阻击摧残生命的五大杀手 获得守护健康的生命驾照.docx

1、阻击摧残生命的五大杀手 获得守护健康的生命驾照阻击摧残生命的五大杀手 获得守护健康的生命驾照 编者按：美丽中国的含义，重点落实在民生，是要让每个人的生命的呈现是美丽的，每个人的生活是美丽的。生命之花，应该美丽绽放。然而，我们在实际生活中，正受着五大生命杀手的狙击。这里，选发生命驾校创始人彭措先生的生命驾照前言，关心生命健康的朋友，应该好好看一看这本书，它对您的生命与生活，具有重要的意义。 让我们来看一组数据： 平均每12分钟就有一名白血病患者死亡，中国白血病患者每年死亡人数约为4万多； 平均每8分15秒就有1人死于癌症！2009年中国癌症死亡人数达到180万； 平均每分钟就有6人死于糖尿病！中

2、国已确诊的糖尿病患者有4000多万，并以每年100万的速度递增； 每4个中国人就有一个患上心血管疾病！在中国，每天有7000人、每12秒钟就有1人因心脑血管疾病死亡。 目前，中国人的平均寿命为72岁。1997年中国人的平均寿命才61岁。生物学家推断，哺乳动物的寿命是其生长期的57倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间来计算，平均为20至25岁。可见，人的理论寿命最短100岁，最长175岁。折中一下，人的理论寿命应该是120岁左 右。大多数情况下，人类平均只活到理论寿命的一半多一点！ 可见，重大疾病是令国人家庭陷入悲剧的第一杀手！我们生活在“营养匮乏、毒素堆积、医药泛滥、压力重重、野蛮驾驶”

3、的时代。 一、营养匮乏催生催长催老的“空壳食品” 何谓营养？所谓“营”，是指“营造”，营造身体的组织器官。细胞每分每秒都在大量的坏死，组织器官不断地新陈代谢。就像盖房子一样，拆旧房盖新房。如果缺水泥不进水泥，缺钢筋不给钢筋，房子就盖不起来了。比如肝脏代谢最快，必须为营造新的肝脏组织提供原材料，这些材料都要通过饮食提供，如果吃的喝的不是肝脏需要的原材料，而是伤害它的酒精和碳酸饮料，新的肝细胞就无法生长，肝脏慢慢萎缩硬化 所谓“养”，是指“给养、补养”，给身体“加油”提供动力。糖（碳水化合物）相当于“汽油”，某些维生素和矿物质相当于“助燃剂”，人体把动力物质“糖”引进来，必须“燃烧”才能提供身体需

4、要的能量，但“燃烧”糖所需要的助燃剂矿物质、维生素等也要补充到位才行，否则燃烧不彻底，动力不足，浑身乏力。 总之，就像盖房子的原材料一样，人类身体需要的营养包括七大类60余种，每一类每一种都有独立的属性和功能，同时又相互协同紧密配合。既有严格的分工，又有严谨的比例。如果没有按最佳的比例吃进去，体内还会尽一切可能，最大限度的自我调整。 如今，化肥的过量使用、大棚蔬菜的种植，使植物的生长时间日益缩短。研究表明，植物营养成分的含量与生长时间、光照时间的长短成正比。反季节蔬菜的大量出现，给生活带来了方便，但蔬菜在不同季节，从土壤里吸收的营养是不同的，表面上看辣椒还是辣椒、黄瓜还是黄瓜，但是营养已经远远

5、不如自然种植的丰富，西红柿的含钙量只是以前的十分之一 动物的问题更严重。以前养一头猪要一年才能出栏，现在两三个月就长成了；填鸭更可怕，只有28天；牛奶是补品，鸡蛋也是补品，但畸形的饲养方式已经使“补品”变成了“毒品”。奶牛和母鸡变成了高产激素奶、激素蛋的“机器”。 激素泛滥的结果就是，食物中的有效成分严重下降，无效成分（包括毒素）却日益增多。人体真正需要的均衡蛋白、维生素、矿物质、纤维素减少了、优质脂肪减少了，容易被人体利用的碳水化合物减少了。于是“吃撑了肚皮，饿扁了细胞”。这就是人们虽然吃的很丰富，却时常感到乏力、没劲的原因。所以吃饱了，不代表吃好了，吃好了更不代表吃对了。 人体从食物中摄取

6、的另一部分是结构物质，是建造和修复组织器官的原材料。这些物质一旦缺乏，直接影响“人体”的使用寿命。比如人体每天必需摄入800-1200毫克的钙才能满足生理需求。然而，今天您随便吃，最多也只能吃进500毫克。也就是说，我们每天欠缺300毫克的钙，为此，身体就必须从“骨库”调取，长此以往，将因缺钙引发骨质疏松、骨质增生等120多种疾病。 可怕的是，中山一院儿科教研室主任杜敏联教授接受羊城晚报独家专访时透露，一项最新调查结果显示，我国女孩青春期发育年龄平均为9.2岁，比30年前的12.5岁提前3.3岁，比人类正常的14岁提前近5岁，也就是说这代人的理论寿命比30年前缩短了16.5到23.1岁，比人类

7、的 岁。35到25正常理论寿命缩短了 促使当前儿童发育年龄提前的因素有三种，生长发育的长期加速趋势、环境中类激素污染物的影响和摄入含有性激素的食物或药物。 首先，膨化食品对孩子身体十分有害，并导致孩子提前发育。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。孩子大量食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。 其次，膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。膨化食品不合格的主要问题是细菌污染，如大肠菌群超标，以及膨化食品中所含脂肪腐败而引起的过氧化值

8、升高。这些会导致孩子胃肠不适、腹泻和肝脏损害。 最后，洗涤剂、农药及塑料工业的污染物在自然界中其化学结构降解到一定程度后，具有雌激素样的活性，也会引起生殖器官及骨骼的发育异常。 身体，是自己一口一口建造的房子，你吃进原材料的好坏，直接决定着房子的质量！ “豆腐渣”工程的出现不仅仅在建筑方面，在人体也一样。 二、毒素堆积四面楚歌八方受敌 据测算，人体的肝脏、胆囊和胆管中消除腐败的胆汁、结石和胆固醇形成的栓塞物可高达5公斤；人体肠道内长年累月积存的宿便、有害物质、废弃物、死细胞等，可达到15公斤；人体所有关节部位累积的毒素也约有3公斤！ 台湾地区有一份报告显示，每人每年会吃进去5千克的防腐剂，大量

9、致癌物在防腐剂中。所有罐头、瓶装水中都有防腐剂，放在桌子上不会臭、不会烂的东西，就有防腐剂，否则细菌就会滋生。 “绿色和平”组织在北京、上海和广州的易初莲花购物中心、沃尔玛超市、华润万家超市、农工商超市及两个农贸市场对当地常见的蔬菜和水果进行了检测。在45个样品中，共有40个样品检测出50种农药残留，其中25个样品残留着至少5种不同的农药，5个样品甚至含有10种以上不同的农药残留。这些农药混合成的强劲“毒素”，比起单独品种的农药危害来说，更让人不能忽视。 人体本身具有解毒机制，也有排毒功能，堪称设计精密的仪器。但是，就像一辆货车有载重限度、一座桥梁有承载标准一样，人体解毒功能也有极限。如果长期

10、超负荷运转，不仅造成毒素大量堆积，更会直接导致解毒器官坏死瘫痪！ 造成这些毒素累积的原因主要有： 1、空气中的毒素：随着工业化时代不断的推进、汽车尾气的排放、矿山开发、煤炭的燃烧与使用等，让人们赖以生存生活的空气中弥漫着数不清的毒素； 2、水源在污染：随着城市化进程的不断推进、加快，用水量的剧增，大量的生活废水、工业废水最后都要重复使用，再加上氯气的使用（用于自来水消毒），水源的枯竭和污染正日益严重。 3、食物污染：最可怕的是食物链的污染，我们吃的食物含有大量农药残留物、化肥残留物，食品添加剂、防腐剂等，还有转基因食品，人们吃的鸡鱼肉蛋也含有各种病菌、抗生素和生长激素等，如此严重的污染， 兆亿

11、的细胞无法透过气来；60毒素的堆积，已经造成人体 4、日化污染：我们洗衣服用的洗衣粉、房间里使用大量的油漆、建材装修，甚至毛毯、家具等都大量甲醛超标； 5、心灵毒素：疑虑、焦虑、恐惧、怨恨、嫉妒、愤怒等等，会制造大量的“生物化学毒素”，这些内毒的杀伤力更大。 总之，人体内毒素横行，给人体排毒解毒器官带来了沉重的压力，重者引发器官病变、癌变，失去作用。作为血液的净化中心、解毒核心的肝脏，每天过滤大约1500L血液；过滤分解大约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵；处理人体内新陈代谢产生的大约400多种的化学废物；处理1000种以上的消化和分解工作！这些直接影响血液的品质和生命的存活。然而，早已遍体鳞伤

12、的肝脏，面对这堆积如山的毒素，只有昼夜不停地加班加点。 可见，减毒、排毒、解毒势在必行。 三、压力重重老鼠赛跑的生存机制 现代社会最明显的特征是：速度与竞争。人类早已从过去“田园旅游式的生活体验”变成了“百米跨栏式的生命赛跑”。前面有人“领跑”，后面有人“追赶”，脚下还有故意设置的层层障碍和阻隔，不跑不行，倒了不行，跨不过去不行，到不了终点不行，拿不了奖牌更不行大家头也不回的“奔向”死亡的终点。 人们几乎忘记了“人生是一场没有返程的旅行”，没有静下来去思考生命的终极意义，感受大自然的魅力与奇迹。很多人争了一辈子，但到底为什么“争”却不清楚。从前，人们走着去“争”，开着车去“争”，现在又坐飞机去

13、“争”，争来争去是为了那一杯水、一口米、一张床、一间房？成本加大了，费用增多了，而我们真正要得到的心理宁静，儿女教育，家庭温暖，邻里和谐，却越来越少！ 世界多数国家在这种“老鼠赛跑”的机制驱动下，拼命地发展高科技武器、无限制地发展汽车、无限制地修筑高速公路、无限制地扩大城市面积，修建高楼，几十层、上百层的高楼，如雨后春笋一般从大城市中涌现出来。 与此同时，多少山脉不见了，多少河流不见了，多少森林不见了，多少绿地不见了！接下来，楼要消耗，车要消耗，人要消耗，所有的机器建筑设施都要消耗，为了满足这些无限制的需求，煤快挖空了，油快抽干了，水快枯竭了，弄得人类赖以生存的地球早已伤痕累累，奄奄一息 人类

14、赖以生存的绿色家园，正在以惊人的速度被人类自己无情的吞噬，智慧光明的生命本体，正在被追逐名利的铁蹄，疯狂践踏！ 再发展下去，地球上将没有人类居住的空间，到处都是汽车、公路、铁路、高楼、大厦，这是典型的自我毁灭。我们要建造的应该是“人类的幸福王国”，而不是“机器的幸福王国”。这个世界的主角变成了汽车、电脑、高楼、大厦而人类，早已沦为了奴隶！ 其实，速度和竞争只是“快节奏、争文化”外在的表现，无限的贪欲才是真正的“祸根”，它比任何毒药都可怕。放任欲望，它就会像这满坡疯长的灌木，丑恶不堪，经常修剪，才能成为一道悦目的风景。 这种老鼠赛跑的机制，导致世界经济，像人类无限膨胀的欲望一样，飞速发展，进入“

15、生死时速”。一旦慢下来就会“爆炸”，引发经济危机，造成社会动荡。其实，这一切的根源就是人类膨胀的欲望。解铃还须系铃 人，真正软着陆的秘密不再外面，而是在人类的内心世界。 今天，西方的“物质现代化”是某种程度上的“去人类化”，人类真正需要的是“精神现代化”，是和谐与稳定，是交流与觉悟，是内心的清净与快乐。 爱因斯坦在他的公开信中写到：“避免全体毁灭的目标，乃必须优先于其他任何目标。”1978年几十位获得诺贝尔奖的科学家们，探讨人类的生存与危机，会后发表的一份声明指出：21世纪，人类要向2500年前中国的孔子寻找生存的智慧。孔子思想的代表就是“温良恭俭让”，即“慢节奏、让文化”。 孔子的生存智慧何

16、时能够沐浴人间？就像一场战争，交战双方打得昏天地暗，总有一方要先停下来，才能结束两败俱伤的厮杀！那么谁先带头停下来呢？其实中国政府一系列的英明决策就在“敢为天下先”，“八荣八耻的规范”、“和谐社会的蓝图”、“农民免税的创举”、“孝贤文化的复兴”、“永不称霸的承诺”等无不闪烁着大爱与大智的光芒 人类的幸福王国，不在外面，而在内心的世界，要拥抱她，我们首先要建造起“心灵的大厦”。只有这样，我们才能真正体悟“不以物喜，不以己悲”，真正明白楼房、金钱、官位、虚名等一切的一切都带不来真正的平安与快乐。让我们停下飞奔的脚步，等疲惫的心灵吧，知足者常乐，真正从内心快乐了，放下了，抛弃邪恶的贪欲，打开心灵的枷

17、锁，返璞归真，才能感受到生命的奇迹，享受生活的轻松与快乐。 “停下来飞奔的脚步，等等疲惫的心灵吧”！ 四、医药泛滥雪上加霜祸不单行 按照医药存在的价值来看，医药应该是为人类服务的，而不是使人受 制于医药。医药被人类使用的程序应该是先医后药，医不解决问题了才用药。医也有按摩砭石一针灸导引之顺序，而不是乱用的；药就更应该讲究了，是药三分毒，应该先以食物的偏性来纠正身体的偏性，万不得已才会采用有毒性的药物。医药的目的就是疗疾、纠偏，先要通过阴阳五行，进行辩证判断，再决定如何干预对症治疗。 1.“医”的泛滥 如今，有病乱投医，病人多，医生多，假医庸医也就多起来了。医生不懂病理，却到处行医；大夫不懂方剂

18、，却肆意开药。行医要修医德，明医理，精医术，三才聚齐才算医师。一个真正的好医生，能很自然地看出每一个病人都是他的骨肉至亲时，他才算是一位真正的医师，反之，当一个医生，看每一个病人，都只是一个病人而已，他即使医术十分精湛高明，也只是一名庸俗不堪的三流大夫。 中医的“针、灸”自古不分家，针主泄，灸主补，要根据病人的虚实和季节的寒暑配合使用，用错啦无益反害。有人主张大冬天去泡温泉、拔火罐，这就像大冬天把窗户打开让寒气涌入，而人在屋子里赤身裸体睡大觉一样。特别是拔罐，不到万不得已冬天不能拔，即使拔了也要做特殊的“缝合”处理。 另外，动不动就给老年人做手术，其实他们已经不是身体某些器官的问题了，而是气血

19、不足，就像汽车马上要没油没电一样，换再好的零件也无济于事。如骨关节疾病，不做手术可能还能多活几年，做完手术之后会使身体“气血两亏”，活不了一年半载就走了，人活的那口“气”（又叫“生。所以给老年人做手术，从技术上看）没有了，只能是“气绝身亡”物电”没有问题，但最大的问题是，手术会使他们“流了血放了气”，气没了就是电没了，血虚了就是油少了。结果，换上了好零件，却报废了老爷车！ 2.“药”的泛滥 一定程度上说，“药”的泛滥比“医”的泛滥有过之而无不及。“药”的泛滥，突出表现在开药的医生不懂药源、不懂药方、不识药性和不知药力等造成药物大量的泛滥等。 （1）不懂药源 所谓“药”，我们看看它的“草字头”，

20、就知道“药”是以草本植物为主的。中医有神农本草经和本草纲目，收集了几百种纠偏、疗疾的药物。可见，“药”是能够纠偏的草，是我们的祖先经过无数的实践累积下来的，准确地说药来自大自然，而不是工业合成，不应该以工业合成代替纯天然。 如今，大批药物的原材料，大都是化学成分，通过动物实验之后用于人体。岂知动物和人有着本质的区别，动物吃了暂时没事，人吃了就不一定，对动物来说是安全的，对人体未必。有的动物专门吃腐肉，人吃行吗？有些动物专门以毒蛇为食，人可以吗？显见，通过动物实验，就轻易把这些化学药剂用于人体，是完全违背客观规律的。很多药，用了几年，甚至几十年才发现是致癌物。更可怕的是，人们已经把这些毒药当成“

21、家常便饭”，动不动就吃药、打针、输液 （2）不懂药方 有些医生“不懂药方乱开药”。所谓“药方”，不仅有“药”，还要有，要根据不同的药性，身体“药”指某种药，而“方”指“配方”。“方”的虚实，组合配方，确保最大的药效和最小的伤害。有治疗，有补养，有主攻，有掩护。讲究“君臣佐使”，像“打仗”一样，只开药，就像直接投放个“原子弹”拉倒；而开“药方”，是派过去一个集团军，是“联合部队”，不仅攻击敌人，还要保护自己，保护百姓。 其实，人体内部有能力组织“兵马”和各种有害细菌、病毒及各种变异细胞“打仗”，只要你给它足够的“弹药”和“粮草”，人体就会自己制造出对抗各种有害细菌和病毒的抗体来。用抗生素药物来对

22、抗疾病相当于借别人的“部队”来打仗，再友好的“外援”终究不如自己的俗话说“请神容易送神难”，到最后要付出巨大的代价，也就是留下严重的后遗症（免疫系统失去免疫功能）。 过去的“药”都是煎好再口服，通过体内自我的非常精密的系统，进行“消化、解毒、合成、分装”，再输送到身体需要的组织器官。虽然费点事，可它在治病的同时还在建设我们的身体。 然而，今天的做法却是通过注射或点滴，直接进入血液，特别是抗生素类的药物，它本身是一种“活菌”，进入血液后，体内的免疫系统会以为“敌人”来了，马上生产大量的抗体，对抗这些“援军”。结果，虽然“援军”帮助消灭了一些病毒，可“盟军”之间的摩擦也消耗了大量的“元气”，由此带

23、来的组织创伤事小，可别忘了“气绝身亡”的生死定律！ 所以，真正的好大夫首先是个药剂师和营养师，更应该是个工程师和会打仗的军师。 （3）不识药性 不识药性，就是不懂药物的阴阳属性、酸碱功能。如果不考虑患者身 体虚实、病理特征，只凭化验单，完全公式化地开药，危害极大，就像是“盲人射箭，误伤误残”。 五毒相合而无毒，比如半夏本是剧毒物，而煮半夏的水就无毒；盐卤有毒，而豆浆水遇到盐卤凝固成豆腐就没毒了；人参是大补，可对于阴虚火旺的人就是“毒品” （4）不知药力 盲目照搬验方机械开药，形而上学，害死人！试想，现在种药的土壤严重污染，大棚种植和化肥催长，以及采集过于频繁，造成药物“药力下降，毒性增强”。原

24、来用10克的量就可以治好病，现在可能需要15克才行，同时解毒的配药也要相应增加。另外，西药更是“毒往毒来”，难怪人们称这些“杏林高手”是“东邪西毒”。 神农本草经：“上药一百二十种为君，主养命；中药一百二十种为臣，主养性；下药一百二十种为佐使，主治病；用药须合君臣佐使。”君臣佐使，原指君主、臣僚、僚佐、使者四种人分别起着不同的作用，后指中药处方中的各味药的不同作用，讲的是开药时要照顾各味药的相互关系，真正发挥药方之价值，给病人提供的是一个“联合部队”，治病调理两相宜。 医生是神圣的，要秉承良知之道，要与时俱进，绝不能脱离现实，生搬硬套，照葫芦画瓢。更不能把本就可怜的患者当成摇钱树，当成试验的小

25、白鼠！ 五、野蛮驾驶无知无畏无辜 “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食黄帝内经云： 饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这里清晰地指出了驾驭生命的法则和违背的后果。 针对人体这个世界上最精密的仪器，指望每个人都成为科学家是徒劳的。但是可以把每个人都看作一部珍贵的轿车。而作为爱车，人们要想安全行驶，延长驾驶寿命，必须走进驾校考取驾照。遗憾的是人类不缺汽车、火车、飞机驾照，唯独缺少至关重要的“生命驾照”！ 正因为人们对生命本质

26、的无知、对自然规律的无视、对生活习惯的无法，几乎大部分人都是无照驾驶，野蛮操作，最终导致“无精打采半条命，七老八十半辈子！”（平均只活到理论寿命150岁的一半），医院更是人满为患，惨不忍睹。 “人体”这部珍贵的汽车，就这样让不懂人体常识，不守生命规则，不会驾驶技术的“自己”野蛮的强行上路了 “生命之车”的机械常识是什么？ “生命之车”的交通规则是什么？ “生命之车”的驾驶技术是什么？ 什么时间该加水？什么水好？ 什么时间该加机油？什么型号好？ 什么时间该加汽油？什么标号好？ 什么时间该踩刹车？什么是制动？ 什么时间该打转向？什么是转向盘？ 不保养为什么将会“故障频频”？ 触犯哪些规则将被“红牌罚下”？ 违反那些技术造成“车毁人亡”？ 身体是“汽车”，油也是自己一口一口加进去的，更需要自己一分一秒、昼夜不停地精心驾驶，稍有不慎就会车毁人亡！面对五大杀手，您该怎么办呢？