高中生完美主义与时间管理倾向的关系研究.docx

1、高中生完美主义与时间管理倾向的关系研究高中生完美主义与时间管理倾向的关系研究the research on the relation between the pefectionism and time managment of high school student目录中文摘要英文摘要引言1 文献综述 1.1国内外完美主义研究现状1.2国外时间管理研究现状2 研究的意义与目的2.1 研究意义2.2 研究目的2.3 研究假设3 研究的对象和方法3.1 研究对象3.2 研究工具3.3 研究程序3.4 统计方法4 研究结果及分析4.1研究结果4.2研究结果分析5 结论6 建议 参考文献 附录：量表附

2、录摘 要目的 探讨高中生完美主义与时间管理倾向之间的关系。方法 采用黄希庭和张志杰编制的青少年时间管理倾向量表和Frost编制的多维完美主义量表对300名高中生进行调查。结果 (1)高中生在个人标准和条理性两个维度上的得分及完美主义量表总分与时间价值感、时间监控观、时间效能感三个分量表得分和时间管理倾向量表总分之间均存在显著正相关, 父母期望与时间管理倾向各分量表得分及总分得分存在正相关，父母批评与时间管理倾向各分量表得分及总分得分存在负相关，担心出错、行动疑虑与时间管理倾向各分量表得分及总分不存在显著相关。(2)完美主义高分者和完美主义低分者在时间管理倾向各个分量表得分和总分上差异显著,高分

3、者比低分者更善于管理和使用时间。关键词：高中生 完美主义 时间管理倾向AbstractObjective: To discuss the relationship between the perfectionism and time management of high school student. Method: Using Xiting and Zhang Zhijie “Time Management Disposition Scale and Frosts Multidimensional Perfectionism Scale” to look into 300 high scho

4、ol students. Result: (1) High school students score in the personal standards and be rational and scores on two dimensions of Perfectionism Scale total score and the time value, time control, time efficacy score and three subscales of Time Management Disposition Scale total score are between signifi

5、cant positive correlation. Parental expectations and Time Management subscale scores and total score of all scores positively correlate. Parental criticism and Time Management subscale scores and total score of the negative correlation scores. Worried about mistakes, doubts about action and time man

6、agement disposition of all subscale scores and total scores are not significantly related to. (2) Perfectionism scores and low scores in the Time Management subscale and total score in all had significant differences. Person of high scores are better than the low score in management and use of time.

7、【Key words】 high school student perfectionism time management 引言完美主义（perfectionism）是一种苛求完美的人格特质。Adler认为，追求完美是人与生俱来的内在动力9。Burns认为,完美主义是对自己设立过高的标准期望,然后又过度要求自己去追求这些遥不可及的目标，从而产生一些心理困扰和心理问题4。国内外许多研究都表明，抑郁3、焦虑7都与完美主义水平存在正相关，强迫症1也被证实与完美主义有关。完美主义是一个多维度的心理结构。时间管理倾向（time management disposi）是个体在对待时间功能和价值上，在运用时

8、间方式上所表现出来的心理和行为特征，是一种具有三个维度心理结构的人格特征，这三个维度是时间价值感、时间监控观和时间效能感。时间管理倾向反映了个体对时间的态度和观念，对时间的信念和预期，和利用时间的能力。完美主义当中的一些维度，例如个人标准、条理性、关注错误和行动疑虑都会影响个人对时间的态度和观念，对时间的信念和预期，从而改变个体对时间的利用能力。已有研究证实大学生完美主义与时间管理倾向相关10，那么高中生完美主义是否也与时间管理倾向相关呢？本研究的目的是探讨高中生完美主义与时间管理倾向之间的关系，为进一步研究完美主义结构提供实证数据。1文献综述1.1国内外完美主义研究现状完美主义的渊源可以追溯

9、到奥地利心理学家Alfred Adler。他认为追求完是人与生俱来的内在动力。他认为，追求完美的动机的不同取向，会导致统治型、获得型、回避型和社会型四种生活方式。其中，社会型是一种导向有益于社会的健康生活方式，其它三种生活方式都意味着个体的心理失调。Maslow(1970)认为通过自我实现追求完美是没有神经症的表现，Ellis（1962）认为完美主义是一种“不合理的信念”。Burns将完美主义定义为：对自己设立过高的标准期望,然后又过度要求自己去追求这些遥不可及的目标，从而产生一些心理困扰和心理问题4；Frost等人则认为完美主义是“伴随着过度批评的自我评价而对工作设置过高标准”，这种过高标准

10、会导致恐惧失败的心理。上述学者从不同方面对完美主义予以定义，基本涵盖了完美主义的方方面面，分别从消极和积极方面予以定义。综上所诉，笔者认为完美主义是一个具有多维度的人格特质， 是个体对高标准的一个追求，其具有消极和积极两个方面，但更多的表现在消极方面。国内外许多学者曾经从不同方面的角度划分完美主义的维度，其中有较大影响的主要是：Frost将完美主义分为了六个维度，即担忧错误（CM）、行动疑虑（DA）、个人标准(PS）、父母期望（PE）、父母批评（PC）和条理性（OR）。其中个人标准和条理性代表着积极的完美主义，其余四个维度代表消极的完美主义。Hewitt将完美主义分为了3个特质维度：自我取向完

11、美主义，他人取向的完美主义，社会取向的完美主义。1这两种划分方法是较为普遍的，还有一些学者从其他途径角度进行研究也得出了有用的结论。完美主义的维度划分经历了从单维到多维再到二维的过程。因此，测量完美主义的量表有单维完美量表、多维完美量表和二维完美量表。单维完美量表十分简单，无法涵盖完美主义结构的内容，不能有效和稳定的测量完美主义。多维完美主义量表大大完善了单一维度量表的不足，提高了对完美主义定量研究的深度与广度，使得其利用率大大提高。近年来针对完美主义的研究所使用的量表既有重合之处，同时也有针对不同学历，使用不同的量表，对于高中生的完美主义研究主要使用Frost的多维量表。完美主义主要针对资质

12、优异的人群进行研究，其研究对象主要集中在大学生。对于高中生的研究相对较少。对高中生的研究主要集中在高中生的完美主义与心理健康，完美主义与青少年的学校适应，以及完美主义与父母教养的相关性研究等。1.2国内外时间管理研究现状心理学家对时间管理的研究源于Britton、Macan等对时间管理和时间管理行为的探讨。Britton和Glynn6从信息加工的角度把时间管理看作是心理管理的一个方面,把人的时间管理与计算机操作系统进行类比,并在此基础上提出了时间管理的理论模型。 5依据此模型,Britton和Tesser编制了时间管理量表(Time ManagementQuestionnaire,简称TMQ)

13、,由三个因素即短期计划、时间态度和长期计划构成；Macan认为时间管理的特征性行为应包括以下几个成分:分辨需求,根据其重要性来排序以及据此分配相应的时间和资源，在此基础上,Macan等编制了时间管理行为量表(Time Management Behavior Scale,简称TMB)。我国对时间管理的研究相对较少。时间管理倾向(time management disposition)是由黄希庭和张志杰(2001)最先提出并作出界定的14。他们查阅了大量文献，编制了时间管理倾向量表。时间管理倾向（time management disposi）是个体在对待时间功能和价值上，在运用时间方式上所表现出

14、来的心理和行为特征。黄希庭和张志杰等查阅了大量文献，编制了时间管理倾向量表。时间管理倾向量表由三个分量表构成，分别是时间价值感量表，时间监控观量表，时间效能感量表。时间管理倾向反映了个体对时间的态度和观念，对时间的信念和预期，和利用时间的能力。时间管理倾向量表具有较好的信度和效度5。我国学者运用时间管理倾向量表，做了许多研究，例如：余民宁和陈景花15与学业成绩的研究，陈本友16、廖婷婷17等做了与个体健康关系的研究。2研究的意义与目的2.1研究意义虽然国内外对完美主义和时间管理倾向各自分别进行了许多研究，但对这两者关系的研究较少，这两种人格特质之间存在何种关系还不明确。对两者关系的研究也只见于

15、我国学者佟月华和陈王莹对大学生完美主义与时间管理倾向的关系研究。该研究表明，完美主义当中的一些维度，例如个人标准和条理性都会影响个体对时间的态度和个体对运筹时间的估计，但是父母要求与时间管理倾向的关系部显著。由于大学生和高中生在心理上和生活方式上有很大差别。例如大学生关注的主要是个人的发展，会更多的提高个人标准，而高中生主要在意的是学业成绩，在严格要求自己的时间侯，同时也很在意父母要求。也就是说高中生完美主义与时间管理倾向的关系将不同于大学生两者的关系，将有自己的特点。再者，已有余民宁和陈景花15与学业成绩的研究证实时间管理对学业成就有因果关系。而且国内外许多研究都证实高中生有中度的完美主义。

16、如果知道了完美主义与时间管理倾向的关系，就可以更好的指导高中生把握和利用时间，从而能有更好的学业成就。所以有必要研究高中生的两者关系。2.2研究的目的本研究初步探讨高中生完美主义与时间管理倾向的总体特点及两者的关系。2.3研究假设：（1）高中生的完美主义整体状况良好。（2）高中生有较强的时间管理倾向。（3）高中生完美主义与时间管理倾向之间存在相关。（4）高中生完美主义高分者比完美主义低分者能够更好的管理时间。3.研究的对象和方法3.1研究对象 本研究采取分层抽样,对武宁县实验中学300名高中生进行调查，回收有效问卷223份。其中高一学生96人，高二学生60人，高三学生67人，男生104人，女生

17、119人。3.2研究工具 （1）多维度完美主义量表 该量表由美国心理学家Frost等人编制。共35个题目，包含六个分量表，分别是个人标准、条理性、行动疑虑、担心出错、父母批评和父母期望等，用5级记分制，分数越高越有完美主义倾向。该量表的a系数为0.91，分量表的a系数为0.83-0.93，与其他完美主义量表的相关系数为0.51-0.85(P0.01)。（2）时间管理倾向量表由黄希庭、张志杰等人编制。该量表由时间价值感量表、时间监控观量表和时间效能感三个分量表组成，总共有44个题目。时间价值感分量表分为社会取向和自我取向两个子维度，共10个题目；时间监控观分量表分为设置目标、计划、优先级、时间分

18、配和反馈五个子维度，共24个题目；时间效能感分量表分为时间管理效能感和时间管理行为效能两个子维度，共10个题目。量表按照5点等级计分，得分越高就表明个体的时间管理倾向越积极。该量表各维度的内部一致性信度系数在0.62-0.81之间,重测信度系数在0.71-0.85之间。3.3 研究程序以班为单位对被试进行集体施测，在主试的统一指导下对高中学生进行上述问卷测查,当场收回问卷。所有数据均采用SPSS17.0软件进行统计处理。3.4 统计方法进行描述统计、相关分析和t检验。4 研究结果及分析4.1 研究结果（1）高中生完美主义得分状况高中生在完美主义总量表上的平均分为114.94，处于中等水平。而在

19、各个分量表得分水平表现为：具有较高的个人标准、条理性和父母期望；担心出错、个人疑虑和父母批评处于中等水平。其得分的平均值和标准差见表1。表1高中生完美主义总体测量状况担心出错个人疑虑个人标准父母期望父母批评条理性完美主义总分平均数27.2811.0522.5218.2812.0423.77114.94标准差4.6972.2323.4422.3222.7802.79510.925（2）高中生时间管理倾向得分状况高中生在时间管理倾向总量表上的平均分为144.33，处于高等水平。而在各个分量表得分水平表现为：时间价值感、时间效能感和时间监控观均处于高等水平。其得分的平均值和标准差见表2。表高中生时间

20、管理倾向总体测量状况时间价值感时间效能感时间监控观总分平均数34.6234.0675.65144.33标准差5.7004.49812.38619.792（3）完美主义与时间管理倾向的相关分析本研究相关分析表明，高中生在个人标准和条理性两个维度上的得分及完美主义量表总分与时间价值感、时间监控观、时间效能感三个分量表得分和时间管理倾向量表总分之间均存在显著正相关, 父母期望与时间管理倾向各分量表得分及总分得分存在正相关，父母批评与时间管理倾向各分量表得分及总分得分存在负相关，担心出错、行动疑虑与时间管理倾向各分量表得分及总分不存在显著相关，详见表。表高中生完美主义与时间管理倾向的关系担心出错行动疑

21、虑个人标准父母期望父母批评条理性完美主义总分时间价值感.110.153*.298*.166*-.149*.260*.237*时间效能感.025.055.313*.193*-.258*.428*.205*时间监控观.006.055.360*.222*-.275*.463*.223*总分.041.091.382*.231*-.273*.462*.254*注:*P 0. 01 *P0.05（4）完美主义高分组与低分组时间管理倾向得分比较将223名大学生按完美主义总分从低到高排序,由高到低取总人数的36%作为完美主义高分组,由低到高取总人数的36%作为完美主义低分组,完美主义高分者和低分者在时间管理倾

22、向总分和各个分量表得分上均差异显著,完美主义高分者比低分者更善于管理和使用时间，详见表。 表完美主义高分组与低分组时间管理倾向得分比较(士s)量表高分组(80人)低分组(80人)t值p值时间价值感35.856.12833.105.725-2.9330.004时间监空观78.6612.41473.5412.747-2.5760.011时间效能感35.034.80233.344.492-2.2950.023TMD总分149.5420.926139.9819.940-2.9590.0044.2 研究结果分析4.2.1高中生完美主义总体特点本研究发现，高中生完美主义总体状况良好，这与国外的一些研究结果

23、一致11，12，也与我们对大学生的研究结果一致13。这可能是因为高中生处于青年期，他们对未来充满向往，向往着美好的大学生活，向往着自己将会拥有的美好事业和爱情，有着无穷的内在动力，努力做好自己当前的事情，力求达到完美的状态。4.2.2高中生时间管理倾向总体特点本研究发现，高中生有着较强的时间管理观念，这可能是与高中生所处的年龄阶段有关系的。高中生，处于人生的重要转折点，背负着家长的殷殷期望，同时，自己也希望以后有一个美好的前程，自然而然，觉得三年的高中时间很宝贵，应该好好珍惜，好好把握。4.2.3高中生完美主义与时间管理倾向的关系研究结果分析由相关分析结果可知，高中生在个人标准和条理性两个维度

24、上的得分及完美主义量表总分与时间价值感、时间监控观、时间效能感三个分量表得分和时间管理倾向量表总分之间均存在显著正相关。在FMPS中，个人标准和条理性测量积极完美主义，本研究结果表明积极的完美主义者有很强的时间观念，对时间有一个稳定态度，能够合理有序地安排活动。Hamachek认为完美主义应该分为常态完美主义和神经质完美主义,前者追求合理的、现实的标准,并从中获得满足和自尊,后者追求过高的标准,并害怕失败,担心使他人失望。Terry-Short等提出了类似的观点,认为应该分为积极完美主义和消极完美主义。积极完美主义者确立现实的目标,而消极完美主义者尽力避免失败,并确立不现实的目标。他们发现,积

25、极完美主义与情绪压制、认知功能失调、压抑、后悔等没有关系,与生活满意度相关,而消极完美主义则相反。由此可知，积极的完美主义者对时间安排更合理有序，对利用和运筹时间有一个更好的信念和预期。本研究发现父母期望也与时间管理倾向各分量表得分及总分存在显著正相关，这可能是父母期望高的高中生更能认识到时间的价值，感觉到时间的重要性，从而更加珍惜时间并且好好利用时间。本研究还发现，父母批评与时间管理倾向各分量表得分及总分得分存在负相关。但是父母批评多的高中生，则更多的体验到时间给他们带来的烦恼，从而对时间产生恐惧心理，因为恐惧，更加不知道怎样去安排时间，降低了对时间管理的信心，这也就解释了为什么父母批评与时

26、间管理倾向各量表得分及总分之间负相关。4.2.4完美主义高分组与低分组时间管理倾向得分比较结果分析本研究发现，完美主义高分者在时间管理倾向各个分量表的得分及总量表得分均显著高于完美主义低分者。这说明完美主义倾向性高的个体对时间的功能和价值有一个较好的认识，同时对自己管理时间的行为能力有一个较好的估计，能较好的调节自己对时间的利用，具体表现在计划安排、目标设置、时间分配和结果检查等一系列监控活动中表现良好。这可能是因为完美主义者会力求高标准地完成任务8。这种高标准包括做事条理性高、要能够合理有序地安排日常工作，表现在时间管理上，就是有很强的时间观念，对时间有一个很好的预期，从而能够有计划有安排的

27、利用时间。5结论通过对实验结果的讨论与分析，本研究得出以下结论：（1）高中生的完美主义整体状况良好。（2）高中生有较强的时间管理倾向。 (3) 积极的高中生完美主义者有很强的时间观念，对时间有一个稳定态度，能够合理有序地安排活动。（4）高中生的父母期望高的，可以在一定程度上帮助他们认识到时间的重要性，认识到时间的价值，感觉到时间的重要性，从而更加珍惜时间并且好好利用时间。（5）父母批评多的高中生更多的体验到时间给他们带来的烦恼，从而对时间产生恐惧心理，降低了对时间管理的信心。（6）完美主义者具有较高的时间价值感、时间监控观和时间效能感。6建议（1）一直以来，对完美主义的研究大多数集中在其对个体

28、行为的消极面的研究。通过本研究，可以看到完美主义对个体行为也有积极意义。所以，在以后的研究中，要重视对完美主义积极面的研究。（2）高中生的父母应该表达出对子女一定程度的期望，不应采取高压政策也不应放任不管。这样他们更好的知道时间的重要性，从而会好好安排时间。（3）高中生的父母不应过多的批评他们，应该理解他们，给他们以情感上的支持。这样他们才不会厌恶时间，感受到时间的压力，从而可以更从容的运用时间。参考文献：1Hewitt.PL，GL，&Blankstein，KR，Perfectionism and neuroticismin psychiatric patients and college studentsJ.Personality and IndividualDifferences，1991(3).2王敬群，梁宝勇，邵秀巧.完美主义研究综述J.心理学探新，2005，(1).3Hewitt P L, Flett G L. Perfectionism in the self and so-cial contexts:conceptualization, assessment and associa-tion with p