胚胎移植后注意事项.docx

1、胚胎移植后注意事项移植后吃西柚，每天一个移植后的48小时，尽量多躺，我还尽量保持平躺。起身时先侧身用手支撑身体再起来，以后就没管什么姿势，爱怎么睡怎么睡。移植后48小时没洗澡，以后也是一改每日洗澡洗头的习惯，隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。不吃麻油，这是从台湾网站上看来的。每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌，克制吃辣。吃豆对我非常有用，保持大便通畅。也吃过牛奶蜂蜜，有文章说儿童吃了可以治贫血。不能吃的水果及食物（寒凉的食物）如下：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕.等可退火的食物都不可吃。以

2、下三种会破坏内膜的食物，也不能吃苹果、柠檬、蕃茄可以吃的水果及食物葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼、荔枝、板粟山药、黄豆、波菜、牛奶、鸡蛋、鱼移植后经验分享（转）移植后不宜吃的食物1. 活血的，热性的药物及补品，比如红糖水，人参，鹿茸，鹿角胶，核桃仁，桂圆。2. 祛湿排毒，凉性的：藕，香蕉，木瓜3. 辛辣刺激的食物：花椒，大蒜，辣椒4. 致流产的食物：桃子，桃仁，山楂，甲鱼，螃蟹5. 不宜受,孕的食物：茄子6. 烟酒，咖啡，茶叶，冷饮，冰冻的东西7. 还有一些我不知道归类的：麻油，绿豆，黑木耳，韭菜，空心菜，玉米，苡仁，薏米，海带， 红旱菜，马齿苋，西洋菜。整理了下我的成功经验：1

3、、躺真的是关键，虽然仍然有一些姐妹没怎么躺还是成功了，但我总结了下身边的病友，发现凡是 躺得好的姐妹，成功率还是要高些。胚胎3-5天著床，6-8天扎根，所以前8天一定要注意。还有， 我这次移植后的7小时没睡枕头，完全平躺的。（是一个成功了的妹妹告诉我的，她说要2小时不睡枕头，她妹妹也是这样成了的，我这次试了下也成了，还多了几个小时，也许没什么科学依据，但我发现这样躺腰好像没那么酸，不妨一试）。移植后的前6个小时很重要，我当时除了上2次厕所，其余时侯全当自己胸以下半身不遂样躺的。2、多喝鱼汤，牛奶，多吃高蛋白食物。3、要调整心态，首先自己要有信心，每天试试和肚子里的宝宝说话，宝宝是有灵性的，他们

4、会感应到 妈妈的坚持，所以他们也会留下来的。一般来讲，9天-14天是最难熬的，尽可能分散自己注意力， 记住：坚持就是胜利！4、动作不要太大，不起提重物，从床上起身时，先侧身用手肘支住再起来，躺下时也这样。5、不要太执著地找感觉，个体差异真的很大：测体温吧，我们打了黄体酮不准的；乳房也不是每个人 都有反应的；肚子涨、分泌物、腹水情况因人而异；呕吐我觉得和心理因素有关；还有，来月经的感觉很明显，但这种感觉好像成功失败的人都有。这次采卵、受.精、植入的效果很好,我总结了下面一些经验，供姐妹们参考，希望大家都能当上幸福妈妈！一、促排时一定要在每天上午9：30前打针，每天打针时间误差不要超过1小时，保证

5、持续足量给身体供药。包括植入后的用药也要每天定时，这很重要。前两次我不太注意，结果效果很差。二、植入后尽量请假卧床休息（至少5天），前两次听医生说不要紧没注意休息，结果没成，这次应该希望很大，第6天就当上中队长了。三、植入前如身体不适一定要在确保安全的前提下尽量治疗，不要硬扛，会影响著床效果的。我植入前一天从下午开始发烧，37。8度，医生没给我用药，让我多喝水，结果我一直在不停地喝，晚上还是烧到了38。5度，可能是取卵太多，有点发炎。在跟主治医生沟通后，他同意我去急诊输液（一种抗生素，很安全，孕妇都用的药），一直输到凌晨3点才回家，第二天一点都不烧了，保证了正常移植。（我因为子.宫肉膜息肉做过

6、5次手术，这次检查没有息肉了要马上做，否则很容易又复发的）四、因为多次做诊刮内膜息肉手术的原因，我的内膜变得很薄，5点多这样，这次从促排开始，我就不停地喝牛奶，当水一样喝，结果移植时内膜为11了。不过有的人喝牛奶会拉肚子，可以改喝豆浆，记住，当水一样喝。五、移植后不要随便再喝牛奶，怕万一拉肚子，我就是第二天空腹喝了牛奶，结果拉得可惨了，网上也有姐妹说移植后喝牛奶拉肚子，姐妹们一定要小心要小心，多喝豆浆行了，豆浆记得要煮熟（煮沸5分钟），否则也会拉肚子。六、拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响著床，要尽量避免。除了注意饮食后，每天早上起来一定要定时排便，先喝一杯水或蹲上几分钟就会有便意了。七、虽然我第

7、6天就测出中队长了，但我建议姐妹们还是尽量不要早测，真的会影响心情的。移植后的症状也不要老对号入座，每个人情况不一样，有的症状明显，有的不明显也成功了，网上说白带多好，有裼色分泌物好，可我一样都没有，不仅没白带，还甚至有点干呢，可也早早当上中队长了。凡铃试管婴儿注意事项2006-11-24 10:43平时试管婴儿注意事项：1.月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚2.月经干净后早晚吃阿胶，养血，直到移植前。3.每天喝豆浆和牛奶。取卵后试管婴儿注意事项：多休息。有不适感及时联系医生，不要提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物；按医嘱按时吃药。移植后试管婴儿注意

8、事项:1.饮食：可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。2.休息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要

9、充分。最初5天内打针最好叫人上门打。3.运动：移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。4.洗澡：移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。5.保持健康：不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。6.心情：保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。7.社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。8.大便：不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘?F象不要硬解大便，等到有

10、便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。介绍几种适宜的保持大便通畅的方法：（1）每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌。（2）吃豆子对有的人非常有用，可保持大便通畅。（3）吃牛奶和蜂蜜。（4）早晚各一杯水，对有的人防便秘效果也不邋。（5）不要吃辣，不要用药物通便。9.不要有性行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。10.出现不正常的腹痛、腹胀、*出血等现象要及时联系医生。运气来了取卵前:多吃鱼多吃虾,也是跟这里的JMM学的,快取之前就不再乱动了,怕破雨天的玫瑰8个试管成功的JM经验之谈1:取卵后：24小时内不要提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物

11、；按医嘱按时吃药（这里取卵后，医生会开2 小瓶药给你）移植后：1）从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴著睡，但是不要起床。可以斜*在床上，但是角度必须小于45度。2）48小时内不要洗澡3）可以吃任何你想吃的东西（不能喝酒，抽烟，不能使用任何不是医生开给你的药物）4）移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。5）不要拿任何重的东西（不超过1/2-gallon)直到怀孕测试，我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量还有一点，注意事项上没写，但是护士告诉我要记住，起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑著床，慢慢

12、起来。每天喝豆浆和牛奶。移植后吃西柚，每天一个，移植后的48小时，尽量多躺，我还尽量保持平躺。起身时先侧身用手支撑身体再起来，以后就没管什么姿势，爱怎么睡怎么睡。移植后48小时没洗澡，以后也是一改每日洗澡洗头的习惯，隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。不吃麻油，这是从台湾网站上看来的。每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌，克制吃辣。吃豆对我非常有用，保持大便通畅。也吃过牛奶蜂蜜，有文章说儿童吃了可以治贫血。以下是我们对于胚胎植入之后的几项建议：（1）如果能卧床休息尽量卧床休息（2）尽量不要搬重物（3）不要太劳累（4）多休息、睡眠充份（5）抱著平常心不要患得患失（6）如果有不正常的腹痛、腹胀

13、、阴道出血要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。只要有时间请你尽量多休息，而一些食物提醒您的是最好不要吃如：烟、酒、咖啡、茶叶、薏芢、香蕉、木瓜，这些是公认对胚胎有萎缩作用的。如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，多吃蔬菜真的很好，可以帮助消除便秘，又可补充叶酸帮助胚胎发育正常，4:植入后几小时就别上厕所啰!不能吃的水果及食物（寒凉的食物）如下：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕.等可退火的食物都不可吃。以下三种会破坏内膜的食物，也不能吃苹果、柠檬、蕃茄可以吃的水果及食物葡萄、樱桃、水蜜桃、

14、红毛丹、红枣、金桔、龙眼、荔枝、板粟山药、黄豆、波菜、牛奶、鸡蛋、鱼5:移植后：1）从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴著睡，但是不要起床。可以斜*在床上，但是角度必须小于45度。2）48小时内不要洗澡3）可以吃任何你想吃的东西（不能喝酒，抽烟，不能使用任何不是医生开给你的药物）4）移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。5）不要拿任何重的东西（不超过1/2-gallon）直到怀孕测试，我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量还有一点，注意事项上没写，但是护士告诉我要记住，起床的时候不要一下坐起来，先侧身

15、，用手撑著床，慢慢起来。每天吃一顿长江豆，可炒，也可煮熟后凉拌，克制吃辣。吃豆对我非常有用，保持大便通畅。如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，多吃蔬菜真的很好，可以帮助消除便秘，又可补充酸帮助胚胎发育正常。6:最重要:心态要好,乐观!听医生的话;取卵后,每天:1.24小时内不要提重物; 2.不要使用止痛或者镇静之类的药物;移植后,每天:1.喝豆浆/牛奶(奶酪和酱牛肉蛋白质含量高)买奶酪和牛奶喝(够一个月的),阿胶枣7:移植后,每天:1.48小时，尽量多躺，尽量保持平躺。起身时先侧身用手支撑身体再起来;2.慎吃油腻辛辣,禁吃螃蟹韭菜,防止腹泻;3.多吃蔬菜水果,多喝水,少吃主食及马铃薯,防

16、止便秘,多吃粗粮;4.注意保暖,防止感冒,禁止乱用药;5.本月内禁止性生活;6. 1周内禁止洗澡;7.禁止腹部热敷;买杂志看/买水果吃/买豆浆喝/买奶酪8:移植后：1）从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴著睡，但是不要起床。可以斜*在床上，但是角度必须小于45度。（我移植后6个半小时下地上的洗手间，这之前是用的病人用的小便盆。我在医院住了一天，回家后基本卧床了一星期）2）48小时内不要洗澡（因为天不热，我大约一个星期后洗的澡）3）移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。4）不要拿任何重的东西（不超过1/2-gallon)

17、直到怀孕测试，我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量5）起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑著床，慢慢起来。我要讲讲移植后不能吃的，对怀孕期的前三个月也有效不能补；活血化瘀的食物不能吃；有祛湿排毒功能的食物不能吃：如补药，藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圆，薏米，在打黄体酮后可以先敷一层生土豆片再放热水袋热敷。我有一次敷的热水袋温度有点高使皮肤有点轻微烫伤，护土就教我用土豆片敷，说是可以帮助皮肤吸收针剂，因为现在这个季节直接敷土豆片有点凉所以我就再在上面加热水袋，没想到效果特别好，但是一定注意不能打完针后马上敷，要等针眼闭合了才不会造成感染。移植后3天内不要上下楼梯，和我同一

18、天移植的病友可能是这个原因没有成功。一定要保持平和的情绪，不要著急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在著急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。移植前可以吃些滋肾育胎的中药象滋肾育胎丸。我吃了几付。不能热水袋敷肚子，高温会让宝宝死掉或者畸形的！连别的地方都最好不要敷呢！饮食的角度 好的饮食会帮助我们更好的来迎接宝宝的到来取卵前：开始进入周期打针开始，有朋友就介绍多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，所以列举出我们比较好买到的一些蛋白质高的食物供大家参考：牛奶，黄豆，鱼、虾，蛋类，牛、羊、猪、狗肉（我取卵前每天早上都喝奶吃鸡

19、蛋，晚上会交替吃虾和鲈鱼，因为都是我喜欢吃的，哈哈！）取卵后：为了防止腹水，多引用牛奶，橙汁（最好是纯橙汁）西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品，汤面，粥，素馅包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵。巢有伤害。移植后：移植后也是需要吃蛋白质高，易消化食物为主，很多新鲜胚胎移植后会腹水，如果发现腹水,胸水，多喝鱼汤，冬瓜汤，西瓜汁，橙汁，牛奶，鸡蛋，都是利尿增加蛋白质的好东西！吃易消化的，这时候更为重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎著床。移植当天早上千万少喝或者不喝水，而且到医院会给每个人打针，其中有一种针打完之后嗓子，嘴，鼻子都

20、特别的干，特别想喝水，但是这个时候千万要忍住，不要喝，否则移植后很快你就会想去厕所，那么胚一胎移植进去的时间有可能还没多久呢！这个也是原来移植过的一个朋友告诉我的经验!非常渴的时候一个是转移注意力，看看书，和一起的人聊天，并相互告知这个时候不要喝水，相互鼓励一定要坚持，为了宝宝！（我是移植后2个小时以后去的厕所，我旁边的人1个小时以后去的厕所，都成功了！）移植后48小时尽量平躺，侧卧可以在腰后垫上辈子或枕头侧一会缓解腰痛，但是不要时间过长，因为会导致胚一胎宫外孕。不过这段时间真的挺难熬的，那时候感觉腰都要折了，痛的要哭！开始尽量让腿曲起来，但是稍微呆一会脚后跟会痛，让老公给你把脚底下垫点东西踹

21、著就会好点，或者干脆老公做你脚下，你蹬著他的腿。如果是新鲜胚胎移植会有腹水胸水出现。我是新鲜胚胎移植，取了11个卵，没有担心过会腹水，但是我却腹水胸水都有腹水胸水的提前症状：腹水之前，胃会先涨，不舒服，感觉是吃什么吃凉了，胃里胀气，后来就越来越厉害到吃不下饭，胃和小腹都涨的厉害甚至走路腰伸不直，这时候不应该停止喝果汁，应该多吃西瓜汁，鱼汤，冬瓜汤，利尿，保持每天排尿2000ml。胸水的症状是开始后背痛，感觉是睡觉怎么压著了，有点别扭，后来就感觉后背痛，胸口闷，到后来严重了，睡觉不能平躺，甚至要座著睡！说话气短！如果有以上症状赶快回医院检查,因为腹水胸水严重会有生命危险,并会随著怀孕的症状加重,

22、对肝也有一定的伤害!B超可以照出腹水胸水的量，早点治疗。腹水和胸水严重可能需要抽出来，抽出来马上症状缓解，但是还会再涨，尤其胸水，如果抽出来，胸膜也会痛，所以胸水如果不是很严重医生都建议不抽，因为抽了是另外一种难受！如果有出血，肚子痛的厉害不能忍受就赶快去医院，有可能是宫外孕的反映，千万不要耽搁！躺在床上要起来的时候动作要轻，不要过猛，要先把身体侧过来，用一个手支撑床慢慢座起！座稳在下床！移植后14天无论自己用试纸是否测出来怀孕，都不要停黄体酮等医生让你吃的药和打的针，因为有的要到验血才能验出怀孕，如果停药本来怀孕却放弃保胎，会自动的流产了。维生素E和叶酸每天要吃，如果哪天忘记了没关系，不要第

23、二天多吃一粒，还是要按照每天的量吃！移植后尽量少用手机，电脑，微波炉，电磁炉,吹风机等辐射较大的电器，可以多看书，看电视要离电视远一些每天打黄体酮会慢慢不爱吸收了，可以用热毛巾热敷，别太烫著皮肤了，或者土豆片贴在针眼的地方，直接用暖水带热敷是没有作用的，要湿敷才管用。选择防辐射服购买的时候看一下标签，防辐射效果好不好主要看金属纤维的多少，当然也不能光看他们写多少，一般金属纤维含的多的衣服都会一般的面料硬，市面上400500左右价格的基本都是金属纤维的，一般含2030金属纤维，防辐射一般可以挡住一半，如果每天上班经常要用电脑的最好买银纤维的，防辐射可以达到99，价格在8001000左右，面料明显

24、硬，不能揉搓著洗，用刷子刷。如果防辐射服有洞了就不能穿了，就挡不住辐射了，还有就是最好不要用二手的防辐射服，因为防辐射也是有时间的，不是永远可以防，可以把衣服平防，把手机放衣服里面，稍后打一下看是否打的通，打不通就是有效果！但是为了宝宝，最好远离微波炉，电磁炉这两大辐射最大的电器，多用插线板也不要放在床边，吹风机也是辐射不小的，头发最好是好天气自然干。还有一点是大家经常忽略的，就是你常呆著睡觉的屋子一墙之隔的邻居家墙的那边放了什么比如微波炉，电磁炉等辐射比较大的电器没有，因为辐射是可以穿墙的，如果你只是自己家没有辐射源了，一墙之隔的邻居家用，其实和你自己家用辐射是一样的！补：我是移植后第5天才

25、洗澡洗头的，按姐妹们的经验，至少前3天是不洗头洗澡的，而且洗的话不要用超过38度的热水，以防水温过高血液循环加快不利于著床！另外洗澡一定要有家人陪伴，不要摔了！转，续前雨天的玫瑰QUOTE:引用第36楼好孕双双于2007-05-18 16:32发表的“”:请问楼主，你是移植后5天开始洗澡洗头，那移植后这5天里洗屁股是怎么解决的啊？请详细的说一下好吗？谢谢！老公拿小毛巾弄湿了给我擦的！本来想买哪种女士专用湿纸巾，但是怕那个里面含这含那的不好，所以就用一块干净的小毛巾，用开水放温了，把毛巾沾湿，拧半干，老公给我擦，擦一遍，洗一遍，多擦几遍就好了！一试不成1，失败以后第一时间去看妇科中医，月经还没完

26、最好，中药可以帮助把打进去的大量的激素和取卵时造成的淤血尽快排出，促使子宫康复。一定要告之中医做了试管婴儿。且千万要注意在月经还没干净时不要做任何妇检。我大约调理了一个半月，后来月经非常正常。2，我是宫冷偏寒不著床，偶然得了个偏方，是在经期吃的：10粒枣加两勺红糖煮开以后再煮10分钟，然后再加20克生姜片加盖盖严煮5分钟，喝汤吃枣，经期每天都吃，一天两次。吃完第一次就见效果，不仅痛经好转且经色改观，我大约吃了三个月，痛经的情况和月经颜色就完全正常了。3，每天泡脚，这个方法在别的论坛也有JM贴过贴子。方法是，水温大约41-42度，水要没过小腿, 时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚。我

27、和她们不同的是月经期也在泡。4，每天都喝红枣水4-5粒5，移植前一个月开始喝孕妇奶粉6，一定要间隔三个月以上再做第二次7，移植后：（来自这里的一个JM的贴子）1）从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴著睡，但是不要起床。可以斜*在床上，但是角度必须小于45度。（我移植后6个半小时下地上的洗手间，这之前是用的病人用的小便盆。我在医院住了一天，回家后基本卧床了一星期）2）48小时内不要洗澡（因为天不热，我大约一个星期后洗的澡）3）移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。4）不要拿任何重的东西（不超过1/2-gallon)直到怀

28、孕测试，我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量5）起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑著床，慢慢起来。8，我要讲讲移植后不能吃的，对怀孕期的前三个月也有效不能补；活血化瘀的食物不能吃；有祛湿排毒功能的食物不能吃：如补药，藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圆，薏米，9，在打黄体酮后可以先敷一层生土豆片再放热水袋热敷。我有一次敷的热水袋温度有点高使皮肤有点轻微烫伤，护土就教我用土豆片敷，说是可以帮助皮肤吸收针剂，因为现在这个季节直接敷土豆片有点凉所以我就再在上面加热水袋，没想到效果特别好，但是一定注意不能打完针后马上敷，要等针眼闭合了才不会造成感染。10，移植后3天内不要上下楼梯，

29、和我同一天移植的病友可能是这个原因没有成功。11，一定要保持平和的情绪，不要著急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在著急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。12，移植前可以吃些滋肾育胎的中药象滋肾育胎丸。我吃了几付。鲫鱼汤和虾汤特管用，在移植之后我是拿鲫鱼汤当水喝的，就是把鲫鱼直接用沙锅白水煮，滴几滴醋，喝的现在见到鲫鱼就恶心，坐月子没奶都不敢喝鲫鱼汤了。不过特管用哦。jm们移植后不妨试一下试管成功需要注意:洗澡水不要超过38度,每次不要超过15分钟,最好有人陪伴,以防滑倒,如果一个人洗,家里要有人不要把门反锁,因

30、为怀孕早期宝宝是从你的血压里吸收营养,容易贫血,低血压,导致头晕.少吃冰凉的食物,辣的食物,早上醒来喝杯温水,防止便秘,增加胃肠蠕动,如果有便秘产生可以喝蜂蜜水,蜂蜜水要用凉水调制好再放热水,否则破坏其营养.少吃过甜食物,水果每天一个就好,以防得妊娠糖尿病,如果得了,宝宝会低血糖,胎死宫内,妈妈到年龄大了会真的得糖尿病,维生素C 在绿叶菜中吸收比较好多喝水,但是会出现尿频情况,都属于正常,多喝水可以防止上火,不上火就不容易感冒,药千万不要乱吃,如果有著凉情况,发现不舒服可以用葱白3截带须,姜5片,煮水一碗,加红糖,趁热喝下去盖被子睡觉,很管用,我就吃过!如果严重了一定要去大的医院和医生说明你怀

31、孕了,如果质量现在的情况!家里辐射比较大的东西有,冰箱,微波炉,电磁炉,吹风机,电视,最好远离这些东西.前3个月不需要特别补什么营养,如果孕吐的厉害要去看医生,看是否需要补液!问题解读:晨吐:起床前吃些饼干或谷物食品；一天之中定时少吃多餐；避免进食高脂、油腻及煎炸食品。孕妇多吃鱼 青鱼 沙丁鱼 凤尾鱼 鱼 小虾便秘:多吃水果蔬菜，每天喝6到8杯水。腹泻:多吃诸如苹果酱、花生酱、香蕉、燕麦片、精制小麦面包一类的食品，这些食品富含胶质，有助于吸收体内多余的水分。心痛:一天之内定时少量多餐；试著在进食前喝些牛奶；控制进食含咖啡因的食物及饮料。贫血：约有15%-20%的准妈妈有不同程度的贫血。大部分贫血是由于缺铁所引起的（即我们平时说的缺铁性贫血）。因此准妈妈应该在饮食上加强造血所需的铁质、蛋白质、维生素B12 、叶酸等成分；即多食红肉类、肝脏、蛋类等烧心:吃点花生米孕妇禁忌吃的食物:菠萝芒果:属于吃了会上火的水果,吃多了会长口疮啥的,又不能用药,所以如果吃,少吃点茄子:秋后食茄损目。女人能伤子