德阳专业技术人员心理健康与心理调适考试题讲解.docx

1、德阳专业技术人员心理健康与心理调适考试题讲解2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题一、单选题（每个2分）1、情商一词语产生于（A）A、20世纪；B、19世纪；C、18世纪；D、21世纪2、对自身特有负面评价，认为（D）是成就感低落的表现。A、家庭负担过重；B、领导不认可自己；C、同事都比自己优秀；D、自己不能有效胜任工作3、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己(B)A、快乐心态，B、主人翁心态，C、以上都不是，D、积极心态4、夫妻关系的情感基础是（D）A、相互吸引；B、金钱；C、信任；D、爱情5、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（C），这是由于人的知识，

2、时间、精力有限而造成。A、无限理性；B、理性；C、有限理性；D、完全理性6、职场中的正能量(C)A、B、工作中的困难都能克服；C、信任，豁达，愉悦和进取；D、人人都会帮我7、影响吸引力的稳定因素是（B）。A、才能；B、人格品质；C、外貌；D、性格8、回避型依恋的孩子表现特点是（D）、过分依恋；、紧张；C、喜欢与交往；D、猜忌与生疑。9、家庭关系中最重要的关系是（B）A、血缘关系；B、夫妻关系；C、养育关系；D、亲子关系。10、“情绪智慧”、“情绪智商”，又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”，简称（B）A、智力；B、情商；C、情绪；D、智商。11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是（D）A、简洁

3、直接；B、就事论事；C、承担责任；D、说服教育12、惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明（B）A、运用职业化意识进行管理；B、惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通氛围；C、惠普领导身体力行的带动；D、用统一的价值观进行管理。13、下面不属于家庭的社会功能是（D）A、教育功能；B、关系功能；C、经济功能；D、生育功能。14、充满正能量的职场环境能使个人（B）A、天天快乐；B、积极进取，勇于挑战；C、工作条件舒适；D、不会遇到困难。15、虽然合理授权是很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够（A）A、取得很高的利润水平；B、提高领导的工作效率；C、实现领导目标的需要；D、满足下属的自我归属感

4、16、平衡个人与团队的关系需要（A）、充分发挥个人的优势和潜能；B、不与队友发生冲突；C、只考虑团队利益；D、忽视自己在团队中的定位。17、职业角色与定位不清会导致（B）A、学会换位思考；B、角色冲突与角色模糊；C、各方面的工作都懂一些；D、工作压力减弱18、在巨大压力面前依然能够保持乐趣的心态是（C）A、以上都不是；B、积极心态；C、快乐心态；D、主人翁心态。19、某团队成员郑某工作能力不是很足，同时，他对工作的态度不是十分积极，那么面对郑某的这种工作态度，你能判断出郑某属于（D）态度A、不能胜任但情愿；B、有能力并且愿意（高准备）；C、能力但不情愿；D、不能胜任并且不情愿（低准备）20、（

5、B）是生物个体面对瞬时危机时心理反应。A、叠加压力；B、急性压力；C、慢性压力；D、间隙性压力21、有限理性理论的假设古典决策理论的代表人物(D)提出。A、罗杰斯；B、马斯洛；C、荣格；D、赫伯特.西蒙22、作为经济决策的主体都是充满理智的，既不会盲从，而是精于判断计算，其行为是理性的。这就是著名的（D）A、感性人假设；B、非感谢人假设；C、非理性人假设；D、理性人假设23、刻意与（C）保持一定距离，对工作不热心，不投入是工作怠慢的一种表现。A、家人；B、朋友；C、工作及与工作相关的人；D、环境24、追求职业的安全与稳定在个人行为上，对组织的依赖性较大的人，其职业锚的类型应该属于（C）A、管理

6、型；B、创作型；C、安全型；D、技术型25、夫妻关系的情感基础是（C）A、金钱；B、责任；C、爱情；D、性关系26、对于自己而言，合理工作目标应该是（A）A、因人、因事、期待合理 B、与同事目标一致 C、达到最好效果 D、符合XX要求27、（A）更关注我们在主观感受的认知，探讨人和人的关系。A、情商 B、智商 C、知力 D、感觉28、在职业化金字塔中，一个人必须掌握的知识和技术是指(D)A、职业道德 B、职业品牌 C、职业结果 D、职业能力二、多选题（每个3分）29、下面属于青少年情绪表现的两面性的特点是（ABD）A、可变性和固执性并存；B、内向性和表现性并存；C、闭锁性和开放性并存；D、强烈

7、、狂暴性和温和细腻并存。30、下列哪项是学习的来源（BCD）A、以上都不是；B、读书；C、读人；D、读事31、根据人际交往中他人表现出的特质，可以将其划分为（ACD）A、思考型；B、社会型；C、茫然型；D、冲突型32、激发正能量需要（ABCD）、改变认知习惯；B、挖掘积极行为；C、学会感恩；D、接受情绪，合理宣泄33、人际吸引的基本原则有（ABCD）A、联接；B、相似性；C、社会交换；D、强化34、影响依恋安全性的因素有（ABCD）A、照看者的合作的态度；B、照看者的易接近性；C、稳定的照看者；D、照看者的敏感性35、心理暗示的力量是巨大的，消极的心理暗示主要扰乱（），而积极的暗示能起到增进和

8、改善的作用。（ACD）A、人的行为；B、人的价值观；C、人的心理；D、人体的生理机能36、下列哪些项不是管理理念的最新发展阶段(ABD)A、以流程为本 B、以结果为本 C、以人为本 D、以系统为本37、创设积极的职场环境是指()ABCD A、营造关怀和信任的支持性氛围 B、积极开展丰富多彩的活动 C、重视对社会的贡献D、平衡个人与团队的关系38、职业生涯规划时，对外部条件进行评估，这主要包括如下因素（ACD）A、经济环境；B、技术环境；C、社会环境；D、政治环境39、职业倦怠的三个典型表现为（BCD）A、放弃工作；B、成就感降低；C、情感衰竭；D、工作怠慢40、智商更多的是关注我们对外部客观世

9、界的认知，探讨人和物的关系，主要用于解决（）等一系列相对比较程序化的问题。（ACD）A、逻辑关系；B、人际关系；C、推理演算；D、创新创意三、判断题（每个1分）41、安慰他人时，“想开点”、“没事”、“你就.”等表达很恰当，很有效。【错误】42、儿童早年与父母建立的亲密情感直接关系他们今后同伴交往和友谊质量。【正确】43、安慰他人需要掌握方法，真正理解、关心、支持对方，避免进入误区。【正确】44、青春期时个体的生长发育进入另一个高峰期，此时身体和生理机能都发生聊急剧变化。【正确】45、兴趣和职业的匹配是一个渐进和艰难的过程，现实工作中兴趣是可以培养的。【正确】46共情能力指设身处地地对他人情绪

10、情感、需要诉求等内在心理体验进行感受的能力。【正确】47、职业投入是与职业倦怠相反的积极状态。【正确】48、职业发展目标按时间划分，有短期目标，其中3年以上为长期目标。【错误】49、职业倦怠虽然对个人有危害，但不会对组织产生危害。【错误】50、一个团队的效率高就意味着这个团队的工作取得好的效果。【正确】51、依恋是人在幼小时期的一种自我保护机制。【正确】52、中年危机在年轻人身上也会出现。【错误】53、是否精通专业知识是解决问题的关键因素。【错误】54、焦虑(anxiety)是个体对即将来临的，可能会造成危险威胁的情绪产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。【正确】55、爱情中的亲

11、密时一种强烈地渴望跟对方结合的状态。【错误】56、理性怀疑和批判精神是科学皮精神的核心和灵魂。【正确】57、工作倦怠是工作信任感下降，工作效率降低自我效能感不高。【错误】58、产生正能量还是负能量，取决于你的关注点。【正确】59、权威型父母的教养方式是“高要求，高反应”。【正确】60、急性压力、间歇性压力与慢性压力是导致社会适应的源头。【正确】德阳市20152016专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案 判断题。 1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。（正确） 2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。（错误） 3，发散思维与收敛思维常常互补。（正确） 4，职业倦

12、怠是违法行为，需要司法的参与。（错误） 5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等（正确） 6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。（对） 7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因。（对） 8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。（对） 9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。（错） 10.能了解自我，不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。（对） 11.成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。（错） 12.创造包含于创新之中，但创新不包括

13、创造。（错） 13.无效沟通的危害战火升级，产生差异分歧误解冲突危机。（对） 14.我们不必努力做一个好好说话的公民。（错误） 15.埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。（错） 16.有效沟通七步骤是，邀约，表达，同感，倾听，探讨，分享，感谢。（错误） 17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？（对） 18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。（正确） 19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（错误） 20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。（正

14、确） 21.处理信息是jp维度。（错误） 22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。（对） 23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症，兴奋过度等消极情绪。（ 错） 24.快乐，愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（错误） 25.天底下只有3件事，你的事，我的事，他人的事。（ 错误） 26.当人能正确使用我这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（正确） 27.人生有五毒，好累呀，职业倦怠，好忙呀，以忙为荣，好烦呀情绪不安好苦呀，我安全感好惨呀，得病没命。（正确） 28.心理学研究表明，个体主观上的幸福感主要来自于幸福的情感生活，幸福的婚姻家庭与成功的事业要达成这些目标

15、，必须要有健康的心理。（正确） 29.创造过程的八阶段中，第123阶段主要是有意识和被控制的。（ 对） 30.性格属于情感（F）的表现是，关注个人感受与价值观，习惯赞美别人，言语友善，委婉犹豫情绪化，倾向，主观想法与道德评判，尽量避免争论和矛盾。（ 对） 30.心理压力总是有害的。（错误） 31.人与人之间分歧和冲突本身不是问题，而对分歧和冲突的理性应对才是问题。（错误） 32.适应和发展的特点是，一适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。二，个人有更大的自由度去选择自己的人生。（正确） 33.心理健康测试一般都是直接测试。（对） 34.对于失望的不良情绪调适方法是，勇敢地接受失败的挑战，脚踏实

16、地的追求奋斗目标，期望具有灵活性，定更高的目标。（错误） 35.改变不合理看法，错误观念的方法很简单，换一个字眼就能换一种看法，换一种思维就能换一片天地。（正确） 36.情商有哪5种核心能力，一，认识自身情绪的能力，情绪标识，二管理自己的情绪能力自我把控，三自我激励能力，阳光心态，四，认识他人情绪的能力，同理感通，5，人际关系处理能力善于沟通等。（正确） 37.性格属于感觉型（s）的表现是，关注事物背后的意义谈话目标宏观，方式复杂思维跳跃喜欢从事创造性的工作关注总体，未来，精力集中于自己的思想习惯比喻推理与暗示。（错误） 38.情绪是指人对客观事物的态度体验，及相应的行为反应。（正确） 39.

17、怎样缓解紧张情绪：学会做时间的主人，学会适当留有余地，学会妥善安排个人生活或家务活动，学会忙里偷闲，学会正确估计自己。（正确） 40.当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（正确） 41.职业倦怠，是因为工作环境对于人个人能力，精力以及资源的要求超出个人的胜任范围，而使得个人财力洁净，精疲力竭，在工作上束手无策。（正确） 42.身与心无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化而生理上的变化也会产生心理的变化。（错误） 43.叛逆心理是青春期的青少年普遍存在的一种个性心理特征。（错误） 44.积极心态其特点是，有信心有希望有爱心诚实，踏实，敬业等。它有利于人的潜能发

18、挥能吸引财富成功快乐和健康。（正确） 45.认真就是品质认真就是全力以赴认真就是精益求精，认真就是专心致志认真就是追根究底认真就是对你的学习工作生活习惯有没有全身心的投入。（正确） 46.心理压力总是有害的。（错误） 47.当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。（正确） 48.情商即智力商数指人对自己的情感情绪的控制管理能力和在人际关系中的交往调节能力。（错误） 49.当前人们面临的心理挑战是改变与发展。（错误） 50.觉察内在发展动力，充分利用内在发展驱力。（正确） 51.拖延只能带来负面影响。（错） 52.现代社会的特征，最不变的是变化！（正确） 52.人类的情商Eq

19、目前尚无法精确测定。（正确） 53.社会适应了3次浪潮有哪3次，培根的知识是力量，戈登的学习是关键，当代的财富才是王道。（x） 54.情绪是一个过程（经验），情绪的两极性（相互转化），情绪的动力性，喜新厌旧性。（正确） 55.个体从青春期开始，生长发育进入了一个高峰期此时身体和心理机能都发生了急剧变化，主要表现在外形变化声音变化，及内脏机能成熟。（错误） 56.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的愚蠢的思想和行为。（错误） 57.情商较高的人常常在积极人际模式中成就，小乘双赢你好，我好，大乘三赢你好，我好，大家好。（正确） 58.解决压力的最佳办法就是持有一颗平常心，调节自我情绪

20、，变压力为动力，化烦恼为奋进以积极的心态挑战压力，战胜压力。（正确） 59.人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（错误） 60.一个人在家庭中单位里社会上的地位和影响，都是他自己造成的，这句话对吗？（正确） 61.很多研究都表明外空者更善于管理压力，管理时间，具有更健康的心态。（错误） 62.念，即观念，正确的观念形成消极的心态，错误的观念导致积极的心态。（错误） 63.励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。（正确？错误？） 64.家庭关系有着单一性的特征。（错误） 65.真诚是相对虚伪而言，与人交往更需要真诚的态度需要在与人交流时捧出一颗真挚的心。（正确） 66.

21、沟通的黄金定律是，你想怎样被对待你就怎样对待别人。（正确） 67.人性的特征，希望获得中肯的评定。（错误） 68.青少年期的教育要注意，一标本兼治，处理好各种行为习惯问题，二，爱管齐下，加强规矩意识和道德建设，三以身作则，培植心中爱菩提，四,强制管理。（错误） 69.注视行为是亲密关系非常重要的一部分，一开始就与亲密关系的发展密不可分。（错误） 70.积极压力是个体通过对压力源的评价而作出的积极反应。（正确） 71.压力在职场中是并存在的，承受多重压力的职场人士就应当理智地面对和正确的化解。（错误） 72.情商较低的人往往都在消极人际模式中挣扎。（正确） 73.职业倦怠，虽然是一种负性的问题状

22、况，但仍然具有积极意义。（正确） 74.初中阶段青少年的自我意识出现分化。（错误） 75.批判性思维往往是创新的起点。（正确） 76.有效沟通三要素是，表达同感反馈。（错误） 77.亲子关系是家庭关系中最重要的关系。（正确？错误？） 78.理想自我是指个体希望达到的完善形象。（正确） 79.自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。（正确） 80.怎样才能管理好个人健康，随时准备应对压力？良好的睡眠，生活有规律，亲近大自然脑力度假和放松训练运动以及饮食。（正确） 81.情商有5个方面能力构成，包括了解自我，自我管理，自我激励，识别他人情绪和处理人际关系。（正确） 82.拥有良好的职业形象，职业

23、行为和职业心理特征，是每一个专业技术人员在职业发展道路上顺利前行的基本保证。（正确） 83.投射自我是实现自我和理想自我的方向，理想自我是实现自我和投射自我的参照。（正确） 84.目标管理的核心是将注意力放到过程上积极努力就可以了，而不是达不到目的挫折，困难，障碍等负面感受上。（错误） 85.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（正确） 86.非语言沟通是指通过身体动作体态，语气语调空间距离等方式交流信息，进行沟通的过程。（正确） 87.职业倦怠形成过程中，个体的需求大于本身资源的阶段。疲乏性为此阶段的典型特征表现生理枯竭和才智枯竭。（正确） 88.好先生，坏先生这个实验告诉我们在人际关

24、系中与他人保持距离自我防备意识是有必要的。（正确？） 89.心理健康，包括智力正常，情绪稳定，自我认识，关系和谐，个人完整社会适应行为与心理年龄特征相符，正确的道德意识。（正确？） 90.在多数人眼里压力是消极的。（错误） 91.我相信成功的法则，每失败一次就等于走向成功一次，这一次的拒绝就是下一次的畅通，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容，今天的不幸往往预示着明天的好运，当夜幕降临我回想一天的境遇我总是心存感激。（正确） 92.塞利教授认为压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围的时所产生的焦虑状态。（错误） 93.个体的职业生涯只有共通性没有个别性。（错误） 94.壮年期面临的主要危机是

25、精力充沛，与颓废迟滞的冲突。（正确） 95.害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（正确） 96.职业心理素质是指从业者认知，感知，记忆，想象，情感，意志，态度，个性特征（兴趣能力气质性格习惯）等方面的素质。（正确） 97.压力会导致成瘾行为，例如，疯狂购物，化悲痛为食欲，抽烟，喝闷酒。（正确） 98.智商更多的是关注我们对外部客观世界的认知，探讨人和物的关系，而情商则更关注我们对内在主观感受的认知，探讨人和人的关系。（正确） 99.阅历广，经验丰富并历经艰辛与磨难的人挫折承受力较高。（正确） 100.孩子的早期教养要注意，一，夫妻和谐，让孩子赢在起跑线，二，学习成长，做高EQ父母，三，童蒙

26、养正，安装健康心灵软件，四，种幸福，孝亲尊师，敬畏自律，分享同理。五，圣贤智慧弟子规观照生命之河。（正确） 101.热爱学习的方法是，复制成功，向优秀的成功人士学习成功的方法，养成，好吃懒做的习惯。（错误） 102.怎样做到了解自我悦纳自我，一，一个心理健康的人，能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己有自知之明，即对自己的能力性格和优缺点都能做出恰当的客观的评价，二，对自己不会提出苛刻的非分的期望与要求，三，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际因而对自己总是满意的，四，努力发展自身的潜能即使对自己无法补救的缺陷也能安然处之。（正确） 103.职业心理素养水平的提升志愿者个体职业生涯

27、发展的高度和速度职业心理素养提升是职业生涯发展的重要推动力。（正确） 104.在心理学中适应通常是指个人通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好有效的生存状态的过程。（正确） 105.倾听是用心听尊重对方和懂得对方。（正确） 106.初级评价阶段反映了我们对自己应对能力和资源的知觉，次级评价阶段反映了我们对压力事件的威胁程度和性质的知觉。（错误） 107.江山易改，本性难移所以人的性格是不可改变的。（正确） 108.任何事物都有正面价值。（正确） 109.亲子关系是家庭的定海神针。（错误） 110.对人对事要充满热忱，凡事要主动发自内心全力以赴。（正确） 111.津巴多监狱实验证明了

28、社会角色对自我意识的确认起着非常重要的作用。（正确） 112.父母与年幼孩子的互动，特别是情感上的互动，对于孩子的健康成长，甚至一生的幸福都有着深远的影响。（正确） 113.另一种是消极心态，其特点是，悲观失望，自卑欺骗等，它不能夺走生活中的一切快乐与健康，使人深陷谷底。（正确） 114.幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（错误） 115.男女沟通没有异性差异。（错误） 116.合理管理好自己的时间：好习惯，好心情；先有目标，然后行动；重要的事情要先做；有主见与坚持！（正确） 117.技能是理性的，一个人通过不断的练习就能够提高自己的机能。（错误） 118.想要改变青春期青少年的叛逆行为，

29、建立良好的亲子关系，家庭教养方式和父母的行为必须做出调整以适应成长中的孩子的要求。（正确） 119.面试时主要考察责任意识，敬业精神团队合作精神，品德以及踏实肯干。（正确） 120.心理是指人脑对客观现实的客观反映，是人的各种行为准则是个体进行社会活动的思想基础。（错误） 121.人际吸引是个体与他人之间情感上相互喜欢相互需要，相互依赖的状态是人际关系中一种肯定形式。（正确） 122.为了减轻挫折造成的心理压力，个体有意或无意中运用了种种心理防御机制，及挫折防御机制。（正确） 123.职业心理素养水平的提升制约着个体职业生涯发展的高度和速度，职业心理素养提升是职业生涯发展的重要推动力量。（对）

30、 124.踢猫效应，这种攻击一般会随着社会关系链条依次传递由地位低的传向地位高的由弱者传向强者。（错误） 125.压力对身体健康的影响，未定义压力关系密切，颈椎病与压力关系密切，心血管疾病与压力关系密切。（正确） 126.心理不仅对个体产生影响，而且对社会工作学习家庭都起着重要作用。（正确） 127.个人成就感降低阶段拖延为其特征。（错误） 128.在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。（正确） 129.生命价值观的正确排序，长寿，富贵，康宁，好德，善终。（正确） 130.哮喘病患者多与过分信赖，幼稚，暗示性高的人格特征有关。（错误） 131.适应的两种途径，改变

31、环境与改变他人！（错误） 132.身体上生了病，全凭医生一张嘴，心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着做出什么努力。（正确？错误？） 133.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（正确） 134.情商不可测。（错误） 135.挫折是一种个人期望，能力与生活现实之间存在的差距。（正确） 单选题 1.什么是心态？（A） 2.（A学习）是生命中最重要的事情！ 3.过大的压力会影响（身体心理行为工作生活家庭） 4.在心理学中发展指的是（D个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程） 5.根据哪些需要拓展人脉？（C心理）需要，工作需要，发展需要。 6，个性倾向性和个性心理特点有机综合体，体现在一个人身上就构成了一个完整的（D个性） 7.在心理学中适应通常指的是（A一个人通过不断做出身心调整在现实生活环境中维持一种良好有效的生存状态的过程。） 8.忧者见之而忧喜者见之而喜是（A，心境）的表现？ 9.职业倦怠，最早由美国的心理学家（A付雷登伯格），在1974年提出来的。 10.下面哪一项不是，善爱自我提升生命的价值的表现。（D关注他人） 11.职业倦怠的认知调整，有哪几个核心方面？（A需要深化对职业意义的理解） 12.情绪管理的关键是（d情绪释放）单选题 1.什么是心态？（A） 2.（A学习）是生命中最重要的事情！ 3.过大的压力会影响（身体心理