职业生涯发展与规划报告.docx

1、职业生涯发展与规划报告职业生涯发展与规划报告前言 金树人说：生涯之学，即应变之学。 萨特说：我们的决定决定着我们。 诚然，一个人的成功，不在于他活了多长，而在于，他实现了多少自己的梦。 也有人说，成就不一定都是惊天动地的大事，他可能只是一次“悄无声息的胜利”。 假如我能活到八十岁，那我已经悄悄地走过了四分之一的旅程。虽然我才刚刚踏入这个我曾经无比向往的大学，曾经以为是高考毕业后的天堂，只有融入了才知道，这里依然充满了挑战，依然不能松懈，依然要有一个梦想。所以，我剩下的四分之三的旅程，我要怎么走，才能让自己看到更加精彩的风景。上了大学生职业生涯规划与发展的课程，我才渐渐对职业生涯有了一定的了解。

2、也开始渐渐意识到，现在的我也必须开始对自己的未来好好规划一下了。人总要学会对自己的人生负责。毕竟，每一段的酸甜苦辣都要自己品尝。以前总是幻想着，自己的未来有多么美好。进了大学，摆脱了高中时代的闭塞，开始慢慢接触这个社会才知道。大学生就业的“冬天”竟是如此的寒冷。这就更加决定了,我必须更加认真地调整自己，好好定位自己，为未来做一点准备。我们，没有了目标，就没有了动力。就像小溪失去了融入大海的动力，就会变成一滩死水一样。我们没有了动力，就会失去斗志，小则荒废我们的四年青春，大则荒废我们整个人生。苹果CEO乔布斯在斯坦福大学的演讲稿中英苹果计算机公司CEO史蒂夫乔布斯在斯坦福大学对即将毕业的大学生们

3、进行演讲时说过这样一句话，是鞭策我们不要被其他人的所作所为束缚，给自己一个培养自己创造力的机会，过自己选择的生活。所以，自我认识和探索是规划职业生涯必不可少也是很重要的第一步。每个人都要认真对待自己的开始。第一步迈好，成就一个好的开始。便是成就一个光明的明天的准备。1、自我认识和探索 美国著名学者萨帕（DonaLd E.Super）对人的“自我概念”，亦即“自我意识”和职业行为之间的关系，进行了大量的研究。这种自我的意识，是人们，尤其是青年学生明确地认识自己和外界环境的关系，特别是就外界对自己的看法和认定而认识的自己。这种自我意识，成为人们买入社会生活。完成社会化的动力和导向系统。而人的职业发

4、展，也就是人们的“自我”概念或意识的建立和发展过程。 人总是在不断认识自己中慢慢成长起来，只有认识了自己，才会有改变自己的机会，才会不断地探索自己，获得自身的发展。自我认识是发展自己的第一步，也是很正确的一步，所以要好好走。职业兴趣探索 记得有个人说过这么一句话：“我和你没有什么差别。如果我一定要找到一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果我你要我给你忠告，这是我能给你最好的忠告了。” 兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，就像现在的我，作为一名宣传部的干事，做着自己喜欢的事，即便有时觉得很累，但是心里依然

5、充满了快乐。这也正是工作原本的意义所在。因此兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素，愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。了解自己的兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领域。 自我评估： 1.我本人比较喜欢一个人独立思考，也喜欢一群人一起讨论。喜欢冒险，喜欢去实践自己的想法。 2.我喜欢听音乐，在音乐的旋律中，感受另一个空间的故事，作为一名倾听者，去用心感受歌里的情感，陶冶自己的情操。 3.我喜欢与人交流，喜欢结交更多的朋友，自己也建立了一个很牢固的小圈，温馨，感情深厚。 4.我这人属于静动结合型人，我外向活泼，但有时候很安静，特别在思考的时候。5.喜欢去图书馆翻阅各种社科类书

6、籍，拓展自己的知识面。同时也喜欢去运动场，积极参加各类运动。6.我喜欢竞争，喜欢去尝试新的东西。 职业测评结果： 根据美国约翰.霍普金斯大学心理学家教授约翰.霍兰德的职业兴趣理论方法，遵循“人的内在本质必须在职业生涯的领域中得以充分扩展，期待一个人能在适当的生涯舞台上充分的展现自我，实现自我，不仅能安身，更能立命。”的理念对自己的职业兴趣进行探索。 想要在未来职业生涯的舞台上精彩地展现自我，就决定了现在的我必须仔细认真地规划好脚下的每一步。未雨绸缪，总分好的。了解自己，分析自己，总结自己。是每一个人都必须学会的事情。下图显示了我在六种职业兴趣类型上的分布状况， 1、适合我的领域六边形代表的六种

7、兴趣类型的含义是： 兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事现实型手脚灵活，擅操作，爱运动摆弄机器或工具大型社交活动研究型理性、精确，求知欲、思维力强复杂的推理论证游说别人艺术型理想化，崇尚美、个性、创新、激情创造有美感的新事物单调重复，按部就班社会型爱结交，重人脉，乐于助人其乐融融地和别人打成一片独自操作机器或工具企业型喜欢竞争，追求掌控感在辩论中胜利，或组织、指导复杂深奥的纯理论研究常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地组织或整理繁冗的信息和资料快速应对出其不意的变更 表示我最强的两类兴趣 表示我最弱的兴趣根据我最强的兴趣，可见我的特点： 我很善于用文字、声音、色彩等形式来表达自己创造力和美的感受。我有

8、明显的艺术兴趣，好奇心重，崇尚自由想象和创意无限，有完美倾向，内心感受性和言语表达力都很强。热情、大胆，有主见，爱冒险。在内心高呼着抵制“教条主义”的口号，擅于随机应变，认为变化就是挑战，要用于应对。我喜欢和人打交道，喜欢参加社交活动，对管理和组织类的活动很感兴趣，乐于施展自己的口才去征服别人。我重视自己的表现和对团体的贡献，精力旺盛，对过程和目的很关注。我喜欢独立工作，讨厌做事时受到时间和环境的限制，在实用型艺术方面也许会很契合我的希望。 使我如鱼得水的环境：独立自主的，能发挥创造力和影响力的环境，比如个人的工作室或团队承接项目。 我乐衷的活动或课程：演讲艺术、写作、组织活动、教文艺课程等。

9、 我特别钟爱的专业有：广告设计、文学、戏剧、艺术、音乐、设计等。 我可能喜欢的职业有：广告策划、图书策划、媒体设计师、服装设计师、媒体企划、创意总监等。 根据我最弱的兴趣，提醒我要避免自己不怎么感兴趣的事： 我不喜欢和机器、工具、设备打交道，在这些方面我不太感兴趣，因此，在职业生涯规划过程中，我可能要回避那些特别多跟机器打交道的工程领域发展方向，同样，我可能不是很喜欢特别需要体力投入和实际动手的发展领域，因此，在生涯选择时需要慎重考虑。2、适合我的职业环境 性格是人的一个非常稳定的态度、习惯系统。人的性格特征只有与工作、生活的环境要求一致时，人才可以感觉到环境的和谐与融洽，并充分发挥自己的才能

10、与潜力。所以，以后找工作的时候也必须特别注意，要找到一份与自己性格相符的职业，也成了一门学问。而现在要做的就是，好好地了解自己。只有知己知彼才能百战百胜。才能让自己今后的路走的更为顺畅，更加自然。通过性格测评，我的性格类型特征如下图所示： 5对比以下的表格的简单解释，一、我们与世界相互作用的方式外向外向的人更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。内向的人更关注外部环境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。内向二、我们获取信息的主要方式感觉感觉的人关注由感器获得的具体信息，关注细节、喜欢使用已知的东西。直觉的人关注事物的整体和发展变化趋势，重视灵感和

11、推理，富于想象和创造。直觉三、我们的决策方式思考思考的人重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。情感四、我们的做事方式判断判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程，喜欢有多种选择。知觉综合我在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是：公关型天下没有不可能的事我的特点: 我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和未来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。 我崇尚和谐善意、情感丰富、热情、友

12、好、体贴、情绪强烈，需要他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。总是避免矛盾，更在意维护人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人，而不是做事。 我富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，我就会使自己适应他人的需要和期望。我倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。 我有丰富的想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。我喜欢提出计划，并大力将其付储实施。我特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。生活中的我： 重视个人价值，崇尚理想 不遵守传统，甚至对之毫无敬意，也不尊重权威和规则 穿着打扮显得非常有创意，

13、有一副艺术家的派头，不在乎别人的意见 爱好广泛，外向，友好，喜欢置身于人群当中，善于用话语抓住人们的注意力 言谈时语言辛辣，同时又充满幽默和比喻优势: 能统观全局，能看出行为和思想之间的潜在含义；能够打破常规思考，考虑事情发展可能出现的新情况 敢于冒险、敢于尝试新事物，能克服障碍，能够在任何我真正感兴趣的领域中成功 适应能力强，能迅速改变自己的行事速度及目标，兴趣广泛、对自己感兴趣的东西接受能力强 对收集自己所需信息有一种天生的求知欲和技能 交际能力强，能以有感染力的热诚和精力激励他人 能洞察别人，能理解他们的需要和动机 能够把自己的天赋与别人的兴趣和能力集合起来，善于赋予适合的人以合适的职位

14、/任务 富于创造，是相当棒的问题解决者岗位特质: 工作环境轻松，人际友好，能与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾 工作充满乐趣，富于挑战，允许我自由发挥灵感和创造力，参与冒险 可以创造新的想法、产品、服务或帮助别人，然后看到计划变为现实 工作环境与我的理念、个人价值观一致 规则和限制少，能够自己安排工作的进程和节奏 工作不要求处理太多的重复性、程序性、常规性、琐碎的事物不足和改进： 我过分关注事物之间的联系，可能性，忽视当下事物的具体细节、过程，因此建议我关注重要的细节，避免总是丢三落四 我非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去做。我常常喜欢着手许多事情，无法专注于一件事

15、情，对事情步入正轨后的常规部分不感兴趣，也不喜欢重复和例行的事物，很少能把事情“从头做到尾”。我总能看到太多的可能性，因此无法确定那些事情是自己真正追求的。建议我认真选择一个目标，善始善终，以免浪费时间和挥霍自己的天赋。 我喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，做事没有条理，或不善于分清主次顺序，独自工作时经常效率较低。如果我要有所作为，应尽量使自己的新思路现实，可操作。与更实际的人一起工作会对我很有帮助，这也符合我的特点，因为我不喜欢独自工作。同时，还建议我提升时间管理能力。 我组织纪律性比较弱，不肯服从，不能容忍过于严谨的机构或个人。因此，倘若我在制度比较完善的企事业单位工作或遇到要求严格的上级

16、，建议我尽可能地规范自己的工作状态。成功秘诀： 判断和把握事情轻重，优先处理重要的事情 集中精力于某一目标，尽量将事情计划和落实 减少外界无关因素的干扰，对自己接受的事情坚持到底，不要轻易妥协3、我的行业定位 俗话说“隔行如隔山”，意思就是，从事某个职业都对我们的专业和能力有具体的要求。因此，在职业生涯规划过程中，清楚了解自己的能力特长是什么，弱势是什么，有助于找到适合自己的职业发展方向。所以，我很认真的做了自己的行业定位的测评。 任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，我在评估自己技能的过程中，对自己又有了进一步的认识和新的思考。所以，我明白了对于那些我不擅长的技能，我可以通过学习和锻炼来提

17、高，但最好我不要选择那些以我薄弱技能为核心的工作。 以下是我认为我最擅长的5项技能： 服务他人: 想方设法地给他人帮助和服务 人员管理: 激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选 口头表达: 有效地口头传达信息或观点 书面表达: 通过书面方式，有效传达信息、表达观点 资金管理: 制定详细的资金预算，并在后期核算上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了我重新的梳理，希望我在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。将来我可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在求职中我将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。以下是我认为我最薄弱的3项技能： 技术设计:

18、为满足用户的需要而发明或改进设备和技术 设备维护: 对设备、系统等进行定期维护，并确定保养和维修的方式和时间 修理: 使用工具修理机器或系统通过以上测评我明白了关于我的行业定位的一些方向，也了解到我应该注意的事项。 我认为这些技能是我的软肋，我可能并不重视这些技能，也没有关系。但如果我要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，但我相信，天道酬勤。只要我心里有一个很明确的目标，在学习中坚守着自己的梦想不放弃，不气馁。只要我愿意付出，就一定会有所收获的。早起的鸟儿有虫吃。所以，做过以上测评我知道了，我必须从现在开始，为我的未来多多储备一些力量。而对于这些我弱势技能对应的职业，我将来求职时要谨慎

19、选择。尽量避免。4、我的工作定位 在我们的生活中，我们总是会面临很多选择。特别是面对就业的时候，我们总是面临着：工作岗位，工作环境，工作待遇，工作性质，工作意义等的不同选择。要怎么选，才能使自己满意？这就要求我们必须总结自己的职业价值观，从而做出正确的选择。所谓的职业价值观就是反映在职业中你的价值取向是什么。和你在面对一些问题的时候，你会采取怎样的态度去解决。其中在六个方面我的平均得分如下图所示：于是，通过这样一个再思考过程，我对自己希望在职业领域获得的东西有了一个更清楚的把握。由此看出，我最突出的职业价值观是赞誉赏识、崇尚独立。 赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，

20、并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的把“赞誉赏识”视为自己重要的职业价值观的我，希望在工作中：1.自己所付出的努力与才智能够及时被同事领导认可；2.有较充分的职位或地位提升空间与机会；3.渴望通过努力获得较好的社会地位，从而博得同学、朋友的羡慕；4.拥有比较高的社会地位；5.我渴望着对工作的付出，和在工作方面取得的成绩可以博得业界的认可；6.希望通过积极的工作，能够获得更多的指导权；7.逐渐能有较充分的管理权力，从而可以自主把事物依自己的想法进行恰当安排；8.希望工作内容是制订行动计划，并指导大家共同努力。 崇尚独立:我是一个期望在工作中能够独立工作、独立决

21、策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且我能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行把“崇尚独立”视为自己重要的职业价值观的我，希望自己的工作：1.具有不确定性，在这种不确定性中可以充分发挥自己的创造力；2.具有比较自由的空间，能够尝试使用自己的新想法；3.具有较多的自由，可以自己安排工作的步骤与进度；4.工作范畴内的事务自己可以较自由地决策；5.是项目制，从而拥有充分的工作支配权。 注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识 追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体

22、验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足 工作条件:我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情 支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇 既然已经了解了自己的一个工作定位的情况，在以后择业的时候，我就会尽量去选择满足我工作定位的一些用人单位去应聘，那样才会使自己感到身心愉快，并且能够在工作中乐此不疲，把工作做到更好，实现自己的人生价值。为自己的

23、未来撒进一缕阳光。 三、职业探索职类名称推荐职类下的相关职业研发生物工程师、生物学研究者、产品研发员、工程设计员、时装设计师、室内设计师、美术设计师、景观设计师、经济学研究者教育培训高校生物科学教师、高校表演系教师、中学心理教师、大学校长、中小学校长、幼儿园园长销售销售、零售经理、广告销售员、证券销售员、销售经理 四、外部环境分析职业生涯规划的重要依据之一就是外部条件。美国心理学家勒温提出了个人与环境关系的公式：Bf(p，e)，式中：B为个人绩效；p为个人能力和条件；e为所处环境。 勒温的场理论指出：一个人所能创造的绩效，不仅与他的能力和素质有关，而且与其所处的环境有密切关系。如果一个人处于一

24、种不利的环境之中，则很难发挥聪明才智，也很难取得成绩。一般而言，个人对环境往往无能为力，改变的方法只能是离开这个环境，转到一个更适宜的环境去。因此，要充分评估学校环境、社会环境以及职业环境对职业生涯的影响，然后找准职业方位。（一）学校环境 （1） 我校坚持科学发展，突出办学特色，推进改革创新，加强内涵，努力建设成为中国西部信息科技创新与高层次人才培养基地，是我国具有重要影响的高水平教学研究型大学。 所以学校的发展为人才的培养和成长提供了充足的空间和宝贵的机遇，为学生就业提供了平台。（2) 生物医学工程作为我校一门新兴的专业，适应现在社会的发展的趋势。如今医疗物联网，远程医学的发展，更是推动了本

25、门学科的发展。 所以，学校明确的人才培养目标。使我找到了准确的自我定位，具备相应的专业技能，为良好的职业发展奠定了基础。 本专业是适应21世纪最具活力的新兴生物信息产业市场需求而设置的新专业，依托我校信息科学的优势背景，在生物信息数据挖掘、基因组数据分析、生物信息软件开发及药物分子设计等方面具有突出特色的生物学和计算机两栖复合应用型高级专业技术。学校图书馆以及网站资源丰富，读者可以方便地获取相应的资源。 所以，相对优越和便利的教学资源为我职业基础的培养提供了条件，特别是老师言传身教和比较浓厚的学术氛围大大增强了我的专业研究兴趣，提高了专业技能。（二）就业环境1、 大学生就业的SWOT分析& 外

26、部环境威胁 据2010年的调查，高校大学生就业率达87.4%，2011年的应届本科大学生将达到700万，按去年的指标，还有158.2万的大学生将找不到工作，但是“十二五”新增岗位和失业登记率比“十一五”期间都有所下降，加剧了就业严峻形势。 目前，国内大学缺乏岗位信息提供的平台，在国外大学，都设有专门的机构给在校大学生提供健全的岗位需求信息。 省级及其以上公务员，不再招收应届本科毕业生，无疑减少了大学生就业途径。 据最新调查，有50.7%的大学生求职者表示在求职的过程中遇到各方面歧视，而且很多岗位竞争，家庭的社会关系起着很大的作用，这对于那些草根型大学生，在求职的过程中，使得不得不接受的现实。

27、高校扩招，使得大学生越来越多，高校的规模化教育比不上精英化教育，大学生贬值。& 外部环境机会 目前，随着国际环境的融合，跨国企业增多，大学生就业机会就会随之增多，根据调查，目前外资企业员工平均年龄30岁，这无疑给大学生创造了更多的机会，国家政治稳定，经济平稳，软硬件设施日益更新，法律体法规等也日益完善。 现在有很多相关的政策鼓励大学生下基层，去西北支教，当村官，给大学生提供了良好就业的机会。 高校目前普遍开展大学生就业指导课程，大学生职业规划给予指导，校园文化氛围活跃，更易转变思路。 就业产业兴起，如物流，验房师等，皆需求大批人才。 由于中国家庭的特殊性，家中的储蓄可为大学生求职提供一定的经济

28、保障。& 内部优势 扎实的专业知识、技能；接受新事物的能力很强，有较强的学习能力。 大学生充满激情，渴望成功，具有奋斗精神，有更高文化素养。 有更强的法律意识，既能更加守法，也更加善于用法律武器保护自己， 当代大学生在集体生活中，形成的社会圈将使今后人际关系的基础。& 内部劣势 目前实践经验虽然开始得到重视，但是很多大学生大都是纸上谈兵，眼高手低。 对自己缺乏客观全面的自我定位，对外部环境的分析能力有所欠缺。 不少大学生急功近利，对挫折和打击心理承受能力差。 大学生对于机遇的敏感程度不高，缺乏全面的战略眼光，因而错失良机。2、 大学生就业的SWOT的战略决策 发挥优势，利用机会，在求职过程中应

29、当充分发挥自身知识丰富，文化素质高，容易接受新事物，敢想敢干充满活力的优势，及时把握环境变化，抓住机遇，充分利用国家、地方性政策。 利用机会，克服劣势，在大学期间，就应该时刻审视自己，对自己有一个正确完整的定位，在各方面培养自己的实践经验，对岗位的选择贴合自己的实际情况，并通过参加活动，锻炼自己的心理素质。 利用优势，挑战威胁，在求职阶段，一定要对环境进行分析，知己知彼，方能百战百胜，对各种不利因素做好一定的心理准备。 克服劣势，回避威胁，所谓“识时务者为俊杰”，在求职过程中我们也应该学会变通，主要是体现在两个方面:一是在专业知识和能力的运用上，不能以没有学过为借口，允许自己完成不了任务，要灵

30、活变通；而是在求职方式上，如果找不到自己理想的工作岗位，我们应该寻求目标岗位辐射到周边岗位 总结对于以上的分析，我对自己作出以下方面总结。学历期望：希望能够考取研究生，继续深入研究专业，提高专业技能，增加社会实践，加强对企业岗位的了解，才能更好地满足企业的用人要求，更好地胜任工作岗位。岗位期望：生物医学工程学是我在本科的专业，我希望在毕业后能从事与专业有关的工作，学以致用，更好地发挥专业特长。努力克服心浮气躁，好高骛远的毛病，地城期望：希望能进入重庆工作，我本来就是重庆人。希望能在重庆市加大“五个重庆”建设的同时，各方面正在进行着高效快速的改变，相对于北京、广东、上海等城市的就业环境以及工作环

31、境来说，我觉得自己更喜于重庆的，毕竟在这里长大。行业期望：希望进入研究机构，以方法为导向，用科学的方法，逻辑思考，发现出目前市场最前沿、最突出的问题，并在此基础上进行研究创新。机构期望：期望进一个福利好的机构。搞科研的，或进一所高校当老师。本来我的职业分析里有当老师的推荐。备选策略：在我们毕业求职过程中总有些困难影响我们期望的实现，那么我会积极调整心态，通过在相关领域或相近专业的培养多方面的才能和素质，再朝自己理想的方向努力。五、我的决策 在生涯过程中，我们总是会面临许多可能性，因此，如何选择最佳的发展方向，就成为职业生涯的必修课之一。为了我今后的路走得更加顺畅，我谨慎地将重要影响因素归纳并总结。于是，就得到了下面的我的生涯决策结果：我的平衡单结果：考虑因素重