最新篮球初级班教案.docx

1、最新篮球初级班教案第 1 次课教师: 刘世宏项目: 篮球初级 周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、学习移动2、熟悉球性3、学习行进间投篮教学任务初步了解、体会移动技术，增强球感，初步掌握正确的行进间投篮技术部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、简要介绍本学期篮球课教学进度计划，提出学习要求四、宣布本次课的内容和教学内容五、安排见习生一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分 分钟1、绕场慢跑4圈。2、徒手操、扩胸振臂、体侧运动、体转运动、腹背运动

2、、弓步压腿、仆步压腿组织图示： 教法：镜面示范要求：左右振动手臂平举，上下振动手臂伸直。身体在一个平面，左右振动有弹性左右转动时脚跟不起踵，后振上举臂要直，提前屈时直腿，上体保持正直，后腿弯曲脚掌着地。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、学习移动技术（一）教学教学内容：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘

3、降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适。一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立

4、姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动

5、作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。二、熟悉球性练习（1）两手拨球（2）环绕头部、腰部、双腿交接球（3）胯下8字交接球（4）原地高低手运球（5）原地做“前推后拉”运球（6）原地做向左右拨球的运球练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令一、二排分别做起动后变速跑练习练习要求：变速明显，动作正确。

6、4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。 组织：四列横队教法：边示范边讲解，教师带领学生练习要求：（1）运球时身体姿势要正确，动作协调部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟三、行进间单手高手、低手投篮练习（1）脚步动作练习（图4）小碎步走，跨出第一步、第二步起跳。慢跑中跨出第一步、第二步起跳。向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球。向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合。（2）手法练习单手高手投篮手法练习方法：原地上左脚起跳举球投篮单手低手投篮手法练习方法：学生每人持一球反复做将球上举提肘手指上挑球单手接球练习。（3）半场行进间单手高手

7、投篮练习方法：学生每人持一球，运球到篮下单手高手投篮。（4）半场行进间单手低手投篮练习方法：学生每人持一球，运球到篮下单手低手投篮。（2）运球时注意按拍球的部位，注意球的落点组织：四列横队教法：讲解示范，语言诱导要求：做到第一步大，第二步小向上跳，步法与接球配合协调（34组） 组织：四列横队教法：讲解示范，语言诱导，辅导要求：掌心向上，食、中二指拨球，动作连贯协调组织：四列横队教法：讲解示范，语言诱导，辅导要求：掌心向上托球，手臂充分伸展组织：如下图所示教法：讲解示范，语言诱导要求：运球中选好起跳点，拿球、起跳、举球要协调（67组）结束部分5分钟一、积极休整，相互交流感受二、整理放松三、小结本

8、课、布置作业、简介下次课内容、专人收入器材组织：四列横队教法：（1）学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进（2）适当示范，放松四肢，恢复身心要求：善于畅谈感受；轻松愉快结束本课课后小结第 2 次课教师: 刘世宏项目: 篮球初级 周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、复习移动2、熟悉球性3、复习行进间投篮4、原地投篮教学任务1、通过篮球技术中的移动技术的复习和学习，让80%的学生能掌握移动技术的基本要领。2、通过学习使学生初步掌握技术动作。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、简要介绍本学期篮球课教学

9、进度计划，提出学习要求四、宣布本次课的内容和教学内容五、安排见习生一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分10 分钟1、绕场慢跑4圈。2、徒手操、扩胸振臂、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿3、熟悉球性练习组织图示：教法：镜面示范要求：左右振动手臂平举，上下振动手臂伸直。身体在一个平面，左右振动有弹性左右转动时脚跟不起踵，后振上举臂要直，提前屈时直腿，上体保持正直，后腿弯曲脚掌着地。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、复习移动技术目的：使学生熟练掌握移动技术的方法。1， 基本站立姿势，起动2， 变速跑，

10、变向跑3， 侧身跑4， 急停转身1，基本站立姿势，做起动练习。要求：后蹬有力，前两三步快而短。2，变向变速跑要求:异侧脚蹬地转体加速。3，侧身跑要求：上体转动，肩对跑动方向5急停转身要求：重心转移与移动脚蹬地协调二、行进间单手高手、低手投篮练习（1）单手高手投篮手法练习方法：学生在距离球篮3米处原地持球，练习时，上左脚起跳举球投篮。（2）完整的行进间投篮练习方法：学生分成2组，组同学持球，传球给后移动到篮下接的回传球投篮。（3）半场运球行进间投篮方法：学生每人持一球，站在中线角处运球到篮下投篮练习方法如下图组织：如下图所示教法：讲解示范，分别辅导要求：投篮时掌心对着碰板点，食、中二指拨组织：同

11、上所示教法：讲解示范，语言诱导要求：速度不宜过快，严格技术动作规范，传球时用单手胸前传球（56组）组织：同上所示教法：讲解示范，语言诱导，辅导纠错要求：运球中选好起跳点，拿球、起跳、举球要协调；要向上跳，不前冲（78组）部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟三、原地单手肩上投篮（1）持球基本姿势练习方法：学生每人手持一球，按教师“准备开始”的口令，做持球姿势练习。（2）投篮手法练习方法：学生做持球基本姿势，按教师“准备投”的口令，同时对空投篮。（3）两人一球对投练习方法：学生每两人一球，相距45米左右面对站立，按教师“准备投”的口令，统一进行投篮练习。（右图）（4）近距离投篮练习方法

12、：将学生分成两组，分别站在两个半场罚球线前半步依次投篮，投完篮后自抢篮板球，排到队尾。（右图）（5）罚球练习方法：将学生分成两组，分别站在两个半场罚球线后依次投篮，投完篮后自抢篮板球，排到队尾。（右图） 组织：四列横队教法：讲解示范，语言诱导要求：持球与基本姿势正确组织：四列横队教法：讲解示范，语言诱导要求：持球正确，体验手腕动作与食、中二指拨球动作部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分5分钟一、积极休整，相互交流感受二、整理放松三、小结本课、布置作业、简介下次课内容、专人收入器材组织：四列横队教法：（1）学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进（2）适当示范，放松四肢，恢复

13、身心要求：善于畅谈感受；轻松愉快结束本课课后小结第 3 次课教师: 刘世宏项目: 篮球初级 周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、规则简介：违例部分2、学习行进间运球3、复习原地投篮4、学习原地传接球教学任务初步了解违例部分规则，初步掌握正确的行进间运球动作，提高投篮技术部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、 值日生集队，准备上课二、 师生问好，检查出勤三、宣布本课内容教学内容，注意事项四、安排见习生组织：四列横队。教法：体育委员整队，检查人数, 教师宣布内容、教学任务、注意事项。要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、静、齐准备部分10 分钟一、“大渔网”（图1）方法：（1

14、）先指定2名学生担任“渔网”，其他人在场内可以任意跑动。（2）游戏方法：游戏开始，担任“渔网”的2名学生手拉手在场内跑动，并设法用手触及他人，被触到者加入“渔网”逐渐扩大，直至场上剩下最后一名学生为止，游戏宣布结束。二、徒手操（48）头部运动 扩胸运动体转运动 体侧运动振臂运动 膝部绕环弓步压腿 腕、踝关节运动目的：训练灵敏反应和脚步动作的灵活性，培养集体的配合能力教法：讲解方法与规则，进行练习要求：（1）“渔网”不得松散，例如松手触到人不算（2）不得离开球场跑动，被迫出界的按触到论处教法：在教师指导下，学生自带操组织：如图所示要求：积极配合，动作有力、到位部分时间内 容组 织 教 法备注基本

15、部分60分钟一、 规则简介：违例部分二、行进间高低手运球练习（1）全场高低手运球练习方法：学生从端线直线运球至另一端线，返回时低运球，当第1组学生运球至中线时，第2组开始练习，依次轮流进行。统一用右手运球。（2）运球急停急起练习慢速运球急停急起的练习方法：学生4人1组，从端线出发慢速运球至罚球线、中线、罚球线分别做急停急起。听口令做运球急停急起的练习方法：学生4人1组，从端线出发向前运球，听见教师的哨音后，立即做运球急停，教师再吹哨，运球急起，反复练习。（3）运球接力方法：把学生分成4组，每组第一位学生持球，站位于中线附近，教师发出信号后，运球至端线返回原位后，交给下一名学生继续。先运完的组为

16、获胜组。违例时要重做。（图9）三、 双手胸前传接球练习（1）持球手法练习方法：学生成四列横队成基本站立姿势，每人持一球，在教师的口令下做向前跨步放球，然后回到基本战立姿势，跨另一脚持球，然后回到基本站立姿势。反复进行练习。（2）原地徒手模仿传接球练习方法：学生在教师的口令下，做伸臂翻腕拨球迎球触球缓冲动作（3）原地两人相互传接球练习教法：讲解规则与方法，进行练习要求：运球的高度不要超过胸部，注意按拍球的部位，手脚协调配合，不准带球跑组织：四列横队教法：先完整示范，再分解示范，提出要求，练习要求：保持正确的持球手法组织：四列横队教法：讲解示范，语言诱导要求：体会每一个动作环节的技术要领，最后能连

17、贯地完成技术动作教法：讲解示范，说明练习的方法，按节奏进行练习要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方（23组）部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟四、原地单手肩上投篮（1）罚球练习方法：将学生分成2组，分别站在两个半场罚球线后依次投篮，投完篮后自抢篮板球，排到队尾。（2）相同距离的五点投篮方法：将学生分成5个小组，分别站在五个投篮点上距篮约4米左右，每人依次在各点上投一次篮。自投自抢，按顺时针方向依次轮换。（右图）组织教法及教学要求同上次课组织：如下图所示教法：讲解示范，提出要求，进行练习要求：投篮动作正确规范，不图快和投进球部分时间内 容组 织

18、教 法备注结束部分5分钟一、积极休整，相互交流感受二、整理放松三、小结本课、布置作业、简介下次课内容、专人收入器材组织：四列横队教法：（1）学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进（2）适当示范，放松四肢，恢复身心要求：善于畅谈感受；轻松愉快结束本课课后小结第 4 次课教师: 刘世宏项目: 篮初 周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、复习行进间运球2、学习持球突破3、复习原地传接球4、复习原地投篮教学任务提高行进间运球技术，初步掌握正确的持球突破动作，提高传接球技术。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟四、 值日生集队，准备上课五、 师生问好，检查出勤三、宣布

19、本课内容教学内容，注意事项四、安排见习生组织：四列横队。教法：体育委员整队，检查人数, 教师宣布内容、教学任务、注意事项。要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、静、齐准备部分10 分钟一、两路纵队绕着球场运球两圈二、行进间熟悉球性练习（1）两手拨球（2）环绕头部、腰部、双腿交接球（3）胯下8字交接球（4）地滚球三、行进间运球练习（图1）（5）高低手运球（6）前推后拉运球（7）左右拨球的运球（8）运球急停急起四、全场运球一对一防守练习方法：进攻队员通过运球变化来摆脱防守，防守队员通过滑步保持一定防守距离来控制进攻队员。（图2）组织：如图1所示教法：讲解示范，由学生带领练习要求：（1）运球时身体姿

20、势正确，注意手按拍球的部位，注意球的落点（2）整体动作协调图1组织：如图2所示教法：讲解示范，提出要求，练习 图2要求：积极滑步，保持防守距离部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、持球交叉步突破练习（1）原地徒手练习方法：根据教师的信号向左、向右做蹬、转、探、跨动作。（2）蹬、转、探、拍练习方法：学生每人一球成持球基本姿势。练习时根据教师的口令做蹬、转、探、拍练习。（3）完整动作练习方法：四列横队，两两相对站立，奇数排学生持球，根据教师的信号做蹬、转、探、拍、运球前进23步停球，再把球传给偶数排的学生，反复练习。（4）半场1对1练习二、双手胸前传接球练习（1）原地两人面对面站立相

21、互传接球练习（2）两人一组，一人移动传接球练习三、复习原地单手肩上投篮（1）罚球练习方法：将学生分成2组，分别站在两个半场罚球线后依次投篮，投完篮后自抢篮板球，排到队尾。（2）相同距离的五点投篮方法：将学生分成5个小组，分别站在五个投篮点上距篮约4米左右，每人依次在各点上投一次篮。自投自抢，按顺时针方向依次轮换。（图6）组织：如图所示教法：讲解示范，语言诱导要求：（1）动作协调连贯（2）左右两侧都做，球的落点应在跨出脚的侧前方要求：运用持球突破技术要求：传接球手型正确，手、脚动作协调连贯教法：讲解示范，纠错要求：（1）运用正确的传接球技术，球飞行的轨迹是直线（2）手、脚动作协调连贯组织：如下图

22、所示教法：讲解示范，提出要求，进行练习要求：投篮动作正确规范，不图快和投进球部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟结束部分5分钟一、积极休整，相互交流感受二、整理放松三、小结本课、布置作业、简介下次课内容、专人收入器材组织：四列横队教法：（1）学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进（2）适当示范，放松四肢，恢复身心要求：善于畅谈感受；轻松愉快结束本课课后小结第 5 次课教师: 刘世宏项目: 篮球初级 周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、规则简介：侵人犯规部分2、学习行进间传、接球3、复习持球突破4、教学比赛教学任务1、初步了解侵入犯规部分规则2、提高传接球

23、技术，提高持球突破技术。3、提高比赛中运用技术能力。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟六、 值日生集队，准备上课七、 师生问好，检查出勤三、宣布本课内容教学内容，注意事项四、安排见习生组织：四列横队。教法：体育委员整队，检查人数, 教师宣布内容、教学任务、注意事项。要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、静、齐准备部分10 分钟一、两路纵队绕着篮球场慢跑两圈一、 脚步动作练习（1）后踢跑，手指尖触摸脚跟（2）前踢跑（3）交叉步（4）变向跑（5）变速跑（6）中速跑急停（跨步、跳步急停（7）急停急起三、行进间提踵，两手指互相压四、压腿图1组织：如图1所示教法：讲解示范，在教师指定下由学生

24、带领练习要求：按正确的动作方法进行练习，充分活动身体各部位，为以下内容作准备部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、 规则简介：侵人犯规部分二、行进间传接球练习（图2）（1）两人一组相距23米行进间双手胸前传接球练习（2）两人一组相距23米行进间单手胸前传接球练习（3）两人全场行进间双手胸前传接球练习三、原地持球交叉步目的：原地持球突破技术掌握好四个环节1.停稳2.脚步：接球后两脚面向球篮平行，中枢脚稳定。3.上体前倾侧肩4.跨步与放球协调。四、半场教学比赛组织：如图2所示教法：讲解示范，提出要求，进行练习要求：跑动和传接球协调配合。跑动中保持一定的距离，传球后要加速跑图2练习方法

25、如图3图3组织练习方法：4对4 分为6组分别在两个半场进行。要求：注意安全，充分发挥基本技术和战术配合，合理利用身体。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分5分钟一、积极休整，相互交流感受二、整理放松三、小结本课、布置作业、简介下次课内容、专人收入器材组织：四列横队教法：（1）学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进（2）适当示范，放松四肢，恢复身心要求：善于畅谈感受；轻松愉快结束本课课后小结第 6 次课教师: 刘世宏项目: 篮球初级 周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、学习传切配合2、复习行进间传、接球3、复习持球突破4、教学比赛教学任务初步了解体会传切配合战术，

26、提高传接球技术，提高持球技术。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、值日生集队，准备上课二、师生问好，检查出勤三、宣布本课内容教学内容，注意事项四、安排见习生组织：四列横队。教法：体育委员整队，检查人数, 教师宣布内容、教学任务、注意事项。要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、静、齐准备部分10 分钟一、两路纵队绕着篮球场慢跑两圈一、 脚步动作练习（1）后踢跑，手指尖触摸脚跟（2）前踢跑（3）交叉步（4）变向跑（5）变速跑（6）中速跑急停（跨步、跳步急停（7）急停急起三、行进间提踵，两手指互相压四、压腿图1组织：如图1所示教法：讲解示范，在教师指定下由学生带领练习要求：按正确的动作

27、方法进行练习，充分活动身体各部位，为以下内容作准备部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、两人全场行进间传接球练习二、传切配合练习（图2）（1）将学生分成两组站在与的位置。将球传给后切入，接回传球行进间单手低手投篮，传球后，冲抢篮板，与交换位置。三、原地持球交叉步目的：原地持球突破技术掌握好四个环节1.停稳2.脚步：接球后两脚面向球篮平行，中枢脚稳定。3.上体前倾侧肩4.跨步与放球协调。四、教学比赛组织教法及教学要求同上次课（23组）组织：如2所示教法：讲解示范，提出要求，进行练习要求：传球给后，摆脱切入，传球到位图2练习方法如图3图3要求：注意安全，充分发挥基本技术和战术配合，合理利用身体。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分5分钟一、积极休整，相互交流感受二、整理放松三、小结本