心理新闻稿范文500字.docx

1、心理新闻稿范文500字一、心理健康活动作文500字加强心理健康教育 促进学生主体性发展 教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。因此素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。 现在，人们已逐渐达成了这样一种共识，即健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。世界卫生组织宪章就开宗明义地指出：健康不仅是没有疾病和病态

2、，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。这表明人的健康不仅要重视生理健康，而且更要重视心理健康。这对我们从事教育的教师就显得尤为重要。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，学校教育的失误，导致他们中的部分人程度不同地存在学习困难、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。如果学生的这些缺点不能正确引导的话，他们的主体性就不能更好地得以发挥。人类已经步入二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。也就是必须

3、具有国际竞争力，且极具创造力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是为人一生不断进取、不断探索的催化剂。 心理地健康教育光靠专家和一部分老师远不能达到提高全体学生心理素质的要求，必须面向全体，全员参与。一、研究的目的与具体目标 心理健康是素质教育的根本目标，通过研讨我们要帮助学生解决在学习、生活和成长过程中的心理问题和心理障碍，建构学生健康的心理。根据授课内容的不同我们制定了以下的教学目标： 1、学会自我控制，培养学生持之以恒的精神。4、学会全面、客观、公正地评价他人，了解一些评价他人的技巧。 5、学会和谐地与人沟通，尊重他人，助人为乐，培养良好的个性。6、学会调节自己的心境，摆脱烦恼和焦虑，保持

4、乐观的情绪。二、设计研究方案 1、全体动员，全员参与。学校要求每一位班主任老师针对自己班学生所存在的问题，有目的性地选择教材内容，开展组内研究。 2、根据年龄段，选择切入点。由于学生的年龄段不同，面对的心理问题也就各个相同。三、进行教学研究，探讨有效的教学方法 通过研讨，我们达到了这样一种共识：心理健康课不是语文课，更不是思想品德课，绝不能仅仅满是于让学生了解一些心理学的知识，懂得一些道理，更重要的是通过学生的自主参与，主动讨论，扮演角色，体验情感促进他们的心理发展。可以采用以下的教学方法： l、轻松自然的导入，创设温馨的课堂气氛 温馨的课堂气氛是使学生愉快地参加知识的形成过程，充分享受获取知

5、识乐趣的心理条件，也是学生主动学习、主动探究的良好环境。因此，教师的导入起着至关重要的作用。2、生动有趣的故事，引发学生的思考 小学生的思维具有形象性的特点，因而生动有趣的故事最能牢牢地吸引学生、启发学生的思考。根据这一特点，在心理健康教育中采用故事法。3、激烈地争论，在雄辩中明理 小学生由于年龄比较小，是非评价极其不稳定，老师创设情景恰到好处地引起争论，可帮助学生在一波未平，一波又起的讨论中明辨道理。 5、小品与实例相结合，使学生转变观念，接受心理训练 小品表演是孩子们喜闻乐见的表现形式，特别是心理健康导向课中一个个生动有趣的小故事更适合学生表演，而每一个小故事中都包含着一个深刻的哲理。它使

6、学生在愉悦的故事情境中明白了道理，转变了观念，接受了心理训练。 6、引导反思，纠正自我，寻求新知 心理健康课对于教师来讲是倾听、是引导；对学生来讲是倾诉、是交流。它为学生提供了一个说心里话、宣泄情绪、情感的机会和场所。在感知、体验、明理之后，教师要引导学生对自己过去的行为和经历进行反思、检查、评价，从而调整自我，寻求新知，使问题得到补步的解决。7、捕捉教育时机，弥补缺失的爱 著名的教育家苏霍姆林斯基说过：在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拔动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我们讲的话发生共鸣，我们自身就需要同孩子的心弦对准音调。可见，作为一名教师，只有善于捕捉教育时机，随时让

7、自己的心对准孩子的心弦，才能真正达到教育孩子的目的。8、精心设计的结束语，升华、启思、充满激励 精彩的结束语不仅仅是对全文内容的总结升华，更是对学生寄予的无限期望与启迪。常用的有以下四种形式： 总结式；期望式；启发式；祝福式； 四、总结与讨论 通过研究我们认为，心理健康课应是在教师指导下的学生感知、体验、明理、反思、迁移、运用的过程，并认为心理健康教育要体现以下六条基。二、一篇新闻消息作文500关爱老人 这个冬天不再寒冷中国网络电视台消息：前不久，“百万空巢老人关爱志愿服务行动”启动仪式在江苏省南京市、贵州省贵阳市、甘肃省兰州市同时举办，标志着中央文明办、民政部在全国组织开展的“百万空巢老人关

8、爱志愿服务行动”正式拉开帷幕.启动仪式由中国志愿服务基金会主办，基金会理事长甘英烈、副理事长曹分田、秘书长陈瑞峰分别出席.“百万空巢老人关爱志愿服务行动”是中国志愿服务基金会资助开展的第一个志愿服务项目.过去在街上时常看到一些老人走路颤颤巍巍，艰难前行的样子，心里真是觉得很不是滋味.近年来，随着我国老龄化进程的加快，空巢老人的数量不断增多.据统计，我国的老龄人口已达1.6亿，城乡老年人的空巢比率分别为49.7%和38.3%.记得前几年，有教育机构让一些年轻人用深色的布蒙住眼睛或腿上绑住沙袋，来感受老年人眼花、走路腿脚不便的感觉.参与此次体验活动的年轻人深受触动，他们说，我们终于理解了老年人生活

9、的不易，我们以后要更好地帮助老年人、孝敬父母.令人高兴的是“百万空巢老人关爱志愿服务行动”已经启动，在一些城市已经轰轰烈烈地展开.兰州市志愿者联合会发出了“空巢老人关爱志愿服务行动倡议书”，呼吁市民积极投身关爱空巢老人志愿帮扶活动.志愿者中不仅有青年，更有许多老党员.他们不但为身边的高龄独居老人提供“邻里守望”服务，还与老人们沟通思想，为他们排忧解难.12月16日的新闻联播报道说，青岛今年拿出1470多万元，对39所乡镇敬老院进行了改扩建.敬老院里有一些菜地，老人可以在闲暇时耕种，再加上三个服务员的专门服务，孤寡老人时刻都能感受到关怀与温暖.同样，在安徽安庆市菱湖新村社区空巢老人们的生活也非常

10、幸福，“空巢老人爱心呼叫工程”解决了他们的后顾之忧.前几天，安庆下起了大雪，81岁的胡懋贤老人无法上街买菜，她按下了爱心呼叫器上的按钮.很快菜就被志愿者送到家中.可以说这个冬天对这些空巢老人来说将不再寒冷每天给老人们一个问候，每周看望他们一次，每月走访一次，每年为他们过一次生日.我们每个人都会老，关爱老人就是在关爱我们自己，关爱我们的明天.“百万空巢老人关爱志愿服务行动”对于大力弘扬中华民族尊老爱老、助人为乐的传统美德，树立社会主义核心价值观，推动形成良好社会氛围和融洽人际关系，构建社会主义和谐社会，具有非常重要的意义.关爱老人 这个冬天不再寒冷中国网络电视台消息：前不久，“百万空巢老人关爱志

11、愿服务行动”启动仪式在江苏省南京市、贵州省贵阳市、甘肃省兰州市同时举办，标志着中央文明办、民政部在全国组织开展的“百万空巢老人关爱志愿服务行动”正式拉开帷幕.启动仪式由中国志愿服务基金会主办，基金会理事长甘英烈、副理事长曹分田、秘书长陈瑞峰分别出席.“百万空巢老人关爱志愿服务行动”是中国志愿服务基金会资助开展的第一个志愿服务项目.过去在街上时常看到一些老人走路颤颤巍巍，艰难前行的样子，心里真是觉得很不是滋味.近年来，随着我国老龄化进程的加快，空巢老人的数量不断增多.据统计，我国的老龄人口已达1.6亿，城乡老年人的空巢比率分别为49.7%和38.3%.记得前几年，有教育机构让一些年轻人用深色的布

12、蒙住眼睛或腿上绑住沙袋，来感受老年人眼花、走路腿脚不便的感觉.参与此次体验活动的年轻人深受触动，他们说，我们终于理解了老年人生活的不易，我们以后要更好地帮助老年人、孝敬父母.令人高兴的是“百万空巢老人关爱志愿服务行动”已经启动，在一些城市已经轰轰烈烈地展开.兰州市志愿者联合会发出了“空巢老人关爱志愿服务行动倡议书”，呼吁市民积极投身关爱空巢老人志愿帮扶活动.志愿者中不仅有青年，更有许多老党员.他们不但为身边的高龄独居老人提供“邻里守望”服务，还与老人们沟通思想，为他们排忧解难.12月16日的新闻联播报道说，青岛今年拿出1470多万元，对39所乡镇敬老院进行了改扩建.敬老院里有一些菜地，老人可以

13、在闲暇时耕种，再加上三个服务员的专门服务，孤寡老人时刻都能感受到关怀与温暖.同样，在安徽安庆市菱湖新村社区空巢老人们的生活也非常幸福，“空巢老人爱心呼叫工程”解决了他们的后顾之忧.前几天，安庆下起了大雪，81岁的胡懋贤老人无法上街买菜，她按下了爱心呼叫器上的按钮.很快菜就被志愿者送到家中.可以说这个冬天对这些空巢老人来说将不再寒冷每天给老人们一个问候，每周看望他们一次，每月走访一次，每年为他们过一次生日.我们每个人都会老，关爱老人就是在关爱我们自己，关爱我们的明天.“百万空巢老人关爱志愿服务行动”对于大力弘扬中华民族尊老爱老、助人为乐的传统美德，树立社会主义核心价值观，推动形成良好社会氛围和融

14、洽人际关系，构建社会主义和谐社会，具有非常重要的意义.三、关于心理的作文500字无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但与此同时，我们也需要为拥有的物质生活付出高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬等等，平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。在这种高节奏、重压力的现代生活中，各种生理、心理问题也随之相伴产生，现代人常觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。那可以如何管理好自己的情绪呢？之所以用“管理”，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪

15、的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。情绪管理的第二步是去了解自己的情绪从何而来。先简单介绍心理学上的“ABC”理论。“

16、A”代表某个事件；“C”代表情绪。我们往往以为是“A”导致了“C”，比如“你这句话（A）让我很生气（C）。”但是不妨仔细想想，既然同样的“A”对于不同的人并不会导致同样的“C”，由此可见真正让我们产生情绪的另有一个介质“B”，即我们每个人对该事件的解读、看法，它与我们一路走来所积累的经验、观点乃至价值观密切相关。既然了解了其中的关键点在于自己的“B”，那不妨去探寻让自己产生如此强烈情绪的“B”是否合理？如果过于片面、极端，适当地调整一下“B”，自己的“C”也会跟着随之变化。比如一样是接到临时加班通知，如果“B”是“老板又在剥削我、我真是倒霉”，那接下去的加班时间一定很郁闷；如果“B”是“看来老

17、板还是离不开我”，那就会忙并小小得意着。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由您自己选择。情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力，与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达“这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适

18、合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来；写出来；画出来；唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。四、急需一篇关于心理健康的作文,500字上,心理健康小论文 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入

19、了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变.作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感.况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题.对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等.如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问

20、题： 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态.衡量心理是否绝对健康是非常困难的.健康是相对的，没有绝对的分界线.一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性.正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性.其二，心理与行为的统一性.这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程.其三、人格的稳定性.人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现.而心理障碍是指心理疾病

21、或轻微的心理失调.它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学.心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面.表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等.行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重.心灰意冷，甚至痛不欲生等. 二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内

22、在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础.学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程.教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟.这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程.学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响.学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导.在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键.正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取

23、决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否. 2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平.一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度.同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、

24、健全人格的目的. 3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能.良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件.心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展. 三、当代大学生心理问题的现状 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适

25、应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等.究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关.在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有。五、关于心理的作文500字隋炽！”该我去拿卷子了，我心里十分紧张。拿到卷子一看：哦不，竟是73分！那两个鲜红的数字格外刺眼。我的脑子“轰”的一下，一片空白，好半天才缓过来。唉！竟是这个分数，若是拿给爸爸妈妈开的话，一定会有一场“男女混合双打”的，想到这里，我的腿就一阵发抖。想起那天下午，范老师说：“下周一3单元考试，

26、回家复习。”回到家，我对妈妈说：“今天没有作业。”周末两天，我痛痛快快的玩了两天的电脑，一点都没复习。因为我平时英语较好，所以这次以为我不复习也没什么。可是，一发下考卷，我就傻了眼：从前所熟悉的单词、句子全没有了，取之而代的是那些我不知道的。本身就没复习，再加上一会儿做这道，一会儿做那道，我的脑子里就更乱了。卷子收上去了，我心里十分忐忑不安，我的成绩可想而知。我放学了，我迈着沉重的步伐走向家门。我该怎么办呢？上次就因为考得低被妈妈用软铅笔打了一下手，现在那痕迹似乎还在。唉！就算是打，我也认了，谁较我没考好呢？谁叫我不去复习呢？谁叫我不争气呢？那两天我要是复习就好了，哪怕是复习一小会儿也不至于成

27、绩这么低啊！我回到家，我对妈妈说了考试成绩，妈妈用责备的眼神看着我。终于，我呜呜地哭了，妈妈说：“别哭了，下次考好就是了。我不打你是因为怕伤你自尊心。你已经长大了，要懂事了，知道了吗？”我点了点头。这时，我心中的暴风雨仿佛停了，出现了第一缕阳光。六、人物心理活动描写作文500字以上感受肖邦 只有在暗夜里才能感受那种音符，突然奔出倾涌让你有一种未名的感动，一下子进入你的心里，捕捉到那一瞬间的幸福，于是刹那间让你的泪涌上心头。我喜欢这个纤弱的或者说是病态的，更象是诗人的钢琴家。 勃拉姆斯太内敛了，我体会不到那种生活的幸福感；柴可夫斯基过于忧伤，听他的曲子总会有一种莫名的伤感涌上心头；李斯特他狂野了

28、，如果钢琴有生命的话一定会提前累死；贝多芬的抗争或许这个年龄的小孩还没有感觉。只有肖邦，白色的面容凝铸了太多的过往。 或许只有在黑夜才能真真切切的感受萧邦，是白天强烈的阳光把所有的一切都抹杀了吧。我听他的玛祖卡，夜曲，很难想象在那个热闹的世纪之都巴黎，在那香水沙龙充斥的城市。他仍有一颗恬静温和的心。一直很安静。在夕阳落了以后，黑的透亮的三角钢琴，月光从高大的落地窗散入满地的温柔。那个纤弱的，近乎病态的钢琴手在黑白键中阐述自己的生活。 肖邦是孤独的，但我并不认为这是他的悲哀，在最后的夜曲。op22他的遗作，我能强烈的感受到他对生命的向往和生活的热爱。 没有人能够逃离孤独，在孤独中完善和超越自我的

29、人，注定他将成为一个伟人。肖邦一生只有钢琴，没有歌剧，没有交响乐，也许就是因为这不可抹杀的改变，铸就了他一生的承诺。七、有关心理健康的500字左右的作文经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就针对大学生心理健康方面简谈一下本人的理解：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生

30、必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础： 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转

31、向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。那

32、么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下： 第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的