小学三年级体育与健康水平二学段第二学期教学计划.docx

1、小学三年级体育与健康水平二学段第二学期教学计划小学三年级体育与健康水平二学段第二学期教学计划学校： 执教者： 周次课次教学内容安排备注运动知识与动作技术体能练习一1跑：200-400米自然地形跑 游戏：听音乐走跑交替柔韧练习2跑：400-600米自然地形跑 游戏：跑向北京2008力量练习3跑：高抬腿跑 游戏：双手合作牵绳跑速度练习二1跑：50米放松跑 游戏：双人合作拉报纸跑灵敏练习2跑：30-50米快速跑 游戏：迎面接力耐力练习3跑：障碍跑 游戏：障碍接力跑力量练习三1跑：50米快速跑 游戏：钻山洞、穿山洞灵敏练习2跑：30米双人合作跑展示 柔韧练习3跳跃：蹲踞式跳远 游戏：青蛙部队力量练习四

2、1跳跃：猜拳蹬跳 游戏：蹲踞式跳远速度练习2跳跃：蹲踞式跳远 游戏：前跳追圈接力灵敏练习3跳跃：蹲踞式跳远游戏：空中接来球力量练习五1跳跃：蹲踞式跳远 游戏：手忙脚乱柔韧练习2跳跃：蹲踞式跳远 游戏：青蛙部队耐力练习3跳跃：蹲踞式跳远（考核）灵敏练习六1投掷：两脚前后站立侧向投掷垒球 游戏：看谁投得远柔韧练习2投掷：侧向投垒球 游戏：对墙投反弹球力量练习3投掷：侧向投垒球 游戏：投击目标 速度练习七1投掷：侧向投垒球 游戏：掷远比赛灵敏练习2投掷：侧向投垒球 游戏：看谁投得远耐力练习3投掷：侧向投垒球（考核）力量练习八1技巧：后滚翻 游戏：抱头单肩前滚翻往返接力柔韧练习2技巧：滚翻组合动作 游

3、戏：各种姿势的前滚翻得分赛；跳垫往返接力力量练习3技巧：滚翻组合动作 游戏：前滚翻、后滚翻接球比赛速度练习九1技巧：多种方式的前、后滚翻组合动作 游戏：比比谁的方法多灵敏练习2技巧：滚翻组合动作 游戏：滚翻接力耐力练习3五禽戏：上山虎 游戏：打龙尾柔韧练习十1五禽戏：双臂猿 游戏：跳进去拍人力量练习2五禽戏：全套动作 游戏：套圈往返接力速度练习3五禽戏：全套动作表演 游戏：冲过战壕灵敏练习十一1五禽戏：欣赏 游戏：冲过战壕耐力练习2小足球：运球、脚内侧传接球 游戏：迎面运球、传球接力 柔韧练习3小足球：运球、脚内侧传接球 游戏：不同距离的往返运球射门接力力量练习十二1小足球：运球过障碍 游戏：

4、不同距离的往返运球射门接力速度练习2小足球：按性别分组，不同球门和规则的分组比赛 灵敏练习3小足球：按性别分组，不同球门和规则的分组比赛 耐力练习十三1韵舞：踵趾步 民间体育活动：胶圈游戏柔韧练习2韵舞：点步、踏踢步 民间体育活动：滚铁环力量练习3韵舞： 集体舞“小风车” 民间体育活动：打陀螺速度练习十四1韵舞：集体舞“小风车” 民间体育活动：跳皮筋灵敏练习2韵舞：集体舞“小风车” 民间体育活动：拍毽子耐力练习3韵舞：集体舞“小风车” 民间体育活动：胶圈游戏柔韧练习十五1室内课：新学期上课要求、测试内容2体育常识：游泳 室内活动：击鼓传花3卫生常识：做眼保健操要注意些什么 室内活动：碰球十六1

5、养身之道：目要常运，耳要常弹 室内游戏：手指操2体育常识：上体育课要注意安全 室内活动：打手臂3健康常识：为什么饭后或空腹运动不好 室内活动：猜猜谁是领头人 跑与游戏 单元教学计划学校： ； 教学对象： 三 年级 班；学生：男 人；女 人；时间： 学年， 第二学期； 执教者： 单元教学目标知识技能学练体能发展情意表现1.乐于参加跑与游戏的各种活动2.知道快速跑、耐久跑、障碍跑、接力跑的名称，基本学会四种跑的方法，掌握30米双人合作跑的技巧通过跑与游戏的练习，发展奔跑速度和身体协调能力1.能体验在跑步与游戏中克服身体疲劳时的感受2.能在合作跑与游戏终于他人合作单元教材内容运动知识与技能体 能跑：

6、300500米自然地形跑；400600米自然地形跑；高抬腿跑；50米放松跑；3050米快速跑；障碍跑；30米双人合作跑游戏：听音乐跑跑走走；跑向北京2008；双人合作牵绳跑；双人合作拉报纸跑；迎面接力跑；障碍接力柔韧练习、力量练习、速度练习、灵敏练习、耐力练习学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1跑：300500米自然地形跑游戏：听音乐走跑交替1.在多种方法的练习中，提高耐久跑的能力2.能体验到克服身体疲劳时的感受重点：稳定的跑速难点：跑时的呼吸节奏1.慢跑，熟悉地形2.按规定路线和方向练习200400米自然地形跑3.谈感受柔韧练习2跑：600800米自然地形跑游戏：跑向

7、北京20081.在自然地形跑时做到跑姿正确，呼吸自然，动作协调2.能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的成功感受重点：用前脚掌着地跑时与呼吸节奏配合的方法难点：能完成长距离的任务1.按体能分组，练习自然地形跑2.相互交流自己身体疲劳时的感受3.跑向北京2008的游戏练习灵敏练习3跑：高抬腿跑游戏：双人合作牵绳跑1.能掌握高抬腿跑动作，做到上体直、大腿高抬2.在游戏中能体验到与他人合作的快乐重点：支撑腿蹬直，摆动腿抬高难点：动作协调1.原地练习1015米高抬腿跑2.行进间高抬腿跑练习3.游戏练习与比赛力量练习4跑：50米放松跑游戏：双人合作拉报纸跑1.不断改进放松跑动作，能跑的自然、放松2.在游戏

8、中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度掌握跑的节奏1.观察教师的三种跑的动作演示2.分组听信好练习放松跑3.分散复习双人合作拉报纸跑耐力练习5跑：3050米快速跑游戏：迎面接力跑1.跑的自然快速2.能运用正确的错肩的方法，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力积极摆臂，加快步频1.追逐跑游戏与比赛2.鱼贯练习30米、50米快速跑3.迎面接力比赛速度练习6跑：障碍跑游戏：障碍接力1.在快跑中能顺利通过障碍物2.乐于参加障碍跑的游戏活动，并能从中感受到快乐通过障碍的方法1.自然快跑的练习2.按跨、跳、钻的方法进行过障碍物的动作练习3.重新选择摆放障碍物顺序柔韧练习7跑：30米双人合作跑能正确对待与他人一

9、起合作展示，共同努力争取好成绩如何合作1.自由组合小组2.合作跑分散练习与展示3.小结评讲灵敏练习8跑的游戏能积极参与到跑的游戏活动中来1.自由组合小组2.积极参与到跑的游戏活动中来3.小结力量练习单元学习测试标准运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级 跳跃与游戏 单元教学计划学校： ； 教学对象： 三 年级 班；学生：男 人；女 人；时间： 学年， 第二学期； 执教者： 单元教学目标知识技能学练体能发展情意表现1.乐于参加跳远与游戏的各种活动2.知道所做跳远动作的阶段和名称，基本掌握蹲踞式跳远的动作方法通过练习与游戏，发展腿部力量，提高弹跳能力1.会观察同伴进步或成功时的情

10、绪表现，学会分享他人的喜悦2.在练习与游戏中能与他人合作单元教材内容运动知识与技能体 能跳跃：蹲踞式跳远游戏：青蛙部队、猜拳蹬跳、前跳追圈接力、空中接来球、手忙脚乱柔韧练习、力量练习、速度练习、灵敏练习、耐力练习学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1跳跃：蹲踞式跳远游戏：青蛙部队1.初步学会蹲踞式跳远，并能说出动作名称2.在游戏中能与不同的伙伴进行愉快的合作踏跳准确1.观察完整动作的演示2.助跑79步踏跳区踏跳的练习3.游戏练习与比赛力量练习2跳跃：蹲踞式跳远游戏：猜拳蹬跳1.能做到踏跳蹬地迅速有力2.观察同伴进步或成功时的情绪表现，学会分享他人的喜悦助跑与踏跳动作连贯1

11、.猜拳跨步的游戏2.进行助跑踏跳的练习3.跳跃红线比赛速度练习3跳跃：蹲踞式跳远游戏：前跳追圈接力1.在练习与游戏中，能初步感觉所做跳远动作的方位、距离和空间2.提高跳远的能力摆动腿积极上摆1.观察示范2.在踏板、垫子上练习3.分组游戏练习与比赛耐力练习4跳跃：蹲踞式跳远游戏：空中接来球1.基本掌握蹲踞式跳远的动作方法，能在踏跳区内起跳2.乐于参加练习与游戏，勇于进取调整助跑距离和步点1.起跳练习2.互帮互学，踏准踏跳区3.游戏练习与比赛柔韧练习5跳跃：蹲踞式跳远游戏：手忙脚乱1.能连贯完成快速助跑和起跳相结合的动作2.发展协调和弹跳能力动作连贯，快速有力1.单足交换跳和加速跑练习2.在踏跳区

12、起跳，越过标志带3.三人合作练习游戏灵敏练习6跳跃：蹲踞式跳远游戏：空中接来球1.能较熟练的进行练习2.游戏中充分蹬跳发展弹跳力动作连贯，快速有力1.助跑起跳练习2.互帮互学，踏准踏跳区3.游戏练习与比赛力量练习7跳跃：蹲踞式跳远（考核）1.基本掌握蹲踞式跳远的动作方法2.在完成考核任务中努力展示自我认真对待考核1.做好专项准备活动2.测试、记录成绩3.小结讲评柔韧练习单元学习测试标准运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级 投掷 单元教学计划学校： ； 教学对象： 三 年级 班；学生：男 人；女 人；时间： 学年，第二学期； 执教者： 单元教学目标知识技能学练体能发展情意表现

13、1.乐于参加投掷的各种活动2.基本掌握两脚前后站立单手投掷的动作方法，提高投掷能力知道不按规则进行体育活动可能导致身体受到伤害，发展上肢力量，提高上、下肢协调性1.能观察到同伴进步或成功时的情绪表现，及时给予帮助与鼓励2.在投掷游戏中能与他人合作，保障投掷游戏安全单元教材内容运动知识与技能体 能投掷：侧向投掷垒球；投掷垒球（考核）游戏：看谁投得远；对墙投反弹球比远；投击目标；掷远比赛柔韧练习、力量练习、速度练习、灵敏练习、耐力练习学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1投掷：两脚前后站立侧向投掷垒球游戏：看谁投得远1.基本掌握两脚前后站立单手投掷的动作方法2.乐于参加投掷与

14、游戏的活动转体挥臂动作1.观察两种动作的示范2.反复体会蹬地、转髋、挺凶的连贯协调动作3.听信号投掷垒球练习力量练习2投掷：侧向投掷垒球游戏：对墙投反弹球比远1.能做出快速有力的挥臂动作2. 知道不按规则进行体育活动可能导致身体受到伤害，提高自我保护意识快速挥臂1.自由结成学练小组，练习“鞭打”2.对地、对墙投掷垒球3.学会躲让反弹球的自我保护方法耐力练习3投掷：侧向投掷垒球游戏：投击目标1.改进投掷的连贯动作，提高方向感2.能观察到同伴进步或成功时的情绪表现，及时给予帮助与鼓励动作连贯有方向感1.听信号练习投掷垒球2.进行展示性练习3. 观察同伴进步或成功时的情绪表现柔韧练习4投掷：侧向投掷

15、垒球游戏：掷远比赛1.改进持球掷出的角度和速度2.能与他人合作，保障投掷游戏安全出手角度1.对墙模拟投掷练习2.掷球过横绳练习3.分组展示速度练习5投掷：侧向投掷垒球游戏：掷远比赛1.能连贯的做出侧向投掷垒球动作2.乐于进行重复性练习蹬转连贯协调1.徒手进行侧向投掷动作练习2.分组听信好持球练习3.正确面对成功与失败灵敏练习6投掷：侧向投掷垒球（考核）1.能利用侧向投掷的动作连贯投出垒球2.努力展示自己的投掷能力正确对待考核1.做好专项准备活动2.试投和考核3.小结讲评柔韧练习单元学习测试标准运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级 技巧 单元教学计划学校： ； 教学对象： 三

16、 年级 班；学生：男 人；女 人；时间： 学年，第二学期； 执教者： 单元教学目标知识技能学练体能发展情意表现1.能积极地学习技巧组合动作2.学会前、后滚翻的组合动作和游戏会做自我保护类的游戏，提高自我保护的意识以及灵敏、协调和柔韧素质1.能在活动中观察到同伴退步或失败时的情绪表现，给予安慰和帮助2.知道在游戏中如何与同伴合作单元教材内容运动知识与技能体 能体操：前、后滚翻组合动作；多种方式的前、后滚翻组合动作游戏：抱头单肩滚翻往返接力；各种结束姿势的前滚翻得分赛；跳垫往返接力；前滚翻接球赛；后滚翻接球赛；快速爬行赛；比比谁的方法多柔韧练习、力量练习、速度练习、灵敏练习、耐力练习学时学时内容学

17、时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1体操：后滚翻游戏：抱头单肩滚翻往返接力1.能基本会做后滚翻2.学会做自我保护类的游戏，提高自我保护的意识以及灵敏、协调和柔韧素质团身紧方向正1.做好专项准备活动2.在画好直线的垫子上练习单个后滚翻3.游戏练习与比赛柔韧练习2体操：滚翻组合动作游戏：各种结束姿势的前滚翻得分赛；跳垫往返接力1.能积极地学习组合动作2.在身体有轻微难受的情况能坚持完成学习任务交叉转体后的衔接动作1.体会两腿交叉转体动作2.创想前滚翻后的各种结束姿势3.互评学习表现力量练习3体操：滚翻组合动作游戏：前、后滚翻接球赛1.基本掌握组合动作连贯的技巧2.在同伴退步或失败时能及时

18、给予帮助和安慰动作稳定1.选择安全的场地做专项准备活动2.滚翻组合动作练习3.个人得分的游戏比赛速度练习4体操：多种方式的前、后滚翻组合动作游戏：比比谁的方法多1.能合作将所学的技巧单个动作创编成几套组合动作2.乐于展示本组的最佳创意创编合理1.充分做好准备活动2.汇报想法，并当场进行演示3.创编动作的组合练习灵敏练习5体操：多种方式的前、后滚翻组合动作游戏：快速爬行赛1.能合作将所学的技巧单个动作创编成几套组合动作2.积极参与活动手脚并用协调1. 充分做好准备活动2. 创编动作的组合练习3.比比谁爬得最快耐力练习单元学习测试标准运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级 武术

19、单元教学计划学校： ； 教学对象： 三 年级 班；学生：男 人；女 人；时间： 学年 ，第二学期； 执教者： 单元教学目标知识技能学练体能发展情意表现1.乐意向同伴和家人展示学会简单的五禽戏动作2.说出五禽戏各节的动作名称，能做出全套动作学会游戏方法，发展动作的协调性和灵敏性1.会利用教学环境展示自我，观赏同伴进步与退步时的情绪表现2.愿意帮助他人，共同完成学习任务单元教材内容运动知识与技能体 能武术：五禽戏游戏：打龙尾、跳进去拍人、套圈接力往返跑、冲过战壕柔韧练习、力量练习、速度练习、灵敏练习、耐力练习学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1五禽戏：上山虎游戏：打龙尾1.

20、能做出上山虎动作，模仿出虎的神态2.在游戏中能做到投得准，躲得快重点：上下肢动作和怒目神态的配合难点：神动一致1.看示范，听讲解，边直观模仿上山虎动作2.想象创编虎的多种动作神态3.游戏练习与比赛灵敏练习2五禽戏：双臂猿游戏：跳进去拍人1.能模仿出猿的机警与熊的憨厚、沉稳的神态2.在游戏中表现出勇猛、顽强，不怕强手重点：猿的摆臂、轻跳与眨眼；熊的憨态难点：神动一致1.直观模仿练习2.创编猴子和熊的多种动作神态3.体验游戏，并相互交流体会力量练习3五禽戏：全套动作游戏：套圈接力往返跑1.说出各节动作名称，能做出全套动作2.游戏中能做出急停、套圈、快速起动等连贯动作重点：将口令将虎、鹿、猿、熊、鹤

21、五戏动作连起来难点：神动一致1.逐节复习五禽戏全套动作2.小组形式表演3.自我尝试，体会不同套圈动作耐力练习4五禽戏：全套动作游戏：冲过战壕1.会利用教学环境展示自我2.能欣赏到同伴进步与退步时的情绪表现，及时给予鼓励或安慰重点：能连贯完成五禽戏完整动作难点：神动一致1.复习动作2.动作表演3.讨论简单的战术，进行游戏比赛柔韧练习5五禽戏：全套动作游戏：冲过战壕1.会利用教学环境展示自我2.能欣赏到同伴进步与退步时的情绪表现，及时给予鼓励或安慰重点：能连贯完成五禽戏完整动作难点：神动一致1.复习动作2.动作表演3.讨论简单的战术，进行游戏比赛力量练习单元学习测试标准运动知识与技能学练等级体能发

22、展等级情意表现与合作能力等级 小足球 单元教学计划学校： ； 教学对象： 三 年级 班；学生：男 人；女 人；时间： 学年，第二学期； 执教者： 单元教学目标知识技能学练体能发展情意表现1.能积极参与小足球活动2.能选择适当的叫法做出运球、传球和射门的连续动作知道不按规则进行小足球活动会导致身体受到伤害1.能说出同伴合作时的情绪表现，不怕强手敢于参与比赛2.与同伴合理分工，参与小足球比赛与游戏单元教材内容运动知识与技能体 能小足球：运球；传接球和射门的连续动作；小足球比赛游戏：迎面运球；传球接力；往返运球射门接力；不同距离的运球过障碍射门接力柔韧练习、力量练习、速度练习、灵敏练习、耐力练习学时

23、学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1足球：运球、脚内侧传接球游戏：迎面运球、传球接力1.能完整的做出运球和脚内侧传球的动作2.知道不按规则进行小足球活动会导致身体受到伤害重点：运球时的触球点难点：眼不看球进行运球1.复习迎面运球接力游戏2.观察示范动作，说出不同运球的动作名称和身体姿势3.相互观察，相互指正脚法部位及动作灵敏练习2足球：运球、脚内侧传接球游戏：不同距离的往返运球射门接力1.能在运球、传球练习与游戏中运用适合自己的脚法2.相互配合去争取胜利重点：脚内侧接地滚球难点：脚法灵活1.复习三种运球动作2.练习脚内侧传接球3.同意信号进行游戏比赛柔韧练习3足球：运球过障

24、碍游戏：不同距离的运球过障碍射门接力1.会选择适合自己的脚法快速运球过障碍物2.能说出同伴合作时的情绪表现重点：曲线运球难点：脚法灵活1.听讲解，看演示2.分组练习曲线运球过障碍3.游戏练习与比赛力量练习4足球：按性别分组，不同球门和规则的分组比赛1.能了解掷界外球的动作方法2.与同伴合理分工，不怕强手敢于才参与小足球的比赛重点：简单比赛规则的运用和掷界外球难点：同伴间的配合1.示范、讲解掷界外球2.讲解足球教学比赛的规则3.不同条件的比赛速度练习5足球：按性别分组，不同球门和规则的分组比赛1.能了解掷界外球的动作方法2.与同伴合理分工，不怕强手敢于才参与小足球的比赛重点：简单比赛规则的运用和

25、掷界外球难点：同伴间的配合1.示范、讲解掷界外球2.讲解足球教学比赛的规则3.不同条件的比赛耐力练习单元学习测试标准运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级 韵律舞蹈 单元教学计划学校： ； 教学对象： 三 年级 班；学生：男 人；女 人；时间： 学年，第二学期； 执教者： 单元教学目标知识技能学练体能发展情意表现1.乐意参与简单的韵舞和民间体育活动项目的学习2.能做出点步、踏踢步、踵趾步的动作，并能在集体舞“小风车”中的运用形成正确优美的身体姿势，发展动作的灵敏性1.会利用教学环境向同伴和家人展示，能观察到同伴进步与退步时的情绪表现2.愿意帮助他人，共同完成学习任务单元教材内

26、容运动知识与技能体 能韵律活动和舞蹈：舞步“点步、踏踢步、踵趾步”集体舞“小风车”民间体育活动：胶圈游戏；滚铁环；打陀螺；跳皮筋；拍毽子柔韧练习、力量练习、速度练习、灵敏练习、耐力练习学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1韵舞：踵趾步民间体育活动：胶圈游戏1.乐意向同伴展示踵趾步动作，并能自我创编踵趾步组合舞步2.能做出赶圈向前的动作，熟练地进行游戏，发展手脚配合的协调性重点：脚的动作方法难点：掌握音乐节奏1.看示范、听讲解2.跟随教师原地踵趾步加手臂模仿练习3.在宽跑道，短距离练习“赶圈” 速度练习2韵舞：点步、踏踢步民间体育活动：滚铁环1.能做出不同方向的点步、踏踢步

27、组合动作，并乐于自我表现2.能了解圆形路线滚铁环的方法并在上面做出动作，感受活动的乐趣重点：踏踢动作的衔接难点：手脚的配合1.随音乐节拍进行组合练习2.自荐表演3.分组练习滚铁环耐力练习3韵舞：集体舞“小风车民间体育活动：打陀螺1.学会集体舞“小风车前半段动作，能观察到同伴进步或退步的情绪表现2.准确的抽打陀螺，能体验到成功与失败的心理感受重点：男女生相互配合动作难点：和音乐配合练习1.边唱边拍手，熟悉音乐节拍2.先分解为舞蹈动作，然后自我模仿练习3.练习并相互交流抽准陀螺的技巧力量练习4韵舞：集体舞“小风车民间体育活动：跳皮筋1.在男女生能配合进行集体舞的连贯动作练习，并乐于自我表现2.能使这做出跳皮筋中“绕、转、掏”三个基本动作，乐于互