自我管理题目与答案.docx

1、自我管理题目与答案第一讲 人际关系姓名 班级 学号 分数 12345678910BDBCDCCDBD试卷题型：单项选择题（1010 =100）考试时间:10分钟Q1、下列哪类行为会伤害团队？A、开会时控制单个成员在会议上获得的时间B、让团队某一两个人负责所有的工作C、想办法让团队所有成员都可以表达自己的看法D、花时间去了解团队每个成员的优势和特质Q2、下列描述不属于团队“监督者评估者性格的是？A、擅长做决策B、不容易情绪化C、考虑问题全面D、容易想出新点子Q3、下列对“行动小组的描述错误的是?A、行动小组负责提出意见、监督行动B、行动小组是提供精神支持的小组C、行动小组本身不是采取行动的主体D

2、、行动小组里严格限制谈话时间Q4、下列哪种表述属于良好的反馈？A、“你本来可以做得更好B、“这简直是瞎扯”C、“我喜欢这个想法，你有没有想过”D、“我需要更多的细节”Q5、下列哪类行为是有主见的行为？A、发出噪音盖住他人的讲话声音B、想发言的时候保持沉默C、生气时不说话，直接冲出房间D、坚持自己的观点而不表露出怒气Q6、与他人一起学习时，若不同意他人的观点并希望提出批评意见,下列哪种表述较为合适？A、“他以前在类似的问题上判断出现过失误，所以这次我们需要谨慎考虑他的观点B、“我不大喜欢他这个人,所以我对他的观点持保留态度C、“听上去很有意思，或许他可以再询问一下别人的看法”D、“他想问题总是这

3、么片面”Q7、“来而不往非礼也”体现了人际交往中的哪一条原则？A、真诚原则B、平等互利原则C、交互原则D、效用原则Q8、关于舒茨人际关系建立过程，下列顺序正确的是?A建立感情、相互包容、支配控制 B支配控制、相互包容、建立感情C支配控制、建立感情、相互包容 D相互包容、支配控制、建立感情Q9、下列关于人际交往发展过程之“感情交流”的描述错误的是?A、自我暴露程度较高B、关系若破灭不会带来心理压力C、信任感、安全感的确立D、正式交往的压力已趋于消失Q10、“你爱我，你就应该知道我想什么”这种想法体现了人际交往中常出现的什么问题？A 急于求成B 期待过高 C 意气用事 D 自我中心第二讲 有效沟通

4、姓名 班级 学号 分数 试卷题型：单项选择题（1010 =100）考试时间：10分钟12345678910DBBCBACDBAQ1、对各种信息类型进行区分，可以帮助我们快速、有效地处理在交流中收到的信息。以下对于不同类型信息的特征描述错误的是?A、描述的目的在于让受众对某个事物有更加完整的印象B、解释的结构通常包括陈述、理由、最终结论和标志性词语C、总结一般不包括新的信息D、反对同论辩一样,都需要给出理由Q2、在读书、看电视或与人说话时，我们总会接触到他人的辩论.识别辩论有助于捕捉说话者的观点和立场,抓住沟通的重点。下列信息中哪一则属于论辩？ A、经发现，许多司机在长途旅驾车时变得昏昏欲睡，长

5、时间行驶也是造成交通事故的主要原因。因此，公路边设置了越来越多的停车点，以供司机休息。B、窗户乱响,房门也“砰砰”作响。感觉空气像充了电一样。我们都吓坏了。四周充满了一种奇怪的声音。刚才肯定是有鬼。C、除了大多数人熟悉的长宽高和时间之外，量子物理已经确认了许多其他维度。这些研究可能耗时很久。关于时空连续体的其他方面也有所发现。D、这两只玩具鼠的形状和大小都一样，所以这只狗迷糊了。虽然一只是红色,另一只是蓝色,但狗光凭眼睛看,还是分不出哪只是它的玩具.狗需要用鼻子闻，才能把这两只老鼠分开来，因为它分辨不出不同的颜色。Q3、德国诗人歌德说过:“在一棵树上很难找到两片形状完全相同的叶子，在一千个人中

6、很难找到两个思想感情完全协调的人。”这句话的寓意如果用在沟通技巧中是指?A、 与人共事，坦诚第一B、 学会理解他人C、 与人为善，尊重他人D、 有自知之明，严于律己Q4、发邮件已经成为了时下沟通的重要工具.当我们在使用电子邮件向老师提出预约请求时，以下哪种做法能促进沟通? A、不填写邮件主题B、邮件中使用短消息里常用的缩略语，如BTW、ASAP等C、提供给老师多个时间选择D、在邮件中直呼老师的名字Q5、沟通的目的是为了？A、获得知识B、做出最优决策C、获得更多新的信息D、取得沟通对象的认同Q6、以下对沟通的表述不正确的是? A、语言是实现沟通的必要条件B、沟通传递的信息与个人原有观点差别越小则

7、越容易被接受C、沟通过程的每个环节都会存在噪音干扰 D、沟通是人与人之间信息传递、思想沟通、情感交流的过程Q7、如果你是一名新上任的部门经理，你和公司的董事长一同走进电梯，但董事长不认识你，此时你该如何和董事长沟通？A、找茬搭话B、目光礼貌交流后互不打扰C、主动自我介绍并汇报工作情况D、不理睬，装作不认识Q8、印度的锡克教徒和印度教徒经常是“话不投机半句多”,这最有可能是由下列哪种原因造成的？A、他们之间存在意识形态的差异 B、 结构组织障碍导致沟通不畅C、他们个性有缺陷 D、他们之间由于宗教信仰不同而导致地位障碍Q9、2007年全国牙防组被取消后，中华口腔医学会、中华预防医学会等机构依然出现

8、在牙膏产品的“证言式广告中.类似“中华口腔医学会验证牙膏具有防蛀功能的广告语之所以具有极大的说服力是因为？ A、对消费者具有吸引力B、对消费者具有威信C、与消费者的相似程度高D、产品价格便宜Q10、以下哪一则广告语使用了“两面诉求”的方式?A、“劲酒虽好,可不要贪杯哦!B、“专病专治前列腺，10天疗效看得见.”C、“我将不久与人世，我吸烟太多，吸烟会致癌，请不要吸烟.D、“滴滴香浓,意犹未尽！麦氏咖啡，情浓味更浓！第三讲 校园恋爱姓名 班级 学号 分数 12345678910CBDBCCDBAA试卷题型:单项选择题(1010 =100）考试时间:10分钟Q1、爱情是男女双方基于一定的客观现实基

9、础和共同的生活理想，在各自内心形成的最真挚的彼此倾慕、互相爱悦,并渴望对方成为自己的终身伴侣的最强烈持久、纯洁专一的感情。以下不属于爱情的特征的是？A、依恋性 B、关怀与奉献 C、公开性 D、亲密行为 Q2、古希腊哲学家柏拉图早就认识到：“为着品德而去眷恋一个情人，总是一件很美的事. 法国启蒙思想家卢梭也曾强调：“我们之所以爱一个人，是由于我们认为那个人具有我们所 尊重的品质。”由此看来,恋爱中起着主导作用的应当是什么?A、个人纵欲目的的实现 B、人的精神世界和道德面貌 C、出于异性吸引的一时冲动 D、金钱、权势等爱情之外的非分之念 Q3、斯滕伯格认为每一段爱情都是由三个部分组成，当这三个因素

10、在爱情当中达到平衡时，完美之爱就诞生。想为爱人投入和奉献属于这三个因素中的哪一个？A、亲密 B、激情 C、自尊 D、承诺Q4、根据“爱情三成份”理论的观点，中国古代盛行的包办婚姻属于哪一种？PPT8A、高承诺、高激情、低亲密B、高承诺、低激情、低亲密C、低承诺、高激情、低亲密D、低承诺、低激情、低亲密Q5、只有激情和亲密，没有承诺的爱被称为？A、完美之爱 B、伴侣之爱 C、浪漫之爱 D、喜欢Q6、爱情与友谊的根本区别在于哪一特性?A、持久性B、对等性C、排他性D、互异性Q7、培根在人生论里曾说“一切真正伟大的人物，没有一个是因爱情而发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的情感.这句话的含义是什

11、么？A、伟大的人物不需要爱情B、爱情和事业难以兼得C、为了事业发展必须舍弃爱情D、爱情不是人生的唯一内容Q8、以下表述中哪一项属于较为理性的爱情观念?A、没有爱情的大学生活是失败的B、抛开学业而恋爱，难以获得幸福的爱情C、爱情靠努力可以争取到，即付出总有回报D、失恋是人生重大的失败Q9、埃里克森认为，成年早期（1825岁）心理社会性发展的主要矛盾是什么?A、亲密感Vs孤独感 B、繁殖感Vs停滞感 C、自主性Vs羞怯怀疑 D、同一性Vs角色混乱Q10、“一个人把应当藏在内心深处的、隐秘的、不可侵犯的感情拿出来示众，是一种愚蠢的、下流的行为。”这句话主要是说，在恋爱过程中双方应该如何交往?A、恋爱

12、举止要文明 B、只重过程不顾后果C、以财富和地位为交往基础 D、追求脱离现实的“纯精神生活第四讲 职业规划姓名 班级 学号 分数 试卷题型:单项选择题（1010 =100)考试时间：10分钟12345678910Q1、个人发展是一个长远的过程，是一种对自己未来发展的态度。清晰的个人发展规划将在哪些方面帮助大学生成长?（D）A 有了方向和目标，学习才更有意义B 个人发展规划激励你培养更多技能，参加更多活动C 更清楚地认识自己是谁，想要什么D 以上都正确Q2、职业生涯规划有四部曲，制定职业生涯规划的关键和核心是(A)A 选定职业生涯目标B认识自我、准确定位C实施策略、高效行动D终身学习，灵活调整Q

13、3、一个人不能没有生活，而生活的内容，也不能使它没有意义.做一件事，说一句话,无论事情的大小，说话的多少，你都得自己先有了计划,先问问自己做这件事、说这句话，有没有意义?你能这样做，就是奋斗基础的开始奠定。戴尔卡耐基这句名言说明（D）A实施战略举措，才能经营美好未来B要把握自己，争取成功C先给一个高度，经过努力会跳的更高D完全没有规划的人生注定要失败Q4、为求职阶段做准备，让自己“脱颖而出”有很多方法，你认为以下哪种方法不合适?(B）A 选择一些比较特别的选修课或辅导课B 到处打点，找关系C 选择巧妙的课程组合D 做点新鲜事Q5、在求职过程中，以下各项不足以打动HR的是？（C）A 为自己、为别

14、人、为分配给自己的工作承担责任B 能为个人发展和提高业绩承担责任C 学位课程和成绩D 表现出对雇主需求的理解Q6、你认为哪一项不属于愿景具备的四大精髓（B）A 知道自己是什么,要成为什么，由什么来引导行进B 愿景与现实存在的落差感C 愿景是一种激发潜能的梦想,且经得起时间考验D 你想成为什么,所以你能成为什么Q7、情绪智力（emotional intelligence)是由美国耶鲁大学的萨洛维（Salove)和新罕布什尔大学的玛依尔（Mayer)提出的，指“个体监控自己及他人的情绪和情感,并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。以下各项不属于自我情绪智力的是？（D）A、人生愿景B、谦

15、虚C、勇猛的决心D、投入度Q8、下列关于PPDF说法不正确的是(C)卓有成效的八大自我管理工具P54A PPDF 是个人职业生涯规划的方法之一B PPDF 是指职业生涯成长计划C PPDF 只适用于职业生涯早期D PPDF 设计包括个人情况、现在的行为和未来的发展这三个部分Q9、伟大的企业,成功的人,他们都能将焦点放在优势上,下列哪项不属于聚焦在优势上的人的优点（D)。A 更能投入于他们的工作B 所能产出的利润跟高C 更有可能过上高品质的人生D 社交圈更广Q10、在实际生活中,现实往往与职业理想发生矛盾。很多人不能按照自己的理想标准选到合适的职业,于是有的人索性不就业，坐等理想职业的出现；有的

16、人随便谋个有收入的职业混日子；也有的人对与自己的职业理想不相符的工作怨天尤人，无所作为。你认为出现这种情况的原因是？ （A）A 把理想职业与职业理想混为一谈，合理的职业理想应该建立在个人的专业知识与能力、兴趣和职业激情的基础上,而不等同于幻想中的“理想职业”B 职业是职业，理想是理想,两者是无法联系起来的,应该理性对待 C 很多人选择职业过于武断，应该等找到感兴趣的职业再就业 D 以上都不对第六讲 职场成长姓名 班级 学号 分数 试卷题型：单项选择题(1010 =100）考试时间：10分钟12345678910Q1、在职业发展征途中,难免会遭受创业受阻之苦.这时，若能进行一次头脑风暴,也许会让

17、你的思想激情万丈，让你体会到思路犹如井喷的惊喜感觉。下列关于头脑风暴的说法不正确的是（c）A头脑风暴又称智力激励法、BS法、自由思考法B头脑风暴是在一个固定的场所，依靠多人的直接交流来制造思维世界中的“蝴蝶效应。C头脑风暴的原则是：允许批评原则,重量不重质原则,鼓励狂热夸张的观点原则和创新互补原则D头脑风暴能激发我们的创新思维。Q2、运用SWOT分析法,能够客观准确地分析和研究自身的现实情况，有利于职场人士的发展规划，其中字母O代表的意思是（A)A 机会B 优势C 劣势D 威胁Q3、1998年，大学校长委员会委托永道（Coopers Lybrand）进行研究得出毕业生的“可雇佣技能”，下列哪项

18、不属于可雇佣技能。（B）A 个人素质B 长期的规划C 对组织运作的了解D 传统的智商技能Q4、毕业之后你找到的第一份工作，会对雇主有很具体的预期。以下哪一点是雇主不能提供给你的?（D）A 毕业实习和公司项目B 投资于人才C 平等的机会D 健康和安全Q5、如果你遇到上司不正确的批评，你认为哪种处理方法是最佳选择?（D)A 保持冷静，为避免冲突不说话。B 直截了当地说：“我没有错！”C 保持镇静，当即说“对不起！是我的错!”之类的话，避免发生冲突。D 等上司讲完后，冷静地提出恰当的问题，引导对方逐渐认识到我没有错。Q6、迈尔斯布里格斯类型指标(MBTI）表征人的性格，是由美国的凯恩琳布里格斯和她的

19、女儿伊莎贝尔布里格斯迈尔斯制定的。该指标以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础。着眼于未来，留意事物的变化趋势，惯于从长远角度看待事物，是属于8种类型中哪方面的偏好呢?（B)A 感觉型（S）B 直觉型（N）C 外倾型（E）D 内倾型 （ I ）Q7、想要应聘心仪的工作，好的简历是关键，在简历中哪些是不需要出现的呢？（B） A 个人基本信息（姓名年龄现在住址联络方式）B 家庭小康，父母兄弟姐妹现状C 专业知识（毕业学校科系证件照社团）D 强调与工作相关的个人特质与潜力Q8、在职场驰骋,需要掌握好自己人生的罗盘,熟悉职场的共通职能，其中“依不同情境，运用适当方法及个人风格，与他人互动或共事是属于哪

20、一种职能？（C）A沟通表达B持续学习C人际互动D团队合作Q9、评估你的创业前景需要注意哪些因素(D） A Technology(技术）Economics（经济）B Marketing（市场）Policy（政策）C Environmental（环保）Legal(法律）D 以上都对Q10、想要营造成功的第一印象，推荐信可以加深面谈者的印象,你可以收集过去一起在社团/打工/工作的主管帮你写一段话,或一段文字来陈述个人特殊的才能与特质。以下哪项事例无益于第一印象的建立?（D） A 小王平易近人，工作认真负责，交代给她的事情会令人满意地完成.B 小王在工作上一直有突出的表现，她接手的项目都能在有限的预算

21、下取得成功。C 小王业务能力很强，将项目办得成功又得到很多客户的订单，是公司的骨干员工.D 小王参与某重大项目时，当众与领导出现争执，坚持己见，最后领导妥协.第七讲 身体健康姓名 班级 学号 分数 试卷题型:单项选择题（1010 =100)考试时间：10分钟12345678910CCBABAACBDQ1、根据WHO对健康所做的定义，下列选项中不属于健康基本内涵的是？（八大管理P222）A、体格方面的完美状态B、精神方面的完美状态C、心态方面的完美状态D、社会方面的完美状态Q2、亚健康状态的表现形式多种多样。下列具体表现中处于健康状态的是?（八大管理P224）A、疲劳乏力、腰酸腿痛B、精神不振、

22、情绪低落C、处事乐观、态度积极D、记忆力减退、失眠多梦Q3、当今社会有很多环境因素会影响到我们的身体健康。不包括下列选项中的哪一项？（讲义）A、食品安全B、生活习惯C、医疗卫生D、环境污染Q4、大脑是人体的重要器官，了解大脑可以帮助我们更好的学习和记忆。下列对大脑特征的描述中错误的是？(个人发展手册P246）A、注意力高度集中时,大脑工作效率最高B、大脑如果情绪消沉，效率会很低C、大脑喜欢复杂的东西和改变 D、喝水可以提高大脑效率 Q5、古人云:“饮食即卧,不消即聚,乃生百疾.”这是提醒我们饮食要注意下列哪种平衡？(八大管理P235）A、摄入与排出的平衡 B、动与静的平衡C、情绪与食欲的平衡

23、D、寒与热的平衡Q6、1981年美国的营养学家提出了平衡膳食的“金字塔”理论。金字塔共分五层,包含每天应吃的主要食物种类。下列食物中处于金字塔最底层的是？（八大管理P232）A、谷物、薯类B、鱼、禽、肉、蛋C、蔬菜和水果D、奶类和豆类Q7、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。它具有负荷强度高、瞬间性强的特点.下列选项中属于无氧运动的是？(讲义）A、短跑B、游泳C、骑自行车D、慢跑Q8、在考前准备阶段和考试期间养成良好的饮食习惯有利于考试的发挥.在考试期间应当禁食的食物是？(考试应对手册：P229）E、碳水化合物F、咖啡G、软性饮料H、坚果和奶酪Q9、目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，

24、因此最重要的是采取预防措施。下列预防措施中不当的是？（讲义)A 、洁身自爱,不卖淫、嫖娼，避免婚前性行为B、 借用他人牙刷、剃须刀等个人用品C 、严禁吸毒，不与他人共用注射器D 、不擅自输血和使用血制品Q10、健康的钥匙掌握在自己的手中。下列生活方式中健康的是？(讲义)A、抽烟酗酒B、暴饮暴食C、经常熬夜 D、经常运动第八讲 心理健康姓名 班级 学号 分数 试卷题型：单项选择题（1010 =100)考试时间：10分钟12345678910AQ1、为什么女生总是在减肥？为什么男生总是很好色？为什么孩子总是爱打架？这一系列的问题都可以用哪种心理学说来解释？(ppt）A、进化心理学 B、传统心理学

25、C、积极心理学D、具身认知学Q2、压力影响着多数学生的表现。下列关于压力的说法中,不正确的一项是？（考试应对手册P188）A、压力总是突然降临到我们身上B、短期压力的增长能够帮助我们提高学习成绩C、过度的压力包括压力突然过多和压力堆积过久D、压力过大时我们会出现头痛失眠等症状Q3当压力和焦虑来袭时，保持内心平静的技巧十分重要.下列行为中，不能帮助你有效消除紧张情绪的是？(考试应对手册P197）A、全神贯注放松呼吸五分钟 B、留意听周围的声音C、倾听好朋友的抱怨D、快步行走半个小时Q4、监测你的态度你就能随时知道自己是否一直处于充满动力的状态之中。当你处于积极的学习状态中时，最有可能出现下面哪种

26、迹象？（考试应对手册P56）A、找一些学习之外的事做B、为了学习暂时放弃其他活动C、记不住自己学过的大部分内容 D、不愿看到自己的复习时间表Q5、“今天的每一个活着的人都是进化的产物，他们作为活化石，能帮助我们了解祖先的过去。 这句话体现了进化心理学的哪种观点？（ppt)A 、心理是一系列的适应器B 、人类的心理带有历史的痕迹C、人的心理具有模块性D、 人类行为是心理和环境相互作用的结果 Q6、马丁赛利格曼于2011年出版的持续的幸福一书中提出“幸福五元素”，也就是关于幸福的PERMA理论。其中“M指的是？(ppt)A、Money B、MotivationC、Mind D、MeaningQ7、

27、心理学家Zhong和Leonardelli经过实验发现：与那些在游戏中被他人接纳、积极参与了游戏的被试相比，在游戏中被他人冷落的被试更倾向于要一杯热咖啡和可口的食物。这个实验证明了具身认知学说的哪种特性？(ppt）A、涉身性B、社会性C、体验性D、环境性Q8、“八层框架”让我们从不同的视角看待表现。根据“八层框架”模型，越接近圆心的层次对个人表现的影响越大.下列因素中对个人表现影响最大的是?(个人发展手册P141）I、环境J、身份K、情感L、能力Q9、Ellis、Dryden和gorden提出了应对压抑的“ABC模型”.其中“B代表的是什么？(个人发展手册P131）A、触发事件B、经过C、观念

28、D、后果Q10、积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福,倡导心理学的积极取向.用积极心理学来指导自己的行为比较容易获得幸福感。下列哪种行为最不容易获得幸福感?（ppt)A、自我批评 A、感恩C、与人为善 D、体育运动第九讲 安全管理姓名 班级 学号 分数 试卷题型:单项选择题(1010 =100）考试时间:10分钟12345678910A CBDCDBCBAQ1、作为当代大学生，既要拥有一系列电脑操作技能,也要拥有使用电脑的基本安全常识。下列关于电脑使用常识的说法中错误的一项是？（学习技术手册P178)A、电脑应该放在光源左侧，避免屏幕刺眼反光B、坐姿不当、阅读字号太小会让使用者出现头疼现象C、使用键盘或鼠标时手腕不要弯曲D、使用电脑应佩戴框架眼镜而非隐形眼镜 Q2、留学海外会遇到很多安全威胁。不包括下列哪一项？（学业生存手册）A、诈骗陷阱B、交友安全C、文化差异D、毒品诱惑Q3、当你到了一个新国家，觉得那里生活还不错，虽然有时候日子也会过得不顺，但是一切都能忍受。你此时正处于文化冲击的哪一个阶段?（学业生存手册手册P256)A、发现阶段B、适应阶段C、抱怨阶段D、最后阶段Q4、被害人学，又