体育与健康课教案武术操旭日东升教案.docx

1、体育与健康课教案武术操旭日东升教案教学武术操旭日东升抱拳礼教学重点:动作要领的识记内容教学难点:动作协调、连贯、有力第 节起势1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育沽动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。教学2、 运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、 身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。内容运动负荷教学内容教

2、法与学法次数时间教学组织与要求结构1、集合整队1、体委组织学生集11-2 集合队形：开2、报告人数，师合整队始生问好2、教师宣布本课任部3、教师宣布本课务分任务及要求3、师生问好4、检查服装4、见习生随班上5、安排见习生课，参与适量运动要求：6、安全教育1、 集合快静齐。2、 学练结合多思考。3、 顽强拼搏，认真积极参与课堂 练习。1、热身跑两圈1、教师讲解练习方54-6 练习队形：2、徒手操法与要求2、教师组织学生参1、两路纵队（1）头部运动与练习2、绕操场慢跑2圈（2）扩胸运动3、学生根据教师口要求：准（3）体转运动令迅速按要求做动作1、速度均匀、队形整齐备（4）腹背运动2、体会呼吸与节奏

3、部（5）压腿分（6） 全蹲起（7） 高抬腿教学步骤：1、教师强调重点活4X 84-6 组织队形：体操队形动关节韧带要求：2、体委带领全班冋1、体委带领完成学完成2X 82、重视，认真对待准备活动3、教师个别辅导20 X 23、动作有力到位，充分活动开各4、教师做必要补充个关节及韧带，避免受伤一、抱拳礼1、教师讲解演示抱 拳礼。3-4 1、 * * * * * * * * * * * * * 基2、 教师用语言正确 引导3、 学生模仿联系4、 教师进行小结5、 学生集体配音乐 练习抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心 掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对

4、胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距 20-6、教师进行小结本-30厘米。头正，身直，目视受礼部者，面容举止自然大方。 第一节起势（4X 8拍）1、教师做完整示范第一个八拍:1 4拍：抱拳左顾分 、起势2、分解教学5 8拍:并步按掌3、学生集体模仿练 习2025第二个八拍:2 4拍:抱拳右盼5 8拍:并步按掌4、学生配音乐练习第三个八拍:3 2拍:抱拳左顾5、教师进行小结3 4拍:并步按掌5 6拍:抱拳右盼7 8拍:并步按掌 第四个八拍:4 4拍:托掌上举5 6拍：并步对拳7 8拍：并步抱拳1、指导学生跟随音乐要求：结、集合整队一起放松身心。15-6 、放松小结2、对课堂进行总结，

5、1、积极放松束评价。2、认真听讲评，做好自评和互评部八三、师生再见3、组织学生进行自四、收还器材评、互评。分2、提问、答疑、行 礼、解散练习密度预计35% 40%场地器材田径场1个，扩曰器台运动负荷预计课后小结j脉搏（次/分）220平均心率：135 140次/分钟200180 160 _140 _120 二100 二8060/ 教学 内容武术操旭日东升 第一节抻拉运动教学重点：动作要领的识记 教学难点：动作协调、连贯、有力1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育沽动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。教学2、 运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完

6、整的动作。3、 身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。内容运动负荷教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求结构1、集合整队1、体委组织学生集11-2 集合队形：开2、报告人数，师合整队始生问好2、教师宣布本课任部3、教师宣布本课务分任务及要求3、师生问好4、检查服装4、见习生随班上5、安排见习生课，参与适量运动要求：6、安全教育1、 集合快静齐。2、 学练结合多思考。3、

7、顽强拼搏，认真积极参与课堂 练习。1、热身跑两圈1、教师讲解练习方54-6 练习队形：2、徒手操法与要求1、两路纵队2、教师组织学生参(1)头部运动与练习2、绕操场慢跑2圈(2)扩胸运动3、学生根据教师口要求：准(3)体转运动令迅速按要求做动作3、速度均匀、队形整齐备(4)腹背运动4、体会呼吸与节奏部(5)压腿分(6)全蹲起教学步骤：组织队形：体操队形(7)高抬腿1、教师强调重点活4X 84-6 动关节韧带要求：2、体委带领全班冋1、体委带领完成学完成2X 82、重视，认真对待准备活动3、教师个别辅导20 X 23、动作有力到位，充分活动开各4、教师做必要补充个关节及韧带，避免受伤1、复习武术

8、抱拳礼和3-4 1、 * * * *第一节起势* * * *2、教师用语言正确引* * * *、复习前面抱拳导* * * *礼和起势3、教师进行小结4、学生集体配音乐练 习5、教师进行小结第二节抻拉运动 （4 X8拍）基第一个八拍：12拍:开步双击2、教师做完整示范本 、教授第二节2、分解教学34拍:双掌前砍抻拉运动3、学生集体模仿练56拍:勾手左顾部（4 X8 拍）习4、学生配音乐练习7 8拍:并步抱拳5、教师进行小结第二个八拍：分20-同第一个八拍，方向相反。25第三、四个八拍：同第一、二个八拍。1、指导学生跟随音乐要求：、集合整队一起放松身心。15-6 结 、放松小结2、对课堂进行总结，

9、1、积极放松束评价。2、认真听讲评，做好自评和互评部三、师生再见3、组织学生进行自八四、收还器材评、互评。分2、提问、答疑、行礼、解散场地器材田径场1个，扩音器一台练习密度预计35% 40%运动负荷预计课后小结1脉搏（次/分）220平均心率：135 140次/分钟200180 160 _140120 -100 二8060 教学武术操旭日东升教学重点:动作要领的识记内容第二节开合运动教学难点:动作协调、连贯、有力1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育沽动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。教学2、 运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3

10、、 身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。内容运动负荷教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求结构1、集合整队1、体委组织学生集11-2 集合队形：开2、报告人数，师合整队始生问好2、教师宣布本课任部3、教师宣布本课务分任务及要求3、师生问好4、检查服装4、见习生随班上5、安排见习生课，参与适量运动要求：6、安全教育1、 集合快静齐。2、 学练结合多思考。3、 顽强拼搏，认

11、真积极参与课堂 练习。1、热身跑两圈1、教师讲解练习方54-6 练习队形：2、徒手操法与要求2、教师组织学生参1、两路纵队（1）头部运动与练习2、绕操场慢跑2圈（2）扩胸运动3、学生根据教师口要求：准（3）体转运动令迅速按要求做动作5、速度均匀、队形整齐备（4）腹背运动6、体会呼吸与节奏部（5）压腿分（6） 全蹲起（7） 高抬腿教学步骤：1、教师强调重点活4X 84-6 组织队形：体操队形动关节韧带要求：2、体委带领全班冋1、体委带领完成学完成2X 82、重视，认真对待准备活动3、教师个别辅导20 X 23、动作有力到位，充分活动开各4、教师做必要补充个关节及韧带，避免受伤一、复习前面抱拳1、

12、复习武术抱拳礼和 第一节起势和第二节 抻拉运动3-4 1、 * * * * * * * * * * * * *礼、起势和抻拉运2、教师用语言正确引 导 动3、 教师进行小结4、 学生集体配音乐练 习5、 教师进行小结第三节开合运动（4 X8拍）基第一个八拍：12拍:开步冲拳本3拍:左右冲拳3、教师做完整示范4拍:冲拳不动部 、教授第三节 开合运动2、 分解教学3、 学生集体模仿练 习5 6拍:虚步亮掌7 8拍:并步抱拳分（4 X8 拍）4、 学生配音乐练习5、 教师进行小结2025第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。1、指导学生跟随音乐要求：结束部、 、三、集

13、合整队放松小结师生再见一起放松身心。2、 对课堂进行总结， 评价。3、 组织学生进行自15-6 1、 积极放松2、 认真听讲评，做好自评和互评分四、收还器材评、互评。2、提问、答疑、行 礼、解散练习密度预计35% 40%场地器材田径场1个，扩曰器台运动负荷预计课后小结1脉搏（次/分）220平均心率：135 140次/分钟200180 160 _140 _120 -100 二8060/ 教学武术操旭日东升教学重点:动作要领的识记内容第四节踢腿运动教学难点:动作协调、连贯、有力1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育沽动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。教学2、

14、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、 身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。内容运动负荷教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求结构1、集合整队1、体委组织学生集11-2 集合队形：开2、报告人数，师合整队始生问好2、教师宣布本课任部3、教师宣布本课务分任务及要求3、师生问好4、检查服装4、见习生随班上5、安排见习生课，参与适量运动要求：6、安

15、全教育1、 集合快静齐。2、 学练结合多思考。3、 顽强拼搏，认真积极参与课堂 练习。1、热身跑两圈1、教师讲解练习方54-6 练习队形：2、徒手操法与要求2、教师组织学生参1、两路纵队（1）头部运动与练习2、绕操场慢跑2圈（2）扩胸运动3、学生根据教师口要求：准（3）体转运动令迅速按要求做动作7、速度均匀、队形整齐备（4）腹背运动8、体会呼吸与节奏部（5）压腿分（6） 全蹲起（7） 高抬腿教学步骤：1、教师强调重点活4X 84-6 组织队形：体操队形动关节韧带要求：2、体委带领全班冋1、体委带领完成学完成2X 82、重视，认真对待准备活动3、教师个别辅导20 X 23、动作有力到位，充分活动

16、开各4、教师做必要补充个关节及韧带，避免受伤1、复习武术操已经教4-5 1、 * * * *授的部分* * * *、礼、复习前面抱拳起势、抻拉运2、 教师用语言正确引 导3、 教师进行小结* * * * 动、开合运动4、学生集体配音乐练 习5、教师进行小结第四节踢腿运动（4 X8拍）基第一个八拍：1 2拍:弓步击爪本4、教师做完整示范34拍:推手蹬脚部2、 分解教学3、 学生集体模仿练 习56拍:跪步双推7 8拍:并步抱拳分 、教授第四节 踢腿运动4、 学生配音乐练习5、 教师进行小结20-第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。（4 X8 拍）25第四、四个八拍：同第一、二个八拍。1、指导学生跟

17、随音乐要求：结束部、 、三、集合整队放松小结师生再见一起放松身心。2、 对课堂进行总结， 评价。3、 组织学生进行自15-6 1、 积极放松2、 认真听讲评，做好自评和互评分四、收还器材评、互评。2、提问、答疑、行 礼、解散练习密度预计35% 40%场地器材田径场1个，扩曰器台运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）220平均心率：135 140次/分钟200180 160 _140 _120 一/100 -1/8060 教学武术操旭日东升教学重点:动作要领的识记内容第五节侧展运动教学难点:动作协调、连贯、有力1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育沽动的学习兴趣，培养学生积极参加

18、体育活动的行为和意识。教学2、 运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、 身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。内容运动负荷教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求结构1、集合整队1、体委组织学生集11-2 集合队形：开2、报告人数，师合整队始生问好2、教师宣布本课任部3、教师宣布本课务分任务及要求3、师生问好4、检查服装4、见习生随班上5、安排见

19、习生课，参与适量运动要求：6、安全教育1、 集合快静齐。2、 学练结合多思考。3、 顽强拼搏，认真积极参与课堂 练习。1、热身跑两圈1、教师讲解练习方54-6 练习队形：2、徒手操法与要求2、教师组织学生参1、两路纵队（1）头部运动与练习2、绕操场慢跑2圈（2）扩胸运动3、学生根据教师口要求：准（3）体转运动令迅速按要求做动作9、速度均匀、队形整齐备（4）腹背运动10、体会呼吸与节奏部（5）压腿分（6） 全蹲起（7） 高抬腿教学步骤：1、教师强调重点活4X 84-6 组织队形：体操队形动关节韧带要求：2、体委带领全班冋1、体委带领完成学完成2X 82、重视，认真对待准备活动3、教师个别辅导20

20、 X 23、动作有力到位，充分活动开各4、教师做必要补充个关节及韧带，避免受伤1、复习武术操已经教4-5 1、 * * * *、礼、动、复习前面抱拳 起势、抻拉运 开合运动、踢授的部分2、 教师用语言正确引 导3、 教师进行小结4、 学生集体配音乐练* * * * * * * 腿运动习5、教师进行小结第五节侧展运动（4 X8拍）基第一个八拍：12拍:开步上冲本部分二、教授第五节侧展运动（4 X8 拍）5、教师做完整示范2、 分解教学3、 学生集体模仿练 习4、 学生配音乐练习5、 教师进行小结202534拍:振脚砸拳56拍:勾脚侧冠7 8拍:并步抱拳 第二个八拍： 同第一个八拍，方向相反。 第五、四个八拍： 同第一、二个八拍。结 束 部 分、 、三、四、集合整队 放松小结 师生再见 收还器材1、 指导学生跟随音乐 一起放松身心。2、 对课堂进行总结， 评价。3、 组织学生进行自 评、互评。2、提问、答疑、行 礼、解散15-6 要求：1、 积极放松2、 认真听讲评，