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1、青少年健康知识青少年健康知识（一）青少年生长发育的一般生理知识（一）青少年生长发育的一般生理知识 人体的发育，从卵细胞受精到成人，约需人体的发育，从卵细胞受精到成人，约需2020年的时间。这个过程分为青春期以前和青春期两个年的时间。这个过程分为青春期以前和青春期两个阶段。进入青春期后，人体的生长发育出现明显的阶段。进入青春期后，人体的生长发育出现明显的性别差异。快速增长期一般女孩在性别差异。快速增长期一般女孩在11111212岁，男孩岁，男孩在在12121414岁出现。在身高突增阶段，人体各部位的岁出现。在身高突增阶段，人体各部位的生长发育是不同步的，上下肢的增长比脊柱的增长生长发育是不同步的

2、，上下肢的增长比脊柱的增长快。体重的增长突增期不很明显，但增长的时间比快。体重的增长突增期不很明显，但增长的时间比身高长，增长的幅度也较大。身高长，增长的幅度也较大。心脏在青春期增长较快，重量比初生时心脏在青春期增长较快，重量比初生时增加增加1010倍；青春期肺的发育达到旺盛时期，倍；青春期肺的发育达到旺盛时期，重量增加到初生时的重量增加到初生时的9 9倍，肺活量在倍，肺活量在14141515岁时达到岁时达到2000200025002500毫升，毫升，2222岁时进一步增岁时进一步增到到48004800毫升；脑的发育在重量和容量上的变毫升；脑的发育在重量和容量上的变化虽不大，但脑神经结构逐步发

3、育到基本接化虽不大，但脑神经结构逐步发育到基本接近成年，因此思维能力活跃，对事物的反应近成年，因此思维能力活跃，对事物的反应能力提高，求知欲旺盛，操作各种精细动作能力提高，求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有加强。有加强。(二二)青春发育期的一般规律和特点。青春发育期的一般规律和特点。青春发育期是指由儿童发育到青春发育期是指由儿童发育到成人的过渡时期，其年龄范围在成人的过渡时期，其年龄范围在10102020岁左右，女孩的起止年龄平均岁左右，女孩的起止年龄平均比男孩早两年。比男孩早两年。1 1、青春发育期的生理卫生、青春发育期

4、的生理卫生 青春期分为早、中、晚三期，每期持青春期分为早、中、晚三期，每期持续约续约2 24 4年。早期为生长突增阶段；中期年。早期为生长突增阶段；中期以第二性征迅速发育为主要特点，在此时以第二性征迅速发育为主要特点，在此时期出现月经或遗精；青春晚期性腺基本发期出现月经或遗精；青春晚期性腺基本发育成熟，第二性征发育如成人，骨骼趋向育成熟，第二性征发育如成人，骨骼趋向完全愈合，体格发育逐渐停止完全愈合，体格发育逐渐停止。（1）青春发育期的特点）青春发育期的特点 体格生长加速，出现第二次生长突增；体格生长加速，出现第二次生长突增；各内脏器官体积增大，功能日臻成熟；内各内脏器官体积增大，功能日臻成熟

5、；内分泌功能活跃，与生长发育有关的激素分分泌功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；生殖系统发育骤然增快，到泌明显增加；生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；第二性征发青春期结束时具有生殖功能；第二性征发育，使男女两性形态差别更为明显；在体育，使男女两性形态差别更为明显；在体格及功能迅速发育的同时，也产生剧烈的格及功能迅速发育的同时，也产生剧烈的心理变化，易出现心理卫生问题。心理变化，易出现心理卫生问题。（2 2）性发育的特征）性发育的特征 性发育包括性器官、性功能和第二性征发育，男性发育包括性器官、性功能和第二性征发育，男女性发育各有自身的特点及规律。女性发育各有自身的特点及

6、规律。女性性特征的发育：性器官与性机能发育：青春期前性器官处于幼性器官与性机能发育：青春期前性器官处于幼稚状态，进入青春期后，在内分泌激素的作用下，原稚状态，进入青春期后，在内分泌激素的作用下，原来比较扁平的阴阜因脂肪堆积而隆起，小阴唇变大着来比较扁平的阴阜因脂肪堆积而隆起，小阴唇变大着色，大阴唇变厚，阴道变长，粘膜产生大量分泌物，色，大阴唇变厚，阴道变长，粘膜产生大量分泌物，并由碱性变为酸性。并由碱性变为酸性。第二性征发育：乳房的发育通常作为女性进入第二性征发育：乳房的发育通常作为女性进入青春期的开始，大约在青春期的开始，大约在813岁开始。乳房开始发育岁开始。乳房开始发育后后6个月到个月到

7、1年出现阴毛，腋毛的出现一般在阴毛出现年出现阴毛，腋毛的出现一般在阴毛出现半年至半年至1年以后。身高的生长突增是青春期最早的征年以后。身高的生长突增是青春期最早的征象。月经初潮是女性青春期发育过程的重要标志。我象。月经初潮是女性青春期发育过程的重要标志。我国女子平均初潮年龄约在国女子平均初潮年龄约在1314岁，范围在岁，范围在1016岁之间岁之间 男性发育特征：男性发育特征：性器官与性机能发育：青春期以前男性性性器官与性机能发育：青春期以前男性性器官的发育很缓慢，进入青春期后加速。睾丸的器官的发育很缓慢，进入青春期后加速。睾丸的增大是男性青春期发育的第一个信号，睾丸开始增大是男性青春期发育的第

8、一个信号，睾丸开始增大的年龄为增大的年龄为9 91313岁，平均在岁，平均在11.511.5岁，睾丸主岁，睾丸主要的功能是产生精子及分泌激素。阴茎开始增大要的功能是产生精子及分泌激素。阴茎开始增大的年龄约迟于睾丸半年至的年龄约迟于睾丸半年至1 1年，出现突增的平均年，出现突增的平均年龄为年龄为1212岁。遗精是青春期发育后男生正常的生岁。遗精是青春期发育后男生正常的生理现象，首次遗精多数发生在理现象，首次遗精多数发生在12121818岁。岁。男性第二性征发育：主要表现在阴毛、腋男性第二性征发育：主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。一般在毛、胡须、变声、喉结出现等方面。一般在111

9、1岁岁左右出现阴毛，约左右出现阴毛，约1 12 2年后出现腋毛。腋毛出现年后出现腋毛。腋毛出现1 1年，胡须萌出，额部发际后移，并逐步形成男年，胡须萌出，额部发际后移，并逐步形成男性成人面貌。喉结从性成人面貌。喉结从1212岁开始出现，岁开始出现，1313岁声音变岁声音变粗，粗，1818岁时喉结、变声几乎全部发育完成。岁时喉结、变声几乎全部发育完成。2、青少年的主要心理变化、青少年的主要心理变化（1 1）独立意识增加；）独立意识增加；（2 2）性心理出现，性意识增强；）性心理出现，性意识增强；（3 3）求知欲望强烈，但认识能力不足；）求知欲望强烈，但认识能力不足；（4 4）思想情绪不稳定，自控

10、能力较差。）思想情绪不稳定，自控能力较差。3、青少年应怎样对待身体变化、青少年应怎样对待身体变化（1 1）青少年要用科学的态度对待身体发育的）青少年要用科学的态度对待身体发育的变化，不必惊慌和忧虑。变化，不必惊慌和忧虑。（2 2）要学习一些青春期生理卫生和保健知）要学习一些青春期生理卫生和保健知识，正确认识和妥善地处理遗精、月经、乳房识，正确认识和妥善地处理遗精、月经、乳房发育等正常生理现象。发育等正常生理现象。(3(3）加强身体锻炼，养成良好的生活、卫生）加强身体锻炼，养成良好的生活、卫生习惯。习惯。（4 4）树立正确的性道德观念，平等友好地）树立正确的性道德观念，平等友好地进行异性交往。进行异性交往。谢谢观赏谢谢观赏