18个高情商的人才有的特质你有吗.docx

1、18个高情商的人才有的特质你有吗高情商的人才有的18个特质，你有吗？1. 拥有丰富的情感词汇不是每个人都有能力准确地表达自己的情绪和情感，有个研究说只有 36% 的人能做到。说清楚自己的感受，是良好沟通的第一步。2. 对人类好奇不管是外向还是内向，高情商的人都对“人”这种生物感兴趣。这种好奇是源于同理心，也就是设身处地理解别人的能力。对于情商高的人来说，在另一个人身上，Ta 可以看到另一个世界。3. 勇敢接纳改变情商高的人有更好的灵活性和环境适应力，Ta 们乐于接纳改变，并适时调整把改变转化为机会。4. 了解自己的优缺点情商高不止是意味着理解情绪，Ta 们同样知悉人性特点。了解他人前，要先了解

2、自己，明白自己的不足和优势，底线与目标，才能更好地扬长避短。5. 慧眼识人很多人都想拥有读心术，通过他人的行为了解背后的心理活动。这也就是情商高的典型特征。6. 不容易动怒高情商的人对自己有着清晰明确的判断，所以他人的评价并不会对 Ta 产生太大影响，也就不容易被批评和谩骂所激怒。他们允许别人拿 Ta 开玩笑，有时甚至会自黑，因为 Ta 们能分清幽默和贬低的界限。 #公众人物的自我修养7. 懂得拒绝（对他人和对自己）高情商的人懂得合理控制自己，不会被欲望和冲动所俘虏。同时，他们也不会被他人的要求所束缚。“拒绝”实际上是一个自控行为，它要求你在一定的社交压力下控制自己取悦他人的冲动，清醒判断自己

3、的需求和想法。8. 放下曾经的错误高情商的人会和自己曾经的错误保持距离，但并不忘掉它们。这样他们既能从中汲取教训避免下一次重犯，又不会被悔恨所困扰。9. 不期望回报当你帮助了别人，而又不期望回报时，这不仅解放了你自己，也会给对方留下极深的印象。这种印象会在未来留下更深远的影响。10. 放下恩怨负面情绪会给人造成极大的压力，时时想着和别人结下的仇怨会让身体一直处于应激状态，平白消耗你的身体机能，破坏身体平衡。11. 中和负能量满满的人高情商的人在和容易陷入负面情绪的人交谈时，会关注对方的情绪变化，随时调整对话，避免陷入僵局。12. 舍弃对完美的追求绝对的完美是不存在的，高情商的人了解这一点，所以

4、他们会把自己从追求完美的压力下解放出来。13. 珍惜现在拥有的时不时花一点时间想想自己已经拥有的东西，不仅能够让人拥有好心情，还能从生理上减少 23% 的压力荷尔蒙皮质醇，减轻压力。14. 适当与外界断联现代科技让人们能够 7*24 小时地与外界保持联系，但高情商的人明白这只是一个骗局。人们需要独处，退出不管是实体还是虚拟的社交网络，享受一个人的自在时光，是必不可少的。15.控制咖啡因摄取咖啡因会触发肾上腺素的分泌，而这就是应激状态的生理反应之一。控制咖啡因的摄取能够让人保持更平和的心境，从容面对每天的生活。16. 保证充足的睡眠睡眠掌控着你的情绪、压力和思考能力，再怎么强调它也不为过。充足的睡眠能帮助你清醒思考，在和他人交流时也有更好的心态。17. 停止消极的心理暗示大部分的消极想法都只是想法而已，并不会成真。但它们会切实地影响你的行为，让事情的发展越来越糟。18. 不让他人影响自己的心情当别人的只言片语毁掉了你的心情，你就不再是自己情绪的主人，高情商的人不会让这种事情发生。