一年级体育教案 1如何上好体育课.docx

1、一年级体育教案 1如何上好体育课小学一年级体育教案教学内容1、如何上好体育课知识重难点重点：体育课常规要求的熟悉难点：初步了解体育课学习目标1、体育课的常规要求，如何遵守，养成良好上课习惯。2、能描述自己和同伴的身体特征。3、培养学生关注身体和健康的意识。4、培养正确室内课倾听习惯。（习惯目标）课序时间教 学 实 施 过 程 与 方 法一2二5三10四5五6一、如何上好体育课。1 体育常识：课堂常规（1）什么是体育课课堂常规？体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面。（2）体育课课堂常规的主要内容：必须穿运动鞋上

2、体育课。在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。学生：1、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调

3、一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。2、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。3、多相互帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。二、讲解做早操的好处。1、能够清醒头脑，有利于学习。2、能够呼吸新空气，有利于健康。3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。4、能够养成经常锻炼身体的习惯重点；了解做

4、早操的好处。难点；养成良好的做早操的习惯。一、 小游戏：（抓手指）规则：1、 手放平。2、 食指尖必须顶着手掌心。听到教师口令后才 能抓手指。黄榆九年制学校 第一周 课时 2 教师 矫宇昌教学内容排队、集合、解散游戏：快快来集合教学重难点集合练习速度要快，不推挤并保持安静。听从体育委员指挥。学习目标1、能按纵、横队队形快速集合，会做纵、横队看齐简单动作；2、培养学生正确的身体姿势，以及集合、散开反应灵敏而果断；3、操练中能较快地与教师及同伴密切配合，体验到集体活动的乐趣；4、通过游戏发展学生奔跑的能力，提高学生参与的积极性。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活动组 织 形 式一2

5、课堂常规：1 小干部整队。2 师生问好。3 教师宣布上课内容。1、 教师语言要清晰。2、 教师讲解课堂要求和任务。3、 师生一同练习。1、学生按以前体育课队；2、认真听教师宣布本次课的内容、目标，记住自己的站位。学生按以前体育课顺序站队二181、横队集合2、纵队集合3、解散4、看齐1、体育委员站在不同的位置进行练习，学生根据体育委员的位置进行集合，并服从体育委员指挥2、教师分别讲解横队、纵队集合、解散、看齐的动作方法并示范；3、在练习集合时引导学生认识前后左右的同伴；1、学生认真听教师讲解的动作方法，仔细听体育委员口令。2、学会认识前一个同伴的特征；3、注意速度和安静，不推挤；4、学生在解散时

6、相互交流，在集合时用数数相互提示；4、教师在指导学生练习看齐及解散时口令清晰、洪亮、有力；5、教师利用口哨、手势进行集合的练习；6、教师让学生 在解散时相互交流、 并可自主进行活动；7、教师巡视、指导、纠错。5、学生根据老师的手势判断集合的队形并做出相应的动作；6、学生在老师的指导下进行自主练习。三8游戏：快快集合略1、教师讲解游戏的方法及规则；2、提示学生注意安全；3、教师组织学生进行评比。1、学生认真听教师讲解方法及规则；2、在教师的组织下进行练习；3、和教师一起进行评价。四2结束：1、教师小结2、解散教师对本次课进行小结；学生认真听教师小结，反思自己存在的问题。场地器材预计负荷练习密度：

7、35%平均心率：110强度指数：1.0-1.3课后反思黄榆九年制学校 第一周 课时 3 教师 矫宇昌教学内容1、学习广播操：七彩阳光（预备节、伸展运动）2、游戏教学重难点学习并能模仿，跟上节奏尝试记忆动作，学习目标1通过本次课的学习，使学生初步学习广播操。2培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3培养学生行动迅速和听从指挥的精神。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活动组 织 形 式一2课堂常规：1 小干部整队。2 师生问好。3 教师宣布上课内容。1、 教师语言要清晰。2、 教师讲解课堂要求和任务。3、 师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3

8、、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。两臂距离散开二21一、学习广播操：七彩阳光（预备节、伸展运动）1、 教师讲解动作方法和要求。2、 教师做完整正确的示范。3、 教师个别指导。4、找学生展示。1、 学生认真听讲动作方法和要领2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。4、 精神饱满动作轻松整齐一致三5游戏：快快集合略1、教师讲解游戏的方法及规则；2、提示学生注意安全；3、教师组织学生进行评比。1、学生认真听教师讲解方法及规则；2、在教师的组织下进行练习；3、和教师一起进行评价。四2结束：1、教师小结2、解散1、 教师总结本次课的情况。2、 下课。1、 认真听讲情绪饱满。2、 下课。场地器

9、材预计负荷练习密度：35%平均心率：100强度指数：1.0-1.3课后反思黄榆九年制学校 第一周 课时 4 教师 矫宇昌教学内容1、学习广播操：七彩阳光（扩胸、踢腿运动）2、游戏教学重难点学习并能模仿，跟上节奏尝试记忆动作，分清左右学习目标1通过本次课的学习，使学生初步学习广播操。2培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3培养学生行动迅速和听从指挥的精神。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活动组 织 形 式一2课堂常规：1 小干部整队。2 师生问好。3 教师宣布上课内容。1. 教师语言要清晰。2. 教师讲解课堂要求和任务。3. 师生一同练习。学生站四列横队。学生认真

10、听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。两臂距离散开二21一、学习广播操：七彩阳光（扩胸、踢腿运动）1. 教师讲解动作方法和要求。2. 教师做完整正确的示范。3. 教师个别指导。4. 4、找学生展示。1. 学生认真听讲动作方法和要领2. 学生集体练习。3. 学生分组练习。4. 精神饱满动作轻松整齐一致三5游戏：快快集合略1、教师讲解游戏的方法及规则；2、提示学生注意安全；3、教师组织学生进行评比。1、学生认真听教师讲解方法及规则；2、在教师的组织下进行练习；3、和教师一起进行评价。四2结束：1、教师小结2、解散3、 教师总结本次课的情况。4、 下课。3、 认真听讲情绪饱满。4、

11、 下课。场地器材预计负荷练习密度：35%平均心率：90强度指数：1.0-1.3课后反思黄榆九年制学校 第二周 课时 1 教师 矫宇昌教学内容1、学习广播操：七彩阳光（体侧、体转运动）2、游戏教学重难点学习并能模仿，跟上节奏尝试记忆动作，分清左右学习目标1通过本次课的学习，使学生初步学习广播操。2培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3培养学生行动迅速和听从指挥的精神。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活动组 织 形 式一2课堂常规：1 小干部整队。2 师生问好。3 教师宣布上课内容。4. 教师语言要清晰。5. 教师讲解课堂要求和任务。6. 师生一同练习。学生站四列横

12、队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。两臂距离散开二21一、学习广播操：七彩阳光（体侧、体转运动）5. 教师讲解动作方法和要求。6. 教师做完整正确的示范。7. 教师个别指导。8. 4、找学生展示。5. 学生认真听讲动作方法和要领6. 学生集体练习。7. 学生分组练习。8. 精神饱满动作轻松整齐一致三5游戏：快快集合略1、教师讲解游戏的方法及规则；2、提示学生注意安全；3、教师组织学生进行评比。1、学生认真听教师讲解方法及规则；2、在教师的组织下进行练习；3、和教师一起进行评价。四2结束：1、教师小结2、解散5、 教师总结本次课的情况。6、 下课。5、 认真听讲情

13、绪饱满。6、 下课。场地器材预计负荷练习密度：35%平均心率：90强度指数：1.0-1.3课后反思黄榆九年制学校 第二周 课时 2 教师 矫宇昌教学内容1、学习广播操：七彩阳光（腹背运动、）2、游戏教学重难点学习并能模仿，跟上节奏尝试记忆动作，分清左右学习目标1通过本次课的学习，使学生初步学习广播操。2培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3培养学生行动迅速和听从指挥的精神。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活动组 织 形 式一2课堂常规：1 小干部整队。2 师生问好。3 教师宣布上课内容。7. 教师语言要清晰。8. 教师讲解课堂要求和任务。9. 师生一同练习。学生

14、站四列横队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。两臂距离散开二21一、学习广播操：七彩阳光（腹背运动、）9. 教师讲解动作方法和要求。10. 教师做完整正确的示范。11. 教师个别指导。12. 4、找学生展示。9. 学生认真听讲动作方法和要领10. 学生集体练习。11. 学生分组练习。12. 精神饱满动作轻松整齐一致三5游戏：迎面接力赛略1、教师讲解游戏的方法及规则；2、提示学生注意安全；3、教师组织学生进行评比。1、学生认真听教师讲解方法及规则；2、在教师的组织下进行练习；3、和教师一起进行评价。四2结束：1、教师小结2、解散7、 教师总结本次课的情况。8、 下课

15、。7、 认真听讲情绪饱满。8、 下课。场地器材预计负荷练习密度：35%平均心率：100强度指数：1.0-1.3课后反思黄榆九年制学校 第二周 课时 3 教师 矫宇昌教学内容1、学习广播操：七彩阳光（跳跃、整理运动）2、游戏教学重难点学习并能模仿，跟上节奏尝试记忆动作，分清左右学习目标1通过本次课的学习，使学生初步学习广播操。2培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3培养学生行动迅速和听从指挥的精神。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活动组 织 形 式一2课堂常规：1 小干部整队。2 师生问好。3 教师宣布上课内容。10. 教师语言要清晰。11. 教师讲解课堂要求和任

16、务。12. 师生一同练习。学生站四列横队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。两臂距离散开二21一、学习广播操：七彩阳光（跳跃、整理运动）13. 教师讲解动作方法和要求。14. 教师做完整正确的示范。15. 教师个别指导。16. 4、找学生展示。13. 学生认真听讲动作方法和要领14. 学生集体练习。15. 学生分组练习。16. 精神饱满动作轻松整齐一致三5游戏：快快集合略1、教师讲解游戏的方法及规则；2、提示学生注意安全；3、教师组织学生进行评比。1、学生认真听教师讲解方法及规则；2、在教师的组织下进行练习；3、和教师一起进行评价。四2结束：1、教师小结2、解散9

17、、 教师总结本次课的情况。10、 下课。9、 认真听讲情绪饱满。10、 下课。场地器材预计负荷练习密度：35%平均心率：90强度指数：1.0-1.3课后反思黄榆九年制学校 第二周 课时 4 教师 矫宇昌教学内容1、复习广播操：七彩阳光（跳跃、整理运动）2、游戏教学重难点尝试记忆动作跟上节奏学习目标1通过本次课的复习，使学生记忆广播操，并令其动作尽量标准。2培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3培养学生行动迅速和听从指挥的精神。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活动组 织 形 式一2课堂常规：1 小干部整队。2 师生问好。3 教师宣布上课内容。13. 教师语言要清晰

18、。14. 教师讲解课堂要求和任务。15. 师生一同练习。学生站四列横队。学生认真听讲，注意关查。听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。两臂距离散开二21一、复习广播操：七彩阳光全套动作合音乐练习17. 教师讲解动作方法和要求。18. 教师做完整正确的示范。19. 教师个别指导。20. 4、找学生展示。17. 学生认真听讲动作方法和要领18. 学生集体练习。19. 学生分组练习。20. 精神饱满动作轻松整齐一致三5游戏：迎面接力赛略1、教师讲解游戏的方法及规则；2、提示学生注意安全；3、教师组织学生进行评比。1、学生认真听教师讲解方法及规则；2、在教师的组织下进行练习；3、和教师一起进行评价。

19、四2结束：1、教师小结2、解散1. 教师总结本次课的情况。2. 下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。场地器材预计负荷练习密度：35%平均心率：90强度指数：1.0-1.3课后反思黄榆九年制学校 第三周 课时 1 教师 矫宇昌教学内容队列：原地转法；立正、稍息游戏：老鹰捉小鸡教学重难点1、 分清左右，记住动作的名称并能做出相应的动作，2、 动作规范、迅速，身体姿势好。学习目标1、 记住各种转法的口令和动作方法；2、 会做原地的转法，能根据口令做出相应的动作；3、 能和同伴协调配合，较整齐的完成动作；4、培养正确的身体姿势和注意力、观察及判断力。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活

20、动组 织 形 式一2一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，精神饱满。 3、听从指挥注意力集中。组织：四列横队教师宣布本次课目的和要求。二61、 绕操场慢跑一圈。2、 热身：广播操 1、教师讲解、示范动作；2、教师领做热身操；2、口令指挥学生练习；3、巡视、纠正错误动作。1、学生认真听、观察教师讲解、示范动作；2、集体模仿练习；3、接受纠正再练习。三1561、原地转法：向左转向右转向后转2、立正、稍息腿手要靠拢，不能外扫，方向

21、正确。稍息时脚尖的方向、距离及手的动作。 游戏：老鹰捉小鸡方法规则略1、教师讲解、示范动作方法；2、给学生分散练习或小组练习的时机；3、教师巡视、指导、纠错；4、变换练习的手段和形式激发学生的练习热情(如游戏)。1、教师讲解游戏的方法、规则并示范；2、教师巡视指导、参与游戏；3、教师讲评。1、学生认真听教师讲解动作要领；2、记住口令及相应的动作；3、集体模仿教师动作进行练习；4、学生在标志线上进行练习；5、分组练习，互相帮助、交流，感受正误动作的区别。1、记住游戏的方法、规则；2、在教师的组织下体验活动；3、和教师一起进行评价。四1结束：1、放松活动；2、教师小结；3、解散1、教师领做放松活动

22、；2、对本次课进行小结。学生模仿教师动作进行放松活动；听教师小结练习情况。场地器材预计负荷练习密度：40%平均心率：100强度指数：1.0-1.3课后反思 黄榆九年制学校 第三周 课时 2 教师 矫宇昌 教学内容队列：原地踏步立定齐步走立定游戏：贴膏药教学重难点重：动作整齐难：横排纵队看齐学习目标1、记住动作口令及方法；2、会做原地踏步立定和齐步走立定动作；3、发展动作的正确性和节奏感。4、培养学生正确的身体姿势和整齐队列队形的习惯，培养纪律性，组织性和团结、吃苦耐劳等精神。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活动组 织 形 式一21、上课，集合整队。2、师生问好， 检查着装，安排

23、见习生。3、教师展标。教师提前到操场等候。学生快速的到操场，体育委员整队集合。要求：注意安全，精神抖擞。组织：四列横队教师宣布本次课标目的和要求。二12一、复习广播操二、慢跑一圈1、教师讲解、示范动作；2、教师领做热身操；2、口令指挥学生练习；3、巡视、纠正错误动作。1、学生认真听、观察教师讲解、示范动作；2、集体模仿练习；3、接受纠正再练习。三131、踏步走立定；2、齐步走立定。游戏：贴膏药方法、规则略1、教师讲解动作要领、示范动作方法；2、先集体练习在分组练习；3、巡视指导，个别辅导、纠错；4、教师组织学生进行评价。1、教师讲解游戏方法、规则并示范；2、组织学生进行练习；3、参与学生的活动

24、；4、提示学生注意安全；5、教师讲评。1、学生认真听教师的讲解，看示范动作；2、学生在教师有节奏的拍掌或口令下进行练习；3、集体练习时，学生随脚步的节奏发出“左、右、左”或“一、二、一”的呼声，立定时集体发出“1！2！”的声音；4、分解动作，再连贯练习。把个人、小组、集体练习结合起来。1、学生认真听讲解，看示范；2、在教师组织下进行活动；3、听从教师的安排及指挥；4、遵守规则。四3结束：1、放松活动；2、教师小结。教师带领学生做放松活动；对本次课进行小结。模仿教师做放松运动；认真听教师小结。场地器材预计负荷练习密度：35%平均心率：90强度指数：1.0-1.3课后反思黄榆九年制学校 第三周 课

25、时 3 教师 矫宇昌教学内容队列：纵队慢跑游戏：慢跑接龙教学重难点掌握速度，取好间隔距离，并保持安静，整齐。学习目标1、 强调慢跑的要求。2、 分组进行评比。3、 速度快慢调整。4、 培养学生集体主义精神和团结精神。（习惯目标）课序时间学习内容教师指导活动学生学习活动组 织 形 式一2课堂常规：1 小干部整队。2 师生问好。3 教师宣布上课内容。1、 教师语言要清晰。2、 教师讲解课堂要求和任务。3、 师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，精神饱满。 3、听从指挥注意力集中。组织：四列横队教师宣布本次课目的和要求。二221、徒手操 2、复习已学过的队列动作。1、教师讲解、示范动作

26、；2、教师领做徒手操；2、口令指挥学生练习；3、巡视、纠正错误动作。1、学生认真听、观察教师讲解、示范动作；2、集体模仿练习；3、接受纠正再练习。三131、成方队慢跑提醒三点：1不说话2匀速跑（不碰前面、不掉队。）3对齐队伍游戏：接龙方法、规则略1、教师讲解动作要领、示范动作方法；2、先集体练习在分组练习；3、巡视指导，个别辅导、纠错；4、教师组织学生进行评价。1、教师讲解游戏方法、规则并示范；2、组织学生进行练习；3、参与学生的活动；4、提示学生注意安全；5、教师讲评。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲解，看示范；2、在教师组织下进行活动；3、听