尼克波利泰尼网球教程.docx

1、尼克波利泰尼网球教程尼克 波利泰尼网球教程2010.12.15 整理1、 运动基础与正手 22、 精确制导的反手 33、 坚盾网前球 74、 出奇制胜的放小球和挑高球 105、 赢得比赛-接球选择、站位、回位 136、 赢得比赛-音速发球 157、 赢得比赛-接发球 168 赢得比赛-得分手段和技术 209、 牢不可破的双打组合 2410、 成功的前提 25第一章 基础与正手第一节 强力基础一、握拍（握住即可，不用太紧）1、半东方：力量 +灵活旋转；2、半西方：力量 +高球；3、西方二、强力基础： 双脚分开 1.2 2 倍肩宽、前脚掌着地、曲膝沉胯、 强力后背伸直 、身体高度 比站立时低一英寸

2、， 保持爆 发力，移动和击球 中建立和保持强力后背姿势和运动 基础。三、控制惯性第二节 正手一、 启动：二、 步法：滑步、前交叉步、后交叉步、并步、拖步、调整步，移 动中身体强力基础不变。三、 站位：中间式、开放式、半开放式、关闭式（前后脚） 。四、 挥拍线路：基础姿势准备 +引拍 +拉动扳机接球 +充分随挥。五、 放长杠杆（非持拍手） ：分开左手，反向平衡与稳定。六、 保持力量：接球时，前几步用交叉步提高速度，后面用调整步定位接球；接球后及时回位，双肩与网平行。第二章 精确制导的反手（弹道式反手）一、弹道式反手特点：精确、稳定、力量。二、运动基础：身体姿势 +移动，提供快速、平衡、敏捷、力量

3、。三、移动的艺术（时间计算和节奏） ：移动过程的五个步骤。1、准备作出反应：在球于对方场地弹起，对手接触球的瞬间准备作 出反应，两脚分开，脚掌着地；2、判断和反应（ 2 秒）：在对手接触球的瞬间，注意准确看出球的飞 行方向，作出瞬间的爆发式反应，并飞速采取行动，行动第一步 的关键是回撤步驱动技术。从对手击球到判断、反应、行动只有 两秒。3、步法和准备：左右移动时，回撤步驱动后，离球较远时用交叉步， 离球较近时用 1-2 步左或右拖步（或并步） ，再用 3-4 步调整步。 向左后或右后移动时，用左后交叉步或右后，再用调整步。移动 时保持身体运动基础，保持移动平稳、快速、流畅，球在你场地 弹起时已

4、站稳并准备好击球。在各种情况下建立最佳接球站位；4、站稳和接球：稳定地站成强力击球的站位，或调整步法在跑动中 击球；优秀的球手在球离开对手球拍时判断球的落点，最好的球 员在击球时判断回球的落点。5、回位：进入击球随挥后开始有力回位移动，根据这次选择的击球， 回到下一个位置，回位时间由击球力量决定。在球于对方场地弹 起时，回到正确位置，不给对手留下空当，并再次准备开始这个 过程。回位位置在对手可能的几个落点之间。 回位步法基本与击 球步法一样（特殊情况下更强调肩的位置， 向一侧倒以保持回位） ， 回位时双肩与球网平行。四、靠近或进入底线，并提早击球，可增加弹道式反手的威力，让对 手在你连续不断的

5、压力下崩溃。五、击球站位（适合单反和双反） ：（1） 开放式（主要站位，适合双反，偶尔单反） ：左脚在表中心，右 脚在 3 点，重心在左脚，左腿弓，右腿直；（2） 中间式（对于单反和双反都是主流） ：左脚在表中心，右脚在12 点，重心在左脚，能为击球最大的平衡和力量 （弹道式力量）；（3） 关闭式（适合单反）：左脚在表中心，右脚在 12 点，重心在右 脚，右腿弓，左腿直；采用关闭式站位击球应增加一个制动步 以平衡身体。（ 4）移动中击球。六、弹道式击球（一） 杠 杆和机械：1、东方式握拍：手腕与前臂成小 L 形，大 L 形由手臂与握拍 构成。2、在接击球中形成杠杆作用： 引拍时拍的底端放在球的

6、后方， 用快速前拉的动作向前面的击球点用来拉动拍柄，拍头加 速，通过击球点。（二 ）击球技术：单手还是反手、单反弹道式轰击、单反切削、双 反弹道式轰击（握拍变化） 。1、单反弹道式轰击1）握拍： 东方式反手握拍（最通用和有力量） ：打大角度和上旋时前臂旋转，而手腕的位置仍然牢固有力，可有效利 用身体力量，击球区域更靠前。大陆式：半西方式（低球不好处理） ：2）引拍：右肩胛向前朝向击球区域，持拍手开始向下的环形动作， 同时胳膊完全伸直，引拍完成时，手伸出，在来球后面， 低于击球点，拍头靠近胯部，准备打出弹道式接球。采 用开放式和中间式站位时，击球点在两肩之间。3）击球区 : 当采用中间式和开放式

7、站位时，接击点在两臂之间。 击球点在早、中、晚位置时，分别打出斜线深球和大 角度回球、中路、 inside out 直线。4）随挥：击球的随挥，持拍臂加速，胳膊完全展开，朝向击球方 向挥出，拍头如何结束，取决于上旋的强度和向前的力 量对比。5）挥拍线路（前挥）：引拍结束，为启动前挥，双肩开始转动，胳 膊完全伸直，然后用力向前方的击球区拉动拍底，胳膊 以肩为轴转动，胳膊保持伸直，拍头加速，通过击球区。 胸部中间对准击球区时，肩部停止转动，另一胳膊做反 向平衡。胳膊以胸为支点，像杠杆一样运动，产生弹道 式拍头速度，一旦拍头完全通过击球区，击球臂离开胸部，向远处展开进入随挥。2、单反切削球：击球前肘

8、弯曲，击球时手臂伸直。 大陆式握拍是单反切削球的首选。引拍时，右肩胛指向击球区的位置，手置于肩的高度，球拍与胳 膊成大 L 形杠杆，击球臂肘部微弯，双臂转动引拍，引拍达到结 束位置时，排底用力向前，向下向身体侧面画弧，手落到击球点 的高度之下，使拍头到达并穿过击球点，同时胳膊完全伸开。击 球时双臂停止转动，另一手反向伸开平衡。击球中击球臂保持伸 直保持杠杆结构、手腕位置、挥拍线路，控制和保持基础，击球 臂保持坚固和灵活。3、双反弹道式轰击：利用身体转动、双手和双臂的协调运动产生力 量，向杠杆一样。选择的握拍方式决定击球的动作和能力，对产 生的杠杆效率也有很大影响。上手决定击球区的理想高度，下手

9、 决定击球动作。（ 1）双正手（不推荐） - 上下手东方式正手握拍。上手（左手） 主导，杠杆在左臂，胯和肩轴转，右臂弯曲，向前面的击球点 拉动拍底，拍底跟随右肘通过身体，球拍加速离开引拍位置， 转过来向上通过击球区，两肘伸开进入随挥。（ 2）上手东方式正手，下手大陆式（通用） - 左手主导，右臂和 右肘更有效率，双手动作协调，提高动作整体杠杆效率。双臂 转动时，双胯朝向球网以右侧位轴轴转，启动前挥，右臂向球 的方向拉动拍底，击球区在身体中间，击球时右臂成 90L 形，右肘成为击球的支点， 击球后随挥。 力量来自身体重量从左向 右的转移第三章 坚盾网前球一、比赛计划（击球模式和战术组合：扬长避短

10、，根据场地类型、比赛情况、对手及时调整）与目标；击球目标 发球和接发球 底线对拉（寻求进攻机会） 上网击球、大角度、小球 截止/高压、穿越 /挑高球二、击球组合：比分结构开始准备进攻（智慧、力量、落点、旋转）结束三、一分结束来自于：1 制胜分；2、对手受迫性失误；3、对手非受迫性失误；四、发球进攻选择1、马上打制胜球；2、进入对拉等待对手失误；3、上网，目的在于利用网前位置压迫对手。迫使对手打出有力的穿 越球、在高压下垮掉、给你截击或高压的机会。五、高成功率击球模式（提高效率和精准性） ：1、由击球选择组成。它为充分回位提供最短的距离，或上网的最短 线路。2、两个基本的高成功率击球模式：（ 1

11、）底线对拉 / 斜线；（ 2）攻击上网 / 直线。击球选择（1） （ 2） （ 3）回位选择（3） （ 2） （1）六、伪装（神之力）1、切削深球；2、放小球。七、警告：不要喂食巨人。利用速度、深度、旋转的变化压迫对手，并始终保持稳定的强力 基础。八、准备迎击：对手击球时作分腿垫步，重心在前，身体轻盈迅速反 应，为移动作准备。九、正反手截击：1、小球截击；2、凌空截击（同底线击球，只是球不落地）3、轻触截击；4、大角度截击；5、拦挡截击；6、低位截击；7、高球截击： 十、截击握拍：大陆式握拍，不要太紧；截击时肘部向前移动。 十一、回顾进攻组合1、发球上网：大力度球，用旋转、改变落点作为补充，发

12、向 T 点为主要目标，限制接发球员的选择；2、接发球上网主要用于对付二发，增加发球球员的压力，导致对手 双误；攻击直线或从场地中路直接向前打，这种接发球上网的成 功率很高，且易回位；3、使用下旋可对接发球的深度进行伪装；4、底线对拉时，有多种选择压迫对手：（1）对拉中换成深度切削，就有机会为放小球伪装，强迫对手上网 就有机会更容易打穿越或挑高球；（2）凌空抽击或截击：凌空偷袭；浅球机会可以使你在上网进攻时 选择后场或前场；成功率最高率的截击以直线开始，以角度截 击结束；（3）变化：对拉、切削、小球、挑高球、抽击、截击。第四章 出奇制胜的放小球和挑高球第一节 放小球一、放小球定义： 底线击球 （

13、伪装），落地后回向自己方向反弹两下， 高度低于球网；二、为何放小球：把对手引上网，为进攻伪装（位置、方向、高度）三、如何放小球：与切削球（切削球随挥深一些）模式类似，拍面稍 打开以放小球，而不是球的深度。四、如何提高放小球成功率：握拍（东方、大陆） +基础 +随挥。五、何时放小球（大多数情况下不是直接得分） ：1、创造机会，把对手朝底线方向推；2、放小球上网：直线切削深球上网和放小球上网的完美结合能迷惑 对手。3、双招制胜：正手高弧线球 +放小球，结合切削深球以更好地伪装。4、放小球后若对手离网很近，可用挑高球或截击式挑高球。5、三球结合：切削深球、放小球、挑高球。六、放小球的变数：放小球的次

14、数不能太多，而且应该是一个击球组 合。放小球在场地两边更有效。七、练习放小球：在小场地练习。八、利用放小球制胜：1、切削斜线深球为斜线放小球建立伪装；2、在对拉中，用正手切削为放小球创造机会；3、切削深球上网为放小球上网打基础。第二节 挑高球一、挑高球定义：挑高球即底线球， 只是打得比网高一点。 类似抽击， 不同的是击球点，击球前拍头低于球。二、挑高球的作用：制约对手上网，使大角度穿越和回球更有效。但 必须使对手迷惑，是挑高球还是穿越。三、向谁挑高球：1、对手上网，尤其其失去平衡时挑高球，挑高球极有效；2、自己在底线后 8-10 英尺，对手在后场时，挑一个高球。四、挑高球类别：1、从低到高挑高

15、球；2、带下旋的挑高球；3、带上旋的挑高球。五、对手的位置和挑高球：1、对手在网前，挑高球非常有效；2、对手在发球线以内 1-2 步时挑高球，必须是质量好的挑高球；3、对手停在发球线区域，这时挑高球效果最差。这时应打穿越或大 角度球。六、 基本挑高球技术（熟练地伪装） （单手或双手）1、 从低到平击高挑高球： 与打底线球友有共同点，只是最后一秒让 拍头低于球多一点，类似抽击，只是击球点稍早一点并略微打开 拍面。平击挑高球可用于放小球和挑高球组合中的收尾部分，或 被动时防守性回球；2、 下旋挑高球 ：与正手切削球有共同点，只是拍面更多地打开，在 被动和放大角度球时，让自己有更多的回位时间，用于对

16、付向网 前冲击的对手；3、上旋挑高球： 需要非常快的拍头速度，和近乎完美的击球时机的 把握，拍面像汽车雨刮一样刷过击球区，有效对付向网前冲击的 对手；七、挑高球组合： 两个和更多击球方式调动对手， 使其失去接球位置， 以终结者一分。1、挑高球制约对手上网；2、直线穿越 +大角度穿越 +挑高球，均衡使用三种回球，使对手猜测 如何在网前站位，当对手远离网球时，穿越更有效；3、底线球员不仅要打大角度球、低球，还要不同的挑高球。八、作为一种防御武器： 被动防守，迫使对手打高压球制胜 （易失误）， 以获得最后一分。九、在不利的情况下： 在跑动中、在未到位时、 在失去平衡时挑高球， 令对手意外，使对手产生

17、非受迫性失误。要考虑风向、太阳、场 地等因素的影响。十、双打有用吗？迫使对手从网前推向底线第五章 赢得比赛 - 击球选择、站位、回位一、建立自己的比赛风格：技术、移动能力、喜欢的区域、个性二、在比赛中建立控制权的方法1、如何对对手的决定作出反应；2、你的击球决定：（ 1）击球方向；（2）旋转、速度、轨迹；（3）战术和战略。3、控制场地中心（站位） ：根据不同击球选择回位，争夺比分时不给 对手留空当。（1）基本场地站位：发球站位靠近中心标志，覆盖区域大， 回位时间充分， 回到最有威胁的接发球落点； 接发球球员的选位是 在发球最有可能的有威胁的线路之间，还要考虑右手球员的旋转；（ 2）击球选择与回

18、位选择（培养场地感） ：击球选择（1） （ 2） （ 3）回位选择（3） （ 2） （1）（3）回位时间：回位时间 1.5 秒。有利于占位的击球，要考虑 击球 方向或击球方式 使你在对手下次击球前可以回位。4、 网前占位： 网前最佳位置是选择对手可能的击球线路之间，不留空当，能 覆盖对手的三种击球线路：直线穿越、大角度穿越、挑高球。直线上网最有利，移动中可封住对手的直线穿越，使用切削则 有更多的到位时间，到位后可防住大角度和挑高球。三、击球选择回顾：（1）对拉中，斜线模式最有利于在争夺一分的过程中保持你的场上 位置；（ 2）防守型直线：击球要适当调整击球方式（如旋转） ，使你有时间 回位，除非

19、是打对手的回头或准备结束这一分；（3）随球上网：A、直线随球上网使你到网前合适位置的距离最短， 同时也可以封住对手可利用的场地的空当；B直线打向中间，很适合对付场地中路的浅球，使你进入位置限制穿越球的选择。（4）对于第一截击，当你不在可以得分的位置时，应该象打上网球 一样，打直线或直接打向前方，以便为在下一次截击得分建立 位置。四、练习1、 直线对斜线；2、 正手斜线和回位；3、 反手斜线和回位；4、 正手斜线和进攻；5、 反手斜线和进攻；6、 改变方向：对拉中改变方向。第六章 赢得比赛 - 音速发球一、基础：动力链1、投球；2、瞄准、发射 - 拍头向上指向接球点。二、风格 1、握拍习惯：常用

20、大陆式握拍，手根部放在拍柄上面；初学者可用 正手握拍。2、脚尖顶线：触球前不能踩线或踏进场内，前脚指向网柱，后脚与 前脚跟垂直，在一条指向上，相距舒服的距离，身体前移，准备 接球时，重心落在前脚，后脚移到前面，击球前脚尖顶住底线， 接球后，腾空而起进入场内。3、抛、打：把握抛球、击球节奏，发不同类型的球。 抛球：左手伸直，手与眼平齐时抛球（避免旋转） ，球靠向球场， 抛球高度在接球点以上 1-2 英尺。抛球后左手继续往上伸，直至 双臂、双肩与击球点成直线位置 。待击球时，两臂拉开，抛球臂 指向 1点钟，接球臂指向 7 点钟，胯移至底线内，双脚和上身在 底线外，这样就有了重心落在前脚的平衡姿势

21、（身体像拉开的弓）， 当胯部急速向上发力时，产生向上的力量，把上身推向击球点， 双脚拉离地面，当身体拉直，身体向场地倾斜时，投掷臂充分伸 直，与击球点成直线，身体和胸肌分拉开，不弓背，两臂放松， 保持柔韧性，拍头送到最高处，向上用力击球（不是向前用力） 扣腕自然出现，控制发球深度，前臂旋转，让拍头充分释放，结束时，拍底指向上指向击球点（ 180），身体重量在场内，成前冲姿势。4、落地：落地后分腿垫步，准备接发球。5、发球要点：（身体弓重心在前脚、直、前冲）（1）球拍加速到最大速度时，“嗖”的一声在头部上方，保证向上用 力击球；（2）掌握投掷；（3）在管子里轴转；（3）保持平衡（拉伸胯部，稍曲膝

22、）直至球弹起；（5）从胯部发力击球：启动投掷机构，胯部拉伸发力，胯部向前上 方充分移动，不后翘，击球前身体拉直双脚离地的一瞬间，力 量传送到拍头击球；（6）冲过终点线，在底线内，产生向球网的冲力。6、警告：每次尝试全力发球前，必须热身，充分拉伸。第七章 赢得比赛 - 接发球一、计划和执行计划。压制和控制来球力量，并使接发球打入界内。 注重防御，每次使一分可靠地开始；二、理解对手发球战略决策过程、强项和弱项、进攻模式，提高预判 和执行能力。 根据对手发球战略相应调整， 建立自己接发的时间 概念和感觉。只要把握发球权，有一次破发对手的发球，即可赢一盘三、接发球战略：1、轰击和推送战术：针对对手的一

23、发轰击，二发推送策略，有无数 的接发球机；2、攻击弱点：对手攻击你的弱项左手，避开你的强项，你必须弥补 弱项；3、改变落点：对手利用发球落点变化制造空当；锁定变换与持续变 换。对手锁定变换先以一个目标为主，再攻击另一个目标。对手 持续变换发球力度和旋转。四、战火考验（一）战争胜负取决于战争开始前。接发前要有接发计划。（二）接发球前要考虑的七个因素：1、是一发还是二发？ 对一发，要准备对手最猛烈的平击发球 ，精神 上要做好防守的准备，把接发技术调整得更像截击，而不是反弹 球， 大都用拦挡和切削接一发，二不是抽击。 二发时，压力从接 发球员转移到发球球员，这时站位和击球选择上，可随球上网。2、会是

24、发球上网吗？对手发球上网时，要让你的接发成为穿越的基 础，不是通过接发实现穿越，可通过两三个球的组合实现；3、接发是用拦挡、切削还是抽击？这由一发还是二发以及发球球员 的力量决定，这样可根据你的目标建立场上位置，当一发力大无 比时，拦挡或切削是反击的最有效工具， 尤其针对发球上网球员。 上旋抽击所用的时间较长，并且会为对手发球上网时的截击提供 力量。二发给了抽击更好的机会，尤其是对付底线型球员。4、我打向那个方向？不管对手发向正手还是发手，明确接发球的方 向并且坚持。(1)对付发球上网球员的接发球主要目标： A、直线；B 、大角度斜线；C 、脚下。(2)对付底线球员的主要目标：斜线对抽。除非用

25、直线上网进攻。5、 我接发球后怎样打？预先知道自己用拦挡、切削、抽击，以及打 出的方向，就能预测对手对你的球作出什么样的反应，按计划接 发球并预测对手反应，你就能利用好机会。6、 我要留在底线还是上网进攻？对大力发球，你接一发时几乎不可 能有机会上网进攻；对容易的旋转二发，切削上网的接发球战术 能非常有效地给对手施加压力。如果想成功运用接发上网战术， 你必须在对手发球前就下决心要进攻，如果等看一下接发球的质 量再决定，你的第一截击就不会有好的位置。7、 我要去影响或压迫对手发球选择吗？可提供积极的场上站位、移 动、行动压迫和影响对手发球时的思考过程。( 1 )建立中间位置：接发球站位选择。(

26、2)场上站位技术：根据对手的强弱项调整自己的准备位置；( 3)窗口技术(引诱 +变换)：先给对手一个空当，在对手击球前一 刹那迅速回补空当接发球， 这样更容易预测发球落点。 观察对手 眼睛运动模式(先向下看，再向前看，后向上看) ，看其发球意 向的落点方向，采取引诱和变换技术赢得主动。4）站位变化与对手发球上网：你在场上站位的深度变化不易被对手发觉， 如果要向对手传递向前或向后的引诱信息， 你的移动要 夸张一些。然而，即使微小的左右移动，都能被发球球员看到并 引起注意。要成功运用这种战术， 必须让对手看到你的引诱位置， 如果没有看到，就没有作用。（三）以牙还牙的技术： 抽击比打反弹球更紧凑，引

27、拍很小；拦挡和 切削时技术上很像截击，要利用对手发球的力量。 大多数情况 下，以防御的心态接发球。五、快速反应与向前分腿垫步：1、保持运动基础，处于快速反应状态；2、对手发球时在准备位置向后退，发球球员击球时判断发球的落点向前分腿垫步，垫步的时间对接发球的稳定性至关重要；3、向后分腿垫步；4、横向分腿垫步。六、练习墙：中间式或开放式站位， 开放式站位接球， 结束时中间式。 注意避免跳起分脚、跳起接球。七、改变握拍：正手握拍，反手抽击时拍柄转至反手位置（单反时左 手握在拍喉，双反时左手握在拍柄） ，扩大覆盖范围。通过练习， 可快速从正手改变为反手，并使两边一样强。八、背靠墙引拍：训练避免引拍过大

28、。第八章 赢得比赛 - 得分手段和技术一、比赛心态：心境、思维过程和决定（一）错误心理1、心理陷阱：孤注一掷，急于致胜，发挥不稳定；2、过于保守：总是处于防守，难于控制局面，得分困难。（二）正确心理：不要孤注一掷，也不要过于保守， 要介于两者之间二、基本得分结构：得分的四个阶段：开局、准备、机会球、结束。 （一）开局：发球与接发球：目标是建立对一个球的控制，避免过多的ACE球和制胜球，避免失误；（二） 准备（底线对拉） ：通过 3-4 拍底线对拉创造机会球，或创造 对方场地空当，目标是在对拉中建立有侵略性的控制和保持良 好场上位置，使对手得不到任何利用你场地空当的机会。具体 运用站位、击球组合

29、、回位等技术。（三） 机会球：1、 浅球；2、 空当；3、斜线/ 放小球：迫使对手穿越或挑高球。（四） 结束：1、截击 / 高压；2、穿越/ 挑高球。三、决定每一分长度的因素：打球风格、战术战略、创造机会球回合 数量、结束一分的能力、比赛的场地种类。四、得分意识：保持良好的身体和心理条件，有目的地打回合，创造 机会，打致胜球。五、别被对手的致胜球吓倒：对于基于打致胜球而失误的对手，你必 须坚持计划，高成功率对你有利。六、初学者应统计非受迫性失误和压迫性击球与致胜球的比率。七、你的打球风格：进攻型大力球底线球员、上网进攻型、全场型。八、战略选择：每个阶段都有战略，计划动态调整，让对手无法判断 你

30、的计划，建立你对比赛的控制。1、“发球选择”：一发改变球的速度、旋转和落点，降低对手接发的 有效性，并有利于预见对手接发球的方向；二发推荐使用旋转， 有助球落在界内， 避免双误，具体使用侧旋、上旋发球和改变二 发的落点产生变化。2、“接发球选择”：（1）站位是关键，根据对手接发球的力量、方向、你的击球能力、 双方比赛风格、使用的战略不同而改变，一般站在最极端的发 球落点中间，站位深度根据战略和个人特点变化。接一发用来 球已有速度简化接球，并预先在心里有目标区域；接二发，允 许击球和场上站位更具有攻击性；（2）接发球取决于战略：打出斜线可很好地开始一段对拉；接二发 打直线经常会创造出立即上网的攻

31、击机会。（3）对拉的选择： 决定打正手斜线还是反手斜线对争夺比分最有利， 斜线类型根据自己和对手的长处与弱点以及你试图寻找的机会 决定；一般可预测：你打一个很深的斜线球，对手很可能回一 个斜线或中路； 如果对手打直线球， 你可打斜线以控制这一分， 当球打到中间时你可选择自己想打的模式；如果对手重复打向 中间，你可选择从一个角打向另一个角， 使对手一直在跑动中。 除非直线球可结束这一分；你应该在对拉中调整直线的击球方 式，使你有时间回位；用斜线对拉保持良好场上位置时，可选 择调整球的旋转、速度、轨迹、高度等变化创造机会；大角度 击球可在对拉中迫使对方失去位置，让你控制这一分。3 、“机会选择”：机会球可以让你采取进攻的形式。处理机会球的 选择取决于你比赛的心态和风格特点。 浅球机会提供几种选择： （1）随球上网攻击：随球上网打直线或中路直线会使上网到有利位 置的距离最短，为网上结束这一分做好了准备；（2）利用空当打致胜球；（ 3）