做自己的人生规划师(新).pptx

1、做自己的人生规划师做自己的人生规划师做自己的人生规划师做自己的人生规划师叶海鹭叶海鹭你的人生大事年表你的人生大事年表你的人生大事年表你的人生大事年表回想来时路！纵观自己人生已经走过的日回想来时路！纵观自己人生已经走过的日子，是在以怎样的节奏前进。按年代回顾，子，是在以怎样的节奏前进。按年代回顾，填写每一年中使你转折的事件与节点。填写每一年中使你转折的事件与节点。请按年度顺序写出近五年你人生中发生的请按年度顺序写出近五年你人生中发生的大事大事对你人生的改变起决定性作用或对你来说对你人生的改变起决定性作用或对你来说非常有意义的事情：如择业、转工、恋爱、非常有意义的事情：如择业、转工、恋爱、分手、结

2、婚、生子、生病、亲人去世等分手、结婚、生子、生病、亲人去世等 纵观自己人生已自己人生已经走走过的日子，是在以怎的日子，是在以怎样的的节奏前奏前进。按年代回按年代回顾，填写每一年中使你，填写每一年中使你转折的事件与折的事件与节点。再写下点。再写下 2017 年你期待年你期待发生的生的转折点，折点，这些点些点组成了你的整个人生。成了你的整个人生。2012年：年：2013年：年：2014年：年：2015年：年：2016年：年：自我现状盘点自我现状盘点自我现状盘点自我现状盘点我我个人部分个人部分对自身有一个对自身有一个全面的深刻的全面的深刻的了解，给自己了解，给自己一个准确的定一个准确的定位位家庭部分

3、家庭部分家是每个人时时家是每个人时时刻刻牵，挂的地刻刻牵，挂的地方无论何时何事方无论何时何事都不会少家人的都不会少家人的支持支持事业部分事业部分事业是精神性追求事业是精神性追求与社会性劳动的统与社会性劳动的统一、精神性追求是一、精神性追求是其内涵和灵魂，社其内涵和灵魂，社会性劳动是其形式会性劳动是其形式和躯壳，二者不可和躯壳，二者不可缺一缺一 个人部分个人部分个人部分个人部分 健康情形健康情形 目前我的身体比较的健康无任何的目前我的身体比较的健康无任何的病痛且没有任何不良的嗜好和生活病痛且没有任何不良的嗜好和生活习惯，而且还算注重养生之道习惯，而且还算注重养生之道自我充实自我充实个人有专长，培

4、训和心理咨询，平个人有专长，培训和心理咨询，平时爱好读书学习时爱好读书学习休闲管理休闲管理休闲管理休闲管理 每周有固定的休闲活动如看电影、看电每周有固定的休闲活动如看电影、看电视、打羽毛球、练瑜伽、朋友聚会，每视、打羽毛球、练瑜伽、朋友聚会，每年都有安排外出旅行年都有安排外出旅行个人评价个人评价个人评价个人评价 本人亲和力好本人亲和力好，口才与交际能力较强，责任，口才与交际能力较强，责任心很强，想法很多，心很强，想法很多，行动力强，行动力强，做事做事情较执情较执着着，特喜欢与志同道合的人交友，特喜欢与志同道合的人交友 家庭部分家庭部分家庭部分家庭部分生活品质生活品质 家庭关系家庭关系 家人健康

5、家人健康 衣食住行衣食住行教育医疗教育医疗娱乐休闲娱乐休闲父母关系父母关系亲子关系亲子关系婆媳关系婆媳关系其他关系其他关系直系亲属直系亲属健康状况健康状况 事业部分事业部分事业部分事业部分财富所得财富所得学校经验学校经验职业经验职业经验职业趋向职业趋向工作收入工作收入理财务收入理财务收入其他收入其他收入班干或学校社班干或学校社团的任职经验团的任职经验参加志愿者活参加志愿者活动经验动经验参加各类技能参加各类技能比赛经验比赛经验从事过的所从事过的所以职业的经以职业的经验验基于目前基于目前个人的能个人的能力和经验力和经验对自己职对自己职业发展的业发展的预测预测测评项测评项细项细项满分满分自评分自评分

6、个人部分个人部分健康情形健康情形1010 自我充实自我充实1010 休闲管理休闲管理1010 个人评价个人评价1010 家庭部分家庭部分生活品质生活品质8 8 家庭关系家庭关系8 8 家人健康家人健康8 8 事业部分事业部分财富所得财富所得9 9 学校经验学校经验9 9 职业经验职业经验9 9 职业趋向职业趋向9 9 合计合计最想改变的三个现状最想改变的三个现状最想改变的三个现状最想改变的三个现状根据刚才对自我现状的盘点，你给自己打根据刚才对自我现状的盘点，你给自己打多少分？多少分？列出你目前最想改变的三个现状，以及改列出你目前最想改变的三个现状，以及改变他们存在压力或阻碍变他们存在压力或阻碍

7、我喜我喜我喜我喜欢欢的生活方式的生活方式的生活方式的生活方式问问卷卷卷卷下面有下面有许多生活形多生活形态的的项目，目，对每个人的重要性是不一每个人的重要性是不一样的。了解的。了解这些些项目目对自己的重要程度，自己的重要程度，对未来生活的未来生活的规划划与安排会有所帮助。与安排会有所帮助。试着想想看，每个着想想看，每个项目目对自己的重要自己的重要程度如何？若你程度如何？若你觉得得该项目很重要，就在目很重要，就在“非常重要非常重要”栏内内打打“”，若，若觉得得该项目的重要程度中等，就在目的重要程度中等，就在“普通重要普通重要”栏内打内打“”；若你；若你觉得它只是稍微重要，就在得它只是稍微重要，就在

8、“稍微重要稍微重要”栏内打内打“”，若它，若它对你而言一点也不重要，就在你而言一点也不重要，就在“不重要不重要”栏内打内打“”。找到你找到你觉得非常重要的那些得非常重要的那些项目，和你的目，和你的现实生活作生活作对比，比，非常符合的打非常符合的打10分，一点都不符合的打分，一点都不符合的打0分，看看你的得分，看看你的得分是多少？分是多少？发现发现你的你的你的你的优势优势优势：持：持续近乎完美的表近乎完美的表现，在特定方面，在特定方面持持续地取得地取得积极成果的能力。极成果的能力。优势=才干才干投入投入才干：自然而然反复出才干：自然而然反复出现的思的思维模式、感模式、感受或行受或行为。简单说，才

9、干就是天生做某件，才干就是天生做某件事不事不费劲。投入：投入在投入：投入在该领域的知域的知识扩充、技能提充、技能提升上所花升上所花费的的时间、精力。投入包括三个、精力。投入包括三个部分：部分：时间精力的投入、知精力的投入、知识技能的投入、技能的投入、经济的投入的投入。发现发现你的你的你的你的优势优势第一步，偶第一步，偶尔遇遇见：在各种在各种场合、合、经验和和尝试中，偶中，偶尔发现自己特自己特别有天有天赋才干的才干的领域。域。第二步，逐第二步，逐渐识别：多次重复、主多次重复、主动反思，逐反思，逐渐识别自己的才干。自己的才干。第三步，能第三步，能够利用：利用：围绕先天的才干，持先天的才干，持续的的

10、扩充充专业知知识、学、学习技能，固化成能力。技能，固化成能力。第四步，外界第四步，外界认可：可：通通过向外界展示能力的向外界展示能力的结果，逐果，逐渐获得得认可，成可，成为优势。发现发现你的你的你的你的优势优势我我们具体右具体右发怎么做怎么做?1.写出你的成就事情写出你的成就事情问自己为什么能成这件事？反映了你什么问自己为什么能成这件事？反映了你什么样的优势？为什么你会具备这样的优势？样的优势？为什么你会具备这样的优势？连续追问多个为什么。从而发现你的更多连续追问多个为什么。从而发现你的更多优势，以及优势背后的原因。优势，以及优势背后的原因。发现发现你的你的你的你的优势优势2、观察你的注意力在

11、哪？、观察你的注意力在哪？一个理发师会注意别人的发型是否有不适一个理发师会注意别人的发型是否有不适宜的地方；一个设计师会注意海报中存在宜的地方；一个设计师会注意海报中存在的问题，怎样能更美观。的问题，怎样能更美观。你的注意在哪呢？是什么事物在有异常时你的注意在哪呢？是什么事物在有异常时吸引了你的注意力？是汽车还是人群？是吸引了你的注意力？是汽车还是人群？是美妙的文字还是美丽的服装？不论它是什美妙的文字还是美丽的服装？不论它是什么，把它写下来。么，把它写下来。发现发现你的你的你的你的优势优势3.找朋友夸夸你找朋友夸夸你 可以直接复制可以直接复制发到朋友圈，如果不好意思，到朋友圈，如果不好意思，可

12、以指定可以指定发给朋友：朋友：“亲爱的朋友，我正在的朋友，我正在玩一个玩一个“求你夸夸我求你夸夸我”的小游的小游戏，在你眼里，在你眼里我都有什么我都有什么优点呢？希望你能在写出三个点呢？希望你能在写出三个关于我的关于我的优点！点！”发现发现你的你的你的你的优势优势4.使用使用测试工具：工具：霍霍兰德德职业兴趣趣测试MBTI职业性格测试职业性格测试霍霍霍霍兰兰德德德德职业兴职业兴趣趣趣趣测试测试由美国由美国职业指指导专家霍家霍兰德德(John Holland)根根据他本人大量的据他本人大量的职业咨咨询经验及其及其职业类型理型理论编制的制的测评工具。工具。霍霍兰德德认为，个人，个人职业兴趣特性与趣

13、特性与职业之之间应有一种内在的有一种内在的对应关系。根据关系。根据兴趣的不同，人趣的不同，人格可分格可分为研究型（研究型（I）、）、艺术型（型（A）、社会型）、社会型（S）、企）、企业型（型（E）、）、传统型（型（C）、）、现实型型（R）六个六个维度，每个人的性格都是度，每个人的性格都是这六个六个维度的不同程度度的不同程度组合。合。MBTIMBTI职业职业性格性格性格性格测试测试MBTI职业性格性格测试作作为一种一种对个性的判断个性的判断和分析，是一个理和分析，是一个理论模型，从模型，从纷繁复繁复杂的的个性特征中，个性特征中，归纳提提炼出出4个关个关键要素要素动力、信息收集、决策方式、生活方式

14、，力、信息收集、决策方式、生活方式，进行分析判断，从而把不同个性的人区行分析判断，从而把不同个性的人区别开来。开来。SWOTSWOT分分分分析析析析机会机会机会机会威胁威胁威胁威胁劣势劣势劣势劣势优势优势优势优势性性 格格专专 业业能能 力力 优势优势优势优势劣势劣势劣势劣势兴兴 趣趣经经 验验性格分析性格分析性格分析性格分析 StrengthStrength性格：偏外向理性。性格：偏外向理性。（1）我较容易与人交往，外向，活泼，健谈）我较容易与人交往，外向，活泼，健谈,对于沟通工对于沟通工作有一定优势。作有一定优势。（2）我学习能力比较强，反应比较快，思维跳跃比较快，）我学习能力比较强，反应

15、比较快，思维跳跃比较快，喜欢尝试，勤于思考。喜欢尝试，勤于思考。（3）做事认真踏实，金牛座的我有一股韧性，不屈不挠，）做事认真踏实，金牛座的我有一股韧性，不屈不挠，对于自己认定的事情有种坚持。对于自己认定的事情有种坚持。（4）生活态度乐观积极，善于发现事物乐观积极地一面，）生活态度乐观积极，善于发现事物乐观积极地一面，自我调节能力及抗压能力强。自我调节能力及抗压能力强。（5）富有责任心，爱心，常为他人着想，注重人与人的）富有责任心，爱心，常为他人着想，注重人与人的关系关系 性格分析性格分析性格分析性格分析 Weakness Weakness（1）考虑问题不够全面，有时感情用事，）考虑问题不够全

16、面，有时感情用事，且犹豫不决，有时又比较急躁。且犹豫不决，有时又比较急躁。（2）有时比较粗心大意，容易忽视细节。）有时比较粗心大意，容易忽视细节。（3）学习与工作没有有计划有规划的结合，）学习与工作没有有计划有规划的结合，欠缺创新力。欠缺创新力。（4）同学说我）同学说我“百搭百搭”，与什么人都能玩，与什么人都能玩在一起，同学说这是缺点。在一起，同学说这是缺点。兴趣分析兴趣分析兴趣分析兴趣分析 Strength Strength（1）适宜的工作类型：经营性活动，可以和）适宜的工作类型：经营性活动，可以和较多人交往的工作，要求责权利的明确、统较多人交往的工作，要求责权利的明确、统一，给予个人努力和成就的机会。一，给予个人努力和成就的机会。（2）我有爱心，有热心，喜欢帮助人，有责）我有爱心，有热心，喜欢帮助人，有责任心，对人慷慨，人际交往能力强，所以在任心，对人慷慨，人际交往能力强，所以在经营性等职业上有很大发展空间。经营性等职业上有很大发展空间。（3）今后的发展方向：我在需要管理能力或）今后的发展方向：我在需要管理能力或者需要热心、社交能力强的工作中，兴趣维者需要热心、社交能力强的工作中，