积极心态与信念.doc

1、东莞培训网 积极心态与信念人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了极大的差异！很小的差异就是所持的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。为什么会这样呢？让我们看一下心态是如何影响人的。按照行为心理学来说，当你有了一种信念或心态后，你把它付诸于行动，就更能加强并助长这种信念或心态。积极的心理态度是使人获得健康、幸福和成功的最重要的因素之一，最近在精神药理学上的一个发现可以解释这个问题。 一、什么是积极心态（PMA）？ 积极心态（PMA） P-PositiveM-MentalA-Attitude 总的来说，积极心态是指“正”的态度和特性，如信心、正直、慷慨、宽容、仁慈、积

2、极奋发、进取、乐观等等。仔细想想，往往发现：1 我们怎样对待生活，生活就怎么对待我们。2 我们怎样对待别人，别人就怎么对待我们。 3 人们在越重要、地位越高的组织中，越容易发现积极心态。所以我们的环境心理的、感情的、精神的完全由我们自己的态度来创造。PMA并不能保证事事心想事成，但NMA一定失败。从来没有一个持消极心态的人能取得持续的成功。即使碰运气取得暂时的成功，也是昙花一现，转瞬即逝。二、 积极的人生积极的人生主要表现在积极地对待自己、他人、环境、工作与挫折（一） 如何看待自己1 肩负使命，不可辱没，以己为荣, 我对我的生命完全负责。 降到这个世界，决不是为了平庸和失败，而是肩负使命，一定

3、要有所作为。 最常见同时也是代价最高昂的一个错误，是认为成功有赖于某种天才，某种魔力， 某些我们不具备的东西。 马尔比 巴布科克 自豪（Pride） P-Pleasure 代表愉快 R-Respect 代表尊敬 I-Improvement 代表改善 D-Dignity 代表尊严 E-Effort 代表努力 2 有缺点，但更有能力通过学习不断改进和成长。 冷静地对待真实的自己，不怕起点低，不断改变，坚信自己一天比一天更好。 重要的不是你现在是什么人或在何处，而是你想变成什么样的人，要到何处去。 只要你运用PMA，愿意付出代价，你就能成为你想成为的人。 3. 天赋潜能，善加应用，定可成功生来就是一

4、个冠军自然经过无数次的选择的结果蕴藏的潜能 案例：老年夫妻到美国旅游的故事 4 每一天我都积极行动，决不拖延，虽然看似收效甚微，但日积月累，坚持不懈， 成就必将惊人。 一位63岁的老太婆，菲莉皮亚夫人，决定要从纽约市步行到佛罗里达的迈 阿密市。她成功了，在那儿一群记者采访她。他们想知道，这种长途跋涉的想法 是否曾经骇倒过她。以及她是如何鼓起勇气，徒步旅行的。 “走一步是不需要勇气的，”菲莉皮亚夫人答到，“真的，我所做的一切就是 这样。我只是走了一步，接着再走一步。然后再一步，再一步，我就到了这里。（二） 如何对待他人基本观念：从广义上看，所有的人都是你的同盟1 首先学会赞美。真心地赞美上级、下

5、属、亲友、客户，赞美所有的人。2 心胸要豁达，能容人 “金无足赤，人无完人”有些人可能比别人优秀而更接近于完美，但没有人绝对 完美。人都是会犯措的，这是人性的特质。也就是要认知无人完美这项事实。“求同存异”你是否特别喜欢某人以及你和他有多少差别并不重要，通过沟通与合作能够完成什么事情、作出什么贡献和达成什么目标才重要。3 在理解的基础上帮人、爱人。爱心具有神奇的力量。让关心别人、帮助别人成为一种生活方式和行为习惯。谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？这不仅是为了营造积极的有利的环境，也是自我修炼与成长的一项重要内容。4 建立共同愿景，一起进步成功。积极地帮助别人理清目标，只要你去寻找，

6、一定可以找到共同的交汇点。当你和周围的人、和一个团队一起为一个明确的共同的目标而奋斗时，不仅成功变得容易，更能得到心灵的满足。 （三） 如何对待环境1 正确认识所以我们的环境心理的、感情的、精神的完全由我们自己的态度来创造。“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”集中营幸存者维克多-法兰克尔。 案例：牧师与儿子。如果这个人是对的，那么这个世界也就是对的。塞尔玛陪伴丈夫驻扎在沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在小铁皮房子里，热得要命。无人可以聊天身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会讲英语。她非常难过，写信给父母，说要丢开一切回家去。她的父亲回信只有

7、两行，却永远留在她的心中，完全改变了她的生活。两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。她一再读这封信，非常惭愧。她决定在沙漠中找到星星。塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应令她吃惊，她对当地的纺织、陶瓷表示兴趣，他们就把舍不得卖的纺织品和陶器送给她。塞尔玛还研究那些引人入胜的仙人掌和各种沙漠植物，又学习关于土拨鼠的知识。她观看日落日出，寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年以前，这沙漠还是海洋时候留下来的.原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。是什么使塞尔玛内心发生了这么大的转变呢？沙漠没有变，墨西哥人和印第安人也没有变，但她的心态改变了。一念之差，使她把原先恶劣的情况变

8、为一生中最有意义的冒险。并为此写了一本书快乐的城堡。她从自己的牢房里看出去，终于看到了星星。2 不要抱怨似乎有太多的东西值得抱怨。从家庭事物到同事关系，从上司领导到竞争对手从日常琐事工作压力。抱怨从来就没能起任何好的作用，反而屡屡坏事。任何事情的发生都有其目的，而且必将有益于我。3 因势利导，操之在我 （四） 乐在工作 前面谈到，目标在不同的阶段要各有侧重。我们现在的年龄，事业与工作绝对是重头戏。热爱工作，能从工作中得到乐趣而且卓有成效，实是人生之一大幸事。工作乐趣的产生及扩散，来自（1） 对工作的胜任（2） 为工作付出代价（3） 工作产生实效而这三点也可以用三项经济原则来说明 （1）“比较利

9、益”原则。 选择自己最擅长的工作也就是在与别人相比时，自己的专长是最有比较 利益的。诗人改行做建筑师或相反都是违反此原则的。减少羡慕他人的痛苦。 （2） “机会成本”原则。 选择一个工作，换句话说是放弃了别的工作的选择，反映了从事该工作的机 会成本。有助于减少工作的惰怠与散漫，增加专注与认真。 （3） “效率”原则。 社会已经逐渐倾向与赞赏一个人的“功劳”而不是“苦劳”，而且对个人来 说，也需要不断地看到工作成效，得到报偿的鼓舞。 遵循以上原则，工作不再是苦事，工作就等于乐趣。1 不要抱怨2 投入热情、精力与劳动，做的比别人要求的更好。3 勤于学习，提升自我，不要简单循环。我们经常提到经历的可

10、继承性。4 把信送给加西亚 （五） 战胜挫折1 认清本质2 反败为胜 后面有专题。三、 如何培养积极心态 (一) 与积极的人交往，学习你想成为的人，并且用适合自己的积极语录时常提醒激励自己，让积极思维扎根于自己的潜意识。只要你愿意付出代价，运用积极思维，我就能成为我想成为的那种人。积极的思维与积极的行动是互动的关系。成功的捷径就是与成功人士接触，向他们学习。以下是可供选择的一些：1 过去不等于未来2 没有失败，只有暂时停止成功。3 上帝的延迟并非上帝的拒绝。4 任何事情的发生都有其目的，而且必将有益于我5 我对我的生命完全负责6 要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。

11、7 成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。(二) 心怀乐观、必胜、豁达、积极的想法，放弃鸡毛蒜皮的小事 鸡毛蒜皮的小事极容易偏离目标和重要事项。“君子坦荡荡，小人常戚戚。”(三) 培养奉献精神帮助别人成为一种生活方式和行为习惯。谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？ (四) 学会称赞，用美好的感觉、信心与目标去影响别人对待周围的人，要记住并尽可能的称呼别人的名字，在每个机会中表示赞赏，让别人感觉到他很重要，受欢迎。紧接着，别人会被你吸引。运用别人的积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极态度。恰似那个著名的比方：银行的无数存款。随着你的行动与思维日渐积极，你会获得美好人生的感觉，信心

12、日增，目标感越来越强烈。(五) 让你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要、被感激人两种基本的原动力：性欲和做一个伟人的欲望，而普通人习惯于把伟人略等同于重要的人，这是普通人自我意识的核心。以自己真诚的行动表现出对别人的重视，就很容易改善人际环境，周围的人也反过来对你抱积极态度。“人生最美丽的补偿之一就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”(六) 寻找观念突破，决不轻言“不可能”与放弃。雨果说：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”要找到一个好的主意，能力固然重要，但态度更重要。爱迪生一些杰出的发明是在想给失败的实验找一个额外用途时诞生的。1981年比尔-盖茨曾断言：“无论对谁来说

13、，640K的内存都够了。”由于环境与自身思维方式的限制，许多观念看似“公理”，实则岁随着时间的推移与环境的变化，原来赖以成立的条件发生了变化，它就不成立了。如果你能有所突破，就有可能带来极大的成功。四、 积极心态的果实1 自信心2 进取精神及坚忍不拔3 创造性及领导才能4 全方位地提升自己 5持续地发展与成功把信带给加西亚。这篇文章，几乎世界上所有语言都把它翻译出来。纽约中央车站曾将它印了一百五十万份，分送出去。日俄战争的时候，每一个俄国士兵都带着这篇短文。日军从俄军俘虏身上发现了它，相信这是一项法宝，就把它译成日文。于是，在天皇的命令之下，日本政府的每位公务员、军人和老百姓，都拥有这一篇短文。目前，这篇把信带给加西亚已经被印了亿万份，这对历史上的任何作者来说，都是破纪录的。在一切有关古巴的事物中，有一个人最让我忘不了。当美西战争爆发后，美国必须立即跟西班牙的反抗首领取得联系。加西亚在古巴丛林的山里没有人知道确切的地点，所以无法写信或打电话给他。美国总编必须尽快地获得他的合作。怎么办呢？有人对总统说：“有一个名叫罗文的人，有办法找到加西亚，也只有他才找得到。”他们把罗文找来，交给他一封写给加西亚的信。关于那个“名叫罗文的人”，如何拿了信，把它装进一个油布制的袋里，封好，吊在