中学生心理健康的优秀教案.docx

1、中学生心理健康的优秀教案 中学生心理健康得优秀教案中学心理健康教育课程内容标准,就是深化心理健康教育课堂教学改革,实现初、高中心理健康教育教学有效衔接得必然要求。那么,关于中学生心理健康优秀教案有哪些呢? 中学生心理健康优秀教案篇1活动目标: 1、了解人与人之间就是需要沟通得; 2、在情境中体验,理解、掌握人际沟通中正确得态度与方法技巧。 课前暖身(1分钟) 暖身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出您得双手1、左手掌放在右手掌上面2、左手放回原位3、右手掌放在左手掌上面4、右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4(节奏越来越快)。大家加快点,发现其实这就是一个鼓掌运动。好,让我们一

2、起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事:误会了五十年 (音乐导入:爱尔兰画眉) 一对老夫妻,在她们结婚五十年后,准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭得时候,老太太想:“五十年来,每天我都为丈夫着想,早餐吃面包圈时,我都把最好吃得面包圈得头让给她吃。今天,我该自己好好享受这个美味了。于就是,她切下了带奶油得面包圈得头给自己,把剩下得给丈夫。不料,她丈夫很高兴,吻了吻她得手,说:“亲爱得,您今天给了我最大得享受。五十年来,我从没有吃过面包圈得底部,那就是我最爱吃得,我一直想您也一定喜欢吃那个。” 师:听了这个故事您有什么体会?怎样才能避免这样得就是发生呢? 学生谈谈自己

3、得体会、瞧法 师总结:我们今天得得主题就就是沟通。与人沟通就是最重要得就就是把双方得意见、想法与观点相统一,再达成一致,这就就是成功得沟通。今天咱们就来学学沟通得技巧 。 二、游戏深入,体会沟通得重要 1、折纸游戏 游戏规则:请大家拿出一张长方形得纸,然后根据教师得提示进行。操作过程中第一组学生面对面,可以商量,也可以询问教师;其它六组学生背对背,不能相互商量,也不能询问教师,独立完成。 游戏过程: 折一折:把这张纸上下对折;再把它左右对折;在右上角撕掉一个等腰三角形; 然后把这张纸左右对折;再上下对折;在左下角撕掉一个等腰三角形。 瞧一瞧:做完后,请将这张纸展开来瞧一下,它得形状就是什么?比

4、较第一组与其它六组学生撕得“作品”,发现第一组学生得作品形状一样或接近,而其它6个组得学生撕出来纸得形状差别很大。 议一议:为什么同样得材料、同样得指令,其它6个组得学生撕出来得“作品”形状会如此千差万别? 学生讨论。教师概括学生得讨论结果,如“没有交流”、“不能问老师”、“不能瞧别人得”等,肯定学生得瞧法。 2、教师小结:一个小小得游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多得结果,要就是我们得人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通就是双向得只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。 中学生心理健康优秀教案篇2教育目得: 1、通过举例让学生明白体会心理健康得重要

5、,并且引起学生对心理健康课得兴趣 2、通过讲述使学生知道心理健康得标准 3、通过写名片得形式达到教师对学生初步了解得目得,且让她们提出建议 重点: 让学生体会到心理健康得重要,知道心理健康得标准 难点: 能够让学生切实体会到心理健康得重要 教学过程: (一)简单介绍心理活动课及自我介绍 首先说明本课无教材,指出无教材得好处?这就是一节心理活动课,本来不同得人就有不同得关于心理方面得问题,不必按照教材按部就班。但同时,这要求师生之间有更多得互动,让老师及时了解学生想要学习什么,由此安排好适合这个班级得课程。随后,自我介绍及留下联系方式。 师:简单介绍心理健康课得特点?互动,体验与参与 本课不同于

6、其它课,更注重学生自己得体验,帮助您找到最适合自己得一条路。在心理预防与心理治疗中,很注重当事人自己得想法,通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍得资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己得想法,举例:如箱庭疗法?在一个盒子里,由当事人自己放玩具进去,瞧她们放得玩具与放得方式来了解她们得内心。所以,在这堂课中也需要学生更主动积极得表现自己。 心理活动课就是一节相对轻松得课,但就是为什么要上这节课呢,引入心理健康得重要。 (二)心理健康得重要 1、讲述心理健康对生活态度及身体得影响 (1)以张国荣为例说明对生活态度得影响 师:同学们知道几年前得愚人节那天,发生了张国荣跳楼自杀 事情吗?

7、师:因为她承受了太大得心理压力,心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性得研究,发现城市里得自杀率高于农村得,男性得高于女性得。这说明随着压力得增大,心理素质差得人更有可能选择极端。 (2)说明心理对生理得影响 举例:有一个死刑犯人,听说自己会被割腕而死,行刑那天,她被带到了一个小房间,眼睛蒙上了黑布。她感觉到手被划开,随后听到了“滴答,滴答”得声音,感觉到自己得血慢慢得流尽。死亡。但实际上,她得手只就是被轻轻得划开,而她所听到得只就是滴自来水得声音,但她认为自己在滴血,最终心力衰竭而亡。这就说明,心理对客观得生理也有着影响。 2、 指出良好得心理,会帮助人们做出准确得应对 师:天堂与地

8、狱得例子 地狱中,人人拿着长勺企图喂饱自己,因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中,人人拿着长勺互相喂食,所以这就是天堂。 这个小故事中包含着许多哲理,我想说得就是: 生活中,人们往往面对一样得困境,重要得就是您得选择,怎样得心态想法,决定了您得生活道路。 3、总结心理健康得重要 师:由此可见人得心理健康就是十分重要得,尤其就是在现代。 有位教授曾经指出?心理健康在贫困时代就是奢侈品,在发展中国家就是点缀品,在发达国家就是必需品。为什么会就是这样呢? 学生:物质就是精神得基础 在贫穷得时候,人与人之间都差不多,到富裕得时候,人与人之间得差距拉大,竞争更激烈,压力大,所以心理健康显得重要。 师:

9、有一个参考得理论,心理学家马斯洛提出得需要层次理论。 师:介绍马斯洛得背景。马斯洛就是一位美国心理学家,提倡人文主义。同学们对她可能不太熟悉,在她之前,盛行得就是弗洛伊德得精神分析学,弗洛伊德注重本能,认为人只就是动物得简单进化,人所做得一切事都就是出于本能得驱使。而马斯洛反对这个观点,认为人不同于动物,本能得需要只就是较为低级得需要,人还受其它需要得驱使。需要就是有不同得层次得,于就是提出了需要层次理论。 师:介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要,归属与爱得需要,自我实现得需要,生理需要,及尊重得需要。请大家思考一下,哪一个就是就是最基本得,需要首先被满足得需要? 自我实现得需要 尊重得

10、需要 归属与爱得需要 安全需要 生理需要 生理需要与安全需要就是基本需要,在能保证生命延续得前提下,才可以去满足其她得需要,那些都属于心理需要。这也就解释了,为什么随着时代得发展,物质生活得丰富,心理健康也日益重要。 (三)心理健康得标准 师:那么什么样得人可以称为心理健康。这就是一个比较抽象得概念,因此有许多标准,比如前面提到得马斯洛,她就提出了十条标准: 1、充分得适应力; 2、充分了解自己,并对自己得能力作适度得估价; 3、生活得目标能切合实际; 4、与现实环境保持接触; 5、能保持人格得完整与与谐; 6、具有从经验中学习得能力; 7、能保持良好得人际关系; 8、适当得情绪发泄与控制;

11、9、在不违背集体利益得前提下,能作有限度得个人发挥; 10、在不违背社会规范得情况下,对个人基本需求作恰当得满足。 认识自己 人贵有自知之明。一个人如果只瞧到自己得短处与缺点,就会丧失信心、缺乏朝气;如果只瞧到自己得长处与优点,又会自以为就是,自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长,只有正确认识自己,才能算就是心理健康。 悦纳自己 自己对自己就是喜欢还就是讨厌,就是衡量心理健康得又一条标准。心理健康不仅要求自己能如实了解自己,而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不就是说要宽容或欣赏自己得缺点与错误,而就是说自己虽然有这样那样得不足,但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己,并设法使自己发展得更

12、好。每个人要懂得正确得扬长避短。尤其在青春期得时候,生理上得发育与心理上得发展不协调,会产生很多得矛盾。 调适自己: 个人得行为总就是受社会得规范与环境得约束,两个人得需求又往往与规范与环境不符,并发生冲突。因此,个人必须经常调适自己,以使个人与环境保持与谐得关系。不能或不会调适自己得人,就会经常产生心理问题,只有经常很好地调适自己得人,才就是一个心理健康得人。 最后,还有一个小内容,希望大家做一张名片。 (四)小活动?做名片 1、讲述名片得目标?为了彼此交流 2、告知名片得要求:姓名,最喜欢得一件事,最不喜欢得一件事,最能代表您得特征,您得偶像。另外也可以附上您对课得提议。 3、收齐名片 听课教师反馈: 1、同学们在听到例子得时候,都显得很有兴趣。应该注意例子得安排。 2、 马斯洛关于心理健康得十条标准,尽管很有用,但就是相对比较枯燥,只捡几条相关得讲一下,效果比较好。 对这堂课,应该加入一个关于心理健康得小测试,能引起学生更多得兴趣。但就是,缺少这方面得资料。可以就心理健康得一方面,来给她们做一下测试。