我眼看天下.docx

1、我眼看天下我眼看天下5月8日，故宫博物院发生展品被盗案，案发58小时后，故宫窃案破获。13日，故宫博物院副院长纪天斌等相关负责人来到北京市公安局赠送锦旗，对市公安局迅速破获故宫博物院展品被盗案表示感谢。其中一面锦旗写到撼祖国强盛，卫京都泰安，误将捍写成撼。 经过4天艰苦的思想斗争，故宫终于做了一个艰难的决定：承认字写错了。另芮成钢曝出，故宫建福宫变成私人会所， 故宫的回应也是欲遮还羞、此地无银。评论：故宫对安保措施的吊儿郎当，对公共舆论的敷衍塞责，对信息公开的半遮半掩，这一切都让我们甚为惊异。同时我们应该也明白，故宫的问题很多，需要彻查！5月15日晚22点，在2011年国际田联钻石联赛上海站上

2、，刘翔以13秒07夺冠，终结美国名将奥利弗18连胜。评论：从八步赶蟾变成七步追月，刘翔成功了，值得祝贺！而刘翔的这种能够淡泊胜负去挑战自我的胆识与追求更是让人肃然起敬。 5月20日，审计署发布2011年第12至第28号公告，公布了中国长江三峡集团公司等17家央企的财务收支审计结果。审计结果显示，17家央企中有8家央企薪酬管理出现问题，涉及违规发放奖金、补贴、旅游费等，65名相关责任人受到了严肃处理。 评论：推进央企薪酬管理向制度化、透明化管理，仅靠审计署的外部监督，不但成本大，而且难免挂一漏万。更应该是从根本上着手：逐步压缩央企的排他性红利，将其投放到完全竞争的市场环境中。如此，央企的花钱行为

3、模式才有可能改善，其全民企业的属性才有可能还原。 近期，有关卡塔尔在申办2022年世界杯过程中的贿选丑闻已传遍街头巷尾。20日，国际足联主席布拉特就此做出回应，承诺对卡塔尔涉嫌贿选一事进行调查，并称不排除取消卡塔尔举办世界杯资格的可能。 评论：有人从这件事中看到了中国申办世界杯的希望，也有人看到了布拉特是借此为国际足联主席大选造势，并打击自己的唯一竞争者哈曼。更多的人可能是对贿赂这样的事已经见怪不怪了！月日，陕西省高级人民法院对被告人药家鑫故意杀人一案进行了二审公开开庭审理并宣判，依法裁定驳回药家鑫上诉，维持原判。陕西省高级人民法院经审理认为，一审认定药家鑫故意杀人犯罪的事实清楚，证据确实、充

4、分。评论：我们并不愿意看到因为媒体关注而改变判决结果，而只是希望陕西高院实实在在，认认真真地根据刑法条款作出公正的判决，不要贪赃枉法，颠倒是非，制造冤假错案，切实维护法律的尊严。 （整理 轩胜杰）“放飞心灵，拥抱阳光”我校第十届大学生心理健康教育宣传周活动成功举办5月11日下午，由中原工学院学生处主办、大学生心理健康教育与指导中心承办的以放飞心灵 拥抱阳光为主题的第十届新大东宇彤杯大学生心理健康教育宣传周活动启动仪式在南区紫薇广场举行。校党委书记谢振山，学生处、就业处处长张东伟，校团委副书记海然，学生处、就业处副处长岳瑞凤，各学院党总支副书记以及近一千名学生参加了启动仪式相关活动。河南省心理咨

5、询师协会理事长赵山明教授率领的心理咨询师专家团队亲临活动现场与我校大学生进行面对面交流。本次启动仪式包括了面对面心理咨询、心理测试、心理签名、心理知识图片展、绿洲杯征文和手抄报获奖作品展等环节。此次心理测试主要涵盖人格、情商、职业倾向、抑郁、焦虑、网络成瘾等10项趣味心理测试。众多的测试内容引来过往5000多人次学生参加了心理测试，工作人员现场计算测试结果，并根据测试分数作出科学解释。一位同学激动地说：10项心理测试，我都测试了，我的情商测试结果15分，好高呀。我还向专家咨询啦，心中的疑惑都没了，心情轻松多啦！而由赵山明教授带领的心理咨询师专家咨询团队，更是引起了同学们的青睐。同学们也可以向专

6、家提出自己学习生活中的一些疑问，现场共有70多名同学实现了与专家面对面的交流。经管学院的张同学说：平常，这些专家都是难得见的，今天有这样一个机会，刚好把心中的疑惑都解除了，希望以后多举办这样的活动。活动现场展出的现场还向同学们赠送由心灵绿洲编辑部编辑出版的心灵绿洲杂志。心理签名活动现场，师生们纷纷留言，签下自己对过去心路历程的总结和对未来美好生活的憧憬。同时，由河南省心理咨询师协会理事长赵山明教授、河南省性健康教育促进会副会长何峰老师、河南省教育学院段玉强副教授分别以心理健康调试、生理心理学、情商为主题的专题报告，河南省心理咨询师协会副秘书长岳晓亮主持的心理沙龙，我校杨明老师担任主讲的班级心理

7、委员专业知识培训，王冰老师主持的团体心理辅导，心理健康协会主办的心理知识闯关竞赛，以及经典心理电影别对我说谎和机械师的播放都赢得了广大师生的好评。5月14日，旨在让锻炼同学们身心的中原工学院大学生心理素质拓展运动会在校中心体育场如期举行。各院均派出代表队参加，运动会分为“无敌风火轮”、“信任之旅”、“踩气球”、“搭桥过河”、“十人九足”五个项目。运动会现场很是热闹，到处都是参赛和加油助威的同学们。运动员们穿着具有学院特色的服装，积极地为比赛准备着。而前来加油助威的同学们也没闲着，帮忙拿衣服、准备道具、帮忙拿水，给予精神上的鼓励，忙得不亦乐乎。现场一位同学告诉记者：和一般的运动会相比，本次运动会

8、多了很多趣味性，也比较有意思。在娱乐的同时，也增强了同学们的集体荣誉感，锻炼了敢于挑战的能力，增强了相互配合、克服困难的团队协作精神。通过激烈比赛，建筑工程学院荣获团体一等奖，新闻与传播学院和纺织学院荣获团体二等奖，艺术设计学院、电子信息学院和机电学院荣获团体三等奖，另外无敌风火轮等五个分项目的一、二、三等奖也当场评出。本届宣传周活动也得到了河北新大东纺织印染有限公司的大力支持，公司人力资源部陆勃杉主任亲临活动现场指导工作。伴随着心理素质拓展运动会的结束，我校第十届大学生心理健康教育宣传周系列活动圆满落下了帷幕。（严银海，王东阳，王飞，轩胜杰)“爱生活，爱社团”本报讯（记者 轩胜杰）5月5日中

9、午12：30，由共青团中原工学院委员会主办，大学生社团联合会承办的第五届社团文化艺术节开幕式在滴水涌泉举行。社联会长王松鹏在开幕式上发表讲话，他讲到，我校62个社团一直致力于丰富大学生的课余文化生活，为大家提供一个能够交流和发展兴趣爱好的平台，从而进一步提高大学生的综合素质。校团委书记海然对我校社团的发展及取得的成绩表示满意，并向大家讲到，在这个激情澎湃、大浪淘沙的年代，作为当代大学生要富有激情，能够积极地参加各种各样的有意义的活动。接着由海然书记和校团委组织部部长张海斌老师为活动进行了剪彩。另各个社团也在滴水涌泉设立展台以独具特色的方式向大家展示取得的成果，并就最近的活动对大家做宣传介绍。此

10、届社团文化艺术节以 爱生活，爱社团为主题，而在接下来的一段时间里将有一系列活动向大家呈现。生活中的法律 让法律走近你本报讯（记者 张远丽）5月5日下午17：30，由校团委主办，政法学院、法协会承办的中原工学院第18届科技文化节暨生活中的法律趣味知识竞答活动在南区8号楼5楼的模拟法庭举行。政法学院学工办主任周全营，团总支副书记丁媛及10级辅导员陈老师，国教、纺织、新传、政法等学院的学生会主席和法协会会长列席。比赛由必答题、共答题、加减题、终结题四个环节组成，内容涉及法律常识以及具有高难度的专业类题，最终材化学院的三位同学以69分的优势摘得桂冠。晚上8时，在丁媛老师热情洋溢的讲话中活动圆满结束。我

11、校展开班级文化建设活动评比本报讯（记者 严银海）5月11日由中原工学院学生工作部主办的班级文化建设特色成果展在3号楼一楼大厅展出。校党委书记谢振山在学生处就业处处长张东伟和团委副书记海然，以及各学院党委副书记的陪同下亲临展出现场指导工作。此次展出的只是班级文化建设活动的一部分，据了解班级文化建设活动分为班级文化建设特色成果展和内容全貌博客展示两个部分。由相关部门负责人、特邀评委、各学院学生工作负责人，每院一名辅导员，每院一名学生干部组成三个评委组，根据严格的评分标准对各班级的文化建设内容进行打分，根据综合评分进入前20名的班级将在5月24日进行校级答辩。最终会评出十佳班级，优秀班级，优秀组织奖

12、若干。据学生工作部了解这次班级文化建设活动以深入学习实践科学发展观为主线，以加强内涵建设提高教学质量为主题，以庆祝建党90周年，纪念辛亥革命100周年活动为契机，紧密结合学校开展创先争优活动及学校的发展目标和本部门的学生工作任务。通过班级文化建设，提升同学们对所学专业的认同和归属感，从而提升班级成员的凝聚力和向心力。第三届体育文化广场活动圆满落幕本报讯（记者 严银海）5月18日晚，由我校党委宣传部、学生处、工会、团委、体育教学部联合举办的第三届青春阳光健康体育广场文化活动暨健美健身、健美操、街舞大赛颁奖晚会在紫薇广场隆重举行。此次活动中，来自我校15个院的32支代表参加了比赛。校党委书记谢振山

13、、副书记郭正让、副院长曹健、工会主席黄健等我校领导及相关职能部门、各学院的学生工作负责人出席了此次活动，由体育教学部的老师担任评委。在璀璨的灯光、震撼的音乐声中，最终经济管理学院的马凯、团队绅士联盟robt分别夺得了街舞类个人一等奖和团体一等奖。 爱我中华历史故事擂台赛本报讯（记者 轩胜杰）4月26日下午5:30，由校团委主办、电子信息学院承办的爱我中华历史故事擂台赛在北苑餐厅四楼举办。与会校领导表示，通过今晚与历史人物的对话，希望大家能树立为党为社会努力学习的信念。另有各学院老师、各社团社长及电信学院10级同学观看了此次比赛。参加此次大赛的共有来自各个学院的13组选手。比赛现场，选手激情地讲

14、述，听众饶有兴趣地倾听，最后9号选手董大洋凭借以史为鉴，为党献礼的精彩讲述获得一等奖；另评出二等奖两名，三等奖三名。4月28日至29日由艺术设计学院环艺081黄文忠等同学共同举办的庐山艺术特训营作品交流展在3号教学楼2楼大厅展出，展出吸引了大量的教师同学前来观赏。身残志坚 奉献社会5月6日晚七点由手语协会等合办的残疾人义演活动在北苑餐厅四楼举行，许多残疾人朋友纷纷登台献艺,各展风采.观众群情洋溢,掌声经久不息。（王东阳 )从营销逆向思维去分析9.11事件和拉登之死 2001年，二十一世纪的第一年，有一件事情震惊了整个世界，吸引了所有人的视线，那就是“9.11事件”。关于9.11，这里我们只想讨

15、论两个问题：(1)谁制造了“9.11”?(2)“9.11”之后发生了什么?这两个问题看起来是如此浅显，以至于我们几乎不假思索就可以得到答案：对第1个问题，答案当然是“基地”组织，这个“标准”答案是美国政府所提供的;对第2个问题，我们都知道9.11后紧接着就发生了阿富汗战争和伊拉克战争。但是，如果我们换一种提问的方式，问题恐怕就变得耐人寻味了：(1)谁最需要“9.11”?(2)谁从“9.11”事件中获益?我们会问：谁从“9.11”事件中获益?是“基地”组织吗?不像。因为基地组织好像没有从这件事情中获得什么好处。事实上，9.11后连支持基地组织的塔利班政权都被推翻了。而基地组织自己也损失惨重，基地

16、领导人拉登更是被迫躲进了深山。这难道是他们希望看到的结果吗?那么，真正的受益者会是谁?是美国人自己吗?不是不可能。美国是这场灾难的直接受害者。但是，我们要指出的是，美国人民，包括那些在袭击中丧生的死难者，确实是这场袭击的受害者;而美国政府，却可能是这次事件最大的受益者。首先，这次事件后，整个美国民众都沉浸在巨大的悲痛中。每个人都感受到了生命的脆弱和个人力量的渺小。而美国政府则成功的将人民的悲痛化为力量，它让人民相信：只有依靠国家，只有依靠全体人民的团结的力量，才能保卫自己，才能使每个人免遭不幸。于是，在很短的时间，美国人的爱国热情空前高涨，国内的民族主义情绪迅速上升，民族的凝聚力大幅提高。顷刻

17、间，一个自由主义和个人主义泛滥的国家，竟然变得众志成城! 再者美国在世界上的影响力的改变。“9.11”事件发生之后，国际社会对美国普遍报以深切的同情。各国元首的慰问电像雪片一样飞向白宫。美国政府在9.11事件的当天就宣布这是一起基地组织所为的严重恐怖事件，并发誓和基地组织及其他恐怖主义势力决战到底!很多国家都不假思索的随口附和!这，不正是美国希望得到的回应吗?为什么美国政府在9.11当天就宣布这是拉登领导的基地组织所为呢?要知道，此时美国政府连劫机犯是些什么人都不清楚，此时的美国根本就还没有对这件事情进行调查!既然如此，那美国政府为什么如此信誓旦旦的宣布是基地所为呢?就好像这件事情在没发生前他

18、美国就知道是什么人干的一样。还有“9.11”给美国送来了一个“伟大”的旗号“反恐战争”!这四个字足以诠释美国需要“9.11”的全部奥秘!是的，“反恐战争”是美国最希望得到的一面旗帜。这是一面全新的旗帜。即便是以前对美国的所作所为持反对态度的国家，现在，也感动得自行站到了这面旗帜下!因为，这些国家都在想：即便强大如美国，也会遭受如此大规模的恐怖袭击，那我们自己呢?美国顺势高声说道：现在，恐怖主义是一个人类面临的全球性威胁，我们要携起手来共同应对，誓与恐怖主义势力决战到底!美国的全球领导形象又重新树立在人们面前。在世贸大厦轰然倒塌的同时，美国的外交局面和美国的全球领导力和影响力却在一瞬间奇迹般的从

19、谷底跃到了顶峰!通过“反恐”这面旗帜，美国人重新占据了道义的制高点，将未来许多非法的战争行为提前变成了合理的和正义的行为!而这，不正是美国所希望的吗?这一切，不正是在说明：美国可能是“9.11”事件的最大的受益者!按照推理方式，我们是否能得出这样的结论：“9.11”事件的最大受益者，正是“9.11”事件的制造者。有人说，美国中央情报局世界一流，特别厉害，萨达姆一下子就被抓住了，而拉登追查了这么多年，却一直没有本拉登的消息，偏偏在美军想要撤出阿富汗战争的时候，就说本拉登被击毙了。这其中值得猜疑。也有人说，美国为达成反恐目标而采取的若干对策，抵触了美国一再宣扬的人权价值观与自由开放理念，造成许多国

20、家对美国价值观的怀疑，动摇美国世界角色的道德基础。布什狼狈下台，奥巴马政府深以为戒，随著下届美国总统大选选战即将开始，奥巴马政府对阿富汗战争愈来愈不耐烦。于是创造了这样一个美丽的谎话。从营销人的逆向思维进行分析，让我们打开了思维，开拓了视野。当然上面纯属是一个职业营销人的分析和构思而已，纯属虚构，也有可能与事实相违背。我们欢迎更多的读者从不同的角度去分析。一项最新的民调显示，奥巴马目前的支持率已上升至56%，较四月份时上升了近十个百分点。这一则新闻让拉登之死的原因变得更加有意思。营销人，要懂得透过现象去看本质，不被问题表面的现象所迷惑，这是营销人很重要的素质之一。整个9.11事件和拉登之死，如

21、果我们把它当作一件事件营销去分析就很有意思。事件营销是企业通过策划、组织的营销活动。事件营销往往通过设局闹事，让事件产生离奇的新闻效应，从而吸引媒体、社团和消费者的兴趣与关注，以求提高企业或产品的知名度、美誉度，树立良好的品牌形象，并最终促成产品或服务的销售。以小见大1.一只火鸡和一头牛闲聊，火鸡说：我希望能飞到树顶，可我没有勇气。 牛说：为什么不吃一点我的牛粪呢，他们很有营养。火鸡吃了一点牛粪，发现它确实给了它足够的力量飞到第一根树枝，第二天，火鸡又吃了更多的牛粪，飞到第二根树枝，两个星期后，火鸡骄傲的飞到了树顶，但不久，一个农夫看到了它，迅速的把它从树上射了下来。启示：牛屎运让你达到顶峰，

22、但不能让你留在那里。2.乌鸦站在树上，整天无所事事，兔子看见乌鸦，就问：我能像你一样，整天什么事都不用干吗？乌鸦说：当然，有什么不可以呢？于是，兔子在树下的空地上开始休息，忽然，一只狐狸出现了，它跳起来抓住兔子，把它吞了下去。 启示：如果你想站着什么事都不做，那你必须站的很高，非常高。 3.一只小鸟飞到南方去过冬。天很冷，小鸟几乎冻僵了。 于是，飞到一大块空地上，一头牛经过那儿，拉了一堆牛粪在小鸟的身上，冻僵的小鸟躺在粪堆里，觉得很温暖，渐渐苏醒过来，它温暖而舒服的躺着，不久唱起歌来，一只路过的野猫听到声音，走过去看个究竟，循着声音，野猫很快发现了躺在粪堆里的小鸟，把它拽出来吃掉了。 启示：不

23、是每个往你身上拉大粪的人都是你的敌人。也不是每个把你从粪堆里拉出来的人都是你的朋友，还有，当你躺在粪堆里时，最好把你的嘴闭上。 4.有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系好。等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松。有个旁观者看到了这一切，不解地问：“大师，您为什么又要将鞋带解松呢？”大师回答道：“因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋带松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴.” “那你为什么不直接告诉你的弟子呢？”“他能细心地发现我的鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表

24、演，可以下一次再说啊。” 启示：人一个时间只能做一件事，懂抓重点，才是真正的人才。 5.有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？” 启示：把封闭的心门

25、敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。 6.下课前，教授给大家出了一道测验题，他在黑板上写道：“本市市立中学的校长宣布，该校所有老师将于本周四到邻市参加研讨会。芝加哥大学人类学系的两位教授将在会上讲话。”教授要求同学们根据这些素材为本市的晚报写一个简短的报道。 题目很简单，同学们很快交了卷，答案大同小异，无非是把会议的时间、地点、人物等要素报道了一遍。第二堂课，考卷发了回来，令大家惊讶的是：几乎每个人都得了零分！ 教授大声说：“你们都忘了我反复强调的关键读者。晚报的读者是谁？是普通市民，是学生和学生家长。”说完他在黑板上写下了一行大字：“本周四，市立中学停课一天。”这才是那次测验的正确答案。 启

26、示：时刻把读者放在第一位，这才是成功的关键。语过添情万恶的金钱，来侵蚀我吧。我非圣人，“钱不是万能的”这句话是说给没钱人听的。give me money，如果有了几百万几千万我完全可以不必在高考时揪心于“必须”、“必需”的区别，我会很随意的掀翻桌子“爷不考了”，但这是不可能的。所以我们拼命地通过知识改变命运，然而大部分命运的钥匙却是金钱。我们可以很高傲的说我们为了理想而拼搏，不过貌似强大的理想背后都有那么一座金山。材科092 龙跃洲 我爱钱，我想拥有富裕的生活，我是学经济的，钱做为我们的符号，可以衡量我在经济圈中的地位，让我收获尊重与自尊，让我的家人、父母、为我而自豪。钱，本身没有错。错的只会

27、存在于，我们追求的方式，当我们向富人批评时，我们冠以道德的高帽。或许，我们是否也该扪心自问，是不是在用道德的名义来伪装自己的愤世嫉俗，感叹命运的不公呢?古人云“君子爱财，取之有道”。 卸下，对钱的误解，让我们用自己的智慧和劳动，创造我们的价值。 国教会计095 谢斌钱虽不是万能的，但没钱却是万万不能的。没有金钱，生存都变成了最大的困难。生活不能离开钱，有了钱生活才能有所保障。所以金钱是幸福生活的必要条件。但金钱并不等于幸福。钱是万恶之源，但钱不一定是幸福之源。古人云：人为财死，鸟为食亡。自古以来，有很多很多人成为了金钱的奴隶，欲望的骡马。他们为了满足对金钱的欲望，以身试法，最终将自己送上断头台

28、。金钱是人一生的伴侣，却也是最可悲、最无情的东西。其实，人活一辈子，应该好好享受生活，何必为了钱断送自己的人生？钱，够生活所需即可。 高分子092杨苗那种视金钱如粪土的观念不能说是过时，但也决不能说是先进！也的却有一种说法，生不带来，死不带去。对此我要说点什么：金钱是推动社会进步的一个重要的力量，我们更应该看到积极的一面。那些掌握大量金钱的人，往往是社会的精英分子，他们积极进取，他们为社会的发展做出了应有的贡献（不法分子除外）。所以不应该为此而抱怨，而应该树立正确的金钱观，靠自己的双手，挣得越多越好。 热能102 杨庆 关于金钱，对于我们来说，或许并没有俗与不俗的概念，因为我们大都是物质的贫乏

29、者。我们大多数人都会走一条追求事业，美好家庭以及幸福感的路。我们都在渴望着自己理想的好日子衣食住行得到满足，因为这便是生活的主体。于是我们渴望着金钱。但只要是我们为清晰的正确的理想和美好的生活而追求金钱的路，都是很不俗的路。 土木 102张猛夏季养心夏季天气炎热，气候干燥且昼长夜短，中华传统中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。中医专家认为，夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。因为夏季天气炎热，很容易产生烦躁情绪，此时心理养生不容忽视，保持平和的心态及愉悦心情，有益于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。抑郁烦躁时，不妨听舒缓音

30、乐，室内的装饰也应采用浅色系，以保持良好的情绪。心理调节法古代没有空调设备，因此到了夏天，酷热难当时，心情就特别烦躁;现代人到了夏天，虽有条件使用空调，但在骄阳似火的日子里，也容易心神不安。更何况，空调并非万能用品，只有学会自我调节才是上策。那么应怎样进行自我调节呢?内经说得好，应“夜卧早起(稍晚一点睡觉，是为了顺应自然阴气的不足;早些起床，是为了顺应阳气的充盛。睡眠不足可适当午睡)，无厌于日，使志无怒(切勿因厌恶长日而心情烦躁，滥发脾气)，使华英成秀，使气得泄(要精神饱满，成就夏季应有的秀美，并充分宣泄)，若所爱在外(就像你面对所爱的对象，情志应充分外露而不需内藏)此夏气之应，养长之道也(这

31、才是适应夏天的气候，保护长养之气的方法)”。妙就妙在：通篇讲的是“气”。夏季养生的关键是使人“无怒”，“气旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“乱”。心情烦躁就是“乱”，就是“逆”，就会使“神志”受伤，如秋天生疟疾即由此而来。现代人的生活条件大大改善了。到了夏天，一方面可在客观上利用饮食起居的调摄而保健(这在杂志上已有许多宣传)，另一方面则不可忽视主观上的调息静心。到了夏天，不妨有意作一些可以使人心旷神怡的活动：适当地晨练适当地娱乐，适当地避暑休养，适当地男欢女爱总之，入夏之时，养“心”为上，养“心”为先。谨记马克思所说：“一份愉快的心情胜过十剂良药”。护心食物以下四种夏日常见护心瓜果大家可以

32、多多食用。西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。养心运动夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。不少人认为太极拳套路繁复，较难学。其实套路只代表形，光是简单的站桩动作就颇有讲究，两眼轻合，双脚自然站立，身端形正，双膝微曲，心静神宁