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1、健康养身健 康 养 身随着人们的生活水平不断提高，对健康也越来越重视，可很多人都有同样的感觉，一生病首先想到就去医院看病，根本不会想到提前去保养，为了很透彻地了解这个话题，下面来讲讲获得三次诺贝尔奖，二次诺贝尔提名奖的“细胞矫正医学”。如果大家好好把这个了解透彻，会对你自己和家人的健康都有非常大的帮助。健康理念透析 要了解健康，首先要了解人为什么会生病？要想知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构，我们在初中课本上都学过：人是由大量的细胞组成的。人体的基本结构细胞各种组织器官（心，肝，脾，肺，肾等器官）系统（呼吸，消化等系统）人体-决定 -我们是不是要追求人体的完整健康，人体的完整健康的前提

2、是不是要求系统健康，系统健康的前提是需要各个器官的健康，器官的健康前提是需要组织健康，组织健康的前提是要求细胞健康，也就是说最终是细胞的健康决定了人体的健康。那既然细胞决定了人体的健康，那是什么东西又决定了细胞的健康呢？决定细胞健康的因素有什么呢？决定细胞健康的因素有两个。决定细胞健康的因素有两个1、先天因素：遗传基因等什么是先天因素，就是父母给我们的遗传，是不能改变的，象血型，长相等。先天的无法改变，对我们已经生下来的人来讲，已经没有办法改变，因为我们不可以再回到妈妈肚子里再来一次了，但对准备做父母的人来说是非常重要的。各位你知道吗？你给你小孩的最大礼物就是给他一个很好的先天。北京一位医学教

3、授说：“怀孕的父母如果不懂养生，等于是杀生。”如果准父母一方有心脏病，留给孩子的就很有可能是先天性心脏病，一辈子给了一个病给儿女，并且是很难改变的，是不是会有先天的问题？既然先天对我们来讲没有办法，我们能改变的只能是后天因素！2、后天因素：细胞的生存环境细胞的生存环境很重要，因为细胞的生存环境直接决定了细胞的健康，不仅仅细胞是这样，任何东西的生存环境都直接决定了他的健康。例如同一棵树上掉下两颗种子，一颗种在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地，它们天生是一样的，但生存环境不一样，秋后它们的收成结果就是不一样的。同样的一对双胞胎先天是一样的，一个生活在优越的富裕家庭，一个生活在充满毒素的环境中，几十年之

4、后他们的身体健康状况会一样吗？显然是不会的！所以任何东西的生存环境决定它的质量好坏。也就是说细胞生存环境好，细胞就健康，细胞健康人体就健康，所以只要把细胞的生存环境调理好就可以了。那细胞生存在哪里呢？细胞是生活在我们的体液里的，体液包括血液，淋巴液，细胞内外液等，我们人体的50%-70%是水，水是构成人体体液的最基础物质。水和其他物质组成体液，体液滋养细胞。如果体液好，细胞就健康，组织器官系统就会很健康，人体就会自然健康。细胞和体液我们看不见，我们用鱼代表细胞，用水代表体液，鱼在水里生活像不像细胞养在体液里？在坐各位有养过鱼吗？养过鱼的都知道：鱼要养的好，水的洁净度不但要干净，还要喂饲料。有人

5、说鱼塘里水很脏，鱼也能活着，但是那种鱼是不是活得很健康呢？肯定不会健康，这样的鱼吃起来味道都不太好。如果养鱼的水每天过滤，经常换水，又有充足的营养，当水很干净，营养好，鱼养三个月六个月后会不会很健康？哪怕是这条鱼有点小毛病，在这样的水中养了三到六个月也会变好的。同样的道理，细胞要养得好，体液也需要有好的洁净度和营养。当体液的洁净度很高营养又很好的时候，细胞就会越来越健康，细胞健康了我们的身体就会彻底健康。那回到我们的现实生活。我们现在的体液干不干净？会不会被污染？是什么东西污染了体液？能不能降低这些污染？需要降低污染，我们就需要看一看是什么污染了体液。什么污染了体液1、空气有人将发动的汽车的排

6、气管接到鱼缸里，里面的鱼很快会死。汽车尾气里含的铅、汞等重金属严重危害人体健康，据报到某城市交警平均寿命为48岁，我国人均寿命是72岁，足足相差了24岁，因为每天吸入大量废气让他们少活了很多年。还有工厂的烟囱排出来的废气等，所以现在的空气的污染会严重污染我们的体液。2、水全国共有500多条河流，400多条都存在严重污染，我们经常可以看到报道说是江河里面养的鱼成片成片的死掉，是因为水中有大量的毒素。就算是自来水厂出来的水，虽然没有泥沙，悬浮物，但有重金属和漂白粉，然后经过几公里水管还会有二次污染，研究发现：含有漂白粉的自来水在烧开的过程中会产生三氯甲烷，这是一种强致癌物。大家有没有注意现在都在更

7、换自来水管，就是以前的水管里已经沉积了许多污垢。3、食物目前市面上有2000多种食物添加剂，我们都吃了几十年了各种各样的添加剂。以前养一年的鸡才可以吃，现在28天就到餐桌，猪肉没有肉膘，猪是瘦肉精养的，三个月不卖掉，猪就会中风，可现在猪没有中风而看到人中风是越来越多了对吗？养鱼放激素，黄瓜带刺有花朵，番茄放二周不会腐烂，这根本不符合自然规律的是吗？大量的点心用反式脂肪酸，它满足了现代人口味，酥香脆人造奶油,但食用后会造成内分泌失调、冠心病、肥胖等疾病，食物中已经有了大量的毒素激素等等，同样会严重污染我们的体液！4、药物家家有小药箱，有病自己到药店买药，我们知道是药三分毒这句话是几百几千年前还没

8、有西药的时候老祖宗说的，所以说是药三分毒是针对中药讲的，西药比中药还要毒，所以说中药三分毒，西药七分毒，特效药九分毒。只能有病的时候按照医生的叮嘱偶尔吃，否则也会污染我们的体液。5、情绪有的人生气得脸发青，这样更是有毒素，爱生气的人肝是不大好的。有人曾经做过实验：将愤怒的人的血抽出来提炼后注入到小白鼠身上，立刻就会死。所以情绪也会产生毒素污染体液。现在我们来看看这些污染源能不能降低，情绪是不是也控制不好，有时候一不小心就生气了，所以我们在这里打上一个叉；药物能不能控制，是不是也不能控制，生病了就得吃药，我们也打上一个叉；食物更是无法控制了，我们总不可能自己养猪养鸡种菜吧，就算全部自己来做，那食

9、用油呢？其他的食品呢？我们也打上一个叉；水也无法减少，不可能天天喝山泉水，我们也打上一个叉；空气更不能够降低了，我们不可能住在深山老林或者天天带着防毒面具吧，如果这样别人以为我们有病了，我们也打上一个叉。所以说降低污染这条路是走不通不可行的了！那么这样大量的毒素就会慢慢地进入我们的体液，污染了体液，体液越来越脏，细胞的生存环境越来越恶劣，当日积月累污染到一定的程度，细胞就会发生病变，细胞一生病，组织器官系统人就会开始生病，人体一生病就要到医院去看病，就要吃药打针，是药三分毒，这样药物的毒素又可能会进入体液，一次两次问题不大，有些经常吃药打针的人，这些因为吃药而产生的新的毒素就会逐步积累，到一定

10、量的时候，这样新的毒素又污染了体液，细胞就可能又发生了新的病变，这样人体又增加了一种新的病，所以又要吃新的药！这样我们就从吃一粒药开始形成了恶性循环，半年后吃二种药，再过一年吃三种药，这样药的毒性就恶性循环的进入到我们身体严重的污染了体液，使细胞产生新的疾病，这样人体是越来越不健康。这就是为什么会有很多人从一种药吃到二种药三种药，多一种病就多一种药，最后到吃一把的药的原因，这样可能控制了病情，但是不知不觉就这样也缩短了寿命。那么既然降低污染我们做不到，我们是不是无路可走了呢？不是的，我们人体有自身的六大排毒通道可以排除毒素，是哪六大排毒通道呢？是肠道，泌尿道，皮肤，呼吸道，这四个是外在的排毒通

11、道，直接可以将毒素排出体外，还有内在的两个是血管和淋巴管，这两个内在的通道需要通过运化到外在的通道才能够排毒。所以只要六大排毒通道畅通，这里进来的大量毒素会通过六大通道排出体外，体液就会始终保持非常洁净，细胞就会很健康，组织，器官，系统，人体就会有完整的健康。但是随着年龄的增加，这六个排毒通道会越来越畅通呢，还是排毒能力越来越下降？是下降是吧？结果导致本来可以排100毫克毒素的，有可能现在只能排70毫克了，那剩下的30毫克到哪里了呢？是的它又留在了体液里，今天累积30毫克明天累积30毫克后天累积30毫克，慢慢地累积越来越多，体液就越来越脏，细胞的生存环境就越来越差，到一定的时间，细胞就会开始病

12、变，人就开始生病。很多人都说病是吃出来的，这也没有错。同样两个人喜欢吃肉，一个人因为六大通道畅通，那么他得高血压高血脂的时间就晚一些，或者说不得。另外一个因为六大通道不畅通，他们吃进去是一样的，因为代谢机能不一样，所以后者提前得三高症，这就说明六大排毒通道的通畅非常重要！不是不通，而是不畅通。那如何来实现体液的洁净度，怎么样让排毒通道畅通呢？我们分别来看看排毒通道。排毒通道一、肠道肠道与人的健康非常密切相关，食物通过食道，胃，小肠，消化吸收，大肠受纳废物排出体外，大肠与人身高等长。大肠里每隔3.5厘米左右就有褶皱，皱褶中间很容易有食物残留，称为宿便。各位有没有吃过猪大肠？吃过的就知道，是不是很

13、难洗？因为有很多的皱褶，人也一样。如果在37的天，把烧好的饭菜在外面放个8个小时，这会不会变质，会不会腐烂？那么我们人体是37，大肠内宿便会不会腐烂，会不会变质？腐烂变质就会产生毒素，肠就会吸收，这样毒素就直接进入我们的体液环境。有人认为自己没有便秘，每天有便，在WHO曾经有过调查说是平均每个人有6公斤左右的宿便，其实不仅宿便危害健康，还有便秘也同样危害健康。通常肠道残留物称为宿便，两三天排一次为便秘。医学发现宿便和便秘会直接产生36种毒素，179种疾病，其中22种是恶性的。现在发现人有320多种疾病，宿便会产生那么多疾病，所以说宿便便秘是万病之源。建议各位回家看一看，你不看，医生要看，而且还

14、会很仔细的看，用放大镜看，你现在不看等到医生看了就麻烦了。这就是为什么肠道放在第一位。举例“黄均瑶”，世界卫生组织对排便是有标准的，好的排便为4A级：a.香蕉形：有的人排便是三角形，有的是四方形，有的人是一粒一粒的，有的是一大堆的，这些都不正常，应该是象剥了皮的香蕉形，因为大肠是圆形的，如果不是这样，代表周围有大量宿便。b.气味：微酸的是正常的，有的人味道很重，臭不可闻，就代表了有害菌很多而且可能食物残渣停留的时间太长而发生腐烂变质产生毒素了被吸收了。c.颜色：应该是黄色或者黄褐色，如果颜色很深代表因为停留时间过长腐烂变质产生毒素被吸收了。d.浮在水面上：沉在水底代表残渣停留时间太长，被吸收了

15、很多水分，时间长就会腐烂变质产生毒素被吸收。肠道为什么如此重要，放在排毒通道的第一位？就是因为大多数疾病都是因为肠道不畅通引起的。现在全世界主要有三种方法可解决肠道问题：第一种是机械法：就是用水灌肠方式清洗，这成本会很高，比较痛苦，在这个过程中同时把有益菌也洗掉了，很容易造成菌群失调。蒋介石的夫人宋美龄，英国已故王妃黛安娜采用的就是这种方式。第二种是药物法：大多数人都是很喜欢用这种方法，因为成本低，就是利用泻药的方法，吃就会拉，不吃就不拉，停了便秘更严重，这样会产生药物的依懒性，便秘越来越严重，药的毒性又要污染我们的体液。现在国家叫停了很多种含这些成分的泻药和减肥药。大家有没有注意过有一个产品

16、叫曲美现在已经下架了。第三种是膳食法，这是一种最安全和健康的方法。a.车前籽壳膳食法也就是用膳食纤维在肠道中遇水膨胀，膨胀后打开肠道皱褶的同时让肠道蠕动时能够着力，是一种解决便秘和宿便的好方法。世界上膳食纤维含量最高的一种植物叫西莲壳，中医里叫车前籽壳，每单位纤维素含量高达86%其中可溶性纤维占71%，称为纤维巨人。10克车前籽壳相当8斤菠菜中纤维含量。如果每天吃8斤菠菜不太容易，但吃10克车前籽壳很容易的。西莲壳遇水膨胀，可以使有褶皱的肠道拉直，并在肠道中形成了一层光滑的保护膜，使肠道中宿便及时排出，同时减少肠道对毒素和致癌物质的吸收。b.菊粉人体由亿万个细胞组成，但是肠道中有数兆亿的细菌，

17、肠道中的细菌分三类：分别是有益菌、有害菌和中性菌。如果有益菌多，肠道就会很干净，不容易产生和吸收毒素，如果有害菌多，肠道就被污染，例如：一碗米饭用酵母菌分解便会成为香甜的有营养的米酒，但是要是放在角落里由霉菌或者其他有害菌分解就会变质腐烂从而产生毒素了。所以肠道的有益菌越多越好，有害菌越少越好。中性菌是个墙头草，谁多就会偏向谁。有益菌基本上都是厌氧菌，接触到氧气就会死亡，所以通过吃进去的方式是不容易吃到活的有益菌的，主要是吃到了大量的有益菌的尸体，即使是使用肠溶性的胶囊吃进去可以存活了，那也是针对肠道中原本的有益菌极少或者荒漠化了的人群。而一般人自身肠道中就有少量的相当于本地居民的有益菌，只是

18、数量少而已，通过调理的方式可以逐步增加的。菊粉经消化酶转化后形成IOS高效增值因子，就是有益菌双歧杆菌的增值因子，可促进双歧杆菌等有益菌生长繁殖5-10倍。c.活力多功能性低聚果糖是我国公共营养中心推荐产品，一袋10ml活力多能够繁殖的相当于20支香蕉繁殖的双歧杆菌。而国家公众营养中心推荐的功能性低聚果糖是通过给肠道内原本已有的相当于本地居民的双歧杆菌提供它们喜欢吃的食物。在大蒜，洋葱，芦荟中也含有丰富的低聚果糖。有益菌多的表现是身体健康，有害菌多会引起便秘，腹泻，当一个人离开人间时，肠道内的双歧杆菌为0。所以肠道内的有益菌的多少和健康有直接的关系。二、泌尿道泌尿道主要包括肾、膀胱、尿道等，男

19、人和女人的泌尿道有很大的区别，肾像是一个过滤网，人体大部分的毒素通过泌尿道排出体外，这过滤网就像窗纱，经常不洗，慢慢会很脏影响过滤的效果，毒素就不容易过滤掉随尿液排出体外，就会在身体里面循环，就会污染体液。我们的膀胱就像一个小尿盆，以前有些家庭会使用小尿盆的，如果小尿盆长时间不洗，长期累积的污垢会钙化，膀胱也一样，当膀胱形成钙化层，膀胱收缩能力变差，产生尿频，尿急，尿不尽等等。大量毒素都要在泌尿系统通过，所以也产生各种炎症，导致各种疾病：男士前列腺炎，女士妇科，肾炎，肾结石，盆腔炎等等。现代女性得子宫肌瘤的特别多，大量毒素通过泌尿通道产生炎症造成疾病并年轻化。据报到山东一个5岁女孩子得了子宫肌

20、瘤，是因为我们的环境污染和食物污染越来越严重。用什么方法解决？花粉要破壁，脱敏，含锌量比较高特别对前列腺有帮助。芦荟天然抗生素，杀菌，消炎。沙棘含有甘露醇，它是天然脱水剂，帮助肾脏水的代谢，增加肾脏对水的过滤功能。三、皮肤讲到皮肤，体内有一部分毒素是通过皮肤排毒的，以前皮肤一直出汗，现代人出汗机会不多了，特别是夏天，出门空调，上班空调，几乎很少在常温下工作。皮肤排毒能力下降，造成各种皮肤病：湿疹，牛皮癣，干裂，长痘，皮炎等等。用芦荟，沙棘有促进细胞新陈代谢功能，促进汗腺通畅，也有祛斑，美白，润肤作用。玉米肽，螺旋藻促进体表细胞的修复，抗氧化，消除自由基等。四、呼吸道呼吸道由鼻、咽喉、气管和肺等

21、组成，负责吸进氧气和排出二氧化碳等废气，气管支气管有很多纤毛，纤毛上有大量粘液，粘液中有巨噬细胞，当空气吸进的脏东西被粘液黏住，然后被巨噬细胞吞噬。晚上三点到五点是肺经当令的时间，纤毛不断摆动，通过接力方式，使脏物逐步通过摆动到喉咙口，早上起床的时候喉咙口有东西，稍微一咳就出来，那是前一天吸进来的脏东西排出来了。纤毛也是由细胞组成的，但是随着年龄的增加，体液越来越脏，细胞越来越弱，纤毛细胞摆动的力度也会下降，经过晚上3点到5点，脏物摆不到喉咙口，有可能摆动到一半的位置就停了，所以就感觉喉咙有异物，就会咳嗽，但是因为纤毛细胞弱化，咳嗽时纤毛的力度就很弱，摆动不起来，这时便使劲的咳嗽想咳出来。但是

22、如果不断的咳就可能会伤到呼吸道，这时要吃药，化痰止咳药啊什么的，药一下去就不咳了，那痰到哪里去了呢？是不是到肺里去了？并且吃药药又可能产生了毒素，污染了体液。所以最终还是需要清洁体液，这样才有可能让各种细胞越来越健康，越来越有活力。举例邓丽君。有哪些东西对呼吸道有好处呢？芦荟：增加巨噬细胞再生粘膜组织，预防呼吸道疾病，对过敏性鼻炎，哮喘有很好的作用。蜂皇浆：治疗慢性咽喉炎有特效。沙棘，螺旋藻：可以增加巨噬细胞数量。五、血管血管是输送营养和排除废物的通道，同时也平衡体温，有很多人冬天手脚冰凉，那是血液不畅通或者压力不够。如果体液干净，血液也干净。但随着年龄增长，我们吃的喝的都有毒素，也导致血液越

23、来越脏，杂质也越来越多，血会越来越黏稠。一杯豆奶倒出来时，杯子就会有挂壁。血管也是一样的，当血在流动时，附在血管壁上杂质越来越多，这样管腔就会变小，管壁变厚血管弹性就降低血管压力上升血压上升压力上升心脏负担加重很容易发生心脑血管疾病。当血管堵70%时，不会有生命危险，只是会有一些症状出现：如手脚麻木，头痛头晕等等。我们说症状就是疾病的前兆，不要不重视不管它，要不总有一天会发展成为疾病的。当血管堵住75%时，就容易产生阻塞。国家规定是要做支架的，支架就是用象一把小伞的支架撑开血管，让血畅通一点。据说我们国家的著名艺术家赵本山先生脑部就装了12个支架。现在国产的支架要2万左右一个，进口的支架高达1

24、0万，那么他头上相当于装了一辆奔弛车。我们说治病很重要的，消除得病因素更重要，装了支架是不是所有问题都解决了呢？不是的。它只是让血管撑开了一点，血液里的杂质，血管壁上的毒素有没有解决？没有！那如何解决得病因素呢？如何解决血液脏的问题呢？目前也是有三种方法：1、药物法 扩张血管的药物，是能够解决眼前的问题，血压可以恢复到正常，可是药的毒素又到了体液，它只是可以暂时的控制症状，一般高血压去世大多都是并发症死的，长时间的使用药物有可能缩短寿命的。2、洗血 通过机械过滤血，有许多人洗出来一瓶油脂，但是千千万万个人都用一个机器洗，听起来都不够安全。并且它只能洗血液里面的杂质不能洗血管壁上的附着物。3、不

25、饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸能够使血液中的杂质乳化变成小的颗粒，有利于在血管中流动带走，通过肝脏分解以后通过肾脏等器官排出体外。国家卫生部曾经公布：世界上动植物中有含不饱和脂肪酸最多的有三种。第一位是沙棘籽油。是沙棘籽油不是沙棘果油，现在市场上有很多不法商人用沙棘果油蒙人说是沙棘籽油。沙棘籽油含不饱和脂肪酸高达80%左右。第二位是苏子含不饱和脂肪酸为7-8%第三名是深海鱼油。一瓶普通的深海鱼油要150元左右，沙棘中不饱和脂肪酸比深海鱼油的高很多，但一瓶沙蒜只要300多元。另外，山茶籽油中也含有大量的不饱和脂肪酸，被誉为东方的橄榄油，非常适合东方人的烹饪习惯，因为橄榄油的温度达到70度时就会开始分解

26、，有可能产生有毒物质，而山茶籽油的温度是超过200度。但是山茶籽油一定要使用纯压榨方式生产的，不要使用浸润方式生产的。两种方式生产的价格也相差好几倍。还有大蒜油对血管也很有帮助。世界上20000多个工作室都在研究大蒜，大蒜味道不是很好闻，但去掉就会失去大蒜的功效。它有抗血脂，降血压，抗动脉硬化，抑制血栓形成的作用。另外还有银杏叶银杏叶的提取物可以抑制血小板聚集，降低胆固醇，降血脂。里面含有的槲皮素有扩张血管和防止血管痉挛的作用。改善微循环，改善记忆和脑功能不全的疾病。车前籽壳，螺旋藻和糙米粉这些食物都能够降低肠道中容易产生胆固醇的物质，减少心脑血管疾病的发生。六、淋巴管人体内各个地方都有淋巴结

27、，淋巴也是排毒通道。举例著名播音员“罗京”患淋巴癌，但是死于心脏病，据说是因为大量化疗药物产生副作用导致心衰。体液中的有害物质首先由淋巴液中的巨噬细胞吞噬，经过淋巴结中转运送到血液血管中，经血液带动在肝脏分解，最后大部分从泌尿道排出体外，小部分从皮肤排出体外。所以要排毒就需要明白整个排毒的过程和流程。就像家里搞卫生，关上门窗，下水道又不通，在家使劲的打扫有用吗？一定没有用的。所以肝肾一定要顺畅，如果肝肾不畅将加重体内污染。毒素累积过多会在淋巴结肿大发炎。用芦荟，沙棘，螺旋藻，玉米肽都有利于淋巴管的畅通和增加免疫力的作用，同时运动对淋巴排毒很有帮助。现在我们知道了人为什么生病，人生病是不是人体的细胞生病了。那细胞为什么会生病？是不是细胞的生存环境（体液）有问题了，是体液的洁净度和营养有问题了。所以说人体得病的两大因素就是毒素积累和营养不均。现在的人都是营养过剩，导致毒素的堆积，人体要完整的健康，六大通道需要完全畅通，补充均衡的营养，八大系统自然就会健康了，只有这样才能够把健康掌握在自己手中。