大学规划与考证.docx

1、大学规划与考证目 录寄语篇 2职业规划指南 5大学四年学年阶段规划建议 7有效树立职业目标的SMART模式 8认证考证介绍 8寄语篇走好人生大学的这一步当你跨进浙江科技学院的校门，激动人心的大学生活已经展现在你面前。新的生活意味着新的挑战和新的竞争。入学时，大家的能力相差不了多少，但是到了大学毕业，却惊奇地发现，彼此能力的差距可能已不是几步之遥。对大学生来说，这种差距绝不是智力上的差异造成的，而主要是在非智力因素上，即智力以外的情绪情感因素、意志品质、道德责任感、人生态度、人际关系、兴趣爱好、性格等。面对大学新生活中的问题，需要大学新生从新的视角去认识、学习。 成才规划确立目标大学阶段新目标的

2、确立，实际上是人生目标的确立。英国著名的哲学家怀特海说过：“在中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他需要站起来，四面观望。”只有站起来，向社会、历史、未来、生活的各个方面放眼展望，才能把握住恰当的目标，促进自己全面发展。大家知道，随着高等学校招生的逐年扩大，大学毕业生就业的竞争日趋激烈，要求大家必须提前准备。而大学新生入学初期普遍存在“天亮了”的心理，即在中学时，特别是高中阶段，前面有一盏明灯高挂上大学，有“黑夜”的压抑；到了大学以后便有了“天亮了”的感觉，失去努力的目标。有的同学不认真学习，爱玩，爱睡大觉，问他为什么，他说：“考完高考累极了，先歇口气再说。”这是一种过分放松自己的有害情绪。因此

3、每一名新生必须在“升学、出国、创业、就业”等方面早抉择，心理学称之为职业生涯规划。 成才规划职业规划能够帮助青年人成才，是大学生成才的有效方法。不搞成才规划，也许能获得学业事业的成功。但是，如果你搞了成才规划职业规划，你的学业事业会取得更快的成功，取得更大的成就。一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同. 大学生要成功成才，只有树立明确的目标，才能有意识地收集有关素材，创造有关条件，学业事业就会获得成功。确立目标，就是成才规划职业规划的重要内容之一。有人可能会说，我曾多次树立目标，却没见任何效果，此种现象的出现，是你虽树立目标，但没重视。因为，人的大脑中有一个“网状激活系统”。它

4、的作用相当于一个过滤器。我们看到的和听到的信息太多了，如果这些信息都进入大脑，大脑就会爆炸，神经就会错乱。所以，只能有少量的信息进入大脑。什么信息可以进入大脑，什么信息不能进入大脑，完全由网状激活系统决定。网状激活系统，对人生目标具有同样的重视。你只是树立目标，没有强化它，也就不会引起网状激活系统的重视，有关目标的信息和条件，你听不到，也看不见。过不了多长时间，目标就会消失，当然目标也就不会实现。有人可能会问，我对自己树立的目标高度重视，念念不忘，时时牢记在心，是否就可以实现呢？答案是不一定。因为，目标的确立，不但要重视，还要讲究科学。目标确立得不科学，再重视、再努力，也实现不了。那么，怎样才

5、算科学呢？目标的确立，有个幅度和高度问题，幅度太宽，要求太高，都难以实现，目标太低，没有意义。目标定位要适度，幅度稍窄一些，经过努力可以达得到。要有所作为、有所不为。在大学时代，一个人能不能成才，不取决课堂之内，而是决定于课外，只要在课余时间，将你的时间和精力集中到某一方面，三四年就能干成一件像样的事，学业有成。成才规划职业规划，还涉及到诸多方面因素。大学生要成功成才，成才规划职业规划越早越有利于发展。 学会认同刻苦学习 一个人要从事某项工作，只有从内心里接受并认同，才能做好这项工作。对于进入大学校门不久的新生来说，认同意识对成才和成长是非常重要的。 对国家和社会主义制度的认同。爱国主义是一切

6、力量的源泉，也是大学生成才的巨大动力。成长离不开对爱国和社会主义制度的认同，对现实问题的关心与理解。 对自我价值、自我能力的认同。大学新生来自全国各地，多才多艺，智能高超的人比比皆是，有些暂时没有优势和特长的新生便产生了悲观和自卑心理，对自己的人生价值和潜在能力产生了怀疑。人的智能的开发与年龄不一定同步，而且人的才能也是在不断发展变化的。在三四年的大学生涯中，如果能够以只争朝夕的精神，其能力一定会产生由量到质的根本性变化。对于自我价值、自我能力的认同是立志成才的心理基础。 对学校的认同。学校是学生学习生活的场所。学校的教学和生活条件可能不尽人意，但上大学不是来旅游观光和享受的。俗话说成事在天，

7、谋事在人。要想在三四年的大学生涯中有所作为，就必须尽快了解学校，熟悉学校，习惯大学的学习和生活方式，逐渐培养对学校的认同感。 对于所学专业的认同。新生所学专业不少是在家长、老师的参谋下决定的，有的同学对专业并不了解。“既来之则安之”，大学新生不必为自己专业的热门与冷门、喜爱与不喜爱而感到烦恼。一位著名学者说过，大学的专业是社会分工的结果，没有优劣可分。只要刻苦学习，无论什么专业都可以培养出优秀人才。专业是一个人服务社会和创业的本钱，也是建功立业，实现自身价值的看家本领。 对于所学课程和老师的认同。大学里的课程大致可分为基础课、专业基础课和专业课程。课程是知识的载体，对于大学生来说，不管什么样的

8、课都是重要的。大学里的教师虽不一定人人都身怀绝技，但每一个人都有自己的优势和特长。虚心向老师学习，取师之长补己之短，就一定有所收获。 对班级寝室的认同。班级寝室是大学生学习、生活的基本单位，是校园生活的落脚点。良好的人际关系和班风是大学生成才的组织基础。尽快把自己融于集体之中，重视搞好同学之间的人际关系，自觉遵守学院的上课文明规范和寝室文明规范，为自己的成才创造一个良好的人际环境。其次是学习的态度和科学方法问题。进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。自学能力的高低成为影响学业

9、成绩的最重要因素。这种自学能力包括：能独立确定学习目标，能对教师所讲内容提出质疑，查询有关文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得或学术论文等。学习方法对学习结果的影响是不言而喻的，而大学的学习方法又与中小学的方法差别很大，许多学生一时难以适应。 大学老师主要传授学习方法，引导学生进行分析、归纳、推导，知识的获取更多的要靠自己去做，学会培养自己获取知识和信息的能力，其中记笔记是大学学习一种重要的学习方法。在这里，学习的概念不仅仅指课堂里和教科书里的内容，还包括其他方面，如泡图书馆、做实验、参加丰富多彩的课外活动及各类竞赛，参与各种集体和社团活动，聆听各类讲座、讲坛，搞社会调

10、查等，更可以和同学、师长切磋、交流。大学使学习的内容变得这么宽广，学习方式是如此有趣，同学们尽可在知识的海洋里畅快遨游。要为自己制定一个切实可行的目标，不仅有学业方面的，还应有个人修养、体育锻炼、兴趣发展等方面的内容。 完善素质健康成才 心理学告诉我们，人们的生活环境改变后，会出现这样那样的不适应不足为奇。但意识到这点后就应及时调整自己的心理，以避免异常情绪产生破坏性后果。如何调适呢？下面是几点建议。 一般而言，新生群体的心理健康水平略低于其他大学生。心理上的不适应表现在以下几个方面：一是生活的不适应。告别了原先已熟悉了的一切，远离父母，要独立处理生活中的一切事情；大家来自五湖四海，不同个性间

11、的相互包容，看似平凡小事，却时时都在对每个人进行着待人处世、品德修养的检验，有的人便不能积极地适应；二是思想的不适应。跨过了高考这个门槛后，放松了对自己的要求，没有认识到自己需要在大学阶段全面发展，结果可能走上了通向后悔的岔路；有些同学在高考中没有把握好，与理想的大学或者专业失之交臂，精神颓废，可能又会失去在大学里成就自己、再发展的机会。三是学习的不适应。大学里，班级观念淡化，没有固定教室，一二百人一起听课，上课常常像打游击战；老师可能要布置大量的课外阅读书目，学生也有了比高中相对宽松、自由支配的时间，等等。因此，对于那些习惯了中学学习方法的人会产生种种的不适应。从现实生活来看，新生们在中学时

12、形成的优势消失，容易产生失落感和恐惧感。 为了尽快适应大学学习生活，新生应积极调整心态，对自己要有一个再认识：不因生活环境不适应而产生失望感；不因人际关系不适应而产生孤独感；不因在中学时的优势消失而产生失落感；不因对学校管理制度不适应而产生压抑感。如果遇到不适应的问题，新生可以找班主任、辅导员和院领导交谈，也可以求助于任课教师或心理学老师。 尊重他人，学会交往也是大学新生必须具备的技能。和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。大学生人际交往过程中要注意克服种种不健康的心理：一是面子心理，二是冲动心理，三是封闭心理。加强体育锻炼，培养健康体质。最近，教育

13、部出台新规定，大学生体育不合格身体不健康不能毕业，提出了“每天锻炼两小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”的口号。大学生要增强自制力，养成良好的生活习惯和健身习惯，早睡早起，生活有规律，运动有恒心，遇事有毅力，为以后报效祖国准备好健康的体魄。希望同学们在大学的四年里，能够树立你们的人生理想、规划职业的方向，享受到学习的快乐。从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从计划中把握时间，从兴趣中获取快乐，从实践中锻炼能力，从追求中获得力量，从竞争中赢得价值。从表达中锻炼口才，从交友中品味真情，从独立中体验自主，从自由中领悟责任。请大家记住，在大学里学习，最重要的不是你学到了多少，而是你学会了什么。以后在

14、社会上做事，需要的是你做事的能力。一个人在大学里受到的文化熏陶将会影响他一辈子，这是在其他地方学不到的。另外，大学所学的课程是一个体系，就像一幢房子，少了哪一块基石，房子都盖不起来。只有当你读完四年大学的时候，才能很深切地感受到这种收获。“青春是生命的深泉在涌流，青春气贯如虹；勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。”祝所有的08级同学在大学里学习生活愉快！大学生步入社会应具备的素质大学生步入社会后，首先应具备的主体能力素质是什么?这种主体能力素质主要表现为适应能力和创造能力。 适应能力即指毕业生走上工作岗位后在心理、生活、工作环境以及人际交往等方面，能较快地认识、了解和熟悉外部环境，并使主体与客体协调一

15、致的能力素质，它主要包括： 1、心理承受能力。社会与学校相比，生活环境、工作条件、人际关系都有着很大变化，这些变化难免会使那些心存幻想、踌躇满志的毕业生造成心理反差和强烈冲突，这时，心理的承受能力是第一位的，要克服心理障碍，使自己在心理意识上与外部环境取得认同。 2、独立生活能力。参加工作后，往往要自己处理衣、食、住、行等全部事务，对独立生活能力要求较高，这是毕业生无法回避的一种能力素质训练。 3、人际交往能力。走上工作岗位后，人际交往能力的发挥是适应环境的关键。不善于与人交往，就难以与人沟通，就难免将自己封闭起来，以致带来诸多烦恼与痛苦。 4、应变能力。毕业生不可能在学校学到工作岗位上所需的

16、全部知识和能力，只有随时调整自己的知识、能力结构和思想行为方式，才能使自己始终处于主动地位。 要使自己真正成为生活的强者，还需要有创造能力。创造能力素质包括： 1、发现和解决问题的能力。把所学的理论知识运用于工作实际中，善于发现和解决实际问题，这即是实际工作对我们的要求，也是毕业生本人顺利成长的基本条件。 2、动手操作能力。这种能力主要表现为具有一定的文字、图表和计算机操作能力，以理工科毕业生这种能力要求更突出。这也是检验一个毕业生创造能力优劣的重要手段。 3、组织管理能力。把工作岗位的人力、物力、财力、时间、信息等要素科学地组织起来并有效地完成所担负的任务，这种能力不仅领导干部应具备，毕业生

17、作为高层次的人才也应具备，这是适应新的生活方式必备的能力素质。 适应能力和创造能力两者是紧密联系的，适应是为了创造。适应能力和创造能力是毕业生走向成功和成才之路所必不可少的，因此，当代大学生应注重这两种主体能力素质的培养。而学校及学院的KAB项目和SIYB项目是培养大学生这两种素质，联结学校与社会，培养国际化背景下应用型大学生的平台与桥梁。当前，经管学院正在尝试创建一种以励志和创业教育为主题的校园文化，使之成为我院校园文化的主流。人生在学习、创业中扬帆启航人一生中的目标会有很多，但通过大学四年的学习，应实现如下几个主要目标：一、 培养独立的人格。二、 培养一些关键的品质。三、 培养一两个兴趣爱

18、好。四、 搭建一两个平台，在实践中接受锤炼。五、 发展一个“根据地”。大学里，学习始终是大学生活的主旋律，确立目标并善于管理自己的精力与时间,对自己的成功至关重要；以吃苦耐劳的精神去磨砺自己的毅力；以学习创新的心态去包容与改变自己与生活；以独立的要求来追求自己的自由。大学是我们天马行空的园地，是我们纵横的天空，融入大学中中，沉淀属于自己的能力与品质，书写属于自己的精彩与永恒。学生接受“创业”教育是为了提前掌握生存的本领。创业是创造自己的事业，做最好的自己。“前行路引路，勇攀峰上峰”，相信大家能走出一条属于自己的辉煌道路！孟子告子下大任章中指出：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿

19、其体肤，空乏其身，行拂乱其所为；所以动心忍性，曾益其所不能。” 以苦中作乐的心态积极面对困难，则因难皆可克服。最后，以“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”与大家共勉。职业规划指南 “凡事预则立，不预则废。”做任何事情都要有一个明确的计划与准备，否则难以收获良好的结果，大学生活也同样如此。目前，很多大学毕业生站在毕业选择的十字路口中央，感到茫然无措，不知该何去何从。其中最主要的原因，就是在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的远景规划与相应准备，或者根本不知道该如何规划。面对严峻的就业压力，如果大学生希望在毕业时能有一个好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，就应该尽早地进行大学生职业生涯规划，规划好大学

20、四年的学习、生活、工作，合理的安排大学四年时间，避免学习的盲目性和被动性，并确定职业发展方向和实施策略，使大学生在大学期间和以后的人生发展道路中少走弯路。进行大学生职业生涯规划，是大学新生最先行、最基础的一项基础工作，也是大学生实现职业理想和职业目标的关键一环。一、职业生涯的阶段划分从个人的角度，职业是指个人在生涯中扮演的一系列工作角色。人的一生职业生涯包括职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业衰退期五个阶段，只有在不同阶段完成了各自任务，个人才能实现事业的成功。职业准备期即职业前期，多为24岁之前，这是为将来从事职业打下知识储备的时期。此时应当以学业为主，在此基础上可以对社会作

21、一些了解。磨刀不误砍柴功，专家不主张越过这一阶段过早进入工作。职业选择期多发生在2427岁，大学毕业后走上社会，到找到第一份相对稳定的工作作为事业发展的起点。但是如何起步，直接关系到今后的成败。因此这一阶段的主要任务是，在充分做好自我分析和环境分析的基础上，选择适合自己的职业，设定人生目标，制定以后的职业计划。职业适应期在2732岁左右，开始工作后的头8年，应当做到四个学会。学会做事在找到合适工作后，要学会如何去做，成为岗位的行家里手；学会共事学会与人相处，树立个人形象，创造良好的工作氛围；学会求知工作后的人学习更有方向性和目的性，知道学什么来弥补过去单纯学习的漏洞；学会生存学会如何被同事、环

22、境所接受，此时取得了在现实中成功或失败的第一次真实历程，为今后工作提供经验教训。职业稳定期，应在32岁至45岁左右，这是职业生涯中时间最长，劳动效果最好，发展和成就事业最宝贵的时期。此时要根据形势的变化和自身的条件，不断修订事业目标，攀向新高度。要看一看自己所选择的职业路线和人生目标是否符合现实，如有出入，应尽快调整。职业衰退期，多为45岁以后，此时是事业的收获和人生的享受季节，在岗时是元老，退休后也可以安度晚年。而这时的收获，是建立在前四个时期完成各自任务的基础之上。如果到了职业衰退期还一事无成，那肯定是前几个阶段任务完成上欠了债。二、大学生职业生涯规划 职业生涯在人的医生当中占有极为重要的

23、地位，职业生涯的成功与否直接影响到人生价值能否得到充分的体现，见解决定了生命内容的精彩抑或平淡。因此，做好职业生涯的规划，对每个人来说都是十分重要的，它关乎个人的前途和命运。(一)、职业生涯规划的概念职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要

24、的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。其意义有：第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。 一份行之有效的职业生涯规划将会： 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值； 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析； 使你树立明确的职业发展目标与职业理想； 引导你评估个人目标与现实之间的差距； 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的

25、或有潜力的职业机会； 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。 第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。 第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 1、 职业生涯规划的出发点 职业生涯规划，简单地说，就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么样的心态干”这四个最基本的问题，有专家将此高度概括为职业生涯中的“四定”定向、定点、定位和定心。定向，就是确定自己的职业方向。方向和目标有所不同，目标是自己拟定的期望达到的一个理想，而方向是为达到目标而选择的一种路径。如果方向错误，则会偏离目标

26、，即使修正也需要花费更多的时间和精力。对于大学生来说，职业定向需要冷静的头脑和十足的勇气，根据自己的兴趣、理想、专业去选择自己未来的职业方向。在这里，专业已经淡化到次要的地位，如果有可能，大学生最好不要让理想屈从与专业。定点，就是确定职业发展的地点。地点也是现实环境的一个因素。就中国来说，各地的经济发展现状和前景都不同，甚至差异很大，比如中心城市和边远山区，沿海一带和西部地区。近几年的调查研究显示，绝大多数毕业生选择就业地点只盯着经济发达的地区，但这些地区竞争激烈，人满为患不说，外地生源还要面临环境、观念、语言、文化等差异带来的困难，而且发展与晋升的空间与机会并不见得比过去发展中地区更好。这也

27、是大学生就业时要慎重考虑的。定位，就是确定自己在职业人群中的位置。定位过低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价值的最大化，过高则容易因连遭挫折而对职业生活失去信心。大学生往往因为定位的不准确，出现“高不成低不就”的现象，毕业经年仍漂泊不定。因此，大学生尤其是高职院校的学生，需要准确地标定自己的位置，既不能自卑也不要自傲，应根据自己的实际水平，在择业时对职位、薪资、动作内容等做好判断和把握。定心，就是稳定自己的心态。人的一生必然会有高低起伏，成功与挫折总是结伴而行，个人的职业生涯也不例外。在实现职业理想和目标的过程中，难免也会有磕磕碰碰和意想不到的困难。对大学生来说，就是要保持一种平常心态，敢于

28、直视就业过程中的困难和问题，不以物喜，不以己悲，始终坚定地按照自己的正确计划去实现理想。2、 职业生涯规划的类型职业生涯规划的类型按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型：(1)人生规划 。整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事。 (2)长期规划。 5-10年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等。 (3)中期规划。一般为25年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等。 (4)短期规

29、划 2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等。职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。 未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划多少固定资产投资？要过上什么样的生活？你的

30、家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。 五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目标进一步分解。 三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详细。 因为计划是你的行动准则。 明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。 下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。 下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字

31、化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。 明日计划：取最重要的三件至五件事，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按计划去做，可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。在实际的操作过程中，规划的年限如果太长，会因为个人和环境的变化性而难以准确把握；如果太短，规划的意义和作用又难以完整体现。因此，比较理想的职业规划是中期规划，其次是长期规划，即便于根据实际情况设定可行目标，又便于根据实际情况的反馈进行修正和调整。3、职业生涯规划的主要原则职业生涯规划必须遵循一定的原则，良好的职业生涯应具备以下特点：( 1 )可行性：规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。(2)清晰性。

32、保证目标与措施的清晰和明确，可以按部就班地具体实施计划以达到目标。 ( 3 )适时性。规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。 ( 4 )适应性。规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。 ( 5 )连续性。规划要考虑到生涯发展的整个历程，人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。(6)长远性。规划应该从大方向着眼，尽可能制订远期目标。(7)挑战性。如果目标在原地踏步不前，则失去了原本的意义，也无法激励自己。也就个人职业生涯规划设计应择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利。(二)、职业规划的步骤与内容职业生涯理论在我国兴起的时间不长，很多人没有真正接触过职业生涯规划，即使想做规划也不知道该如何进行。其实，职业生涯规划是可以遵循一定的步骤和内容来操作的。要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：1、自我评价