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1、成长规划自我评价成长规划自我评价【篇一：高中生成长规划报告】 高中生成长规划报告 同学们 大家好很高兴有机会在这里和大家分享关于高中生成长规划的一点心得和体会希望对你们有所帮助。 首先和同学聊聊适应高中生活的问题。 经过紧张的中考同学们怀着激动又兴奋的心情跨入了高中校园。但是随着时间的流逝随着新鲜感的消退许多同学会出现种种适应性问题。 一、生活环境改变带来的不适应。对于高一新生而言来到了一个全新的生活环境。原有的家居生活或集体生活方式与现行的集体生活方式和日常行为规范要求存在很大的距离。因而对新的学校生活环境产生了强烈的不适应。 二、角色转换带来的不适应。有些高一新生在原来的初中是“尖子生”如

2、今强手骤然增多原来的优势便不复存在不再“惟我独尊”。于是面对新的环境他们会产生失落、苦恼、害怕的心理时常怀念以前的班集体排斥现在的班集体。 三、新的人际关系带来的不适应。由于原来的学习生活环境不同对于新的同学和老师会有不同的期待都需要一个认同接受的过程。有些同学会对人际交往缺乏信心时常产生莫名的孤独感。 四、学习方面带来的不适应。进入高中后同学们在初中时掌握的学习方法会明显地不适应高中的学习。有的同学由此就会产生焦虑的心理更有甚者干脆排斥教师而导致学习滑坡。 为什么会有这些不适应呢我们从心理角度来分析不适应的原因在哪里 年龄特征带来的适应困难。青少年的心理年龄特征决定了高中新生有了相当程度的闭

3、锁心理以及自我中心倾向人际交往缺乏主动性从而阻碍了相互间的沟通和交流。 自我松懈造成的适应困难。走进高中校门很多同学会有喘一口气的想法。但是看到别人都在埋头苦学自己一颗浮动的心既放松不起来也集中不起来玩得不痛快学得不踏实。结果很长一段时间里找不到感觉。 家庭教育失误造成的适应能力不足。家长事事替代这就导致他们没有独立生活的经验存在强烈地依赖心理人际交往能力较差难以适应高中的独立生活。 自我认知失调导致适应困难。一是自我评价过高。走进高中校园后没有了初中时候的优越感一时很是难以适应。一是自我评价过低。比如男同学会因身材矮小而自卑女同学会因长相不佳而自卑。 该如何主动适应高中生活积极调整自身呢 策

4、略之一主动进行心理调整 做好心理准备不因心理上的不适应而产生恐惧感不因生活环境的不适应而产生失望感不因学习上的优势消失而产生失落感不因经济上的一时困难而产生自卑感不因人际关系处理不得当而产生压抑感。 学会正确评价自我一面是破除优越感以平常心态面对新的生活。一面是破除自卑感正确对待与同学的差距。人必须面对这样的现实一生中我们能做的事情非常少能做好的事情就更少了所以不要期望自己所有方面都比别人强。 优化学习动机不少同学上高中后会想放松一下不经意间导致学习成绩大幅度下降。所以要优化学习动机树立新的理想这样才能获得经久不衰的学习动力避免出现“理想间歇期”。 调节失落心理面对适应期的失落应采取乐观豁达的

5、态度积极进行调适和补偿。 策略之二主动进行行为调整 调整生活方式高中生要学习和掌握一些必要的生活自理能力逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。 调整学习方式高中的学习比初中的学习需要更大的自主性所以新生要逐步学会主动学习。随着作业增多还一定要学会主动地合理地安排时间提高学习效率。 调整人际交往同学间在交往过程中应该做到注意倾听他人的讲话适当表达自己的见解处处替他人着想切忌自我为中心克服傲慢和嫉妒心理还要积极参加集体组织的各项活动。 第二方面我们从应对高考的角度来谈谈高中生活 如果我现在问你们我们的学习是为了什么或许大多数同学会回答说为了高考。为了上一个好大学。那么请问再然后呢为了买上好

6、房子买上好车抑或是过上舒适安逸的生活 不这些都只是高考的目的而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标。我们读高中大部分同学的目的就是考入理想的大学以求得更高一层次的学习和发展的机会。 案例中国运动员在比赛时往往压力很大.因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标拿到金牌的运动员有压力总是在想下一次拿不到金牌怎么办拿不到金牌的运动员压力就更大了唉奋斗了这么多年连块铁牌都没有在去年的北京奥运会上刘翔因伤退赛深究其原因媒体有着不可推卸的责任他们在刘翔身上倾注了太多的期望带给刘翔太大的压力所以说做运动员很累中国的运动员更累作为一名运动员无法在运动中体会快乐是多么可悲的一件事 运动是为了什

7、么是强身健体是一种娱乐那么我们高考呢作为学生我们无法从高考本身中找到快乐这难道不也是一件很可悲的事么所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考 。 一、享受学习过程 我希望你们能够记住:我们的奋斗决不仅仅是为了高考高考只不过是一种手段我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩我没有不让你不重视高考我只是想让你们知道固然高考很重要.但是你们更应该学会享受这个过程也就是享受高中生活。 案例鹰和蜗牛的故事。鹰和蜗牛站在金字塔顶他们达到了同样的高度但鹰是一下子飞上去的很快很容易它觉得平常而蜗牛是一步步爬上去的很艰难但它很快乐很珍惜顶部的风景和感觉学会享受高

8、中生活这个过程会给你的高中生活增添很多乐趣学会享受人生这个过程你会找到生命的广度和深度。 享受学习意味着要探索掌握合适的学习方法简单而论预习掌握基本课堂突破难点作业深化重点复习巩固全面。各个学科老师都有自己的见解和体会。 二、树立坚定信念 我无数次的听到有人问高考成功有没有秘诀要我说高考成功的秘诀在于你有没有无比坚定的信念那么何为信念 案例在一个久旱无雨的小山村里村长带着村民去寺庙里求雨希望老天爷发一下慈悲下点雨。.他们每天都去求雨求了整整一个星期老天爷终于动怒了“你们这帮无赖之徒为什么一点儿诚意都没有”村民们很惊讶的说“我们每天求雨怎么还没有诚意我们都求了整整一个星期了”老天爷说“你们真的相

9、信会下雨吗”“相信”老天爷愤怒的说“既然相信那出门之前为什么不带雨伞呢既然你们相信今天会下暴雨那么出门就应该带雨伞嘛你们出门不带雨伞是因为你们潜意识里根本不相信今天会下雨” 所谓真正的信念只有你们自己才能定义。 案例史玉柱与巨人集团。巨人网络董事长史玉柱1995年一手创办的巨人集团走向顶峰推出12种保健品广告投资1个亿其中一种保健品就是脑黄金而史玉柱也被福布斯列为内地富豪第八位1996年.由于财务危机和管理不善等因素巨人集团迅速盛极而衰史玉柱也因此负债2亿。由首富变为首负。但也就是史玉柱在面对负债2亿时还能避免崩溃他说当感觉到自己无力回天时就拥有了这样一个信念我欠的钱我一定会还就是这样一个信念

10、支撑着他东山再起仅用了四年的时间在2000年底还完了所有的欠款并再一次打入保健品市场推出了现在妇孺皆知的脑白金。2007年.史玉柱旗下的巨人网络集团成功登陆美国纽约证券交易所总市值达到42亿美元融资额为10.45亿美元成为在美国发行最大的中国民营企业。史玉柱的身价超过500亿。再次成为“首富”.这是什么这就是信念的力量命运让他从首富变为首负。信念让他再从首负回到首富。欠下2亿的巨额债款都能走出低谷重铸辉煌更何况是我们面对小小的高考因此你们应该自己想明白你们到底是想成功还是一定要成功下定决心成功的人内心里一定要有无比坚定的信念。因为信念可以激发你无限的潜能。 案例某中学同学酷爱写作可惜在一个完全

11、以考试定终身的时代他只能是被淘汰者退学成为唯一选择可是手中的笔始终没有放弃从步入大城市的那天起他就积极的接近传媒从报社打杂到写通讯、报道从主持版务到负责统筹规划用十四年的时间做到总编辑的位置终于用以一支笔加上坚持不懈的人生精神获得了人生的成功。可见坚强的意志要多么重要正如海明威所说人并不是生来就要被打败人只能被消灭就是不能被打败 三、确立切实目标 古人云人贵有志。当志存高远。大多数学生的目光只是盯在高考本身上而没有想过高考背后深层的东西。作为年轻人一辈子的目标一定要定得高远正所谓你想要什么你才会成为什么。年轻人一定要相信梦想正如相信在黑暗过后必然是黎明我们在拥有高远目标的同时也应该有阶段性的目

12、【篇二：2013年三年发展规划自我评价】 20132016年学校发展规划完成情况 自查报告 在县教育局和督导室的正确领导下，在全校教师的共同研讨下，我们根据学校的实际情况，制定和完善了学校三年发展规划，并把“努力办好让人民满意的教育”作为学校的办学理念，把均坪镇中心小学建设成为一所合格制学校。一年过去了，我们围绕总体目标和发展规划，学校上下努力奋进，做了大量有效的工作，现将一年的工作完成情况汇报如下： 一、抓住发展机遇，改善办学条件 以学校常规管理为契机，结合我校实际情况，我校投入大量资金用于改善办学条件，提高硬件水平。学校先后粉刷了学生教室和学校部分墙面，重新修整了教师办公室，更新了1台电脑

13、、一个多媒体教室。这些硬件设施的增添，为我校的教育教学提供了有力保障。 二、倡导人文管理，创建和谐的工作氛围 1制定规章制度。学校根据上级相关法律法规、政策文件制定（或更新）了一系列的学校规章制度，汇编成册，并严格按规章制度规范办学行为、依法实施管理。 2发扬民主管理。我校还完善教代会制度，充分发挥教师的参与管理、民主监督的作用。 3完善奖励机制。我校逐步完善了均坪镇中心小学教师奖励性绩效工资分配方案、制定了均坪镇中心小学教学成果奖励方案。 三、加强校本培训，建设和谐的师资队伍我校结合自己的实际，通过每周一次的政治业务学习制度、每两周一次班主任（或教研组长）会、每三周开展一次集体备课活动等，增

14、强教师们的事业心和责任感，为教师的和谐发展打下坚实基础。组织教师开展多种形式的课堂教学研讨和观摩活动，开展了青年教师赛教课活动，组织教师进行培养学生良好的学习习惯自主发展规划项目的研究，以科研活动带动教师的发展，为教师提供展示自我的舞台，促进教师业务水平的提高。积极鼓励支持教师参加各种比赛竞赛活动，一年来有多名老师获得各级各类项。学校教导处邹晓暤被评为县级优秀教师，副校长戴联健被评为优秀教师。 四、深化德育活动，营造和谐的校园文化 我校以“促进学生的和谐发展”为德育目标，采取“管理育人、环境育人、活动育人”相结合，基本实现了学校满意、学生满意、社会满意的“三满意”目标，做到了扎扎实实抓德育，事

15、事处处皆育人。 1德育渠道网络化。学校成立了“家长委员会”、“家长学校”，定期召开家长会，举办家长接待日活动。同时，我校十分重视家访工作，要求班主任和任课老师定期或不定期对学生家长进行家访。我校建立校讯通，大加让学生家长宣传，目前已有50%的家长申请加入校讯通，这样一来，学生、教师和家长有了更好的沟通方式。 2环境建设人文化。我校围绕 “努力办好让人民满意的教育” 的办学理念，对校园环境进行统一设计布置。另外，对教师办公室、功能室、学生教室均根据其特色进行了文化建设。通过这些校园文化的布置，营造了生动活泼、健康文明、催人奋进的良好育人氛围。3德育活动系列化。学校利用国旗下的讲话、手抄报、黑板报

16、、班队会活动，对学生进行了爱国主义、集体主义等方面的教育，进行了教师节、国庆节等节日教育。学校开展了禁毒征文、庆祝国庆中秋手抄报、小学生讲故事以及庆祝六一儿童节等活动。 五、深化课程改革，构建和谐的课堂教学 我们以促进学生的和谐发展为目标，强化学校管理，深化教学改革，坚定不移地实施素质教育，努力提高教育教学质量。 1强化教学管理。健全了业务学习制度、随堂听课制度、校本教研制度、集体备课制度等制度。同时加强教学的过程管理，要求做到以下三个方面：一是备课方面实行了个人备课和集体备课相结合。各教师要提前备好下一周的课程，各教研组每三周要开展一次集体备课活动。二是听课方面采取指定听课和随堂听课相结合。

17、每位教师每学期至少上好一节公开课，本教研组的成员调课参加听课，并课后组织统一评课；平时鼓励教师随堂听课，要求每位教师一学期至少听课15节。三是教学检查方面实行定期检查和不定期检查相结合。每月月底由教导处与督导室对本校及本辖区教师的教案、作业批改、检测等方面进行检查，教导处不定期检查，并将检查结果及时反馈到教师，作为教师评优评先的重要依据。 2深化课程改革。一是课程设置的和谐。我校严格按照课程计划开足开齐每一门课，积极开发校本课程，为学生和谐而有个性地发展提供课程保障。二是抓好综合实践活动。学校开展一定的实践活动，培养学生的创新能力和动手能力。三是积极开展校本培训和校本教研，促进教师职业道德和专

18、业水平的提高，从而推动了学校整体教育教学水平的提高。四是建立教师档案。让教师更好地总结反思自己的教育教学工作，不断提高教师的教育教学水平。五是建立学生成长记录袋。建立了学生成长记录袋，可以全面、多元、客观、发展地评价学生。六是开展自主发展规划项目。子课题培养学生良好的学习习惯于2013年9月顺利申报，这是我校史上第一次对自主发展规划进行研究。 六、存在问题及努力方向 1学校基础建设和教学设备仍然薄弱。学校没有体育运动场，学生体育活动和课外活动场地不够，很大程度上限制了学生的体质健康。电脑室的学生电脑已经跟不上现在的教学要求，且没有进行电脑网络连接。 2缺乏骨干教师。由于教师平均年龄偏高和教师外

19、出学习机会不多，很多教师的教学理念已经不适应现代教育教学改革的需要。 3学校特色不明显。 回顾一年的发展历程，有艰辛的苦涩，有成功的喜悦，更多的是对教育的执着。面对新的一年，我们将继续秉承 “努力办好让人民满意的教育” 的办学理念，建设和谐校园，促进和谐发展，加强师资队伍建设，培育学校特色，使我校各项工作再上新台阶。【篇三：职业发展自我评估与规划】 职业发展自我评估与规划 姓名： 部门： 岗位： 填写时间：年 月 日 重要提示： 1. 在动笔填写后面的表格之前，请务必先仔细阅读表格前的提示文字 2. 或许以前由于种种原因，您没有时间仔细为自己做过职业规划，现在，请您选择在里，安静、没人打扰的环

20、境下仔细考虑，完成本次个人职业规划，它能帮助您理顺自己职业生涯管理的思路； 3. 请填写真实内容，因为如果不能知道您真实的规划 第一部分：为什么要制定个人职业发展规划？ 您能够完全掌控自己的职业生涯吗？您是否对于未来希望实现的目标，有明确的、振奋人心的设想？您是否正在积极采取措施，追求自己梦寐以求的职业？ 如果回答是否定的，那么您可能要眼睁睁地看着自己的梦想破灭了。如果您将自己的职业生涯交到他人手中，例如所在的企业、您的领导、您的合作伙伴，甚至是您父母的手中时，那么您将很难实现自己的目标，做自己想做之事。毕竟，如果不努力实现自己的梦想，您很可能只是在实现别人的梦想而已。通常，在不知不觉当中，您

21、就放弃了对自己职业方向的掌控。 那么，我们首先来看看自己是否存在以下的情况： 在环宇公司的核心技术骨干小王在目前这份工作已做了三年，工作非常舒适。他知道自己应达到的期望，他的老板很好，同事们都是朋友，生活也非常惬意。六个多月过去了，小王上班时开始不停地看表。每天下午4:00开始倒计时成了习惯，一到周三就进入了周五的状态。他开始期待有更多的刺激和挑战。单调的现状了无生趣，小王需要立竿见影的改变！ 那么，又如何改变呢？当然，小王担任目前职位的时间已经很长，足应得到某种晋升哪怕是换一个有新鲜感的重要职位嗯，至少提一级工资什么的？ 遗憾的是，对于环宇公司的小王而言，公司没有开展职业发展管理工作，没有人

22、会关心他的个人发展，他自己也从未真正考虑过自己的未来，仍然日复一日地做着与昨天相同的事情。很可能的结果是，三年以后甚至十年以后他的现状也不会有什么多大的变化。 而对您而言，公司将帮助您摆脱（或避免陷入）小王的困惑，重新掌控您的职业方向。但您首先要主动思考自己的职业问题，承担起发展自己的责任。个人发展规划，就是帮您在思考职业发展问题时帮您理清思路，并在您努力攀登职业之路时提供指引的有力工具。 说到职业发展，不少人唯一想到的恐怕就是管理职务上的升迁。其实这种看法是片面的。实际上职业发展的方向是多样化的，除了走管理发展路线（例如成为高级经理）之外，还可以选择在专业深度、广度上发展（例如成为行业技术专

23、家），或者找到一份更有乐趣、能发挥自己特长的工作（例如在管理岗位很不开心的部门经理转岗去从事他喜爱的研发工程师工作），甚至是跳出自己当前的职业向另一个职业发展（例如企业研发工程师到大学去当教师）。总之，能够实现自己职业理想目标的变化，就是职业发展。我们不要因为他人的观点，把自己局限于某个职业发展方向，而要真正将自己的兴趣、能力、个性等内在条件与外部环境和条件结合，确定真正适合自己的职业方向。只有实现哪些真正适合你个人的职业发展目标才能让你的人生充满乐趣、精彩和幸福。 制定个人发展规划分为三个步骤： 首先，要对自己和环境进行分析； 其次，确定自己的职业发展目标； 最后，确定自己所掌握的技能和积累

24、的经验与目标之间的差距，制定一个行动计划，以缩小差距，从而不断靠近最终目标。 那么，还等什么呢？就马上开始吧！ 第二部分：自我评估和环境评估 个人发展规划是为自己的职业生涯制定一个长期目标，然后规划如何实现所制定的目标的过程。然而，在我们确定长远目标之前，需要认真思考几个问题：自己擅长什么？十分擅长吗？机会何在？是否有不在自己掌控中，却会对自己的目标产生影响的因素？ 为了回答这些问题，我们需要对自己有一个总体的认识，首先请回答三个问题：然后，采用典型的商业分析工具swot来分析自己。通过分析，您将对自己目前的情况以及如何提高成功的可能性获得深刻认识。 在商业情景中，swot分析揭示了一个企业的

25、优势和劣势，以及其所面临的机会和威胁。swot分析不但对企业非常有用，应用于个人的情况时，swot分析也非常强大：了解自己的优势，就能够精中精力专注于自己擅长的事情；而了解自己的劣势，则能够对需要避免、改进的情况、需要他人帮助的情况胸有成竹。 总而言之，自己的优势和机会有助于确定潜在的长期职业目标；而所面临的劣势和威胁则是确定成功的机率和需要减轻或规划的情况，从而确保实现自己的目标。开始进行个人swot分析时，需要反问一系列关于自己现状的问题，请填写swot分析表的四个象限。下面我们将先对四个象限进行解释： 1. 优势 分析优势的目的在于发现自己与他人的不同之处。在自己和他人眼中，自己与众不同

26、之处是什么？考虑自己的优势时，切忌仅限于工作技能，请考虑自己所积累的全部经验以及所面临的发展机会，包括教育背景、智能、个性因素和兴趣。如果你仍觉得没有头绪，你可以在心里问自己下列问题，然后总结你的答案，以逐步完成自己的优势分析： 1) 自己真正擅长的是什么？ 2) 自己被他人认可的技能是什么？ 3) 自己比与自己合作的大多数人做得更好的是什么？ 4) 自己被认可或嘉奖的是什么？ 5) 自己最自豪或最满意的是什么？ 6) 较之他人，自己独有的经验、资源或关系是什么？ 同时，不要忘记向朋友、同龄人和家庭成员询问对自己优势的看法。另外，公司已帮助您开展了个人发展360度评估，这一评估将收集您上级、同

27、事、下级对您的看法，评估结束后这些看法将反馈给您。 2. 劣势 返回四个象限表格，真正了解自己并不擅长之处或能够提升目前表现的地方。我们列出自己的各项劣势，不断减少或进行控制，使其不至于成为我们实现自己目标的拦路虎。 进行劣势分析时，不要被自己的劣势“打垮”：因为我们都有不足之处，关键在于认识劣势，并进行适当的管理。此外，切忌过分自我批评。对待他人的劣势公平、宽容，对待自己的劣势一定也要宽容。问自己以下问题然后汇总答案，可以帮助我们完成劣势分析： 1) 自己努力但好像却无法掌握的是什么？ 2) 仅仅是为了满足工作要求而必须要做的是什么？3) 个性是否存在一两个阻碍自己的方面？ 4) 大多数情况

28、下，在他人看来，自己的劣势是什么？ 5) 自己的弱点是什么？ 6) 他人拥有但，自己缺乏的经验、资源和关系是什么？ 切忌强迫填写所想到的每项劣势，应限于对自己的职业满意度产生影响的各项劣势。 3. 机会 优势和劣势是对自我的审视，在完成这种审视后，我们可以将注意力从自己转向外部，确定我们可以从外部环境（社会、洁婷公司、你所在部门、上级领导这些都属于你的外部环境）依赖的各种因素，或利用能够提高成功机率的因素。最好是留出一部分时间，绞尽脑汁，努力发现可能已经出现在自己面前的创新想法： 1) 外部环境中哪些因素让我能够充分发挥自己的优势？或者克服自己的劣势？ 2) 外部环境中存在哪些我可以抓住的机会

29、？ 3) 外部环境中哪些因素有利于我的学习和发展？ 4) 自己最有发展潜力的地方是什么：在目前所在公司、另一个行业、另一个职业？ 5) 什么趋势对自己目前的职业或自己认为以后要从事的职业有有利影响？ 4. 威胁 最后，分析外部环境中可能使自己脱离成功轨道的因素。尽管我们不能直接控制威胁，但如果能够对其进行及早的规划，这就是尽早确定威胁如此重要的原因。 对威胁了解得越多，我们对于未来就越有备无患。现在，您可能会想自己宁愿不去考虑各种威胁，考虑威胁会造成不必要的担心和压力。实际上，如果不未雨绸缪，考虑潜在的威胁，将来可能会有更大的焦虑；而当威胁的重要性不断增长时，尤其如此。切记，对威胁进行管理或做好准备能够降低其影响。让我们试图反问以下问题，以确定潜在的危险： 1) 外部环境中的哪些因素不利于我充分发挥自己的优势？或者会放大自己的劣势？