小学校本课程实施方案跳绳.docx

1、小学校本课程实施方案跳绳小学校本课程实施方案跳绳一、课题提出的背景新课程改革实施以来，咱们在不同程度上，关于新课程改革进行了必然研究与实施。教师的观念发生了新的转变，教学方式取得了改变，进而课堂有了新的转机，取得了可喜的成绩。但就校本课程的开发和实施而言，却不尽人意。认真分析缘故：严峻缺少专业指导和专人教师治理；不能知足把大部份学生爱好需求；没有地址资源优势；教师熟悉不到位；课程实施“五分钟热度”，不能坚持常常等等。针对这一情形，经学校校多方调研，争取列位教师、家长、学生同意，决定在全校小学各年级进行花腔跳绳校本课程的实施。实施此课程的依据：一、爱好是学生最好的教师。二、爱玩是小孩的本性。学生

2、关于玩有爱好，那么就知足学生这一要求。要玩就玩出爱好，玩出聪慧；要乐就乐于做，乐出成绩。3、医学家以为；跳绳关于活跃大脑有重要作用。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力。因此，跳绳也是健脑的最正确选择。长期跳绳能够避免疾病，如：肥胖、失眠、关节炎、神经痛等病症。4、跳绳是我国民间流行的一项体育项目，有深厚普遍的群众基础。同时，又是中小学体育教学和课外活动中专门好项目，应继承发扬。二、课程开发的意义和目的一、知足学生爱好的需求，激发学生学习爱好。二、知足教师专业进展的需要。3、陶冶学生情操，进展学生思维，形成个性特长，知足学生多样化进展的需求，搭设了

3、学生个性成长的平台。4、增强学生体能，健体强身。五、开发课程资源，表现学校办学特色。六、有效推动新课程改革，是素养教育的需要。三、校本课程实施目标（一）整体目标(1)增强体能，把握和应用大体的花腔跳绳知识和运动技术；(2)培育运动的爱好和爱好，形成坚持锻炼的适应；(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；(5)发扬体育精神，形成踊跃进取、乐观爽朗的生活态度。 （二）具体学习领域目标一、运动参与目标 (1)具有踊跃参与体育活动的态度和行为；(2)用科学的方式参与体育活动。二、运动技术目标(1)取得运动基础知识；(2)学习

4、和应用运动技术；(3)平安地进行体育活动；3、躯体健康目标(1)形成正确的躯体姿势；(2)进展体能；(3)具有关注躯体和健康的意识；(4)知道营养、环境和不良行为对躯体健康的阻碍。4、心理健康目标(1)了解体育活动对心理健康的作用，熟悉身心进展的关系；(2)正确明白得体育活动与自尊、自信的关系；(3)学会通过体育活动等方式调控情绪； (4)形成克服困难的顽强意志品质。五、社会适应目标(1)成立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；(2)学会获取现代社会中体育与健康知识的方式。四、校本课程实施组织形式一、学校内组织开展。二、各班级任课教师整体把握，负责人是任课教师。是校本课程实施的实施者

5、、指导者、参与者、实践者。3、学生是课程实施的主体，班级小组活动是课程实施的大体单位。五、 课程内容设置一、二年级：短绳大体跳：双脚跳三、四年级： 一、短绳跳：原地跑步跳、侧摇跳、定数跳；二、绕“8”字跳长绳。五、六年级：一、跳短绳；二、绕“8”字跳长绳；3、尝试一摇多跳。六、时刻安排每周一课时，按课表上课，做到时刻上的保证。七、课程实施具体工作要求及方法一、有组织，有打算，有安排。二、每位教师要增强责任意识，要充分熟悉校本课程实施的目的与意义。要有高度的责任意识，时刻铭刻“平安第一，活动第二”，万万注意跳绳前，要做好绳操和相关预备活动。3、抓落实，保方法，重进程治理。时刻落实；课程内容落实：

6、具体课时安排。器具落实：有条件学校提供，无条件学生自己预备。责任落实：每位任课教师是课程实施的直接治理者，做好平安爱惜工作。指导落实：每位任课教师要认真研究校本课程教学的相关材料，按课程实施要求，做好指导。4、抓进程治理，重考核，做好成长记录。关于课程实施每一内容，要有相关记录。要按打算实施，不可有始无终，要锲而不舍。五、以活动，增进展，求提高。在课程实施进程中，要突出不同形式竞赛活动的开展。六、让课程实施，成为班级与班级、班级同窗之间团结、凝聚的纽带，有效增进良好校风、班风的形成，从而构建和谐校园。7、营造踊跃开展课程的气氛，使个性特长凸现，使特色教育生辉。八、花腔跳绳具体实施项目和要求（一

7、）花腔跳绳的种类：短绳跳、长绳跳。一、短绳跳包括：单人跳；双人跳；三人跳。二、长绳跳（三人以上跳绳）具体项目形式、动作要领和说明见附表（二）有关要求一、量绳跳绳之前，要学会量绳，选择适合自己的绳索。方式是：两手各握绳索一端，一脚或两脚踏在绳中间，两臂弯曲平举，手心向上，肘部靠近体侧。绳索被拉直时，即为适合自己的生长。二、摇绳要求摇绳要以肘关节为轴，用手腕带动，两手仿佛在体侧前方划小圆圈。切忌以肩为主的大臂挥动。3、停绳要求练习的地方，还应把握停绳方式。想停绳要把绳踩在脚下。4、绳操把绳索折起来，看成棍使，各类体操练习。如持绳上举后抡，持绳体转，体回转等。这种绳操可定位做，也能够进行间做。编成成

8、套绳操时，应充分利用绳索的特点，依照便操的大体原那么进行编排。例如：把绳索折成四折，两手握绳端，把绳拉直，持绳做伸展运动、体侧运动、体前后屈运动。绳索如有痛处做一些冲击动作。握绳一端做头上脚下的绕转运动。五、跳绳教学应注意的几个问题要注意正确的开始姿势和终止姿势。教跳绳时强调在教师的统一指挥下进行练习。力求做到说停就停。不能持绳任意做其他动作。队列的间距要大一些，以避免彼此阻碍。开始教跳绳时，必然要强调持绳、摇绳、停绳的大体动作，要注意躯体姿势，做到一举多得，即学会了方式，又把握了动作，还进行了美育德育教育。要注意正确有节拍的呼吸。练习地址最好在室外，幸免在烟尘和尘埃太大的环境中进行。跳绳时，

9、腿部、上肢、内脏器官活动较多，躯干动作较少。一方面可在跳绳以后，加做一些躯干动作，也可在练习时选择一些前后屈、体转等躯干动作结合进行。要把握好适宜的运动量。应依照运动者的不同性别、年龄特点、躯体状况，安排不同的跳绳次数、速度和持续时刻，注意调剂运动量，安排好练习之间踊跃休息。每次练习后，要适当做一些放松活动。运动量慢慢增加。开始时应轻松慢跳，慢跳两分钟后休息一分钟，然后再慢慢加大运动量。组织跳绳竞赛可有规定和自选项目，个人和集体项目。竞赛性质能够有集体赛、个人赛和集体个人赛。一、课题提出的背景新课程改革实施以来，咱们在不同程度上，关于新课程改革进行了必然研究与实施。教师的观念发生了新的转变，教

10、学方式取得了改变，进而课堂有了新的转机，取得了可喜的成绩。但就校本课程的开发和实施而言，却不尽人意。认真分析缘故：严峻缺少专业指导和专人教师治理；不能知足把大部份学生爱好需求；没有地址资源优势；教师熟悉不到位；课程实施“五分钟热度”，不能坚持常常等等。针对这一情形，经学校校多方调研，争取列位教师、家长、学生同意，决定在全校小学各年级进行花腔跳绳校本课程的实施。实施此课程的依据：一、爱好是学生最好的教师。二、爱玩是小孩的本性。学生关于玩有爱好，那么就知足学生这一要求。要玩就玩出爱好，玩出聪慧；要乐就乐于做，乐出成绩。3、医学家以为；跳绳关于活跃大脑有重要作用。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的

11、刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力。因此，跳绳也是健脑的最正确选择。长期跳绳能够避免疾病，如：肥胖、失眠、关节炎、神经痛等病症。4、跳绳是我国民间流行的一项体育项目，有深厚普遍的群众基础。同时，又是中小学体育教学和课外活动中专门好项目，应继承发扬。二、课程开发的意义和目的一、知足学生爱好的需求，激发学生学习爱好。二、知足教师专业进展的需要。3、陶冶学生情操，进展学生思维，形成个性特长，知足学生多样化进展的需求，搭设了学生个性成长的平台。4、增强学生体能，健体强身。五、开发课程资源，表现学校办学特色。六、有效推动新课程改革，是素养教育的需要。三、校本课程实施目标（一）整体目标(1)增

12、强体能，把握和应用大体的花腔跳绳知识和运动技术；(2)培育运动的爱好和爱好，形成坚持锻炼的适应；(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；(5)发扬体育精神，形成踊跃进取、乐观爽朗的生活态度。 （二）具体学习领域目标一、运动参与目标 (1)具有踊跃参与体育活动的态度和行为；(2)用科学的方式参与体育活动。二、运动技术目标(1)取得运动基础知识；(2)学习和应用运动技术；(3)平安地进行体育活动；3、躯体健康目标(1)形成正确的躯体姿势；(2)进展体能；(3)具有关注躯体和健康的意识；(4)知道营养、环境和不良行为对躯体

13、健康的阻碍。4、心理健康目标(1)了解体育活动对心理健康的作用，熟悉身心进展的关系；(2)正确明白得体育活动与自尊、自信的关系；(3)学会通过体育活动等方式调控情绪； (4)形成克服困难的顽强意志品质。五、社会适应目标(1)成立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；(2)学会获取现代社会中体育与健康知识的方式。四、校本课程实施组织形式一、学校内组织开展。二、各班级任课教师整体把握，负责人是任课教师。是校本课程实施的实施者、指导者、参与者、实践者。3、学生是课程实施的主体，班级小组活动是课程实施的大体单位。五、 课程内容设置一、二年级：短绳大体跳：双脚跳三、四年级： 一、短绳跳：原地跑步

14、跳、侧摇跳、定数跳；二、绕“8”字跳长绳。五、六年级：一、跳短绳；二、绕“8”字跳长绳；3、尝试一摇多跳。六、时刻安排每周一课时，按课表上课，做到时刻上的保证。七、课程实施具体工作要求及方法一、有组织，有打算，有安排。二、每位教师要增强责任意识，要充分熟悉校本课程实施的目的与意义。要有高度的责任意识，时刻铭刻“平安第一，活动第二”，万万注意跳绳前，要做好绳操和相关预备活动。3、抓落实，保方法，重进程治理。时刻落实；课程内容落实：具体课时安排。器具落实：有条件学校提供，无条件学生自己预备。责任落实：每位任课教师是课程实施的直接治理者，做好平安爱惜工作。指导落实：每位任课教师要认真研究校本课程教学

15、的相关材料，按课程实施要求，做好指导。4、抓进程治理，重考核，做好成长记录。关于课程实施每一内容，要有相关记录。要按打算实施，不可有始无终，要锲而不舍。五、以活动，增进展，求提高。在课程实施进程中，要突出不同形式竞赛活动的开展。六、让课程实施，成为班级与班级、班级同窗之间团结、凝聚的纽带，有效增进良好校风、班风的形成，从而构建和谐校园。7、营造踊跃开展课程的气氛，使个性特长凸现，使特色教育生辉。八、花腔跳绳具体实施项目和要求（一）花腔跳绳的种类：短绳跳、长绳跳。一、短绳跳包括：单人跳；双人跳；三人跳。二、长绳跳（三人以上跳绳）具体项目形式、动作要领和说明见附表（二）有关要求一、量绳跳绳之前，要

16、学会量绳，选择适合自己的绳索。方式是：两手各握绳索一端，一脚或两脚踏在绳中间，两臂弯曲平举，手心向上，肘部靠近体侧。绳索被拉直时，即为适合自己的生长。二、摇绳要求摇绳要以肘关节为轴，用手腕带动，两手仿佛在体侧前方划小圆圈。切忌以肩为主的大臂挥动。3、停绳要求练习的地方，还应把握停绳方式。想停绳要把绳踩在脚下。4、绳操把绳索折起来，看成棍使，各类体操练习。如持绳上举后抡，持绳体转，体回转等。这种绳操可定位做，也能够进行间做。编成成套绳操时，应充分利用绳索的特点，依照便操的大体原那么进行编排。例如：把绳索折成四折，两手握绳端，把绳拉直，持绳做伸展运动、体侧运动、体前后屈运动。绳索如有痛处做一些冲击

17、动作。握绳一端做头上脚下的绕转运动。五、跳绳教学应注意的几个问题要注意正确的开始姿势和终止姿势。教跳绳时强调在教师的统一指挥下进行练习。力求做到说停就停。不能持绳任意做其他动作。队列的间距要大一些，以避免彼此阻碍。开始教跳绳时，必然要强调持绳、摇绳、停绳的大体动作，要注意躯体姿势，做到一举多得，即学会了方式，又把握了动作，还进行了美育德育教育。要注意正确有节拍的呼吸。练习地址最好在室外，幸免在烟尘和尘埃太大的环境中进行。跳绳时，腿部、上肢、内脏器官活动较多，躯干动作较少。一方面可在跳绳以后，加做一些躯干动作，也可在练习时选择一些前后屈、体转等躯干动作结合进行。要把握好适宜的运动量。应依照运动者

18、的不同性别、年龄特点、躯体状况，安排不同的跳绳次数、速度和持续时刻，注意调剂运动量，安排好练习之间踊跃休息。每次练习后，要适当做一些放松活动。运动量慢慢增加。开始时应轻松慢跳，慢跳两分钟后休息一分钟，然后再慢慢加大运动量。组织跳绳竞赛可有规定和自选项目，个人和集体项目。竞赛性质能够有集体赛、个人赛和集体个人赛。一、课题提出的背景新课程改革实施以来，咱们在不同程度上，关于新课程改革进行了必然研究与实施。教师的观念发生了新的转变，教学方式取得了改变，进而课堂有了新的转机，取得了可喜的成绩。但就校本课程的开发和实施而言，却不尽人意。认真分析缘故：严峻缺少专业指导和专人教师治理；不能知足把大部份学生爱

19、好需求；没有地址资源优势；教师熟悉不到位；课程实施“五分钟热度”，不能坚持常常等等。针对这一情形，经学校校多方调研，争取列位教师、家长、学生同意，决定在全校小学各年级进行花腔跳绳校本课程的实施。实施此课程的依据：一、爱好是学生最好的教师。二、爱玩是小孩的本性。学生关于玩有爱好，那么就知足学生这一要求。要玩就玩出爱好，玩出聪慧；要乐就乐于做，乐出成绩。3、医学家以为；跳绳关于活跃大脑有重要作用。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力。因此，跳绳也是健脑的最正确选择。长期跳绳能够避免疾病，如：肥胖、失眠、关节炎、神经痛等病症。4、跳绳是我国民间流行的一项

20、体育项目，有深厚普遍的群众基础。同时，又是中小学体育教学和课外活动中专门好项目，应继承发扬。二、课程开发的意义和目的一、知足学生爱好的需求，激发学生学习爱好。二、知足教师专业进展的需要。3、陶冶学生情操，进展学生思维，形成个性特长，知足学生多样化进展的需求，搭设了学生个性成长的平台。4、增强学生体能，健体强身。五、开发课程资源，表现学校办学特色。六、有效推动新课程改革，是素养教育的需要。三、校本课程实施目标（一）整体目标(1)增强体能，把握和应用大体的花腔跳绳知识和运动技术；(2)培育运动的爱好和爱好，形成坚持锻炼的适应；(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；(4)提高对个

21、人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；(5)发扬体育精神，形成踊跃进取、乐观爽朗的生活态度。 （二）具体学习领域目标一、运动参与目标 (1)具有踊跃参与体育活动的态度和行为；(2)用科学的方式参与体育活动。二、运动技术目标(1)取得运动基础知识；(2)学习和应用运动技术；(3)平安地进行体育活动；3、躯体健康目标(1)形成正确的躯体姿势；(2)进展体能；(3)具有关注躯体和健康的意识；(4)知道营养、环境和不良行为对躯体健康的阻碍。4、心理健康目标(1)了解体育活动对心理健康的作用，熟悉身心进展的关系；(2)正确明白得体育活动与自尊、自信的关系；(3)学会通过体育活动等方式调控情绪；

22、(4)形成克服困难的顽强意志品质。五、社会适应目标(1)成立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；(2)学会获取现代社会中体育与健康知识的方式。四、校本课程实施组织形式一、学校内组织开展。二、各班级任课教师整体把握，负责人是任课教师。是校本课程实施的实施者、指导者、参与者、实践者。3、学生是课程实施的主体，班级小组活动是课程实施的大体单位。五、 课程内容设置一、二年级：短绳大体跳：双脚跳三、四年级： 一、短绳跳：原地跑步跳、侧摇跳、定数跳；二、绕“8”字跳长绳。五、六年级：一、跳短绳；二、绕“8”字跳长绳；3、尝试一摇多跳。六、时刻安排每周一课时，按课表上课，做到时刻上的保证。七、课程

23、实施具体工作要求及方法一、有组织，有打算，有安排。二、每位教师要增强责任意识，要充分熟悉校本课程实施的目的与意义。要有高度的责任意识，时刻铭刻“平安第一，活动第二”，万万注意跳绳前，要做好绳操和相关预备活动。3、抓落实，保方法，重进程治理。时刻落实；课程内容落实：具体课时安排。器具落实：有条件学校提供，无条件学生自己预备。责任落实：每位任课教师是课程实施的直接治理者，做好平安爱惜工作。指导落实：每位任课教师要认真研究校本课程教学的相关材料，按课程实施要求，做好指导。4、抓进程治理，重考核，做好成长记录。关于课程实施每一内容，要有相关记录。要按打算实施，不可有始无终，要锲而不舍。五、以活动，增进

24、展，求提高。在课程实施进程中，要突出不同形式竞赛活动的开展。六、让课程实施，成为班级与班级、班级同窗之间团结、凝聚的纽带，有效增进良好校风、班风的形成，从而构建和谐校园。7、营造踊跃开展课程的气氛，使个性特长凸现，使特色教育生辉。八、花腔跳绳具体实施项目和要求（一）花腔跳绳的种类：短绳跳、长绳跳。一、短绳跳包括：单人跳；双人跳；三人跳。二、长绳跳（三人以上跳绳）具体项目形式、动作要领和说明见附表（二）有关要求一、量绳跳绳之前，要学会量绳，选择适合自己的绳索。方式是：两手各握绳索一端，一脚或两脚踏在绳中间，两臂弯曲平举，手心向上，肘部靠近体侧。绳索被拉直时，即为适合自己的生长。二、摇绳要求摇绳要

25、以肘关节为轴，用手腕带动，两手仿佛在体侧前方划小圆圈。切忌以肩为主的大臂挥动。3、停绳要求练习的地方，还应把握停绳方式。想停绳要把绳踩在脚下。4、绳操把绳索折起来，看成棍使，各类体操练习。如持绳上举后抡，持绳体转，体回转等。这种绳操可定位做，也能够进行间做。编成成套绳操时，应充分利用绳索的特点，依照便操的大体原那么进行编排。例如：把绳索折成四折，两手握绳端，把绳拉直，持绳做伸展运动、体侧运动、体前后屈运动。绳索如有痛处做一些冲击动作。握绳一端做头上脚下的绕转运动。五、跳绳教学应注意的几个问题要注意正确的开始姿势和终止姿势。教跳绳时强调在教师的统一指挥下进行练习。力求做到说停就停。不能持绳任意做

26、其他动作。队列的间距要大一些，以避免彼此阻碍。开始教跳绳时，必然要强调持绳、摇绳、停绳的大体动作，要注意躯体姿势，做到一举多得，即学会了方式，又把握了动作，还进行了美育德育教育。要注意正确有节拍的呼吸。练习地址最好在室外，幸免在烟尘和尘埃太大的环境中进行。跳绳时，腿部、上肢、内脏器官活动较多，躯干动作较少。一方面可在跳绳以后，加做一些躯干动作，也可在练习时选择一些前后屈、体转等躯干动作结合进行。要把握好适宜的运动量。应依照运动者的不同性别、年龄特点、躯体状况，安排不同的跳绳次数、速度和持续时刻，注意调剂运动量，安排好练习之间踊跃休息。每次练习后，要适当做一些放松活动。运动量慢慢增加。开始时应轻松慢跳，慢跳两分钟后休息一分钟，然后再慢慢加大运动量。组织跳绳竞赛可有规定和自选项目，个人和集体项目。竞赛性质能够有集体赛、个人赛和集体个人赛。