初中心理课教材.docx

1、初中心理课教材我能行一、 教学目标1、 通过本节课的教学，培养学生的自信心，懂得自我 调控；2、 将培养自信心的方法适当的运用于社会实践中。二、 教学重、难点重点：中学生自信的培养，以及调控措施。难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当 的方法进行调控。三、 课堂类型心理活动课四、 课前准备课件信封1信封2选择板AB自信故事 跨世纪的 新一代歌曲五、 教学过程第一环节：心理迷宫 心理分析师：同学们，首先让我们一起进入本次活动的第一个环 节心理迷宫，请看大屏幕！ （点击）一一（读题）师：两个选择：a、前面一些 b、后面一些。选择好了吗？一一请亮题板！师：到底AB两个选项分别意味着什么呢？

2、还是让我们看看专家是怎么说的吧！（点击）第二环节：理解“自信”的含义。师：原来你的选择跟你的自信心强弱有关。 （点击）同学们，那么你是怎么理解“自信”这个词的呢？生：（。ooooo）师：大家都发表了对“自信”这个词的理解，都讲得很好！ 下面还是让我们再次看看专家的理解吧！ （点击）一一（读定义）第三环节：情境重现。A、 “小泽征尔”的故事一一自信可以使人成功！师：今天王老师就给大家带来了一则跟“自信”有关的故 事。（点击）大家认识屏幕上的这个老人吗？他叫“小泽征尔”， 日本著名指挥家，今天王老师讲的这个故事就跟他有关！ （点击） （讲述）师：听了这个故事，你有什么感受吗？生：（。）（板书：自信

3、成功）B、 “没信心”的故事一一自信的建立来源于两方面！师：尽管“自信”非常重要，可以使人体会到成功的喜悦， 但是一个人要建立起自信也并非易事， 大家看，我们的“没信心”同学就碰到了这样的麻烦。师：精彩的小品结束了，留给了我们很多回味，接下来请同学们讨论两个问题：（点击）一一（读问题）一一（讨 论）生：（。） （板书：1、充分了解自己的能力和 优点。2、获得别人的承认和肯定。）第四环节：找优点A、 给自己找优点。师：既然获得自信需要充分地了解自己的优点和长处， 那就让我们从这里着手吧！请打开 1号信封，拿出表一，给自己找找优点。师：谁愿意到上面来展示一下你的优点？（转换） （生展示）B、 给同

4、桌找优点。师：大家都了解了自己身上的优点，接下来就让我们给最亲密的同桌小伙伴也找找优点吧！师：这是一份珍贵的礼物，请大家把各自的礼物装入信封，赠送给对方吧！C、 优点大轰炸。师：现在王老师手中有一个红色的箱子，我们 304班全班同学全被装在了里面，我们将随机的抽出一个同学来，由 大家去发现他身上的闪光点！D、 小结：人的优点、能力不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是轻易可以得到的。因此要建立自信,一定要努力提高自己的能力，发挥自己的优点，并从身边每 一件力所能及的小事做起！第五环节：延伸一常用的增强自信的方法。师：这里，心理专家也给我们介绍了几种常用的增强自信的方法。（转换点击一一简要

5、讲解）师：你还有自己独特的增强自信的方法吗？（生演示）师：（点击）前世界重量级拳王乔。弗雷基有一句非常有名的话，只有三个字，那就是“我能行：今天王老师把这颗增强自信的灵丹妙药转赠于在座的各位同学，你能大声的对自己说“我能行”吗？（板书：我能行）师：（点击）学习，你能行吗？。师：最后，让我们在音乐声中变得更加自信吧（音乐跨世纪的新一代）中学生考试焦虑教学重、难点重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当 的方法进行调控。课时一课时教学过程1、 复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面 的知识。2、 导入新课。由谜语引入“虑”字，再引出课题。

6、一一“中学生考试 焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理 状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人 物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子” “失手落马”因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦 虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是 一个非常普遍的现象。每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香， 专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一 个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来 了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交 上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必

7、须 有，但是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏， 头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠， 震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐 不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。3、新课教学（1）关于考试焦虑的成因：A、内部因素：a复习不充分：据调查 80%的学生其考试焦虑是由于复 习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要 的。b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望 和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的 重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬， 十年怕井绳”的挫折心态。c性格因素：外向的人

8、，重视外在世界，爱社交，活泼， 乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和 兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，之 自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对 自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况 的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因 此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强 了考试焦虑。e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不 良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好 的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高

9、。B、外部因素：a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历， 特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别 重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担 任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终 身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为 的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平 过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感， 产生压力， 形成考试焦虑。c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育， 但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教 育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；

10、分分分， 学生的命根。”这一现象仍普遍。(2)如何进行调控。A、 正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己， 建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑 第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实 现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没 有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思 想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在 班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目 标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。B、 以心理状态积极，健康的人作榜样。 “榜样的力量是 无穷的”，这话有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜样学习，

11、把他变成激励者，组 织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险 不惊，沉着机智等良好心理状态。C、 有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。 有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦 恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果， 有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良 心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。 (应注意持之以恒)。D、 增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学 习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增 加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。 只要

12、认真发行， 即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事， “枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。E、 表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦， 考生还可以把它表现出来。 第一，请老师、家长和朋友帮助。 考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣 泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理 的好办法。F、 进考场前的自我调节：（1）不断对自己进行心理暗 示，“相信自己，一定考好” 。（2）身体的放松是大脑放松， 调节心态的最好办法。（右半脑的控制） （3）考前睡眠： 7-8小时，晚上不得超过 10点。方

13、法“先睡心，后睡眼”。G给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消 除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认 识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考 生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。 引出下次课题：如何进行正确归因。4.总结：教给学生考试答题的基本要领： “慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。 ”会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科 都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步， 舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认 真思考，确实不会再舍去。4 、课堂小结如何恰当处理与父母的关系教学目标初中阶段

14、，同学们逐渐产生了较明显的逆反心理，易与 父母发生误解，矛盾，甚至冲突，导致双方关系疏远或紧张 若不加以及时，妥善的引导和解决，将不利于他们的成长。 因此，设计此课，希望通过同学们相互间的讨论和学习，学 会理解，宽容父母，恰当处理与父母的关系，从中明白一个 道理：爱，需要沟通。重难点如何在实际生活中与自己的父母进行沟通。教学方法讲述，讨论，情景体验等。教学过程：一、导入问题：同学们，我这有一个简单的问题：每次放学回家，你首 先要做的事是什么？（热身运动的目的：调动气氛和渐入主 题）1、事例：她看起来是个完美的母亲我来自一个单亲的家庭。我的妈妈声音温和、柔美，眼 中笑意盈盈，似乎没有任何指责和她

15、有关系。她从不愿从我 的恐惧和孤独中发现问题。她觉得我什么也不缺：有一个伟 大而勇敢的母亲，为了孩子而终身没有改嫁，善良、高尚， 令所有的人称道。所以，她需要我无止境地陪伴。我不敢让自己讨厌她，因为她看起来是如此完美， 看起来是如此爱我。 但是，我心里涌动着走出这个家庭的狂潮。 摘自健康之友想一想：文中的母亲爱自己的孩子吗？孩子爱母亲吗？（假设学生回答：a、爱。问：为什么主人公说“看起来是 个完美的母亲：？母亲知道孩子的心事吗？ B、不爱。文中哪些字眼体现出不爱呢？怎样改变这种状况？）做母亲的，爱孩子却又不了解孩子； 做儿女的，爱母亲， 却又选择离开。不管哪种情况，说明他们之间缺乏一个中间 环

16、节一一沟通。可见，日常生活中，沟通很重要。2、提问：应该怎样与父母沟通呢？哪些沟通方式是较恰当的呢？这就是我们这节课要一起探讨的问题：学会通过 沟通找回父母之爱？二、学生共同探讨问题下面请分成小组进行“说一说，议一议“活动，互相交流发生在你身边的故事。1、 说一说，议一议a每人举一个由于你的逆反心理而导致与父母不和或产生摩擦的例子。b你想改变这种现状吗？如果想，准备采取哪种沟通方式改变？说明：分小组，选派代表做典型发言）2、 我这里还有两个情境请同学们评一评。A “他从来没有爱过我”（我的父亲在外人眼里绝对是个 好男人：有文化，交际广，讲义气，受人尊敬。可在家里， 他就像只老虎，易怒、烦躁不安

17、，从来不主动和孩子接近。 我们唯一相处的时间就是饭桌尚，也只有这个时候，他才履 行一个做父亲的责任，问问我的考试成绩，然后教训我几 句 我感觉不到自己是他的孩子，我不相信他是真的关心 我，也不相信他会在我的身上投入很大的心血。B妈妈的唠叨。（有一天，妈妈很晚下班回家，看见你又 在看电视，不满地说：“整天就知道看电视、玩、学习成绩 又不优秀。”而你明明已经做完了作业。你就回应： “你自己在外面没本事，受了气就冲我身上发！ ”（哪个情境是良好的沟通？如果是不良好的沟通？怎么 样回答才是良好的沟通？）学生讨论回答。（小结：同学们说得都很好。我们真的 要尝试用良好的沟通方式与父母相处，它将使我们有意想

18、不 到的亲情收获。）3、老师引导疏导卡耐基有句名言：一个人的成功， 80%要靠人际关系和他的做人处世能力。父母是最爱我们的人，与最亲的人都不 会沟通，何况与别人相处？你又怎能成功？做孩子的总是以 为我们的父母无所不能， 总是要求他们无条件地奉献， 但是， 父母大都是凡人，虽然他们全心全意的爱着你却也会犯下错缺少爱是我们最常听到的埋怨，没有哪个孩子会认为自 己得到的爱足够了，象情境一中的主人公。每当埋怨之前我们是否可以这么想：在生活中，父母常 常因为巨大的工作压力，家人的伤病，朋友间的纠葛等等而 变得心力交瘁，从而忽视或没有心情给孩子更多的关爱？ 以上种种对父母的理解、宽容就是一种良好的沟通方

19、式，可以说，它是用亲情思维爱父母， 是一种心灵上的沟通。讨论：具体的沟通方式，如：写信、留言、短消息、邮 件、父亲节、母亲节、生日、节假日散步、谈心等。最后，让我们再来听一段短文父亲的爱 ，我们也许能从中得到另一层启发。（附后）4、活动小结最后，老师送同学们三句名言、十条建议。三条名言：（1） 万善德为本，百行孝为先。（2） 心计较殷殷错，退步思量事事宽。（3） 责人之心责己，怒己之心怒人。十条建议：（1） 自己事情自己办，不给父母添麻烦。（2） 艰苦朴素花钱少，不与别人比吃穿。（3） 家务劳动帮着干，多为父母减负担。（4） 思想学习勤汇报，恳求父母多指点。(5)探亲访友离家前，禀告父母莫牵挂

20、。(6)学会道歉学会笑，不去顶撞和撒欢。(7)递杯茶水问声安，爸妈勤苦挂嘴边。(8)养育之恩重如山，儿女责人记心间。(9)衣食住行讲礼貌，最老敬长想在先。(10)大事小事不计较，学会宽容无事烦。(摘自皮爱民主编的首席教师的思考 )我是谁 自我认识认识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答 的问题。能够对自我有正确的认识，客观而恰当的评价，对 其能否接纳自我，形成良好自信具有重要的意义。即将由初 中升高一，一方面从心理上以为着从少年步入青年，另一方 面从熟悉环境来到新的集体，内外环境的变化，都迫切地要 求初三的学生对自我进行重新的认识和评价。因此，及时地 对高一学生进行自我认识的心理教育是非

21、常必要的。 教学目标1、 让学生了解认识自我的重要性，认识自我的内容、 途径。2、 引导学生提呀自我认识和与他人对自我的认识的差 异，从而学会更客观地进行自我评价。3、 引导学生进行更深入思考“我是个怎样的人”等问 题。教学内容1、 认识自我的重要性。2、 认识自我的内容、途径。3、 如何更客观地了解自我、评价自我。教学重、难点：重点：让学生打破“自我中心”主义，学会客观地评价 自我。难点： 如何让枯燥的自我反省生活活泼起来，学生能够在欢乐中进行体验和思考教学方法 讲述法、问卷法、游戏法。教学用具“十问”卷教学步骤1、 引入：思维实验：当世界上只剩下我一个人的时候， 我还是“我”吗？2、 人，

22、为什么要认识自己（重要性）？古老的传说一一斯芬克斯之迷，告诉我们“人，认识你 自己”。对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标。对于个体来说，认识自己有助于心理健康，有助于更好 地把握自己，调空自己，有助于挖掘潜能，完善自己。3、 人，要认识自己的什么（内容）？活动：十问“我是谁”。尽可能快地完成十句以“我是” 为开头的句子。将同学的答卷收上来，结合答卷分析。（1） “我”的三个成分。 物质的我一一对自己体征的认识。 精神的我一一对自己心理特征的认识。社会的我一一对自己与他人关系的认识。（2 ） “我”从哪里来。 “我”是区别动物心理与人类意识的标志。 “我”是一个社会化的概念。无“我”

23、_有“我” _ “唯我”4、 怎样认识自我（途径）？提问：我们是从何得知自己是这样的人的？（1 ）自我反省：自我对话、写日记等。（2 ）以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价、态度等。(3 )以活动结果为镜：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等。5、 游戏一一猜猜“我是谁”(1 )活动：随机抽取两三份学生答卷，全班同学猜这位 同学是谁。请同学谈对该学生的印象及该同学感受。(2 )思考：当自我评价与他人评价不一致时。 A哪个才识真的“我”？ B如何解决这个矛盾？(3 )学生回答及教师小结。6、 本节课小结(1 )每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是艰难而长期的过程，需要不

24、断地发现自 己，定位自己，“我”每天都是新的。(2 )对自我的认识需要全方位、多途径相结合，不能单 一地定位自我、“唯我”。7、 作业：自我形象设计。学习的动力火车教学目标1、培养学生对自己未来负责的责任感；2、培养学生追求理想的决心和信心3、针对自己的未来计划对自己现在的生活做出评估与调整，做到行动服从目标。教学准备白纸（每6-8人一张）舒展、悠扬的音乐、作业纸活动程序1、弓I子。有学生中存在的消极的学习情绪， 弓I发问题:学习究竟对我们每个人意味着什么？2、冥想活动：看将来。要求同学们找一个舒适的坐姿， 闭上眼睛，全身放松，情绪放松，静心 1分钟，呼吸平稳。 引导冥想活动。放舒展、悠扬的音

25、乐，老师的声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想。指导语：“每个人都从过去走来，又从现在走向将来。现在让我们一起走向将来。大家在自己的生活道路上前进。 看到了一些你曾向往的事情变成了现实” “时间在慢慢地流逝，初中毕业了，你看到 2年半之后的自己，那个时候，你刚刚考上一所新的学校，你穿着崭新的校服走在新学 校的校园里，看一看，在你的校服上，印着哪一所学校的名 字？（稍作停顿） “我们继续前进，时间慢慢地流逝。你完成了自己的学业，学生时代就要结束了。你从母校老师手 中接过毕业证书，你看到在你的毕业证书上印着学校的校 名，请你看清楚，那时哪一所学校的名字？拿到证书的那一 刻，你都想到了什么？

26、（稍停顿）自己的学生时代就要结束 了，想起自己的求学之路，你感慨万千 “再往前走，时间不断地流逝。我们又看到工作 10年后的自己，那个时候，你去参加一个同学 10年聚会，在聚会上，主持人要求 每一个人讲一讲自己的工作和生活，你走到台上，对大家汇 报你毕业后的10年，你对大家说了什么？” （停顿一会）大家慢慢地睁开眼，回到现实。回应。回应学生冥想引发的 感受 “现在感觉怎么样？让我们在第一时间内把自己对 未来生活的畅想记录下来（见作业纸）”3、反思与分享（1） 给每个小组发一张 8开白纸，让记录员做记录用， 请小组长负责组织小组分享过程。保证分享顺利进行。维护 班级氛围，观察各个小组进行情况，

27、重点关注任务完成缓慢、 有冲突或者出现其他问题的小组。（2） 请每个小组的组长把全体小组成员的分享内容和全 班做汇报。（3） 根据学生的发言进行总结。4、特别体验 幻游活动（促成自我整合，走上成功路）：每个人对未来都充满了憧憬和渴望，我们心中幻想的 未来都是那么的美好问问自己：我要把变成现实还是仅仅把 它当成一个梦！现在请同学们再次微闭上眼睛，跟随老师一 起去经历一次特别的体验。（1）舒适的坐好，微闭眼皮（同时仍然能看到眼前的内 容），全身放松，做深而慢的呼吸（1分钟）。请用心感受舒 缓的音乐（神秘园乐曲 SPRING），听着老师的指导语请你坐好，微闭眼皮（同时仍然能看到眼前的内容） ，全身放

28、松，做深而慢的呼吸。请你在心中问自己：假如目标实现 了，我成功了，我初中毕业时是什么样子？是什么感觉？我 完成学业时是什么样子？是什么样的感觉？工作的时候是 什么样子？是什么样的感觉？别人怎样评价我呢？我自己 怎样评价自己呢？假如目标没有实现，不成功时，我初中毕 业时是什么样子？是什么感觉？我完成学业时是什么样 子？是什么样的感觉？工作的时候是什么样子？是什么样 的感觉？别人怎样评价我呢？自己怎样评价自己呢？问问 自己：我要不要成功？要不要改变？我要什么时候改变？我 一定要改变吗？再想一想我成功后的感觉怎样？我是什么 样子？别人如何评价我？自己怎样评价自己？假如我改变 了，成功了，会怎么样呢？

29、我初中毕业时是什么样子？是什 么感觉？他人怎么看我，我自己怎么看自己呢？完成学业时 是什么感觉？什么样子？他人怎么看我，我自己怎么看自己 呢？工作的时候是什么感觉？什么样子？他人怎么看我，我 自己怎么看自己呢？如此，你的感觉是多么的好啊！什么时 候要行动呢？什么时候要改变呢？要立刻改变吗？如果你 决定立刻改变，请你动一动你右手的大拇指。好，现在，带 着这种美好的感觉，请你睁开眼睛，我们回到教室里。（2）静思与分享。用30秒的时间静静的回想活动的感受， 想一想如何用语言表达？时间结束后，在小组内分享。小组 长为第一发言人，按逆时针方向顺次分享自己的感受，每人 30秒的时间。5、用脚做梦每个人对未

30、来都充满了憧憬，但是在成长 的过程中，有的时候，我们有的人会为了梦想的实现去积极 的努力，有的人只是想想就算了；有的人努力了，失败了， 放弃了；有的人失败了，坚持了，成功了。你是属于哪一种 人呢？有了未来目标是第一步，接下来，必须将目标与行动 结合，共同走向成功。指导学生完成“用脚做梦”活动中的 两个问题（见附件），引导他们对自己目前的日常活动作出 评估、反思、调整，做到行动服从目标，减少与目标不一致 的行动，脚踏实地迈向成功。6、播放励志歌曲相信自己的 flash，激励大家要成 功就得努力。7、心灵宣言：请将你的右手放在自己的胸前，大声诵 读心灵契约，为你自己输入积极的信念，向着自己的目 标

31、出发！扬起自信的风帆教学目标通过学习 ,让学生欣赏自己的进步和成功， 培养学生的自 信心。教学形式小品表演、诗歌朗诵、讨论、评议。 教学重、难点重点：使学生明白培养自信心是克服困难的巨大动力， 是成功的前提。难点：老师要引导学生展露其真实的内心世界 ;启发他们 寻找自己的优点，树立自信。教学准备小品一则、诗歌教学过程一、 导入同学们知道镭的发现者是谁吗？ （居里夫人） 她曾两次获 得诺贝尔奖，有人问居里夫人成功的秘诀是什么，居里夫人 回答说：恒心和自信心，尤其是自信心。美国的爱默生 也认为：自信是成功的第一秘诀。同学们认为什么是自 信呢？就是相信自己的能力，相信自己能够获得成功，它是 成功的源泉。二、活动与训练1、以自信为中心，有一对孪生姐妹自卑与自负。这三者有时出现在不同的人身上，有时出现在同一个人的不同时候。下面请同学们表演自卑者、自信者、自负者的不同表 现：（指明同学表现考试时的表情动作，再由小记者采访三 位同学