台湾健康与体育课程.docx

1、台湾健康与体育课程一、課程設計背景理念架構圖：二、課程編排說明：低年級的體育課程本應以動作教育 (movement education) 的概念為軸，依循動作發展的概念為指導原則，使學生在配合身心發展的情況之下，培養身體活動的基本技能。本教學計劃體育課程的安排設計是延續一年級課程並參酌上學期學期成效而成具有延續性的課程計劃，其旨在配合兒童身心發展及兒童的能力、興趣、經驗與需要，安排適當的教材。而教材編排，依據前三學期學生學習情況由前後取得聯繫而成一貫的系統，其中以發展學生非移動性動作技能 (nonlocomotor movement skills) 、穩定性動作技能 (stability mo

2、vement skills) 為主並輔以較少數的移動性動作技能 (locomotor movement skills) 及遊戲性操作性動作技能 (manipulation movement skills) 使能循序漸進並期許能和未來課程進行銜接以發展出聯結動作 (movement phrases)最終得以發展特殊動作技能 (specialized movement skills) 。而課程的設計以樂趣化、遊戲化、同儕團體競爭及學生全體參與並提高活動時間為手段，並以兒童活動興趣啟發與各種基礎運動能力如平衡、肢體伸展、肢體原地屈、扭、轉、跑、跳、跨、簡易運動器材操作的培養為主要目標；而評量時，著重

3、兒童課中活動參與與團體紀律遵守的情意考核為主，輔以微量的技能評量，但技能評量則摒除技能優劣為考察之依歸，改以學生進步率、活動參與情況、活動專心投入情況及動作正確性為主要依據；而健康教育部分除基本認知知識教授之外，主要以健康行為實踐為主軸從人際關係與與他人互動開始，了解自己與周遭他人的人際與互動關係，並從課程中認識自己、接納自己、接受他人；並了解自己在社區與大自然環境中的角色，社區、大自然與自己的關係、自然環境資源的重要性，在自然環境之下保護自己與愛護自然資源， 並養成良好的生活習慣。課程的最終目地是學生從活動中獲得健康，將健康的認知知識在生活中實踐、體驗健康的生活方式。課程實施方式則依課程目標

4、的達成採健體分科教學或合科統整教學方式進行。三、本學期學習目標：1.養成尊重自己生命與愛護自然的觀念，豐富健康的生活內涵與實踐動態生活方式。2.充實健康生活的知識、態度與行為實踐的技能。3.發展動作技能概念與學習動作技能，並由活動中提升身體適能。4.瞭解自我、培養與他人互動的能力並增進人際關係建立與互動的能力。5.培養擬定健康與體育策略與實踐的能力。6.培養運用健康與體育的資訊、產品和服務的能力。7.培養營造健康生活社區與健康環境的責任感和能力。8.培養擬定健康生活習慣與實踐體育生活策略的能力。9.知道營養及水分補充對身體健康的重要性。 10.透過情境教學及身體活動，鼓勵學生自我悅納，肯定自己

5、，喜歡別人與他人建立良好人際關係。11.介紹準備運動的功能，並教導學生運動傷害的預防及處理的正確觀念。12.學會各項遊戲與運動設備使用的正確方法，並鼓勵兒童積極參與團體活動。13.培養兒童專注能力，遵守團體紀律，並鼓勵兒童多嘗試各種活動方式。14.體驗感官和身體的功能並學會簡單的身體伸展、展現及控制動作。15.從遊戲活動中加強跑、跳、平衡能力的養成並學會簡單的敏捷及協調動作。16.從遊戲中模仿、探索、伸展身體活動並嘗試操作各種器械、球具，並進一步養成健康的生活的習慣。17. 培養神經協調、動靜態平衡等基本動作技能能力。18.學生能在團體遊戲進行中確實遵守簡易的運動規則並與同學互相合作達成小組或

6、團隊目標。四、本學期課程內涵：教學期程（週）能力指標主題或單元活動內容節數使用教材評量方式備註一6-1-3 展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為。6-1-4 認識情緒的表達及正確的宣洩方式。【環境教育】1-2-1覺知環境與個人身心健康的關係。【兩性教育】1-1-2 了解自我身心狀況。2-1-5 願意了解不同性別者的各種意見。一、師生共同討論不受人歡迎的原因，以及如何做才能受人歡迎。二、師生共同討論與人相處的妙方1.告訴兒童平日與人相處時，應該留意自己的言行舉止。2.師生共同討論，打掃、上課、分組時，哪些表現是容易被人接受的行為。三、師生共同討論，歸納整理出受大家歡迎的原因。四、全班票選

7、最受歡迎同學。五、師生共同討論如何增進人際關係。六、師生共同討論自己與生活環境的關係。自編1.發表：能說出受歡迎原因及如何與他人相處。2.討論：能充分參與討論表達自己意見。3.觀察：於課餘時間觀察學生行為實踐情形。配合學校兩性教育融入課程二3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技能。1.配合呼拉圈做各種跳躍的基本動作。2.配合呼拉圈及球發展學生手、腳、眼協調能力。3.配合音樂做各種跑、跳及伸展動作。4.全班分組進行跑、跳、操作呼拉圈之各種小組活動競賽。2自編1.操作：能依照教師示範動作，進行練習活動。2.觀察：能合群的進行團體活動。三7-1-5體認

8、人類是自然環境中的一部分，並主動關心環境，以維護促進人類的健康。【環境教育】4-1-2能運用蒐集資料與記錄的方法，了解與認識校園與住家環境問題，並能具體提出生活環境問題的解決方案。1.師生共同討論並了解舒適生活環境之共同特徵。2.師生共同如何保持周遭環境的整潔。3.師生共同討論環境與自己的關係。4.歸納保護環境珍惜自然資源的具體行動。1自編1.自評：學生自我評估對環境的愛護情形2.觀察：老師觀察學生平日與環境的關係3.發表：學生能否說出環境與自己的關係配合學校資源回收融入課程三3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技能。1.配合橡皮筋各種跳躍動作的

9、變換。2.配合踏板、跳箱做各種跳躍及身體反應能力練習。1自編1.操作：能做出四種以上不同的跳躍動作。2.觀察：能遵守遊戲規則。四4-1-4 養成規律運動習慣，保持良好體能。5-1-5 說明並演練預防運動傷害的方法。一、關節活動1.教師說明，平日越常使用的關節越容易彎曲、轉動。2.帶領全班一起做簡易的柔軟操。二、促進身體柔軟的方法1.教師說明，我們可以使用常見的物品，來增加柔軟度。2.教師示範動作，學生個人、兩人一組分組練習柔軟身體的動作。三、師生討論運動傷害預防的方法。1自編1.操作：能做各種促進身體柔軟的動作。2.觀察：能與他人合作完成動作。3.發表：學生充分發表對運動傷害的看法。7-1-5

10、體認人類是自然環境中的一部分，並主動關心環境，以維護促進人類的健康。1. 師生共同討論如何親近大自然。2.分享探索自然環境的心得。3. 師生共同討論如何與大自然合洽相處。1自編1.發表：親近大自然的心得2.觀察：仔細觀察自然環境的各種變化五7-1-5體認人類是自然環境中的一部分，並主動關心環境，以維護促進人類的健康。【環境教育】2-1-1認識生活周遭的自然環境與基本的生態原則。5-1-2 能規劃、執行個人和集體的校園環保活動。1. 師生共同討論知道資源回收對環境的益處。2. 師生共同討論養成愛護自然環境的習慣。3. 師生共同討論知道在學校及家中做好資源回收的工作。1自編1.發表：能說出如何珍惜

11、自然資源2.自評：從生活中實踐珍惜環境的情形配合學校資源回收融入課程1-1-4養成良好的健康態度和習慣，並表現出整體的舒適感。2-1-3培養良好的飲食習慣。十大基本能力一、了解自我與發展潛能1. 師生共同討論知道如何適量的補充水分。2.學生養成即時解尿的生活習慣。3. 師生共同討論了解憋尿對身體健康的壞處。1自編1.操作：適時補充水分及排尿2.發表：說明水分對身體的重要性六3-1-1表現簡單的全身性活動。7-1-5體認人類是自然環境中的一部分，並主動關心環境，以維護、促進人類的健康。十大基本能力二、欣賞、表現與創新五、尊重、關懷與團隊合作1.模仿各種動物移動動作。2.模仿各種動、植物的造型動作

12、。3.模仿各種動物快慢不同與直曲線的移動。4.模仿各種植物的伸展造型。1自編1.操作：能嘗試各種動作展現2.觀察：觀摩其他同學動作造型6-1-1 描述自己的特色，並接受自己與他人之不同。【生涯發展教育】1-1-1發現自己的長處及優點【兩性教育】1-1-2了解自我身心狀況2-1-3適當表達自己的意見和感受，不受性別的限制。五、尊重、關懷與團隊合作1.描述自己的特質及同學之間的差異。2.表現喜歡自己的行為及喜歡與同學相處。3.描述自己的優缺點並知道如何保持優點改進缺點。1自編問答：能說出自己的特質和專長及與同學之間的差異性。配合學校兩性教育、生命教育融入課程七3-1-1 表現簡單的全身性身體活動。

13、6-1-5 了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。【兩性教育】2-1-3適當表達自己的意見和感受，不受性別的限制。2-1-5願意了解不同性別者的各種意見。一、了解自我與發展潛能四、表達、溝通與分享1.身體能力的創作與模仿。2.兩人一組一人做動作另外一人必需跟他做一樣的動作，交替進行。3.按照訂定的主題進行個別及小組創作造型練習。4.學習欣賞他人的創作。2自編1.操作：能做出明確而有創意的身體動作。2.發表：能說出自己表現的動作之造型主題。3.欣賞：能說出他人創作的優缺點。配合學校兩性教育融入課程八3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技

14、能。4-1-1 藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。4-1-3 認識並參與各種身體活動。4-1-4 養成規律運動習慣，保持良好體適能。二、欣賞、表現與創新五、尊重、關懷與團隊合作1.利用呼拉圈、標誌筒讓學生做跑、跳、跨動作以培養移動性動作能力。2.移物與穿梭接力練習。3.全班分四分組進行跑、跳、跨結合移物或穿梭接力比賽。2自編1.操作：學生依動作能力盡心從事活動。2.觀察：學生能與隊友合作3.欣賞：學生能欣賞他人表現。九3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技能。4-1-1 藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。4-1-4 養成規律運動習慣，

15、保持良好體適能。【生涯教育】1-1-1發現自己的長處及優點。二、欣賞、表現與創新四、表達、溝通與分享十、獨立思考與解決問題1. 利用橡皮筋、標誌筒讓學生做跑、跳動作整合練習。2.利用跳板跳上跳箱並嘗試各種方法跳下並在空中創作不同動作。3.嘗試直接跳躍跳箱（橫箱二或三層）。2自編1.學生依動作能力展現動作。2.勇於嘗試並欣賞他人表現。十7-1-2 描述人們獲得健康資訊、選擇健康服務及產品之過程，並能辨認其正確性與有效性。7-1-4 察覺不同親疏感的社區生活環境，與健康互動的情形。【家政教育】3-1-1 察覺生活中的有用資源與其對生活的影響。1.知道並說出社區中可運用的健康相關資源。 2.學會並運

16、用社區資源促進身心健康。1自編1.發表：能說出社區中可應用的資源。2.互評：學生於日常生活中互相觀察。3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-3 表現出操作器材的基本動作能力。6-1-5 了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。【人權教育】1-1-2了解並遵守團體的規則二、欣賞、表現與創新1.學習兩人一組或多人一組用力推拉的動作技能。2.學會自己或與他人合作的各種平衡動作3.小組平衡動作創作遊戲。4.在遊戲中了解遵守遊戲規則。1自編1.操作：能做出用力推拉及平衡的動作技能。2.發表：能說出遵守遊戲規則的重要。配合學校法治教育融入課程十一3-1-3 表現出操作器材的基本動作能力。6-

17、1-5 了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。【人權教育】1-1-2了解並遵守團體的規則一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新1.能使用紙球（不同大小）操作出一些基本的球類技能（如原地拋接球、移位拋接球、互相傳接球等）。2.利用紙球進行擲準練習。2.分組並討論紙球遊戲性公平比賽的方法與重要性。3.共同訂定遊戲比賽規則並進行比賽。1自編1.觀察：能擁有基本的球類操作技能。2.發表：能說出如何訂定遊戲比賽規則。3.觀察：能參與比賽能遵守遊戲規則。配合學校法治教育融入課程（本課程延續上學期紙球所進行的相關活動）3-1-3 表現出操作器材的基本動作能力。6-1-5 了解並認同團體規範，

18、從中體會並學習快樂的生活態度。【人權教育】1-1-2了解並遵守團體的規則一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新1.利用紙球做簡單二四人小組變換傳接球。2.利用紙球進行小組躲避球遊戲。3.利用紙球進行用手打擊練習。4.用報紙或寶特瓶為球棒進行打擊練習遊戲。1自編1. 觀察：學生能盡力嘗試各種不同球類技能練習。2. 互評：學生互評能否遵守比賽遊戲規則。（本課程延續上學期紙球所進行的相關活動）十二3-1-3 表現出操作器材的基本動作能力。6-1-5 了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。【人權教育】1-1-2了解並遵守團體的規則一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新1利用小球(台

19、北縣體育推行委員會贈送)打氣成不同大小讓學生嘗試各種簡單球類技能練習。2.學生跟隨老師做不同方式原地與移動拋接球練習。3.學生跟隨老師做單手輪流運球練習4.分組進行遊戲性運球遊戲與比賽。1自編1.觀察：學生能否遷移紙球練習之動作技能至正式球類練習上。2.操作：學生能否盡力操作練習。3.觀察：學生能否遵守遊戲比賽紀律3-1-3 表現出操作器材的基本動作能力。【生涯教育】1-1-1發現自己的長處及優點。二、欣賞、表現與創新1.介紹學生認識不同的球類。2.學生配合自己技能情況練習操作不同球類的拋接與運球技能。3.學生配合音樂做節奏性傳接球與運球動作技能練習。4.分組進行表現與欣賞。1自編1.操作：學

20、生依自己技能情況操作適合大小之球類。2.觀察：能符合節奏性運、傳球。生命教育融入課程十三3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-3表現出操作器材的基本動作能力。1.用腳控制不同球體練習。2.利用身體不同部位與方式推球滾動。3.踩球與腳內側控球遊戲性練習。4.內側傳球與腳底停球練習。5.分組遊戲性用腳控球競賽。1自編1.操作：能做出各種不同腳控球與滾球的動作。2.操作：能做出多種腳操作球體與身體變化運動的能力。3.比賽進行中能否遵守規則。3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技能。【兩性教育】2-1-5願意了解不同性別者的各種意見。1.利用腳內、外

21、側進行不同球體控制練習。2.小組進行內側傳球與抄截球遊戲。3.小組進行用腳控球的躲避遊戲。4.與異性合作時了解身體能力的不同差異性。1自編1.操作：能用腳控制球體的運。2.觀察：能尊重別人的身體。配合學校兩性教育融入課程十四7-1-5 體認人類是自然環境中的一部分，並主動關心環境，以維護促進人類的健康。【環境教育】2-1-1 認識生活周遭的自然環境與基本的生態原則。5-1-2 能規畫執行個人和集體的校園環保活動。五、尊重、關懷與團隊合作1.讓學生認識我們只有一個地球，並了解環保與資源回收的重要。2.教師說明，有一半的垃圾是可以回收再利用的。3.教師以一張廢紙為例，詢問兒童這張用了一面的紙該如何

22、處理比較好？4.教師強調珍惜資源，就可以減少對自然環境的破壞。5.師生分別就紙類、鐵鋁罐類、玻璃類、大型家具、廚餘等，討論有哪些地方可以回收這些資源。6.師生共同討論保護生態環境與維護社區環境衛生是個人與社會的共同責任。1自編1.發表：學生能參與討論並充分表達自己的意見2.自評：學生在平常中評量自己是否做到資源再利用配合學校資源回收容入課程2-1-3 培養良好的飲食習慣。2-1-4 辨識食物的安全性，並選擇健康的營養餐點。【家政教育】1-1-3 認識食品衛生與安全的重要性。九、主動探索與研究1.詢問兒童的野餐經驗，並討論適合攜帶的野餐食物，請兒童說說為什麼？2.教師說明，由於戶外無法安全儲存食

23、物，同時要考慮健康營養原則。3.請兒童根據上述的原則，從野餐食物圖卡中，挑選出適合攜帶的野餐食物，並說說看為什麼？4.分組討論請兒童將適合攜帶的野餐食物，寫在紙上。5.請兒童分組競賽，各組在海報紙上寫下該組認為野餐可以帶的食物，寫最多，同時符合上述野餐進食原則的組別獲勝。6.教師逐一講評各種食物的適切性，並鼓勵表現佳者。1自編。1.問答: 學生能根據老師提問充分表達自己的意見2.操作：小組合作寫下答案十五3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-3 表現出操作器材的基本動作能力。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技能一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新1.利用汽球進行各種

24、身體部位碰球活動。2.利用身體各部為控球使汽球不落地。3.將汽球如排球般用高、低手舉球練習。4.將汽球如同網球般用手正手及反手擊球。5.將汽球如同足球般用腳內側、腳背、大腿、頭部控球。2自編1. 操作：學生能靈活用各種不為控球。2. 觀察：學生能盡力樂於各種變換的汽球操弄。十六3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-3 表現出操作器材的基本動作能力。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技能。6-1-5 了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。4-1-1 藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。【人權教育】1-1-2了解並遵守團體的規則。二、欣賞、表現與創新四、表達、溝

25、通與分享十、獨立思考與解決問題1.學生利用身體各部位進行移動中控制汽球。2.學生能組合身體各種部位進行移動中控制汽球。3.利用棍棒、羽球拍進行控制汽球與停止汽球之平衡練習。4.學生兩兩一組進行隔網如羽球般揮擊汽球對打練習。5.學生分組思索討論汽球還可如何進行操弄並分組表演欣賞。2自編1.操作：學生能在移動進行中控制汽球。2.發表：適當發表呈現各組討論成果。3.觀察：學生能遵守團隊秩序並欣賞他人表現。十七4-1-1 藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。4-1-4 養成規律運動習慣，保持良好體能。7-1-1 了解健康的定義，並指出人們為促進健康與疾病預防所採取的活動。【兩性教育】2-1-3 當

26、表達自己的意見和感受，不受性別的限制。一、師生討論運動的好處1.全班分組討論運動有哪些好處？並將討論結果記錄下來。2.教師抽問各組，各組必須提出一個答案，答案不得重複。3.根據兒童的回答，教師歸納整理並予以補充。二、師生討論不同年齡層的運動種類1.師生討論不同年齡的運動項目，教師詢問為什麼不安排爺爺、奶奶打籃球或跳繩？請說出自己的看法。2.師生討論依年齡區分為老年人、中年人、青少年，根據上述討論安排的運動，教師引導兒童分組討論其他相似的、可替代的運動。三、我們的身體1.說說看，我們的身體有哪些功能或能力？2.想想看，運動時身體會產生哪些現象？3.猜猜看，哪些部位一開始會因為年齡的增加越來越強壯

27、，後來卻也因為過老或太少使用而漸漸退化？1自編1.發表：學生能否充分表達自己的看法。2.觀察：學生用觀察知道身體的變化，老師則觀察學生發表情況的符合程度。配合學校兩性教育融入課程1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，並表現出整體的舒適感。3-1-1 表現簡單的全身性活動。一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新一、師生討論肌肉與骨骼的關係1.學生觀看老師準備的肌肉與骨骼相關圖片，教師說明骨頭與肌肉的組成與功能。2.請兒童自己捏捏手腳、摸摸頭臉，感覺骨骼與肌肉的存在；並請兒童活動身體，感覺關節的存在。二、師生討論發表跳得遠的方法1.教師說明，透過肌肉與骨骼互相配合，可以讓我們跳得更遠。2.教師

28、示範各種跳遠動作，並請兒童練習。3.請兒童發表感想：哪一種方法跳得比較遠？還有更好的方法嗎？4.請兒童練習正確的跳遠動作。三、師生討論保持正確姿勢的正確性及如何保持的方法1.指導兒童如何保持各種正確的姿勢，讓自己的肌肉和骨骼更健康。2.學生如何在生活中力行正確姿勢的保持。1自編1.發表：學生經由觀看討論發表自己意見2.操作：從日常中養成正確姿勢的習慣。十八3-1-3 表現出操作器材的基本動作能力。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技能。4-1-1 藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。【人權教育】1-1-2了解並遵守團體的規則。二、欣賞、表現與創新四、表達、溝通與分享五、尊重

29、、關懷與團隊合作1.學生在平衡木上做出各種移動及單點至多點平衡動作技能。2.學生在平衡上做出自行拋接球與雙人接球動作練習（配合學生程度調整球體大小）。3全班分為兩組在連接多做平衡木上做平衡木遊戲比賽。4.學生練習手撐左右兩側騰越平衡木。5.單人、雙人至多人在平衡木上展現肢體平衡動作並分組互相表演討論欣賞。2自編1.操作：能表現平衡的動作並有效率的與他人合作控球。2. 觀察：學生能否遵守團隊秩序與隊友合作並欣賞他人表現。十九3-1-1 表現簡單的全身性活動。3-1-2 利用身體動作以操作設備。3-1-4 結合一系列的基本動作，表現出簡單的動作技能。1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，並表現出整體的舒適感。二、欣賞、表現與創新五、尊重、關懷與團隊合作1.學生練習各種不同之伸展動作。2.學生複習學過之動物模仿動作並嘗試變化不同動作。3.學生複習不倒翁及雞蛋側滾動作並嘗試不同滾翻動作。4.學生複習滾筒動作並進行兩人合作滾動及小組合作滾動及分組比賽。5.讓學生嘗試斜坡前滾翻動作練習。6.學生個人創作不同平衡動作及小組合作創作各種墊上平衡動作。2自編1.觀察：學生模仿動作及創作動作之情況。2.操作：學生能否有創意完成各種動作創作。二十3-1-3表現出操作器材的基本動作能力。4-1-3認識並參與各種身體活動。6-1-5了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。【人權教育】