大学生职业生涯规划的步骤与方法1.ppt

1、第四讲第四讲大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 的步骤与方法的步骤与方法南京艺术学院大学生就业指导课程教研室南京艺术学院大学生就业指导课程教研室教学目标：教学目标：让学生把握大学生职业规划让学生把握大学生职业规划的主要原则的主要原则让学生了解大学生职业规划让学生了解大学生职业规划的基本步骤的基本步骤会使用几种方法进行简单的会使用几种方法进行简单的职业规划职业规划一、职业生涯规划的主要原一、职业生涯规划的主要原则则非洲西撒哈拉沙漠深处，有一片与世隔绝的绿洲，当地人称非洲西撒哈拉沙漠深处，有一片与世隔绝的绿洲，当地人称之为比赛尔。这儿的人没有一个走出过茫茫沙漠，不是他们不愿意，之为比赛尔。这儿的

2、人没有一个走出过茫茫沙漠，不是他们不愿意，而是无论他们怎么努力都没法走出去。上世纪初一个叫肯而是无论他们怎么努力都没法走出去。上世纪初一个叫肯莱文的莱文的西方探险家来到了这里，比赛尔人告诉他：从这里无论朝哪个方向西方探险家来到了这里，比赛尔人告诉他：从这里无论朝哪个方向走，最后都毫无例外地回到出发点。莱文当然不会相信什么宿命，走，最后都毫无例外地回到出发点。莱文当然不会相信什么宿命，他从比赛尔向北走，不到他从比赛尔向北走，不到10 10天就走出了沙漠！为了弄明白比赛尔人天就走出了沙漠！为了弄明白比赛尔人为何走不出去，莱文回到比赛尔特意雇了一个当地人让他在前头带为何走不出去，莱文回到比赛尔特意雇

3、了一个当地人让他在前头带路，自己将随身携带的指南针收起来，只拄着一根木棍跟在后面。路，自己将随身携带的指南针收起来，只拄着一根木棍跟在后面。10 10天过去了，走了近天过去了，走了近10001000英里，他们还在沙漠里头转，第英里，他们还在沙漠里头转，第11 11天的早晨天的早晨两人居然转回了比赛尔村！莱文终于明白了，比赛尔人世世代代走两人居然转回了比赛尔村！莱文终于明白了，比赛尔人世世代代走不出沙漠，是因为他们根本不认识北斗星！不出沙漠，是因为他们根本不认识北斗星！在一望无际的沙漠里，一个人如果跟着感觉往在一望无际的沙漠里，一个人如果跟着感觉往前走，他会走出许许多多、大小不一的圆圈，最后前走

4、，他会走出许许多多、大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比赛尔村处于的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比赛尔村处于浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有一点参照物，浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有一点参照物，若不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实若不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。是不可能的。这位与莱文一起配合的青年人就是阿古特尔。这位与莱文一起配合的青年人就是阿古特尔。阿古特尔因此成了比赛尔的开拓者，后来，他的铜阿古特尔因此成了比赛尔的开拓者，后来，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方

5、向开始的。新生活是从选定方向开始的。这个故事告诉我们：这个故事告诉我们：“新生活是从选定方向开始新生活是从选定方向开始的。的。”你的生活目标选定了吗？你的生活目标选定了吗？你生活中的北斗星在哪里？你生活中的北斗星在哪里？如果你还没确定，那你就及早选择吧如果你还没确定，那你就及早选择吧。（一）、目标导向原则（一）、目标导向原则 职场何尝不是每一个人职业生涯的撒哈拉大沙漠，职场何尝不是每一个人职业生涯的撒哈拉大沙漠，每个人的职业生涯就像要走出这撒哈拉大沙漠一样，在每个人的职业生涯就像要走出这撒哈拉大沙漠一样，在亲身经历之前一切都是未知的。成功注定是大沙漠的另亲身经历之前一切都是未知的。成功注定是大

6、沙漠的另一边。一边。职业生涯的发展，首先从选定方向开始。职业生涯的发展，首先从选定方向开始。命运的改变不是一朝一夕的，不是在一夜之间完成命运的改变不是一朝一夕的，不是在一夜之间完成的，财富的积累也是一样。如果你经常设想的，财富的积累也是一样。如果你经常设想5 5年以后，年以后，1010年以后自己要做什么，然后确定一个目标，在这年以后自己要做什么，然后确定一个目标，在这5 5年年或或1010年中紧紧地围绕这个目标去做你应该做的事情，那年中紧紧地围绕这个目标去做你应该做的事情，那么，你的未来一定不是梦。么，你的未来一定不是梦。可见，以目标为导向是大学生进行生涯发展规划的可见，以目标为导向是大学生进

7、行生涯发展规划的首要原则，目标引领未来，目标促进行动。首要原则，目标引领未来，目标促进行动。（二）、可操作性原则：（二）、可操作性原则：规划要符合自己的实际情况，目标规划要符合自己的实际情况，目标具有可实现性，实现目标的过程要切合具有可实现性，实现目标的过程要切合实际实际 举例：举例：课本P112，某大学生职业生涯规划书的部分内容，请同学们分析它的可操作性。（三）、其他原则（三）、其他原则（1 1 1 1）、实事求是原则）、实事求是原则）、实事求是原则）、实事求是原则（要客观的认识自我，科学的（要客观的认识自我，科学的（要客观的认识自我，科学的（要客观的认识自我，科学的规划自我）规划自我）规划

8、自我）规划自我）（2 2）、）、循序渐进原则循序渐进原则（长、中、短期规划相结合（长、中、短期规划相结合（长、中、短期规划相结合（长、中、短期规划相结合,目目目目标循序渐进）标循序渐进）标循序渐进）标循序渐进）（3 3）、）、因人而异原则因人而异原则（世界上没有两个同样的人，（世界上没有两个同样的人，（世界上没有两个同样的人，（世界上没有两个同样的人，因此不同的人应该不同的规划）因此不同的人应该不同的规划）因此不同的人应该不同的规划）因此不同的人应该不同的规划）（4 4）、）、发展性原则发展性原则（规划一旦设定并不是一成不变（规划一旦设定并不是一成不变（规划一旦设定并不是一成不变（规划一旦设定

9、并不是一成不变的，随外界环境的变化、时间的推移，要做的，随外界环境的变化、时间的推移，要做的，随外界环境的变化、时间的推移，要做的，随外界环境的变化、时间的推移，要做“微调微调微调微调”）二、大学生生涯规划的基本步骤二、大学生生涯规划的基本步骤（1 1 1 1）、认识自我）、认识自我）、认识自我）、认识自我 相当于内在条件评估。自我相当于内在条件评估。自我评估的目的是认识自己、了解自评估的目的是认识自己、了解自己。因为只有认识自己，才能对己。因为只有认识自己，才能对自己的职业发展作出正确的选择，自己的职业发展作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对

10、自己的职业生涯涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。会中的自我等。这部分内容可以借助职业心理测这部分内容可以借助职业心理测评来实现，更多的是在实际生活评来实现，更多的是在实际生活中体验。中体验。（2 2）、评估环境）、评估环境职业生涯机会的评估，主要是评估各种职业生涯机会的评估，主要是评估各种职业生涯机会的评估，主要是评估各种职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对

11、自己职业生涯发展的影响，每一环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环个人都处在一定的环境之中，离开了这个环个人都处在一定的环境之中，离开了这个环个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人境，便无法生存与成长。所以，在制定个人境，便无法生存与成长。所以，在制定个人境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、的职业生涯规划时，要分析环境条件的

12、特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出自己在这个环境中的地位、环境对自己提出自己在这个环境中的地位、环境对自己提出自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的的要求以及环境对自己有利的条件与不利的的要求以及环境对自己有利的条件与不利的的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，条件等等。只有对这些环境因素充分了解，条件等等。只有对这些环境因素充分了解，条件等等。只有对这些环境

13、因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。职业生涯规划具有实际意义。职业生涯规划具有实际意义。职业生涯规划具有实际意义。（3）、确定大学生涯发展的目标大学生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人大学生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知

14、道自己走向何方。己走向何方。目标的设定，是在继专业选择后、对目标的设定，是在继专业选择后、对大学生涯发展的新抉择。其抉择是以自己大学生涯发展的新抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十

15、年。至十年。（4）、制定行动方案并实施在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括学习、这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括学习、见习、实习、社会实践、培训等方面的措施。见习、实习、社会实践、培训等方面的措施。例如，为达成目标，在社会工作方面，你例如，为达成目标，在社会工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在专计划采取什么措施，提高你的工作效率？在专业学习方面，你

16、计划学习哪些知识，掌握哪些业学习方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的专业能力？在潜能开发方面，技能，提高你的专业能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等，都要有具体的采取什么措施开发你的潜能等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划特别具体，计划与明确的措施。并且这些计划特别具体，以便于定时检查。以便于定时检查。（5）、评估与反馈俗话说：俗话说：“计划赶不上变化。计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。地对职业生涯规划进行评估与修订。二、大学生生涯规划的基本步骤二、大学生生涯规划的基本步骤职职业业生生涯涯规规划划步步骤骤流流程程图图三、大学生职业规划的误区究生，所以利用双休日、寒暑究生，所以利用双休日、寒暑究生，所以利用双休日、寒暑究生，所以利用双休日、寒暑假期间每天都自学英语和政治，假期间每天都