剖宫产术后饮食指导.docx

1、剖宫产术后饮食指导剖宫产术后饮食指点从养分方面来说,剖宫产的产妇对养分的请求比正常临蓐的产妇高,手术中所须要的麻醉.开腹等治疗手腕,对身材本身就是一次打击,是以剖宫产的母亲在产后恢复会比正常临蓐者慢些.同时,因剖宫手术刀口的痛苦悲伤,产妇的食欲会受到影响且产后腹内压忽然减轻,腹肌松懈.肠子蠕动迟缓,易有便秘偏向,饮食的安插与正常临蓐就要有所不同.剖宫产术后6小时内：禁食.禁水剖宫产术后6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等）,帮忙因麻醉而停滞蠕动的胃肠道保持正常运作.以肠道排气做为可以开端进食的标记.术后第一天产妇的消化才能较弱,一般以蛋汤.米汤等流质食物为主,忌食牛奶.豆乳.大量蔗糖等胀气

2、食物,分6-8次赐与.术后第二天可吃些稀.软.烂的半流质食物,如稀粥.汤面.馄饨等,天天吃5-6次,包管充足养分摄入.术后第三天可以吃通俗饮食,但留意不克不及吃油腻的器械,必定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的器械奶会堵在乳房中出不来,引起涨奶;多填补优质蛋白质,各类维生素和微量元素,包管伤口愈合和新生儿的养分充足.第1周饮食原则：以清除恶露.促进伤口愈合为主怀孕时产妇体内贮留过剩的水分以及血性恶露都邑在产后第一周排出.第一周,产妇的饮食要以排毒为先,不克不及进补.剖宫产术后,产妇往往会觉得身材衰弱,胃口不好,是以这几天的重要义务就是开胃,促进消化功能恢复.在饮食上,应讲求养分丰硕,口感

3、金饰,易消化,少食多餐.1.最初可以喝一些米粥.面条及不油腻的汤水,促进食欲,有利于产妇消化及接收,填补水份.2.红糖含铁量比白糖高1-3倍.女性产后掉血较多,吃红糖可以促进生血.红糖性温,有活血感化,能促进产后淤血排出及子宫复旧.3.新颖生果.蔬菜：新颖生果.蔬菜,尤其绿叶蔬菜,含多种维生素和纤维素,能促进食欲,还具有帮忙术后消化和渗出感化.4.忌食生冷：除生果外,生食不轻易消化接收,对产妈妈晦气.一些冷食.冷饮,如西瓜.冰棒等应尽量不食,因为凉性食物有促进血凝感化,与术后多淤的体质是不相相符的,会引起恶露不尽,产后腹痛.腰疼等不适.5.少食辛热食物：葱.姜.大蒜.辣椒.花椒等调味品,宜少放

4、,因为过食有生热之弊;特殊对于有便秘的产妇,更应留意.食谱推举：萝卜汤.陈皮粥.小米红糖粥.山楂粥.麻油猪肝.山药薏米粥.甜糯米粥.红豆汤.西红柿鸡蛋汤.第2周饮食原则：疗养气血.增长养分这一周,产妇血性恶露渐削减,体力和胃肠功能逐渐恢复.这一周的饮食原则可以尽量吃一些补血食物,如猪肝.红枣.红衣花生.枸杞子等.同时,喝一些合适哺乳妈妈的厚味汤,帮忙术后组织修复及促进母乳渗出.食谱推举：桂圆红枣粥.猪肚粥.鲫鱼汤.乌鱼汤.炒猪肝.山楂饮等.第3周-第4周饮食原则：滋补保养.晋升元气剖宫产后第三周,这时产妇的胃肠功能根本恢复完整,大部分产妇已经开端顺遂哺乳,饮食原则与安产产妇基底细同,以填补养分

5、.保养体力,补血.理气,促进乳汁渗出为目标,可以吃一些补养品并进行催乳,如鲫鱼汤.猪蹄汤.排骨汤都是很好的催乳汤品.第3周开端至哺乳期停滞,食物应以品种丰硕.养分周全为主.到剖宫产后第4周,产妇身材的各个器官都在逐渐恢复到孕前状况,须要更多的养分来帮忙运转,以尽快晋升元气.无论是须要哺乳的产妇,照样不须要哺乳的产妇,进补都不成掉落以轻心,本周仍是恢复产后健康的症结时代.在全部哺乳期,产妇要养成天天喝牛奶的习惯,并多吃新颖蔬菜生果.食谱推举：麻油鸡.鸡汤面条.花生猪脚汤.乌鱼通草汤.热牛奶.桂圆小米粥花生大米粥等.新妈妈和新生儿如今都是全家重点关爱的对象.不管剖宫产照样安产的新妈妈,月子里都须要

6、积极科学地填补养分,促进新妈妈身材回复复兴,也为宝宝的健康发展加足马力.安产后饮食指点我们将月子分为三个阶段.个中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三.周围为第三阶段.第一周(代谢排毒周)：餐点功能：清除废血(恶露).废水.废气及陈旧废料产妇刚临盆完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝.乌仔鱼.小黄鱼为主1. 生化汤：安产者应用七份,剖腹产者应用十四份,每日300 cc2. 麻油炒猪肝2份, 用烤老姜.米酒精髓水(坐月子水).麻油炒成3. 甜糯米粥：每日两碗4. 红豆汤：每日两碗5. 鱼汤:乌鱼.鲈鱼或黄花鱼,以低溫烘焙胡麻油.米酒精髓水.烤老姜煮成,每日一条6. 坐月子饮料：杜

7、仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圓枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600 cc7. 生麦芽汁：退奶者用,每日一碗,持续三日(喂母奶者不必).请事先告诉,并在未涨奶前饮用8. 薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)9.特效催乳汤：章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)10.木瓜茶：奶水稀疏者用(临盆三天后用)11.养肝汤：养肝护肝,帮忙肝脏进步解毒才能第二周(内脏压缩周)：餐点功能：压缩子宫.骨盆腔侧重腰骨回复复兴.骨盆腔复旧,促进新陈代谢,預防腰酸背痛1. 生化汤：剖腹临盆者須喝至第十四天,每日每日300 cc;安产者不再喝2. 麻油炒猪腰：每日两碗,共两个,用烤老姜.胡麻油炒成3. 甜糯米粥或桂

8、圆粥：每日一碗4. 红豆汤：每日两碗5. 油饭：每日一碗6. 鱼汤：乌鱼.鲫鱼或黄花鱼,以低温烘焙胡麻油.米酒精髓水.烤老姜煮成,每日一条7. 坐月子饮料：杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600 cc8. 蔬菜(选择品性平和的蔬菜,以红色的蔬菜为主,例如：红萝卜.不雅音菜或红苋菜.菠菜)：以胡麻油制造,每日二份9. 薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强,也可选择面食)10. 木瓜茶：奶水稀疏者用第三周至满月(滋养进补周)：餐点功能：填补养分.恢复体力(小产及剖腹产者至四十天)保养体力,补血.理气,預防老化,恢复女性肌肤的滑腻与弹性1. 麻油鸡：以米酒精髓

9、水(坐月子水).麻油.烤老姜制造,每日两碗2. 甜糯米粥：每日一碗3. 红豆汤：每日一碗4. 油饭：每日一碗5. 鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼.乌鱼)：每日一碗6. 坐月子饮料：杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600 cc7. 蔬菜：品性平和的蔬菜,每日二份8. 生果：哈蜜瓜.木瓜.葡萄.樱桃.水蜜桃,每日一样 9. 薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)10. 花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水缺乏者食用)：每日一碗持续三日11. 药膳：炖汤每日一碗 (不肯食猪手者食用,如山药鸡汤)12.木瓜茶：奶水稀疏者用温情提醒：月子摒挡餐及饮料均需温热食

10、用,杜仲茶及生果除外(生果也可温水浸泡后食用);生化汤每日300CC,分三次喝完,每次100CC月子餐功能解释麻油猪肝：清除淤血,将子宫内的血块打散以利排出乌鱼或黄花鱼：肉质细嫩,炖汤易接收,乌鱼有促进伤口愈合之效生化汤：活血补虚,怯恶露,压缩子宫红豆汤：强心利尿,清除体内废水并经由过程尿道排出;红豆多吃易胀气,故每日须掌握在二碗以内糯米粥：应用糯米的粘性,适度刺激肠,助其恢复蠕动力并能防止内脏下垂;因糯米不轻易消化,故每日须掌握在二碗以内坐月子饮料：解渴.摄生生麦芽汁：退奶者用(如小产.四个月以上流产)药膳粥：剖腹产及小产者,前三天补气用养肝汤：养肝护肝,帮忙肝脏进步解毒才能,尤其清除剖腹产

11、麻药的毒性(产前十天开端送,每日一份)2-14天(第二周)：压缩子宫.骨盆侧重腰骨回复复兴.骨盆腔复旧,促进新陈代谢,預防腰酸背痛麻油猪腰：帮忙产妇压缩子宫.骨盆腔薏仁饭(粥)：低淀粉,利尿油饭：润滑肠道,促进体内废料排出,进步肠胃蠕动才能红色蔬菜：防止便秘.补血药膳：补血.补气.补筋骨15-30天(第三周至满月)：疗养身材,填补养分.恢复体力保养体力,补血.理气,預防老化,恢复女性肌肤的滑腻与弹性麻油鸡：选用农家公鸡,填补蛋白花生猪脚：促进乳汁渗出,供奶水稀疏者食用鱼类：填补养分.促进伤口恢复蔬菜：供给各类人体必须维生素和氨基酸,进步母乳质量生果：拔取温性果类,合适不合体质产妇需求,帮忙消化

12、,防止便秘剖腹产后吃什么剖腹产后吃什么？剖腹产后一周以内的饮食应以清淡养分为主,米粥.鸡蛋.面条.鲫鱼汤.这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面来看看小编为妈妈们预备的食谱吧！1.第一天：一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥.剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才干进食.2.第二天：早：自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有养分,味道也不错;午：小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的.晚：白米粥(加了几片生菜叶).萝卜汤.酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的).3.第三天：早：白米粥(里面掺杂点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功能).午：白

13、米粥(里面掺杂点小米).晚：白米粥(里面掺杂点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通.4.第四天早：黑米粥(加枸杞),一个豆沙包.午：鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋.晚：黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤5.第五天早：白米粥,一个豆沙包午：鲫鱼汤,内加青菜和面条晚：黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣6.第六天早：白米粥,一个豆沙包,半个馒头午：白米粥,鲫鱼汤晚：2大碗鲫鱼汤,炒青菜.炒小白菜,白米粥7.第七天早：一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)午：黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋晚：3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥产后饮食要点1.吃鸡蛋要适量鸡蛋的养分价值很高,含有丰硕的蛋白质.脂肪.卵磷脂.卵黄素.钙.铁

14、及维生素A等养分素,个中脂肪极易被人体消化接收,卵磷脂和卵黄素在保护神经体系的健康具有重要感化,特殊合适产妇食用,可以吃煮鸡蛋.煎鸡蛋.炒鸡蛋.鸡蛋汤或鸡蛋羹.但鸡蛋也不是吃得越多就越好,有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋,不单接收不了,还会影响身材对其他养分素的摄取,天天吃34个就足够了.特殊是临蓐后的数小时内最好不要吃鸡蛋,因为在临蓐进程中体力消费大,出汗多,体液缺乏,消化才能也随之降低.若临蓐后立刻吃鸡蛋,难以消化,增长胃肠累赘.2.不必对生果说“不”有些妈妈受传统习惯的影响,月子时代不吃生冷食物,甚至连生果都不敢吃,其实有些生果对产后恢复异常有利益.（1）喷鼻蕉：含有大量的纤维素和铁质,有通便

15、补血的感化.产后产妇经常卧床歇息,胃肠蠕动较差,轻易产生便秘,再加上产后掉血较多,须要补血,而铁质是造血的重要原料之一,所以产妇多吃些喷鼻蕉能有用地防止产后便秘和产后贫血.妈妈摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有必定帮忙感化.（2）橘子：含有丰硕的维生素C和钙质,维生素C能加强血管壁的弹性和韧性,防止出血.临蓐后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后持续出血;钙是组成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,妈妈恰当吃些橘子可以或许经由过程乳汁把钙质供给应孩子,可以或许促进婴儿牙齿.骨骼的发展,防止婴儿佝偻病的产生.别的,橘核.橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳的感化,吃橘子可防止乳腺管

16、不通畅.（3）山楂：含有大量的山楂酸.柠檬酸,可以或许生津止渴.散淤活血.新妈妈产后因过度劳顿往往食欲不振.口干舌燥.饭量削减,假如恰当吃些山楂既可以或许促进食欲.帮忙消化.加大饭量,有利于身材康复和哺养婴儿,又可以应用山楂活血化淤的感化排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛.（4）红枣：含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质.中医以为红枣是生果中最好的补药,具有补脾活胃.益气生津.调剂血脉.息争百毒的感化,尤其合适产后脾胃衰弱.气血缺乏的人食用,其味道喷鼻甜,吃法多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃.（5）桂圆：又叫龙眼,是养分极其丰硕的一种生果.中医以为桂圆味甘.性平.无毒,入脾全心经,为补血益

17、脾之佳果.产后体质衰弱的人恰当吃些新颖的桂圆或湿润的龙眼肉,既能补脾胃之气又能补血汗缺乏.3.不要长时光喝红糖水中医以为红糖性温,有活血感化,对于产后多虚多淤的新妈妈尤为合适,可以促进淤血排出及子宫复旧,是以我公平易近间有产后喝些红糖水的习俗,甚至有的新妈妈喝半个月.一个月.其实,产后不宜长时光喝红糖水,一般喝710天即可.因为喝红糖水时光过长对新妈妈的子宫回复复兴晦气.因为产后10天恶露逐渐削减,子宫压缩也逐渐恢复正常.假如喝红糖水时光过长,红糖的活血感化会使恶露的血量增多,不但会使新妈妈掉血过多,并且会影响子宫回复复兴.剖腹产后饮食留意事项1.术后6小时内禁食.禁水.2.术后6小时未排气可

18、进食温开水,以刺激肠蠕动,等到排气后,才干进食.未排气时代请勿食用普食,如煮鸡蛋.炒菜.肉块.米饭等,请勿食用甜食,包含巧克力.红糖水.甜果汁及牛奶,以免引起腹胀.3.排气后可进食任何食物,但应遵守先辈食流质.半流质食物,接着向软质食物.固体食物渐进.为了促进乳汁渗出及削减产后便秘,产妇还应进食的同时多喝汤.汁,多吃蔬菜及生果,有助产后保养,产后恢复等等.产妇还应遵守以下原则：1.术落后食不宜过多.剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被克制,轻易造成便秘.产期增多.腹压增高,晦气于康复.2.术落后食不宜多吃鱼类食物.据研讨,鱼类食物中含有一种有机酸物资,有克制血小板凝聚的感化,妨害术后止血剂伤

19、口愈合.3.术落后食不宜多吃产气多的食物.产气多的食物有黄豆.豆成品.红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵.剖腹产后吃什么对伤口好剖腹产因有伤口,同时产后腹内压忽然减轻,腹肌松懈.肠子蠕动迟缓,易有便秘偏向,饮食的安插与天然产应有不同,一般来说,伤口愈合进程中最须要的养分元素包含：蛋白质.氨基酸.维生素.碳水化合物等.1.锌：缺锌会使纤维细胞功能降低.锌重要消失于木耳.海带等食物中.2.脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰硕的脂肪酸,具有抗炎感化,对伤口愈合有必定益处.3.葡萄糖：糖是人体重要的供能者,供应充足的能量是伤口愈合不成缺乏的.在伤口愈合期可多吃含糖丰

20、硕的生果,既增长糖分,又能摄取足量的维生素.4.蛋白质：饮食中增长蛋白质能促进伤口愈合,削减沾染机遇.含蛋白质丰硕的食物有各类瘦肉.牛奶.蛋类等.5.维生素A：可以或许促进伤口愈合.它重要消失于鱼油.胡萝卜.西红柿等食物中.6.维生素C：可以促使伤口愈合.消失于各类蔬菜.生果中,大枣.辣椒是维生素C的宝库.剖腹产后吃什么补血俗话说,药补不如食补,养分专家指出,在日常饮食中留意养分的合理搭配,并恰当填补补血补气食物,有助女性产后恢复.补血的罕有食材有猪蹄.花生.动物血.动物肝脏.菠菜等等.下面介绍几款补血的食谱.1.红烧蹄子配料：猪蹄1只(1000克)功用：猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的

21、接收,中医以为有补血通乳之感化;为平易近间普遍食用的催乳菜看之一.2.鸡血汤配料：熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克.功用：鸡血中合丰硕铁剂,菠菜生血.可治疗产后贫血.3.菠菜干丝配料：菠菜400克,豆腐干100克,葱.姜各少许.功用：菠菜富合钙.铁.胡萝卜素等养分成分,豆腐干合很多与人体相匹配之优质蛋白质.此菜具补血.生血之功能,合适产后贫血患者.4.耳花菜头汤配料：青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克.功用：中医以为,黑木耳有润燥滑肠.黄花菜有通经下乳之功能.可治疗产后乳汁少,大便于结等症.巧补蛋白质有助伤口修复蛋白质有愈合伤口.清除身材疲惫的感化,同时还可以促进产妇渗出乳汁.牛

22、奶.肉类.猪腰.猪肝.海鲜.鸡蛋.黄豆成品等,都是富含高蛋白的优质食物.产后恢复月子补蛋白质水产海鲜虾蛋产后特餐为新妈妈补钙钙对产后妈妈仍然有十分重要的感化,假如不留意,产妇轻易钙流掉,对于自身身材的恢复和母乳豢养的宝宝均有影响.所以哺乳期妈妈要留意在饮食中摄取必定量的钙质,炊事搭配要做好.哺乳期食谱哺乳期补钙豆类及成品黄豆豆腐剖腹产术后饮食禁忌剖腹产后其实有很多饮食禁忌,寒凉辛辣的食物决不克不及碰,饮食也不宜大补,蔬菜生果应当多吃,中药食疗要当心,必定要在大夫吩咐下服用.1.禁食寒凉.辛辣.产后多虚多瘀,应禁食生冷.寒凉之品.生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛.身痛等诸多疾病.

23、产后掉血伤津,多阴虚内热,故葱.姜.大蒜.辣椒等辛辣大热的食物应忌食.假如进食辛辣的食物,不但轻易引起便秘.痔疮等,还可能经由过程乳汁影响婴儿的肠胃功能.2.产后饮食不宜大补.和动物的生育一样,人类在怀胎时代已经为日后临盆作好了预备.滋补过量的产妇易患肥胖症,从而激发多种疾病.产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻.3.蔬菜.生果不成少.对于蔬菜和生果,传统的不雅念以为,二者水气大”,吃了会伤身材,殊不知新颖的蔬菜和生果,不但可以填补肉.蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮忙消化及排便,防止产后便秘的产生.4.中药食疗也要对症,不成自行乱补.身材正常的产妇不须要药物进补,可针对症状用些中药,合营食疗疗养.如缺奶可用王不留.通草.猪蹄.桔梗等以通经下乳;产后腹痛.便秘可酌加当归.桃仁.核桃仁.黄酒以活血化淤,润肠通便.