成长之旅.docx

1、成长之旅培养意志力第一、每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。只有先做自己不愿意做的事可，才有资格做自己愿意做的事。这是我教育我孩子最重要的一个原则。你吃完饭以后就想去看电视，但不行！你先把碗洗了才有资格去看电视！第二、把每一件小事做好，做完美！只有这样的人才可能把大事做好，做完美！比如说：扫地就要把桌子底下、窗底下也打扫得干干净净！第三、刷牙一定要刷够三分钟！小时侯换了牙之后，牙一生只有一副！中国人的牙齿健康是全世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病！第四、每天要坚持读一篇难文章！读难文章不仅对智商又很大的提高，对情商也有巨大的提升！如果中学生能做到这一点，他的英语高考成绩一定可以突破140

2、分。第五、每天坚持爬100级楼梯。你一定会心情好、精神爽、身体棒！马上去行动吧！第六、美国人饭前祈祷，那我们就要饭前、饭后快速读一篇文章，可以是中文，也可以是英文！因为饥饿、因为别人都在看着你，所以你的阅读速度会非常快！用不了一年的时间，你吸收知识的速度会远远超过别人！第七、每天坚持用冷热水交替洗澡！你会发现自己的梦想会更远大、精神会更集中、能量会更强大！第八、每天坚持向十个人以上微笑和表扬！微笑和赞扬才是全世界最有威力的武器！功夫大师李连杰都认为微笑比他一身的武艺更强大！第九、每天坚持做一件不求回报的善事！如果你能坚持日行一善，那你的意志会有巨大的提升！如果13亿人民都能日行一善，那中国的力

3、量将会十倍、百倍地增长！第十、自我肯定也非常重要。要经常对自己说：我是一个有意志力的人！我能圆满地完成自己每天的任务，获得应有的成长。我能控制我的情绪和欲望，让它们朝着积极的发方向发展！控制好自己的情绪人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。题记 我们时常被情绪所控，我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。 我曾经这样写道： 长大的过程，就是不断获得自由的过程，也是学会管理自己情绪的过程。 我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。 一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。情绪是否可以控制呢？ 如果你做出一个微笑的面容，那

4、么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？ 控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的： （1）转移 将注意力转移到愉快的事情上去。 （2）分离 分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。 （3）弱化 减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联

5、想，不思考，不记忆。 （4）体谅 生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。 （5）解脱 就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。 （6）升华 利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。 （7）抵消 寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱，使用前面的方法无效时，不妨自己打开音响，播放自己喜欢的音乐 （8）利用 把坏事

6、变成好事。一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。 （9）表达 书写，谈心。 随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。成熟的十五种迹象人终要长大的。换言之，是自己慢慢学着长大。在人生的道上一步一个脚印，或深或浅记录着芸芸众生成长的深度。成长越慢的人往往受得伤就会越多，面对种种伤痕我们要做的不仅仅是承受，更多的是要感恩。感谢那些让你受伤的事情，忘记那些让你受伤的人，伤害也许是无意的，成长却是必须的。 一，当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意

7、义。 二，当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快得闪过三个以上选择某种选项的必要原因。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性得思考问题。 三，当你开始觉得时间明显得不够用，渐渐的觉得睡懒觉，逛街等是相当浪费时间金钱的事情，思想与行动上的时间概念达成了一致，合理的安排时间，充实的生活会把自己带入一个更喜欢的世界。 四，当你在上网或阅读时，会把侧重点从一味的关注娱乐杂谈转移到新闻国事，经济发展趋势的版图，娱乐杂谈永远是用来开怀大笑的，而新闻国事则是提高个人认知程度关心国家发展以及爱国的表现，开放的心灵开放的国度，互通有无，共同进步，闭关锁国万万不得已，经济发展趋势往往会影响人们囊中银子的分量。

8、 五，当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留在青山在，不怕没柴烧。这个道理无人不知晓吧。 六，当你再次被人问到爱情，友情，亲情三者的分量时。首先想到的应该是家中的妈妈，血浓于水是千古不变的真理。 七，当你再遇到不顺心的事情时不再是用哭闹来解决问题，眼泪能冲刷的永远是面容，能改变现状的只有行动。 八，重视自己的朋友，爱人。因为这些人不是总会存在你的生命中的，也许在不轻易间就物事人非了。在他们面前你无需作假，天真无瑕的自己在这个大千世界里是为他们上演的。切忌不要忘了真诚。 九，让自己快乐，让周围的人快乐。绝对比金钱有价值。 十

9、，在面对得与失，去与留的问题上，大度与开怀会让复杂的事情变得简单，简单的事情变得富有意义。 十一，任何时候不要与老人与小孩子计较，生命的开始是无知的，生命的完结应该快乐的。 十二，学会尊重每个人每个生物，就如向日葵喜欢面对太阳才会微笑。 十三，心态，健全平和的心态是始终贯穿成功之路的筹码。正确地树立前进的目标，让生活目标而不是在沉重氛围的度过，记住，任何时候都不要把自己搞得太累，生活的价值就完全失去了。 十四，自信的生活，开心的笑，成功与快乐并驾齐驱。不以物喜，不以己悲。 十五，淡忘仇恨，春暖花开。心有多大，舞台就有多大不成熟的六个标志人并不因为你的年龄大而成熟，也不因为你的年龄小而不成熟，只

10、要你一次次面对挑战、一次次克服困难你才能逐步走向成熟走向成功。 、不愿付出，不原等待，轻言放弃，放弃者永不成功，成功者永不放弃！一、立刻要回报,穷人心态 每个机会的获得都伴随着困难同在，每个机会的争取都需要付出，每个命运给的机会都因付出而有价值（1） 每碰到一个机会他们总是看到机会中的困难，总说不！（2）总想一夜暴富，容易得到的东西决不是有价值的，有价值的东西决不会让你轻而易举得到，奥运会冠军是一夜成名的吗？他们只不过是在比赛中得到了人们对他们训练成绩的肯定而已罢了！富爸爸商学院中说，在美国凡中彩票超一百万的，五年后他们的生活还不如以前。二、 不自律 1、 不愿改变自己的旧有的思考方式 人与人

11、之间最根本的区别就是思考方式的差别，我们要想成为成功人士，就必须先改变我们的思考方式，然后改变我们的行为方式，做一件事你光看到困难，你连想都没想能成功，你会成那不成了奇迹？旧有的思考方式：立刻要回报、穷人心态、遇到困难就放弃，持之以恒的力量是无坚不摧的！旧有的行为方式：看电视、喝酒、无聊的应酬、打牌、下棋、2、喜欢在背后议论别人这种人被我们称为闲人，对这样的话我们不听不说不传，即便你议论的话是对的对你也没一点好处！3、 经常抱怨、行为消极人不可能是完美的，或多或少的存在缺点，只要不是原则问题，我们要看他们好的一面，更重要的是你不能老是看到别人的缺点，即便你的抱怨是对的，你也不要抱怨，因为成功者

12、绝不抱怨，抱怨者永不成功！4、 拒绝学习、拒绝改变 二十一世纪这个世界最显著的三个特怔是：速度、多变、危机，我们的对策是：学习、改变创业，你学的越快，你改变的速度越快，你成功的也就越快当今企业的竞争其实就是人才的竞争，人才的竞争就是学习力的竞争。现在是与狼共舞的时代，你要想成功，你首先得成为一条狼！现在的富翁，再过五十年有80%将走向破产，你要想成功，你必须学习学习改变=成功三、经常被情绪所左右 世界上多少的悲剧、多少的恐惧都是人与人之间不能容忍发生的，有些人遇到一点事就火冒三丈，怒发冲冠成功的五大因素中第一大因素就是能够控制自己的情绪，第二大就是健康，第三是时间管理，四是财务管理，五是良好的

13、人际关系处理好人际关系的三大秘诀：1、关心别人胜过关心自己，2、三不三多，即不指责、不抱怨、不批评，多赞美、多表扬、多包容，3、是善于倾听、善于沟通！无知而热情胜过博学而冷漠四、 不愿学习、自以为是，没有归零的心态中国国民素质与镁日等发达国家相差五十年，第一个指标是工程师、医生所占比例，第二个是国民教育投资比例，第三个是国民投入的学习时间,凡是不学习的人都会自以为是，凡是自以为是的人都很难成功人学习要经历四个阶段：不学： 不知己不知学了一点： 知之己不知再学一阶段；知之己知之最成熟阶段：不知己知之管不了别人的嘴，就管好自己的心，不要让它围绕别人转，老是跟着别人，这个世界上还有我吗，我在哪里所以

14、归零的心态对每个人都很重要，一个海绵如不把原来的水挤干，就不可能吸很多的水，谁归零的越快越好，谁就会越能走向成功。五、 判断事物靠直觉，而不是以事实为依据 在我们生活中有很多人说话做判断不是事实，而是靠直觉：我以为。我认为。六、 做事不靠信念、靠人言人生为自己活着，而不是为别人活着，别人的嘴长在别人的身上，别人想怎么说就怎么说，你管不了，没有人会为自己的错误的指导而承担责任，而现实中许多人就是好为人师,这个世界的人群中一边是5%，一边是95%，5%的成功人士在没有成功之前都被人称为傻子疯子，无线电发明人甚至被当着疯子抬到精神病院去。因为我们不想过与许多人一样的生活，所以我们甘愿寂寞、孤独，让人

15、去笑！青年走向成熟的十个标准这样，这个世界上才有我存在的痕迹和理由，我是独一无二的【懂得责任感恩和孝顺父母】长大了学会爱父母、爱自己和关怀爱自己的人。懂得感恩，承担责任，走向成熟。不成熟的人是不会懂得父母对我们的养育所付出的辛苦，不成熟的人也不懂得照顾好自己让父母和爱自己的人放心。【接纳自己的出身年龄容貌】学会接受自己无法改变的，努力自己可以掌握的、改变可以改变的，这才是积极的人生态度。【能管理自己的和感知他人情绪】这就是情商的定义，不再抱怨无人倾诉自己的无病呻吟，不再苛求他人对自己的和善态度，而学会了忍耐、努力控制自我的情绪，保持关注他人、倾听他人、和善待人。【有自己价值观和原则】价值观就是

16、是非观，用于判断什么是对的，什么是错的。从没有见解到没有稳定的见解，再到有了自己的世界观体系。最好是拥有积极高尚的人生价值观，比如诸恶莫作、诸善奉行、净化心灵、自利利他的人生价值观和处世原则，这方面请参考弟子规。【开始理财且经济独立】有了自己银行账户，学着计划花钱和学习理财知识。将自己的收入分成三份，一份定存，一份投资基金或保险，一部分日常开销，如果有余力，还寄钱回家给父母或需要捐助帮助的人。【长远规划和选择职业】保持雄心壮志，有长远的属于自己的梦想，更懂得规划每年每月每周的时间，坚韧踏实地为自己的梦想和理想的职业发展去努力践行。韦奇定律巴纳姆效应杜根定律跨栏定律 詹森效应 冰激淋哲学韦奇定律

17、 不要让闲话动摇了你的意志 即使你已经有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。它是由美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥.韦奇提出的。 韦奇定律有以下观点： 一、一个人能够拥有自己的主见是一件极其重要的事情； 二、确认你的主见是正确的并且不是固执的； 三、未听之时不应有成见，既听之后不可无主见； 四、不怕众说纷谈，只怕莫衷一是。 不要让闲话动摇了你的信念。一旦确立了自己的目标，就要一直走下去，如果自己觉得那就是自己想要的，就不要在乎别人的看法，努力达成自己的人生目标。 多问问自己的心，那是否就是自己想要的巴纳姆效应 认识自己，心理学上叫自我知觉，是

18、个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。 即所谓的“从众”。 要避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己，有以下几种途径： 第一，勇敢地面对自己。 学会正确看待自己的优缺点，不掩耳盗铃，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之长，或以己之长比人之短。认识了解自己，从容面对自己的一切。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来，这样的人后果只是自己骗了自己。 第二，培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。 判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有收集相当数量的信息，很难做出明智的决断。没有人天生就拥有明智和审

19、慎的判断力，所以需要我们主动去培养自己这种能力。 第三，以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。 在比较的时候，对象的选择至关重要。要根据自己的实际情况，选择条件相当的人来进行比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才会相对客观。 第四，要善于总结。 通过对重大事件，特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，最容易暴露自己的真实性格。杜根定律 自信比什么都重要 D.杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换

20、句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。 在体育竞技中，自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完l英里的目标。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔跑者，也曾喝过真正的虎奶，但是没人能实现这一目标。于是，许多医生、教练员和运动员断言：使人在4分钟内跑l英里的路程，那是绝不可能的。因为，我们的骨骼结构不对头，肺活量不够，风的阻力又太大。理由实在很多很多，然而，有一个人首先开创了用4分钟跑完l英里的纪录，这个人就是罗杰.班尼斯特。更令人惊叹的是，在此之后的一年，又有300名运动员在4分钟内跑完了1英里的路程。他们相信自己，因为他们知道，既

21、然罗杰能做到，他们也能做得到。如果没有自信他们不可能创造奇迹。 美国的哈佛大学进行了一次调查，一个人胜任一件事，有85%取决于他的态度，15%取决于他的智力。如果他自信，事情肯定会办好。所以一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。跨栏定律 把挑战困境看作一种享受 一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。竖在你面前的栏越高，你跳得也越高。当你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。这就是著名的跨栏定律。跨栏定律是一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。 阿费烈德在解剖尸

22、体时，发现了一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟，相反在与疾病的抗争中，为了抵御病变，它们往往要代偿性地比正常的器官机能强。这个发现最早是从一个肾病患者的遗体中发现的。当他从死者的体内取出那只患病的肾时，他发现那只肾要比正常的大，另外一只肾也大得超乎寻常。在多年的医学解剖过程中，他不断地发现包括心脏、肺等几乎所有人体器官都存在着类似的情况。 因此他撰写了一篇颇具影响的论文。他认为患病器官因为和病毒作斗争而使器官的功能不断增强。假如有两只相同的器官，当其中一只器官死亡后，另一只就会努力承担起全部的责任，从而使健全的器官变得强壮起来。 问题的大小决定了答案的大小。就像蚌把沙子变成了珍

23、珠，我们要善于把局限变成优势。障碍使我们更强大。英国有一句老话：如果这件事毁不了你，那它就会令你更加强大。苦难并不是绝对的，它对弱者是万丈深渊，对强者来说却是向上的阶梯。疾病也一样，它使弱者的脏器受损，最后夺取弱者的生命，疾病同样能使强者的脏器更加强大，使人的抵抗力更加顽强。我喜爱水，我需要的是上善若水般的心理素质和心态，而不以得胜喜不以失败悲，平常心就好詹森效应 别让压力成为心灵的羁绊 2004年雅典奥运会前被寄予夺金厚望的中国男子体操世界冠军李小鹏在男子单项比赛中发挥失常，仅获得一枚双杠铜牌。而在2003年世界体操锦标赛时，他却获得了这两个项目的冠军，而且也是2000年悉尼奥运会的双杠金牌

24、得主。由此我们不能说他没有夺金的实力，那么是什么原因导致他的这次“失误”呢？事实上，他在赛后接受采访时表示，这次发挥失常的主要原因是某些特殊情况给自己带来了较大的压力，心情紧张。李小鹏的这种情况就是我们所要说的“詹森效应”。 詹森效应主要起源于有一名叫詹森的运动员，这名运动员平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。 如何避免詹森效应？ 第一，摒弃心中的非理性观念。 许多带有焦虑、紧张的人经常对自己或对别人说：“我必须不惜一切代价保证成功。

25、”“如果我失败了，我就会没有价值，别人就会看不起我，我会很没面子。”“如果发挥的不好，我的前程算是毁了。”这些话纵然能增强我们奋进的决心，但也容易引起焦虑，不利于正常水平的发挥。要想避免詹森效应，在平时就应当注意矫正这些不正确的想法，养成以平常之心对待生活中的“竞赛”的良好习惯，减少紧张情绪，更好地发挥出自己的水平。 第二，要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影。 不要总是去贪求成功，而是只求正常地发挥自己的水平。人生的“赛场”是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量，“狭路相逢勇者胜”，只要树立自信心，一份耕耘必定有一份收获。最终定会交付人生满意的“答卷”。冰激淋哲学 逆境是一种磨练 卖

26、冰激淋必须从冬天开始，因为冬天顾客少，会逼迫你降低成本，改善服务。如果能在冬天的逆境中生存，就再也不会害怕夏天的竞争。同样，只有吃过苦的人才知道享受生活的美好；经历生死的人才知道生活的安逸是多么快乐；所以，要想在顺境中事业能够蒸蒸日上，那么就必须在逆境中经过一番锤炼，这就是由台湾著名的企业家王永庆提出的“冰激淋哲学”。 左右逢源的社交心理学成长的疼痛作茧成蛹，破茧成蝶前言：成长伴随着的是疼痛、泪水、孤独、无助、坚强。在这的浇灌下一点点褪去青涩、稚嫩、丑陋的外表，一点点学会如何去与这个社会相处。年少无知：我眼里“年轻”的代名词：勇敢、张扬、独立、抱负。初生牛犊不怕虎，凭着一腔的热情，满怀的壮志，

27、总天真地认为把事情做好就好，随后紧接着的是膨胀不真实的自我认同感，于是忘了自己是谁，开始不知天高地厚以批判的眼光看待他人。很无知很可笑的行为，也许因为年轻，还在象牙塔的庇护下，避免不了的心高气盛，高傲自负。也许因为年轻，直率、情绪化、有犯错的资本，允许自己这样肆无忌惮地做自己。也许因为年轻，像小时候看抗战片一样，喜欢用好与坏，对与错来评价周围的一切。也许。年轻，不到南墙，不撞的头破血流，纵使有时坚持错了，也不不愿轻易放弃。年轻，幼稚、无知、固执，拿着自己的价值观、原则与这个社会来抗衡。年轻，迷茫、害怕，努力尝试探索着，同时怀着对未知未来的害怕。内外磨合：尝试着去与这个社会接触，懵懵懂懂地开始认

28、识这个社会。那些用心付出、积极热情满腔的时候，那些极力想挣脱一些东西的时候，那些失去的原本属于与心灵对话的时候，那些感觉失去自我心累的时候，那些。很多时候内心脆弱地无法面对这个社会以及他人的否定，一个人把自己藏躲到象牙塔的庇护伞下，把自己泡在书本里，泡在几个好朋友的身边。再在自己一个人长时间地调理下一点点认识到自己的不足。随着不断的尝试下一点点有了自我意识，知道自己所想要的是什么，于是开始一点点勇敢地挣脱那些内心不喜欢的东西，同时也伴随着一些的疼痛。再后来一颗敢于面对自己的心就这样显现了，真心感谢那些否定过自己的人，在成长的道路上少不了这样的人，他们是我们的财富。自信快乐地接受自己的不足，以开

29、放的姿态面对这个世界，自信快乐地完善成长自己。成长的途中：成长的路很长很长，毛毛虫从作茧到破茧是个痛苦漫长的过程，需要长时间的积极的等待。关键在于以怎么样一个心态面对这样的等待。以几句我喜欢的警句结束本篇日志：曾经，上学期，我的眼睛是极其智慧和敏锐的sharp，不是吗，只是现在眼睛蒙上了泪雾，智慧不得而见“透过批评的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人;透过傲慢的眼睛看，这世界充满了低贱愚痴的人;透过智慧的眼睛看，你会发现原来每一个人，都有值得你尊重和学习的地方。” 藏传佛教语录“每一件与众不同的绝世好东西其实都是以无比寂寞的勤奋为前提的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把的曼妙青春好的时光。”“

30、每一个生命，在这个世界上，都有自己习惯的轨迹，事物的发展，有其规律，夏虫不可语冰，如果出于必要，要让夏虫明白冰的存在，尽了力就好了，若始终不明白，就放手吧，这是两个不同的世界，就象一维的世界无法和二维三维对话，人们有自己的视角。以宽容的眼光去平视，而不是倨傲地俯视。”萧秋水几米经典语录1、掉落深井，我大声呼喊，等待救援。天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。我总在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。2、看了一场看不懂的电影，四处张望，发现别人专注而陶醉，才忽然明白，孤独是什么。3、那一夜，繁星满天，我确定你没有喊我。你为什么不喊我？再远我都听得见。4、一个人怎么可能，一生只做同样一件事，住同一间房间，睡同一张床，看同样的街景，度过同样的春夏秋冬，怎么可能，只对一个主人忠心，痴恋同一个人她不断地逃走，却不断地感到厌烦她就是要找回她失去的猫，一样的颜色，一样的斑纹，一样的灵魂。5、我遇见了猫在潜水，却没有遇见你。我遇见了狗在攀岩，却没有遇见你。我遇见