小组计划书案例.docx

1、小组计划书案例小组工作计划书：“ S”计划之生涯规划给站在大二尾巴上的我们小组名称：“ S计划之生涯规划一一给站在大二尾巴上的我们 导师：周军小组成员：陈汝珍 张翎 冯彬彬 李菲 赖林春 漆光鸿 刘祎 理念部分：进入大学二年级下学期后，同学们的紧迫感明显增强了，学习抓紧了许多， 开始思考自己的前途问题及未来努力的方向， 平时交流的主要话题也逐渐转向生 涯规划方面。然而在观察中却发现大部分同学的规划都很模糊，在直接就业， 考研，考公务员，出国等几种选择中徘徊，犹豫不定，即使选定了其中某一个 ，也不知道该从那方面努力。比如，在我们学校很多同学决定了要考研， 但具体要考哪个方向，那所学校却说不清楚了

2、。没有明确的目标，就很难采取具体的行动， 因而许多同学在学习中都感到了迷茫，不知道该从何处努力或者做了许多事情却 不清楚意义何在。随着时间的推移， 这种迷茫又伴随了一种焦虑情绪，因为现在 的竞争异常激烈，早一点做出选择， 就多一份准备的时间，也就多一份成功的可 能，如果迟迟不做出决定，心理上的压力无疑又增加了。针对这种情况，我们觉得很有必要为站在大二尾巴上的大学生们提供一些生 涯规划方面的服务，帮助他们走出目前的迷茫焦虑状态。分析造成这种状态的原 因主要可以从一下几个方面来看：一是跟社会大环境有关。随着高校的扩招， 近年来就业形势相当严峻，在校大学生面临着巨大的就业压力， 不得不提早规划起 自

3、己的未来方向，及早做准备，以提高自己的竞争力。二是个人认知方面的不足。 一方面是对外部的认知，许多同学对就业， 考研，出国等目前状况的了解其实并 不清楚，大部分都从老师，同学，师兄师姐，或者家人的偶尔谈论中获知的，自 己本身并没有真正去搜集过资料，因而对形势的了解层次非常浅，一些常挂在嘴 边的东西，其实连基本情况都不了解。 比如我们常常提考研吧，可是很多同学连 考研到底考几科，有哪些基本程序都不清楚。如果对于这些将决定我们以后人生 的东西连基本情况都不了解，我们又怎么会做出正确的选择呢？因而， 要做进行 生涯规划，首先要提高同学们获取信息， 了解外部情况的意识和能力。另一方面 要加强自我认知，

4、很多同学对自己的兴趣爱好， 优缺点，人格特征的认识都不是 很明朗，由此很容易受急功近利思想的影响， 对自己定位不对，老是在几个热门 中徘徊，而忽视了自己的真正兴趣和优势。 三是价值观的冲突问题。很多同学在 内心其实已经有了自己的选择，可是却同父母的期望和意愿相差甚远， 或者是得不到周围其他人的认同，如何解决这方面的矛盾又是一个难题。此外， 个人的性格特征，朋辈群体等也具有一定的影响。考虑到这些因素，我们采取小组工作的方法来介入。 小组会通过一些意识提 升，自我探索，内心体验的活动，帮助组员增强自我认知。在小组成员的交流， 分享，互动中释放迷茫焦虑情绪，对自己对他人及外部环境有更深入的了解。 同

5、 时由于小组成员都面临着类似问题，有着共同需要，因而很容易获得认同和支持， 加上工作员的引导和帮助，小组成员将对自己的方向更加明确，未来更有把握。理论架构：“人在情境”中的理论认为人受到生理、心理及社会各方面的影响，而这三 者的互动作用决定人的现实情况。即把求助者放到一定的社会环境中去认识，通 过了解求助者的家庭，学校亲属朋友情况，帮助求助者解决问题。我们小组的目 的也在于通过小组的活动，和组员的互动，工作人员的引导，帮助组员认清自己， 了解社会现实和周围的环境，从而明确自己的目标，做出决定。小组的对象是处于大二下学期的大学生，他们正面临对自己未来的发展方向 作出选择的问题，在选择的过程中，

6、如何平衡自我的兴趣，现实的需要和父母的 意愿这三者的关系是困扰许多同学的难题。 精神分析心理学的人格结构理论。 本 我：人最原始、与生俱来的潜意识的结构部分。以生物本能的合流为驱动力，按 照“快乐原则”行事。自我：人格的意识结构部分，能知觉自身的种种需要，是 人与环境接触的过程中由本我发展而来的，按照“现实原则”行事。超我：道德 化的我，是在社会化的过程中，将道德规范、社会要求内化为自身的良心、理性， 对个体的动机、欲望和行为进行管理。按照“理想原则”行事。人格中的三种力 量如果没有达到均衡协调，个体就会产生身心健康问题。当个体受到外界干扰而 导致心理不平衡时，个体会采用各种心理防御机制，我们

7、要积极引导个体采用积 极和有建设性的防御机制，如“升华”，引导个体向好的方向发展。理性情绪理论，认为人天生有理性和非理性的信念， 情绪问题来自于非理性 信念，即人不是被问题本身所困扰而是被他对事情的看法所困扰。 对人性的看法： 人有谴责自己、他人及周遭环境的强烈倾向，人惯于以他人对自己的期望作为生 活准则。同时，人有自由意志有能力改变自己的非理性信念。 人的存在就是价值， 而不是他们的能力、表现等决定的。常见的非理性信念有：1、人要获得周围的人，尤其是周围重要的人物的喜 爱和赞许。2、一个人应该是全能的，只有在人生道路的每个环节都有成就才能 体现人生的价值。3、当生活出现不如意的事情时，就有大

8、难临头的感觉。 4、人生充满艰难困苦，人的责任和压力太重，因此必须设法逃避现实。 5、个体的不愉快均由外在环境因素造成，因此无法克服痛苦和困扰。 6、人生的每个问题，必须要有一个精确的答案和完美的解决办法，一旦不能如此，就十分痛苦、糟糕。通过ABC理论使组员改变他们的非理性信念。在小组的活动中，具体可以 采用1、与不合理理念辩论的方法。2、将案主不合理、不现实之处以夸张的方 式放大给他们自己看。3、合理情绪的想象技术，去糟糕化。4、角色扮演，“空 椅子”技术。人本主义，罗杰斯的“当事人中心”疗法。认为：人类倾向于朝着健康和自 我实现的方向去发展。小组中的个体成员，能够在小组领导者极少的帮助下，

9、找 到他们自己的方向。在工作员的引导下，在小组中建立真诚，信任，关怀，理解, 乐于倾听的氛围，给以每位组员以无条件积极关注，使组员在小组中感到自己并 不孤独，有许多人也和你一样面临困境，在生活的征途中，有人与你同行。马斯洛的需要层次理论，较高级的需要层次 ：归属和爱的需要，尊重的需要，自我实现的需要，在小组中营造良好的氛围，使组员对小组有归属感，感到 被关怀，被尊重。在做决定时考虑到能最大限度地实现自己的价值。行为主义和社会学习理论，认为人的行为可以通过强化而后天习得， 强调教 育和环境的重要性。组员可以在小组活动中，通过观察和模范，纠正错误的行为， 习得正确的行为。人在学习的过程中认知的重要

10、性和人与环境的交互决定论。 小组中的每个成员都是一个资源库，他们会在小组中真实地表现出各种适应性和非 适应性的行为，他们也会分享各自的想法、经验、感受。这样，小组就提供给每 个组员一个丰富的行为总汇，组员可以结合自己的风格从如此丰富的表现和互动 中寻找榜样，进行观察、模仿和学习，增加个人的适应性行为。社会学的理论视角，库利的“镜中自我”理论， “首属群体”理论，认为在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们 的自我意识，自我形象和自我评价。 小组犹如一面镜子，组员可以从这面镜子里 发现真实的自我，加深自我了解。组员生活的宿舍，班级，朋友圈，家庭就是他 们很重要的首

11、属群体，个体很多积极或消极的品质都在首属群体中获得并强化 的。小组目标： 帮助组员认清自己，了解社会现实和周围的环境，从而明确自己的发展方向。目的：1.通过小组活动，引导组员对自己有一个比较客观、全面的认识，如自己的兴趣 点、优劣势、社会资源等。2.通过资料查询和小组分享，对当前的就业、考研、考公务员等形势，相关专业 的考取难易程度、市场需求情况有更深入的了解，并提高获取外部信息的能力。3在小组中营造信任、关怀、尊重的氛围，让成员在小组互动中感到不再孤单和 无助，获得信任和支持，消除不安心理，走出焦虑、迷茫的状态，坚定克服困难 的信心和勇气。4.使组员明确自己努力的方向，并制定相应的计划，同小

12、组成员一起共同努力, 在相互鼓励中付诸实践。小组组员特征：我校处于大二下学期，对未来发展目标不明确，对自己前途感到迷茫的同学。小组的特征：1、 性质：成长小组2、 类型：结构型、封闭型、自愿型3、 节数：六节4、 日期：2006年5月6日-6月10日5、 时间：晚上七点到九点6、 地点：社工实验室7、 人数：8人招募计划：1、 在校园内张贴海报，并制作宣传板2、 在校园网论坛上发帖宣传3、 中午时在人流较多的地方如学子 2号楼前发放宣传单，提供咨询，为招募对 象进行深入讲解4、 在大二同学之间进行宣传具体活动计划第一节 相见欢日期：5月6日晚上七点到九点地点：社工实验室（或有电脑，桌椅可移动的

13、教室 ）个别活目标内容所需物资动时间5分钟就座，准备 开始活动工作员热情友好地引导组员进入活动 场地，男女间隔地入座场地中央的环 形椅子上。（主要的工作员也加入其 中）椅子若干（视组员 人数而订）游戏 Say you Say me10分钟足进组内圈内每人获发采访卡、笔各一，由指采访卡、笔成员彼此定的一个人开始（可由转空瓶决定），若干认识，消除按顺时针的方向相邻的两个人为一陌生和距组，一人采访，一人回答（完成采访黑板上事离感，创造卡上的问题后可自由问感兴趣的问先贴上制10分钟轻松愉快题）。作好的大的气氛，使第二轮的米访，由被空瓶转到的那位向日葵。3040分组员初步同学被米访，他右手边的那位负责米

14、双面胶钟建立起对访，依旧是两人两人一组，顺时针转小组的信下去，按照第一轮的玩法开始第二轮任和归属的米访。感。从被空瓶转到的那位同学开始，按逆 时针的方向每位游戏参与者上到黑板 前把米访卡贴到事先做好的向日葵的 花瓣上并向大家报告米访内容，每人 两分钟时间。为了增进组员间的融合，每位参加者 按照他所喜欢的食物给他起一个别 称，新颖别致好记为宜。（不能起有人 身攻击倾向的别称） 工作员提醒组员要牢记每个人的别称，下次的小 组活动有与之相关的游戏，记不住的 要受罚。每位成员包括工作员到黑板前，在向 日葵中心，用简洁的话语写上你对这 个小组的期望。粗笔若干5分钟向组员介 绍小组工作员用PPT展示的方式

15、说明小组的 目的、性质、活动计划，活动进行方 式等和小组有关的内容。电脑，投影5分钟答疑工作人员回答组员的提问15分钟于组员一 起订立小 组规范，使 他们对小 组更有归 属感，更有 主人公意 识，既更好 地承担责 任。工作员积极引导组员打开思路，发挥 创意和想象力，与组员一道订立小组 规范和奖罚制度。内容包括出勤，迟 至叽早退，请假，尊重和理解，沟通 和分享，观察和参与等等。事先做好 并贴在大 画纸上的 树干，纸剪 成形状各 异的树叶 若干，笔若 干，双面胶5分钟令工作员 了解组员 对小组的 看法，有助 于工作员 反思及改 进。另其他 组员了解 到别人的 感受。邀请组员简单说出对这次小组活动的

16、 感受及意见，对下次活动的期望2分钟组员完成小组活动评估表评估表，笔 若干附录：采访卡内容姓名：系别和班级： 喜爱的食物： 喜爱的休闲活动： 喜爱的运动:喜欢的生活方式感兴趣的科目：未来的发展意向：对未来的打算：期望的职业：评估问卷请用1-5分描述您参加本节小组活动的情况:1 2 3 4 5从来没有 几乎总是评分项目内容1我是一个积极参与、有所贡献的成员。2我愿意与小组其他成员有个人联系。3在小组中我愿意尝试新行为。4当他们在的时候，我努力表达个人情感。5我认真倾听他人的表达，同时给与情感和策略上的支持。6我乐于和成员分享我的看法和感受。7我积极参加小组活动。8我将对在小组中的所见所闻予以保密

17、。9我将小组中所学到的东西在小组以外的生活中予以运用。10工作员全情投入，很好地引导我们开展小组活动。11开展活动的环境是适宜舒适的。12小组成员间互相尊重，互相体谅和理解。13小组给我关怀和支持，我能安心地在小组里表达自己的感受， 发表意见。14小组活动期间，气氛是公平、公正、公开的第二节：认识我自己日期：5月13日晚上七点到九点地点：社工实验室（或有电脑，桌椅可移动的教室 ）活动时间目标内容所需物资5分钟让组员再次熟一名组员站在圈中，用报纸几张报纸悉，加深彼此印 象卷成的棍棒打向另一个组 员，该组员如果在棍棒打到 身体前用手指出并叫出其 他组员的名字，则举棒者立 即转向此人，如此反复，女口

18、 果没有叫出其他组员的名 字，或者叫的和指的不是同 一人则会受到当头一 “棒” 并代替举棒者继续游戏。40分钟透过自我素描， 协助组员强化 对个人的认识 和促进自觉组长为每一组员与被一张 12寸*8寸或更大涨的图画 纸，和颜色齐全的粉彩颜色 笔（若有可能，用水彩则会 更好）。然后请组员在自己 的画纸上，绘画出自己。组 长可告诉组员，他们可以随 自己意思，用任何的形式来 绘画自己。例如，可以很具 体，亦可以抽象。然后小组 内进行分享讨论。12寸*8寸或更 大涨的图画纸 颜色齐全的粉 彩颜色笔（若有 可能，用水彩则 会更好）15分钟增进成员只见 的合作、信任， 促进成员的互 动与了解，加强 团体的

19、凝聚力 与信任感。1领导者在地上放一张全开 的报纸，并说明此报纸是汪 洋中的一条船，而成员是船 上的人，无论用什么方式， 每个人皆应站在报纸上，脚 踩在报纸外者，则算溺死。 2由成员合作完成任务后， 再将报纸对折，要求成员再 站在报纸上。3之后，再将 报纸对折，下达同样命令， 如此反复下去，直至领导者 认为成员通过“考验”才可。 然后组内分享感受几张报纸40分钟促使组员对自 己的未来和希 望有一个更明 确地认识，同时 在小组中获得 情感支持让组员自由结合，两两一 组，两人互相介绍，然后对 看一分钟，让他们记住彼此 的笑脸和眼睛，然后放暗灯 光，背景音乐起，两人开始 交流，在工作员的引导下， 互

20、诉：我的理想，我最想从 事的工作，我最想成为的 人，我以后最想拥有的生活 状态，然后整个小组分享感 受灯光的调配，背景音乐5分钟对组员的活动 状态有一个更 深入地了解，有 利于工作员进 行小组评估和 反思让组员分享这次小组活动 的感受另外给组员留一个课下作 业：向他人询问，获知别人 眼中我的优缺点：父亲眼中 的我，母亲眼中的我，兄弟 姐妹眼中的我，朋友眼中的 我，同学眼中的我，并进行 自我探索：自己眼中的我， 比较一下它们之间的相同 点和差异，下次活动时进行 交流每人发两张A4 纸2分钟组员完成小组活动评估表评估表，笔若干第三节价值大拍卖日期：5月20日晚上七点到九点地点：社工实验室（或有电脑

21、，桌椅可移动的教室 ）活动时 间目标内容所需物资5分钟热身，促进成 员间的关系，一位成员站在活动场地中间，其余 成员围坐成圈。站在中间的这位成椅子（比总人数少一把椅子）活跃气氛。员说：“大风吹”，其余成员问：“吹什么？”这位成员说出要吹的 成员所具有的特征，接着围坐成员 中具有该特征的人必须离开自己 的座位，与站在场地中间的这位成 员一起找到新的座位，未找到座位 者就得站在活动场地中间继续重 复上一位成员所做的，依次类推。20分钟促进组员对 自己有更深 入的了解回顾上节作业，将组员分成三组进 行交流讨论，完毕后，可让两三个 成员谈一下自己的感受35分钟了解自己所重视的价值发给成员“大拍卖项目单

22、”，假定 每位成员皆有一万元，每件东西最 低价为一千元，每次加价，不得低 于一百兀，并举例示范，拍卖元成 之后，成员分享所得所失，工作员 联系所拍卖事物的价值意义，归纳 价值观影响我们的决定，必先了解 自己所在意的价值，才不会做出令 人后悔的决定。然后小组交流讨 论，看自己当初是怎么做决定的几张大张的纸，大 粗笔几支，“大拍 卖项目单”见（附 录）30分钟了解自己所 重视的工作 价值工作员发工作价值量表给成员，并 解释表上所列名词之意义，举例讨 论几项职业的工作价值，圈选表上 重要性部分，并整理出圈选的项 目。根据兴趣、人格特质及工作价 值等内容，请成员于表右上方写下 四种最想从事之工作，并评

23、定其工 作价值。帮助成员整理出最想从事 之工作，及未来可能有的生活形 态。最后工作员进行总结回顾。“工作价值衡量 表”（附录二）15分钟对组员的活 动状态有一 个更深入地让组员分享这次小组活动的感受， 对此次活动进行讨论总结。给组员发气质性格量表及霍兰德了解，有利于 工作员进行 小组评估和 反思职业倾向量表，让他们回去后填 写，并加以思考2分钟组员完成小组活动评估表评估表，笔若干附录一大拍卖项目单1学到一技之长（专业地位、成就）2当一个有名的人（名声）。3指挥一百人的老板（领导）。4与你喜欢的人朝夕相处（情感）。5环游世界（休闲）6书、录音带（知识）。7帮助残障的人（社会服务）。8身心健康（健

24、康）。9拥有早出晚归的工作（生活形态） 10拥有相处和谐的伙伴（人际）。附录二工作价值衡量表吸引你的原因重要性我未来想从事的职业1.2.3.4.工作 报 酬社会地位3 2 1权力3 2 1待遇好3 2 1福利制度健全3 2 1升职快3 2 1工 作 内 容工作份量少、压力轻3 2 1富变化3 2 1挑战性3 2 1有创造机会3 2 1能独立作业3 2 1社会服务3 2 1领导性3 2 1流动性（常出差）3 2 1常须进修3 2 1工作 环 境室内3 2 1室外3 2 1跟人接触3 2 1跟机器接触3 2 1舒适3 2 1休 息 时 间工作时间不固定3 2 1工作时间正常（不长加班）3 2 1人

25、 际 关 系工作伙伴相处融洽3 2 1与上司相处融洽3 2 1工作 地 占八、离家配近（可常回家）3 2 1离家配远（须住宿舍）3 2 1第四节我的未来不是梦日期：5月27日晚上七点到九点地点：社工实验室（或有电脑，桌椅可移动的教室）目标内容所需物资5分钟破冰，增加组员间的融 洽，活跃气氛小组围坐一圈，由一人双手作举 枪状，指向其他人，并喊：“ 0” 被指为“0的人接着指向另一个 人，喊“ 0”，这个人再指向另一 个人，喊“”，被指为“ 7”的人 喊“啊”，左右两人都做举手状， 同时喊：“哇”！做错的组员换做 007,游戏继续。椅子若干75分钟帮助成员整理团体所 得；引导组员对自己的 兴趣、爱

26、好、人格特质 及职业倾向有一个更 清楚地认识；思考欲达目标的阻力 与助力。（1） 与成员共同回想过去团体进 行能够的内容与收获。（2） 请成员整理自己的兴趣、性 格、工作价值、向往的工作，认 真的考虑未来可从事的职业，并 写“停、看、听”表格。（3） 请成员思考欲达愿望，所可 能面临的阻力与助力、减低阻力， 解释并举例。（4） 成员34人一组，相互讨 论如何运用助力、减低阻力，之 后，回到大团体。（5） 小组内无法解决之问题，由 全体成员共同商量解决“停、看、听”表 格（见附录），纸、 笔15分钟加深组员对小组的信 任，增加他们对小组的 归属感，同时体验完全 放松自己时的感觉。1.参加者围成小

27、圈，面向圆心互 相靠拢，站立时一脚前，一脚后， 双手置丁胸前，掌心向前。2.位参加者站到圈中间，双手 交叉置于胸前，闭上眼睛，全身 放松，幻想自己是杨柳，随风摆 动，但脚跟不动。3.周围参加者可轻推他上身，使 他获得柳树摇摆的感觉。4.参加者逐一尝试，感受信任别 人的感觉。注意事项1.工作员要常常 提醒卷中组员放 松全身，其他组员 则要让圈中组员 有信心，这才能培 养小组间信任。2.旦“杨柳”对 圆圈的组员失去 信任，便难在放松 摇摆。工作员应带 出信任的建立十 分困难，破坏却十 分容易。10分钟让组员总结感受，加深 对自我的探索，同时使 工作员了解组员对小 组的看法，有助于工作 员反思及改进

28、小组成员交流此次小组活动的收 获和感受让组员回去后收集一些关于考 研，就业，考公务员，出国等有 关的信息，下次来时进行小组交 流2分钟组员完成小组活动评估表评估表，笔若干“停、看、听”表格见以下附录:我在未来希望从事的职业吸引我的原因助力阻力第五节路在脚下日期：6月3日晚上七点到九点地点：社工实验室（或有电脑，桌椅可移动的教室 ）个别活动时间目标内容所需物资10分钟热身，介绍义工，让 特们尽快熟悉彼此， 增进融洽事先准备一块大石头，或一块踏 板，以此为圆心，大家牵手围成 圆圈，面向顺时针方向，将右脚 踏在大石头上，利用左脚跳绕圈 圈，然后改为左脚踏石头，右脚 转圈圈（逆时针方向旋转）。为增 加

29、热闹气氛，可边唱边跳，或播 放音乐。石头或踏板，电 脑音响，劲爆音 乐35分钟通过组员的分组讨 论，让他们对当前的 就业、考研考公务员 和出国的情况有一 个基本的了解小组成员拿出上次回去后搜集到 的信息，分别就考研，就业，考 公务员及出国等各种情况进行讨 论工作员组织好分组和讨论，小组 成员汇报后也可加入一些自己了 解的情况分析一块黑板 若干支粉笔60分钟通过义工的介绍和 与组员的互动，进一 步了解当前就业、考 研以及考公务员等 各种形势。并且感受 义工的抉择过程，可 以使组员加以参考1） 三名义工（三个已经就业、 考研或考上公务员的师兄师姐） 让他们介绍一下当时自己是如何 作出选择的，并和组员分享这中 间的种种感受和经历2） 组员可以向义工提出一些自 己想了解的问题，让他们一起互 动，共