队列训练教案精选多篇.docx

1、队列训练教案精选多篇队列训练教案（精选多篇）第一篇：队列和广播操训练体育与健身课时计划第二篇：队列训练总结教学法训练总结上周进行了对“停止间转法”单个军人队列动作的训 练，训练目的主要在原有的队列动作基础上进行拔高训练。 在一周训练的过程中基本上完成了课程目标，达到了训练目 标。训练过程中出现的好的方面有： 大家的精神面貌非常好，训练热情高涨，注意力能够时刻集中，遵守训练场纪律，听 从指挥员的指挥，做到令行禁止。在指挥员对于大家动作进 行纠正后能够虚心接受并且能够及时改正。在整个训练过程 中，值得提出表扬的是大家对于大家的训练态度，能够把自 己当作一名新同志。大家的动作非常整齐，并且显的钢强有

2、 力，无论转体还是靠脚，都非常迅速，有力度！能够较好的 体现的军人的气质。当然在训练方面体现更多的还是大家的不足，个别单个 军人队列水平还有待提高，具体的说明如下：第一，个别同 志的自我要求不是很高，在训练过程中，容易松懈，紧张感 不够。第二，个别同志在靠脚过程有脚后跟拖地的习惯性动 作，导致整体靠脚声部干脆，经队列的要领提示后能够较快 改正。第三，在整体班的训练上，刚开始的协调性不是很好， 这也是我们班一直存在的一个问题，不过经过一段时间的磨 合与练习最终达到了预定的效果。另外最后我对敬礼与礼 毕，齐步的行进与立定，进行了预习，发现与标准的军人队 列动作还是有较大差距。希望在接下来的训练过程

3、中提高个 人及班整体的动作水平。指挥员：周敏2014年10月17日第三篇：队形队列训练动员大会发言稿初中队形队列训练动员大会发言稿老师们、同学们：早上好！xx中学2014级初一新生入学训练在孕育收获的九月拉 开了帷幕。首先请允许我代表全校的领导、老师和同学们， 向负责本次训练的体育教师和班主任老师表示崇高的敬意 和衷心的感谢！同时，向各位新同学表示热烈的欢迎！17俗话说，良好的开端是成功的一半。从今天开始到 日止的为期3天的队形队列训练，是同学们初中生活的开始 在这次活动中，我们将组织同学们学习掌握队列队形等基本 技能，形成良好的站、立、走等姿势。提高身体素质，更重 要的是学习吃苦耐劳，顽强不

4、屈的精神，养成坚韧不拔的意 志品质，培养精诚团结的团队精神。我们还要组织同学们学 习我们的校操一一武术操，学习规范整理内务，初步养成良好的习惯，为日后的生活和学习打下坚实基础。下面，我向同学们提两点要求：第一，严格训练，严格要求。从开训到结束的每一天， 训练的每一个环节，每一个动作，都必须严格按照老师的要 求。全体同学必须严格要求自己，不怕困难，刻苦训练，圆 满完成到当XX中学的第一份答卷，为未来三年艰苦的学习 生活打下坚实的基础。第二，严守纪律，听从指挥。我们的训练作息时间是上午7:35 11:25,下午2:00 5:10，全体同学必须严格 遵守作息时间，按时参加训练。同时学校要求，训练期间

5、所 有同学不许进入教学楼和宿舍楼。对每一位同学的遵守纪律 情况，我们的训练教师和班主任将严格进行考勤考核，训练 期间，除特殊情况外一律不得请假。所有同学都必须集中精 力参加队形队列训练，认真听讲，仔细看示范，牢记要点， 坚决反对散漫的作风。从现在开始，我们必须养成严守纪律 的良好习惯，增强组织纪律观念，一切行动听指挥，坚决服 从训练教师的指挥和调动，以高昂的热情，艰苦的努力，赢 得队形队列训练的最后胜利。这次队形队列训练活动， 时间紧，任务重，但我们相信，只要同学们刻苦努力训练，我们一定能顺利完成此次队形队 列训练活动的任务。“谁英雄，谁好汉，训练场上比比看。” 最后预祝同学们在队形队列训练活

6、动中获得优异成绩， 祝愿本届队形队列训练活动取得圆满成功！祝全体同学生活 愉快、学习进步！2014年9月15日第四篇：队列训练心得与体会队列训练心得与体会本次队列训练虽然只有短短的几 天，但给我们的启发和感悟是深远的。队列训练开始的那一刻，似乎让人感觉回到了学生时 代。事隔多年之久，在回忆，我失去的是那份激情，但是 也多了一份祥和。队列训练让我们找回了那份曾经拥有却在 慢慢在流失的激情。这次队列训练我们主要练习了立正、稍 息、向右看齐、报数等动作要领，虽然是我们再熟悉不过的 动作，但是要做好，还是需要大家的团结一致，用心去做才 能做好。 通过这次训练让我们明白干任何事情如果没有铁 的纪律，严格

7、的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、 无纪律必将一事无成，这次活动提高了我们自身素质，使我 们更加有纪律有规矩，学会了服从集体，团结一心。我们得 到了的不仅是自身素质的提升，它还给予我们的更多的是那 些美好的回忆，还有我们失去的激情。虽然只是短短几次训 练，但却改变了我们的心境，让我们重新燃烧起对生活的热 情。我们将把这份热情和精神带到工作中更好的为重冶服 务。锻材事业部机加工车间 2014年1月14号第五篇：军事拓展队列训练内容军事拓展队列训练内容第一个训练内容：整齐，报数（一）整齐口令为：向右（左）看齐！向前看！口令要求：“向右看”为拖音，“齐”短促 高昂要领：基准兵不动，其他士兵向右

8、或左转头眼睛看右 （左） 邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通 视到本人以右（左）第三人为度。听到向前看的口令迅速将头 转正，恢复立正姿势。（二）报数：要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数， 最后一名不转头。第二个训练内容：立正，稍息，跨立口令为：立正！稍息！跨立！口令要求：短促洪亮（一）动作要领：1立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍 向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴 于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭， 下颌微收，两眼向前平视。2稍息：左脚顺脚尖方向伸出

9、约全脚掌的三分之二，两脚自然伸 直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。3跨立左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿 势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇 指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自 然弯曲，手心向后。（二） 动作要领归纳：立正要做到“三挺”“两收” “一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁， 口要闭。通俗理解为八字真言：提气、收腹、抬头、挺胸稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持立正 姿势不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。跨立要做到：“一快”“两不变” “一同时”即：左脚 跨出要快，上体保持军姿不变

10、，注意力不变，脚左跨与手后 背同时。第三个训练内容：停止间转法口令为：向右（左、后） 转（一 ）动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右 脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转 度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左 转按照向右转的动作要领向左转动 90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动 180度，半面向右转按照向右转的动 作要领向右转动 45度，半面向左转按照向左转的动作要领 向左转动45度。（二） 动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”快：转体要快、

11、靠脚要快稳：做动作时上体要稳、节奏要稳准：转体位置准确、靠脚位置准确狠：靠脚时要有力第四个训练内容：蹲下与起立动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上 （膝盖不着地），两腿分开约60度；手指自然放在两膝上，上体保持 正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协 力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。第五个训练内容：敬礼，礼毕动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无 檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高） ，手心向下 微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩 略成一线，同时注视受礼者。第六个训练

12、内容：行进与停止一、齐步的行进与立定口令为：齐步一一走、立一定（一） 动作要领：当听到“齐步 走”的口令以后，左脚向正前方迈出约 75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着 地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直， 微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前 后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手 心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线 ，并与腰带同高，离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝 线约30厘米,行进速度每分钟116-122 步。当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖 向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成

13、立正姿势。（二） 要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向 后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。齐步行进的训练通常分为三步进行：第一步：原地摆臂练习用途：通过练习，使队员们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作 要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最 下方衣扣同高，离身体约 25厘米。同时，左臂向后摆到位， 手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约 30厘米。听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿 势。第二步：分解第一步和最后一步 .用途：通过练习

14、掌握一步出脚的速度与最后一步立定的 力度和节奏.齐步先进讲究“龙头，凤尾”即开好头，迈好第 一步,结好尾，立时要干脆利索，有力度，有节奏.口令为：“齐步行进分解动作，” “齐步 走，”“二.”“立定” “二”第三步：连贯动作练习二、跑步行进与立定口令：跑步 走、立一定动作要领：“跑步”是预令，“走”是动令。听到预令， 双手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指贴于食指第一关节 和中指第二节），提到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部 稍向里合。听到动令，上体前倾，同是左脚利用右脚的蹬力 向前跃出约85厘米（平时跑步时的步距），前脚掌先着地， 身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后平行摆动，向前 摆臂时，

15、大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合， 两拳内侧各距衣扣线约 5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。 行径速度170180步/分。当听到立定的口令时， 再跑两步， 然后左脚向前半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚 靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。第八个训练内容：踏步与立定三、 踏步停止间口令：踏步一一走行进时口令：踏步立 定（口令的“定” 一定下在右脚）动作要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下 垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持 正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。当听到立定口令，左 脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。四、 正步的行进与立定口令：正步 走，立 定（一） 动作要领： 当听到“正步走”的口令后，左脚 向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，使脚掌与地 面平行，离地约二十五厘米 ），适当用力使全脚掌着地，同 时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾； 手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节；向前摆臂时， 肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到 厂服上衣袋下沿同高，离身体约 10厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110 116步。当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖