、表现自

12、己，希望能给人留下美好的印象。自尊心太强，固执己见容易得不到同学的理解，受到孤立、指责。自傲过分，也可能产生与他人、社会对立的对立以及孤独。要想得到别人的尊重，首先要尊重别人，主动关心、帮助别人，用自己的满腔热情和真诚去赢得别人的信任和尊重。千万别任性、自傲、固执。3、富于幻想青春期的幻想，与童年时代的幻想最显著的区别是与理想更接近。幻想是一种积极的心理，有了这种心理，往往会注意自己某一的能力培养，把幻想作为理想，并为之努力。有的许多美好的幻想符合现实理想的例子。（成为一位老师）但是有的同学幻想过于丰富，老是胡思乱想，这就是我们常说的“白日梦”，比如上课、走路、睡觉都在想，在那编织一个又一个动

13、人的故事。这些就是不好的幻想了，我们要的幻想是那些符合现实的幻想，能够转变为理想的幻想。我们的幻想很多，但并不是每一个都是能实现的，在进行自我设计时，我们既要积极进取，又要符合实际，实事求是。（书）4、性心理的萌发随着年龄的增长，我们逐渐变得成熟起来，比如在男同学方面表现为身体肌肉趋向结实有力，骨骼变硬，身高迅速增长，以及嗓音变粗而浑厚，喉结突出，出现胡须，第二性征发育；女同学身体开始发育，皮肤变的有光泽，第二性征同样开始发育。这些都会引起性意识觉醒，在加上电视、小说以及现实生活的影响，会对两性差别有更深的认识。所有这些都是人生心理发展的必然，是非常正常的。同学们不必感到羞涩、困惑。但是现在处

14、在青春期的你们不必过多关注，同学之间要坦诚、友好，这样才能很好的相处。同学之间要互帮互助，不仅可以促进学习，还可以建立深厚的友谊。除了上面的以外，青春期的心理特点还有情绪容易波动、兴趣广泛、求知欲强、喜欢交朋友等。掌握了这些特点，我们要充分发挥积极积极的方面，克服消极的方面，保持青春期心理健康。二）、青春期常见心理行为问题逆反心理 人际交往障碍考试紧张综合征自卑感 妒忌心理 忧郁情绪攻击行为 网络成瘾 误入不良团伙逃学三）、缓解心理压力的方法策略向他人倾诉，寻求帮助转移注意力，如：听音乐、打打球等在适当场合宣泄，如：放声歌唱等记日记去郊外踏青第三课 青春期变化教学目标: 1、让学生知道月经初潮

15、和男生的遗精。2、让学生知道月经的形成和男生的遗精是怎样形成的。3、知道青春期有哪些变化。教学重难点：月经初潮和男生的遗精是本节课的重难点。授课方法：讲授法、讨论法。授课过程：一、 导入新课：上节课我们学习了青春期的生长发育特点，女生月经初潮和男生的遗精。二、新授：学生自读课文1、了解什么是月经初潮和男生的遗精。(女性第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。)（男生遗精是一种生理现象，是指阴茎没有直接受到刺激而自发射精的过程。）2、月经是怎样形成的？预防痛经的方法有哪些？(月经的形成就是子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下周期性的出现剥离出血的现象。)（生活有规律，保持心情愉

16、快；注意经期卫生；不吃生冷和刺激性食物；用热水袋敷腹部；在医生的指导下，服用止痛呀；不要做剧烈活动；不要蹚凉水或坐在湿地上。）3、月经周期怎样划分，月经初潮的女孩有哪些预兆？（本次月经开始的第一天到下次月经开始的第一天为月经周期，约为28 天，2040天也属正常每次月初持续时间为36天，正常经血量大约为60毫升。初潮来临的女孩，生长迅速，食欲增加，乳房发育隆起，时有痛痛，阴毛、腋毛开始增加，颜面红润。）4、讨论： A、自己什么时候出现的月经初潮（女）或首次遗精（男）？ B、自己该如何从心里和生理上正确面对月经或遗精现象？思考与实践：和爸爸或妈妈一起探讨，看看青春期都有哪些生理变化？第四课 青春

17、期卫生教学目标：1、描述青春期的发育特点 ：身体变化和生理变化，注意青春期卫生。2、通过讨论和小组交流，关注自己和同学的 身心健康，讲究哪些卫生保健，健康地度过青春期。教学准备：1、 课本资料分析 2、 学生生活实例 3 、青春期教育录像片断学习方法：调查法、讨论 法教学过程：1、 出示导学提纲；（1）青春期是指的生长发育的哪一阶段？处于青春期的青少年学生有变化？（学生读教材，总结出结论）在身体体现的变化：身高突增，体 重增加；在各个器官 结构的功能不断提高，肺活量增大，心 脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物；性发育的变化：性器官迅速发育，男生出现遗精， 女生会来月经等；这些

18、都是正常的生理活动。（2） 青春期的心理变化及其卫生 A有了强烈的独立意识，遇到挫折又有 依赖性，渴望得到家长和老师的关怀； B 内心世界逐渐复杂， 有的事情不想跟家长交流； C 善于表现自己，显示自己的存在； D 性心理的变化：性意识开始萌动与异性疏远逐渐与异性接近开始关注有关性器官、性知识、性关系、性描述等问题；关爱自己的容貌、打扮开始产生对异性的朦胧的依恋；E 男、女性第二性征有何不同？（3） 学生要注意和讲究的问题：（学生分组讨论，代表表达自己的观点） A 树立远大理想，集中精力搞好自己的学习，学好科学知识，发展自己的特长； B 塑造美好的心灵，陶冶自己的情操；学会正确的审美观点 和锻

19、炼自己的审美能力； C 积极参加各种文体活动和社会实践活动，多参与群体性的文体活动； D 多与学生讨论学习问题，交流学习经验和学 习方法，多与家长和老师谈心；增强自己的人际交往能力。2、 思考题：（课堂讨论，归纳处学生的共同认识）A 在一次体育活动中，男生赵本山发现女生巩俐因为月经影响体育锻炼，你认为赵本山应该怎样对待她？B 如何看到初 中生之间的男女友谊，男女生之间怎样交往才是正常的？ 第五课 肥胖教学目标：1、了解肥胖的危害和发病原因。2、掌握肥胖的防治方法，做到预防肥胖的发生，治疗已经发生的肥胖。3、养成良好的饮食、体育锻炼习惯，预防成年期慢性疾病，对一生的健康有益。教学重点难点：重点：

20、掌握肥胖的防治方法。难点：养成良好的饮食、体育锻炼习惯，预防成年期疾病的发生。教学过程：（教具，学具，器材，板书设计）一、视频导入：1、上课前，我们先来看一段短片。2、通过刚才看的短片，我们知道随着人民生活水平的不断提高，出现了越来越多的“小胖墩”，肥胖已经成为世界上重要的公共卫生问题。3、介绍全校学生体检数据。从近年我校超重和肥胖学生统计表，你发现这些数据有什么变化？ 对肥胖的人数越来越多，也就是说肥胖的发生率在逐年上升。二、新授：（一）肥胖的危害：1、谁能说一说肥胖有什么危害？2、请“小胖墩”谈谈自己的苦恼。3、那么肥胖儿童长大后容易得哪些成年病呢？看一段录像。（高血压、动脉硬化、冠心病、

21、脂肪肝、糖尿病）4、提问：你们是否见过家长或周围的人得过这些疾病？这些疾病有一部分是儿童期肥胖所引起的。希望引起超重和肥胖同学的注意。（二）肥胖的原因：1、同桌互相找一找肥胖的原因？（1）饮食因素：1.饮食营养过度：是主要原因。 2.不良的饮食习惯：教师要多举例说明不良习惯能使体内脂肪增多。 a)爱吃甜食、油腻食物、好吃细软食物。（如：面包、奶油蛋糕）b)常暴饮暴食，进食速度快。（应细嚼慢咽）c) 常吃零食，饭后静卧。（如吃饱就睡，像小猪一样，只会长一身肥膘）（2）运动因素：体育活动或户外活动少。（简称运动量过少）1.讲解：不爱运动，使能量消耗少，多余能量转化成脂肪造成肥胖。 2.教师板书：“

22、收入” “支出”多余能量化成脂肪造成肥胖。 吃进的多 消耗的少 脂肪堆积（3）遗传因素：父母肥胖，其子女肥胖发生率就高。（三）肥胖的防治：小组讨论：针对儿童肥胖，如何进行防治？1、合理膳食:（1）控制食量。（如：小碗吃饭、细嚼慢咽、减慢进食速度、饭前可先喝汤） （2）调整膳食结构。俗话说：“饭后走一走，能活九十九。”还是有一定科学道理的。但是饭后不能做剧烈运动。1.早、午、晚餐分别占全天摄入食物总量德30%、40%、30%。 2.养生之道：一口肉、两口饭、三口水果、四口菜。 （3）进食要有规律，合理安排一日三餐。做到：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。（4）饭后要适当运动。俗话说：“饭后走一走，能

23、活九十九。”还是有一定科学道理的。但是饭后不能做剧烈运动。（四）思考与实践：1、介绍计算自己的身体质量指数（BMI）BMI=体重（千克）身高的平方2、自己用计算器计算自己的身体质量指数（BMI）值。3、对照参考值，选择种类，在相应的位置打“”。4、判断：BMI指数正常时，你应该怎样做？BMI指数不正常时，你应该怎样做？（正常时也要保持良好习惯，不能大意；不正常时，应采取正确措施。）（五）健康提示：1、禁用短期快速减肥的方法。2、不宜用药物和手术减肥。3、不乱用减肥药，更不能采取“饥饿疗法”。三、总结：通过今天的学习，你有什么收获？请同学们快快加入预防儿童肥胖的队伍中，合理膳食，加强体育锻炼，让

24、自己的身心健康成长，做一个真正健康的中国少年。第六课 视力异常的矫正教学目标： 1、通过观看图片，教师讲解等方式让学生正确理解远视、平视以及近视的概念以及近视发生的原因 2、通过幻灯片展示，教师讲解，学生小组合作学习等方法，让全体学生掌握预防和矫正近视的方法以及让近视学生知道佩戴眼镜的条件和配镜注意事项。3、通过师生互动等方式，帮助学生形成良好的用眼卫生习惯，培养学生持之以恒的品质。 教学重难点：重点：正确理解近视定义，形成近视的原因以及正确预防和正确矫正视力。难点： 在日常生活中注意保护视力，预防近视，树立自觉保护视力的观念 。教学过程:教学环节 游戏导入课前小活动：比一比谁的眼镜最亮？教师

25、：眼睛是心灵的窗口，眼睛可以辨别物体的大小，形状，颜色等等。但是老师发现，有好多同学都带上眼镜了，这是视力异常的表现。过渡：视力异常不仅仅指的是近视，还包括远视和散光，不同的视力异常需要佩戴不同的眼镜矫正视力。教师：1、提问：什么是近视？出示图片。2、出示3种不同的屈光状态：正视、近视、远视。3、提问：什么是散光呢？教师讲解：散光就是指眼睛调节静止情况下，5米以外的平行光线通过眼的屈光系统后，不能在视网膜上形成一个焦点。教师演示三种屈光状态过渡：近视给我们带来了不便，那么我们应该如何预防近视呢？告诉学生：首先要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，做到：“三注意，两不看”。特别要坚持每天做眼保健操

26、。展示课件，认识眼睛穴位，随音乐做眼健操。出示7幅图片，讲解7种预防近视的方法。尽管我们很努力的保护眼睛，但还是有些新同学的眼睛近视了。面对这样的情况，我们该怎么办呢？同学们，一旦出现近视情况，那仍然要坚持预防原则，而且矫正的原则要符合“安全、可靠、简便、易行”介绍5种近视治疗的方法：云雾法、晶体操、眼药、中医按摩及物理疗法（选择要慎重）假性近视不需要配镜，真性近视才配镜，（讲配镜的注意事项）和学生一起研究：为什么近视随年级的上升而增高？我们应该注意什么？（提高学生预防近视的主动性）避免在高年级发生近视同学们，请大家展开想象，想想近视带来的痛苦，教师：说说某些教师近视的痛苦同学们，你们再来说一

27、说？谁来发表自己的观点？孩子们，为了我们拥有一双美丽健康的眼睛，请大家课下写一份保护视力的倡议书吧。师：今天我们学习了近视的有关知识，明白了近视的危害，掌握了近视了预防措施，并且一定要身体力行努力保护好眼睛，最后老师忠心的祝愿大家“不要因为今天的近视而影响明天的远征，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛”。学生从2幅图片中找不同说一说自己带眼镜的时间，为什么要戴眼镜。说一说不佩戴眼镜看东西是什么样子的。学生观看视频。回答问题。学生通过教师演示，了解正视、远视以及近视。作业训练（自己组编） 1制作小卡片2做好预防近视的宣传第七课 防止食物中毒教学目的1、让学生了解食品卫生安全知识，认识食物中毒特征，提

28、高自我救护意识，预防发生食物中毒。2、让学生知道食用家庭自制食品的注意事项。3、让学生知道外出就餐不可大意，知道食物中毒对身体的危害。教学过程一、导入1、陈述一些因食品卫生而出现问题的学生。（有腹泻、腹痛、呕吐等）2、让学生说一说怎样区分问题食品，预防食品中毒。二、重点讲述（一）食物中毒的预防预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注

29、意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。1、认识食物中毒特征。潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病。胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。2、提高自我救护意识。出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。3、预防发生食物中毒。a养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。b不吃生、冷、不清洁食物。c不吃变质剩饭菜。d少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食。e不要长期吃辛辣食品。f不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊

30、点饭店购买食品或者就餐。i不喝生水，建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天。j谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。查看市场准入标志（QS）：为了保护人们饮食卫生安全，国家质量监督检验检疫局自2002年起，在全国范围内实施食品安全市场准入制度，对出厂食品，经过强制检验合格后，加贴市场准入标志，方便选购。（二）注意事项1、防止细菌性食物中毒。2、食用家庭自制食品方面。3、外出就餐方面。（三）食物中毒对身体的危害。三、学生讨论应怎样有效的预防食物中毒，自己应怎样做。第八课 预防贫血教学目的1、使学生知道贫血的症状、发生原因和预防方法。2、教育学生养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。 教学重点、难点 贫血的治疗和预防方法 教具和学具调查表教学过程 1、出示课题：（板书