好书目傲慢的人不会成长.docx

1、好书目傲慢的人不会成长傲慢的人不会成长，因为，他不会喜欢严正的中告。美国戴尔卡耐基人的一生有如负重致远，不可急躁。日本德川家康最盲目的服从乃是奴隶们所仅存的唯一美德。法国卢梭自私和抱怨使心灵阴暗，爱和愉悦则使人生明朗开阔。美国海伦凯勒在大部分人民都是商人的时候，他们会使诚实和守时成为风尚。因此，诚实和守时是商业国的主要优点。英国亚当斯密第一章 坏习惯：我们的绊脚石固执让你不近人情 1急躁，总将事情搞砸 3懒惰者自误误人 5爱面子你的心理包袱 8情绪化，易伤身 10没人喜欢唠叨嘴 12无主见者无自信 14胆小怕事，只能苟安 17抱怨，让事情更糟 19不守时者无信誉 21粗心大意，因小失大 23责

2、任感的缺失避重就轻 25小心眼儿，狭隘的代名词 29自私，为自我铸就的牢笼 31自卑者方愁眉苦脸 33自以为是，盲目自满 36疑心病，可怕的信任杀手 38搬弄是非，你在离间谁 41眼高手低，永无成绩 43吹毛求疵，水至清则无鱼 45第二章 好习惯：成功的助推剂人人喜欢自信的脸 49性格越开朗，笑容越灿烂 52热情，事业的第一推动力 54表达自己，亮出自己 56肯定自己，让心灵充满活力 59鼓励自己，欣赏别人 62自省，让你的内心更丰富 64心胸宽广，容人者得人 66腹有诗书气自华 69心灵越丰富，生活越有度 72善于控制情绪，造就良好人际关系 75冷静，从容应对危局 7谦逊，为你的个人形象加分

3、 9注重细节，完美无瑕 82敢冒险方能成就大事业 84变通，你能解决任何问题 88第三章 培养做人的好习惯尊重别人的姓名 91用握手表达你的诚意 94大声说话，大胆表达 97让你的眼睛“会说话” 99倾听，好人缘的秘密 102谈吐讲“不凡”，表达要艺术 104幽它一默又何妨 107简洁，让自己干练一点 109少谈些自己，多谈些他人 112学会交流，与人协作 114尊重别人的隐私 117用批评来校正自己 119好男儿，要顾家 122爱要及时表达 124善用爱的便条 127学会不加班 129把周末留给家人 131第四章 培养做事的好习惯确定有效的目标 135用战略意识来掌控全局 137凡事计划，有

4、备无患 139照章做事，尊重规则 141掌握时间管理的要领 145大事化小，分段完成 148做要事而不是做急事 150善用“80 20法则” 153及时授权和分工 155让压力变为动力 158立即行动，162一次只做一件事 165投入百分百，效率百分百 168别让小事绊住脚 171让你的办公桌整洁有序 173让电话简洁起来 175让坚持成为习惯 180尽善尽美，善始善终 183第五章 让高质量的生活成为一种习惯别忽视早餐 185饭吃八分饱 189让蔬菜水果作伴 192要想水灵灵，每天8杯水 194每天一杯健康茶 196维生素让你更年轻 199戒掉酒烟，还自己一份清爽 202闲暇不妨闭目养养神

5、204优质睡眠，自己创造 206尊重你的生物钟 208早起半小时，一天好精神 212随时随地来健身 213减肥有技巧，每天走楼梯，217让脂肪在绳子上燃烧 219与你的宠物一起散步 222简单健身法则，快速步行 224健康，是“跑”出来的 227爬爬山，出出汗 230游泳最佳瘦身运动 232走进健身房，让器材来帮你 235动感单车，活力无限 237隐形体操办公室运动有妙招 241定期体检，不可或缺 243 序言坏习惯毁灭人好习惯造就人成功学对我们的影响力已经无庸赘言。但是，有人依然在问，为什么我看了那么多成功学的书，却没有效果呢？也许，您看过戴尔卡耐基的人性的弱点；也许，您也看过拿破仑，希尔的

6、思考致富；您也看过奥格曼狄诺的羊皮卷世界上最伟大的推销员；也许，您还听过陈安之的超速创业的演讲。想必，每次领略这些励志大师的箴言，你都会深受启迪，心潮澎湃，信心倍增；然而，几天的激动之后，一切又回到了以前的样子。知易行难，人入皆知。是什么力量如此的强大，让人们无法摆脱困境呢？答案是习惯。尽管我们知道了所有使人优秀与成功的道理，最后落不到实处，我们的生活就永远不会发生改变。将优秀的行为固定成一种规律，这就是一种好习惯；将不良的行为散漫到细节中，这就是一种坏习惯。坏习惯使人变得平庸，好习惯使人变得优秀。这是我们大家都熟悉的故事贾金斯想学法语，但要真正掌握法语，必须首先对古法语有透彻的了解，而要想学

7、好古法语，又要求对拉丁语有着全面的掌握和理解。贾金斯进而发现，掌握拉丁语的唯一途径是学习梵文，因此便一头扑进梵文的学习之中，结果他半途而废。贾金斯想学着做生意，他拿出十万美元投资办一家煤气厂，可是煤气所需的煤炭价钱昂贵，这使他大为亏本。于是，他以九万美元的售价把煤气厂转让出去，开办起煤矿来。可这又不走运，因为采矿机械的耗资大得吓人。因此，贾金斯把在矿里拥有的股份变卖成八万美元，转入了煤矿机器制造业。从那以后，他便像一个内行的滑冰者，在有关的各种工业部门中滑进滑出，没完没了。贾金斯想恋爱，他对一位姑娘一见钟情，十分坦率地向她表露了心迹。为使自己匹配得上她，他开始在精神品德方面陶冶自己。他去一所星

8、期日学校上了一个半月的课，但不久便自动逃掉了。两年后，当他认为自己问心无愧、无妨启齿求婚之日，那位姑娘早已嫁给了一个愚蠢的家伙。不久他又如痴如醉地爱上了一位迷人的、有五个妹妹的姑娘。可是，当他上姑娘家时，却喜欢上了二妹。不久又迷上了更小的妹妹。到最后一个也没谈成功。终其一生，贾金斯都是在这种来回摇摆、半途而废、三心二意中度过，到头来一事无成。每个人在自己的工作、社交、业余生活、饮食起居诸方面，都有自己的j惯。细想想，这些习惯无一不是一点一滴慢慢形成的。不同只在于坏习惯的形成往往是不知不觉的，好习惯的形成则需要通过较长时间的主观努力。坏习惯形成了，改掉颇不易；好习惯形成了，一旦松懈下来，却比较容

9、易丢掉。一位朋友有抽烟的习惯，在大家的劝说下，他决心戒烟。但没过几天，又“死灰复燃”了。理由是“习惯了，改不了”。对于此，奥斯特洛夫斯基说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时有位青年嘲笑说：“他就会说漂亮话问他自己抽不抽烟？抽的。他知不知道吸烟没有好处？知道的。可是戒掉呢又戒不掉。”奥斯特洛夫斯基将口中正抽着的烟卷拿下来揉碎，说：“从今天以后，我绝不再抽烟。”从此，他戒掉了几乎是从儿童时代就养成的抽烟习惯。坏习惯是慢慢形成的，因而改掉坏习惯需要持久的毅力，培养好习惯也是如此。人的一大缺点就是往往对自我的弱点姑息迁就。对于一个有崇高信仰而又意志坚强的人来说，他不仅可以改掉自己的不良习惯，

10、而且可以要求自己养成各种良好习惯。您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯？成功的程度就取决于好习惯的多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，好习惯帮你创造卓越的人生，坏习惯则能毁灭你的人生。如何做到这一点，这正是本书将要告诉你的。 文摘情绪化，易伤身无论男人、女人，企业CEO还是普通职员，办公室白领还是建筑工人，都难免逃脱一种东西的包围，那就是情绪。喜、怒、哀、惧这四种人类的基本情绪，构成了丰富的情感元素及旺盛的生命力。可以这么说，我们都是情绪的“奴隶”。蓬莱市青年张某，因购买的体育彩票号码与特等奖的号码相差一位数而与200多万元的奖金失之交臂，一气之下，患了癔病。张某是位老“

11、彩民”。8月18日。第49期体育彩票开奖，特等奖号码是223918+2，与张某自选的号码仅一位之差。张某气得一天没有吃饭。第二天晚上，张某感到头晕体乏、恶心想吐，被妻子送到驻军某部卫生队治疗。经检查，张某系因生气过度而患上了癔病，需住院治疗。科学家们曾做过一个简单的实验，研究情绪对健康的影响。美国生理学家艾尔玛将一支支玻璃管插在摄氏零度、冰和水混和的容器里，藉以收集人们不同情绪时呼出来的“气水”。结果发现，心平气和时呼出的气，凝成的水澄清透明、无色、无杂质。如果生气，则会出现紫色的沉淀，研究者将这“生气水”注射到白鼠身上，几分钟后，白鼠居然死了。可见负面情绪的危害性有多大。医学专家告诉我们，生

12、气首先伤害的是人身上最重要的心脏。美国医学会杂志报道，具有仇恨、敌意、易发怒个性的青年，心脏动脉较容易提早硬化，最后导致心脏病。报道说，据一项自1985年起针对374名18-30岁男女进行的长期跟进研究，发现个性较具敌意、仇恨及易怒的人，其心脏动脉硬化的几率较一般个性的青年高2.5倍。研究员指出，在生气或愤怒的时候，人体内所分泌的压力荷尔蒙会令血压上升，使血小板凝结在一起，造成血管硬化。研究员早将一些导致罹患心脏病的因素，如吸烟、饮食习惯及运动等剔除，纯粹比较不同个性的人对心脏健康影响的差异，令这项研究颇具说服力。我国的中医学也印证了这一点。正如内经所说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。”当人

13、愤怒时，交感神经的兴奋性增强，从而促使心率加快、血压升高。所以经常发怒的人易患高血压、冠心病，而且易使病情加重，有的甚至危及生命。人由于愤怒，也可导致食欲降低，或食而不化。经常如此，可使消化系统的生理功能发生紊乱。愤怒还可影响人体的腺体分泌。如正在哺乳的母亲，由于发怒可使乳汁分泌减少或使其成分发生改变，这对婴儿是十分不利的。又如人在受了委屈、侮辱而发怒时，泪腺分泌增强，泣不成声。有的学者，故过调查，发现儿童在愤怒时流泪的占35，在日常生活中妇女的这种情况更多见。再如，随着愤怒的程度和时间增加，唾液可由增加而变得枯竭，有的人在争吵开始时唾沫星子飞溅，逐渐就变得口干舌燥，吵嚷声随之也慢慢消失了。此

14、时人的唾液成分多会发生改变，即使是吃平时最喜欢吃的东西也会觉得味道不美。另外，怒伤肝，人处于气愤愁闷状态时，易导致肝气不畅、肝胆不和、肝部肿痛；怒也伤肺，生气时的人呼吸急促，可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽：怒伤脾，气极忧虑，很伤脾胃；经常生气，可使肾气不畅，易致闭尿或尿火禁：伤神，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。“气大伤身”，这真是句千古不易的真理。无论什么原因产生的愤怒，都会影响人的身体健康。我们的社会有它运行的秩序，任何人违背了就会搞得一团糟，可是有时候人们把自己“极为中动、以至于控制不住自己”作为理由。但谁能例外呢？在圣经中，那些成天发牢骚的人们让摩西非常恼火(民数

15、记20章10节)。因此他没有照着上帝所指示的，吩咐磐石出水，而是生气地击打磐石两次(第11节)。他确实使磐石出水了，但却引发了一个问题，那就是违背了上帝的意愿。因此，上帝告诉他，他不能进入应许之地(第12节)。南非特种部队是一支战略力量，它的挑选程序号称当今世界最为严格的。参选者必须是南非公民，必须接受过学校教育；必须至少在部队、警队服役一年，或在预备营中呆过一年；必须会说两种语言；年龄必须在18-28周岁之间。入选测试。主要包括所有身体测试和心理测试。身体方面的测试包括：两分钟内做完67个俯卧撑，18分钟3公里全速跑。入选后，他们还得参加一流的海陆空训练，了解自己的任务是什么，掌握如何参加空

16、中合作、水下作战、走过障碍物、丛林谋生、跟踪、破坏等作战战术。而心理测试方面，任何无自我控制能力或脾气暴躁的人都会被淘汰。 为人处世厚灰学的主要内容包括：处世的确是一门学问，针对特定环境和特定对象。需要一定的手段与计策来处理人事。但应以不破坏人际关系与社会和谐为前提。也就是说。我们得拥有一套有益而无害的为人处世方法，可以对付来自信奉“厚黑学”的人的威胁，这就是“厚灰学”。 我们具有大胆而不蛮干的“厚”之精神，再把“灰度”掌握好了，利用一些为人处世的技巧，那么一定可以左右逢源，提升人气。 编辑推荐为人处世厚灰学由天津科学技术出版社出版。“厚灰学”的精神要旨：它是积极入世的而不是明哲保身的；它是具

17、有理性与人性色彩的而不是阴暗的险恶的；它是长期有效的而不是暂时功利的；它是广泛实用的而不单是公关需要的；它是被众多事例证实可行的而不是随便忽悠人的。具有大胆而不蛮干的“厚”之精神，再把“灰度”掌握好了，利用一些为人处世的技巧，那么一定可以左右逢源，提升人气。 第一章 厚是大胆为人，灰是巧妙处事厚颜但不能“无耻”/001找准优势充分发挥/003别小瞧了自己/005谦虚过头少出息/007敲门之前先调羹/009优柔寡断会造成贻误/011学会“逢场作秀”/013用软舌头粘住人家/015投其所好见奇效/016把准脉搏巧激将/018第二章 厚是放下面子，灰是化解敌意脸皮薄，易吃亏/021死要面子活受罪/0

18、23不把面子当尊严/024不必在意别人的脸色/027争吵得不到友谊/029不要先发脾气/031不让上司对你有敌意/032多吃点“抑火药”/034不为自己树敌/036善待反对自己的人/038第三章 厚是适当夸张，灰是智而不欺设法吸引别人的注意/041该违心时要违心/043把自己适当拔高一点/045自我推销，要有创意/048玩点“小骗局”/050做一个会找点子的人/052把人哄得开心十足/056第四章 厚是有备无患，灰是变化无常行动要秘/060提防面似忠厚的人/062警惕老板的“嫡系”/064女职员防备女老板家人/065做大后更要保护自己/068必要的退让与迎合/070掌握因人而变的技巧/073不

19、慌不忙，随事而制/075“势”可顺也可逆/076第五章 厚是困局自保，灰是逆境权宜混乱之时沉住气/079该放手时要放手/081该低头时敢低头/084实力弱小，不急于出招/085摸清人情的迹象/087顺取不如“逆取”/089受阻后绕个弯子走/091看别人摸石头过河/093冲动容易受伤害/095第六章 厚是晋升有术，灰是发展有计做自己晋升的“导演”/098做领导的好“学生”/100与上司相处不要怕/103妥善处理领导的误解/105“黑锅”不能老背着/107归功领导，显示忠诚/109理解领导意图，及时落实工作/112领导喜欢主动做事的人/114第七章 厚是笼络人心，灰是磨合人意使点“小手段”笼络人心

20、/117满足一下身边人/118彼此都能得到好处/120设法被更多人接纳/121赞人一句，赢得人心/123用情义来巩固权力/125学会说点奉承话/127恭维不可太离谱/129用钱袋支配脑袋/131乐意接受下属的意见/133平时要培养贴心人/134第八章 厚是无情规则，灰是有情人性博弈中拿捏规则/137不可漠视自己的责任/139借口越多，口碑越差/141抵制压力，恪尽职守/144利他才能更好地利己/146要替对方着想/147让对方被拒绝后少点难受/149原谅过错，正面引导/152宽容最具人情味/154让批评少点反弹/156第九章 厚是脸肿不痛，灰是学会忍耐面对谴责不动肝火/160忍辱负重，委曲求全

21、/162向施辱者致敬/164在忍耐中抓住时机/166“软弱”一点无妨/168相信自己被打不垮/170在苦难中寻找突破口/172避其锐气，忍弱斗强/174不可与上司硬抗/176不绝望才会有希望/178第十章 厚是深藏锋芒，灰是意图模糊好露锋芒者易折/181隐藏才智，不露本心/184学会掩饰自己/186喜怒不形于色/188得意时不可眼中无人/190急功近利要不得/191不可处处占上风/194聪明人不做蠢事/196圆通有术，进退自如/199精明过头会吃亏/201口无遮拦，伤人自伤/203巧用“迷惑术”应对/206第十一章 厚是装愚守拙，灰是傻中使劲假装糊涂整治人/208识时务谋深计/210大智若愚，

22、处晦如明/212内心明白，表面糊涂/214装疯卖傻，逃避危险/216“傻”到极处是精明/217慎用“一石二鸟”策略/218听信扮演，假亦当真/221第十二章 厚是善借外力，灰是精于控制借力登高更方便/223学会延伸手脚/225巧借他人之名/227善借者无人不可用/229找个贵人当台阶/231请能人帮忙的要点/233看准可能发迹的人/236抓刀抓刀柄，制人拿把柄/238抓住对方的弱点/240半诱半吓，制伏对方/242表现出力量和决心/244第十三章 厚是不怕吃亏，灰是有理有节暂时吃亏不为亏/248吃亏在前，办事在后/250吃亏吃得恰当/251爱予者易得，送福者福来/253竞争中不贪小利/255得

23、理让人，彼此和好/258让别人超越一下自己/260第十四章 厚是当面摆平，灰是背后通融对付高傲自负的办法/263在对方的痛处下手/266要掌握论辩技巧/267反戈一击，等量回敬/269不要以卵击石/272对付不速之客/273 序言李宗吾的厚黑学讽刺批判了中国历史上和20世纪三四十年代那些“脸厚心黑”的阴谋家，具有辛辣的杂文风格。可是，曾几何时，“厚黑学”却成为世俗社会的处世哲学，一些人视其为耍手腕、弄诡计的“教科书”，运用于实践，乃至造成一定的社会负面影响。处世的确是一门学问，针对特定环境和特定对象。需要一定的手段与计策来处理人事。但应以不破坏人际关系与社会和谐为前提。也就是说。我们得拥有一套

24、有益而无害的为人处世方法，可以对付来自信奉“厚黑学”的人的威胁，这就是“厚灰学”。这里必须强调一下“厚灰学”的精神要旨：它是积极入世的而不是明哲保身的；它是具有理性与人性色彩的而不是阴暗的险恶的；它是长期有效的而不是暂时功利的；它是广泛实用的而不单是公关需要的；它是被众多事例证实可行的而不是随便忽悠人的。厚灰学的“厚”，是指大胆自信地为人处世。在这个开放的充满竞争的社会，一个人如果胆小怕事，畏首畏尾，显然是站不住脚，更难有所作为的，所以消除自卑，脸皮厚一些是必要的。要放下面子，挺直腰杆，敢于接触进入社会，自我推销，与人竞争。厚颜，而不能无耻；要自强不息，知耻而后勇。这就与厚黑学的“厚”的内涵区

25、别开了，且可以用我们的“厚”来化解厚黑者的敌意破除厚黑者的阴招，可以赢得更多的朋友，获得更多的成功机会。“灰”又是什么意思呢？平心而论，我们谁也不愿被厚黑者“黑”了，也只有少数人热衷于玩厚黑学去“黑”人。“灰”是一种淡化黑、摒弃黑的调和状态，通俗地讲，就是“不要那么黑”，也不要太老实。我们是聪明人，是有想法的人，是不轻易被人欺侮的人，是可以把握人情世故的人。心黑者，必自弃于人群、社会，尤其在日常人际交往上，没有人愿与心黑的人打交道，合作共事，所以他的事业不可能维持长久。而“灰”是智而不欺，圆融而不狡猾；是逆境权宜，困局变通；是利害权衡，有理有节。总而言之，“灰”是善于利用游戏规则，懂得拿捏人心

26、，恰到好处。我们具有大胆而不蛮干的“厚”之精神，再把“灰度”掌握好了，利用一些为人处世的技巧，那么一定可以左右逢源，提升人气。 文摘7.宽宏大量，适度忍让当与上司发生冲突后，运用这一方法就要掌握分寸，要有原则。一般来讲在许多情况下，遇事能不能忍，反映一个人的胸怀与见识。但是，如果一味地回避矛盾，采取妥协忍让、委曲求全的做法，就是消极和压抑自己的行为了，而且在公众中自身的人格和形象也将受到损害。正确的做法是现实一些，度量要大，宰相肚里能撑船，不要小肚鸡肠，斤斤计较。既然人在屋檐下，就应夹起尾巴做人，不妨暂时先委屈一下自己，适度采取忍让的态度，避免正面冲突。厚灰要诀常言道：“冤家宜解不宜结。”通常

27、情况下，缓和气氛，疏通关系，积极化解，才是正确的道路。如果遇到的是不近情理、心胸狭窄、蛮横霸道的上司，大搞“顺者昌、逆者亡”，把下属的顶撞视为大逆不道，必欲将其置之死地时，就不必抱什么希望。应当机立断。毫不犹豫地换个工作环境，再图发展。多吃点“抑火药”战国时期，廉颇是赵国名将，战功赫赫，被拜为上卿。蔺相如“完璧归”有功，被封为上大夫不久，又在渑池秦王与赵王相会时，维护了赵王的尊严，因此也被提升为上卿，且位在廉颇之上。廉颇不服，扬言说：“我要是见了他，一定要羞辱他一番。”蔺相如知道后，就有意不与廉颇会面。别人以为蔺相如害怕廉颇，廉颇为此很得意。可是蔺相如却说：“我哪里会怕廉将军？不过，现在秦国倒是有点怕我们赵国，这主要是因为有廉将军和我两个人在。如果我俩不合，只会对秦国有益。我之所以避开廉将军，是以国事为重，把私人的恩怨丢一边儿了！”这话传到了廉颇耳朵里，廉颇十分感动，便光着上身，背负荆杖，来到蔺相如家请罪。他羞愧地对蔺相如说：“我真是一个糊涂人，想不到你能这样地宽宏大量！”两个人终于结成誓同生死的朋友。