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1、暑假安全演讲稿范文文档三百字10篇暑假安全演讲稿范文文档三百字10篇暑假安全演讲稿三百字1同学们：本学期即将结束，暑假即将来临。为了让大家过一个安全、健康、有趣的假期，为了保护同学们的人身安全不受伤害。现在我们共同将假期内大家要注意的重点的安全知识再次作以强调。希望同学们在假期里，时时、事事、处处注意安全，保证 过一个快乐的假期。一.预防溺水事故发生防溺水必须做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不了解的水域游泳;不了解水性的学生不擅自下水施救。另外，我们小学生属于未成年人，发目前人溺水，不要下水营救。村

2、子周围的很多水池、水库水况不明，不宜游泳，容易发生溺水事故，禁止到这些地方去玩耍。二.注意交通安全。大家假期出行尤其要注意交通安全。出行时同学们一定要做到：1.遵守交通规则：“绿灯行，红灯停”;行走时要走人行道;主动避让机动车辆。2.穿越马路，要走人行横道线;在没有人行横道的路段，在确认没有机动车通过时才能穿越马路。3.不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上嬉戏。4.交通规则规定：不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。5.乘坐公共汽车，要排队候车，不要拥挤。6.不乘坐超载车、“三无”车辆、非营运车辆、车况破旧车和人货混装车。三.防止感染传染病。1.养成不错的个人卫生习惯，充足睡眠、

3、勤于锻炼、减少压力、均衡营养，提升免疫能力;2.避免接触传染病人。3.注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手;4.避免前往人群拥挤场所。四.预防食物中毒。1.养成吃东西以前洗手的习惯。2.生吃瓜果要洗净。3.不随便吃野菜、野果。4.不吃腐烂变质的食物。5.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料、“三无”食品、过期食品。6.不喝生水。五.提升警惕，防拐骗、敲诈、侵害。1.不答应陌生人的邀请;不乘坐陌生人的车辆;不接受陌生人的饮料、食物;不给陌生人开门;不独自或私自结伴外出;不到荒凉或偏僻的地方玩耍;碰到紧急的事拨打“110”报警救助。2.万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母来找或及时拨打“

4、110”，请求警察的帮助。3.记住自身家里的地址和爸爸妈妈的工作单位、电话号码、手机号码。六.防自然灾害雷雨天气，千万不要站在野外、高地、大树底下避雨，以免遭到雷击;在家里应关好门窗。地震来临时，要冷静对待。要迅速逃离建筑物，无法逃离的应迅速躲在桌椅下或卫生间、楼梯道等狭小房间，等待救援。七.防触电1.学习用电常识，不要用硬物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电，要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。2.不要乱插、私接电源，不要用湿手去插电源插头。3.凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些物品直接与电源接触。4.不要用湿手巾擦电器，防止水滴进机壳内造成短路或触电。5.不要在

5、标有“高压危险”的地方玩耍。八.网络安全1.没有经过父母同意，不要把自身及父母家人的真实信息，如姓名、住址、学校、电话号码和相片等，在网上告诉其他人。2.不要浏览“儿童不宜”的网站或网站栏目。3.根据与父母的约定，适当控制上网时间，一般每次不要超过1小时，每天不超过2小时。九、安排好假期生活。1.制定暑期活动计划表。在征求父母意见后，制定好暑期生活安排计划表，使我们的暑假生活富有条理性和次序性。2.安排好暑期的学习活动。暑假期间，我们要完成暑期作业，包含老师布置的复习和预习。可以利用暑假期间要求家长配合自身完成一些社会实践活动。3.做一些自身想做的事情。每个同学都有自身的个人爱好和兴趣，大家可

6、以利用暑假时间学习一些新技能，例如绘画、打球、书法等，做到劳逸结合。4.读读课外书。暑假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。这有利于我们在读书中增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，推动思考，因此，多读书，读好书的作用不可估量。5.分担家务劳动。假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，因此建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。十、假期其他注意事项：1.不玩危险游戏。2.不靠近建筑工地、施工场所和危房。3.不玩火、不玩电，不进入网吧。4.帮助父母做力所能及的家务活，科学锻炼身体，加

7、强自身体质。5.不参加社会上非法举办的各类兴趣班和补习班。同学们，只要我们掌握了必要的安全常识，并在日常生活中时时讲安全，事事讲安全，就一定能平安幸福的度过每一天。最后祝同学们假期快乐!谢谢大家!暑假安全演讲稿三百字2同学们：现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。目前全国每年有1。6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生

8、命防溺水教育。一.关于游泳我们要严格遵守“四不”：1.未经家长老师同意不去。2.没有会游泳的成年人陪同不去。3.深水的地方不去。4.不了解的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)二.溺水原因主要有以下几种：1.不会游泳。2.游泳时间过长，疲劳过度。3.在水中突发病尤其是心脏病。4.盲目游入深水漩涡。三.如何防溺水：游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了保证游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳

9、。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。2.必须要有组织并在老师或了解水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。3.要清楚自身的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4.对自身的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在

10、急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。6.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。7.在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放到急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时

11、应迅速送往医院救治。溺水是非常危险是，在日常生活中要提升安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提升安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。谢谢大家!暑假安全演讲稿三百字3大家好!同学们，本学期就要结束了，为了使同学们在暑假能安全度假，特要求全体同学注意安全，自觉遵守学校的规章制度。安全是一个沉重的话题：据中国教育部提供的资料显示，几乎每年因交通事故导致的中小学生伤亡人数超过二万五千人，其中平均每天有将近12名中小学生丧生在车轮之下;而在遭遇

12、意外伤害事故方面，全国平均每天有约有50名中小学生遭遇意外伤害事故，其中溺水死亡占到30%以上，位居第一。在其他安全事故方面，每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人。这是一组令人触目惊心的数字!下面，我要给大家提几点假期要求，希望大家不但要记在脑子里，更要落实在行动上。第一方面：安全第一，防范意外1.防溺水事故对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。因此学校明确要求大家不准私自或擅自到河里、水塘里玩耍戏水、捉鱼，不准私自到无安全设施，无安全防护的水域游泳活动。学校把这一条作为假期里的一项行为规范和纪律要求。2.要注意交通安全不但你注意自身的

13、行为，更要留心那些危险的车辆。要遵守交通规则，严守交通法规。过马路走斑马线。不要攀爬车辆，不乘坐无牌照的营运车，不准在公路上嬉戏。禁止未满12周岁的学生骑车上路。3.要注意食品安全和饮食卫生要注意食品安全。同学们购买袋装食品时要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。杜绝各种不良嗜好，做到不抽烟，不喝酒。珍爱生命，拒绝毒品。4.注意防雷击等自然灾害。处于夏季要注意，经常有雷雨、暴雨，同学们要注意出行安全。室外防雷的注意事项：遇雷雨天气，应进入有避雷装置的室内，千万不要使用金属骨架伞，打雷时不可

14、大步跑，就地蹲下，远离高烟囱、铁塔、电线杆，绝不能在大树下避雷雨，如找不到适宜的避雷场所，应尽量降低重心和减少人本与地面的接触面积。第二方面：严格要求自身，认真完成假期作业1.牢记自身是一名中学生，我们学校一直倡导，也一直要求同学们“在家做个好孩子，在学校做个好学生，在社会上做个好少年”，希望大家牢记老师的谆谆教导，走出校门后，仍要约束自身的行为，不放纵自身。2.每天利用一定的时间温习功课，完成作业;3.每周看一本有益的课外书。谢谢大家!暑假安全演讲稿三百字4同学们大家好：暑假来临，很多同学已经把泳衣、泳镜准备好，把车子擦亮，就等着假期正式开始，痛痛快快地玩上一个夏天。但家长们的心里却因为假期

15、的来临，多了好几样操心事儿。自身白天上班，孩子独自在家，跑出去玩儿遇到交通事故怎么办?跌伤、磕伤怎么办?即便孩子呆在家里，又担心孩子会不会玩火?能不能触电?遇到陌生人敲门孩子会不会应付。总之，到了假期，孩子们的安全就成了家长最挂心的事儿。根据这些家长和学校关心的问题，我特此对学生做以下要求：一.交通安全(安全第一预防为主)假期里，同学们外出的机会大大增多，在车水马龙的街道上，他们的交通安全格外让人担心。孩子们在骑车时被车辆撞伤的事情时而发生。每年假期，都会发生一些学生被撞伤、刮伤的交通事故，虽然一些事故属于意外，并不是孩子的过错，但如果家长们能在平时重视一下对孩子的交通安全教育，这些意外和悲剧

16、完全有可能避免。1.禁止在马路上骑车带人，快速超车。2.高速路上禁上骑自行车。3.骑自行车时禁止做危险动作。4.自行车注意平时维护，以防零部件松动。5.步行时一定要遵守交通规则，禁止追逐打闹。穿行马路时一定要走人行横道，一停二看三通过。6.乘车时要注意安全，禁止将身体置于车窗外，车停稳后方能下车，车启动时要站稳。7.出行时一定了解路线，不要图快速省事就跳越栏杆等屏障。8.不要携代禁止的易燃品上车。9.当发生意外时及时拨打110.112等电话。二.严禁在铁路沿线及周边活动暑期一些好动的男同学在闲暇时由于好奇说不定要到铁路周边去玩耍，学校希望大家不要去这些危险地带去，并要求同学们做到以下几点：1.

17、莫伸手，伸手必被抓。2.不要用石子击打列车。3.严禁拆盗扣件。4.严禁拆盗铁路设施。5.严禁提拉车钩玩耍。6.不得在铁路线路上放置、遗弃障碍物。7.不得擅自开启列车车门。8.不得在铁路线路上行走、坐卧或者在未设平交道口、人行过道的铁路线路上通过。9.不得翻越、损毁、移动铁路线路两侧防护围墙、栅栏或者其他防护设施和标桩。10.不得钻车、扒车、跳车。三.饮食卫生夏季天气热，湿度大，而同学们的抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。经了解，现阶段，已经进入了肠道疾病高发期，肠道门诊内的小患者时有出现，因此同学们应尤其注意暑期的饮食卫生。1.不食用没有安全标志的食物，不

18、食用已经腐 败的食物，对于来源不明的物也不能食用。不能食用有明显问题的产品，不食野外采摘不明药理毒性的野菜等山珍产品。2.喝热水，讲究饮食卫生。3.对于口感有明显异常的食品要提升警惕。4.当发生食物中毒后立刻大量喝水或打112急救电话，不要等看情况再说。此外，暑假期间，各种各样的美味也诱惑着我们，很容易造成暴饮暴食，损害身体健康。因此，暑假期间应加强注意，避免暴饮暴食。除此之外，还要做到生活规律，放松心态，做好预防工作，加强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以推动胃肠蠕动。同时，更要注意不要随便吃街边小吃摊

19、上的食物，防止，消化道和肠胃疾病发生。最后祝大家过一个幸福安全的暑假。谢谢大家!暑假安全演讲稿三百字5亲爱的小朋友们：你们好!暑假就快要到了、在这个长长的假期里、相信小朋友一定有很多开心的事要做、想去很多的地方玩、但小朋友一定要爱护自已、保护自身。你们的生命安全和健康成长、是一件很重要的事、关系到家里每个人的平安与幸福、要求小朋友们做到以下几点：1.爱学习。暑假的时间很长、小朋友要多学习(例如：唱歌、绘画、看书等)、并做到学习与休息相结合、看电视的时间不能太长、不然的话很容易得近视眼。多帮大人做些力所能及的事、多参加有益的活动、不找大人乱要零花钱、这样容易养成乱花钱的坏习惯、不去网吧或观看赌

20、博 游 戏。2.注意防暑、安全渡夏。夏天的天气很热、也常有雷阵雨、因此小朋友要常看天气预报、出门时要记得带把伞、因为雨伞既可以遮雨、又可以遮太阳。请不在阳光下曝晒、那样很容易中暑、还要记得多喝水、少吃冰冻食品、养成不错的饮食习惯。3.注意交通安全。小朋友要遵守交通规则、因为公路上来来往往的汽车很多、请不在马路上玩耍或奔跑、这样容易发生车祸：小朋友还没有长大、不能模仿大人在公路上骑车：走路时要靠右、横穿公路、出门坐车等要有大人陪同。4.远离危险。小朋友要懂得识别危险的地带、例如小溪、池塘、水库等地方不能靠近、还要记住有大人的陪同才能到游泳池去游泳。并且做到不爬树、不攀越楼梯扶手、走廊栏杆、围墙、

21、保证自已的人身安全。不玩水、火、电、例如打火机、插座和电器等、因为这些东西并不是小朋友的玩具、它们是非常危险的东西、会伤害到小朋友的、如果发生了事情要先通知大人。5.讲卫生。夏天里容易流汗、记得要多洗头、勤洗澡、养成不错的卫生习惯、主动做个讲卫生的好宝宝。6.遵守社会公德。要爱护公物、爱护花草树木、不乱扔垃圾、不乱打电话(例如：110.120、119等电话更不能乱打、这样做会扰乱警察叔叔的工作)。并且要与同伴友好相处、不打架、不说粗话、做个懂文明、讲礼貌的好孩子。7.学会保护自已。在很多的地方、小朋友经常会遇到陌生人、虽然不是每个陌生人都是坏人、但是由于小朋友年龄比较小、容易成为坏人的目标、因

22、此小朋友不要和陌生人主动搭话、不给陌生人开门、陌生人给的东西不能要、更不能和陌生人走。在超市等人多的地方要跟紧大人、防走失。在没有大人的陪同下、不能去离家太远的地方玩、小朋友要和同伴出去玩耍的时候、要先告诉家里人、还记得要准时回家。希望每一位小朋友都要记住老师的话、努力的过个快乐、平安的暑假、老师希望看到所有的小朋友们都能在安全环境下快乐、健康的成长。谢谢大家!暑假安全演讲稿三百字6同学们：大家好!一年一度的暑假立刻就要开始了，我们高兴之余不忘安全。每年暑假前后是中小学生安全事故的多发期。其中，溺水死亡主要由于孩子私自下河游泳、到河边玩水、钓鱼或捉龙虾等引起，交通死亡主要由于学生违章骑车、闯红

23、灯、不走斑马线和不及时躲避危险等引起。为了让学生过一个安全、文明、有意义的暑假，今天我们在这里围绕“安全”这个主题，提醒同学们注意几方面的安全问题。1.要注意防汛、防雷电的安全。现阶段我们正处于梅雨季节，梅雨期表现为多雨天气，并伴有雷电，并可能出现雷雨大风，雷电发生时尽量不要呆在户外;不要把铁器扛在肩上高于身体;要远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆;不要呆在山顶、楼顶等制高点上;躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁，一般可适当选择一处建筑物或者就近到洞穴、沟渠等处暂时栖身。2.要注意防溺水安全。禁止到江湖、河塘、窑塘等地玩耍，以及私自或结伴下河游泳、玩水或捕鱼、捉虾，以防溺水事故发生。3.要注意交通安全

24、。出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌、无证等不合格车辆，发现危险来临必须及时躲避;满12周岁的学生要文明骑车，不能骑电动车、摩托车等机动车辆，骑车行路切不可擅闯红灯或不走斑马线，不逆向行车;未满12周岁的学生不能骑车上路，以防止交通事故的发生。4.要加强自我管理。不看不健康的电影、录像、书刊;不进游戏室、网吧等限制未成年人进入的场所;在家上网时，也要注意网络安全，在网上，不要轻意给出能确定身份的信息，如：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。5.要遵纪守法。不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信邪教活动等。要爱护公物

25、，小区里游乐场所的健身设备、小区的绿化等公共设施要爱护，共同维护社会、家庭的安定和不错秩序，做遵纪守法的小公民。6.要加强自我保护意识，提升防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止出现拐骗事件。同学们外出时要征得家长或监护人的同意，并向家长或监护人告知去向，注意交通、人身、财产等方面的安全，外出活动时，不要到危险的地方去，要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;未经父母同意不得到别人家里过夜，不要与社会闲杂人员以及陌生人交往和随行，不要与信不过的异性单独相处，以防绑架、敲诈等案件的发生。自身在家时，如有陌生人来访，不要私自开门，并及时与家长取得联系。在家中玩耍时，

26、不要攀缘登高，更不能在阳台、窗边及楼梯口嬉戏，避免发生坠楼和滚下楼梯的事故。同学们，生命只有一次，但愿平安伴你一生!最后祝愿我们每个同学都拥有一个平安、文明、健康美好的假期!谢谢大家!暑假安全演讲稿三百字7老师们、同学们：上午好!在炎炎盛夏中，我们结束了一个学期的在校学习生活，大家期盼已久的暑假就要开始了。同学们听到这个消息，一定非常高兴，也许在心中已构思好假日活动了，但在高兴的时候，我们时刻要牢记“安全”这两个字，绷紧“安全”这根弦，时刻不忘安全先行。为了保证同学们能过一个安全、健康、有益、愉快的假期，现将假期关于安全的要求作如下强调，希望同学们能接受并自觉遵守。一.交通安全1.注意交通安全

27、，遵守交通规则，横过马路要左右看并走斑马线，走十字路口要一停、二看、三通过。右侧通行，不要在马路上奔跑和玩耍，不横跨护栏。2.小学生不得在马路上骑自行车。3.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。4.文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。二.水的安全1.不得到水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。2.到游泳馆游泳必须要有家长陪同，不得单独游泳。三.电的安全1.要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。2.不要乱动电线、灯头、插座等。3.不要在标有“高压危险”的地方玩耍。最后，愿同学们在假期里好好休息，好好学习，加强锻炼，既长身体又长知识，培养自身独立的生活

28、能力，养成文明的行为习惯，能科学安排自身的作息时间，做更多有意义的事情，开心多多，收获多多，度过一个快乐而又充实的暑假。谢谢!暑假安全演讲稿三百字8大家好!愉快的暑假即将来临，同学们肯定都做好准备，计划出行了吧!就等着假期正式开始，痛痛快快地玩上一个夏天。但家长们的心里却因为假期的来临，又多了好几样操心事儿，白天上班或者下地干活，孩子独自在家，跑出去玩儿遇到交通事故怎么办?跌伤、磕伤怎么办?即便孩子呆在家里，又担心孩子会不会玩火?会不会触电?遇到陌生人敲门孩子会不会应付。总之，到了假期，孩子们的安全就成了家长最挂心的事儿。根据这些家长和学校关心的问题，今天特此对同学们做以下要求：一.交通安全(

29、安全第一预防为主)假期里，同学们外出的机会大大增多，在车水马龙的街道上，他们的交通安全格外让人担心。孩子们在骑车时被车辆撞伤的事情时而发生。每年假期，都会发生一些学生被撞伤、刮伤的交通事故，虽然一些事故属于意外，并不是孩子的过错，但如果家长们能在平时重视一下对孩子的交通安全教育，这些意外和悲剧完全有可能避免。1.禁止在马路上骑车带人，快速超车。2.高速路上禁骑自行车和横穿公路。3.骑自行车禁止做危险动作。4.自行车注意平时维护，以防零部件松动。5.步行时一定要遵守交通规则，禁止追逐打闹。穿行马路时一定要走人行横道，没有人行横道要做到一停二看三通过。二.饮食卫生夏季天气热，湿度大，而同学们的抵抗

30、力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。经了解，现阶段，已经进入了肠道疾病高发期，肠道门诊内的小患者时有出现，因此同学们应尤其注意暑期的饮食卫生。1.不食用没有安全标志的食物，不食用已经腐 败的食物，对于来源不明的物也不能食用。不能食用存在明显问题的产品，不食野外采摘不明药理毒性的野菜等山珍产品。2.喝热水，讲究饮食卫生。3.对于口感有明显异常的食品要提升警惕。4.当发生食物中毒后立刻拨打120急救电话，不要等看情况再说。此外，暑假期间，各种各样的美味也诱惑着我们，很容易造成暴饮暴食，损害身体健康。因此，暑假期间应加强注意，避免暴饮暴食。除此之外，还要做到生活规律，

31、放松心态，做好预防工作，加强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以推动胃肠蠕动。同时，更要注意不要随便吃街边小吃摊上的食物，防止，消化道和肠胃疾病发生。三.药物安全很多家庭都备有一定量的各类药品，同学们由于好奇心强，趁家长不在家想方设法取出来玩弄品尝，吃错药引起严重后果的事情也时有所闻。因此药不能乱吃，吃错药物会中毒。四.火灾自救暑假期间，由于天气炎热干燥，容易引起火灾。假期开始后，有一些同学独自一人在家时，千万不要玩火。不能划火柴，更不能摆弄打火机玩。一旦发生火灾，同学们自身没有能力扑救，千万不要惊慌，要拨

32、打119报警，然后想办法逃离出去。不要自身逞强救火。如果烟雾呛人，要用湿毛巾捂住嘴，逃离现场。如果打不开门了，平房的可以从窗户逃生，高层楼房要在窗口挥动白色毛巾或衣物大声呼叫，等待消防人员营救。最后祝大家过一个快乐安全的暑假。谢谢大家!暑假安全演讲稿三百字9各位老师，同学们：大家早上好!紧张、辛苦的一个学期即将结束，在同学们欢庆收获季节的时候，又迎来自身盼望已久的暑假。怎样过好这个长假呢?我们有太多的设想与计划，我们有太多的欣喜与希望。可是，这一切，都是建立在安全的基础上的。生活中的不安全隐患的触角几乎伸到了每一个角落。因此在假期中，我们每一个同学都必须提升安全意识，学会自我保护。因此，今天，老师在这里一定要再三重申和提醒大家：安全