演讲口才训练的十个方法.docx

1、演讲口才训练的十个方法 It was last revised on January 2, 2021演讲口才训练的十个方法第1天 演讲口才训练的十个方法（一）（365天口才训练计划）口才的重要性逐渐被更多的人认可，但去寻求提升口才的方法时，大多较为理论化，操作性不强，但口才又是一个实践性非常强的一项技能，可以说是需要从生活中的一点一滴去积累。我们培训中心主要研究公众自信讲话技巧和口才提升，就结合我们的培训经验，首先给大家提十个操作性比较强的口才训练方法，希望能给大家一点帮助。一、练心理良好的口才需要良好的心理素质。很多时候，我们自己一个人准备时，感觉能讲得挺好，但为什么一站在公众前，就讲得那么

2、的不尽如人意？往往是上去讲前信心百倍，讲完后懊悔万分。其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。学游泳不下水是学不会的，练公众讲话不去讲也是学不会的，练这种公众讲话的心理素质也是一样，需要在公众面前去训练。很多人会说，练习平时机会少。我想说：有机会时一定要上，没机会时创造机会也要上。我们培训中心在训练学员时，会把他们带到人多的地方去，比如超市，广场等等，哪人多就去哪，然后让他们在人流中把自己事先准备好的讲话内容大声讲出来，可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历，从而来训练自己在公从前说话心理素质。面对人来人往，一双双陌生的眼睛会用各样的眼光看你，第一次你可能根本讲不

3、下去，但慢慢地你会发现，你能讲完了，知道自己在讲什么了，最后能很流利、很有感情的讲完了。再回到一些公众场合，你会发现，自己连在大街上都能讲好，这个舞台算什么，你的心态会比以前从容很多。当然，这仅仅只是我们平坦用得比较多的一种方法，其实还有很多很多，大家自己也可尝试的去试试。可能对你没有用，但如果万一有用了，那你收获就大了。二、练听力练说必练听。听好是说好的前提。上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。这个是基本功，没有什么技巧，我只能说的是，平时听别人说话时多长个耳朵，仔细听，听完

4、后再仔细想想，他为什么要这么说，他说这话什么意思，他想让我理解什么，多问自己几个为什么，慢慢你的耳朵就会越来越敏锐了。同时，听时要结合环境，说话者的口气等等。用“心”去听，而不仅仅是耳朵。三、练肚皮 胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。我们平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。那我们从哪几个方面去积累知识呢。第一，专业知识。你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容，你知道，别人不知道，这就是你存在的价值。第二，社会人文知识，不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲大家都知道的事，一起表达下各自的看法，这就需要社会

5、人文知识，这个包罗万象，在生活中看到，听到，多长个心眼，记一点在心里，这样聊起这些话题时不至于一无所知。第三，社会科学知识。跟大家分享个小小的故事。有一家美发店，生意特别兴隆。有人就向美发店的店主请教经验，店主说：“我的美发师都很会和顾客沟通，口才都很好。”那么他的美发师中怎样做到这一点的呢？原来，店里有一个为成文的规定，每天上班之前半小时，美发师们都会集中到店里阅读报纸和杂志，这样，他们都是会有新的话题和顾客交流，容易拉近与顾客的距离，自然会受到顾客的欢迎。就这小小的故事，我们应该能感受到很多。?第2天 演讲口才训练的十个方法（二）（365天口才训练计划）四、练普通话我们的普通话水平没有必要

6、像播音员一样标准（除播音员以外），但至少要过得去，不要让别人一听就感觉我们普通话有比较严重的问题。那么哪几种发音不准会让人明显感觉到普通话不标准呢，主要为以下几点1、n和l不分。比如：老奶奶来了。如果这句话你读起来像一个音一样，那你基本上这两个音分不清的。2、zh和z不分。就是平卷舌不分。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”3、h和f不分。“化肥会挥发。”以上提到的几个音，如果发得不准，是很明显的，其他发音比如前后鼻音发得不准什么的，一般日常生活中是不太听得出来，但以前几个音，如果你存在问题，那么请下点功夫纠正下。纠正发音常用方法给大家提几点吧：1、绕口令。Nl：老龙恼怒闹老农，老农恼

7、怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。Hf：（1）初入江湖：化肥会挥发（2）小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑（3）名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑（4）天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花（5）一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花（6）超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰（7）天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为平卷舌：司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。司小四要

8、拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。2、对照发音练栽花摘花 昨夜卓越 祖父嘱咐 租子珠子 暂时战士造就照旧 资源支援 自愿志愿 字纸制止 辞职赤字自立智力 粗布初步 擦车叉车 史记死记 栽花摘花女客旅客 允诺陨落 浓重隆重 泥巴篱笆 恼了老了新粮新娘 旅客女客 呢子梨子 新连新年 脑子老子开方开荒 防空航空 幅度弧度 理发理化 复员互援防止黄纸 开发开花 初犯出汗 飞机灰鸡 仿佛恍惚欢呼反复 粉尘很沉 伏案湖岸 废话绘画 公费工会3、跟着新

9、闻联播练其实这个方法是最简单，但是是最有效的。每天有半小时的新闻联播，他说一句自己跟着读一句，要模仿他的语音语调，发音等等。只要你能每天练习一个小时，坚持一个月，就会有很明显的提升。练习普通话的方法也很多，这里我也就简单给大家提几点，希望大家能有所受益。五、练思维口乃心之门户。言为心声。语言其实是一个人内心思想的反应，一个良好的口才，是需要敏锐的思维来辅助的。从心理学原理看，思维与语言是紧密联系的，语言所达的是思维活动的结果，如果思维不敏捷、不清晰、不严密，语言的表达也就不可能流畅清楚。训练思维方法有以下几种：1、脑筋急转弯2、思维训练题3、中国象棋等等方法有很多也很简单，但贵在坚持，你能不能

10、坚持每天花20分钟来做思维训练，那就要看你的意志了。六、练肢体语言通过行为科学的研究，一个人在表达过程中，其中肢体语言占55%，语音语调38%，文字仅占7%。比如“我没说他偷了我的钱包。”这句话，使用不同的语音语调、面部表情、肢体语言可以表达出很多种意思，这句话至少有7种以上的意思，大家可以自己去分析体验下。那么如何去提升自己的肢体语言水平呢。参加过演讲口才类培训的朋友应该知道，会教大家很多“菜”，比如“点菜”“切菜”“炒菜”等等，其实这八个菜来训练自己的肢体语言是非常好的，我自己的肢体语言就是主要通过这些“菜”来完成。当然，还有两个“火锅”，这两个“火锅”是我们培训中心独创的，其他地方是没有

11、的。除了这个，还有手语舞蹈也是一种非常好的方法，比如感恩的心踏浪等等，大家每天可以对着镜子练一练，10分钟的时间，坚持数日，必有好处。?第3天 演讲口才训练的十个方法（三）（365天口才训练计划）做任何事，都贵在坚持，有句歌词叫“没有人能随随便便成功。”学演讲口才也好，做其他事也好，想要把它做好，就要有决心，有毅力。七、练速读。速读法对于练演讲口才是很有帮助的，很多时候我们在公众前一说话时就会有疙瘩，想一下子把话说出来，结果疙疙瘩瘩蹩着说不出来或说不好，其实这是我们口齿还不够伶俐，解决这个问题最好的办法就是练速度。那如何练呢，分以下三个步骤：1、找文章。找一篇你感兴趣的文章或一个段落。2、查字

12、典。很多人会问：老师，查字典啊，我小学毕业后就没查过字典了啊。我们其实无法保证我们认识找的文章和段落中的每一个字，如果事先没有查字典，就开始练习，读着读着就碰到一个不知道怎么读的字，一次两次还好次数一多，练速度的兴趣就会大打折扣，所以第二步一定是查字典。3、由慢到快。一开始时不要追求速度有多快，先读准，读好，再读快。其实口才基本上都是靠练出来的，没有天生谁的口才就很好。美国南北战争时期有个人的名字叫林肯，大家应该都知道。他年轻的时候，每天徒步30英里，去法庭上听律师的辩论。大家都知道，律师的口才都很好。回来路上，他就会边走边练，看到一片玉米地，就对着玉米地练，看到一棵大树，就对着大树练；我国革

13、命时期有个革命家叫肖楚女，他在年轻的时候，每天早上背一块镜子，爬到山上，然后把镜子挂在树上，对着镜子练演讲口才；有个人的名字叫杰克韦尔奇，通用的前CEO,被人们称为20世纪最伟大的CEO，可大家可能不知道，杰克韦尔其在小时候是有严重的口吃的，他身边的小朋友都笑话他，有一次他就去问他妈妈，他为什么会口吃，他的母亲非常的伟大，回答道“小孩子，你知道你为什么口吃吗，这是我和你爸爸故意让你口吃的，因为你大脑运转的速度太快了，你的嘴巴根本跟不上大脑运转的速度。”口才都是靠练的，没有天生的口才，只有后天的苦练的口才。八、练演讲这里我要申明一点，我讲到的演讲都不是演讲比赛中的演讲，因为演讲比赛是一种文艺性活

14、动比赛，追求的是美，但我们现实生活中，其实更侧重于实用，我讲的演讲定义是：当面对两个或两个人以上讲话时，即为演讲，或者称之为公众讲话。很多人会说，我想练，但我没有机会，没有人愿意让我练。天下没有送上门的肥肉，但没有送上门的肥肉我们是不是就不吃肉了呢？机会其实到处都有，只不过你是想练习一下还是一定要提升自己演讲口才水平了，这两种态度就决定了你的行动了。林肯年轻时是一定要提升口才水平，所以，他愿意每天徒步30英里，去听别人辩论，他学了之后没机会，没地方练，就找玉米地，对着玉米地练，对着大树练；肖楚女没有机会练演讲口才，就每天早上背块镜子自己去山上练。不要去抱怨自己没有机会，当你在抱怨没有机会时，你

15、的竞争对手都已经在创造机会了。如果你真的是想提升演讲口才水平，是不可能没有练演讲的机会的。演讲练习时可分为主题演讲和即兴演讲。两种方式，顾名思义，我就不解析了。我们演讲过程中，一定是以讲为主，演为辅。演讲演讲不能没有演和讲，其实“讲”靠的是我们的口才，“演”是让我们用一种深刻地方式去表达给听众。肢体动作，语音语调，面部表情都是在“演”这部分里面的。九、练辩论辩论是提升自己说服力、影响力的过程。如果通过语言，让对方接受你的观点，并相信你的观点是正确的，这是语言表达的最高境界。这个世界上有两件最困难的事，一件就是把自己脑袋中的想法放进另一个脑袋，还有一件事是把别人口袋中的钱放进自己的口袋。一个是说

16、服，一个是销售。辩论是提升我们这种能力很好的一种方式。很多人估计又会讲了，老师，我真的哪里去找机会辩论啊。其实当你在说这句话时，已经在为自己找借口了，任何事情，要找找借口都能找出成千上万个借口，这是中国人最擅长的，但成功不是靠找借口就能成功的，我们去看看所有的成功人士，有哪一个在奋斗时期为自己找借口的，新东方俞敏洪，一开始时招不到学生，就在零下十几度的天气拎着浆糊去刷海报，他没有为自己一开始招不到学生而找借口，阿里巴巴马云也好，疯狂英语李阳也好，都是一样的。所以，如果你想提升演讲口才水平，就不要告诉我你没有机会去练，机会都是自己创造的。1、加QQ辩论群。现在有很多辩论群，大家都在里面不定期的做

17、辩论，可以加些这样的群，参与群内的辩论，这是一种方法。2、自我辩论。找一个辩论主题，自己来充当正方和反方，自己来辩驳自己，不断锻炼自己口才，还锻炼自己的思维能力。十、练交谈。其实交谈水平是我们大部分人想锻炼口才的目的，当然，也有部分人是因为公众讲话，比如开会，发言时，需要这种能力。交谈是在生活的一点一滴中的，我们要用心，才能提升这种能力。平时可以用以下两种方式尝试着去训练交流能力:1、跟别人交流时带有自己的目的性。大部分时候我们说话聊天都是无主题无目的的，但为了提升口才水平，你就找一个自己的目的，在这过程中想方设法去达成这种目的，不管结果怎么样，其实这个过程中，你就能体会到很多演讲口才方面的技

18、巧。2、试着去引导别人。谈到过程中学着一步一步去引导对方，让对方跟着你的思路去走，从而达到你想要的目的。这两种方法其实是有一定能力上要求的，但不要太在乎一开始时的结果如何，没有人天生拥有这些能力，都是在生活中一点一滴积累的。我们国家的外交官、律师等等，他们都是把这种交流能力发挥到了极致。演讲口才在我们生活中其实越来越重要了，只要人生活在社会上，就离不开与人打交道，与人打交道，就涉及到我们的演讲口才水平，与人交流能力。当然这也只是我们在平时做培训过程中，感觉比较有用的十点建议，不能说完全正确，主要是看适合不适合大家。?第1篇口才定律第4天登门槛效应：循序渐进才能如愿以偿第5天古德定律：准确把握对

19、方的观点，才能驾驭全局第6天波特定律：批评宜曲不宜直第7天首因效应：用开场白给对方留下良好的第一印象第8天近因效应：最后一句话往往最能决定谈话效果第9天自己人效应：自己人的感觉更容易拉近双方距离第10天赫洛克定律：赞美是金口才的成功密码第11天波什定律：赞扬愈具体愈有效第12天尼伦伯格定律：最成功的谈判是双赢或多赢第13天亚佛斯德定律：有效激发对方需求，你将无往不胜第14天鸟笼效应：要想不被别人反复提及，就得先行道破第15天牢骚效应：牢骚宜疏不宜堵第16天南风法则：温暖胜于严寒，引导胜于压迫第17天韦奇定律：始终坚持自己的信念第18天兵乓球定律：积极与对方形成互动第19天权威效应：充分利用组织

20、赋予你的权力第2篇说话资本第20天口才可以改变命运第21天会说话的人处处受欢迎第22天说话水平反映修养水平第23天多留意生活，多积累谈资第24天用语言来提升自己的影响力第25天一言可以兴邦，也可以误国第26天要想拥有好口才，就必须敢于当众说话第27天口才是一个人综合素质的体现第28天口才的好坏决定事业的成败第29天用好口才打开成功之门第30天说错话就会祸从口出第31天会说话就能福从口入第32天有才华还需有口才第33天做一个善解人意的倾听者第34天无声的沉默有时胜过有声的说服第35天沟通是一切成功的基石第36天不要让口吃耽误了你的前途第3篇说话原则第37天不同的场合，要说不同的话第38天沟通宜曲

21、不宜直第39天说话要因人而异第40天要让对方清楚地领会你的意思第41天运用得体的表达方式第42天话多不如话少，话少不如话好第43天了解对方背景，掌控沟通进程第44天与其被人指责，不妨自我检讨第45天设法了解听者的心理第46天张狂遭人厌恶，请尽量保持低调第47天与领导说话，要掌握好分寸第48天让说话充满激情第49天时刻不忘给自己留有余地第50天人人都喜欢和说话谦虚的人打交道第51天适时保持沉默威力更大第52天精心遣词，恰当用字第53天说话需自律，对失意的人不说得意的话第54天站在别人的角度去说话第55天说话要有自己的独特风格第4篇幽默口才第56天认识幽默感的重要性第57天谈吐幽默，会让你更受欢迎

22、第58天幽默是智慧的闪现第59天随机应变，巧用幽默来解围第60天诙谐的语言能带给人欢乐第61天幽默是化解敌意的良药第62天把握好言语幽默的分寸第63天幽默必须言之有物第64天望文生义，幽默风趣第65天理不歪，笑不来第66天幽默也是可以模拟的第67天随意而就，自然成趣第68天张冠李戴巧说话第69天巧设悬念，吊足听众的胃口第70天一语双关，娱乐无极限第71天随机套用玩幽默第72天一词多义，别解成趣第73天利用谐音，妙趣横生第74天让幽默帮你化险为夷第5篇交际口才第75天好口才为你打开局面第76天选择引起对方兴趣的话题第77天善于制造余韵无穷的谈话第78天用闲谈拉近双方的距离第79天只说对方最感兴趣

23、的话第80天交际有时也需要善意的谎言第81天从现在起，做一个“闲谈”达人第82天即使不是大人物，也要用请教的态度和口吻第83天说话切忌啰啰嗦嗦一大堆第84天啰嗦性格的七大典型特征第85天妙用“花言巧语”收奇效第86天用言语搭起沟通的桥梁第87天人际交往中，怎样才能避免撞南墙第88天如何避免出现令人难堪的局面第89天向人道歉时，态度要诚恳第90天选择恰当的道歉时机第91天掌握向他人道歉的语言技巧第92天用对方乐意接受的方式去说话第93天安慰别人的时候，措辞须得体第94天辛辣讽刺，反唇相讥第95天没人愿把自己的隐私曝光第96天反击恶语要讲究策略第6篇办事口才第97天礼貌地提出你的请求第98天会说话

24、才能办好事第99天说话水平可以决定办事结果第100天把握“进”与“退”的最佳时机第101天把目光投向主角以外第102天和陌生人说话的学问第103天交情应该这样套第104天场面话别全信第105天怎样才能说好场面话第106天央求不如婉求，劝导不如引导第107天软磨硬泡，办事有效第108天为对方说话更好办事第109天说话不能太直接第110天说能让对方有相同感受的话第111天难言之时巧开口第112天说话要投其所好第113天坦诚的话语最动人第114天求人办事受冷落怎么办第115天求陌生人办事，要用真感情打动对方第116天求人办事，哪些话说不得第7篇说服口才第117天说服他人靠的是脑袋而非口才第118天对

25、不同的人要采取不同的说服方式第119天话不在多，点到就行第120天先获得对方的好感，再委婉地商量第121天说服他人要以理服人第122天层层递进，把理说透第123天寓理于情，攻心为上第124天从对方最得意的事情上寻找说服突破口第125天巧用类比说服法第126天要想提高说服力，就要顺着对方的思路走第127天让对方扮演高尚的角色第128天给你的语言加点“作料”第129天让对方一步一步说“是”第130天说服别人，一定要有耐心第131天隐藏劝说的动机第132天说服要寻找最佳突破点第133天先抬高对方，再进行说服第134天说服领导有技巧第135天知晓利害，让对方心悦诚服第136天抓住说服时机是关键第137

26、天批评不如说服第138天换一种表达方式效果会更好第139天采用迂回策略，也许更能说服人第140天“怎样说”比“说什么”更重要第8篇赞美口才第141天巧妙称赞对方的闪光点第142天怎样避开赞美语言中的暗礁第143天赞美他人要有远见第144天间接赞美男人，直接赞美女人第145天赞美异性，最好委婉地借用别人的话第146天把握赞美对象的实质第147天有新意的赞美更能打动人第148天赞美不能忽视小事第149天赞美贵自然，嬉笑怒骂皆为夸第150天赞美是激励他人的最佳方式第151天赞美对方的方法与技巧第9篇职场口才第152天做好自我介绍是通过面试的第一步第153天面对两难问题，不妨另辟蹊径第154天女性面试

27、难题巧解答第155天巧提问题，掌握求职先机第156天谈缺点的时候，要模糊重点第157天办公室里的说话技巧第158天办公室一族的沟通技巧第159天掌握同事间的交谈艺术第160天如何处理同事间的流言蜚语第161天与同事沟通要因人而异第162天怎样寻求同事的帮助第163天与同事和睦相处的六要素第164天向上级汇报工作，要说到点子上第165天让领导帮你作决定第166天如何巧妙地让领导接受你的请求第167天领导的不足之处要委婉地指出第168天别跟领导开黑色玩笑第169天观察服饰变化，进行适度赞美第170天跟领导说话要把握机会第171天抛砖引玉，获取双赢第172天给领导留面子，为领导争面子第173天好牌坏

28、牌同时出第174天巧用激将法第10篇销售口才第175天四种有效的开场白方式第176天直奔主题不可取第177天提问在销售中的八个作用第178天正确使用促成话语第179天关照客户，为他找一个拒绝的理由第180天把合理说明与生动描述结合起来第181天在销售语言中注入感情色彩第182天好口才的四项原则第183天训练口才的几个要点第184天少犯错，永远不说让客户反感的话第185天恰当的场合说恰当的话第186天用开场白吸引对方的好奇心第187天六种比较实用的开场白第188天销售中要善于“示弱”第189天用“寒暄”敲开销售之门第190天重视榜样的带动作用第191天客户拒绝购买的典型借口：价格太高，我买不起第

29、192天客户拒绝购买的典型借口：过段时间再来吧第193天客户拒绝购买的典型借口：以前用过，但不好用第194天客户拒绝购买的典型借口：我再考虑考虑第195天给顾客说话的机会第196天客户最关心的事，就是你的成功机会第197天寻找共同话题的五种方法第198天老老实实说话更易打动顾客第199天销售时夸奖别人的要领第200天不良口头禅是销售的大忌第201天不可不知的销售忌语第202天让销售前功尽弃的语言第11篇谈判口才第203天商业谈判，讲究的是巧妙迂回第204天牢牢掌握谈判的主动权第205天布下“最后通牒”的陷阱第206天随时准备说“不”，以掌握主动权第207天逼迫对方接受自己的条件第208天用好“

30、客套”与“敦促”，避免落入俗套第209天抛出问题，摸清对方底细第210天他赚话头你赚钱第211天巧用激将法，请君入瓮第212天软硬兼施，催破坚冰第213天原则性与灵活性兼顾第214天营造良好的谈判氛围第215天沉默有时是最好的武器第216天学会换位思考第217天只要说出去了，就别轻易改口第218天用幽默缓解紧张形势第219天重视合作性谈判的细节第220天有的放矢，谈判必须有明确的目标第221天打破谈判僵局的技巧第12篇拒绝口才第222天说“不”是一门高深的学问第223天先发制人，堵住对方的口第224天借用别人的意思巧妙说“不”第225天在拒绝他人之前，先为自己想好借口第226天把话题引导到不着边际的地方第227天拒绝要选择适当的时机和场合第228天善用缓兵之计第229天用故意错答拒绝陌生人的无理要求第23