高考百日考生常见心理问题及应对策略.ppt

1、高考百日高考百日考生常见心理问题及应对策略考生常见心理问题及应对策略河北衡水中学 王丽娜L/O/G/O健康拍拍操健康拍拍操头头拍拍头头拍拍肩肩拍拍肩肩拍拍头拍肩拍头拍肩拍头肩拍拍头肩拍拍大拇指拍拍大拇指拍拍小拇指拍拍小拇指拍拍大拇指拍大拇指拍小拇指拍小拇指拍大拇指小拇指拍拍大拇指小拇指拍拍儿子儿子拍拍儿子儿子拍拍儿媳儿媳拍拍儿媳儿媳拍拍儿子拍儿子拍儿媳拍儿媳拍儿子儿媳拍拍儿子儿媳拍拍左扭扭拍拍左扭扭拍拍右扭扭拍拍右扭扭拍拍左右扭扭拍拍左右扭扭拍拍20172017我们高考目标：我们高考目标：考试的完美考试的完美考试的完美考试的完美+人格的完善人格的完善人格的完善人格的完善高考成功高考成功=实力实

2、力+心态心态 一、高考百日考生常见心理问题一、高考百日考生常见心理问题二、二、“十个怎么办十个怎么办”解析应对策略解析应对策略高考百日高考百日考生常见心理问题及应对策略考生常见心理问题及应对策略1 1 1 1、对于高三的复习，目前感觉是：、对于高三的复习，目前感觉是：、对于高三的复习，目前感觉是：、对于高三的复习，目前感觉是：A、有很大的收获,充满自信 24.37B、有较多收获，比以前有信心比较自信 44.25C、困难越多越难，不太自信 21.13D、不但没有进步反而退步，没有信心了 10.15分析：将近三分之一的学生缺乏自信，对复习感觉困难。分析：将近三分之一的学生缺乏自信，对复习感觉困难。

3、2 2、你现在的学习压力、你现在的学习压力 A.A.过大，影响学习过大，影响学习 38.9138.91B.B.过小，没有动力过小，没有动力 7.7.6 6C.C.还可以还可以 53.4 53.4 3 3 3 3、当你觉得压力很大时，你一般会、当你觉得压力很大时，你一般会、当你觉得压力很大时，你一般会、当你觉得压力很大时，你一般会 A、忍着、压抑着 44.25B、寻求心理方面的指导 0.95C、跟同学或家长、老师倾诉 25.45D、其他方法 29分析：较大部分学生在压力面前极力压抑，这是一种很非常分析：较大部分学生在压力面前极力压抑，这是一种很非常 消极的处理方式。消极的处理方式。4 4、你认为

4、影响你情绪的最大因素是、你认为影响你情绪的最大因素是 A.A.学习成绩学习成绩 7 73.13.1 B.B.人际关系人际关系 1 12.3 2.3 C.C.家庭的困扰家庭的困扰 4.8 4.8 D.D.老师的批评和训诫老师的批评和训诫 9.4 9.4 5 5 5 5、遇到问题或困惑，你会找老师给予、遇到问题或困惑，你会找老师给予、遇到问题或困惑，你会找老师给予、遇到问题或困惑，你会找老师给予帮助或指导吗帮助或指导吗帮助或指导吗帮助或指导吗?A、经常会找 9.35B、偶尔会 50.8C、老师找我才聊 20.15D、不找老师沟通 19.67分析：学生和老师之间的沟通仍存在一定的问题，学分析：学生和

5、老师之间的沟通仍存在一定的问题，学生仍处于被动状态。生仍处于被动状态。高考前学生典型心理特点高考前学生典型心理特点1、心理矛盾冲突、心理矛盾冲突渴望被关心，又怕被关注过多渴望被理解，又怕被怜悯渴望给鼓励，又怕变压力2、情绪特点、情绪特点敏感性 波动性 易感性 负性情绪增多3、行为特点、行为特点忙乱，效率低患得患失，自我否定1、恐惧害怕高考2、考前经常失眠3、上课控制不住走神4、考前忙乱效率低5、考试中经常发挥失常6、考后面对不理想的成绩茫然不知所措7、学生不想在学校学习想回家自学8、学生突然恋爱了高考前学生心理问题的典型表现高考前学生心理问题的典型表现一、高考百日考生常见心理问题一、高考百日考

6、生常见心理问题二、二、“十个怎么办十个怎么办”解析应对策略解析应对策略矫治矫治学生不适应的行为，帮助学生排除或化解持续的心理紧张或各种情感冲突。预防帮助学生掌握有关知识和技能，学会人际交往；学习自主地应付由挫折、冲突、压力、紧张等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，保持正常的生活秩序与学习效率。发展指导学生树立有价值的学习与生活目标，认清自身的潜力和可利用的资源，承担生活责任，发挥个人潜能，使生活过得健康、充实、有意义。心理辅导的发展性原则（一）发展比矫治更具有积极意义（一）发展比矫治更具有积极意义心理健康不仅指没有心理疾病，而且意味着积极的理想追求、良好的社会功能、高效率的学习状态、和

7、谐、友好的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活。心理健康教育也不只是几名心理老师的心理咨询，更多的是努力创设一种激励成长的氛围，促进学生向积极、健康的方向成长。(一一)发展比矫治更具有积极意义发展比矫治更具有积极意义衡水中学心理健康教育“一体两翼”操作模式一、关注心灵成长，让每位学生内心充满阳光二、搭建学习平台，让每位教师都成为心理教师三、注重培训引领，让每位家长都成为家庭教育专家一、关注心灵成长 让每位学生内心充满阳光东北师大东北师大王王鹏鹏河北师大河北师大樊春博樊春博北京师范大学北京师范大学安茂森安茂森河北大学河北大学王丽娜王丽娜陕西师大陕西师大潘宿奎潘宿奎河北师大河北师大王江妹王

8、江妹河北大学河北大学白莉莉白莉莉河北师范大学河北师范大学杨晨杨晨河北师范大学河北师范大学杨晨杨晨（一）优质配备保障心育实效（一）优质配备保障心育实效衡衡水水中中学学心心理理研研课课室室心理咨询室、心理放松室心理咨询室、心理放松室网网上上心心理理咨咨询询室室学生心理测评系统学生心理测评系统衡水中学心理健康教育中心-阳光心灵家园高一、二、三高一、二、三 三个年级全部开设心理活动课三个年级全部开设心理活动课（二）全员辅导打造优质心育课堂（二）全员辅导打造优质心育课堂衡水中学高三年级心理活动课系列主题衡水中学高三年级心理活动课系列主题主题具体课程目标与生涯规划目标引领未来彩绘未来蓝图信心与潜能激发相信

9、相信者的力量激发潜能 迎战高三合理的情绪管理酝酿挫折中的“珍珠”直面压力科学的学习方法勇敢面对考试学会积极心理暗示和谐的人际关系巧妙处理人际冲突学会换位思考自我教育与生命教育学会爱自己生命永远珍贵 亲子关系心理辅导爸爸妈妈我想对您说（三）特色活动营造阳光心育氛围（三）特色活动营造阳光心育氛围心理剧心理剧沟通从心开始沟通从心开始心理剧心理剧我在你身边我在你身边束身技术束身技术心理剧心理剧友谊之花友谊之花（替身技术）（替身技术）心理剧心理剧繁花的梦繁花的梦镜观技术、未来演出镜观技术、未来演出心理教师参演心心理教师参演心理剧并现场互动理剧并现场互动1、校园心理剧演绎精彩心理生活 校园心理校园心理校园

10、心理校园心理剧剧剧剧让在场的人都是演员，每个人都是导让在场的人都是演员，每个人都是导让在场的人都是演员，每个人都是导让在场的人都是演员，每个人都是导演，谁都可以对触动自己的部分按照自己的理解去演，谁都可以对触动自己的部分按照自己的理解去演，谁都可以对触动自己的部分按照自己的理解去演，谁都可以对触动自己的部分按照自己的理解去表演，去导演，去感悟。每个人都呈现、体悟到了表演，去导演，去感悟。每个人都呈现、体悟到了表演，去导演，去感悟。每个人都呈现、体悟到了表演，去导演，去感悟。每个人都呈现、体悟到了内心的真实，使每一个身处其中的人都可以收获满内心的真实，使每一个身处其中的人都可以收获满内心的真实，

11、使每一个身处其中的人都可以收获满内心的真实，使每一个身处其中的人都可以收获满满的感触和启发，让每一场心理剧的演出都成为了满的感触和启发，让每一场心理剧的演出都成为了满的感触和启发，让每一场心理剧的演出都成为了满的感触和启发，让每一场心理剧的演出都成为了一次心理团体辅导。一次心理团体辅导。一次心理团体辅导。一次心理团体辅导。现场互动现场互动心理老师现场答疑心理老师现场答疑专家点评专家点评一是把成一是把成一是把成一是把成长长的舞台的舞台的舞台的舞台还给还给了了了了学学生生生生二是把成二是把成二是把成二是把成长长的的的的过过程程程程还给还给了了了了学学生生生生三是把成三是把成三是把成三是把成长长的空

12、的空的空的空间还给间还给了了了了学学生生生生2 2、心理健康月走进多彩心理世界、心理健康月走进多彩心理世界加油高三加油高三祝福高考祝福高考“晒祝福晒祝福”活动活动心理影片心理影片展播活动展播活动心理协会心理协会3、学生心理社团助推自我成长创办创办心悦心悦杂志杂志李肇星为李肇星为心悦心悦杂志题词杂志题词加加 油油 高高 三三高三团体活动：信任背摔高三团体活动：信任背摔高二团体活动：心连心高二团体活动：心连心高一团体活动：绑腿跑高一团体活动：绑腿跑高三团体沙盘活动高三团体沙盘活动高二团体活动：请在我背上留言高二团体活动：请在我背上留言高一团体活动：盲人旅行高一团体活动：盲人旅行4、因材施教满足不同

13、学生心理需求高三年级高三年级“相信相信的力量相信相信的力量”心理励志报告心理励志报告邀请心理专家为学生辅导邀请心理专家为学生辅导著名高考心理辅导专家赵凯教授著名高考心理辅导专家赵凯教授 决战高考，以心制胜决战高考，以心制胜著名教育专家王金战著名教育专家王金战如何踢好临门一脚如何踢好临门一脚世界激励大师约翰世界激励大师约翰库提斯库提斯别说别说“不可能不可能”心灵成长专家一竖老师激情演讲心灵成长专家一竖老师激情演讲搭建学习平台让每位教师都成为心理教师搭建学习平台，让每一位教师都称为心理教师新入职教师特色活动激活幸福新入职教师特色活动激活幸福“我爱我家我爱我家”活动秀出幸福活动秀出幸福阳光素质拓展训

14、练传递幸福阳光素质拓展训练传递幸福教师心理沙龙交流幸福教师心理沙龙交流幸福专业引领，让每一位教师掌握心育技能专业引领，让每一位教师掌握心育技能 注重引领培训，让每位家长都成为家庭教育专家（一）把学生家长会都开成培训会（一）把学生家长会都开成培训会2022/11/7家长进课堂家长进课堂（二）邀请家长参与学校活动，陪伴孩子成长（二）邀请家长参与学校活动，陪伴孩子成长家家长寄寄语班级家长群班级家长群2022/11/7（三）定期举办（三）定期举办“家庭教育论坛家庭教育论坛”，邀请优秀家长传经送宝。，邀请优秀家长传经送宝。举办举办“家庭教育论坛家庭教育论坛”“小雨老师小雨老师”的故事的故事“小雨老师小雨

15、老师”与他的儿子与他的儿子王昭雨在公益讲座现场王昭雨在公益讲座现场心理健康教育的目的不是治疗，心理健康教育的目的不是治疗，也不仅限于预防，也不仅限于预防，而是发展良好的心理素质而是发展良好的心理素质和培养阳光的品格。和培养阳光的品格。“十个怎么办十个怎么办”解析应对策略解析应对策略十个十个十个十个“怎么办？怎么办？怎么办？怎么办？”1、学生压力大害怕高考，我们怎么办？、学生压力大害怕高考，我们怎么办？2、学生紧张焦虑了，我们怎们办？、学生紧张焦虑了，我们怎们办？3、学生失眠了，我们怎么办、学生失眠了，我们怎么办?4、学生上课走神了，我们怎么办？、学生上课走神了，我们怎么办？5、学生总是发挥失常

16、，我们怎们办？、学生总是发挥失常，我们怎们办？6、学生考后一蹶不振，我们怎么办？、学生考后一蹶不振，我们怎么办？7、学生不想上学了，我们怎么办？、学生不想上学了，我们怎么办？8、学生恋爱了，我们怎么办？、学生恋爱了，我们怎么办？9、班级整体状态差，我们怎么办？、班级整体状态差，我们怎么办？10、家长帮倒忙，我们怎么办？、家长帮倒忙，我们怎么办？用一个词描述你对高考的感觉是什么样的？用一个词描述你对高考的感觉是什么样的？反胃、怨恨、不满、愤怒、恐惧、疲乏、羞怯、哀怨反胃、怨恨、不满、愤怒、恐惧、疲乏、羞怯、哀怨紧张、苦恼、低落、困惑、沮丧、痛苦、悲伤、难过紧张、苦恼、低落、困惑、沮丧、痛苦、悲伤、难过慌乱、抑郁、郁闷、忧郁、焦虑、后悔、懊恼、怨恨慌乱、抑郁、郁闷、忧郁、焦虑、后悔、懊恼、怨恨悲哀、苦恼、无助、无力、心灰意冷悲哀、苦恼、无助、无力、心灰意冷平静、充实、热情、好奇、兴奋、温暖、可爱、愉悦平静、充实、热情、好奇、兴奋、温暖、可爱、愉悦快乐、舒畅、满足、轻松、亲切、和蔼、舒服、高兴快乐、舒畅、满足、轻松、亲切、和蔼、舒服、高兴欣然、愉快、轻快、喜悦、关爱、和睦、稳定欣然、愉快、轻