五年级上心理健康教育教案上.docx

1、五年级上心理健康教育教案上第一课思维大冲浪教学目标：1、明确只有肯动脑，敢于尝试，才能取得成功；2、了解思维的基本方法，训练探索事物的特点和规律的技巧。活动过程：一、心理聚焦：只要肯动脑筋请同学们读书上两个关于动脑筋的故事：竖鸡蛋和阿基米德的神火。了解动脑筋就能办到很多看似不可能的事。1、学生阅读竖鸡蛋和阿基米德的神火。2、让学生谈谈感受。二、心理解码：跳过思维障碍l、学生做书上的四道题目，打开思路，从新的角度去考虑问题。2、生交流自己的答案，交流感受。三、“测一测”。完成测试题，看看自己的思维能力如何。七、议一议分小组讨论：xx的难题说说他的朋友帮他出的主意好吗，你更欣赏哪种，你还有更好的吗

2、？师总结：遇事要多动脑筋想办法，要开拓思路，多角度考虑问题，办法总比困难多。八、心理导航一起读“人有两个xx”。第二课健体与学习教学目标：理解健康的身体对学习、生活的重要性。活动过程：一、心理聚焦：看一看1、请同学们读书上关于竺可桢的故事，了解坚持锻炼身体的重要性。2、说说你平时喜爱参加哪些健身运动。二、心理解码：比比谁健康l、指导学生看图画，了解xx和xx。2、比比程凯和陆颖谁的身体更健康？为什么？谁的学习更好？为什么？3、说说自己平时在学习之余，喜爱参加哪些体育活动？4、与图中的同学对照，你和谁的学习、生活习惯相似？结果怎样？三、自由论坛1、看看书上几位同学的做法，你认为他们做得对不对，为

3、什么？应该怎样做？2、交流自己的想法。四、心理成长1、想一想，怎样做才能“学习好，身体棒”！2、游戏：捕鱼3、大家一起唱健康歌五、心理导航：积累一些名人名言，知道身体健康的重要性。第三课复习有方教学目标：了解复习的科学方法，学会有效复习。活动过程：一、心理聚焦：看一看。请同学们读书上两个关于复习的故事，了解复习是有方法的，要按照记忆的规律组织自己的复习。1、xx的复习故事2、整理一下柴堆3、让学生谈谈感受。二、心理解码：想一想1、了解小常、小红和小强的复习方法，了解谁的做法对？2、你复习的时候，是怎样的？交流。3、师小结，推荐几种有效的复习方法：及时复习法、分散复习法、趣味复习法、互助复习法、

4、自我再现法、店面结合复习法等等。三、心理成长“测一测”完成测试题，看看自己平时的复习是否高效。四、心理导航：牢记复习技巧：1、细读教材2、整理笔记3、及时复习4、集中复习与分散复习相结合5、反复背诵与试图回忆相结合6、适当过度复习五、课堂小结。第四课考试大赢家教学目标：了解考试时应注意的事项，掌握应试的方法。活动过程：一、心理聚焦1、请同学们回忆考试的感受，涂一涂，画一画。2、测一测，填一填：作为五年级的学生，你的应试能力如何？完成测试题。二、心理解码：1、想一想：考前开夜车，好不好？2、讨论台：交流自己的看法。3、学习老师的建议，你喜欢哪几种复习方法？你还有什么好的复习方法，交流。三、“演一

5、演”和同学们演演考试进行时。四、填星行动完成考试习惯评价表。八、心理导航一起学习“教师寄语”。第五课自信的天空教学目标：1、不怕存在不足，要化不足为动力。2、指导学生学习一些保持自信和勇敢的方法。活动过程：一、心理聚焦：了解自信的重要性请同学们读书上两个关于自信的故事，了解自信的重要性。1、xx缺乏自信而败北2、xx自信而获胜。3、让学生谈谈感受。二、心理解码：看看故事中的主人公是怎样获得自信心的。阅读读书使我自信，从自卑到自信，了解故事中的主人公是怎样获得自信心的。l、生读故事，谈感受。2、教师小结：自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健

6、康。自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。三、消除自卑、培养自信。找一找：自己有哪些值得自豪的优点，并尽可能记录下来。端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。四、“想一想”明明因为口吃很不自信，你有什么帮他自信吗？生讨论，交流。五、“演一演”听小马过河的故事，并和同学们演一个课本剧。六、“测一测”。完成测试题，看看自己到底有几分自信。七、议一议分小组讨论，为什么我们有时不够自信？师总结：培养自信的初级方法是：1、不要过分敏感他人

7、对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。课件：将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。-xxxx教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特安东尼的这段话可以帮助我们在生活

8、、学习和工作中学会积极暗示。八、心理导航一起读“自信之歌”。xx我不是胆小鬼教学目标：努力以积极的态度面对恐怖，学习如何克服恐怖。活动过程：一、心理聚焦：了解恐惧1、请同学们读书上关于恐惧的故事，了解贝贝、莉莉和李伯伯面对恐惧，表现是不同的。以上三个人，你最想对谁说什么？2、测试一下自己的恐惧。3、交流感受。二、xx1、自己写出感到恐惧的事，并写出令你恐惧的分量，用0-3表示。2、比较自己与他人所写的分量有什么不同。三、说一说交流：1、为什么同一恐惧，每个人写的分量不同？。2、组内交流思考：数字小的同学讲讲自己是如何克服恐惧的？四、心理成长1、学习恐惧的各种方法：放松法、心理暗示法、回忆快乐法

9、、屡现刺激法、条件联系法、掌握知识法、转移注意法、直接动作法。2、交流自己克服或消除恐惧的好方法。五、心理导航让自信、勇敢、乐观的思想来消除各种恐惧的思想，积极地投入到快乐的生活中，一起唱幸福拍手歌。第七课“花季”来临之际教学目标：正确认识异性交往，学会异性交往的一些基本技巧。活动过程：一、心理聚焦：1、请同学们分析某班级在高年级时，男女生彼此瞧不起，不说话。这种现象我们班有吗？为什么会出现这种现象？2、交流感受。二、心理解码1、我的“小变化”了解自己的青春期变化：如果你有变化，请将花瓣涂满色。2、我的读后感看介绍生理卫生知识的书，对照书本，了解自己身体和心理的变化，写下感想。三、心理成长1、

10、看看书上情景一，情景二，说说自己的感受。2、学习与异性交往的能力。四、心理导航同学之间男女生的交往是很正常的事情，异性交往，优势互补，取长补短，经纬交织，组成五光十色的完整世界，只要我们一颗平常心对待，提高与异性交往的能力，把握好与异性交往的尺度，就是健康的交往。第八课我是好榜样教学目标：通过活动激发学生作为高年级哥哥、姐姐的自信心和自豪感，培养他们为弟弟、妹妹做榜样的意识和责任感。活动过程：一、心理聚焦：1、请同学们读读五年级小学生的日记，了解我们的榜样-雷锋，学习蓉蓉和林浩的故事，感受榜样的力量。2、交流感受。二、心理解码榜样有很多，我们作为五年级的学生，应该以自己的言行成为弟弟、妹妹们的

11、榜样。2、我的读后感看介绍生理卫生知识的书，对照书本，了解自己身体和心理的变化，写下感想。三、心理成长1、角色扮演：如果你是低年级学生，你认为什么的哥哥、姐姐才是好榜样？作为高年级学生，你觉得如何为弟弟、妹妹做榜样？演一演。2、交流感受。四、心理导航榜样的力量是无穷的，我们既要向榜样学习，更要以身作则，争取成为别人的好榜样。xx我爱我家教学目标：认识到一个家庭的正常运转需要每位成员的努力，加强家庭意识，为温馨家园做贡献。活动过程：一、心理聚焦：一个家庭的正常运转需要每位成员的努力，作为家庭的一员，我们要加强家庭意识，为温馨家园做贡献。看一看1、看看老鼠、小鸟和香肠的故事，谈谈自己的体会：为什么

12、老鼠、小鸟和香肠会失去它们原本温馨的家？你想对它们说什么？2、交流感受。二、心理解码填一填：你的家人对家有哪些贡献，分别扮演了怎样的角色？想一想1、比较大家的答案，看看相同处。2、你还可以为你的家做哪些事？试一试1、了解玲玲的烦恼，你能帮帮她吗？玲玲应该怎样做？2、交流。三、心理导航家是爱的中心地，是温馨的，不仅是我们身体的住所，也是心灵的寄托之处。我们要把爱心带进子女的角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。第十课学会做事教学目标：1、让学生学会思考，学会动手，学会解决问题，学会更有成效地生活。2、让学生充分认识到：其他人能做到的事，我也能做，否则就愧对自己。3、让学生了解学习生活中能独

13、立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。活动过程：一、心理聚焦：故事一：xx通过努力就可以自己去上学。故事二：9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下，不仅自己逃生，还镇定地救出两位同学。2、交流感受。二、心理解码贝贝通过努力就可以自己去上学，9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下，不仅自己逃生，还镇定地救出两位同学。学会做一件事非常重要，如何才能做好一件事呢？师点拨：1、xx要具有独立做事的意识。2、做事要有计划。3、做事要有条理。4、仔细检查，认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。思考：你有何感想、在书上格子里写写，和同学们交流。三、心理成长1、观察两幅漫画，看

14、看图中的小学生做得对吗，为什么？如果你是他们，会怎么做？2、情景再现：星期天，妍妍想请同学们来家里包饺子，他们应该怎么做？说一说。3、小组讨论：自己独立完成过一个任务吗？开心、自豪吗？交流。四、心理导航学会做事，要有从小事做起的精神。第十一课远离愤怒教学目标：1、认识愤怒的危害，学会不同的制怒方法；2、不断调节自己的心态，形成自控能力。活动过程：一、心理聚焦：1、听故事：未成年儿子失手杀死父亲。2、交流感受。二、心理解码1、在日常生活中，人们愤怒时会有什么表现？说一说，写下来。2、你觉得生气有什么危害？举例说明。3、扮演角色，演一演。三、心理成长1、你是个易怒的人吗？应该把制怒作为自己的座右铭

15、。2、结合自己的经历谈制怒的方法。师点拨：注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等。四、心理导航忍一时风平浪静，退一步海阔天空，遇事不冷静，往往会做一些追悔莫及的事。我们必须从小学会制怒，保持健康愉快的心情。第十二课远离愤怒教学目标：1、加强面对不良诱惑时的辨识能力和自制能力。2、掌握一些抵制不良诱惑的方法。活动过程：一、心理聚焦：1、听故事：1、xx而可怕的“吃人树2、玩“儿童彩票”带来的3、交流感受：你遇到过什么样的诱惑？你是如何抵挡的？二、心理解码测一测1、完成测试，了解自己抵制诱惑的能力强不强。2、自我评价：自己抵制诱惑的能力强不强。议一议交流自己最抵挡不了的诱惑。演一演角色

16、扮演，狐狸面对人家葡萄园的葡萄时，怎样抵抗诱惑？试一试1、看看自己在别人千方百计诱惑你不做作业去玩时，你是如何抵抗诱惑的？2、回想自己抵抗不良诱惑的经历，写一写。三、心理成长1、你是个易怒的人吗？应该把制怒作为自己的座右铭。2、结合自己的经历谈制怒的方法。师点拨：注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等。四、心理导航让我们想想、谈谈，将生活中那些美好的诱惑变成梦想，并为之不懈追求吧！第十三课宽容待人教学目标：感受宽容待人是美德，努力做到为人和气，宽容待人。活动过程：一、心理聚焦：听故事：小事引发的战争。生活中的故事。议一议：交流感受。想一想：你遇过被人误解、嫉妒或背后议论的事吗？你对

17、别人有不够宽容的时候吗？你心里怎么想的？你后来与他如何相处？二、心理解码情景练习，测试自己是不是宽容的人。三、心理成长续编故事。四、心理导航人非圣贤，孰能无过？让我们宽容待人，诚信交友！收集“宽容待人”的名言警句，做成贺卡或书签，送给你想送的人。第十四课假如我是老师教学目标：从老师的角度看待问题，学会理解老师、尊重老师。活动过程：一、心理聚焦：面对老师，你是什么态度？看一看：读作文假如我是老师，谈感想。二、心理解码想一想：回忆自己的老师，回答书中问题。议一议：1、角色扮演老师和学生，体会。2、讨论：以前对老师的看法、扮演了老师后的感受、你想对老师说什么？测一测：你与老师相处有困扰吗？完成测试。说一说：怎样避免与老师的冲突？师点拨：积极主动接近老师、学会原谅老师、主动关心老师、不说过激的话等等。三、心理导航教你做人、做事，教你真诚的就是老师，我们要懂得感恩，要向所有的老师谦恭地祝福，感谢自己的老师。