心理慕课答案完整版.docx

1、心理慕课答案完整版第一讲1.简述大学生所面临的心理冲突、独立性与依托性的冲突理想性与现实性的冲突心理闭锁与寻求明白得的冲突性成熟与性心理的冲突2.什么是心理健康? 我的答案： 心理健康是指一种踊跃又持续的心理状态，在如此的状态下，感受到心理的价值，与他人、社会和谐一致，就能够充分发挥自己的身心潜能。3.简述大学生心理健康的一样标准 我的答案： 智力正常，认知完整踊跃的自我观念悦纳他人，人际关系和善面对并同意现实能调剂情绪，心情良好酷爱生活，乐于学习和工作人格独立完整4.简述心理咨询的功能我的答案： 1.熟悉自己的内心世界2.了解和改变不合理的观念3.学会面对现实和应付现实4.使求助者学会明白得

2、他人5.使求助者正确熟悉自我6.和谐求助者构建合理的行为模式第二讲一、简述心理障碍产生的缘故我的答案： 1.社会性缘故：应激性生活事件，家庭环境和成长经历，文化背景2.心理学缘故：心理分析流派，行为主义流派，认知流派3.生物学缘故：脑损伤，神经发育异样，神经生化学异样，脑的可塑性低下二、 简述焦虑的概念我的答案： 焦虑指一种对尚未发生的情形，怀有一种忐忑不安的不愉快的情绪体验。要紧包括躯体和运动性焦虑，健康焦虑。三、简述精神割裂症的特点我的答案： 是一种常见的病因尚未完全明了的心理障碍，多起病于青壮年，常有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不和谐。大体特点是思维与情感、行为意向不

3、和谐和离开实际。其中有评论性幻听、争辩性幻听、思维鸣响、思维阻塞、思维被撤走、被动体验。四、简述心理障碍的应计谋略我的答案： 一、自我调剂熟悉苦恼，与苦恼共处，踊跃求治。二、家庭社会干与家庭社会既是应激源又是支持系统。三、心理干与心理咨询、心理医治四、生物干与药物医治、无抽搐电休克疗法第三讲1 简述自我熟悉、自我体验和自我调控对心理健康的阻碍我的答案： 1.自我熟悉阻碍防御机制2.自我熟悉阻碍生活中意度和幸福感3.自我否定意识会致使抑郁4.自我体验阻碍压力应付方式5.自我体验可预测以后的生活品质6.自我调控丧失会阻碍情绪健康和生活态度2 1分钟时刻，写出5-10个形容自己特质的词；并找出自己的

4、核心特质。自己组织3 简述同一性的概念和大学生“同一性”进展随年级而转变的趋势我的答案： 概念：人格进展的持续性、成熟性、统合感趋势：1.大学低年级为自我同一性危机期2.大二大三年级为同一性形成探讨的关键期3.大四年级为自我同一性考验期4 简述大学生心理自卑的成因及调适方式我的答案： 成因：1.心理分析视角：诞生初期与父母的关系中被轻忽2.认知行为视角：个体的自我认知是消极的3.人本主义视角；个体在一个有条件的踊跃关注的家庭中成长致使自卑调适：1.打破不合理信念，成立合理信念二、从优势中熟悉自己，踊跃评判自我3.踊跃自我暗示，练习确信自我5 简述马斯洛的需要层次理论及该理论在健康人格方面的论述

5、我的答案： 分为五个层次，由低到高别离是生理需求、平安需求、爱和归属感、尊重、自我实现。论述：知足了低等需要，摆脱了缺失性动机的支配而处于成长性动机的支配之下的人是自我实现的人。6 举例说明大学生健康人格的特点我的答案： 1.正确的自我意识2.乐观向上的生活态度3.良好的情绪调剂能力4.友善性和宽容性5.良好的社会适应能力第四讲问题一我所在的专业是法学专业。该专业有如下特点：该专业该专业毕业生以理论基础扎实、综合素养高、适应能力强而著称。要求学生具有坚实的法律理论基础，系统把握各类法学知识和法律标准，了解国内外法学理论进展和国内立法状况，并熟练把握一门外语，阅读专业外文书籍。在能力方面，学生应

6、能较熟练德运用有关法律知识和法律标准办理各类法律事务，解决法律纠纷，并有从事法学实务及法学研究工作的能力和素养。 该专业毕业后可从事以下工作：企业法务专员、银行合规部的法务、法院或检察院的法官检察官或书记员法警、行政机关或事业单位公事员或其他工作人员、律师事务所的律师或法律效劳所的法律工作人员等。问题二1.激发大学生自我实现的需要，培育踊跃向上的人一辈子观2.引导大学生树立职业生涯计划意识，提高生涯计划能力3.增进大学生树立明确的职业目标和职业理想4.增壮大学生在就业竞争中的核心竞争力5.帮忙大学生坚决地走下去，直到成功的终点问题三我以为计划中有可能碰到以下几个方面的问题：1.缺乏对自我真实的

7、了解2.对所学专业没有深切的爱好3.对所学专业与以后进展的关系不明4.缺乏工作世界的信息5.过度理想化6.缺乏尝试和冒险勇气第五章需要自行解决，在此仅提供本人的一些浅见作业一：1.材料扩散：辣椒的用途：食用、入药、装饰屋子、刺激性气味驱散仇敌等2.功能扩散：如何达到取暖的目的：进行运动、生火、利用发烧电器等3.结构扩散：含长方形结构的东西：门、窗、银行卡、饭卡等4.特点扩散：利用绿色能够做什么：通行的交通信号、绿印泥、平安通道标示的颜色5.方式扩散：利用“叫”可能做的情形就可能被解决的问题：呼唤求救、喊叫释放压力、喊叫名字寻觅人等6.组合扩散：笔能够同哪些事物组合：笔和笔心、笔和笔盒、笔和纸等

8、7.因果扩散：推测“肚子疼”的缘故：食物中毒、寄生虫干扰、肠道菌落组合不合理等8.语词扩散：人一辈子-生命-生命-命运-运气-气球-球队等作业二目标一：织一条围巾送给朋友步骤：学习织法-购买毛线-织围巾-送给朋友困难：1.如何学习织法可否学好 2.如何选购毛线 3.用什么时刻织围巾 克服：1.通过网上教学视频学习织法 2.挤出休息时刻进行织围巾目标二：去看一场音乐会步骤：存钱-寻觅伙伴一起前去-购买门票-预订车票酒店熟悉本地交通情形-看音乐会困难：1.音乐会门票价钱较高 2.对同一音乐会感爱好同窗较少 4.如何购票 3.陌生地址看演出不是很平安克服：1.做兼职解决资金问题 2.寻求以前的朋友一

9、起前去音乐会 3.找到本地同窗熟悉情形第六章问题一压力是指个体在适应生活的进程中，由于事实上的或熟悉上的 “环境要求应付能力”失衡而引发的一种通过紧张性心理和心理反映而表现出来的身心紧张状态。问题二压力源是指带来了压力感受的事件或环境，有躯体性压力源、社会性压力源、文化性压力源、心理性压力源。问题三1.生理反映：适度压力能够调动神经系统等躯体组织，使躯体做好应付危险的预备；过度压力会阻碍神经系统、内分泌系统、免疫系统等。2.心理反映：适度压力引发的心理反映有警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋，这是适度的心理反映，有助于个体应付环境；过度压力会致使焦虑、抑郁与愤怒、注意力分散、经历力下降、意识

10、域狭小等。3.行为反映：适度压力会促发寻求他人支持、学习压力应付技术等正向的行为反映；过度的压力可能致使拖延或逃避工作、效率低下、过度饮食、失眠、解决行为等反映。问题四情绪是一种由客观现实与人的需要彼此作用而产生的包括主观体验、生理和表情三种成份的整合性心理进程。 第七章问题一我以为人与自己的交往更为重要，人与自己的交往是人与人交往的前提和基础。第一，人与自己交往才能熟悉自我，了解自我，最终接纳自我，悦纳自我。而显然人只有先同意自己，才能够同意他人，才能够与他人交往。第二，人与自己交往才会充分了解自己，知道自我的需求，更好地进行自我定位，调整自我，最终做到和谐与人相处。问题二 第一人际交往能够

11、使有限的人一辈子取得无穷的延伸。其二人际交往是一个温暖与严寒共存的空间。再者，进行人际交往能够实现心理弹性的转化。最后，进行人际交往必需把握适度原那么，不然会致使物极必反的泯灭。问题三（自行解决 最后又关于人际支持系统的一篇文章）说明：由一个六边形向外延伸 中心是自我 每向外一层都有五个位置 用来填当你碰到困难你想求助的人的名单 能够使代称 也能够是名字等例如：中心：自我 第一层：爸爸、妈妈、叔叔、阿姨、舅舅、舅母 第二层：荡荡、大波波、老母鸡、高岭之花、张小姐、大黄 。 每一层的属性能够不同 家人和朋友能够并处 还有教师 最少写两层吧 写到你写无可写 第八章 A；第九章问题一（ 自我想象）1

12、.事件：小学时和同桌男生打架 两败俱伤 损失惨重 不敢回教室 处置：回家告知麻麻 麻麻开导了我 迅速和同桌小男生恢复情感2.事件：高三下学期不想念书 心情愁闷 处置：在某一个周末的下午吃完了一条街 吃空了钱包 回教室做卫生 然后就好了问题二对待自己方面1.自我调适：凝视自己的生命观，凝视情绪找回理智2.踊跃向外部求助对待他人方面1.能够倾听他人的心声，转达爱心2.留意观看他人的心理危机最后，咱们还能够寻求专业的帮忙，踊跃配合心理医生来解决问题。问题三（具体的应激源能够自由发挥，是写让自己感觉不行的情形） 心理应激源有躯体性应激源，心理性应激源，社会性应激源，文化性应激源。具体突然面临成长的紧张

13、，全新的人际关系的紧张感，性生理和性心理不成熟的迷茫。问题四（自由发挥 不可复制）1.事件：外公外婆的离世 力量：接触死亡，明白生命的有限性，进而珍爱生命2.事件：升学考试的不断失败 力量：人一辈子如此艰巨，我定要奋然前行3.事件：上大学 力量：独立勇敢地面对一切 第十章问题一（自选以下角度各一个） 生命确实是性命、活命。有性命的人，他的心是活的，能表现出人类特有的本性，能够自由地试探、想象、感受、哭泣和微笑。（文学角度） 生命必需具有心脏跳动、会呼吸、大脑仍然有活动等条件（生理学角度） 生命指法律主体始于诞生终于死亡的整个进程。（法律角度） 生命是活着的状态，具有新陈代谢、生长、繁衍及对环境

14、的适应所表现出来的特点，动植物器官能完成其所有或部份的功能的状态（医学角度） 生命是世界的绝对的无穷的本源，它与物质和意识不同，是踊跃地、多样德、永久德活动着。（哲学角度）问题二1生命同时具有一起性和专门性，人的生命都是由生理生命、心理生命和社会生命三个部份紧密联系彼此作用而成，这是生命的共性。但每一个生命又是并世无双的，即有专门性。2生命具有无穷性和有限性，自然生命有限，精神生命无穷。3生命具有规定性和自由性。问题三 生命第一能够分出两个维度，即实体性生命和关系性生命两个维度；关系性生命又能够分为三个不同的方面：血源性亲缘生命、人际性社会生命、超越性精神性生命。即生命能够说有两个维度，四重属

15、性，也确实是人类生命的二维四重性，问题四1.生命的精神层面需要查找意义，人为理想和价值而生，也乃至能够为了理想和价值而死2.生命的短暂需要意义来超越。只要咱们牢记生命存在的短暂性，不断选择，踊跃解决问题，查找自己生命中不朽的意义，那么凡存在过的，就会永久存在，因此他们就被从短暂性中解救出来及被保留起来。3.生命的痛楚需要意义来承载。受苦即是人类的命运，明白了忍受生命之苦的意义，就能够勇敢面对所有苦难。问题五1.在无常中体验生命的意义2.在痛楚中渗透生命的意义3.用爱去诠释生命的意义4.用创作去开拓生命的意义 问题六1.爱的方式不是索取而是给予2.爱的对象不是唯一的，而是广博的，咱们应该爱世界，

16、爱他人，爱自己3.爱的作用是双向的，不是单向的问题七（自行想象） 关于人际支持系统的一篇文章假设你有朝一日受到了事业上的重创，那个时候最可能为你伸出援助之手的人有谁？闻名作家毕淑敏女士以为：一个人的力量永久是有限的；要想在生活上有所依托，在事业上有所作为，必不可少的确实是“支持系统”。支持系统犹如斜拉桥的绳索，孤立来看，每一根都貌不惊人；一旦依照科学规律排列组合，就有了惊天动地的合力。那么，咱们的人际支持系统一样都由哪些方面组成呢？血缘关系 天生的、不可改变的，咱们每一个人都应该珍爱。亲戚关系 一半是先天的，一半是后天的，如联姻。同窗关系 同窗关系成为现代人际关系中的重要方面。同窗毕业后彼此提

17、携、一起进展的例子触目皆是。而且很多公司的起步期确实是由同窗一起发起创业的。知己 人一辈子得一知己足矣。俞伯牙与钟子期的故事不知感动了多少人！伴侣 咱们的一生与谁联系得最紧密？有位心理学家曾说过，婚姻至少决定了一个人三分之二的幸福。“执子之手，与子偕老。”理想的配偶，对人的身心健康进展的作用不管怎么强调都只是分。性格不同的朋友 这种朋友是咱们的镜子。人可能都比较喜爱看到自己喜爱看到的一面，可是性格不同的朋友的诤言，却可能是增进咱们成长的庞大力量。成功人士 要想成功就要与成功的人在一路。不管是在科学界仍是在娱乐界，从助理的角色而变成“主打”的例子触目皆是。身临其境界学习，看上去不那么经意的点拨，

18、让你能少走多少弯路，在短时刻内完成多少超越！业务朋友 这是咱们工作中直接面对的朋友。不要小看周围的任何人物，不要把他们看成简单的产品效劳对象。坚持和尽可能多的业务人士交朋友，会使咱们加倍容易把握市场讯息，加倍容易处置投诉、效劳等问题。专业朋友 在咱们的知识结构中，有一大部份是咱们所需要的专业知识。维持相当数量的专业朋友会使咱们在碰到专业问题时找到好的帮手，会使咱们在发表文章、评定职称、提升阻碍力方面有着意想不到的益处。一次性的朋友 那个地址说的一次性朋友泛指那些接触时刻很短暂，却总要接触的朋友。比如说从你们公司买了个小东西的客户，一个朋友的朋友，一个你常常要打交道的政府工作人员等。处置不行与这

19、些朋友的关系，会使咱们的工作效率大打折扣。趣友 这种朋友一样是在进展业余爱好中结识的。这种朋友一样比较容易结识；交往时大伙儿也没有什么顾忌，一样是以真面目显现。结交如此的朋友能够使咱们有持续的爱好在咱们的爱好上，并从中收成颇丰。咱们也能够从这些朋友当选择那些有利于事业进展的人士作为咱们的合作伙伴，不断制造咱们成功的机遇。朋友的朋友 通过朋友介绍结识新的朋友，这是构建人际网络的重要方式。每一个人的人际关系网络都是不同的。不同目标、不同的理想需要不同的人际关系网络去支持。人际关系网络没有最好的，只有最适合的。若是你想进展某一方面，就要构筑以那个方面为中心的相关人际支持系统，使之形成合力。如此就能够

20、够加倍合理地分派自己的人际交往时刻，有所“交”，有所不“交”，更好地进展自己。咱们把各类朋友进行分类，其目的就在于要从中发觉阻碍咱们工作、事业的最要紧的人际关系因素；使咱们有目的成心识地增强相关方面的交往。咱们要把专门大一部份精力花在那些对咱们的事业最有阻碍力的人际关系上，为咱们的成功制造良好的人际关系环境。反思一下：你此刻的支持系统结构合理吗？面对你的支持系统名单，想一想看，你已经多长时刻没有和他们把臂而谈了？你已经多长时刻没有向他们细细通报你的方式和转变？人际在于联系。看完这篇文章，是不是想到马上要给一名久违了的师长或挚友打个了？ 中心：自我第一层：爸爸、妈妈、舅舅、舅妈、公公、婆婆第二层：荡荡、大波波、老母鸡、大黄、雷官人、张小姐。